आत्म विश्वास चरित्र में नकारात्मक गुणों और minuses की अनुपस्थिति में आधारहीन आत्मविश्वास है। आत्म-विश्वास को आत्मविश्वास से अलग होना चाहिए, जो एक व्यक्ति की संपत्ति है, जिसका मूल लक्ष्य व्यक्तिगत क्षमताओं और कौशल के एक व्यक्ति द्वारा सकारात्मक मूल्यांकन है जो लक्ष्यों को पूरा करने और प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

मनुष्य की स्वयं की धारणा अन्य लोगों द्वारा व्यक्तिगत रूप से उसकी धारणा को प्रभावित करती है। किसी व्यक्ति की जीवन की सफलता जितनी अधिक होगी, वह उतना ही आत्मविश्वासी महसूस करेगा। आत्मविश्वास के विकास को प्रभावित करने वाले कुछ कारक, हमें नहीं मानते हैं, लेकिन फिर भी कुछ तरीके हैं जिनके द्वारा आप वास्तव में इसे सचेत रूप से मजबूत करते हैं।

अति आत्मविश्वास

मनोविज्ञान के क्षेत्र में, कई अध्ययनों के परिणाम हैं जो इंगित करते हैं कि कई मानव विफलताओं का कारण अत्यधिक आत्मविश्वास है, जो एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने से रोकता है। आत्मविश्वास के साथ अति आत्मविश्वास को भ्रमित नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है। आत्मविश्वासी लोग व्यक्तिगत गलतियों को नहीं पहचानते हैं, वे केवल एक ही सही पर अपनी राय देते हैं। ऐसे लोग अक्सर संघर्ष करते हैं, गलतफहमी होती है।

विभिन्न स्थितियों में अत्यधिक आत्मविश्वास से सार्थक कार्य करना मुश्किल हो जाता है, और विकास को भी रोकता है। कुछ शर्तों के तहत, अत्यधिक आत्मविश्वास एक प्लस हो सकता है, लेकिन सुनहरा मतलब चरम सीमाओं से बेहतर है। बड़ा आत्मविश्वास किसी व्यक्ति को अपनी गलतियों को नोटिस करने की अनुमति नहीं देता है और वह उन्हें सही नहीं करेगा, गलतियों और विफलताओं को पाठ्यक्रम के रूप में ले रहा है।

वित्तीय मुद्दों को हल करने के साथ-साथ स्व-उपचार के मुद्दों पर अत्यधिक आत्मविश्वास बहुत नुकसान करता है। जब एक व्यक्ति को यह सुनिश्चित हो जाता है कि उसे कुछ भी खतरा नहीं है, तो गलती करने की संभावना बढ़ जाती है।

बड़ा आत्मविश्वास अक्सर खरोंच से उत्पन्न होता है, और वास्तविक आत्मविश्वास स्वयं की जागरूकता पर आधारित होता है, साथ ही दुनिया में किसी का स्थान और अतीत के उद्देश्य सफल होते हैं। अत्यधिक आत्मविश्वास अक्सर जनता के सामने आता है और इसके बिना यह मौजूद नहीं है, और आत्मविश्वास, साथ ही आंतरिक रूप से मुक्त व्यक्ति जनता पर ध्यान नहीं देता है। आत्मविश्वास भावनाओं और दृष्टिकोणों के साथ जुड़ा हुआ है, और आत्मविश्वास एक मिश्र धातु के रूप में कार्य करता है और आंतरिक आराम के साथ होगा।

आत्मविश्वास और आत्मविश्वास

आत्मविश्वास और आत्मविश्वास मनोवैज्ञानिकों के बीच का अंतर महत्वपूर्ण है। आत्मविश्वास एक असुरक्षित व्यक्ति के पहले लक्षणों में से एक है। इस तरह के लोग दिखावटी साहस, आक्रामकता, अहंकार, स्वार्थ, अज्ञानता, और साथ ही बाहरी समानता के तहत परिसरों को छिपाते हैं। आत्मविश्वास और आत्मविश्वास दोनों की नींव बचपन में वापस रखी जाती है।

एक अनुचित रूप से शिक्षित व्यक्ति गुस्से में, मार्मिक, निष्क्रिय, उधम मचाता है। एक व्यक्ति के ये सभी नकारात्मक गुण, आत्मविश्वास के मुखौटे के नीचे छिपते हैं।

एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अपनी कमियों और फायदों से अवगत होता है, अपने व्यक्तित्व का सम्मान करता है, किसी के सामने नहीं भड़कता, पाखंडी नहीं होता, अपनी व्यक्तिगत राय व्यक्त करने से नहीं डरता, वह हमेशा अपने आप पर जोर देता है। इसी समय, यह आलोचना के साथ-साथ टिप्पणियों पर भी पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया देगा। एक आश्वस्त व्यक्ति लोगों को स्वीकार करता है जैसे वे हैं।

आत्मविश्वासी व्यक्ति दूसरों पर हावी होने के साथ-साथ प्रसिद्धि और शक्ति प्राप्त करना चाहता है। ऐसा व्यक्ति अक्सर विभिन्न अवसरों पर बहस करता है और संघर्ष की स्थिति में पहुंच जाता है, अत्यधिक गर्व और स्पर्शी।

आत्मविश्वास ख़राब है? कुछ परिस्थितियों में, आत्मविश्वास की अधिकता अच्छे परिणाम सहन कर सकती है। अपने व्यक्तित्व और चरित्र पर काम करते समय, आपको हमेशा नकारात्मक लक्षणों को नहीं मिटाना चाहिए। यह अक्सर उन्हें लेने और उनमें से सबसे बाहर निकलने की कोशिश करने के लिए अधिक उचित है।

हम निम्नलिखित विकल्पों की पेशकश करते हैं कि अति आत्मविश्वास का उपयोग कैसे करें:

  1. हमेशा विनम्रता का पालन करें, साथ ही संचार में विनम्रता, संघर्षों को सुचारू करें।
  2. दूसरों पर आपके द्वारा किए गए प्रभाव के बारे में कम सोचें, और अपने वास्तविक मामलों के बारे में अधिक सोचें।
  3. उचित देखभाल के बारे में मत भूलना, इसलिए अपने व्यवहार को अधिक नियंत्रित करें।

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं? 10 रणनीतियां हैं जिनके द्वारा आत्मविश्वास हासिल करने के लिए मनोदशा को प्राप्त करना संभव है।

♦ सबसे पहले, सख्ती से पोशाक। वस्त्र स्व की भावना को प्रभावित करते हैं। आपकी उपस्थिति अन्य लोगों के साथ बातचीत में परिलक्षित होती है। देखो (केश, मैनीक्योर, अलमारी) पर पर्याप्त समय बिताएं। पुरुषों को अक्सर नियमित रूप से शेव करने, स्नान करने, साफ कपड़े पहनने और फैशन के रुझानों से अवगत रहने की आवश्यकता होती है। कपड़े हमेशा उच्च गुणवत्ता और चयनात्मक खरीदते हैं।

Fast दूसरा, जल्दी जाओ। गैट मनुष्य की आत्म-जागरूकता के बारे में कहते हैं। आत्मविश्वासी लोग दृढ़ता से, आत्मविश्वास से, ऊर्जावान, उद्देश्यपूर्ण ढंग से चलते हैं। यकीन है कि लोगों को जल्दी है। यह एक तिथि, नौकरी या व्यवसाय बैठक हो सकती है। अपने चलने में तेजी लाने से, आप आत्म-जागरूकता में अपने महत्व को 25% तक बढ़ा देंगे, जिससे आत्मविश्वास का विकास होगा।

♦ तीसरा, आत्मविश्वास प्रशिक्षण आसन से शुरू होता है। आखिरकार, जिस तरह से एक व्यक्ति खुद को जीवन के माध्यम से महसूस करता है, वह हमें अपना चलना बताएगा सुस्त चाल वाले लोग, साथ ही कम कंधे वाले, आत्मविश्वास की कमी के बारे में सभी को प्रदर्शित करते हैं। ऐसे लोग अपने व्यवसाय के बारे में भावुक नहीं होते हैं और खुद को महत्वपूर्ण लोग नहीं मानते हैं।

सही मुद्रा का प्रशिक्षण लेने के बाद, व्यक्ति स्वतः ही आत्मविश्वास में वृद्धि महसूस करेगा। हमेशा सीधे खड़े रहें, अपने सिर को ऊपर लेकर चलें और अपनी आँखों में देखें। इस तरह, आप अपने आस-पास के लोगों पर एक सकारात्मक प्रभाव डालेंगे और विशदता महसूस करेंगे, साथ ही ताकत भी बढ़ेगी।

♦ चौथा, उत्तेजक भाषण सुनना आत्मविश्वास बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, एक अच्छा वक्ता सुनने का अवसर अक्सर बाहर नहीं गिरता है। खुद का विज्ञापन करें। अपने आप को 60 सेकंड के लिए भाषण दें। जो आपके लक्ष्यों, साथ ही ताकत पर जोर देगा। जब यह आत्मविश्वास को मजबूत करने की बात आती है, तो इसे दर्पण के सामने या अंदर की ओर घोषित करें।

, पाँचवाँ, हमेशा धन्यवाद दो। जब अपने लक्ष्य को प्राप्त करने पर एकाग्रता होती है, तो मानव मस्तिष्क उन कारणों को सामने रखना शुरू कर देता है जिनके लिए ऐसा नहीं होता है, और यह उकसाता है कि व्यक्ति अपनी कमजोरियों के बारे में क्या कहता है। इससे बचने के लिए, होश में अपने आप को अपने दिमाग में उन सभी के लिए धन्यवाद दें जो आपने एक दिन में प्रबंधित किए हैं। अपनी सभी पिछली उपलब्धियों, साथ ही प्रेम संबंधों, विशेष कौशल और अन्य सकारात्मक क्षणों को याद रखें। इस सब का विश्लेषण करने के बाद, आप आश्चर्यचकित होंगे कि जीवन में कितनी चीजें अच्छी चल रही हैं, इसलिए आपको अगले सफल कदम के लिए एक प्रोत्साहन प्राप्त होगा।

♦ छठा, हमेशा लोगों की तारीफ करना। जब किसी व्यक्ति का खुद के प्रति नकारात्मक रवैया होता है, तो वह इस नकारात्मक को दूसरे लोगों पर गपशप, अपमान के रूप में पेश करता है। इस तरह के नकारात्मक दायरे से बाहर निकलने से लोगों की प्रशंसा करने में मदद मिलती है। हमेशा के लिए गपशप करना बंद कर दें और दूसरे लोगों की तारीफ करें। इस तरह के व्यवहार से लोगों में सहानुभूति पैदा होती है और उनमें आत्मविश्वास बढ़ता है। अन्य लोगों में सर्वश्रेष्ठ की तलाश में, आप अप्रत्यक्ष रूप से सर्वश्रेष्ठ हाथ से खोलते हैं।

♦ सातवें, हमेशा आगे की पंक्तियों में बैठें। यह स्कूलों, कार्यालयों, सार्वजनिक बैठकों पर लागू होता है। असुरक्षा के कारण लोग आमतौर पर पीछे की सीटों पर कब्जा कर लेते हैं। सामने बैठने का निर्णय लेने से, आप भय को दूर करेंगे और आत्मविश्वास का निर्माण करेंगे।

। आठवीं, समूह चर्चा के दौरान बोलने की कोशिश करें। अक्सर, लोग दूसरे लोगों की राय को स्वीकार करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं, जैसा कि हम सोचते हैं। एक समूह चर्चा में बोलते हुए, एक व्यक्ति अपने बोलने के कौशल में सुधार करेगा और सोच में और अधिक आश्वस्त हो जाएगा।

♦ नौवें, खेल खेलते हैं। न केवल उपस्थिति आत्मविश्वास को प्रभावित करती है, बल्कि भौतिक रूप भी। यदि कोई व्यक्ति आकार से बाहर है, तो वह असुरक्षित, बदसूरत और कम जोरदार महसूस करेगा। शारीरिक गतिविधि को मजबूत करने के लिए रूप में सुधार करने के लिए अनुशंसित। खेल खेलना, आप अपनी शारीरिक उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, साथ ही साथ अपनी बैटरी को रिचार्ज भी कर सकते हैं। अनुशासित खेल स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, साथ ही पूरे दिन के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण भी बनाएंगे।

Do दसवीं, अपने अनुभवों पर ध्यान न दें। अक्सर, हम अपनी इच्छाओं में डूबे रहते हैं और अपने अनुभवों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, अन्य लोगों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। यदि आप अपने बारे में सोचना बंद कर देते हैं और पर्यावरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपनी व्यक्तिगत कमियों के बारे में भावनात्मक रूप से चिंतित नहीं होंगे। इस तरह का व्यवहार आत्मविश्वास को मजबूत करेगा, और समय के साथ आपको रिटर्न मिलेगा। अधिक देते हुए, आपको पहचान के रूप में बहुत अधिक मिलता है, साथ ही व्यक्तिगत सफलता भी।