मनोविज्ञान और मनोरोग

व्यवहार मनोचिकित्सा

व्यवहार मनोचिकित्सा - यह शायद मनोचिकित्सा के सबसे कम उम्र के तरीकों में से एक है, लेकिन साथ ही यह आधुनिक मनोचिकित्सा पद्धति में प्रचलित तरीकों में से एक है। मनोचिकित्सा में व्यवहार की प्रवृत्ति 20 वीं शताब्दी के मध्य में एक अलग पद्धति के रूप में उभरी। मनोचिकित्सा में यह दृष्टिकोण विभिन्न व्यवहार सिद्धांतों, शास्त्रीय और ऑपरेशनल कंडीशनिंग की अवधारणाओं और सीखने के सिद्धांतों पर निर्भर करता है। व्यवहार मनोचिकित्सा का मुख्य कार्य अवांछनीय व्यवहारों को समाप्त करना और व्यवहार कौशल विकसित करना है जो व्यक्ति के लिए फायदेमंद हैं। विभिन्न फोबिया, व्यवहार संबंधी विकार और व्यसनों के उपचार में व्यवहार तकनीकों का सबसे प्रभावी उपयोग। दूसरे शब्दों में, ऐसे राज्य जिनमें कुछ अलग अभिव्यक्तियों को आगे के चिकित्सीय प्रभावों के लिए एक तथाकथित "लक्ष्य" के रूप में पाया जा सकता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा

आज, मनोचिकित्सा में संज्ञानात्मक-व्यवहार की प्रवृत्ति को अवसाद के साथ सहायता करने और विषयों द्वारा आत्महत्या के प्रयासों को रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में जाना जाता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा और इसकी तकनीक एक अप-टू-डेट कार्यप्रणाली है, जो परिसरों की उत्पत्ति और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं में महत्वपूर्ण भूमिका पर आधारित है। व्यक्ति की सोच ज्ञान का मूल कार्य करती है। अमेरिकी मनोचिकित्सक ए.टी. बेक को मनोचिकित्सा की संज्ञानात्मक-व्यवहार पद्धति का जन्मदाता माना जाता है। यह ए बेक था जिसने इस तरह की मौलिक रूप से वैचारिक अवधारणाओं और संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा के मॉडल पेश किए, जैसे कि चिंता और अवसाद का वर्णन, निराशा का एक पैमाना और एक ऐसा पैमाना जो आत्मघाती विचारों को मापने का काम करता है। यह दृष्टिकोण मौजूदा विचारों को उजागर करने और ऐसे विचारों की पहचान करने के लिए व्यक्ति के व्यवहार को बदलने के सिद्धांत पर आधारित है जो समस्याओं का स्रोत हैं।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा और इसकी तकनीकों का उपयोग नकारात्मक रूप से रंगीन विचारों को खत्म करने, समस्याओं के विश्लेषण के लिए नए सोच पैटर्न और तरीके बनाने और नए बयानों को मजबूत करने के लिए किया जाता है। ऐसी तकनीकों में शामिल हैं:

- उनकी घटना के कारकों की आगे की परिभाषा के साथ वांछनीय और अनावश्यक विचारों का पता लगाना;

- नए टेम्पलेट्स का डिजाइन;

- वांछित व्यवहार प्रतिक्रियाओं और भावनात्मक कल्याण के साथ नए पैटर्न के संरेखण की कल्पना करने के लिए कल्पना का उपयोग करना;

- वास्तविक जीवन और स्थितियों में नई मान्यताओं का अनुप्रयोग जहां मुख्य लक्ष्य उन्हें सोचने के अभ्यस्त तरीके के रूप में स्वीकार करना होगा।

इसलिए, आज संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा को आधुनिक मनोचिकित्सा अभ्यास की प्राथमिकता दिशा माना जाता है। रोगी को अपनी सोच, व्यवहार और भावनाओं को नियंत्रित करने का कौशल सिखाना उसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।

मनोचिकित्सा के लिए इस दृष्टिकोण का मुख्य ध्यान यह है कि किसी व्यक्ति की सभी मनोवैज्ञानिक समस्याएं उसकी सोच की दिशा से उपजी हैं। यह अनुसरण करता है कि बिल्कुल नहीं परिस्थितियां व्यक्ति के सुखी और सौहार्दपूर्ण जीवन के मार्ग में मुख्य बाधा होती हैं, और व्यक्तित्व स्वयं अपने दृष्टिकोण को विकसित करता है कि क्या हो रहा है, अपने आप में बहुत अच्छे गुणों का गठन नहीं करता है, उदाहरण के लिए, भय, क्रोध, घबराहट। एक विषय जो अपने आस-पास के लोगों का पर्याप्त रूप से आकलन करने में सक्षम नहीं है, घटनाओं और घटनाओं के महत्व, उन्हें गुणों की विशेषता के साथ समाप्त करना, हमेशा विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं से दूर किया जाएगा, और उनका व्यवहार लोगों, चीजों, परिस्थितियों आदि के प्रति दृष्टिकोण द्वारा निर्धारित किया जाएगा, उदाहरण के लिए, पेशेवर क्षेत्र में। यदि किसी अधीनस्थ के बॉस को अथक अधिकार प्राप्त है, तो उसकी किसी भी बात को अधीनस्थ द्वारा तुरंत ही सही माना जाएगा, भले ही वह मन को समझता हो इस तरह के एक दृश्य की aradoxality।

पारिवारिक रिश्तों में, व्यक्ति पर विचारों के प्रभाव में पेशेवर क्षेत्र की तुलना में अधिक स्पष्ट विशेषताएं हैं। अक्सर, अधिकांश विषय उन स्थितियों में खुद को पाते हैं जिनमें वे किसी महत्वपूर्ण घटना से डरते हैं, और फिर इसके घटित होने के बाद वे अपने स्वयं के भय की बेरुखी को समझने लगते हैं। यह समस्या की कृत्रिमता के कारण होता है। जब किसी भी स्थिति से सामना किया जाता है, तो पहली बार कोई व्यक्ति अपना मूल्यांकन करता है, जिसे बाद में एक टेम्पलेट के रूप में मेमोरी में अंकित किया जाता है और बाद में, जब इसी तरह की स्थिति को पुन: पेश किया जाता है, तो व्यक्ति की व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं मौजूदा टेम्पलेट के कारण होंगी। यही कारण है कि व्यक्तियों, उदाहरण के लिए, आग से बचे, आग के स्रोत से कुछ मीटर दूर चले जाते हैं।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा और इसकी तकनीकें व्यक्तित्व के आंतरिक "गहरे-बैठे" संघर्षों का पता लगाने और बाद के परिवर्तनों पर आधारित हैं, जो इसकी जागरूकता के लिए उपलब्ध हैं।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा को आज मनोचिकित्सा की एकमात्र दिशा माना जाता है, जिसने नैदानिक ​​प्रयोगों में इसके उच्च प्रदर्शन की पुष्टि की है और इसका मूलभूत वैज्ञानिक आधार है। आजकल, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा का एक संघ बनाया गया है, जिसका उद्देश्य मनो-भावनात्मक और मानसिक विकारों की रोकथाम (प्राथमिक और माध्यमिक) की एक प्रणाली विकसित करना है।

व्यवहार मनोचिकित्सा के तरीके

मनोचिकित्सा में व्यवहार की दिशा व्यवहार के परिवर्तन पर केंद्रित है। दूसरों से मनोचिकित्सा की इस पद्धति का मुख्य अंतर यह है कि सबसे पहले, चिकित्सा व्यवहार के नए पैटर्न को सीखने का कोई भी रूप है, जिसका अभाव मनोवैज्ञानिक समस्याओं के उद्भव के लिए जिम्मेदार है। अक्सर, प्रशिक्षण में गलत व्यवहार या उनके संशोधन को समाप्त करना शामिल है।

इस मनोचिकित्सा दृष्टिकोण के तरीकों में से एक एवेरिव थेरेपी है, जिसमें उत्तेजनाओं का उपयोग होता है जो किसी व्यक्ति के लिए दर्दनाक या खतरनाक व्यवहार की संभावना को कम करने के लिए अप्रिय होते हैं। अधिक बार, एवेर्सिव मनोचिकित्सा का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां अन्य विधियां गंभीर लक्षणों के साथ परिणाम दिखाने में विफल रही हैं, उदाहरण के लिए, खतरनाक व्यसनों के साथ, जैसे शराब और नशीली दवाओं की लत, आक्रामकता, आत्म-विनाशकारी व्यवहार आदि के अनियंत्रित प्रकोप।

आज, एवेर्सिव थेरेपी को अत्यधिक अवांछनीय उपायों के रूप में माना जाता है, जिसे सावधानी के साथ सहारा लेना चाहिए, कई मतभेदों को ध्यान में रखना नहीं भूलना चाहिए।

इस प्रकार की चिकित्सा का उपयोग एक अलग विधि के रूप में नहीं किया जाता है। इसका उपयोग केवल विकल्प व्यवहार विकसित करने के उद्देश्य से अन्य तकनीकों के संयोजन में किया जाता है। अवांछनीय व्यवहार का उन्मूलन वांछित के गठन के साथ है। इसके अलावा, मजबूत भय से पीड़ित व्यक्तियों के लिए और स्पष्ट रूप में उन रोगियों के लिए, जो स्पष्ट रूप से समस्याओं या अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए प्रवण हैं, के लिए एवर्स थेरेपी की सिफारिश नहीं की जाती है।

केवल रोगी की सहमति से, जिसके लिए प्रस्तावित चिकित्सा का सार व्यक्त किया गया है, अवेयरिव उत्तेजनाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। ग्राहक को उत्तेजना की अवधि और तीव्रता पर पूर्ण नियंत्रण होना चाहिए।

व्यवहार थेरेपी का एक अन्य तरीका टोकन सिस्टम है। इसका अर्थ प्रतीकात्मक चीजों के ग्राहक द्वारा रसीद में निहित है, उदाहरण के लिए, किसी भी उपयोगी कार्रवाई के लिए टोकन। व्यक्तिगत टोकन बाद में किसी व्यक्ति द्वारा उन वस्तुओं या चीजों के लिए विनिमय किया जा सकता है जो उसके लिए सुखद और महत्वपूर्ण हैं। जेलों में यह विधि काफी लोकप्रिय है।

व्यवहार चिकित्सा में, किसी को मानसिक "स्टॉप", अर्थात जैसे एक विधि को भी उजागर करना चाहिए। नकारात्मक भावनाओं, परेशानी का कारण क्या हो सकता है, इसके बारे में सोचना बंद करने का प्रयास। आधुनिक चिकित्सा पद्धति में इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह रोगी में अप्रिय विचारों या दर्दनाक यादों की घटना के क्षण में "रोक" शब्द का उच्चारण करता है। इस पद्धति का उपयोग किसी भी दर्दनाक विचारों और भावनाओं को समाप्त करने के लिए किया जाता है जो गतिविधि को रोकते हैं, विभिन्न आशंकाओं और अवसादग्रस्तता की स्थिति में नकारात्मक अपेक्षाएं या विभिन्न व्यसनों के साथ सकारात्मक। इसके अलावा, इस तकनीक का उपयोग रिश्तेदारों या अन्य रिश्तेदारों के नुकसान, कैरियर की विफलता, आदि के साथ किया जा सकता है। यह आसानी से अन्य तकनीशियनों के साथ संयुक्त है, जटिल उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता नहीं है और समय लेने वाली नहीं है।

इन विधियों के अलावा, दूसरों का भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, मॉडल पर प्रशिक्षण, चरणबद्ध सुदृढीकरण और आत्म-सुदृढीकरण, सुदृढीकरण तकनीकों में प्रशिक्षण, आत्म-नियंत्रण और आत्म-निर्देश, व्यवस्थित desensitization, छिपा हुआ और लक्षित सुदृढीकरण, आत्म-शोध प्रशिक्षण, जुर्माना की एक प्रणाली और वातानुकूलित-प्रतिवर्त चिकित्सा।

बुनियादी तंत्र, सिद्धांतों, तकनीकों और तकनीकों में संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा प्रशिक्षण को आज आधुनिक मनोचिकित्सा की प्राथमिकताओं में से एक माना जाता है, क्योंकि इसे मानव गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में समान सफलता के साथ लागू किया जाता है, उदाहरण के लिए, जब उद्यमों में काम करते हैं, मनोवैज्ञानिक परामर्श और नैदानिक ​​अभ्यास में। शिक्षाशास्त्र और अन्य क्षेत्रों में।

व्यवहार मनोचिकित्सा की तकनीक

व्यवहार थेरेपी में काफी प्रसिद्ध तरीकों में से एक बाढ़ तकनीक है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि एक दर्दनाक स्थिति में लंबे समय तक संपर्क तीव्र अवरोध की ओर जाता है, साथ ही स्थिति के प्रभाव के लिए मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता की हानि होती है। चिकित्सक, चिकित्सक के साथ मिलकर खुद को दर्दनाक स्थिति में पाता है जो डर का कारण बनता है। व्यक्ति उस अवधि तक भय की "बाढ़" में है, जब तक कि डर अपने आप कम होने लगता है, जो आमतौर पर एक घंटे से लेकर डेढ़ तक होता है। "बाढ़" की प्रक्रिया में व्यक्ति को सो जाना या किसी बाहरी व्यक्ति के बारे में नहीं सोचना चाहिए। उसे पूरी तरह से डर में डूब जाना चाहिए। "बाढ़" के सत्र तीन से 10 बार तक किए जा सकते हैं। कभी-कभी इस तकनीक का उपयोग समूह मनोचिकित्सा अभ्यास में किया जा सकता है। इस प्रकार, "बाढ़" तकनीक उनकी "संभावित चिंता" को कम करने के लिए परेशान परिदृश्यों का दोहराया पुनरुत्पादन है।

तकनीक "बाढ़" की अपनी विविधताएं हैं। उदाहरण के लिए, यह एक कहानी के रूप में हो सकता है। इस मामले में, चिकित्सक एक कहानी को इकट्ठा करता है जो रोगी के प्रमुख भय को दर्शाता है। हालांकि, इस तकनीक को अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में जब कहानी में वर्णित आघात ग्राहक के साथ सामना करने की क्षमता से अधिक है, तो वह तत्काल चिकित्सा उपायों की आवश्यकता वाले काफी गहरे मानसिक विकारों को विकसित कर सकता है। इसलिए, घरेलू मनोचिकित्सा में निहितार्थ और बाढ़ तकनीक का उपयोग बहुत कम किया जाता है।

व्यवहार थेरेपी में भी पहचान की जा सकती है और कई अन्य लोकप्रिय तकनीकें। उनमें व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित रूप से लागू होने वाले डिसेन्सिटाइजेशन शामिल हैं, जो तनाव के तहत मांसपेशियों की गहरी छूट को पढ़ाने में शामिल हैं, एक टोकन प्रणाली जो "सही" कार्यों, "एक्सपोज़र" के लिए पुरस्कार के रूप में प्रोत्साहन के उपयोग का प्रतिनिधित्व करती है, जिसमें चिकित्सक रोगी को एक ऐसी स्थिति में प्रवेश करने के लिए उत्तेजित करता है जो उसमें भय पैदा करता है। ।

पूर्वगामी के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि मनोचिकित्सक के व्यवहार व्यवहार में मनोचिकित्सक का मुख्य कार्य ग्राहक के दृष्टिकोण, उसके विचारों को प्रभावित करना और उसकी भलाई में सुधार करने के लिए व्यवहार को विनियमित करना है।

आज आधुनिक मनोचिकित्सा में, संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों के आगे के विकास और संशोधन, अन्य दिशाओं की तकनीकों के साथ उनका संवर्धन काफी महत्वपूर्ण है। इस उद्देश्य के लिए, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा का एक संघ बनाया गया था, जिसका मुख्य कार्य इस पद्धति को विकसित करना है, विशेषज्ञों को एकजुट करना, मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना, विभिन्न प्रशिक्षण पाठ्यक्रम और मनो-सुधार कार्यक्रम बनाना।