स्वाध्याय - यह व्यक्तिगत विकास और विकास पर एक सचेत कार्य है। आत्म-सुधार की प्रक्रिया व्यक्तिगत हितों और लक्ष्यों के लिए कुछ गुणों, कौशल और व्यक्तित्व लक्षणों का गठन है। यानी यह प्रक्रिया कुछ विशिष्ट क्षमताओं के विकास को संदर्भित करती है जो व्यक्तिपरक सफलता और नई सामाजिक भूमिकाओं के विकास में योगदान करती हैं।

आत्म-सुधार की प्रक्रिया में मुख्य बात आंतरिक संवेदनाओं पर नहीं, बल्कि वर्तमान रुझानों पर, जीवन और समाज की आवश्यकताओं पर केंद्रित है। मानव आत्म-सुधार विभिन्न दिशाओं में हो सकता है, उदाहरण के लिए, नैतिक, आध्यात्मिक या व्यावसायिक दिशा में विकास।

स्वयं की पहचान

किसी व्यक्ति की आत्म-पूर्णता एक प्रकार की स्व-शिक्षा में निहित है या आगे के विकास के लिए खुद के संबंध में एक व्यक्ति की एक उद्देश्यपूर्ण कार्रवाई है। अक्सर, लोग आदर्श के बारे में अपने विचारों के अनुसार सकारात्मक गुणों का विकास करते हैं।

आत्म-सुधार के 6 मुख्य चरण हैं। पहले चरण में, आत्म-सुधार का लक्ष्य निर्धारित किया जाता है। फिर एक आदर्श छवि या स्वयं को बेहतर बनाने के लिए कार्यों का एक आदर्श परिणाम बनाया जाता है। अगला कदम कार्यान्वयन और माध्यमिक लक्ष्यों के आवंटन के लिए समय सीमा निर्धारित करना है। और बाद के चरण आत्म-ज्ञान और आत्म-जागरूकता, आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन, आत्म-विकास पर आधारित हैं।

आत्म सुधार कैसे शुरू करें? कई सामान्य सिफारिशें हैं, जिन पर सफल विकास और आत्म-सुधार आधारित हैं।

मन में आने वाले विचारों को रिकॉर्ड करने या सहेजने में सक्षम होने के लिए, आपको हमेशा अपने साथ एक नोटबुक, टैबलेट, वॉयस रिकॉर्डर या अन्य उपकरण रखना चाहिए, जिसका उद्देश्य जानकारी को संरक्षित करना है। आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त और प्रासंगिक विषय चुनना चाहिए और चुने हुए विषय के बारे में विचार उत्पन्न करने के लिए मस्तिष्क को समायोजित करना चाहिए। इस मुद्दे पर दिमाग में आने वाली हर बात को अवश्य लिखें। आपके विचार आपको एक स्पष्ट विचार दे सकते हैं कि आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्या किया जाना चाहिए। नतीजतन, आपके इरादे अधिक गंभीर और प्रभावी हो जाएंगे। जब आपको लगता है कि जिस विषय के साथ आप काम कर रहे हैं, वह पहले ही समाप्त हो चुका है, तो आपको दूसरे पर आगे बढ़ना चाहिए।

जीवन में आत्म-सुधार और सफलता के मार्ग पर निम्नलिखित अपरिवर्तनीय नियम "यहाँ और अब" का सिद्धांत है। उसे सुंदर भ्रम और सपनों को जीने की आदत को मिटाने के लिए आवश्यक कार्य करने हैं।

एक और महत्वपूर्ण सिफारिश छोटे चरणों के साथ अधिक प्राप्त करने की कला है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको हर दिन कुल भार का एक निश्चित भाग करना चाहिए। एक उदाहरण के रूप में खेल का उपयोग करने पर विचार करने के लिए यह तकनीक आसान है। आप एक सुंदर आकृति रखना चाहते हैं, इसलिए वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको हर दिन कुछ व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। केवल इस स्थिति के तहत मूर्त परिणाम दिखाई देंगे।

योजना के कौशल में महारत हासिल किए बिना आत्म-सुधार की कल्पना करना काफी मुश्किल है। इसलिए, आपको अपने दिन को कई ब्लॉकों में विभाजित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, सुबह, दोपहर का भोजन, शाम, आदि। इस तकनीक की मदद से आप आसानी से ट्रैक कर सकते हैं कि किसी विशेष कार्य को करने में कितना समय लगता है।

उन लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करें जो आपको उपलब्धियों और कारनामों के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन व्यक्तियों के साथ संचार से, जिसकी तुलना में आप पहले ही इतना कुछ हासिल कर चुके हैं, अपने आप को अलग करना बेहतर है।

उत्कृष्ट कल्याण और उत्कृष्ट उपस्थिति के लिए निम्नलिखित क्षेत्रों में काफी अच्छी तरह से समझना आवश्यक है: स्वस्थ भोजन, शारीरिक परिश्रम, सक्षम मानसिक आत्म-नियमन।

आत्म-विकास और आत्म-सुधार

विकास और आत्म-सुधार सफलता, सपने की उपलब्धि और दिलचस्प घटनाओं से भरा जीवन का मार्ग है। यह एक व्यक्ति के स्वयं के व्यक्तित्व पर एक गंभीर और श्रमसाध्य कार्य है, जिसकी प्रक्रिया में एक व्यक्ति अपने सपनों को सच करने के लिए नए ज्ञान और कौशल प्राप्त करते हुए अपने लिए कुछ लक्ष्य निर्धारित करता है। यदि आप खुद को असुरक्षित व्यक्ति मानते हैं, नियमित रूप से अपने जीवन में दुर्गम बाधाओं का सामना करते हैं, जीवन से सुख और खुशी नहीं मिलती है, तो आपको आत्म-विकास और आत्म-सुधार में संलग्न होना चाहिए।

आत्म-सुधार के लिए प्रेरणा आत्मा में सद्भाव है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति कम बीमार है और अधिक सफल हो जाता है।

आत्म सुधार कैसे शुरू करें? व्यक्ति का आत्म-सुधार जीवन भर होता है। यह जागरूकता और दृढ़ता की विशेषता है, जो नए व्यक्तिगत गुणों और गुणों को बनाता है। नैतिक और आध्यात्मिक आत्म-सुधार के बारे में नहीं भूलना महत्वपूर्ण है। आज बहुत से लोग सोचते हैं कि इस पर समय बिताने की कोई जरूरत नहीं है। लंबे समय से पूर्वजों का मानना ​​था कि आध्यात्मिक और नैतिक आत्म-पूर्णता एक आंतरिक सद्भाव और आत्मा, व्यक्तित्व और मन का मिलन है। विकास पथ पर चलने वाले लोग आक्रामकता के लिए इच्छुक नहीं हैं, वे शांत और संतुलित हैं।

शारीरिक आत्म-सुधार भी बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह बिना किसी कारण के नहीं है कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग होगा। यह विकास की प्रक्रिया में हुआ कि लोग पहले उपस्थिति का मूल्यांकन करते हैं, और उसके बाद ही मन। शरीर तथाकथित भंडार है, आत्मा के लिए मंदिर। यही कारण है कि उसके विनाश की अनुमति न देते हुए, उसकी देखभाल करना और उसे देखना महत्वपूर्ण है।

व्यक्तिगत रिश्तों को सबसे उपजाऊ मिट्टी माना जाता है जहां से जीवन में कोई भी प्रगति, सफलता, सभी उपलब्धियां शुरू होती हैं। इसलिए, लोगों के साथ बातचीत हमेशा पहली जगह में होनी चाहिए।

यदि आप गंभीरता से आत्म-विकास करने का निर्णय लेते हैं, तो आत्म-सुधार पर पुस्तक को पढ़ना शुरू करें। पर्यावरण का भी विचार और चेतना की ट्रेन पर बहुत गहरा प्रभाव है। इसीलिए, अगर घर गंदा और अव्यवस्थित है, तो विचार समान होंगे। वर्ष में एक बार सामान्य सफाई से ऑर्डर नहीं मिलेगा। नियमित रूप से साफ करने के लिए अपने लिए नियम दर्ज करें। नतीजतन, विचारों में हमेशा पूर्ण आदेश और स्पष्टता होगी। इसलिए आत्म-सुधार की शुरुआत अपने आसपास के आदेश को बहाल करने से करनी चाहिए। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है, आखिरकार, अपने स्वयं के सिर में आदेश। इसका मतलब लक्ष्य, सपने और अंतिम परिणाम तैयार करना है, जिससे आपको हर दिन आगे बढ़ना चाहिए। अपने आप को 4-6 महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें, और फिर उन चरणों को निर्धारित करें जो उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।

किसी व्यक्ति के आत्म-सुधार के तरीके, सबसे पहले, उनके व्यक्तित्व पर काम करते हैं। अधिक पढ़ने की कोशिश करें, विभिन्न लोगों के साथ संवाद करें, आत्म-ज्ञान में संलग्न हों, दूसरों से प्यार करना और संजोना सीखें। आत्म-सुधार और आत्म-विकास के साथ, आत्म-शिक्षा इसके लायक है - उन गुणों के व्यक्तित्व द्वारा विकास जो वह खुद की इच्छा रखते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए ये जानबूझकर, उद्देश्यपूर्ण कार्य हैं। आखिरकार, हर व्यक्ति अपनी आँखों में और दूसरों की आँखों में परफेक्ट दिखना चाहता है। यह आत्म-सुधार की समस्या है। आखिरकार, आप पूरे आसपास के समाज को खुश नहीं करेंगे, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का अपना आदर्श है।

आत्म-पहचान के तरीके

नींद से आत्म साधना शुरू करें। कम सोना चाहिए। आखिरकार, एक अच्छे आराम के लिए एक व्यक्ति को दैनिक नींद के केवल 8 घंटे की आवश्यकता होती है। इसलिए, सामान्य समय से 1 घंटे पहले उठना सिखाएं। इसलिए आपके पास विचारों और योजनाओं के कार्यान्वयन के लिए अधिक खाली समय होगा।

पहले और महत्वपूर्ण काम करने की कोशिश करें। हर दिन शाम को, समय और ऊर्जा खर्च की तर्कसंगतता का विश्लेषण करें। अपने वाक्यांश को नारा बनाएं - यदि आप समय को नियंत्रित करते हैं, इसलिए, आप जीवन को नियंत्रित करते हैं। फोन पर आपको उत्साह और आत्मविश्वास के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। वार्ताकार के प्रति सम्मान दिखाना सुनिश्चित करें।

व्यक्ति को हमेशा लक्ष्य याद रखना चाहिए, अंतिम परिणाम नहीं। काम मान्यता के लिए नहीं, बल्कि आनंद के लिए करें।

अधिक हंसना, विशेष रूप से सुबह में। अपने मूड को मुस्कुराएं, अपने शरीर को ऊर्जावान करें।

उपरोक्त बातों को सारांशित करते हुए, यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि आत्म-सुधार और आत्म-विकास की प्रक्रियाओं के मुख्य घटक हैं: स्वप्न, व्यवस्थित और अनुशासन, लक्ष्य और उपलब्धि, मन, खुशी की ताकत, प्रेरणा, जवाबदेही, शरीर और आत्मा की शारीरिक स्थिति। यह व्यक्तित्व का विकास और उसका आत्म-सुधार है जो जीवन और दुनिया में स्वयं की प्राप्ति के लिए मुख्य कार्य हैं।

आत्म-सुधार के तरीके

निरंतर आत्म-सुधार जीवन समृद्धि और सफलता का एक सौ प्रतिशत परिणाम है।

आत्म-सुधार के कई तरीके हैं। सबसे लोकप्रिय और आवश्यक में से एक विदेशी भाषाओं का अध्ययन है। यह न केवल उपयोगी है, बल्कि काफी दिलचस्प भी है। भाषाओं का ज्ञान दूर के देशों की यात्रा, मूल में पुस्तकों को पढ़ने, कैरियर के विकास आदि के लिए व्यापक संभावनाएं खोलता है। भाषा का स्वतंत्र रूप से या विभिन्न प्रशिक्षण प्रशिक्षणों, पाठ्यक्रमों की मदद से या शिक्षक की मदद से अध्ययन किया जा सकता है। एक विदेशी भाषा को मजबूत करने के लिए बहुत कुछ पढ़ना चाहिए। यह न केवल विदेशी भाषण में प्रवीणता के स्तर को बढ़ाएगा, बल्कि मन को फिर से भरने, कल्पना विकसित करने और विचारों की अधिक बुद्धिमान प्रस्तुति में योगदान देगा। न केवल विदेशी साहित्य, बल्कि स्व-सुधार पर घरेलू पुस्तकों को पढ़ना आवश्यक है।

यदि संभव हो, तो विभिन्न देशों और शहरों की यात्राओं की उपेक्षा न करें। इस प्रकार का आत्म-सुधार शायद सबसे सुखद में से एक है। यात्रा से आपको न केवल रोजमर्रा की जिंदगी और काम से ब्रेक लेने में मदद मिलेगी, बल्कि संस्कृति, धर्म, देशों के देशों के बारे में बहुत सी नई चीजें सीखने को मिलेंगी। और यह पूर्ण विकास में योगदान देता है। इसलिए साल में कम से कम एक बार यात्रा के साथ खुद को खुश करने की कोशिश करें।

अपनी परवरिश का अभ्यास करें। अपने लिए महत्वपूर्ण चीजों की एक सूची बनाएं और उनके कार्यान्वयन के लिए एक कार्यक्रम बनाएं। एक ही समय में हर दिन उठने की कोशिश करें। सप्ताहांत में, आपको अपने आप को आठ घंटे से अधिक सोने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। आखिरकार, अधिकतम की निकासी के लिए, संगठन और एकाग्रता बहुत महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप आलस्य से ग्रस्त हैं, तो आपको धीरे-धीरे इस हानिकारक बीमारी से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। अपने आप को सोफे पर घंटों के लिए मना करें, अंतहीन कंप्यूटर गेम खेलना या टीवी पर मनोरंजन देखना। मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। टेलीविजन समाचार देखने या उन्हें इंटरनेट पर पढ़ने में समय बिताना बेहतर है। अपना व्यक्तिगत शेड्यूल बनाएं ताकि आपके पास शाम को खाली समय हो और सोने से पहले केवल कुछ घंटे। खेल आत्म-सुधार का मार्ग है। व्यायाम एक व्यक्ति को अधिक खुश करता है। हालांकि, उन्हें सक्रिय होने की आवश्यकता नहीं है, उदाहरण के लिए, चल रहा है। यह नियमित रूप से योग या पिलेट्स करने के लिए पर्याप्त होगा।

अपने चरित्र को बेहतर बनाने के लिए अपनी ताकत को निर्देशित करें। स्व-विकास का सबसे महत्वपूर्ण घटक सपने हैं। इसलिए सपने देखना न भूलें। आखिरकार, वे अपने लक्ष्यों के अधिक ज्वलंत प्रतिनिधित्व में योगदान करते हैं।

यदि आप आत्म-सुधार में संलग्न होने का निर्णय लेते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो कुछ पाठ्यक्रमों में जाएं, उदाहरण के लिए, खाना पकाने या मनोविज्ञान में। याद रखें कि एक नया दिन हमें एक कारण के लिए दिया जाता है। व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के लिए प्रकृति की मानवीय आवश्यकता है। जब आप हर दिन कुछ नया सीखते हैं, या नए कौशल में निपुण होते हैं, तो आप हमेशा खुश महसूस करेंगे, और निराशा और बोरियत के लिए कोई जगह नहीं होगी।

आत्म सुधार कार्यक्रम

आत्म-सुधार कार्यक्रम कई बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है। पहला सिद्धांत शिक्षा है। जो आप अच्छा करते हैं, उसमें अपने कौशल को निखारिए। हालाँकि, यह भी मत भूलिए कि आप बुरे हैं। इस तरह के कौशल में सुधार करना बहुत महत्वपूर्ण है। उस क्षेत्र में कुछ दिलचस्प खोजने की कोशिश करें जहां आप बहुत मजबूत नहीं हैं, तो आपके पास इस क्षेत्र में ज्ञान प्राप्त करने के लिए अधिक प्रेरणा होगी।

अगला सिद्धांत यह है कि कभी भी सीखना बंद न करें। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप कुछ में धाराप्रवाह हैं, लेकिन यह मामले से बहुत दूर है। आखिरकार, दुनिया एक जगह पर नहीं खड़ी होती है, यह लगातार विकास कर रही है और साथ ही साथ मानवता भी। हमेशा एक व्यक्ति हो सकता है जो इसे आपसे बेहतर करेगा। इसलिए, जिज्ञासा और उत्साह जीवन के दौरान आपके निरंतर साथी होने चाहिए। ऐसी किताबें पढ़ने को प्राथमिकता दें जो आपको प्रेरित करें, आपको "करतब" और उपलब्धियों के लिए प्रेरित करें। अपने कार्यों को आपके लिए बोलने के लिए सब कुछ करें, न कि शब्दों के लिए। अक्सर ऐसा होता है कि ज्यादातर लोगों के लिए शब्द अलग होते हैं। सब के बाद, करने की तुलना में कहने के लिए बहुत आसान है। इसलिए, सचेत रूप से अपने आप को नियंत्रित करें और जब आप ध्यान दें कि अचेतन क्रियाएं आपके स्वयं के शब्दों का खंडन करती हैं।

अपना ध्यान रखें, जो शारीरिक गतिविधि, उचित आहार, अच्छी और पूरी नींद के साथ-साथ मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक विकास का संतुलन है। उपरोक्त सभी जीवन के सभी पहलुओं को स्थापित करने में मदद करेंगे। लेकिन बाकी के बारे में मत भूलना। सब के बाद, यहां तक ​​कि कभी-कभी सुपरहीरो को भी आराम की आवश्यकता होती है।

अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको बहुत प्रेरित करेगा और थोड़ा अव्यवहारिक प्रतीत होगा। हर दिन इसके कार्यान्वयन के लिए संपर्क करने का प्रयास करें। अपने जीवन में विविधता की एक बूंद का परिचय दें - एक लक्ष्य निर्धारित करें जो आपके सामान्य हितों से परे हो।

आपको अपनी चेतना का अध्ययन करने के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। हर बार जब आप किसी भी भावना को महसूस करते हैं, तो आपको जागरूक होने की जरूरत है कि यह आपके विचारों का परिणाम है। इसलिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि उत्पन्न होने वाली भावनाएं क्या थीं। इस तरह की आत्मनिरीक्षण व्यक्तित्व लक्षणों और चरित्र लक्षणों के बारे में जागरूकता में योगदान करती है जो आपको पहले संदेह नहीं कर सकते थे। जब आपको अपनी खुद की अनैच्छिक भावनात्मक अभिव्यक्तियों के बारे में सूचित किया जाता है, तो आप परिस्थितियों के बारे में अपनी धारणा को बदल सकते हैं और उनके बारे में अपने विचारों को बदलकर प्रतिक्रियाओं को सुधार सकते हैं।

नकारात्मक वातावरण से बचने की कोशिश करें। याद रखें कि आप अनजाने में उन व्यक्तियों के गुणों को अपना सकते हैं जिनके साथ आप अक्सर बहुत समय बिताते हैं। इसलिए, उन लोगों के साथ संवाद करने को प्राथमिकता दें जो आपको प्रेरित करेंगे, आपको मुस्कुराएंगे और चुनौती देंगे।

आत्म-जागरूकता की कुंजी एक डायरी में नोट रखने के माध्यम से व्यक्तिगत होने और सोचने की स्पष्टता की समझ है। यह विभिन्न विचारों, दिलचस्प विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए आवश्यक है, और न केवल आपके साथ रोज होने वाली घटनाओं के शुष्क बयान के लिए।

याद रखें कि आत्म-सुधार विभिन्न तरीकों से होना चाहिए। उदाहरण के लिए, शारीरिक आत्म-सुधार व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के साथ जुड़ा हुआ है। शारीरिक आत्म-सुधार अपने शरीर, अपनी ताकत, सुंदरता, सख्त, लचीलापन और स्वास्थ्य पर काम है।

सबसे सफल व्यवसायी न केवल प्रतिष्ठित अर्थशास्त्र या कानून संकायों के स्नातक हैं, बल्कि एथलीट, शारीरिक शिक्षा विभागों के स्नातक भी हैं। अपने शरीर पर सक्षम कार्य आपके व्यक्तित्व को बेहतर बनाने का काम है।

दुर्भाग्य से, कई लोग, भौतिक भलाई के अपने दैनिक पीछा में, यह भूल जाते हैं कि आध्यात्मिक आत्म-पूर्णता व्यक्तिगत विकास और विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आध्यात्मिक आत्म-सुधार जीवन के सिद्धांतों और लक्ष्यों की दिशा के सही विकल्प के बारे में जागरूकता के उद्देश्य से है।

नैतिक आत्म-सुधार जीवन, लचीलापन के अनुकूल है, जबकि अपने स्वयं के आंतरिक कोर को बनाए रखना है। नैतिकता की पहली अवधारणाएं बचपन में माता-पिता और फिर शिक्षकों द्वारा रखी गई हैं। हालांकि, वयस्कता में यह ज्ञान पर्याप्त नहीं है। सब के बाद, जीवन अक्सर अप्रत्याशित आश्चर्य का एक बहुत कुछ फेंकता है। नैतिक आत्म-सुधार के उद्देश्य के लिए, किसी को विभिन्न जीवन स्थितियों में निष्पक्ष रूप से खुद का आकलन करने, गंभीर साहित्य पढ़ने, आत्म-ज्ञान में संलग्न होने, प्रशिक्षण सत्रों में भाग लेने का प्रयास करना चाहिए।

पेशेवर आत्म सुधार

आधुनिक प्रगतिशील विकास की गति इसके साथ मानव गतिविधि के सभी क्षेत्रों में तनाव, परिवर्तन और आधुनिकीकरण को पूरा करती है। ऐसे परिवर्तनों के कारण, सभी क्षेत्रों में आत्म-सुधार की समस्या विशेष प्रासंगिकता और तात्कालिकता की है। यह इस तथ्य के कारण है कि ज्ञान जो पहले प्राप्त किया गया था, बल्कि जल्दी से खुद को रेखांकित करता है। आखिरकार, समय हमेशा अपना खुद का हुक्म चलाता है। पिछली शताब्दी में भी, विशेषज्ञों के पूर्ण बहुमत के पेशेवर कौशल में बदलाव नहीं हुआ, क्योंकि जीवन की गति अधिक मापी गई थी, इसलिए, परिवर्तन की गति ने भी इसका उत्तर दिया। व्यक्तियों ने व्यावहारिक रूप से पेशेवर विकास और आत्म-सुधार के लिए प्रयास नहीं किया, क्योंकि जीवन को इसकी आवश्यकता नहीं थी।

Сегодня с использованием новейших научных достижений и технологий время требует подготовки высококвалифицированных и профессиональных специалистов, свободно владеющих знаниями, навыками, умениями, необходимыми для работы в выбранной сфере. Они должны быть конкурентоспособными специалистами, а не просто компетентными работниками. वर्तमान में हर कामकाजी व्यक्तिगत गतिशीलता, रचनात्मक cravings और जानकारी के दैनिक बढ़ते प्रवाह का अभ्यास करने की क्षमता का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह आत्म-सुसंगत व्यवस्थित पेशेवर आत्म-सुधार के बिना प्राप्त नहीं किया जा सकता है। वर्तमान विशेषज्ञ कम से कम समय में जीवन का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए, ऐसे शब्दों का उपयोग अधिक समझदारी और समझदारी से किया जाना चाहिए।

कैरियर की सीढ़ी को सीधे ऊपर ले जाने की गति आज इस बात पर निर्भर करती है कि कोई विशेषज्ञ अपने स्वयं के पेशेवर कौशल को सीखने और सुधारने में कितना सक्षम है, और उसके प्रयासों पर इतना अधिक नहीं।

इसलिए, हाल के वर्षों में, विभिन्न कॉर्पोरेट प्रशिक्षण, जो व्यक्तिगत विकास और व्यावसायिक विकास के उद्देश्य से हैं, को व्यापक मांग मिली है। आज, अक्सर, पुराने लोग जो अभी भी काम करते हैं और काम करते हैं, वे लगातार बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने, नए कौशल सीखने और आधुनिक दुनिया के साथ बातचीत करने की कठिनाई के कारण समाज में पेशेवर प्राप्ति के लिए व्यावहारिक रूप से अनुपयुक्त हो जाते हैं।

पेशेवर आत्म-सुधार की प्रशिक्षण का उद्देश्य उन लोगों की मदद करना है जो इस कार्य के साथ सामना करना चाहते हैं। कंपनी की समृद्धि में रुचि रखने वाले नियोक्ताओं को उनकी योजनाओं में प्रशिक्षण के माध्यम से अनिवार्य कर्मचारी प्रशिक्षण और उनके उन्नत प्रशिक्षण शामिल हैं। वे समझते हैं कि अच्छे मानव संसाधन नियोजन के लिए यह एक आवश्यक शर्त है।
व्यावसायिक आत्म-सुधार उनकी जीवन यात्रा के दौरान किसी व्यक्ति के गठन और विकास की दिशाओं में से एक है।

शिक्षक आत्म सुधार

एक शिक्षक का लगातार आत्म-सुधार व्यावसायिक क्षमता के स्तर को बढ़ाने और बाहरी सामाजिक आवश्यकताओं, पेशेवर गतिविधि की स्थितियों और एक व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम के अनुसार महत्वपूर्ण गुणों के गठन की एक जागरूक, उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया है।

शिक्षकों के आत्म-सुधार की प्रक्रियाएं परस्पर संबंधित रूपों में की जाती हैं। इस तरह के रूपों में स्व-शिक्षा और स्व-शिक्षा शामिल हैं, जो एक-दूसरे के परस्पर पूरक होने चाहिए और व्यक्ति के स्वयं के कार्य की प्रकृति को प्रभावित करते हैं। हालांकि, एक ही समय में, उन्हें दो अपेक्षाकृत स्वतंत्र प्रक्रियाएं माना जाता है।

स्व-शिक्षा नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों और चरित्र लक्षणों के सकारात्मक और परिसमापन के व्यवस्थित गठन पर एक शिक्षक का सचेत कार्य है। यह तीन दिशाओं में होता है। पहली दिशा उनके व्यक्तिगत और व्यक्तिगत विशेषताओं के शैक्षणिक पेशेवर गतिविधि की आवश्यकताओं के लिए अनुकूलन है। दूसरी दिशा पेशे में सक्षमता की व्यवस्थित वृद्धि है। तीसरा सामाजिक, नैतिक और अन्य व्यक्तिगत गुणों का निरंतर गठन है।

व्यावसायिक स्व-शिक्षा में अध्यापक के उद्देश्यपूर्ण संज्ञानात्मक गतिविधि में विशेष और कार्यप्रणाली ज्ञान, सार्वभौमिक मानव अनुभव, और व्यावसायिक कौशल को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक पेशेवर कौशल शामिल हैं।

आत्म-अध्ययन के माध्यम से ज्ञान का अधिग्रहण और स्व-शिक्षा है, अर्थात्। स्वयं अध्ययन। आत्म-शिक्षा किसी व्यक्ति के आत्म-निर्धारण और आत्म-सुधार के रास्ते पर मुख्य पहलुओं में से एक है, क्योंकि केवल संस्कृति में प्रवेश करने से वह अपनी "I" की ऐसी आदर्श छवि बनाता है, जो एक बेहतर आत्म-पथ के लिए उसके आंदोलन में एक अजीब मार्गदर्शिका है।

स्व-सुधार शिक्षकों के मुख्य क्षेत्रों में शामिल हैं:

- पेशेवर ज्ञान की व्यवस्थित पुनःपूर्ति;

- पेशेवर कौशल में सुधार;

- क्षितिज का विस्तार;

- नैतिक पूर्णता;

- शारीरिक पूर्णता;

- कार्य दिवस को प्रभावी ढंग से योजना बनाने की क्षमता।

आत्म-सुधार का उद्देश्य

आत्म-सुधार का उद्देश्य, सबसे पहले, स्वयं के ज्ञान और कुछ व्यक्तिगत गुणों और गुणों के विकास में, किसी के स्वयं के उद्देश्य की प्राप्ति, स्वयं से ऊपर उठने की इच्छा।

आत्म-सुधार के संभावित उद्देश्यों में से एक, व्यक्तिगत परिवर्तन, आत्म-सुधार, जिसे आत्म-सुधार कहा जाता है, के लिए व्यक्ति की इच्छा को एकल कर सकता है।

उपलब्धियों के लिए एक सामाजिक रूप से परिभाषित प्रेरक तत्परता, एक व्यक्ति द्वारा महसूस की गई, एक प्रयास है। यानी आकांक्षा केवल इच्छा और जरूरत में नहीं, कार्य करने की ललक है। आकांक्षा को गतिविधि के प्रकटन के कुछ रूप के रूप में प्रदर्शित किया जा सकता है, जो दो क्रमिक क्रियाओं "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" को जोड़ती है, जो एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, एक ही समय में आसानी से एक दूसरे में बदल जाते हैं।

वैयक्तिक आकांक्षा से तात्पर्य है व्यक्ति के ध्यान को ऐसी उपलब्धियों को उत्पन्न करने पर केंद्रित करना, जिसकी प्राप्ति की प्रक्रिया को आनंद के रूप में महसूस किया जाता है। यानी इस मामले में, कार्रवाई की संभावना ही एक प्रोत्साहन प्रतिक्रिया में बदल जाती है ("मैं" को "मैं चाहता हूं") में बदल दिया जाता है। निस्संदेह कार्य करने की इच्छा के साथ संतुष्टि कार्रवाई की क्षमता में वृद्धि को जन्म देती है।

आत्म-साक्षात्कार की इच्छा, गठित व्यक्तित्व के पीछे प्रेरक शक्ति है, जो अपनी गतिविधियों को प्रोत्साहित और दिशा देती है।

व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक संस्कृति के मूल्य और शब्दार्थ घटकों में आवश्यक रूप से आत्म सुधार की इच्छा के रूप में ऐसा घटक होता है।

इसलिए, किसी व्यक्तित्व के मूल्य-शब्दार्थ घटक में घटक के रूप में निम्नलिखित प्रकार की आकांक्षाएं शामिल हो सकती हैं: स्वयं को सुधारने की इच्छा, स्वयं को समझने के लिए, मानवीय सार्वभौमिक मूल्यों के अनुसार किसी की अपनी व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं और संबंधों को विनियमित करने के लिए, भविष्य और जीवन-निर्माण के लिए।

यह निम्नानुसार है कि आत्म-सुधार की इच्छा व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक संस्कृति का एक अभिन्न अंग है, जो एक जागरूक प्रेरणा है और विशिष्ट पर्यावरणीय परिस्थितियों में सबसे प्रभावी अस्तित्व के लिए अपनी क्षमताओं और क्षमता में सुधार के लिए विषय की खोज, विकल्प और दिशा निर्धारित करता है। एक सचेत मकसद के रूप में आत्म-सुधार की इच्छा, जो कि और भी बेहतर, अधिक सफल बनने की इच्छा की विशेषता है, जन्म से व्यक्ति को दी गई समान स्थिति नहीं है। आकांक्षा एक निश्चित तरीके से गठन, संशोधन करती है। किसी भी उम्र की अवधि व्यक्तिगत विकास पूर्वापेक्षा और आकांक्षा रूपों की विशेषता है।

पूर्णता के लिए प्रयास आध्यात्मिक क्षेत्र में और भौतिक क्षेत्र दोनों में, किसी भी विकास और तकनीकी प्रगति का आधार है।