मनोविज्ञान और मनोरोग

किशोर आत्म सम्मान

किशोर आत्म सम्मान आत्म-चेतना का एक घटक है, जिसमें मानव भौतिक विशेषताओं, नैतिक गुणों, क्षमताओं, कार्यों का आकलन शामिल है। स्व-किशोरावस्था व्यक्ति की एक केंद्रीय शिक्षा है, और यह व्यक्ति की सामाजिक अनुकूलन को भी दर्शाता है, जो उसकी गतिविधियों और व्यवहार का नियामक है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गतिविधि की प्रक्रिया में आत्मसम्मान का गठन होता है, साथ ही पारस्परिक बातचीत भी होती है। काफी हद तक, किसी व्यक्ति के आत्म-मूल्यांकन का गठन समाज पर निर्भर करता है। एक किशोर का आत्मसम्मान स्थितिजन्य, अस्थिर और बाहरी प्रभावों के अधीन होता है।

कैसे बढ़ाएं आत्मसम्मान किशोरी

किशोर आत्मसम्मान के अध्ययन से पता चला है कि कम आत्मसम्मान वाले बच्चे किशोर अवसाद से ग्रस्त हैं। और कुछ अध्ययनों में पाया गया कि कम आत्मसम्मान अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाओं से पहले होता है, और उनके कारण के रूप में भी कार्य करता है, जबकि अन्य अध्ययन ध्यान देते हैं कि अवसादग्रस्तता की शुरुआत में पता चलता है, और फिर कम आत्मसम्मान में चला जाता है।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि पहले से ही 8 वर्ष की आयु में, बच्चे व्यक्तिगत सफलता का मूल्यांकन करने की सक्रिय क्षमता दिखा रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण थे: उपस्थिति, स्कूल प्रदर्शन, शारीरिक क्षमता, सामाजिक स्वीकृति, व्यवहार। किशोरों के बीच, स्कूल के प्रदर्शन और व्यवहार माता-पिता के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण हैं, जबकि तीन अन्य साथियों के लिए महत्वपूर्ण हैं।

एक किशोरी के आत्मसम्मान को बढ़ाना संभव है, जब बच्चा निम्नलिखित महत्वपूर्ण स्रोतों से सामाजिक समर्थन महसूस करता है: माता-पिता, सहपाठियों, शिक्षकों, दोस्तों। इस सवाल पर कि किशोरों को सबसे अधिक सुरक्षित महसूस होता है, बच्चे जवाब देते हैं, दोनों परिवार और दोस्तों के बीच। अध्ययनों से पता चला है कि परिवार का समर्थन, साथ ही किशोर आकांक्षाओं को अपनाना, समग्र आत्म-सम्मान पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है, और स्कूल में सफलता और शिक्षकों से संबंधित कारक आत्म-सम्मान की क्षमताओं के लिए महत्वपूर्ण हैं।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि किशोरों के सकारात्मक आत्मसम्मान के गठन और आगे सुदृढीकरण में माता-पिता का एक सावधान, गर्म रवैया एक आवश्यक शर्त है। माता-पिता का एक नकारात्मक, कठोर रवैया विपरीत कार्रवाई की ओर जाता है, और किशोर अपनी असफलताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उन्हें जोखिम लेने का डर है, वे प्रतियोगिताओं में भाग लेने से बचते हैं, वे अंतर्निहित आक्रामकता, अशिष्टता, चिंता का उच्च स्तर बन जाते हैं।

आत्मसम्मान किशोरी को कैसे बढ़ाएं? बच्चे के लिए रवैया बदलें: उसके साथ संवाद करना शुरू करें, एक सममित शैली लागू करें जो साझेदारी के सिद्धांतों पर आधारित हो। इस तरह के संचार से बच्चे के आत्म-सम्मान का मापदंड बनता है, क्योंकि बच्चे के आत्म-सम्मान को माता-पिता के सम्मानजनक रवैये और उनकी गतिविधियों की प्रभावशीलता के मूल्यांकन दोनों द्वारा समर्थित किया जाता है।

आत्मसम्मान कैसे बढ़ाएं यह कई लोगों के लिए एक रोमांचक सवाल है। अक्सर लोग अपनी क्षमता से अधिक और खुद को कमतर आंकते हैं। बच्चों में भी यही देखा गया है। कम आत्मसम्मान के कारण, बच्चे बहुत सारे अवसरों को याद करने में सक्षम होते हैं।

किशोरों में आत्म-सम्मान का गठन पारिवारिक शिक्षा से शुरू होता है। स्व-मूल्यांकन व्यक्तिगत व्यवहार का मुख्य नियामक है। आलोचना, पारस्परिक संबंध, मांग, उनकी विफलताओं के प्रति दृष्टिकोण और सफलताएं इस पर निर्भर करती हैं। किशोरों, संदेह करते हुए, व्यक्तिगत समय व्यतीत करते हैं, और व्यक्तिगत विकास और विकास के अवसरों को भी खो देते हैं। ऐसा लगता है कि इस सच्चाई के बारे में जागरूकता और समझ को केवल निहित क्षमता की प्राप्ति को प्रोत्साहित करना चाहिए। लेकिन सब कुछ आमतौर पर विपरीत होता है, क्योंकि यह व्यवहार बच्चे के लिए अल्पावधि में अधिक लाभदायक होता है। स्वयं को आश्वस्त करके कि कठिन समस्याओं को हल करना असंभव है, बच्चा खुद को संभव विफलताओं से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं की शुरुआत के खिलाफ बचाता है। उनकी क्षमताओं में अनिश्चितता बच्चे को आध्यात्मिक और शारीरिक दोनों रूप से प्रताड़ित करती है। किशोरी जल्दी थक जाती है, थकावट महसूस करती है। नतीजतन, निम्नलिखित होता है: व्यक्तिगत बलों में संदेह इस तथ्य को भड़काते हैं कि सरल चीजें जो पहले की गई थीं, वे भारी हो गईं।

एक किशोर के आत्मसम्मान को बढ़ाना संभव है, लेकिन इसके लिए माता-पिता और बच्चे दोनों से कुछ प्रयास की आवश्यकता होगी:

- बच्चे को किसी के साथ खुद की तुलना करना बंद करने के लिए सिखाएं, हमेशा उससे बेहतर कोई होगा जो उसे हराना मुश्किल होगा;

- किशोरी को समझाएं कि खुद को शांत करके, खाकर, वह केवल आपको बुरा महसूस कराएगा;

- अपने बच्चे को सभी प्रशंसाओं की शिक्षा दें, धन्यवाद जवाब देने के लिए तारीफ करें;

- छोटी सफलताओं के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें और महान उपलब्धियों के लिए प्रशंसा करें;

- अपने बच्चे को सकारात्मक पुष्टिओं को दोहराने के लिए सिखाएं जो आत्म-सम्मान में वृद्धि और आत्मविश्वास बढ़ाएंगे;

- किशोरी के साथ संवाद करते समय, हमेशा सकारात्मक, आशावादी रहें, किसी भी प्रयास में उसका समर्थन करें;

- आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए, इस विषय पर बाल पुस्तकों के साथ अध्ययन करना, वीडियो देखना, प्रशिक्षण सेमिनार में भाग लेना, ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनना आवश्यक है; अध्ययन की गई कोई भी जानकारी मस्तिष्क से नहीं गुजरेगी, और प्रमुख जानकारी बच्चे को प्रभावित करेगी और परिणामस्वरूप व्यवहार आत्मविश्वास प्राप्त करेगा; सभी सकारात्मक सेटिंग्स केवल एक सकारात्मक तरीके से समायोजित होंगी, लेकिन नकारात्मक वाले, इसके विपरीत। इसलिए, टीवी देखने के लिए एक किशोर का ध्यान निर्देशित करें, साथ ही साथ सकारात्मक ध्यान के साथ किताबें पढ़ने;

- बच्चे के साथ एक सामान्य भाषा खोजना सुनिश्चित करें, अपने बच्चे के साथ दिल से दिल की बात करना बच्चे को कठिन उपक्रम से पहले आत्मविश्वास में मदद करेगा, साथ ही साथ समस्या का समाधान भी करेगा।

- हमेशा अपने बच्चे को सुनें और उसके चेहरे के भावों, अनुभवों को पढ़ने में सक्षम हों, कभी-कभी बच्चे अपनी समस्याओं को छिपाते हैं, अपने आप ही सब कुछ हल करने की कोशिश करते हैं, ऐसे क्षणों को याद नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि वह गलतियाँ न करें, इसलिए आपके बच्चे के लिए हमेशा एक दोस्त होना बहुत महत्वपूर्ण है;

- अपने शौक, शौक में बच्चे का समर्थन करें, क्योंकि यह इस तथ्य से है कि यह बेहतर निकला, आत्मसम्मान बढ़ता है, क्योंकि यह खुशी और खुशी लाता है;

- कभी-कभी वांछित गैजेट, फैशनेबल कपड़े आपके बच्चे को अपने साथियों के बीच खुद को स्थापित करने में मदद कर सकते हैं और इस तरह आत्मसम्मान बढ़ा सकते हैं, उसके लिए एक सार्थक खरीद के लिए बच्चे के अनुरोधों को धक्का न दें;

- अपने बच्चे को इस तरह से जीना सिखाएं कि आपको किसी की ओर मुड़कर न देखना पड़े, बच्चे को निर्णायक क्षण में निर्णय लेने दें, और आप हमेशा उसका समर्थन करेंगे, भले ही वह गलतियाँ ही क्यों न हों।

आत्मसम्मान किशोरी कैसे बढ़ाएं? आत्म-सम्मान तब बढ़ेगा जब स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, प्रेम और सम्मान बढ़ता है, और दुखी विचार और देरी असुरक्षा और कम आत्म-सम्मान को बढ़ाती है। मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि आत्मसम्मान का तंत्र भावनात्मक अनुभवों पर आधारित है जो एक किशोर की गतिविधियों के साथ होता है।

किशोरों के आत्मसम्मान का स्तर बौद्धिक गतिविधि के गुणवत्ता संकेतक दोनों को प्रभावित करता है और यह उस समय किया जाता है, खासकर जब भावनात्मक कारक स्थिति में नोट किए जाते हैं: विफलता तनाव, गतिविधि की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदारी।

पर्याप्त आत्म-सम्मान

कई शोधकर्ता ध्यान देते हैं कि किशोरावस्था के दौरान बच्चे के आत्मसम्मान की पर्याप्तता में वृद्धि होती है। यह इस तथ्य से समझाया जाता है कि किशोर खुद को उन मानदंडों के अनुसार बहुत कम दर देते हैं जो उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, और यह गिरावट महान यथार्थवाद की बात करती है। बड़े किशोरों में खुद के बारे में जानने वाले गुणों की संख्या, युवा छात्र में निहित गुणवत्ता से दोगुना है। हाई स्कूल के छात्र, खुद का मूल्यांकन करते हैं, अपने स्वयं के व्यक्तित्व के सभी पहलुओं को कवर करते हैं, और उनका आत्म-सम्मान अधिक सामान्यीकृत होता है। इसके अलावा, उनकी कमियों के बारे में निर्णय लेने में सुधार हो रहा है।

किशोर अपने मनोदशा को व्यक्त करने में सक्षम हैं, होने की खुशी की भावना, वे सीखने की गतिविधियों में, अपने शौक, रुचियों, शौक में प्रकट होते हैं। किशोरों के पास एक आदर्श आत्म-सम्मान अभिविन्यास है, लेकिन उनमें से अधिकांश के लिए उनके आदर्श और वास्तविक आत्म-सम्मान के बीच की खाई एक दर्दनाक कारक है। मनोवैज्ञानिकों ने देखा है कि निम्नलिखित नैतिक विशेषताएं अक्सर किशोरों के आत्मसम्मान की सामग्री में प्रबल होती हैं: ईमानदारी, दयालुता, न्याय। किशोर आत्म-आलोचना का उच्च स्तर आपको अपने नकारात्मक गुणों को पहचानने और उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता का एहसास करने की अनुमति देता है।

किशोरावस्था में, एक वयस्क बच्चे के जीवन में एक विशेष स्थान लेता है। यह अन्य लोगों की उपस्थिति के किशोरों द्वारा विशिष्ट धारणा के कारण है। और पहले से ही धारणा के कारण, साथ ही साथ किसी अन्य व्यक्ति की समझ, किशोर खुद को समझता है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि किशोरों के लिए, एक कथित व्यक्ति की छवि में, मुख्य चीजें उपस्थिति, शारीरिक विशेषताओं और फिर केश, अभिव्यंजक व्यवहार के तत्व हैं। बच्चों की उम्र के रूप में, चिन्हित किए जा रहे संकेतों की पर्याप्तता और मात्रा बढ़ जाती है; प्रयुक्त अवधारणाओं और श्रेणियों की सीमा का विस्तार करता है; स्पष्ट निर्णय कम हो जाते हैं, और अधिक बहुमुखी प्रतिभा और लचीलापन भी होता है।

किशोरावस्था में, लड़कियों में सामान्य आत्म-सम्मान लड़कों की तुलना में काफी कम है। यह प्रवृत्ति उपस्थिति के आत्म-सम्मान से सीधे संबंधित है।

एक किशोर का आत्मसम्मान

यह ज्ञात है कि एक टीम में सामान्य आत्म-सम्मान का गठन किया जा सकता है, जहां समान रूप से अनुमोदन और रचनात्मक आलोचना है। यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे का जिज्ञासु मन, दूसरों के साथ व्यक्तिगत संबंधों के आधार पर, दुनिया को सीखता है, और अपनी असाधारण व्यक्तित्व का एहसास भी करता है। एक जटिल सामाजिक समूह में आने से, किशोरों को व्यक्तिगत संबंधों की प्रणाली में एक निश्चित स्थान प्राप्त करने की इच्छा होती है। यदि एक किशोर एक टीम की संरचना में एकीकृत करने में विफल रहता है, तो बच्चे अक्सर अपनी विफलता को सहन करते हैं, लेकिन वयस्कों के विपरीत, वे सब कुछ ठीक करने की कोशिश करते हैं। किशोरों में इस तरह की कठिनाइयां सबसे तीव्र होती हैं।

शिक्षा, जीवन की स्थितियों, सामाजिक उत्पत्ति के शिष्टाचार - अपने तरीके से संचार की इच्छा की प्राप्ति को प्रभावित करते हैं। इस से यह इस प्रकार है कि विभिन्न बच्चों के साथ संचार की आवश्यकता की संतुष्टि को असमान रूप से लागू किया जाता है। कई संकेतों के लिए, उनकी विसंगति को महसूस करते हुए, किशोर आत्मसम्मान एक नकारात्मक परिवर्तन का अनुभव कर रहे हैं।

एक टीम में प्रत्येक किशोर की अपनी अनूठी परिस्थितियाँ होती हैं जो एक मनो-भावनात्मक छवि बनाती हैं, जिसमें उनके व्यक्तित्व का एक विचार होता है। एक किशोर के आत्म-सम्मान व्यक्तित्व का विकास आंतरिक संघर्षों से बचने में मदद कर सकता है। एक किशोरी जीवन और समाज में एक जगह की तलाश के दौरान असामाजिक व्यवहार के रास्ते पर निकलती है। यह अवधि पूरी तरह से गठित नैतिक पदों की विशेषता है। इस अवधि में किशोरावस्था शामिल है, जब एक आंतरिक विद्रोह होता है, जो बाहरी चुनौती में बदल जाता है। यदि एक समय में इस विरोध का पता नहीं लगाया जाता है, और यह भी आवश्यक दिशा में उग्र हार्मोन के साथ किशोर ऊर्जा को निर्देशित नहीं करना है, तो आप बहुत परेशानी उठा सकते हैं। जीवन के मार्ग को निर्धारित करने में बहुत महत्व है, प्रियजनों के लिए समर्थन प्रदान करता है, साथ ही साथ आत्मविश्वास भी।

यदि कोई बच्चा अपनी बेकारता, साथ ही साथ समाज और माता-पिता की बेकारता को महसूस करता है, तो सभी नैतिक और नैतिक मानदंड और सार्वजनिक संस्थान उसे "दुनिया के पक्ष में" नहीं करेंगे। इस प्रकार, समाज को एक विध्वंसकारी मानसिकता वाला किशोर प्राप्त होता है।

इस स्थिति में, एक गोपनीय बातचीत, साथ ही समय में एक अच्छी तरह से गठित सामान्य आत्म-सम्मान, संक्रमण अवधि में समस्याओं से बचने में मदद करेगा।