बच्चों का डर - यह बच्चों द्वारा अपनी आजीविका या कल्याण के लिए वास्तविक या काल्पनिक खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में महसूस की गई चिंता या चिंता की भावना है। अधिक बार, बच्चों में इस तरह के डर का उद्भव वयस्कों की मनोवैज्ञानिक प्रकृति, मुख्य रूप से माता-पिता या आत्म-सम्मोहन के प्रभाव के कारण होता है। हालांकि, किसी को भी बच्चों की अस्वाभाविक भावनाओं के रूप में भय का अनुभव नहीं करना चाहिए। आखिरकार, कोई भी भावना एक निश्चित भूमिका निभाती है और व्यक्तियों को सामाजिक और उद्देश्यपूर्ण वातावरण में खुद को उन्मुख करने में मदद करती है जो उन्हें घेर लेती है। उदाहरण के लिए, डर किसी व्यक्ति को पर्वतीय वृद्धि में अत्यधिक जोखिम से बचाता है। यह भावना गतिविधि, व्यवहार प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करती है, एक व्यक्ति को खतरनाक स्थितियों, चोट की संभावना से दूर ले जाती है। यह वह जगह है जहां भय रक्षा तंत्र व्यक्त किया जाता है। वे अपने आत्म-संरक्षण को सुनिश्चित करते हुए व्यक्ति की सहज व्यवहार प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं।

बच्चों के डर के कारण

किसी भी व्यक्ति को कम से कम एक बार अपने जीवन में डर की भावना थी। भय सबसे मजबूत भावना के रूप में कार्य करता है और आत्म-संरक्षण की वृत्ति का परिणाम है।

भय के उद्भव के लिए योगदान करने वाले कारक, विभिन्न प्रकार की घटनाएं हो सकती हैं: जोरदार दस्तक से लेकर शारीरिक हिंसा के खतरों तक। खतरनाक स्थिति उत्पन्न होने पर भय को एक स्वाभाविक भावना माना जाता है। हालाँकि, कई शिशुओं को एक अलग प्रकृति की आशंका अधिक महसूस होती है, क्योंकि इसके लिए कई आधार होते हैं।

बच्चों की आशंका और उनका मनोविज्ञान नकारात्मक भावनाओं को भड़काने वाले कारणों में निहित है। शैशवावस्था में, भय मुख्य रूप से अकेलेपन की भावना से जुड़ा होता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा रोता है और माँ की उपस्थिति के लिए तरसता है। कठोर आवाज़, किसी अजनबी की अचानक उपस्थिति आदि बच्चों को डरा सकती है। यदि कोई बड़ी वस्तु किसी बच्चे के पास जाती है, तो वह डर का प्रदर्शन करता है। दो-तीन साल की उम्र तक, एक बच्चे को भयानक सपने आ सकते हैं, जो सोते हुए गिरने का डर पैदा कर सकता है। मुख्य रूप से, इस युग में भय वृत्ति के कारण होता है। ऐसी आशंकाएं सुरक्षात्मक हैं।

तीन से पांच साल के बच्चों के जीवन काल में अंधेरे के डर, कुछ परियों की कहानियों, संलग्न जगह की विशेषता है। वे अकेलेपन से डरते हैं, इसलिए वे अकेले नहीं रहना चाहते हैं। बड़े होकर, बच्चों को ज्यादातर मृत्यु से जुड़े डर का अनुभव होने लगता है। वे अपने स्वयं के जीवन, अपने माता-पिता के लिए डर सकते हैं।

स्कूल की छोटी उम्र में, भय सामाजिक रूप से रंगीन हो जाता है। यहां प्रमुख भावना असंगति का भय हो सकती है। स्कूल में आकर, माता-पिता का बच्चा खुद को उसके लिए पूरी तरह से नए वातावरण में पाता है और अपनी सामाजिक स्थिति को बदल देता है, जिससे उसे कई सामाजिक भूमिकाएँ प्राप्त होती हैं और इसलिए, उनके साथ कई डर आते हैं। इसके अलावा, इस उम्र की अवधि में एक रहस्यमय अभिविन्यास की आशंकाएं हैं। अन्य सभी के हित के कारण बच्चे अपने क्षितिज का विस्तार करते हैं। वे रहस्यमय फिल्मों को देखने के लिए उत्सुक हैं, विशेष रूप से डरावने क्षणों के शो के दौरान अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। बच्चे एक-दूसरे को "डरावनी कहानियों" या डरावनी कहानियों जैसे काले हाथ की कहानियों से डराते हैं।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, डर का क्षेत्र भी फैलता जाता है। युवावस्था में, असंगति की आशंकाओं की संख्या बढ़ जाती है। किशोर साथियों और वयस्कों से गैर-मान्यता से डरते हैं, वे उनके साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से डरते हैं। उनके लिए, एक विशिष्ट आत्म-संदेह है, आत्म-सम्मान का कम आंकना है। इसलिए, किशोरावस्था को दूसरों की तुलना में मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, क्योंकि यौवन की अवधि में, विक्षिप्त परिस्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लंबे समय तक चलने वाले अट्रैक्टिव अनुभव नए या बिगड़ते मौजूदा भय के उद्भव के लिए पैदा होते हैं। बच्चे का दर्दनाक अनुभव भी इसमें योगदान देता है। उदाहरण के लिए, बच्चे वास्तविक हिंसा का गवाह बन सकते हैं, स्वयं शारीरिक पीड़ा महसूस कर सकते हैं। किशोर अपनी भावनाओं और कार्यों पर नियंत्रण खोने से डरते हैं। इस तरह की आशंकाओं को विक्षिप्त कहा जा सकता है।

हालांकि, भय का सबसे खतरनाक रूप पैथोलॉजिकल भय है। उनकी घटना का परिणाम कुछ खतरनाक परिणामों के बच्चों द्वारा अधिग्रहण हो सकता है, जैसे कि न्यूरोटिक टिक, नींद की गड़बड़ी, जुनूनी आंदोलनों, दूसरों के साथ संवाद करने में कठिनाई, आक्रामकता या चिंता, ध्यान की कमी आदि। यह डर का यह रूप है जो काफी गंभीर मानसिक बीमारी को भड़काने वाला हो सकता है।

पूर्वगामी के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि विभिन्न भय, भय और अनुभव बच्चों के जीवन का अभिन्न अंग हैं। इसलिए, बच्चों के प्राकृतिक डर से निपटने में मदद करने वाले आवश्यक कौशल में महारत हासिल करके माता-पिता द्वारा बच्चों के डर की समस्या को हल किया जाना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, मुख्य कारकों को समझना आवश्यक है जो भय को ट्रिगर करते हैं। इन सभी का परिवार में परवरिश से संबंध है, क्योंकि परिवार में बच्चे के व्यक्तित्व का निर्माण पूरा होता है। इसलिए, यह उसके बच्चों से अपने स्वयं के भय को सहन करने के लिए है।

पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक माता-पिता के व्यवहार के साथ निकटता से संबंधित है। शिशु के माँ और पिताजी अनजाने में या सचेत रूप से अपने भय को आसपास के वास्तविकता और व्यवहार के लिए अपने दृष्टिकोण के माध्यम से बनाते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी परिस्थितियाँ जहाँ माता-पिता अपने बच्चे को दुनिया से अलग करना चाहते हैं और इसका नकारात्मक प्रभाव केवल इस तथ्य पर पड़ता है कि बच्चा लगातार तनाव में है। अपने व्यवहार से, माता-पिता दुनिया में एक स्थिर खतरे की भावना का विकास करते हैं। और जब तक बच्चा छोटा होता है, वह हर चीज में महत्वपूर्ण वयस्कों की नकल करने का प्रयास करता है, इसलिए, यदि उसके परिवार के सदस्यों को निरंतर चिंता की विशेषता है, तो वह इसे सीख लेगा।

दूसरा कारक परिवार में प्रचलित परंपराओं और नींव के साथ जुड़ा हुआ है। कोई भी परिवार बच्चे को डराता है। आखिरकार, पैदा होने के बाद, बच्चा सद्भाव लाता है। इसलिए, वह सबसे अधिक सामंजस्यपूर्ण संबंधों से उम्मीद करता है। यदि संघर्ष की स्थितियां प्रकृति में आक्रामक हैं, तो बच्चे काफी डर सकते हैं, जो बाद में समान स्थितियों की स्थिति में न्यूरोस की उपस्थिति का कारण बनेगा। माता-पिता से अत्यधिक मांग के परिणामस्वरूप बच्चों का डर भी पैदा होता है। उन्हें लगातार उच्च अभिभावक अपेक्षाओं को सही ठहराना पड़ता है, जिससे बच्चों की चिंता बढ़ जाती है।

ऐसे मामलों में जब परिवार में व्यवहार की अधिनायकवादी शैली हावी होती है, तो बच्चे को लगातार महत्वहीन और गंभीर भय की व्यवस्था में रखा जाएगा। ऐसे बच्चे के जीवन में, सब कुछ एक दिशा में चलता है - माता-पिता की इच्छाओं के दृष्टिकोण से उसके कार्यों की शुद्धता या गलतता। ऐसे बच्चे अपने साथियों की तुलना में अधिक घबराते हैं और भयभीत होते हैं। चिंता की एक स्थिर स्थिति नए भय के गठन की ओर ले जाती है। ऐसे मामलों में जब बच्चों पर हिंसक प्रभाव लागू किया जाता है, तो बच्चे भय के एक पूरे समूह की उपस्थिति का अनुभव करेंगे। तीसरा कारक परेशान है, साथियों के साथ असभ्य संचार। संचार की प्रक्रिया में, बच्चे अक्सर एक-दूसरे को नाराज करते हैं और अपने साथियों पर अत्यधिक मांग रखते हैं। इससे बढ़ी हुई घबराहट का माहौल बनता है और यह एक ऐसी स्थिति है जो कुछ बच्चों में डर के उभरने को उकसाती है।

बच्चों के डर का निदान

आशंकाओं का निदान करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि बच्चों के विभिन्न प्रकार के भय हैं। भय तब वास्तविक हो सकता है जब बाहरी खतरे के प्रभाव के कारण आत्म-संरक्षण की सहज वृत्ति प्रकट हो।

डर प्रकृति में विक्षिप्त है। यह प्रजाति मानस के कार्यों के एक विकार से जुड़ी हुई है। निरंतर भयपूर्ण अपेक्षा की स्थिति, अलग-अलग समय पर प्रकट होना जो किसी विशेष स्थिति या वस्तु से संबंधित नहीं हैं, मुक्त भय कहलाता है। यह आज बच्चों की आशंकाओं की समस्या है जो लगभग हर माता-पिता को चिंतित करती है। इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक के काम में एक महत्वपूर्ण कारक बच्चों की आशंकाओं का निदान और कारणों की पहचान है। बच्चों में आशंकाओं के निदान की कोई भी विधि न केवल मनोवैज्ञानिक बीमारी के प्रकार का पता लगाना है, बल्कि इसका कारण भी है।

कुछ मनोवैज्ञानिक बच्चों की आशंकाओं का निदान करने के लिए ड्राइंग का उपयोग करते हैं, अन्य लोग मॉडलिंग का उपयोग कर सकते हैं, और फिर भी अन्य बच्चों के साथ बात करने के लिए चुनते हैं। डर का निदान करने के लिए सबसे अच्छी विधि निर्धारित करना मुश्किल है, क्योंकि ये सभी विधियां समान रूप से प्रभावी परिणाम देती हैं। एक तकनीक का चयन करते समय, किसी को व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और प्रत्येक टुकड़े की उम्र की विशेषताओं के पूरे परिसर को ध्यान में रखना चाहिए।

बच्चों के डर के वर्गीकरण में, दो मुख्य रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: गूंगा और "अदृश्य" भय। मूक भय एक बच्चे द्वारा भय की उपस्थिति के इनकार में निहित है, लेकिन माता-पिता के लिए इस तरह के भय का अस्तित्व स्पष्ट है। इनमें जानवरों, अजनबियों, अपरिचित परिवेश या तेज़ आवाज़ का डर शामिल है।

डर - "अदृश्य" गूंगा भय के बिल्कुल विपरीत है। यहां बच्चा अपने स्वयं के डर से पूरी तरह से अवगत है, लेकिन उसके माता-पिता को बच्चे में उनकी उपस्थिति के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं। अदृश्य भय अधिक सामान्य माना जाता है। निम्नलिखित सबसे आम हैं। किसी अपराध के कारण कई बच्चों को सजा का डर है। साथ ही, उनकी गलती पूरी तरह नगण्य हो सकती है और माता-पिता भी इस पर ध्यान नहीं देंगे। बच्चों में इस तरह की आशंका की उपस्थिति माता-पिता के साथ संवाद में गंभीर समस्याओं की उपस्थिति, उनके साथ संबंधों में उल्लंघन का संकेत देती है। इस तरह की चिंताएं अक्सर बच्चों के अत्यधिक सख्त उपचार का परिणाम हो सकती हैं। अगर किसी बच्चे को इस डर का पता चलता है, तो यह माता-पिता के लिए बच्चे के पालन-पोषण के अपने मॉडल और बच्चे के साथ उनके व्यवहार के बारे में गंभीरता से सोचने का एक कारण है, अन्यथा ऐसी परवरिश के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अक्सर बच्चों को रक्त की दृष्टि से डर लगता है। अक्सर, शिशुओं को रक्त की एक छोटी बूंद को देखकर घबराहट होती है। इसी तरह की प्रतिक्रिया पर हँसें नहीं। शरीर विज्ञान के संदर्भ में जानकारी की सामान्य कमी के कारण रक्त से पहले परीक्षण किए गए बच्चों का आतंक सबसे अधिक बार होता है। बच्चा सोचता है कि सभी रक्त उससे बह सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वह मर जाएगा। एक और लगातार बचपन का डर माता-पिता की मृत्यु का डर है। अक्सर यह डर माता-पिता द्वारा उत्पन्न होता है।

बच्चों का डर और उनका मनोविज्ञान ऐसा है कि भले ही बच्चे चिंता नहीं दिखाते हैं या माता-पिता को ऐसे बच्चों की उपस्थिति का ध्यान नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें विभिन्न एटियलजि और रूपों का कोई डर नहीं है।

आप विशेष रूप से विकसित तकनीकों की मदद से आशंकाओं का निदान भी कर सकते हैं, जैसे कि स्कूल की चिंता के फिलिप्स या टैमल परीक्षण, विभिन्न प्रक्षेप्य विधियां, स्पीलबर्गर तकनीक, आदि। भय की संख्या निर्धारित करने की तकनीकें हैं, उदाहरण के लिए, "हाउस फियर" नामक एक परीक्षण विकसित। Panfilova।

बच्चों की हिम्मत और डर

डर पर काबू पाना सबसे महत्वपूर्ण चुनौतियों में से एक माना जाता है, जिसका बच्चों ने कभी सामना किया है। डर बच्चे के मानस का सबसे बड़ा दुश्मन है। और साहस चरित्र का गुण है जिसे विकसित किया जा सकता है। भय की आवश्यकता आत्म-संरक्षण की वृत्ति से निर्धारित होती है। हालांकि, अधिकांश बच्चों का डर धीरे-धीरे वास्तव में सरल आत्म-संरक्षण की सीमाओं से परे जाता है। बच्चे कुछ बदलने, हास्यास्पद दिखने, अलग होने से डरते हैं। दूसरे शब्दों में, यह भावना धीरे-धीरे बच्चों के जीवन को प्रभावित करती है। मूल रूप से व्यक्ति को लाभ पहुंचाने के उद्देश्य से, यह गिट्टी में तब्दील हो जाता है जो आंदोलन और सफल जीवन में हस्तक्षेप करता है।

भय चिंता का एक स्रोत है। अक्सर, गहराई और पैमाने में एक भावना के रूप में, यह स्वयं खतरे से बहुत अधिक हो जाता है। बच्चे किसी ऐसी चीज से डरते हैं जो बाद में डर की भावना से कम हानिकारक हो जाती है।

पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी चीज से डरता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बहादुर लोग नहीं हैं। आखिरकार, भय के अभाव में साहस स्वयं को प्रकट नहीं करता है, यह उस पर नियंत्रण करने की क्षमता में व्यक्त किया जाता है। इसलिए, समस्या केवल भय में ही नहीं है, यह इस बात की समझ में निहित है कि इसके काबू पाने और इस पर नियंत्रण करने में क्या योगदान देता है। हिम्मत वाला बच्चा खुद के डर को दूर करने में सक्षम होता है।

डर उम्र और लिंग पर निर्भर नहीं करता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि पूर्वस्कूली अवधि में, भय सबसे प्रभावी रूप से मनोवैज्ञानिक सुधार के अधीन हैं, क्योंकि वे सबसे अधिक भाग के लिए हैं। इस उम्र में डर चरित्र से अधिक भावनाओं के कारण होता है।

कई युवा चिंताएं पिछले भय और चिंता का परिणाम हैं। नतीजतन, जितनी जल्दी आप भय की रोकथाम के लिए काम करना शुरू करते हैं, युवावस्था के दौरान उनकी अनुपस्थिति की संभावना उतनी ही अधिक होती है। यदि पूर्वस्कूली उम्र की अवधि में मनोवैज्ञानिक सुधार किया जाता है, तो परिणाम किशोरों में चरित्र और न्यूरोसिस के मानस की विशेषताओं के गठन को रोकना होगा।

बच्चों का डर अक्सर बिना किसी निशान के गायब हो जाता है यदि उनके साथ सही व्यवहार किया जाए और उन कारणों को समझें जो उनकी घटना को भड़काते हैं। ऐसे मामलों में जब वे लंबे समय तक दर्द से पीड़ित होते हैं या बने रहते हैं, हम बच्चे के शारीरिक रूप से कमजोर होने और नर्वस थकावट, माता-पिता के गलत व्यवहार और परिवार में परस्पर विरोधी रिश्तों की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं।

बच्चों के डर के साथ सहायता करने के लिए, बच्चे के आंतरिक चक्र को काम करना चाहिए - जैसे ही बाहरी निराशा कारक समाप्त हो जाते हैं, उसकी भावनात्मक स्थिति स्वचालित रूप से सामान्य हो जाती है। इसलिए, माता-पिता के साथ काम को डर के साथ सुधारक कार्य का सबसे प्रभावी प्रारंभिक तरीका माना जाता है। सब के बाद, अक्सर वयस्क खुद को किसी चीज से डरते हैं, जिससे बच्चों में उनका डर पैदा होता है।

साहस और भय एक बच्चे की दो प्रतिक्रियाएं हैं जिन्हें उनके द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। साहस को चरित्र का काफी महत्वपूर्ण और आवश्यक लक्षण माना जाता है। आखिरकार, साहस सही निर्णय लेने में योगदान देता है, जबकि डर सब कुछ अलग तरीके से करने की सलाह देता है। साहस भविष्य से डरने में मदद नहीं करता है, परिवर्तन से डरते नहीं हैं और शांति से सच्चाई का सामना करते हैं। बहादुर बच्चे पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकते हैं। बच्चे में साहस का विकास करना और उसे बढ़ाना माता-पिता का प्राथमिक कार्य है।

बच्चों के साहस के गठन के लिए उन्हें लगातार सभी प्रकार के सामान्य ज्ञान के लिए डांटना नहीं चाहिए। हमें उन क्षणों को खोजने की कोशिश करनी चाहिए जिनके लिए उनकी प्रशंसा की जानी चाहिए। आप एक बच्चे को कायर नहीं कह सकते। यह संभव है कि जितना संभव हो सके और बुद्धिमानी से टुकड़ों को समझाने की कोशिश करें कि डर एक सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया है। बच्चों को डरने से रोकने के लिए सिखाने के लिए, उन्हें अपने डर से निपटने के लिए सिखाया जाना चाहिए। और इसके लिए आपको बच्चों में यह विश्वास जगाने की जरूरत है कि उनके संघर्ष में माता-पिता हमेशा साथ देंगे। डर के खिलाफ सबसे अच्छा हथियार हँसी है। इसलिए, माता-पिता को एक भयावह घटना को मजाकिया तरीके से पेश करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप एक बच्चे के बारे में एक शानदार हास्य कहानी के साथ आ सकते हैं जो डर पर काबू पाने में सक्षम था। बच्चों को यह सौंपने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि वे अपनी उम्र या विशिष्ट विशेषताओं के कारण बस क्या पूरा नहीं कर सकते हैं। अत्यधिक संरक्षकता बच्चों के भय, भय और यहां तक ​​कि कायरता के विकास में योगदान कर सकती है।

बच्चों के डर का सुधार

बच्चों के डर के साथ काम करना विशिष्टता की विशेषता है, क्योंकि बच्चे शायद ही कभी स्वतंत्र रूप से मदद के लिए अनुरोध कर सकते हैं, जब वे किसी चीज से डरते हैं, तो वे स्पष्ट रूप से समझाने में सक्षम नहीं हैं कि उन्हें क्या डर लगता है। इसलिए, बच्चों के डर के एक सफल मनोचिकित्सा प्रभाव के लिए, सबसे पहले यह समझना चाहिए कि बच्चे को वास्तव में क्या डर लगता है - महिला यागा ने आविष्कार किया या अंधेरे का डर, अकेलेपन का डर। यह अंत करने के लिए, आप अपने बच्चे को उस चीज़ को आकर्षित करने की पेशकश कर सकते हैं जो उसे डराता है। तस्वीर बहुत कुछ दिखा सकती है कि बच्चे को क्या चिंता या डराता है। हालांकि, यह विधि हमेशा प्रासंगिक नहीं होगी, क्योंकि बच्चे केवल आकर्षित करने से इनकार कर सकते हैं। उनका इनकार इस तथ्य के कारण हो सकता है कि वह इस विशेष क्षण में आकर्षित नहीं करना चाहता है या बस खोलने के लिए तैयार नहीं है। इसके अलावा, बच्चे डर सकते हैं कि वे हँसेंगे। असफल होने के लिए तैयार रहना चाहिए। ऐसे मामलों में, माता-पिता अपने बच्चों के डर को खींचने की कोशिश कर सकते हैं और बच्चों को उनके बारे में बता सकते हैं। यह बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण होगा। हालांकि, अगर बच्चा अभी भी नहीं चाहता है, तो आग्रह न करें। आखिरकार, इस पद्धति का उद्देश्य डर को सतह पर खींचना है, न कि बच्चे को अपने स्वयं के भय और भय के साथ बंद करने और अकेले रहने के लिए मजबूर करना। किसी भी आशंका को सही करने का मुख्य कार्य उन्हें प्रकाश में लाना है।

यदि, हालांकि, बच्चे ने अपने डर को चित्रित किया है, तो आपको उसे सिखाने की ज़रूरत है कि उससे कैसे छुटकारा पाएं। और इस मामले में, डर का उपहास सबसे अच्छा होगा। सब के बाद, कोई भी डर उपहास से डरता है। आप उसे मजाकिया कान, मूंछें, सूअर का बच्चा, crochet नाक, फूल और अधिक आकर्षित कर सकते हैं। Самое главное, чтобы сам ребенок это сделал. Пусть он сам предложит, что следует сделать. Также можно постараться как-то обыграть страх. Например, ребенок нарисовал очень страшную бабу Ягу, можно предложить ему рядом нарисовать, как она упала в лужу. То есть нужно сделать так, чтобы пугающий образ оказался в нелепой или смешной ситуации.

बच्चों की आशंकाओं से निपटने के लिए गेम थेरेपी, फेयरीटेल थेरेपी, ग्रुप और व्हिस्परिंग थेरेपी शामिल हो सकते हैं।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपको बच्चों का मजाक नहीं बनाना चाहिए, आपको उनके डर को खारिज नहीं करना चाहिए, आपको बच्चों को कायर नहीं कहना चाहिए। बच्चे को यह समझने में मदद करने की जरूरत है कि डर शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, कि वयस्क भी कभी-कभी किसी चीज से डरते हैं, उन्होंने सिर्फ अपने डर पर नियंत्रण रखना सीखा।

बच्चों के लिए प्रशिक्षण साहस को व्यवस्थित करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर बहुत कम उम्र के बच्चों को। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे अंधेरे से डरते हैं, तो रात में आपको बगल के कमरे में रात की रोशनी या दरवाजे के अजर को छोड़ना होगा। आखिरकार, डर की प्रकृति तर्कहीन है, अक्सर एक व्यक्ति को पता चलता है कि डरने की कोई बात नहीं है, लेकिन जब वह एक ऐसी स्थिति में पहुंच जाता है जो उसे डरता है, तो वह घबराने लगता है।

बच्चों के डर के सभी प्रकार के सुधार के लिए काफी अनुकूल हैं बशर्ते माता-पिता समस्या को समझें, बच्चों के उनके सक्षम समर्थन और बच्चे के बगल में उपस्थिति जब वह किसी चीज से डरता है।

बच्चों के डर से कैसे निपटें

बचपन के डर को दूर करने और मुकाबला करने का प्राकृतिक और सबसे उत्पादक तरीका खेल है। मनोवैज्ञानिकों ने इस तथ्य को स्थापित किया है कि बच्चों को कम डर है, अपने साथियों से अधिक घिरा हुआ है। यह बहुत स्वाभाविक है जब बच्चा बच्चों के पूरे झुंड से घिरा होता है। और जब बच्चे एक साथ होते हैं, तो वे क्या कर रहे हैं? बेशक, वे खेलते हैं। मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों से पता चला है कि खेल प्रक्रिया बच्चों के डर का मुकाबला करने में गंभीर सहायता प्रदान कर सकती है। बच्चों को अपनी भावनाओं को खुलकर और खुलकर व्यक्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आखिरकार, जीवन में बहुत बार सामाजिक प्रतिबंध, व्यवहार के कुछ नियम, शालीनता के नियम और कई अन्य नुस्खे हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। इसका नतीजा यह होता है कि बच्चे को आत्म-अभिव्यक्ति का अवसर नहीं मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप भय की उपस्थिति होती है। बेशक, ऐसे अन्य कारक हैं जो बच्चों के भय के उद्भव को उत्तेजित करते हैं, लेकिन अधिक बार अभी भी, माता-पिता के सुझावों और उनके गलत कार्यों के परिणामस्वरूप भय उत्पन्न होता है।

तो, डर को खत्म करने के लिए बच्चों के खेल पर क्या आधारित होना चाहिए? पहली बारी में, यह बच्चे द्वारा महसूस की गई आशंकाओं की बारीकियों पर निर्भर करता है। हालांकि, ऐसे सामान्य दिशानिर्देश हैं जो बच्चों को किसी भी तरह के डर से मदद कर सकते हैं। खेलों से बच्चों को अपनी भावनाओं, उनकी जागरूकता, अत्यधिक तनाव को दूर करने, भावनात्मक विश्राम और भय के दौरान जारी हार्मोन की रिहाई के बारे में पर्याप्त जानकारी मिलनी चाहिए। खेल चिकित्सा को संयोजन में अन्य विधियों के साथ किया जाना चाहिए। इसे मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की सक्रियता में योगदान देना चाहिए और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना चाहिए। खेलने की प्रक्रिया में बच्चों की प्रशंसा की जानी चाहिए।

आउटडोर गेम बच्चों के डर पर काबू पाने के उद्देश्य से हैं। उदाहरण के लिए, लुका-छिपी के डर को सामूहिक खेल की मदद से सफलतापूर्वक ठीक किया जा सकता है। यदि बच्चा अंधेरे से डरता है, तो आप खजाने की खोज या खजाने जैसे खेलों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें से मुख्य घटक अंधेरा होगा। आप प्रकाश को पूरी तरह से बंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसे थोड़ा सा मसल दें।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक माता-पिता को "जादूगर" बनने की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि वयस्कों को वाक्यांशों के एक सेट के साथ आने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो उस ड्राइव को जादू करेंगे या एक भयावह वस्तु को समाप्त करेंगे।

हालांकि, भय के खिलाफ लड़ाई उनकी घटना की रोकथाम को प्राथमिकता देने के लिए बेहतर है। बचपन की आशंकाओं को रोकना माता-पिता द्वारा कई सरल नियमों का पालन है। बच्चों को उद्देश्य से न डराएं। साथ ही, आप दूसरों को बच्चों को डराने की अनुमति नहीं दे सकते। यदि आप बच्चों को उस महिला के बारे में नहीं बताते हैं जो उन्हें बुरे व्यवहार के मामले में ले जाएगा, तो वे उसके बारे में कभी नहीं जान पाएंगे। एक डॉक्टर से डरो मत, जो एक इंजेक्शन देगा यदि बच्चा दलिया नहीं खाता है। यह समझना आवश्यक है कि शब्द, यहां तक ​​कि पारित होने में छोड़ दिए गए, जल्द ही वास्तविक भय में विकसित हो सकते हैं।

बच्चों के साथ बताने या उनके साथ विभिन्न डरावनी कहानियों पर चर्चा करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। आखिरकार, वे अक्सर यह नहीं समझते हैं कि क्या कहा गया था, लेकिन वे टुकड़ों की एक तस्वीर जोड़ देंगे, जो बाद में उनके डर का स्रोत बन जाएगा।

माता-पिता को एक बच्चे द्वारा टीवी शो देखने के समय की निगरानी करनी चाहिए। टीवी को दिन के दौरान पृष्ठभूमि के रूप में काम नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चा उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो उसके लिए बिल्कुल अनावश्यक हैं।

बच्चों पर अपने डर को थोपने की जरूरत नहीं है। बच्चों को यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि आप चूहों, मकड़ियों या अन्य कीड़ों से डरते हैं। यहां तक ​​कि अगर माता-पिता गलती से माउस को देखते हैं, तो माता-पिता को घबराहट का अनुभव होता है और वह जोर से चीखना चाहता है, तो आपको बच्चे के साथ खुद को संयमित करने की कोशिश करनी चाहिए।

बच्चे के लिए परिवार एक विश्वसनीय रियर और संरक्षण है। इसलिए, उसे अपने पारिवारिक संबंधों में सुरक्षित महसूस करना चाहिए। उसे यह समझना और महसूस करना चाहिए कि उसके माता-पिता मजबूत व्यक्तित्व वाले, आत्मविश्वासी, अपनी और उसकी रक्षा करने में सक्षम हैं। एक बच्चे के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे उससे प्यार करते हैं, और यहां तक ​​कि अगर वह दुष्कर्म करता है, तो उसे किसी भी चाचा को नहीं दिया जाएगा (उदाहरण के लिए, एक पुलिस अधिकारी या एक महिला)।

बच्चों के लिए डर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका माता-पिता और उनके बच्चों के बीच आपसी समझ है। बच्चे की मानसिक शांति के लिए, पेरेंटिंग में शामिल सभी वयस्कों के लिए व्यवहार के समान नियमों का विकास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अन्यथा, बच्चा यह पता लगाने में सक्षम नहीं होगा कि आप क्या कार्य कर सकते हैं, और आप क्या नहीं कर सकते हैं।

डर को रोकने के लिए आदर्श विकल्प खेलों में पिताजी की भागीदारी है, उनकी उपस्थिति, उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा पहला कदम उठाता है। आखिरकार, एक नियम के रूप में, पॉप्स अपरिहार्य गिरावट पर अधिक शांति से प्रतिक्रिया करते हैं।

बच्चे को अंधेरे से डर नहीं था, जब वह सो जाता है तो उसके पास होने के लिए 5 साल का होना चाहिए। इसे रात 10 बजे के बाद बिस्तर पर नहीं रखने की सलाह दी जाती है।

किसी चीज से डरने पर बच्चों को डरने या डांटने से मना नहीं करना चाहिए। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चों का डर कमजोरी, नुकसान या जिद की अभिव्यक्ति नहीं है। भय की अनदेखी करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। चूंकि वे खुद से गायब होने की संभावना नहीं हैं।

एक नियम के रूप में, यदि कोई बच्चा आत्मविश्वास से घिरा हुआ है, तो परिवार में एक शांत और स्थिर वातावरण और सद्भाव शासन करता है, तो बच्चों के डर बिना किसी परिणाम के उम्र के साथ गुजरते हैं।

गर्भावस्था के बारे में अपेक्षित मां द्वारा सीखे गए क्षण से बचपन की आशंकाओं का निवारण किया जाना चाहिए। आखिरकार, बच्चा अपनी माँ, सभी तनावपूर्ण स्थितियों के साथ मिलकर अनुभव कर रहा है। इसलिए एक परोपकारी और सौहार्दपूर्ण वातावरण में गर्भवती महिला को ढूंढना बहुत जरूरी है, जहां चिंता और भय के लिए कोई जगह नहीं है।