मनोविज्ञान और मनोरोग

स्वयं की पहचान

स्वयं की पहचानआत्म-चेतना का एक घटक होने के नाते, नैतिक गुणों, मानव और शारीरिक विशेषताओं, कार्यों, क्षमताओं का मूल्यांकन शामिल है। किसी व्यक्ति का आत्म-सम्मान व्यक्ति की केंद्रीय शिक्षा है, और यह व्यक्ति के सामाजिक अनुकूलन को भी दर्शाता है, जो उसके व्यवहार और गतिविधियों के नियामक के रूप में कार्य करता है। आत्मसम्मान आत्मसम्मान के साथ जुड़ा हुआ है। स्वाभिमानी व्यक्तियों के पास आचरण की एक स्वतंत्र रेखा है, अधिक संतुलित और गैर-आक्रामक हैं। किसी व्यक्ति के लिए सामान्य अर्थों में, आत्म-सम्मान स्वयं के व्यक्तित्व का आकलन है।

आत्म-सम्मान का गठन

आत्मसम्मान गतिविधि की प्रक्रिया में विकसित होता है, साथ ही पारस्परिक संपर्क भी। एक महत्वपूर्ण सीमा तक, यह समाज पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति खुद का मूल्यांकन कैसे करेगा। व्यक्तित्व के आत्मसम्मान के निर्माण में एक महत्वपूर्ण भूमिका आसपास के लोगों के आकलन के साथ-साथ व्यक्ति की व्यक्तिगत उपलब्धियों पर भी कब्जा करती है।

मनोविज्ञान में, आत्म-सम्मान को किसी व्यक्ति के अन्य व्यक्तियों के बीच उसकी व्यक्तिगत गतिविधि के महत्व के साथ-साथ स्वयं और व्यक्तिगत गुणों, भावनाओं, गुणों, कमियों के आकलन के बारे में समझा जाता है, उनकी अभिव्यक्ति बंद या खुली होती है।

आत्म-सम्मान को किसी व्यक्ति की स्थायी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। इसे बदलना बहुत मुश्किल है क्योंकि यह प्रारंभिक बचपन में बनता है और न केवल जन्मजात कारकों पर निर्भर करता है, बल्कि जीवन की परिस्थितियों पर भी निर्भर करता है। इस पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव दूसरों के दृष्टिकोण से बना है, क्योंकि अन्य लोगों के साथ स्वयं की निरंतर तुलना के परिणामस्वरूप आत्मसम्मान का निर्माण होता है। अपने आप को दूर करने के लिए, किसी को अपने अंदर एक शांत और बोल्ड नज़र रखना चाहिए, एक व्यक्ति के स्वभाव, चरित्र और अन्य मनोवैज्ञानिक गुणों का अध्ययन करना चाहिए जो पारस्परिक संपर्क में आवश्यक हैं।

स्वाभिमान का अध्ययन

मनोवैज्ञानिकों द्वारा व्यक्तित्व के आत्मसम्मान के अध्ययन से पता चला है कि यह तीन कार्य करता है:

- विनियामक, व्यक्तिगत पसंद के महत्वपूर्ण कार्य,

- सुरक्षात्मक, सापेक्ष स्थिरता प्रदान करना, और व्यक्ति की स्वतंत्रता,

- व्यक्तित्व के विकास को बढ़ावा देना, विकास करना।

मनोवैज्ञानिक हर किसी को खुद को देखने की सलाह देते हैं, क्योंकि अंदर कई मौजूदा समस्याओं का समाधान है। अपने आप में अफवाह होने के बाद, एक व्यक्ति वहां कचरे से छुटकारा पाने में सक्षम होता है, जैसा कि नए साल की पूर्व संध्या पर एक अपार्टमेंट की सफाई के दौरान होता है। इस मामले में, उपयोगी, आवश्यक चीजों पर एक करीबी नज़र है, लेकिन जो आवश्यक नहीं है, उसे छिपाएं।

आत्म-सम्मान व्यक्तित्व व्यक्ति की आत्म-चेतना का निर्माण करता है। व्यक्ति, स्वयं का मूल्यांकन करता है, इस प्रक्रिया में उसके गुणों, गुणों और क्षमताओं का मूल्यांकन शामिल है। यह आत्म-विश्लेषण, आत्म-अवलोकन, आत्म-रिपोर्टिंग, अन्य व्यक्तियों के साथ स्वयं की निरंतर तुलना के माध्यम से होता है जिनके साथ एक व्यक्ति सीधे संपर्क में है।

आत्मसम्मान जिज्ञासा की संतुष्टि नहीं है। मकसद आत्म-सुधार, सफलता की इच्छा, गर्व की स्वस्थ भावना है, क्योंकि मानव जीवन स्वयं के साथ एक संघर्षपूर्ण संघर्ष है।

व्यक्तित्व का आत्म-मूल्यांकन वर्तमान "I" को देखने और इसे आपके भविष्य और अतीत के साथ जोड़ने के लिए संभव बनाता है। व्यक्ति का आत्मसम्मान किसी व्यक्ति को उसकी ताकत और कमजोरियों की जड़ों को देखने, उनकी निष्पक्षता के बारे में सुनिश्चित करने और रोजमर्रा की स्थितियों में उनके व्यवहार के लिए पर्याप्त मॉडल प्राप्त करने की सीख देता है। एक व्यक्ति जो खुद को जानता है वह दूसरे व्यक्ति में बदल जाता है।

इसकी संरचना में व्यक्तित्व के आत्म-मूल्यांकन के दो घटक हैं: संज्ञानात्मक और भावनात्मक।

संज्ञानात्मक वह सब कुछ दर्शाता है जो एक व्यक्ति ने जानकारी के विभिन्न स्रोतों से अपने बारे में सीखा है।

भावुक व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं (व्यवहार, चरित्र लक्षण, आदतें) के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करता है।

आत्म-सम्मान और व्यक्तिगत दावों का स्तर

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स ने आत्म-मूल्यांकन के लिए एक विशेष सूत्र विकसित किया है: आत्म-सम्मान = सफलता / दावों का स्तर

जहाँ दावों का स्तर वह स्तर होता है जहाँ व्यक्ति जीवन के विभिन्न क्षेत्रों (स्थिति, करियर, कल्याण) की आकांक्षा करता है। दावों का स्तर आपके भविष्य के कार्यों के लिए एक आदर्श लक्ष्य के रूप में कार्य करता है।

सफलता कुछ ठोस कार्य करते समय ठोस परिणामों की उपलब्धि है जो आकांक्षाओं के स्तर को दर्शाती है।

सूत्र दिखाता है कि दावों के स्तर को कम करके, या अपने कार्यों की प्रभावशीलता में वृद्धि करके आत्म-सम्मान बढ़ाया जा सकता है।

आत्मसम्मान को अतिरंजित, पर्याप्त, समझा जा सकता है। पर्याप्त आत्मसम्मान से मजबूत विचलन एक व्यक्ति को आंतरिक संघर्ष और मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव करता है। अक्सर व्यक्ति स्वयं इन सभी घटनाओं के सही कारणों को नहीं समझ पाता है और स्वयं के बाहर के कारणों की तलाश करने लगता है।

व्यक्तित्व के स्पष्ट रूप से अतिरंजित आत्मसम्मान को श्रेष्ठता परिसर द्वारा चिह्नित किया जाता है - "मैं सबसे सही हूं", और दो वर्षीय बच्चों के परिसर से भी - "मैं सबसे अच्छा हूं"। उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति खुद को आदर्श बनाता है, अपनी क्षमताओं और क्षमताओं को बढ़ाता है, साथ ही साथ अपने आस-पास के लोगों के लिए उनका महत्व। ऐसा व्यक्ति अपनी उच्च आत्मसम्मान को बनाए रखते हुए मनोवैज्ञानिक आराम को बनाए रखने में विफलताओं की उपेक्षा करता है।

उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति कमजोर बिंदुओं को मजबूत बिंदुओं के रूप में पेश करता है, सामान्य आक्रामकता और दृढ़ इच्छाशक्ति को दृढ़ संकल्प और इच्छा के रूप में पेश करता है। अक्सर ऐसा व्यक्ति अन्य व्यक्तियों के लिए एक अप्राप्य व्यक्तित्व में बदल जाता है, मानसिक रूप से बहरा हो जाता है और दूसरों के साथ प्रतिक्रिया खो देता है। वह कभी किसी और की राय नहीं सुनता। ऐसे व्यक्ति की विफलता बाहरी कारकों, विदेशी साज़िशों, परिस्थितियों, विल्स को संदर्भित करती है, लेकिन उसकी गलतियों को नहीं। अन्य व्यक्तियों द्वारा स्वयं का आलोचनात्मक मूल्यांकन उसके लिए अस्वीकार्य है, और वह ऐसे लोगों के साथ स्पष्ट अविश्वास के साथ व्यवहार करता है, जिसमें यह सब ईर्ष्या और नक्काशी शामिल है।

उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति खुद को ओवरवैल्यूड और असंभव लक्ष्यों को निर्धारित करता है; दावों का एक स्तर है जो इसकी वास्तविक क्षमताओं से अधिक है। ऐसे व्यक्ति के लिए अहंकार, घमंड, श्रेष्ठता के लिए प्रयास, आक्रामकता, अशिष्टता, घृणा, कठोरता जैसी विशेषताएं निहित हैं। वह आत्म-बलपूर्वक व्यवहार करता है और दूसरों द्वारा तिरस्कार और अहंकार के रूप में माना जाता है।

उच्च आत्मसम्मान वाला व्यक्ति हिस्टेरिकल और न्यूरोटिक अभिव्यक्तियों के अभियोजन के अधीन है, उनका मानना ​​है कि वह अधिक योग्य है, लेकिन वह अशुभ है। अक्सर वह अपने व्यवहार में अनुमानित और स्थिर होता है, एक विशिष्ट उपस्थिति होती है: उच्च सिर की स्थिति, सीधी मुद्रा, लंबी और सीधी नज़र, उसकी आवाज़ में कमांड नोट।

व्यक्तित्व का स्पष्ट रूप से कम आत्मसम्मान एक खतरनाक, अटक प्रकार के चरित्र उच्चारण में प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, ऐसा व्यक्ति आत्मविश्वासी, अशोभनीय, शर्मीला, अत्यधिक सतर्क और किसी से भी अधिक दूसरों के अनुमोदन और समर्थन की आवश्यकता नहीं है।

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति आसानी से अन्य व्यक्तित्वों के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है और विचारहीन रूप से उनके नेतृत्व का अनुसरण करता है। अक्सर, एक हीन भावना से पीड़ित, वह किसी भी कीमत पर खुद को आत्मसात करने की कोशिश करता है, जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के दौरान इस तरह के व्यक्ति को साधन में बढ़ावा देता है। इस तरह का व्यक्ति बुखार पकड़ने और खुद को और अपने महत्व को साबित करने की कोशिश करता है और वह व्यक्तिगत रूप से कुछ करने लायक होता है। अपने लक्ष्य निर्धारित करने से पहले वह जितना हासिल कर सकता है उससे कम है। कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति अक्सर अपनी परेशानियों में, साथ ही असफलताओं को जीवन में अपनी भूमिका को भड़काता है। ऐसा व्यक्ति दूसरों से और खुद के लिए भी मांग कर रहा है, अत्यधिक आत्म-आलोचनात्मक, बंद, ईर्ष्यालु, संदिग्ध, प्रतिशोधी, क्रूर। अक्सर ऐसा व्यक्ति बोर हो जाता है, जिससे आसपास की trifles लाती है, साथ ही काम और परिवार दोनों में टकराव होता है। उपस्थिति के लिए सिर के पीछे हटने की विशेषता होती है, जब आंखें बगल की तरफ टपकती हैं, तो यह अजीब होता है।

व्यक्तित्व के आत्म-मूल्यांकन की पर्याप्तता दो विपरीत मानसिक प्रक्रियाओं के अनुपात से स्थापित होती है: संज्ञानात्मक और सुरक्षात्मक। संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रिया पर्याप्तता, और सुरक्षात्मक में योगदान करती है, उलटे वास्तविकता की दिशा में कार्य करती है।

रक्षा प्रक्रिया को इस तथ्य से समझाया जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति में आत्म-संरक्षण की भावना होती है, जो व्यक्तिगत व्यवहार के आत्म-औचित्य के साथ-साथ आंतरिक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक आराम की आत्म-सुरक्षा पर आत्मसम्मान की स्थितियों में कार्य करता है। यह प्रक्रिया तब भी होती है जब कोई व्यक्ति खुद के साथ अकेला रह जाता है, क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए अपने भीतर की अराजकता को पहचानना मुश्किल होता है।

व्यक्तित्व आत्मसम्मान का स्तर

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के आत्मसम्मान को निर्धारित करने के लिए "लेसेंको" विधि का उपयोग करें। इस तकनीक का उद्देश्य व्यक्ति के आत्म-सम्मान के स्तर की पहचान करना है। कागज की एक शीट पर, 10 कदम की एक सीढ़ी खींचनी चाहिए, इसके बाद इसे गिना जाना चाहिए। बच्चे को सीढ़ी दिखाते समय, यह समझाना आवश्यक है कि सबसे खराब लड़कियां और लड़के सबसे कम कदम पर हैं। दूसरा थोड़ा बेहतर है, लेकिन पहले से ही शीर्ष कदम पर सबसे दयालु, सबसे अच्छे और होशियार लड़कियां और लड़के हैं। बच्चे से पूछें कि वह खुद को किस कदम पर रखेगा। उसे इस कदम पर खुद को आकर्षित करने के लिए आमंत्रित करें। यदि बच्चे को छोटे आदमी को चित्रित करना मुश्किल है, तो 0 आकर्षित करने का सुझाव दें।

प्रसंस्करण परिणाम:

1-3 चरण - यह एक निम्न स्तर (कम आत्मसम्मान) है;

4-7 कदम - यह औसत स्तर (पर्याप्त आत्म-सम्मान) है;

8-10 कदम - यह एक उच्च स्तर (उच्च आत्म-सम्मान) है।

विधि के परिणामों की व्याख्या

कम आत्मसम्मान से पता चलता है कि एक व्यक्ति खुद से अनिश्चित है, डरपोक है, अपनी इच्छाओं और क्षमताओं का एहसास नहीं कर सकता है। ऐसे बच्चे वे हासिल नहीं कर पाते जो वे चाहते हैं, वे खुद भी बहुत आलोचनात्मक होते हैं और अपनी क्षमताओं का एहसास नहीं कर पाते हैं।

मध्य स्तर से पता चलता है कि एक बच्चे का व्यक्तित्व उनकी क्षमताओं और क्षमताओं को सही ढंग से संबंधित करता है, खुद के लिए महत्वपूर्ण है, वास्तव में सफलताओं और असफलताओं को देखता है, यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करता है जो अभ्यास में प्राप्त किए जा सकते हैं।

व्यक्ति के आत्म-सम्मान के औसत स्तर से पता चलता है कि बच्चा खुद का सम्मान करता है, लेकिन वह अपनी व्यक्तिगत कमजोरियों को जानता है, आत्म-विकास, आत्म-सुधार के लिए प्रयास करता है।

उच्च स्तर से पता चलता है कि बच्चे को खुद का एक गलत विचार है, अपनी क्षमताओं और व्यक्तित्व की एक आदर्श छवि, दूसरों के लिए उनका मूल्य और सामान्य कारण के लिए।

ऐसे मामलों में, व्यक्ति अपनी और अपने कार्यों की सामान्य प्रशंसा बनाए रखने में विफलताओं को अनदेखा करता है। निष्पक्ष टिप्पणी को निगले के रूप में माना जाता है, और उद्देश्य मूल्यांकन को गलत तरीके से कम आंका जाता है। अपर्याप्त आत्म-सम्मान वाला एक व्यक्ति यह नहीं मानता है कि यह सब व्यक्तिगत गलतियों, ज्ञान की कमी, आलस्य, अनुचित व्यवहार और क्षमताओं के कारण है।

बहुत कम या उच्च आत्म-सम्मान आत्म-सरकार का उल्लंघन करता है, आत्म-नियंत्रण को बाधित करता है। यह व्यवहार संचार में ध्यान देने योग्य है, जब कम और उच्च आत्मसम्मान वाले लोग संघर्ष का कारण बनते हैं।