मनोविज्ञान और मनोरोग

लोगों से संवाद

लोगों से संवाद - यह एक संदेश प्रसारण या डेटा एक्सचेंज है जो विशिष्ट संचार साधनों, जैसे कि भाषण या इशारों के माध्यम से व्यक्तियों के बीच होता है। हालांकि, लोगों के साथ संचार की अवधारणा बहुत व्यापक है और मानवीय संबंधों, सामाजिक समूहों और यहां तक ​​कि संपूर्ण राष्ट्रों की बातचीत को कवर करती है।

एक दूसरे के साथ लोगों का संचार संपर्क स्थापित करना है। संचार के बिना मानव गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में नहीं कर सकते। संचार की प्रभावशीलता के लिए मौखिक रूप से या लिखित रूप से सूचना के निरंतर प्रवाह की आवश्यकता होती है। इस तरह का प्रवाह पारस्परिक होना चाहिए।

लोगों के साथ संचार का मनोविज्ञान

आधुनिक दुनिया में व्यक्तियों के बीच विभिन्न प्रकार के संपर्कों को सक्षम रूप से संवाद करने और सक्षम बनाने की क्षमता बस आवश्यक है। हर दिन, लोग एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। पारस्परिक बातचीत की प्रक्रिया में, कुछ व्यक्ति दूसरों पर कार्रवाई करते हैं और इसके विपरीत।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान के दृष्टिकोण से, अन्य लोगों के साथ संचार केवल तभी सुरक्षित और प्रभावी होगा जब रुचियां मेल खाती हैं। आरामदायक बातचीत के लिए, यह आवश्यक है कि दोनों पक्षों के हितों का मेल हो। यहां तक ​​कि एक बिल्कुल अनजान व्यक्ति, अगर हम उसके लिए रुचि के विषय पर स्पर्श करते हैं, तो इस पर चर्चा की जाएगी।

बातचीत की प्रभावशीलता और आराम के लिए, आपको अपने संचार साथी को समझना सीखना चाहिए, विशिष्ट बयानों के लिए उसकी संभावित प्रतिक्रियाओं की आशंका। यह अंत करने के लिए, लोगों के बीच सफल संचार के लिए कुछ सरल तकनीकें हैं।

ऐसी एक प्रसिद्ध चाल है, जिसे फ्रैंकलिन प्रभाव कहा जाता है, एक प्रसिद्ध अमेरिकी राजनीतिक नेता के नाम के बाद, जिनके पास काफी प्रतिभा थी और एक उत्कृष्ट व्यक्तित्व थे। एक व्यक्ति का विश्वास हासिल करने के लिए जिसके साथ वह एक आम भाषा नहीं खोज सकता था और जिसने उसके साथ बहुत अच्छा व्यवहार नहीं किया था, फ्रैंकलिन ने इस व्यक्ति से एक पुस्तक उधार ली थी। इस घटना के बाद, रिश्ते में एक दोस्ताना चरित्र होने लगा। इस व्यवहार का अर्थ निम्नलिखित में है: व्यक्ति का मानना ​​है कि एक बार जब उसे कुछ मांगा गया था, तो अगली बार जिस व्यक्ति ने उसकी मदद की, यदि आवश्यक हो, तो वह उसके अनुरोध का जवाब देगा। दूसरे शब्दों में, जिस व्यक्ति ने सेवा का अनुरोध किया, वह उस व्यक्ति के लिए लाभदायक हो जाता है जिसने सेवा प्रदान की थी।

निम्नलिखित तकनीक को "माथे से सीधे दरवाजा" कहा जाता है। यदि किसी वस्तु को वार्ताकार की आवश्यकता होती है, तो आपको उसे आवश्यकता से अधिक मांगना चाहिए। यदि आप एक इनकार प्राप्त करते हैं, तो अगली बैठक में आप उसे फिर से सुरक्षित रूप से पूछ सकते हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति जिसने आपके अनुरोध को नजरअंदाज कर दिया, वह पश्चाताप महसूस करेगा और अगली बार अधिक उचित प्रस्ताव सुनने से इनकार करने की संभावना नहीं है।

गौरतलब है कि आंदोलनों के स्वत: पुनरावृत्ति और वार्ताकार के शरीर की स्थिति की संचार बातचीत बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह उन लोगों के साथ सहानुभूति रखने के लिए एक व्यक्ति में निहित है जो कम से कम उसके जैसे थोड़े हैं।

बातचीत के दौरान एक दोस्ताना माहौल बनाने के लिए, आपको निश्चित रूप से उस व्यक्ति को कॉल करना चाहिए जिससे आप बात कर रहे हैं। और संचार साथी के लिए वार्ताकार के प्रति सहानुभूति महसूस करने के लिए, आपको बातचीत के दौरान उसे अपना मित्र कहने की आवश्यकता है।

विभिन्न लोगों के साथ प्रभावी संचार उनके व्यक्तित्व दोष के एक व्यक्ति को संकेत नहीं देता है। अन्यथा, आप केवल एक समान विचार वाले व्यक्ति से एक दुश्मन में बदल सकते हैं। भले ही आप उसकी बातों से बिलकुल असहमत हों, फिर भी आपको संपर्क के बिंदु खोजने की कोशिश करनी चाहिए और, अगले क्यू में, सहमति की अभिव्यक्ति के साथ एक वाक्य शुरू करना चाहिए।

वस्तुतः सभी व्यक्ति सुनना और सुनना चाहते हैं, और परिणामस्वरूप, आपको इस उद्देश्य के लिए चिंतनशील सुनने का उपयोग करते हुए, बातचीत के दौरान उन पर विजय प्राप्त करने की आवश्यकता है। यही है, संचार की प्रक्रिया में समय-समय पर इंटरकोलेक्टर के संदेशों को फिर से लिखना आवश्यक है। इस तरह आप दोस्ती का निर्माण करते हैं। यह सुनने की प्रतिकृति को एक पूछताछ वाक्य में बदलने के लिए अधिक प्रभावी होगा।

लोगों के साथ संचार के नियम

अन्य लोगों के साथ संचार को जीवन की सफलता के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक माना जाता है। संचार बातचीत अधिक प्रभावी होने के लिए, कई सरल नियम विकसित किए गए हैं, जिनके पालन से लोगों के साथ संचार सहज, प्रभावी और कुशल हो जाएगा।

किसी भी बातचीत में, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि इसकी प्रभावशीलता की कुंजी संचार साथी पर ध्यान देना है। यह बातचीत की शुरुआत से है, इसे दिए गए स्वर और सामंजस्यपूर्ण पूर्णता में बनाए रखना है जो यह निर्भर करता है कि स्पीकर कार्य को प्राप्त करता है या नहीं। एक व्यक्ति जो सुनने का ढोंग करता है, लेकिन वास्तव में केवल अपने ही व्यक्ति के बारे में चिंतित होता है और अनजाने में cues या प्रश्नों का उत्तर देता है, जाहिर है कि वार्ताकार पर बुरा प्रभाव डालता है।

लोग हमेशा तुरंत और स्पष्ट रूप से अपने विचारों को बनाने में सक्षम नहीं होते हैं। इसलिए, यदि आप स्पीकर के भाषण में किसी भी आरक्षण को गलत तरीके से सुनाए गए शब्द या वाक्यांश पर ध्यान देते हैं, तो उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करना अधिक सही होगा। यह दूसरे व्यक्ति को आपके साथ अधिक सहज महसूस करने का अवसर देगा।

यदि बातचीत उपेक्षा से रंगीन है, तो एक-दूसरे के साथ लोगों को संवाद करना अप्रभावी होगा। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक वाक्यांश जैसे: "मैं पास हुआ और थोड़ी देर के लिए आपको देखने का फैसला किया" अक्सर उदासीनता या यहां तक ​​कि अहंकार छुपाता है।

बातचीत में उन सवालों को पूछने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके जवाब आप जानते हैं। आखिरकार, यह अपने स्वयं के व्यक्ति के लिए सम्मान की हानि का कारण बनता है और अत्यधिक भोले व्यक्ति के रूप में प्रतिष्ठा बनाता है।

चूंकि लोगों के साथ प्रभावी संचार का अर्थ भाषण की एक निश्चित लय का पालन है, इसलिए आपको इसे मोनोलॉग के साथ अति नहीं करना चाहिए। यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के पास स्वाभाविक रूप से भाषण और मानसिक गतिविधि की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, इसलिए, एक बातचीत में, समय-समय पर छोटे ठहराव का उपयोग करना आवश्यक है।

लोगों के साथ संवाद करने में समस्याएं भी मानवता के मजबूत और कमजोर आधे के बीच संचार बातचीत की शैलियों की असमानता पर निर्भर करती हैं। लोगों के बीच यौन अंतर उनके संकेतों के अर्थ में प्रकट होता है, गैर-मौखिक रूप का उपयोग किया जाता है, जैसे कि चेहरे के भाव, इशारे आदि। उक्तियों, विस्मयादिबोधक वाक्यों और प्रक्षेपों का उपयोग, भाषण की एक अधिक सक्षम संरचना, टोन की एक विस्तृत श्रृंखला और उनके अचानक परिवर्तन, उच्च आवाज और कुंजी ph का आवंटन। कई बार, लगातार मुस्कुराते हुए और साथ में चलते हुए।

आम धारणा के विपरीत, मानवता का पुरुष आधा महिलाओं की तुलना में अधिक बोलता है। वे अधिक बार वार्ताकार को बाधित करते हैं, वे अधिक स्पष्ट होते हैं, वे संवाद के विषय को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर अमूर्त संज्ञाओं का उपयोग करते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुष वाक्य कम होते हैं। पुरुष अधिक बार विशिष्ट संज्ञा और विशेषण का उपयोग करते हैं, और महिलाएं क्रिया का उपयोग करती हैं।

लोगों के साथ संवाद करने के लिए बुनियादी नियम:

  • संवादात्मक बातचीत की प्रक्रिया में, व्यक्तियों को इस तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए ताकि वे बुद्धिमान, दिलचस्प लोगों और आकर्षक लोगों को महसूस कर सकें;
  • किसी भी बातचीत को बिना विचलित किए आयोजित किया जाना चाहिए; वार्ताकार को यह महसूस करना चाहिए कि उसका संचार साथी दिलचस्प है, इसलिए, उसे क्यू के अंत में सूचना को कम करना चाहिए, संचार के दौरान अपना सिर हिला देना चाहिए;
  • वार्ताकार का जवाब देने से पहले, कुछ सेकंड के लिए रुकना चाहिए;
  • बातचीत को एक गंभीर मुस्कान के साथ होना चाहिए; एक नकली, ईमानदार मुस्कान वाले लोग तुरंत पहचान लेते हैं, और आप वार्ताकार के स्वभाव को खो देते हैं;
  • यह याद रखना चाहिए कि वे लोग जो अपने आप में आश्वस्त हैं और वे जो कहते हैं, असुरक्षित व्यक्तियों की तुलना में बिना शर्त सहानुभूति पैदा करते हैं।

लोगों से संवाद करने की कला

ऐसा होता है कि जीवन की सड़क पर विभिन्न प्रकार के व्यक्ति होते हैं - उनमें से कुछ के साथ संवाद करना आसान और सुखद होता है, और दूसरों के साथ, इसके विपरीत, यह मुश्किल और अप्रिय है। और चूंकि संचार मानव गतिविधि के लगभग सभी क्षेत्रों को कवर करता है, इसलिए संचार की कला में महारत हासिल करना सीखना आधुनिक जीवन की वास्तविकताओं के लिए एक आवश्यकता है।

एक व्यक्ति जो संचार की कला को पूरी तरह से जानता है वह हमेशा अन्य व्यक्तियों के बीच खड़ा होता है, और ऐसे मतभेद केवल सकारात्मक पहलुओं से संबंधित होते हैं। ऐसे लोगों के लिए उच्च-भुगतान वाली नौकरी प्राप्त करना बहुत आसान है, वे कैरियर की सीढ़ी को तेजी से आगे बढ़ाते हैं, वे टीम में आसानी से फिट होते हैं, नए संपर्क बनाते हैं और अच्छे दोस्त बनाते हैं।

अजनबियों के साथ संचार गंभीर और महत्वपूर्ण विषयों के साथ तुरंत शुरू नहीं होना चाहिए। तटस्थ विषय के साथ शुरू करना बेहतर है, धीरे-धीरे शर्मिंदा महसूस किए बिना अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर जाना।

मौद्रिक कठिनाइयों, पारिवारिक मामलों में समस्याओं या स्वास्थ्य के बारे में बात करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। सामान्य तौर पर, अजनबियों के साथ संचार व्यक्तिगत विषयों का उपयोग नहीं करता है। बुरी खबर के बारे में बात मत करो। चूंकि इस बात की संभावना है कि इस तरह के विषय से वार्ताकार सतर्क हो सकता है, नतीजतन, वह बातचीत को विकसित करने के लिए एक कारण ढूंढेगा। बातचीत की प्रक्रिया में आम दोस्तों की उपस्थिति पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। गॉसिप करने से दूसरों की नजर में आपका आकर्षण नहीं बढ़ेगा।

बातचीत में स्पष्ट भी स्वागत नहीं है। यह केवल आप से वार्ताकारों को अलग कर देगा। यह किसी भी तरह से बहस करने या इनकार करने की सिफारिश नहीं की जाती है। आखिरकार, एक व्यक्ति जो हिंसक विवादों में अपने मामले का बचाव करने के लिए तैयार है, भले ही वह इसके बारे में 100% सुनिश्चित हो, एक संचार भागीदार के रूप में पूरी तरह से निर्बाध होगा। ऐसे व्यक्ति के साथ किसी भी तरह की बातचीत से बचने के लिए लोगों की तलाश की जाती है।

यदि संचार की प्रक्रिया में कोई विवाद उत्पन्न हो गया है, तो किसी को किसी के दृष्टिकोण का बचाव करने या तर्क देने के लिए, टोन को नहीं उठाना चाहिए। विवादास्पद या संघर्ष स्थितियों के लिए विभिन्न लोगों के साथ संचार नहीं लाने की कोशिश करना हमेशा बेहतर होता है। एक बातचीत शुरू करने के लिए, आपको यह याद रखने की जरूरत है कि वार्ताकार जो अपने स्वयं के विचार को संक्षिप्त रूप से व्यक्त करना जानता है और स्पष्ट रूप से सबसे बड़ा सम्मान व्यक्त करता है।

अधिकांश लोगों के भाषणों में मौजूद जुनूनी शब्द-परजीवी से छुटकारा पाएं। उपाख्यानों या मजाकिया कहानियों के एक मानक सेट के साथ बातचीत को पतला करने से केवल बोरियत होगी, और आप एक उबाऊ, उबाऊ वार्तालापवादी बन जाएंगे। बातचीत में सबसे स्वीकार्य एक मजाक माना जाता है, उचित रूप से उपयोग किया जाता है। सबसे अच्छा किस्सा वही है जो साइट को बताया गया है। निर्माण और विकास, उपस्थिति की कमी या उपनाम के बारे में चुटकुले को बुरा रूप माना जाता है। यह उन विषयों पर चर्चा करने के लिए अयोग्य माना जाता है जो संचार प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों से परिचित नहीं हैं। ऐसे मामलों में जहां उनके माता-पिता आस-पास नहीं हैं, सिवाय अन्य बच्चों के लिए टिप्पणी करना अस्वीकार्य है। आखिरकार, उनके शैक्षिक कार्य को संभालने के बाद, आप सबसे अधिक उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाएंगे। विवाह नहीं करने के लिए बहुत कम उम्र की महिला की इच्छा व्यक्त करना बहुत ही अच्छा माना जाता है। इसके अलावा, इस विषय पर सलाह न दें।

लोगों के साथ संवाद करने की कला इस प्रकार है:

→ बातचीत के दौरान केवल व्यावसायिक विषयों पर प्रश्न पूछने की अनुशंसा नहीं की जाती है यदि वे सीधे चर्चा के मुख्य विषय से संबंधित नहीं हैं;

→ उपचार के तरीकों के बारे में या डॉक्टर या वकील के साथ दावे के बयानों को ठीक से तैयार करने के तरीके के बारे में न पूछें, जो कभी-कभी मेहमान आते हैं; आपके सवालों के जवाब पाने के लिए आधिकारिक समय है;

→ जब बातचीत हुई और उसका एक प्रतिभागी एक कहानी बताता है या बातचीत के विषय से संबंधित जानकारी को सूचित करता है, तो यह समय-समय पर उसकी नज़र में नज़र आना, दर्पण में देखना या उसकी थैली, जेब में किसी चीज़ की तलाश करना है; इस तरह के व्यवहार से आप अपने वार्ताकार को विचार के साथ भ्रमित कर सकते हैं और उसे दिखा सकते हैं कि उसके भाषण ने आपको ऊब दिया है, अर्थात। उसका अपमान करो;

→ एक अप्रिय व्यक्ति के साथ संचार का अर्थ है, सबसे ऊपर, जागरूकता; जानबूझकर या अचेतन उकसावे के प्रत्येक मामले में एक की अपनी भावनाओं द्वारा कब्जा नहीं किया जाना आवश्यक है;

→ वर्तमान स्थिति से हटने की क्षमता विकसित करने की कोशिश करना, और इसे बाहर से देखने की कोशिश करना, जैसे कि झगड़े, संघर्ष या अन्य अवांछनीय कार्यों में भावनात्मक रूप से शामिल हुए बिना होना चाहिए।

यदि जिस व्यक्ति के साथ आपको संवाद करना है, वह आपके लिए अप्रिय है, तो आपको यह समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है कि उसमें आपको क्या परेशान करता है और नापसंद करता है। इस तरह से विषयों के मनोविज्ञान को व्यवस्थित किया जाता है, कि एक व्यक्ति दूसरे के लिए एक दर्पण हो सकता है। आमतौर पर, लोग दूसरों में ऐसी खामियां देखते हैं जो खुद में मौजूद हैं। इसलिए, यदि आप इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि कोई चीज आपको किसी व्यक्ति में परेशान करती है, तो आपको सबसे पहले खुद पर ध्यान देना चाहिए। हो सकता है कि ये दोष आप में भी मौजूद हों? इस तरह के विश्लेषण के बाद, आप जिस व्यक्ति को परेशान कर रहे हैं, वह चिड़चिड़ा जाएगा।

यह मत भूलो कि कोई एक सौ प्रतिशत नकारात्मक या पूरी तरह से सकारात्मक व्यक्तित्व नहीं है। हर इंसान अच्छे और बुरे का साथ पाता है। बहुत बार, लोगों के आक्रामक कार्यों या उद्दंड व्यवहार से संकेत मिलता है कि उनके पास आंतरिक समस्याएं और संघर्ष हैं। कुछ व्यक्तियों को आसानी से पता नहीं है कि अलग तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए, क्योंकि परिवार में भी इस तरह के व्यवहार का एक मॉडल शामिल किया गया था। इसलिए, उन पर क्रोधित होना एक मूर्खतापूर्ण और बेकार व्यायाम है जो केवल ताकत को दूर करता है और आध्यात्मिक सद्भाव को बाधित करता है।

एक अप्रिय व्यक्ति के साथ संचार को एक तरह के सबक के रूप में माना जाना चाहिए, रास्ते में मिलने वाले प्रत्येक अप्रिय व्यक्ति - एक शिक्षक के रूप में। और एक अच्छे व्यक्ति के साथ संचार और एक सुखद वार्ताकार आपके मनोदशा को बढ़ाएगा, तनाव को दूर करने में मदद करेगा, बाकी दिन भावनात्मक मूड में सुधार करेगा। सामान्य तौर पर, ज्ञान और अनुभव को किसी भी संचार से बाहर निकाला जा सकता है, अगर आप इसमें भावनात्मक रूप से देरी करना बंद कर देते हैं।

बड़े लोगों के साथ संचार

लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता विशेष रूप से बुढ़ापे में स्पष्ट होती है, जब बच्चों और नाती-पोतों ने अपनी मूल कलम छोड़ दी है, उनका पसंदीदा काम पीछे रह गया है, और रिश्तेदारों की यात्राओं के बीच अंतराल में केवल साबुन ओपेरा देखने हैं।

बुढ़ापा बुजुर्ग व्यक्तियों में स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की बिगड़ती स्थिति पैदा करता है, जिसके परिणामस्वरूप उनका आत्म-सम्मान कम हो सकता है और उनके स्वयं के कम मूल्य और आत्म-असंतोष की भावना बढ़ जाती है। एक बुजुर्ग व्यक्ति "पहचान संकट" का सामना कर रहा है। यह जीवन में पिछड़ने की भावना, पूरी तरह से जीवन का आनंद लेने की क्षमता में गिरावट की विशेषता है। नतीजतन, पीछे हटने, निराशावाद और हाइपोकॉन्ड्रिया की इच्छा प्रकट हो सकती है। ऐसे मामलों में, एक अच्छे व्यक्ति, और एक बेहतर आत्मा के साथ संवाद करना अपरिहार्य होगा।

पुराने व्यक्तियों के बीच, संचार बातचीत की विकृति का एक कारण प्राप्त आंकड़ों को समझने और समझने में कठिनाई है, उनके संबंध में संचार साथी के व्यवहार के लिए संवेदनशीलता बढ़ गई, सुनवाई कम हो गई। इन विशेषताओं, और वृद्ध लोगों के साथ व्यवहार करने में उनसे उत्पन्न होने वाली समस्याओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

वृद्ध लोगों के साथ व्यवहार करने में गलतफहमी से बचने के लिए, सुनने और समझने के लिए सही देखभाल करने की सलाह दी जाती है।

वृद्ध लोगों के साथ संचार को अपने स्वयं के विचारों को लागू करने और बुजुर्गों को सलाह को बाहर करना चाहिए, जो केवल उनकी ओर से नकारात्मक दृष्टिकोण का कारण बनता है। वे इसे अपनी स्वतंत्रता, व्यक्तिगत स्थान और स्वतंत्रता पर अतिक्रमण के रूप में अनुभव करेंगे। सामान्य तौर पर, किसी की खुद की स्थिति को थोपने से केवल इंटरकोलेक्टर से तेज प्रतिरोध हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संचार बातचीत की प्रभावशीलता को नुकसान होगा।

पुराने लोगों के साथ पारस्परिक संचार के साथ संघर्ष की स्थितियों से बचने के लिए, आपको व्यवहार के निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए: संघर्ष एजेंटों का उपयोग न करें और संघर्ष कारकों का जवाब न दें। संघर्ष - ये शब्द, वाक्यांश, स्थिति या कार्य हैं, श्रेष्ठता का प्रकटीकरण, एक नकारात्मक या संघर्ष की स्थिति को भड़काने वाले। इनमें आदेश, असंयमित आलोचना, उपहास, उपहास, व्यंग्यात्मक टिप्पणी, श्रेणीबद्ध वाक्य आदि शामिल हैं।

लोगों से संवाद का डर

प्रत्येक व्यक्ति को जीवन के पहले दिनों से लगभग लोगों से संवाद करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ व्यक्तियों, गलत पारिवारिक शिक्षा, स्थायी प्रतिबंधों, उच्च रक्तचाप पर निर्भरता, विभिन्न जीवन स्थितियों, उच्च या इसके विपरीत, कम आत्मसम्मान के कारण लोगों के साथ संवाद करने का डर है। कुछ के लिए, इस तरह का डर केवल अजनबियों के साथ बातचीत करते समय ही प्रकट होता है, दूसरों के लिए - बिना किसी अपवाद के सभी के साथ।

लोगों के साथ संचार का डर सबसे अधिक बार सामना किया जाने वाला प्रकार माना जाता है, जो एक पूर्ण जीवन और आत्म-साक्षात्कार के साथ हस्तक्षेप करता है। इस तरह का डर कई लोगों में मौजूद है। अक्सर यह वार्ताकार के व्यक्तिगत स्थान में बातचीत में हस्तक्षेप करने की आवश्यकता के कारण होता है। Так как каждый человек имеет собственную дистанцию для коммуникативного взаимодействия, то когда другой человек вторгается в его личное пространство, у партнера возникает невидимый барьер, препятствующий зарождению общения.

Страх перед коммуникативным взаимодействием ведет к замкнутости, которая усугубляет нелюдимость, необщительность и отчужденность индивида. Вследствие чего у человека меняется отношение к окружающему социуму. वह मानने लगता है कि वे उसे नहीं समझते हैं, वे उसकी पर्याप्त सराहना नहीं करते हैं और ध्यान देते हैं।

कई तकनीकें हैं जो लोगों के साथ संचार के डर से लड़ने में मदद करती हैं। लोगों के साथ संचार के डर पर जीत हासिल करने के लिए पहली बात यह है कि भय के उद्भव के कारण को समझें। संचार बातचीत की प्रभावशीलता और बढ़ते आत्मविश्वास के लिए, आपको अपने स्वयं के क्षितिज का विस्तार करने की कोशिश करनी चाहिए, प्राथमिकताएं निर्धारित करना सीखें।

आत्मसम्मान में सुधार लोगों के साथ संवाद करने के डर को दूर करने में मदद करता है। इसलिए, आपको अपनी सभी जीत, उपलब्धियों, परिणामों को याद रखने और रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे नए लोगों को जोड़ना, उन्हें रोजाना पढ़ना।