प्यार की लत - एक मजबूत जुनून की विशेषता वाले व्यक्ति की स्थिति, साथ ही साथ उसके लिए एक महत्वपूर्ण विषय पर व्यक्ति का एक जुनूनी भावनात्मक निर्धारण। मनोविज्ञान में निर्भरता को कोडपेंडेंसी या लत कहा जाता है। डॉक्टर इस स्थिति को पैथोलॉजी के लिए जिम्मेदार नहीं मानते हैं और इसके उपचार के लिए नहीं कहते हैं, लेकिन लत से गतिशीलता में वृद्धि हो सकती है, साथ ही एक जुनूनी स्थिति की घटना भी हो सकती है। कई वर्षों तक रहने पर नशे से छुटकारा पाना मुश्किल है। निष्पक्ष सेक्स में से कई व्यक्तिगत स्नेह के बंधक बन जाते हैं और फिर आत्म-सम्मान, आत्म, स्वास्थ्य, प्रतिष्ठा की हानि के साथ इसके लिए भुगतान करते हैं। जहां प्रेम निर्भरता - विवेक की कोई जगह नहीं है।

प्यार की लत के कारण

पृथ्वी पर सबसे अद्भुत भावना होने के नाते, जीवन को अर्थ के साथ भरना, प्यार एक व्यक्ति के सर्वोत्तम आध्यात्मिक गुणों को प्रकट करता है, ennobling और उसे क्लीनर बनाता है। हालाँकि, एक और प्रेम है - यह प्रेम विषय पर व्यसन (निर्भरता) है। आंकड़ों में इस बात के प्रमाण हैं कि प्यार की लत अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है। केवल निर्भर राज्य के वास्तविक कारण को समझने से आप इससे बाहर निकल सकते हैं। कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

- बचपन के माता-पिता में प्यार की कमी;

- परिपक्व संबंधों के लिए असमानता;

- निर्णय लेने में असमर्थता और अनिच्छा;

- अकेलेपन का डर;

- कम आत्मसम्मान;

- अस्वीकृति का डर;

- बचपन में क्रूर अभिभावकीय नियंत्रण और माता-पिता की गर्मी की कमी;

- पालन करने की इच्छा;

- दोषों के साथ जुनून;

- व्यक्तिगत योग्यता में कमी;

- अन्य निर्भरता की उपस्थिति;

- सुरक्षा की भावना की कमी;

- वयस्कों द्वारा बचपन में अंतरंग उत्पीड़न;

- बचपन में प्राप्त आघात।

प्रेम निर्भरता मनोवैज्ञानिक के लिए जिम्मेदार है और दवा, शराब और इंटरनेट की लत के साथ तुलना की जाती है। निर्भरता की वस्तु बिल्कुल कुछ भी हो सकती है, लेकिन पारस्परिक संबंधों के आधार पर विकसित तंत्र सभी कामों को पहचानता है और आत्म-विनाश की ओर ले जाता है।

आश्रित रिश्तों की ख़ासियत प्यार की अतुलनीय आवश्यकता होती है, साथ ही पैथोलॉजिकल ईर्ष्या भी। कैसे पहचानें - भावनाएं वास्तविक हैं या यह लत है? एक स्वस्थ रिश्ते में, भागीदारों के पास दोस्तों का अपना चक्र, अपना स्वयं का स्थान और अपने स्वयं के व्यक्तिगत शौक होते हैं। दूसरा साथी समझदारी और सम्मान के साथ प्रियजन के व्यक्तिगत जीवन को स्वीकार करता है, बिना इसका ढोंग किए।

जब प्रेम की भावनाओं की तीव्रता निराशा से बाहर आती है, और न कि एक दूसरे को बेहतर जानने की आवश्यकता से। अकेला छोड़ दिया, पीड़ित व्यक्ति, एक पूरे व्यक्ति को महसूस नहीं कर सकता। उसका भावनात्मक आराम, जिसे वह अपने साथी के आसपास बनाता है, उस पर बहुत निर्भर है और यदि अलगाव की उम्मीद है, तो यह आश्रित व्यक्ति के अस्तित्व के लिए एक घातक झटका है। एक व्यक्ति को दर्दनाक भटकाव की भावना होती है, क्योंकि प्रेम संबंध जीवन जीने के एक महत्वपूर्ण एकल कारण के लिए थे।

सह-निर्भरता में मुख्य समस्या व्यक्तिगत विकास की रुकावट है, और कभी-कभी दोनों भागीदारों की गिरावट।

प्यार शब्द से एक आश्रित व्यक्ति वास्तव में एक जमे हुए, फलहीन, विनाशकारी संबंध है। इन संबंधों में, निर्भरता का उद्देश्य आत्मविश्वास और शांति प्राप्त करने की आवश्यकता प्रदान करने का कार्य करता है, और प्रेम का भ्रम अंतिम स्थान पर रहता है, क्योंकि वास्तविक आध्यात्मिक अंतरंगता अनुपस्थित है।

प्रेम की लत के लक्षण

निर्भरता का मुख्य लक्षण दर्द और पीड़ा की निरंतर भावना है, भले ही प्रियतम पास हो। अलगाव के घंटों में, व्यक्ति लगातार प्यार की वस्तु को याद करता है, और यादें जुनूनी होती हैं। जुनूनी योजना के विचार अनियंत्रित रूप से प्रेमी के मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। एक आश्रित व्यक्ति एक साथी को आदर्श बनाता है, उसके संबंध में अपेक्षाकृत उच्च उम्मीदें रखता है, हमेशा उसे उचित ठहराता है, जबकि वह दोषी महसूस करता है और अपने साथी के साथ गंभीर रूप से संबंध का मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं है। आश्रित साथी अपने बारे में अपने प्रेमी की जरूरतों को पूरा करने के बारे में अधिक चिंतित है, वह बहुत चिंतित और डरता है कि वह अपने साथी के लायक नहीं है, क्योंकि उसके पास कम आत्मसम्मान है। वह डर के कारण स्वाभाविक रूप से व्यवहार करने से भी डरता है कि उसका प्रेमी उसे तुरंत छोड़ देगा, क्योंकि वह उसकी हरकतों को बर्दाश्त नहीं करेगा।

अधिकांश लोग प्यार और प्यार की लत को भ्रमित करते हैं, लेकिन उनके बड़े मतभेद हैं:

- लोगों से और साथ-साथ और अलग-अलग प्यार करना। निर्भरता रिश्ते की एक अच्छी शुरुआत से चिह्नित होती है, लेकिन अलग होने पर असुविधा की भावना; बाद में सह-आदी लोग एक साथ होने के लिए असहनीय हो जाते हैं;

- प्यार सकारात्मक भावनाएं देता है, एक व्यक्ति आत्मविश्वास, सद्भाव, स्थिरता महसूस करता है। निर्भरता नकारात्मक है और व्यक्ति भय, असुरक्षा, ईर्ष्या, चिंता, संदेह, आंतरिक तनाव से अभिभूत है;

- प्यार आंतरिक स्वतंत्रता को बनाए रखता है, और प्रेम निर्भरता के साथ, मूड सीधे रूप से किसी प्रिय व्यक्ति के रूप, कार्यों, प्रशंसा और आवाज पर निर्भर करता है;

- सच्चे प्यार के साथ, दोनों साथी समान रूप से रिश्तों में भाग लेते हैं, और निर्भरता के साथ, रिश्तों को प्रभुत्व और प्रस्तुत करने की विशेषता होती है;

- प्यार रचनात्मक है और सफलता की ओर ले जाता है, और निर्भरता विनाश का कारण बनती है और स्वास्थ्य, वित्तीय स्थिति, काम के मामलों में गिरावट से चिह्नित होती है;

- प्यार में होने के कारण, एक व्यक्ति बनाने में सक्षम होता है, निर्भरता के साथ, व्यक्तित्व अंदर से नष्ट हो जाता है और व्यक्ति खुद से संबंधित होता है।

किसी व्यक्ति पर प्रेम निर्भरता तब विकसित होती है जब निम्नलिखित कारक मेल खाते हैं:

- साथी युवा आदर्श के बहुत करीब है;

- शरीर में सेक्स हार्मोन की अधिकता;

- व्यक्ति सचेत रूप से प्यार करने और प्यार करने का प्रयास करता है।

जुनूनी कूटबद्ध संबंधों को निम्न चरणों द्वारा चिह्नित किया जाता है:

- पार्टनर एक-दूसरे को दयालु आत्माएं लगते हैं, और उनके बीच पहली नजर में प्यार होता है;

- एक रिश्ते की तेजी से शुरुआत;

- यौन गतिविधि;

- हर पल एक साथ रहने की इच्छा;

- प्रिय (ओं) के बारे में लगातार कल्पनाएं;

- वफादारी और प्यार की मान्यता;

- एक साथी के साथ एकता के नाम पर परिवार, दोस्तों के हितों की उपेक्षा;

- झगड़े की उपस्थिति, जिसके बाद यह पता चलता है कि आपका साथी वह नहीं है जिसके लिए उसने खुद को दिया;

- एक साथ समय बिताने के लिए साथी का इनकार;

- स्नेह का शिकार, अकेलेपन की भावना और साथी की उदासीनता के कारण घबराहट होने लगती है, अपने प्रेमी के साथ पुनर्मिलन के लिए आतुर आकांक्षाओं में एक दयनीय और अपमानित व्यक्ति में बदल जाता है;

- पार्टनर उदासीन हो जाता है और दृढ़ता से निर्भर पार्टनर की आलोचना करता है, और बाद में या तो रिश्ते को तोड़ देता है, या रिटर्न करता है, अक्सर यह शर्त निर्धारित करता है कि यदि पार्टनर खुद को आकार में रखता है तो संबंध जारी रहेगा;

- संबंधों के नवीकरण में झगड़े दोहराए जाते हैं;

- जब पार्टनर डिस्टर्ब होता है, तो पीड़िता से हताश उत्पीड़न शुरू होता है।

बाध्यकारी कोड पर निर्भर रिश्ते अस्वस्थ प्रतिक्रियाओं का एक बंद चक्र हैं - प्रतिज्ञा, स्नेह, वादे, घबराहट, अस्वीकृति, पुनर्मिलन, और फिर से अस्वीकृति। अक्सर साथी रिश्ते का शिकार छोड़ देता है, और आश्रित साथी को नुकसान होने लगता है। दुख और चिंता आत्मसम्मान में कमी, आतंक के हमलों, अलगाव की भावना, खालीपन और अवसाद को जन्म देते हैं। आश्रित व्यक्ति गुप्त रूप से या खुले तौर पर पूर्व साथी का पीछा करना शुरू कर देता है और उसे अधिक ध्यान देने के लिए। घटनाओं की एक चक्रीय निरंतरता है जब तक कि लत का शिकार इस तरह से व्यवहार करना बंद कर देता है और प्रेम निर्भरता से मुक्ति के तरीके खोजने की कोशिश करता है।

प्रेम व्यसन से कैसे छुटकारा पाएं

निर्भरता को दूर करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि इस तरह के रिश्ते से पीड़ित व्यक्ति इस व्यवहार को घुसपैठ और विनाशकारी नहीं मानता है। कोड निर्भरता से पीड़ित व्यक्ति के लिए, ऐसा लगता है कि उसका पूरा जीवन इस रिश्ते पर निर्भर करता है, और यह रिश्ता उसकी खुद की आँखों में मूल्य देता है, आत्म-साक्षात्कार का साधन बन जाता है। जैसा कि जुनूनी राज्यों के मामलों में, एक व्यक्ति अक्सर समझता है कि वह गलत व्यवहार कर रहा है, लेकिन एक पल में अपना व्यवहार पैटर्न नहीं बदल सकता है। अक्सर सह-निर्भरता में, तर्कसंगत सोच की क्षमता काफी बिगड़ जाती है, और जो सह-निर्भरता से पीड़ित होते हैं उन्हें पुनर्वास कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। एक साथी से एक निर्भर रिश्ते की मान्यता इससे छुटकारा पाने की मुख्य शर्त है। आदी व्यवहार से स्वस्थ व्यवहार को अलग करने में सक्षम होने के लिए आपको खुशहाल साझेदारी बनाने की अनुमति मिलेगी।

प्रेम की लत से छुटकारा पाने के लिए, किसी को उन मूल्यों और आकांक्षाओं को ढूंढना चाहिए जिनके लिए यह वास्तव में जीने योग्य है, अपने हितों, दोस्तों, गतिविधियों के चक्र में अलग-अलग शौक शामिल करें, न कि केवल प्रेम की वस्तु। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक व्यक्ति के रूप में अपनी कीमत और खुद के मूल्यों का एहसास होना चाहिए, न कि किसी अन्य साथी के लिए एक खाली आवेदन। केवल अपने साथी के समर्थन से, आप सच्चे प्यार की तलाश करने के लिए खुद की सराहना और प्यार करना सीख सकते हैं। लेकिन अगर साथी सहायता प्रदान नहीं करता है, तो आपको सबसे कठिन कदम उठाना पड़ेगा - उसके साथ टूटने के लिए, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो। प्यार में निराश होने की जल्दबाजी न करें, यदि आप एक दिन भाग्यशाली नहीं हैं, तो दूसरी बार, हर तरह से सब कुछ अलग होगा और वास्तविक भावना आपको रिश्ते का आनंद लेने की अनुमति देगी।

एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जो खुद की ताकत पर विश्वास बहाल कर सकता है, आत्म-प्रेम को पुनः प्राप्त कर सकता है, प्रेम की लत से बाहर निकलने में मदद कर सकता है, जो आपको विनाशकारी रिश्तों के बिना एक नया जीवन शुरू करने की अनुमति देगा।