घृणा एक नकारात्मक, अवधि के रंग की भावना में तीव्र है जो घृणा, अस्वीकृति, घृणा की वस्तु (समूह, व्यक्ति, घटना, निर्जीव वस्तु) से दुश्मनी को दर्शाता है। एक नकारात्मक भावना या तो वस्तु के कार्यों या उसमें निहित गुणों के कारण होती है। घृणा वस्तु की असफलताओं के आनंद के साथ जुड़ी हो सकती है, साथ ही इस वस्तु के कारण बुराई करने की इच्छा भी हो सकती है।

घृणा और द्वेष के कारण इतने निरर्थक और क्षुद्र हो सकते हैं कि इन कारणों की स्पष्ट तर्कहीनता आसानी से बाहर से पैदा हो सकती है, और यह बदले में घृणा के लिए लोगों की प्रारंभिक आवश्यकता, साथ ही शत्रुता को ग्रहण करना संभव बनाता है।

नकारात्मक भावनाओं से जुड़े संघर्षों के हिस्से को आक्रामकता की रिहाई के रूप में देखा जाता है, जबकि घृणा को एक वस्तु से दूसरी वस्तु में निर्देशित किया जाता है। अन्य मामलों में, संघर्षों में घृणा प्रकट नहीं होती है, लेकिन एक मानसिक तंत्र के रूप में मौजूद है। सामाजिक घृणा का मतलब लोगों के एक समूह के प्रति घृणित भावना से है, जो समाज में सबसे गंभीर संघर्षों (युद्धों, दंगों, नरसंहार) के साथ आगे बढ़ता है, और भेदभाव के कारणों में से एक के रूप में भी कार्य करता है।

लोगों से नफरत करते हैं

यह भावना प्रत्येक व्यक्ति में स्वाभाविक रूप से प्रकट होने में सक्षम है। यह उनके जीवन के साथ-साथ स्वयं के साथ संतुष्टि या असंतोष पर निर्भर करता है। लोगों के प्रति घृणा काफी वस्तुनिष्ठ कारणों से विकसित होती है, साथ ही विशुद्ध रूप से व्यक्तिपरक कारणों से, किसी भी व्यक्ति की विशेष रूप से व्यक्तिगत दृष्टि, साथ ही साथ सामान्य रूप से लोगों को दर्शाती है।

नफरत से, एक व्यक्ति नुकसान और लाभ प्राप्त करने में सक्षम है, साथ ही किसी भी अन्य भावना से। यह सब हमारी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने पर निर्भर करता है। एक नकारात्मक भावना के लिए, प्रत्येक व्यक्ति के पास वास्तविक, साथ ही साथ काफी प्राकृतिक कारण हो सकते हैं। हालांकि, इससे पहले कि आप महसूस करें कि हम नफरत क्यों करते हैं, आपको खुद से पूछने की जरूरत है: हम किसे प्यार करते हैं? हमें कौन पसंद है? हम किस तरह के व्यक्ति का सम्मान कर सकते हैं? क्या हम स्वार्थी हैं? और लोग हमारे हितों को अनदेखा करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट और मजबूत हैं - क्या हम उन्हें पसंद करते हैं? क्या हम ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो हमारे हितों को पूरा नहीं करते हैं और हमारे जीवन में हस्तक्षेप करते हैं? लेकिन इस जीवन में कोई भी व्यक्ति हमारे ऊपर कुछ नहीं करता है, लेकिन हम में से बहुत से लोग खुद से दूसरे लोगों से अधिक की उम्मीद करते हैं, और अगर अपेक्षाएं पूरी नहीं होती हैं, तो हम ऐसे लोगों से नफरत करने लगते हैं। क्या आपको नहीं लगता कि नफरत आपकी कमजोरी, मूर्खता, लाचारी का सबूत है।

एक व्यक्ति में घृणा उसके आंतरिक विद्रोह में व्यक्त की जाती है, जो बाहरी अस्वीकार्य परिस्थितियों के कारण उत्पन्न होती है। भीतर से यह विद्रोह व्यक्ति को नष्ट कर देता है, क्योंकि व्यक्ति को प्राप्त करने की उसकी इच्छा है, लेकिन संभावनाएं नहीं हैं। आगे क्या होता है? घृणा के रूप में नहीं छींटा हुआ आक्रामकता मनुष्य के आंतरिक जगत को उसके मानस को विकृत करती है। वास्तव में, नफरत एक ही शिकायत है, केवल एक अधिक ठोस और कठोर रूप में। नाराज होने के नाते, आप एक व्यक्ति के लिए कुछ भी बुरा नहीं चाहते हैं, जबकि जो नफरत करता है उसे घृणा की वस्तु के लिए नकारात्मक इच्छाएं हैं।

नफरत और प्यार

एक दूसरे के लिए ये विपरीत भावनाएं विलोम हैं, और अक्सर एक दूसरे के स्वतंत्र रूप से माना जाता है।

नफरत और प्यार को एक निश्चित एकता के घटक के रूप में माना जाता है, ये भावनाएं एक व्यक्ति में एक साथ गठबंधन करने और किसी अन्य व्यक्ति के साथ दोहरे तरीके से प्रकट करने में सक्षम हैं। अंतरंग संबंधों में घृणा और प्रेम की महत्वाकांक्षा मनोविश्लेषण के केंद्रीय विचारों में से एक है। फ्रायड ने एक साथ संघर्ष स्थितियों में घनिष्ठ संबंधों में घृणा और प्रेम की अभिव्यक्तियों को जोड़ा।

कुछ नैतिकतावादियों ने उल्लेख किया है कि मानसिक और शारीरिक तंत्रों के बीच लिंक के माध्यम से घृणा और प्रेम के बीच एक संबंध है जो लोगों और जानवरों की व्यक्तिगत अंतरंग संबंधों के साथ-साथ आक्रामकता की क्षमता सुनिश्चित करता है।

कोनराड लोरेंज ने बताया कि आक्रामकता के बिना कोई प्यार नहीं है, और प्यार के बिना कोई नफरत नहीं है। अक्सर एक व्यक्ति उस व्यक्ति से नफरत करता है जिसे वह प्यार करता है और अक्सर इन भावनाओं को अलग नहीं किया जा सकता है। वे सहअस्तित्व करते हैं, और जो दूसरे को बनाता है उसे नष्ट नहीं करता है।

नफरत और प्यार के बीच मजबूत संबंध के स्पष्टीकरण में से एक यह विचार है कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक गहरे संबंध का रिश्तों के पाठ्यक्रम पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, इसलिए यदि कोई संघर्ष होता है, तो यह बाहरी लोगों के साथ झगड़े की तुलना में अधिक जुनून और ताकत के साथ बहेगा। यह देखा गया है कि किसी वस्तु के लिए प्यार का अनुभव करते समय, यह भावना उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति की अनुमति नहीं देती है, जो शत्रुता के संचय और गहनता की ओर जाता है।

लोगों की चेतना ने देखा कि प्यार से नफरत करने के लिए केवल एक कदम है, लेकिन इस लोकप्रिय ज्ञान को मनोवैज्ञानिक एरिक सेम द्वारा चुनौती दी गई है, जो तर्क देता है कि नफरत प्यार में नहीं बदलती है, लेकिन प्यार में उन लोगों की संकीर्णता में है, जिसका अर्थ है कि यह सच्चा प्यार नहीं है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि प्यार की भावना को बनाने के लिए, जैसे कि नफरत की भावनाओं को, बचपन से अनुभव की आवश्यकता होती है, एक प्रेम वस्तु के साथ संबंध।

प्रेम की घृणा तीव्र असंतोष में उत्पन्न होती है, जैसा कि वांछित घटनाओं का खुलासा नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एक प्यार करने वाले व्यक्ति (देखभाल, प्रशंसा, स्नेह, ध्यान की कमी) के अहंकार की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक प्रिय व्यक्ति बंद हो गया है।

जब आत्म-महत्व (ईजीओ) की भावना थोड़ी विकसित होती है, तो व्यक्ति इस बात की परवाह किए बिना प्यार करता है कि क्या उसकी प्रतिक्रिया है। एक मजबूत विकसित अहंकार के साथ, शुरू में प्यार की वस्तु का अपमान होता है: "वे मुझे कैसे प्यार नहीं करते?", "हाँ, वे मुझे पसंद नहीं करते हैं।" एक व्यक्ति वास्तविकता और उम्मीदों के बीच एक विपरीत है। और अंत में, आक्रोश घृणा में विकसित होता है, उसके अहंकार की रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में: "यदि आप मुझसे प्यार नहीं करते हैं, तो मैं आपसे प्यार नहीं करूंगा!" उस व्यक्ति को क्षमा करना मुश्किल है, जिसने हमें कम आंका था और जो पारस्परिक नहीं था।

लोग यह भूल गए हैं कि प्रेम उच्चतम आध्यात्मिक भावना है, जिसका अर्थ है क्षमा, आध्यात्मिक सर्वश्रेष्ठ, धैर्य और आत्म-बलिदान। हर व्यक्ति अलग तरह से प्यार करता है। कोई प्रेम देता है (प्रतिक्रिया के बिना), और कोई केवल प्रेम प्राप्त करने के लिए तैयार है, लेकिन देने के लिए तैयार नहीं है। प्रेम-उपहार की इच्छा विकसित करने के लिए, अपने आप पर आध्यात्मिक कार्य की आवश्यकता होती है, और किसी भी प्रेम की विफलता एक ऐसा अनुभव है जो किसी व्यक्ति को विकसित करता है और मजबूत बनाता है।

द्वेष और घृणा

द्वेष से अलग कैसे होता है? दुर्भावना शुरू में एक जलती हुई भावना की तरह उत्पन्न होती है, जो तब एक नकारात्मक भावना में बदल जाती है। स्पाइट अक्सर किसी विशेष स्थिति या एक जीवित प्राणी के प्रति आक्रामकता का प्रतिनिधित्व करता है। यह भावना न केवल एक नकारात्मक प्रभाव है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं है कि यह स्वभाव से मनुष्य में निहित है। हालांकि, जब द्वेष की भावना नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो यह किसी व्यक्ति को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।

क्रोध की निंदा न करें और इसे अयोग्य और अप्राकृतिक लोग कहें। यदि क्रोध मनुष्यों में अंतर्निहित नहीं था, तो वे रोबोट होंगे। हर व्यक्ति क्रोध करने में सक्षम है। बात यह है कि वास्तव में इस गुस्से का क्या परिणाम होगा। हर चीज में संतुलन रखना जरूरी है। व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नकारात्मक भावनाओं को सभी के साथ वैकल्पिक होना चाहिए। मानव मस्तिष्क को इस तरह से बनाया गया है कि जब नकारात्मक की भावना प्रबल होती है, तो यह अपने काम को धीमा कर देता है। एक व्यक्ति में उद्देश्यपूर्ण सोच गायब हो जाती है, और वह परिणामों के बारे में कोई विचार नहीं करता है। यह भावना हृदय प्रणाली के काम को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

ईर्ष्या - द्वेष

एक धारणा है कि ईर्ष्या घृणा को भूल जाती है, क्योंकि ईर्ष्या एक दृढ़ता से उच्चारित रूप से एक नकारात्मक भावना में विकसित हो सकती है। अक्सर ईर्ष्यालु व्यक्ति गुप्त रूप से उस व्यक्ति को नुकसान पहुँचाना चाहता है जो वह ईर्ष्या करता है।

ईर्ष्या व्यक्तिगत भावना को संदर्भित करती है, और घृणा मानव समुदायों (राष्ट्रों, राष्ट्रों, राज्यों) को गले लगाने में सक्षम है।

स्पिनोज़ा ने ईर्ष्या को एक व्यक्ति पर घृणास्पद अभिनय के रूप में परिभाषित किया है कि एक व्यक्ति किसी और की खुशी को देखकर नाराजगी महसूस करता है, या इसके विपरीत - दूसरे के दुर्भाग्य को देखने की खुशी में है।

कुछ शोधकर्ता एक-मूल शब्दों से ईर्ष्या और घृणा करते हैं। अन्य लोग बताते हैं कि ईर्ष्या संसाधनों की अपनी सीमा को नोटिस करने की क्षमता में व्यक्त की जाती है, और अन्य व्यक्तियों की योग्यता और संसाधनों को देखने की क्षमता के अभाव में घृणा का उल्लेख किया जाता है।

पुरुषों से घृणा

अक्सर, पुरुषों की नफरत में बच्चों की पृष्ठभूमि होती है। भावी महिलाओं में पुरुषों के प्रति एक नकारात्मक भावना है क्योंकि वे डड्स, दादा या बड़े भाइयों से अपमान और उत्पीड़न करते हैं। नकारात्मक दृष्टिकोण के लिए आवश्यक शर्तें अन्य सदस्यों के खिलाफ घरेलू हिंसा हो सकती हैं, जैसे कि माँ। नतीजतन, पुरुषों का डर है और उनके साथ संबंध बनाने का डर है।

इसलिए, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण पुरुषों में घृणा पैदा होती है: पुरुषों को उनके प्राकृतिक रूप में स्वीकार नहीं करना और खुद को महिलाओं के रूप में स्वीकार नहीं करना। एक नकारात्मक अनुभव के साथ, उदाहरण के लिए, जब माता-पिता तलाक देते हैं, झगड़े में रहते हैं, कलह में, और परिवार में हिंसा, क्रूरता, अशिष्टता होती है, तो भविष्य की महिला द्वारा पुरुषों की अस्वीकृति पर इसका सीधा प्रभाव पड़ेगा। इससे पुरुषों से घृणा होगी या भविष्य के बच्चों से घृणा होगी। एक महिला द्वारा पुरुषों के सार की स्वीकृति में सामंजस्य की कमी मनोवैज्ञानिक स्थिति (समझ, अवसाद, आत्म-अरुचि, व्यक्तिगत विफलता) की कमी को प्रभावित करती है, और महिला की शारीरिक भलाई को भी प्रभावित करती है।

पूर्व पति से नफरत

शब्दों में व्यक्त करना बहुत मुश्किल है, जब एक बार बहुत करीबी और प्रिय व्यक्ति के लिए बहुत सारे अनसुने दावे किए जाते हैं, जो नफरत की भावना को जन्म देता है, जो आंतरिक बलों को कमजोर करता है।

अपने पूर्व पति की नफरत से कैसे छुटकारा पाएं? इसे केवल क्षमा करना चाहिए और इसे सभी दोषों के साथ स्वीकार करना चाहिए। क्षमा विधि में केवल सात लगातार चरण शामिल हैं।

• चरण एक: आपको एक सूची बनाने की आवश्यकता है, क्योंकि आप अपने पूर्व पति से क्या नफरत करती हैं और वास्तव में आप उसके लिए क्या दोष देते हैं? समानांतर में, प्रतिबिंबित करें कि आप इन स्थितियों में कैसा महसूस करते हैं। इस प्रकार, आप अभी भी अतिरिक्त नकारात्मक को बाहर फेंक देते हैं।

• चरण दो: आपको अपने आप को इस सवाल का जवाब देना चाहिए - आपके पूर्व पति के साथ वास्तव में क्या अपेक्षाएँ थीं। इस प्रकार, आप यह निष्कर्ष निकालेंगे कि पूर्व पति के साथ स्थिति में आप वास्तव में कितने तनावपूर्ण हैं और नकारात्मक भावना का क्या कारण है।

• चरण तीन: अपने आप को उसकी जगह पर रखने की कोशिश करें। यह समझने का अवसर प्रदान करेगा, साथ ही साथ उसकी भावनाओं को भी समझेगा। हो सकता है कि उसे भी ऐसी ही आशंकाओं का अनुभव हो, जिससे वह छुटकारा पाने की इच्छा रखता था। स्थिति का विश्लेषण करते हुए, यह उस क्षण को स्पष्ट कर सकता है जब पूर्व पति ने आप पर आरोप लगाया था।

• चरण चार: अपने आप को क्षमा करें, अर्थात् वह हिस्सा जो पूर्व से नफरत करता था और इसलिए गलत व्यवहार करता था, क्योंकि उसने यह सब डर से किया था।

• चरण पाँच: खुद की जाँच करें - क्या आपने क्षमा की है? इस मामले में, कल्पना करें कि क्या आप अपने पूर्व पति को आपके द्वारा उठाए गए तीन चरणों के बारे में बता सकते हैं। आप इस विचार के बारे में क्या महसूस करते हैं? संदेह और भय उन चरणों के बारे में बोलते हैं जो पूरी तरह से पूरे नहीं हुए हैं।

• चरण छह: अपने पूर्व पति के साथ बात करें, अपने अनुभवों के बारे में बताएं और पता करें कि क्या वह आपके प्रति समान भावनाएं रखता है।

• चरण सात: अपने जीवन का विश्लेषण करें - क्या आपके संबंध में आपके पिता के साथ भी ऐसी ही स्थितियां थीं? शायद आपने उन पर यह आरोप भी लगाया। यदि उत्तर हां है, तो उपरोक्त सभी चरणों को लागू करें।

विधि की विशिष्टता अवचेतन स्तर पर धारणा को बदलने की क्षमता में निहित है, जो आपको अपने जीवन से सभी नकारात्मक क्षणों को माफ करने और जारी करने की अनुमति देगा।

नफरत से कैसे छुटकारा पाएं

क्षमा करने में सक्षम होना उदार और मजबूत लोगों की गुणवत्ता है। मनोवैज्ञानिक सहिष्णुता और सहिष्णुता की खेती करने की सलाह देते हैं। लोगों के साथ सरल और आसान संचार के लिए ये गुण आवश्यक हैं।

अपने आप में सहिष्णुता विकसित करने के लिए, लोगों का अध्ययन करें। लोगों को समझकर, विभिन्न सामाजिक स्थिति, राष्ट्रीयता, धर्म, संस्कृति और शिक्षा के स्तर के लोगों को सहन करना सीख सकते हैं। केवल लोगों का अध्ययन करने से, आप खुद से बेहतर जान पाएंगे। अपने आप को समझकर, आप अपने आप को बेहतर तरीके से नियंत्रित करना सीख सकते हैं। इससे नकारात्मक भावनाओं का सामना करना आसान हो जाएगा, और फिर घृणा खाने के लिए कुछ भी नहीं होगा।

घृणा का उद्भव एक असत्य व्यक्तित्व, आत्म-आलोचना, समस्याओं को हल करने में असमर्थता के सामने अपराध की संभावित भावनाओं की प्रबलता से जुड़ा हुआ है। नकारात्मक, अंदर महीनों तक जमा होना और बाहर छप जाने की धमकी, एक विस्फोट को उत्तेजित कर सकता है। यदि आपको घृणा की भावना है, तो शुरू में अपने आप में इसका कारण देखें। एक व्यक्ति जो सकारात्मक सोच और आंतरिक सद्भाव रखता है, वह अपने भीतर की दुनिया में नफरत करने की अनुमति नहीं देगा।

नफरत का क्या करें? घृणा से छुटकारा पाने का एक तरीका "क्षमा" है। चूंकि लोग परिपूर्ण नहीं हैं, वे अक्सर गलतियाँ करते हैं, गलत निर्णय लेते हैं, और जब वे नाराज होते हैं, तो वे गलतियाँ करते हैं और दर्द का कारण बनते हैं। उन्हें क्षमा करें, इसलिए आप स्वयं को संचित नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त करें। लोगों को वैसा ही लें जैसा वे हैं और उस दुर्भावना को मत पकड़ो जो आपके जीवन में जहर घोलती है। अपने नापसंद के बारे में भूलने की कोशिश करें। परिवार, परिवार और अन्य महत्वपूर्ण मामलों के साथ अधिक समय बिताएं।

घृणा से छुटकारा पाने के लिए मेडिटेशन क्लासेस, जिम जाने, सिनेमाघरों में मदद की जा सकती है। सुखद पसंदीदा क्षणों के साथ अपने आप को विचलित करें, और भविष्य में, जैसा कि भ्रम खिलाए बिना, दुनिया को वैसा ही अनुभव करें। केवल ऐसी परिस्थितियों में आपको अनावश्यक जलन और घृणा नहीं होगी।