आत्म अवधारणा - यह एक ऐसी घटना है जो एक व्यक्ति के रूप में और व्यक्तियों द्वारा अपने स्वयं के कार्यों के लिए जिम्मेदार मान है, जो तीन मुख्य कार्य करता है: विनियमन, विकास और सुरक्षा। विनियमन फ़ंक्शन एक व्यक्तिगत अभिविन्यास के निर्णय लेने के लिए ज़िम्मेदार है, संरक्षण फ़ंक्शन व्यक्तिगत स्थिरता और स्वतंत्रता सुनिश्चित करता है, और विकास फ़ंक्शन एक प्रकार का आवेग तंत्र है जो व्यक्तिगत विकास के प्रति व्यक्ति को मार्गदर्शन करता है। अर्थों के सिस्टम और विषयों के अर्थ नहीं, स्वयं के मूल्यांकन की कसौटी हैं। आत्मसम्मान के पर्याप्त या overestimated (समझा) स्तर के निर्माण में एक महत्वपूर्ण भूमिका व्यक्ति और उसके उपलब्धियों के आसपास के व्यक्तित्व के आकलन में निहित है।

आत्मसम्मान के प्रकार

आत्म-सम्मान को किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण गुणों में से एक माना जाता है। बचपन के शुरुआती दौर में आत्मसम्मान की नींव रखी जाने लगती है और यह व्यक्ति के संपूर्ण भविष्य को प्रभावित करता है। यह इस कारण से है कि मानव सफलता अक्सर निर्धारित होती है, या समाज में सफलता नहीं, वांछित, सामंजस्यपूर्ण विकास की उपलब्धि। इसीलिए व्यक्तित्व के विकास में इसकी भूमिका लगभग असंभव है।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान में आत्म-मूल्यांकन, किसी व्यक्ति के स्वयं के गुण और दोष, व्यवहार और कार्यों का आकलन करने वाले व्यक्ति के उत्पाद को संदर्भित करता है, समाज में व्यक्तिगत भूमिका और महत्व को परिभाषित करता है, अपने आप को संपूर्ण रूप से निर्धारित करता है। विषयों को अधिक स्पष्ट और सही ढंग से चित्रित करने के लिए, व्यक्तित्व के कुछ प्रकार के आत्म-सम्मान को विकसित किया गया है।

एक सामान्य आत्मसम्मान है, जो पर्याप्त, निम्न और अतिरंजित है, अर्थात अपर्याप्त है। इस प्रकार के आत्म-सम्मान सबसे महत्वपूर्ण और निर्णायक हैं। आखिरकार, यह आत्मसम्मान के स्तर पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितनी समझदारी से अपनी ताकत, गुण, कर्म, कर्म का आकलन करेगा।

आत्मसम्मान का स्तर अपने आप को अत्यधिक महत्व प्रदान करता है, किसी के स्वयं के गुण और दोष, या इसके विपरीत - तुच्छता। बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि आत्मसम्मान का एक overestimated स्तर बुरा नहीं है। हालाँकि, यह राय पूरी तरह से सही नहीं है। एक दिशा या किसी अन्य में आत्म-सम्मान का विचलन शायद ही कभी व्यक्तित्व के फलदायी विकास में योगदान देता है।

आत्मसम्मान की एक कम डिग्री केवल दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास, और overestimated को अवरुद्ध कर सकती है - व्यक्ति को विश्वास दिलाता है कि वह हमेशा सही है और सब कुछ सही ढंग से करता है।

आत्मसम्मान की बढ़ी हुई डिग्री वाले व्यक्ति अपनी वास्तविक क्षमता को कम आंकते हैं। अक्सर, ऐसे व्यक्ति सोचते हैं कि उनके आस-पास के लोग बिना कारण उन्हें कम आंकते हैं, परिणामस्वरूप, वे अपने आसपास के लोगों के साथ पूरी तरह से अविश्वसनीय, अक्सर घमंडी और अभिमानी व्यवहार करते हैं, और कभी-कभी काफी आक्रामक होते हैं। आत्मसम्मान की एक उच्च डिग्री वाले विषय लगातार दूसरों को साबित करने की कोशिश कर रहे हैं कि वे सबसे अच्छे हैं, जबकि अन्य उनके मुकाबले बदतर हैं। हमें यकीन है कि वे हर चीज में अन्य व्यक्तियों से श्रेष्ठ हैं, और अपनी श्रेष्ठता को पहचानने की मांग करते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि दूसरे उनसे संवाद करने से बचते हैं।

आत्म-सम्मान की कम डिग्री वाले व्यक्ति को अत्यधिक आत्म-संदेह, समयबद्धता, अत्यधिक शर्म, शर्म, अपने स्वयं के निर्णयों को व्यक्त करने का डर है, और अक्सर आधारहीन अपराध-बोध महसूस होता है। ऐसे लोग बहुत आसानी से प्रेरित होते हैं, हमेशा अन्य विषयों की राय का पालन करते हैं, भय आलोचना, अस्वीकृति, निंदा, आसपास के सहयोगियों, साथियों और अन्य विषयों से निंदा करते हैं। अक्सर, वे खुद को हारे हुए के रूप में देखते हैं, वे नोटिस नहीं करते हैं, और परिणामस्वरूप, वे अपने सर्वोत्तम गुणों का सही मूल्यांकन नहीं कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान बचपन में बनता है, लेकिन अक्सर अन्य विषयों के साथ नियमित तुलना के कारण पर्याप्त से बदला जा सकता है।

आत्मसम्मान को भी अस्थायी और स्थिर में विभाजित किया गया है। इसका प्रकार व्यक्ति के मूड या उसके जीवन की एक निश्चित अवधि में उसकी सफलता पर निर्भर करता है। आत्म-सम्मान अभी भी सामान्य, निजी और संक्षिप्त रूप से स्थितिजन्य होता है, दूसरे शब्दों में, आत्म-सम्मान का दायरा इंगित करता है। उदाहरण के लिए, व्यक्ति एक निश्चित क्षेत्र, जैसे व्यवसाय, व्यक्तिगत जीवन, आदि में भौतिक मापदंडों या बौद्धिक डेटा द्वारा अलग से अपना आकलन कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान में इस प्रकार के आत्मसम्मान को मौलिक माना जाता है। उन्हें व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत निश्चितता के लिए एक बिल्कुल अवैयक्तिक शुरुआत के क्षेत्र से विषयों के व्यवहार के संशोधन के रूप में व्याख्या की जा सकती है।

आत्मसम्मान और आत्मविश्वास

क्रियाओं, गुणों, कार्यों का मूल्यांकन कम उम्र की अवधि से होता है। इसमें दो घटकों को अलग करना संभव है: एक के स्वयं के कार्यों और दूसरों के गुणों का आकलन और दूसरों के परिणामों के साथ प्राप्त व्यक्तिगत लक्ष्यों की तुलना। अपने स्वयं के कार्यों, गतिविधियों, लक्ष्यों, व्यवहार प्रतिक्रियाओं, संभावित (बौद्धिक और शारीरिक), दूसरों के प्रति व्यवहार का विश्लेषण और उनके प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बारे में जागरूकता की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति अपने स्वयं के सकारात्मक गुणों और नकारात्मक लक्षणों का मूल्यांकन करना सीखता है, दूसरे शब्दों में वह एक पर्याप्त आत्म-मूल्यांकन सीखता है। इस तरह की "सीखने की प्रक्रिया" में कई सालों तक देरी हो सकती है। लेकिन आत्म-सम्मान को बढ़ाना और काफी कम समय के बाद किसी की अपनी क्षमता और ताकत में आत्मविश्वास महसूस करना संभव है यदि आप खुद को ऐसा लक्ष्य बनाते हैं या अनिश्चितता से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

व्यक्तिगत क्षमता और पर्याप्त आत्मसम्मान में आत्मविश्वास वास्तव में सफलता के दो मुख्य घटक हैं। हम उन विषयों की विशिष्ट विशेषताओं को अलग कर सकते हैं जो अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

ऐसे व्यक्ति:

- हमेशा अपनी पहली इच्छाओं और अनुरोधों को पहले व्यक्ति से व्यक्त करें;

- वे समझने में आसान हैं;

- वे सकारात्मक रूप से अपनी स्वयं की व्यक्तिगत क्षमता का आकलन करते हैं, अपने लिए उन लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं जो अपने बोध को प्राप्त करने और प्राप्त करने के लिए कठिन हैं;

- अपनी उपलब्धियों को पहचानें;

- वे अपने स्वयं के विचारों, इच्छाओं को गंभीरता से लेते हैं और साथ ही अन्य लोगों के शब्दों, इच्छाओं के साथ लेते हैं, वे आम जरूरतों को पूरा करने के लिए संयुक्त तरीकों की तलाश कर रहे हैं;

- प्राप्त लक्ष्यों को सफलता मानें। ऐसे मामलों में जहां वांछित हासिल करना संभव नहीं है, वे अपने लिए अधिक यथार्थवादी लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं, किए गए काम से सबक सीखते हैं। सफलता और असफलता के लिए यही दृष्टिकोण है जो नए अवसरों को खोलता है, नए लक्ष्यों को निर्धारित करने के उद्देश्य से बाद के कार्यों के लिए ताकत देता है;

- सभी कार्यों को आवश्यक रूप से लागू किया जाता है, लेकिन स्थगित नहीं किया जाता है।

पर्याप्त आत्म-सम्मान व्यक्ति को आत्मविश्वासी बनाता है। अपनी स्वयं की क्षमता और अपनी वास्तविक क्षमताओं के बारे में विचारों के संयोग को पर्याप्त आत्म-सम्मान कहा जाता है। आत्म-सम्मान की पर्याप्त डिग्री का निर्माण बिना किए गए कार्यों और इस तरह के कार्यों के फल के बाद के विश्लेषण के बिना असंभव नहीं होगा। एक विषय जिसके पास पर्याप्त मात्रा में आत्मसम्मान है वह एक अच्छे व्यक्ति की तरह महसूस करता है, और इसलिए वह अपनी सफलता में विश्वास करना शुरू कर देता है। वह अपने सामने कई लक्ष्यों को परिभाषित करता है, और उन्हें प्राप्त करने के लिए पर्याप्त साधनों का चयन करता है। सफलता में विश्वास क्षणिक विफलताओं और गलतियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करने में मदद करता है।

आत्मसम्मान का निदान

आज, बढ़ती भूमिका नियामक कार्यों के गठन की समस्याओं द्वारा निभाई जाती है जो किसी व्यक्ति को अपने स्वयं के व्यक्तिगत व्यवहार और गतिविधियों का एक वास्तविक विषय बनने में मदद करते हैं, समाज के प्रभाव की परवाह किए बिना, उनके भविष्य के विकास, दिशाओं और उनके कार्यान्वयन के लिए उपकरणों का निर्धारण करने के लिए। स्व-नियमन तंत्र के गठन के कारणों में प्रमुख स्थान आत्म-मूल्यांकन का है, जो व्यक्तियों की गतिविधि की दिशा और डिग्री, उनके मूल्य अभिविन्यास के गठन, व्यक्तिगत लक्ष्यों और उनकी उपलब्धियों की सीमाओं को निर्धारित करता है।

हाल ही में, एक आधुनिक वैज्ञानिक समाज ने तेजी से सवाल उठाए हैं जो व्यक्तिगत अभिविन्यास के अध्ययन, इसके आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान की समस्या, व्यक्ति की निरंतरता, से संबंधित हैं। चूंकि वैज्ञानिक ज्ञान के लिए इस तरह की घटनाओं में जटिलता और अस्पष्टता है, जिसके अध्ययन की सफलता, अधिकांश भाग के लिए, उपयोग की गई शोध विधियों की पूर्णता के स्तर पर निर्भर करती है। व्यक्ति के चारित्रिक गुणों जैसे कि स्वभाव, आत्मसम्मान, बुद्धिमत्ता आदि के अध्ययन में रुचि। - व्यक्तित्व अनुसंधान के संचालन के लिए विभिन्न तरीकों का विकास करना।

आज आत्म-मूल्यांकन के तरीकों को उनकी सभी विविधता में माना जा सकता है, क्योंकि कई अलग-अलग तकनीकों और तरीकों को विकसित किया गया है, जो अलग-अलग संकेतकों के आधार पर व्यक्ति के आत्म-सम्मान का विश्लेषण करने की अनुमति देता है। इसलिए, मनोविज्ञान में अपने शस्त्रागार में किसी व्यक्ति के आत्म-मूल्यांकन, उसके मात्रात्मक मूल्यांकन और गुणात्मक विशेषताओं का पता लगाने के लिए कई प्रयोगात्मक तरीके हैं।

उदाहरण के लिए, रैंक अनुपात के मूल्य की सहायता से, व्यक्ति इस विषय के विचार की तुलना कर सकता है कि वह कौन से व्यक्तित्व लक्षण चाहता है जो पहले (मैं सही हूं) और कौन से गुण वास्तव में हैं (मैं वर्तमान हूं)। इस पद्धति का एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि व्यक्ति, शोध को पारित करने की प्रक्रिया में, मौजूदा सूत्र के अनुसार स्वतंत्र रूप से आवश्यक गणना करता है, और शोधकर्ता को अपने स्वयं के वर्तमान और आदर्श "I" के बारे में सूचित नहीं करता है। आत्म-मूल्यांकन के अध्ययन से प्राप्त गुणांक, आपको इसकी मात्रात्मक दृष्टि से आत्म-सम्मान को देखने की अनुमति देता है।

आत्मसम्मान के निदान के लिए सबसे लोकप्रिय तरीके निम्नलिखित हैं।

लेखकों के नाम पर डेम्बो-रुबिनस्टीन की विधि, आत्म-सम्मान के तीन प्रमुख मापदंडों को निर्धारित करने में मदद करती है: ऊंचाई, यथार्थवाद और स्थिरता। अध्ययन के दौरान, तराजू पर तराजू, डंडे और उसके स्थान के संबंध में कहा गया कि प्रतिभागी प्रक्रिया की सभी टिप्पणियों को ध्यान में रखना चाहिए। मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि वार्तालाप का एक सावधानीपूर्वक विश्लेषण तराजू पर निशान के स्थान के सामान्य विश्लेषण की तुलना में व्यक्ति के आत्मसम्मान के बारे में अधिक सटीक और पूर्ण निष्कर्षों में योगदान देता है।

बुगासी के अनुसार व्यक्तिगत आत्मसम्मान के विश्लेषण की विधि से आत्मसम्मान का मात्रात्मक विश्लेषण करने के साथ-साथ अपनी आदर्श "I" के अनुपात और वास्तविकता में मौजूद उन गुणों का पता लगाने के लिए इसकी डिग्री और पर्याप्तता को प्रकट करना संभव हो जाता है। उत्तेजना सामग्री को 48 व्यक्तित्व लक्षणों से युक्त एक सेट द्वारा दर्शाया जाता है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, दिवास्वप्न, विचारशीलता, स्वैगरिंग और अन्य। रैंकिंग सिद्धांत इस तकनीक का आधार बनाता है। इसका लक्ष्य व्यक्तिगत संपत्तियों के रैंक मूल्यांकन के बीच संबंधों को निर्धारित करना है जो परिणामों को संसाधित करने के दौरान वास्तविक और आदर्श स्व-छवियों में शामिल हैं। कनेक्शन की डिग्री रैंक सहसंबंध के परिमाण द्वारा निर्धारित की जाती है।

बुगासी के अध्ययन की विधि व्यक्ति के आत्म-मूल्यांकन पर आधारित है, जिसे दो तरीकों से किया जा सकता है। पहला हमारे अपने विचारों की वास्तविक जीवन, उद्देश्य प्रदर्शन संकेतकों के साथ तुलना करना है। दूसरा एक व्यक्ति के अन्य लोगों के साथ तुलना करना है।

व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व लक्षणों के मूल्यांकन के लिए कैटेल टेस्ट व्यावहारिक रूप से सबसे आम प्रश्नावली विधि है। प्रश्नावली का लक्ष्य अपेक्षाकृत स्वतंत्र सोलह व्यक्तित्व कारकों का पता लगाना है। इनमें से प्रत्येक कारक कई सतह गुण बनाते हैं जो एक प्रमुख विशेषता के आसपास जुड़े होते हैं। एमडी कारक (आत्म-मूल्यांकन) एक अतिरिक्त कारक है। इस कारक के औसत आंकड़ों का मतलब होगा पर्याप्त आत्मसम्मान की उपस्थिति, इसकी निश्चित परिपक्वता।

कार्यप्रणाली वी। शुकुर नामक "सीढ़ी" बच्चों के विचारों की प्रणाली की पहचान करने में मदद करती है कि वे अपने गुणों का मूल्यांकन कैसे करते हैं, दूसरों द्वारा उनका मूल्यांकन कैसे किया जाता है और इस तरह के निर्णय एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं। इस तकनीक में आवेदन के दो तरीके हैं: समूह और व्यक्तिगत। समूह विकल्प आपको एक ही समय में कई बच्चों में आत्म-सम्मान की डिग्री को जल्दी से पहचानने की अनुमति देता है। आचरण की एक व्यक्तिगत शैली अपर्याप्त आत्म-सम्मान के गठन को प्रभावित करने वाले कारण का पता लगाने में सक्षम बनाती है। इस तकनीक में उत्तेजना सामग्री तथाकथित सीढ़ी है जिसमें 7 चरण हैं। बच्चे को इस सीढ़ी पर अपनी जगह निर्धारित करनी चाहिए, और "सबसे अच्छे बच्चे" पहले कदम पर स्थित हैं, और क्रमशः 7 वें पर, "सबसे खराब"। इस तकनीक को पूरा करने के लिए, एक दोस्ताना माहौल, विश्वास, सद्भावना और खुलेपन का माहौल बनाने पर बहुत जोर दिया जाता है।

आप निम्न तकनीकों का उपयोग करके बच्चों में आत्मसम्मान का भी पता लगा सकते हैं, जैसे कि ए। ज़ाखरोवा द्वारा विकसित तकनीक "एल ट्री" नामक भावनात्मक आत्मसम्मान और डी। लामेन के आत्म-मूल्यांकन के तरीके को "ट्री" के रूप में विकसित करने के लिए। ये तकनीक बच्चों के आत्म-सम्मान की डिग्री निर्धारित करने पर केंद्रित है।

T.Liry द्वारा प्रस्तावित परीक्षण, "I" की आदर्श छवि का वर्णन करते हुए, व्यक्तियों, करीबी लोगों के व्यवहार का मूल्यांकन करके आत्मसम्मान की पहचान करने के लिए बनाया गया है। इस पद्धति का उपयोग करके, आत्म-मूल्यांकन और आपसी मूल्यांकन में दूसरों के प्रति प्रचलित प्रकार की पहचान करना संभव हो जाता है। प्रश्नावली में 128 मूल्य निर्णय शामिल हैं, जो आठ प्रकार के संबंधों का प्रतिनिधित्व करते हैं, 16 बिंदुओं में एकजुट होते हैं, जो बढ़ती तीव्रता से आदेशित होते हैं। विधि को इस तरह से संरचित किया गया है कि किसी भी प्रकार के संबंध की परिभाषा पर केंद्रित निर्णय एक पंक्ति में व्यवस्थित नहीं किए जाते हैं, लेकिन उन्हें 4 प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है और उन्हें समान परिभाषाओं के माध्यम से दोहराया जाता है।

जी। अज़ंक द्वारा विकसित मानसिक राज्यों के आत्मसम्मान के निदान की विधि का उपयोग ऐसे मानसिक राज्यों के आत्मसम्मान को हताशा, कठोरता, चिंता, आक्रामकता के रूप में निर्धारित करने के लिए किया जाता है। स्टिमुलस सामग्री मानसिक अवस्था, अजीबोगरीब या विषय की अजीबोगरीब सूची नहीं है। परिणामों की व्याख्या करने की प्रक्रिया में, विषय के लिए अध्ययन किए गए राज्यों की गंभीरता का स्तर निर्धारित किया जाता है।

इसके अलावा, स्व-मूल्यांकन विश्लेषण के तरीकों में शामिल हैं:

- ए। लिपकीना की विधि जिसे "तीन आकलन" कहा जाता है, जिसकी मदद से आत्म-सम्मान का स्तर, इसकी स्थिरता या अस्थिरता, आत्म-मूल्यांकन तर्क का निदान किया जाता है;

- "खुद का मूल्यांकन करें" नामक एक परीक्षण, जो आपको व्यक्ति के आत्म-सम्मान के प्रकार (समझे, अतिप्राप्त, आदि) को निर्धारित करने की अनुमति देता है;

- एक तकनीक जिसे "कोप या नॉट" कहा जाता है, अनुमानित स्थिति की पहचान करने पर केंद्रित है।

एक सामान्य अर्थ में, निदान विधियां वास्तविक और आदर्श "I" छवियों के अनुपात की पहचान पर, सामान्य और विशेष आत्म-सम्मान के अध्ययन पर, आत्म-सम्मान की डिग्री, इसकी पर्याप्तता का निर्धारण करने पर केंद्रित हैं।

आत्मसम्मान का विकास

आत्मसम्मान के विभिन्न पहलुओं के गठन के परिणामस्वरूप विभिन्न आयु अवधि होती हैं। व्यक्ति के जीवन के प्रत्येक अलग-अलग अवधि में, एक समाज या शारीरिक विकास उसके लिए इस समय आत्मसम्मान के सबसे महत्वपूर्ण कारक के विकास को निर्धारित करता है। यह निम्नानुसार है कि व्यक्तिगत आत्म-सम्मान का गठन आत्म-सम्मान के विकास के कुछ चरणों से गुजरता है। इसके लिए सबसे उपयुक्त अवधि में स्व-मूल्यांकन के विशिष्ट कारकों का गठन किया जाना चाहिए। इसलिए, आत्म-सम्मान के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवधि बचपन माना जाता है। आखिरकार, यह बचपन में है कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के व्यक्ति, दुनिया और लोगों के बारे में मौलिक ज्ञान और निर्णय प्राप्त करता है। आत्म-सम्मान के पर्याप्त स्तर के निर्माण में बहुत कुछ माता-पिता, उनकी शिक्षा, बच्चे के प्रति व्यवहार की साक्षरता, बच्चे की उनकी स्वीकृति की डिग्री पर निर्भर करता है। चूंकि यह परिवार है जो छोटे व्यक्ति के लिए पहला समाज है, और व्यवहार के मानदंडों का अध्ययन करने की प्रक्रिया है, इस समाज में अपनाई गई नैतिकता में महारत हासिल करना समाजीकरण कहलाता है। परिवार में बच्चा अपने व्यवहार की तुलना करता है, खुद महत्वपूर्ण वयस्कों के साथ, उनकी नकल करता है। बच्चों के लिए, बचपन में वयस्क स्वीकृति प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। माता-पिता द्वारा दिए गए आत्म-सम्मान को बिना प्रश्न के बच्चे द्वारा आत्मसात किया जाता है।

पूर्वस्कूली उम्र की अवधि में, माता-पिता बच्चों के प्राथमिक व्यवहार मानदंडों, जैसे कि शुद्धता, राजनीति, स्वच्छता, सामाजिकता, विनयशीलता, आदि को विकसित करने का प्रयास करते हैं। इस स्तर पर, व्यवहार में पैटर्न और रूढ़ियों के बिना ऐसा करना असंभव है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, जनसंख्या का महिला हिस्सा बचपन से ही पैदा होता है कि उन्हें कोमल, आज्ञाकारी और चुस्त होना चाहिए और लड़कों को - कि उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखना चाहिए, क्योंकि पुरुष रोते नहीं हैं। इस रूढ़िबद्ध सुझाव के परिणामस्वरूप, बच्चे अपने साथियों के सही गुणों के लिए बच्चों का मूल्यांकन करते हैं। नकारात्मक ऐसे अनुमान होंगे या सकारात्मक, माता-पिता की तर्कशीलता पर निर्भर करता है।

शुरुआती स्कूली उम्र में प्राथमिकताएं बदलने लगती हैं। इस स्तर पर, स्कूल का प्रदर्शन, परिश्रम, स्कूल के व्यवहार और कक्षा में संचार के नियमों को सीखना सामने आता है। Теперь к семье прибавляется еще один социальный институт под названием школа. Дети в этом периоде начинают сравнивать себя со сверстниками, они желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.इस अवधि को उन बच्चों को लेबल करने की विशेषता है, जिन्होंने अभी तक स्वतंत्र निष्कर्ष निकालना नहीं सीखा है। उदाहरण के लिए, एक बेचैन, सक्रिय बच्चा जो शांति से कार्य करना मुश्किल पाता है और एक पर बैठने में सक्षम नहीं होता है उसे एक गुंडे कहा जाएगा, और एक बच्चा जो मुश्किल से स्कूली पाठ्यक्रम सीखता है वह अज्ञानी या आलसी है। चूंकि इस आयु अवधि के बच्चों को अभी भी नहीं पता है कि किसी और की राय को गंभीर रूप से कैसे व्यवहार किया जाए, एक महत्वपूर्ण वयस्क की राय आधिकारिक होगी, और नतीजतन, वे इसे विश्वास में लेंगे, और बच्चा इसे आत्म-मूल्यांकन की प्रक्रिया में ध्यान में रखेगा।

संक्रमणकालीन आयु अवधि तक, प्राकृतिक विकास के लिए प्रमुख स्थान दिया जाता है, बच्चा अधिक स्वतंत्र हो जाता है, मानसिक रूप से बदल जाता है और शारीरिक रूप से बदल जाता है, सहकर्मी पदानुक्रम में अपने स्वयं के स्थान के लिए लड़ना शुरू कर देता है। अब उनके लिए मुख्य आलोचक सहकर्मी हैं। इस चरण में समाज में अपनी उपस्थिति और सफलता के बारे में विचारों के गठन की विशेषता है। उसी समय, किशोर पहले खुद को दूसरों के अधीन करना सीखते हैं और थोड़ी देर बाद खुद को। इसका परिणाम किशोरों की प्रसिद्ध क्रूरता है, जो सहकर्मी पदानुक्रम में भयंकर प्रतिस्पर्धा के दौरान प्रकट होता है, जब किशोर पहले से ही दूसरों की निंदा कर सकते हैं, लेकिन अभी तक पर्याप्त रूप से खुद का आकलन करने में सक्षम नहीं हैं। केवल 14 वर्ष की आयु तक, व्यक्ति स्वतंत्र रूप से दूसरों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होते हैं। इस उम्र में, बच्चे आत्म-सम्मान प्राप्त करने, आत्म-सम्मान प्राप्त करने के लिए खुद को जानने की प्रवृत्ति रखते हैं। इस स्तर पर महत्वपूर्ण अपनी तरह के समूह से संबंधित होने की भावना है।

व्यक्ति हमेशा अपनी दृष्टि में अच्छा बनने का प्रयास करता है। इसलिए, अगर एक किशोरी को सहकर्मियों के स्कूल के माहौल में स्वीकार नहीं किया जाता है, तो उसे परिवार में नहीं समझा जाता है, वह एक अलग वातावरण में उपयुक्त दोस्तों की तलाश करेगा, जो अक्सर तथाकथित "खराब" कंपनी में हो जाता है।

आत्म-सम्मान के विकास का अगला चरण स्नातक और उच्च शिक्षा संस्थान में प्रवेश के बाद शुरू होता है या नहीं। अब व्यक्ति एक नए वातावरण से घिरा हुआ है। यह चरण कल के किशोरों के परिपक्व होने की विशेषता है। इसलिए, इस अवधि में, नींव महत्वपूर्ण होगी, जिसमें आकलन, पैटर्न, स्टीरियोटाइप शामिल हैं, जो पहले माता-पिता, साथियों, महत्वपूर्ण वयस्कों और बच्चे के अन्य परिवेश के प्रभाव में बनाया गया था। इस स्तर तक, मूल प्रतिष्ठानों में से एक को आमतौर पर विकसित किया जाता है, एक प्लस या माइनस साइन के साथ स्वयं की धारणा का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति अपने ही व्यक्ति के प्रति अच्छे या नकारात्मक रवैये के साथ इस अवस्था में प्रवेश करता है।

स्थापना एक निश्चित तरीके से क्रिया करने के लिए एक तरह की व्यक्तिगत तत्परता है, अर्थात यह किसी भी गतिविधि, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं और यहां तक ​​कि विचारों से पहले है।

अपने बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण वाला एक विषय किसी भी गुणवत्ता या जीत को अपने लिए नुकसानदेह स्थिति से व्याख्या करेगा। अपनी जीत के मामले में, वह विचार करेगा कि वह सिर्फ भाग्यशाली था कि जीत उसके काम का परिणाम नहीं है। ऐसा व्यक्ति केवल अपने स्वयं के सकारात्मक लक्षणों और गुणों को नोटिस और अनुभव नहीं कर पाता है, जिससे समाज में अनुकूलन का उल्लंघन होता है। चूँकि समाज व्यक्ति का मूल्यांकन उसके व्यवहार के अनुसार करता है, न कि केवल उसके कार्यों और कार्यों के अनुसार।

सकारात्मक दृष्टिकोण वाले व्यक्ति में उच्च आत्मसम्मान कायम रहेगा। इस तरह के किसी भी असफलताओं को एक विषय के रूप में लिया जाएगा जो एक सामरिक वापसी है।

निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, आत्मसम्मान के विकास में महत्वपूर्ण चरणों, बच्चों की आयु अवधि में व्यक्ति गुजरता है, इसलिए परिवार और उसमें स्थापित रिश्ते आत्मसम्मान के पर्याप्त स्तर के निर्माण में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं। ऐसे व्यक्ति जिनके परिवार जीवन में आपसी समझ और समर्थन पर आधारित हैं, वे अधिक सफल, पर्याप्त, स्वतंत्र, सफल और उद्देश्यपूर्ण बन जाते हैं। हालांकि, इसके साथ-साथ, आत्म-सम्मान के पर्याप्त स्तर के गठन के लिए उचित परिस्थितियों की आवश्यकता होती है, जिसमें स्कूल टीम में और साथियों के बीच संबंध, विश्वविद्यालय जीवन में सफलता, आदि शामिल हैं। इसके अलावा, व्यक्ति की आनुवंशिकता आत्म-सम्मान को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

पर्याप्त आत्मसम्मान

व्यक्तित्व के विकास में आत्म-सम्मान की भूमिका व्यावहारिक रूप से जीवन के आगे के सफल कार्यान्वयन के लिए मौलिक कारक है। आखिरकार, जीवन में अक्सर आप वास्तव में प्रतिभाशाली लोगों से मिल सकते हैं, लेकिन जो अपनी क्षमता, प्रतिभा और ताकत में आत्मविश्वास की कमी के कारण सफल नहीं हुए। इसलिए, आत्मसम्मान के पर्याप्त स्तर के विकास पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। आत्मसम्मान पर्याप्त और अपर्याप्त हो सकता है। अपनी वास्तविक क्षमताओं के लिए अपनी क्षमता के बारे में किसी व्यक्ति की राय का पत्राचार इस पैरामीटर का मूल्यांकन करने के लिए मुख्य मानदंड माना जाता है। व्यक्ति के लक्ष्यों और योजनाओं की अव्यवहारिकता के साथ, अपर्याप्त आत्म-सम्मान की बात की जाती है, साथ ही साथ किसी व्यक्ति की क्षमता के अत्यधिक कम आंकलन के साथ। यह निम्नानुसार है कि आत्मसम्मान की पर्याप्तता केवल व्यवहार में पुष्टि की जाती है, जब कोई व्यक्ति स्वयं के लिए निर्धारित कार्यों, या ज्ञान के उपयुक्त क्षेत्र में प्रतिष्ठित विशेषज्ञों की राय का सामना करने में सक्षम होता है।

व्यक्ति का पर्याप्त आत्म-सम्मान उसके स्वयं के व्यक्तित्व, गुणों, क्षमता, क्षमताओं, कार्यों आदि के व्यक्ति द्वारा एक यथार्थवादी मूल्यांकन है। आत्मसम्मान का पर्याप्त स्तर विषय को महत्वपूर्ण दृष्टिकोण से अपने स्वयं के व्यक्ति का इलाज करने में मदद करता है, अलग-अलग गंभीरता के लक्ष्यों के साथ और दूसरों की जरूरतों के साथ अपनी ताकत को ठीक से सहसंबंधित करता है। ऐसे कई कारक हैं जो आत्म-मूल्यांकन के पर्याप्त स्तर के विकास को प्रभावित करते हैं: एक के अपने विचार और धारणा संरचना, दूसरे की प्रतिक्रिया, स्कूल में संचार की बातचीत का अनुभव, साथियों और परिवार के बीच, विभिन्न रोग, शारीरिक दोष, चोटें, पारिवारिक संस्कृति का स्तर, पर्यावरण और व्यक्ति। धर्म, सामाजिक भूमिकाएं, पेशेवर अहसास और स्थिति।

पर्याप्त आत्म-सम्मान व्यक्ति को आंतरिक सद्भाव और स्थिरता की भावना देता है। वह आत्मविश्वास महसूस करता है, जिसके परिणामस्वरूप वह एक नियम के रूप में, दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने में सक्षम है।

पर्याप्त आत्म-सम्मान व्यक्ति की अपनी खूबियों को प्रकट करने और दोषों के लिए छिपाने या क्षतिपूर्ति करने में योगदान देता है। सामान्य तौर पर, पर्याप्त आत्म-सम्मान पेशेवर क्षेत्र, समाज और पारस्परिक संबंधों में सफलता की ओर जाता है, प्रतिक्रिया के लिए खुलापन, जो सकारात्मक जीवन कौशल और अनुभव के अधिग्रहण की ओर जाता है।

उच्च आत्म सम्मान

आमतौर पर, आम लोगों में यह स्वीकार किया जाता है कि उच्च स्तर के आत्मसम्मान की प्राथमिकता एक प्राथमिकताओं के कारण एक खुशहाल जीवन और पेशेवर क्षेत्र में क्रियान्वयन होता है। हालाँकि, यह निर्णय, दुर्भाग्य से, सच्चाई से बहुत दूर है। व्यक्ति का पर्याप्त आत्म-सम्मान उच्च स्तर के आत्म-सम्मान का पर्याय नहीं है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि उच्च आत्म-सम्मान व्यक्तित्व को कम आत्म-सम्मान से कम नहीं करता है। उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति केवल अन्य लोगों की राय, दृष्टिकोण, दृष्टिकोण और दूसरों के मूल्य प्रणाली के प्रति दृष्टिकोण के साथ स्वीकार करने और ग्रहण करने में सक्षम नहीं होता है। उच्च आत्मसम्मान, क्रोध और मौखिक रक्षा में व्यक्त किए गए अभिव्यक्ति के नकारात्मक रूपों को प्राप्त कर सकता है।

अस्थिर उच्च आत्मसम्मान वाले विषय उन खतरों के दूरगामी अतिशयोक्ति के कारण रक्षात्मक स्थिति लेते हैं जो उनके आत्म-विश्वास, उनके आत्मविश्वास के स्तर पर हमला कर सकते हैं और उनके गौरव को चोट पहुंचा सकते हैं। इसलिए, ऐसे व्यक्ति लगातार तनावपूर्ण और सावधान अवस्था में होते हैं। यह प्रबलित रक्षात्मक स्थिति आसपास के व्यक्तियों और पर्यावरण की अपर्याप्त धारणा, मानसिक विक्षोभ और आत्मविश्वास की कम डिग्री को इंगित करती है। दूसरी ओर निरंतर आत्मसम्मान वाले व्यक्ति, सभी दोषों और कमियों के साथ खुद को महसूस करते हैं। वे महसूस करते हैं, एक नियम के रूप में, सुरक्षित, जिसके परिणामस्वरूप वे दूसरों को दोष देने के लिए इच्छुक नहीं हैं, पिछली गलतियों और विफलताओं के कारण खुद को सही ठहराने के लिए, मौखिक रक्षा तंत्र का उपयोग कर रहे हैं। खतरनाक रूप से उच्च आत्मसम्मान के दो संकेतों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: स्वयं के बारे में अनुचित रूप से उच्च निर्णय और संकीर्णता का एक बढ़ा हुआ स्तर।

सामान्य तौर पर, यदि किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान का लगातार उच्च स्तर है - यह इतना बुरा नहीं है। अक्सर माता-पिता स्वयं, इस पर खुद को रिपोर्ट दिए बिना, बच्चे में आत्म-सम्मान के एक फुलाए हुए स्तर के निर्माण में योगदान करते हैं। इसी समय, वे यह नहीं समझते हैं कि अगर बच्चे के विकसित उच्च आत्म-सम्मान को वास्तविक क्षमताओं द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, तो इससे बच्चे के आत्मविश्वास में कमी और कमी के प्रति आत्म-सम्मान का अपर्याप्त स्तर बढ़ जाएगा।

आत्म-सम्मान बढ़ाना

यह मानव स्वभाव की प्रकृति है, कि प्रत्येक व्यक्ति अपने व्यक्तित्व को दूसरों के सामने उजागर करेगा। इस मामले में, इस तरह की तुलना का मानदंड बहुत अलग हो सकता है, आय स्तर से लेकर मानसिक संतुलन के साथ समाप्त हो सकता है।

व्यक्ति का पर्याप्त आत्मसम्मान उन व्यक्तियों से उत्पन्न हो सकता है जो अपने आप को तर्कसंगत रूप से संबंधित करने में सक्षम हैं। उन्हें एहसास होता है कि दूसरों की तुलना में हमेशा बेहतर होना असंभव है, और इसलिए वे इसके लिए प्रयास नहीं करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे निराश आशाओं के कारण निराशा से सुरक्षित रहते हैं। आत्मसम्मान के सामान्य स्तर वाले व्यक्ति अनावश्यक चापलूसी या अहंकार के बिना, "बराबर" की स्थिति से दूसरों के साथ संवाद करते हैं। हालांकि, ऐसे लोग कम हैं। शोध के अनुसार, 80% से अधिक समकालीनों का आत्म-सम्मान कम है। ऐसे व्यक्तियों को यकीन है कि वे दूसरों की तुलना में बदतर हैं। कम आत्मसम्मान वाले व्यक्तियों को निरंतर आत्म-आलोचना, अत्यधिक भावनात्मक तनाव, लगातार उपस्थित अपराध बोध और हर किसी को पसंद करने की इच्छा, अपने स्वयं के जीवन के बारे में लगातार शिकायतें, उदास चेहरे के भाव और हंक मुद्रा की विशेषता है।

आत्मसम्मान को बढ़ाना पेशेवर और सामाजिक क्षेत्र के पारस्परिक संबंधों में सफलता का एक प्रभावी तरीका माना जाता है। आखिरकार, एक विषय जो खुद से प्रसन्न होता है और जीवन में आनन्दित होता है, जो लगातार सक्रिय रहने वाले को खुश करने और धोखा देने की कोशिश करता है। हालांकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आत्म-सम्मान में वृद्धि एक पल में नहीं होती है। आत्मसम्मान को सामान्य बनाने में मदद करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।

एक सबसे महत्वपूर्ण नियम को याद रखना आवश्यक है, कभी भी और किसी भी परिस्थिति में आपको अन्य व्यक्तियों के साथ तुलना करने के लिए खुद को उजागर नहीं करना चाहिए। आखिरकार, हमेशा उन विषयों से घिरा होता है जो कुछ पहलुओं में दूसरों की तुलना में बदतर या बेहतर होंगे। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और उसके पास गुणों और विशेषताओं का केवल अंतर्निहित सेट है। लगातार तुलना केवल एक दूरस्थ कोने में व्यक्ति को चला सकती है, जो निश्चित रूप से आत्मविश्वास का नुकसान होगा। आपको अपने आप को फायदे, सकारात्मक लक्षणों, झुकावों में ढूंढना चाहिए और उन्हें स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से उपयोग करना चाहिए।

आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, लक्ष्यों और उद्देश्यों को निर्धारित करने और उन्हें लागू करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको इस तरह के लक्ष्यों की प्राप्ति में योगदान करते हुए, प्लस चिह्न के साथ लक्ष्यों और गुणों की एक सूची लिखनी चाहिए। उसी समय, उन गुणों की एक सूची लिखना आवश्यक है जो लक्ष्यों की उपलब्धि को बाधित करते हैं। इससे व्यक्ति को यह समझ में आ जाएगा कि सभी असफलताएं उसके कर्मों और कर्मों का परिणाम हैं, और व्यक्तित्व स्वयं इसे प्रभावित नहीं करता है।

आत्म-सम्मान बढ़ाने में अगला कदम अपने आप में खामियों की तलाश को रोकना है। आखिरकार, गलतियाँ एक त्रासदी नहीं हैं, बल्कि हमारी गलतियों के आधार पर एक सीखने के अनुभव का अधिग्रहण है।

दूसरों की तारीफ की तारीफ करनी चाहिए। इसलिए, आपको "इसके लायक नहीं" के बजाय "धन्यवाद" का जवाब देने की आवश्यकता है। इस तरह की प्रतिक्रिया व्यक्ति के अपने व्यक्तित्व के सकारात्मक मूल्यांकन के मनोविज्ञान द्वारा धारणा में योगदान करती है, और भविष्य में यह एक स्थायी विशेषता बन जाती है।

अगला टिप पर्यावरण को बदलने के लिए है। आखिरकार, यह आत्मसम्मान के स्तर पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव है। एक सकारात्मक प्रकृति के लोग, रचनात्मक रूप से और दूसरों के व्यवहार, क्षमताओं का पर्याप्त रूप से आकलन करने में सक्षम होते हैं, जिससे आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिल सकती है। ऐसे लोगों को पर्यावरण में प्रबल होना चाहिए। इसलिए, हमें नए लोगों से मिलते हुए, निरंतर संपर्क संचार के विस्तार का प्रयास करना चाहिए।

आत्म-सम्मान के पर्याप्त स्तर वाले व्यक्ति अपनी इच्छाओं, सपनों और लक्ष्यों के अनुसार जीते हैं। एक सामान्य आत्म-सम्मान होना असंभव है, अगर आप लगातार वही करते हैं जो दूसरे लोग उम्मीद करते हैं।