मनोविज्ञान और मनोरोग

परिवार में झगड़े

परिवार में झगड़े एक कष्टप्रद और अपरिहार्य गलतफहमी से संबंधित है जो पति-पत्नी के बीच के रिश्ते को खराब करता है। झगड़ा बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है, लेकिन यह हमेशा खुले या छिपे हुए संघर्ष पर आधारित होगा। और वार्म अप करने के बाद किसी भी संघर्ष को अपना जीवन मिल जाता है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि यदि आप स्वयं संघर्ष को हल करना चाहते हैं, तो शांति से अपनी राय रखें, क्योंकि उनकी बात पर बहस करने में असमर्थता परिवार में समस्याओं का कारण छुपाती है।

परिवार में झगड़े का कारण

संघर्ष-मुक्त परिवार, एक प्राथमिकता, ऐसा नहीं होता है। पारिवारिक झगड़े संघर्ष का सबसे आम रूप है। आंकड़ों के अनुसार, 100 परिवारों में से 85 संघर्ष करते हैं, और बाकी विभिन्न झगड़ों के कारण झगड़ा करते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पारिवारिक झगड़ों की प्रकृति का पता लगाया है। जैसा कि यह निकला, महिला और पुरुष "प्यार" शब्द का अर्थ अलग-अलग समझते हैं। और इन सब के अलावा, जोड़े अनिच्छा से मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं और आपस में अपनी समस्याओं के स्वतंत्र समाधान को वरीयता देते हैं। पुरुषों ने "प्यार" की अवधारणा में विश्वास, अनुमोदन, प्रशंसा, प्रोत्साहन, स्वीकृति और सराहना की। महिला लिंग "प्रेम" कोमलता, देखभाल, समझ, समर्पण, सम्मान, मान्यता की अवधारणा से जुड़ा है।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए संघर्ष की स्थिति में एक निश्चित शैली होती है। यह मनोवैज्ञानिक प्रकार के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। उन लोगों के लिए जो तुरंत पाउडर केग की तरह चमकते हैं, कोई भी ट्रिफल एक बहाने के रूप में काम कर सकता है। ऐसे लोग हमेशा ध्यान के केंद्र में रहना चाहते हैं, उन्हें उच्च स्तर की आवेगशीलता की विशेषता होती है, जो उन्हें अपने व्यवहार को नियंत्रण में रखने की अनुमति नहीं देता है। एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्ति जल्दी से प्रस्थान करते हैं। ये लोग अक्षम हैं, अपनी भावनाओं को व्यक्त करते समय काफी खुले हैं। लेकिन उन्हें उकसाने और चिढ़ाने के लिए, संघर्ष के लिए अग्रणी, यह इसके लायक नहीं है। बुखार के समय, साथ ही क्रोध, वे आवेगपूर्ण हैं और अनैतिक कार्यों में लिप्त हैं, वे हड़ताल और अपमान कर सकते हैं।

इसके विपरीत, लोग संयमित होते हैं, अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, लेकिन संघर्ष की स्थिति में वे धमकी, ब्लैकमेल का सहारा ले सकते हैं। ऐसे व्यक्तिगत अपराध क्षमा नहीं करते हैं, और इसके बारे में खुले तौर पर चेतावनी भी देते हैं, जबकि वे लंबे समय तक बदला लेते हैं और हमेशा अपनी योजनाओं को पूरा करते हैं। ऐसे लोगों के लिए, उत्पीड़न उन्माद अजीबोगरीब है, उनके खिलाफ साजिशें उनके खिलाफ लगती हैं, जटिल साज़िशें जटिल लगती हैं। ये व्यक्तित्व खतरनाक हैं।

तीसरा प्रकार संघर्ष-मुक्त है। अक्सर वे अपनी राय और आकलन में अस्थिर होते हैं, आसानी से सुझाव देने योग्य, पर्याप्त इच्छा शक्ति नहीं होती है। उनका व्यवहार काफी हद तक दूसरों की राय पर निर्भर करता है और वे समझौते की अत्यधिक इच्छा से प्रेरित होते हैं। पूर्वगामी से यह निम्नानुसार है कि एक परिवार में झगड़े का परिणाम मनोवैज्ञानिक प्रकार के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है।

परिवार में झगड़े के कारण निम्नलिखित हैं:

- अचूक सामग्री समस्याएं;

- भागीदारों की अंतरंग विडंबना;

- परिवार के सदस्यों में से एक पर सामग्री निर्भरता;

- देशद्रोह;

- पैथोलॉजिकल ईर्ष्या;

- परिवार के सदस्यों की आकांक्षाओं, हितों, मूल्य अभिविन्यास के विपरीत;

- पारिवारिक मामलों में रिश्तेदारों का हस्तक्षेप;

- परिवार में नेतृत्व के लिए संघर्ष;

- हाउसकीपिंग और प्रक्रिया में भागीदारी पर विचारों के विपरीत;

- परिवार के सदस्यों में से एक की आत्म-अभिव्यक्ति और कार्रवाई की स्वतंत्रता का प्रतिबंध;

- नशीली दवाओं की लत, एक परिवार के सदस्य की शराब;

- नीरस जीवन और ऊब;

- पालन-पोषण के मामलों में असहमति।

परिवार में झगड़े रिसाव के रूप में भिन्न होते हैं। कुछ के लिए, पार्टियों की बढ़ी हुई भावना है, दूसरों के लिए विकास की एक अलग गति है, दूसरों को टकराव (अपमान, पश्चाताप, धमकियों, घोटालों) के रूप में अलग है। घोटालों को सुलझाने के तरीके आपसी रियायतें, मेल मिलाप, तलाक और सहमति की उपलब्धि हैं।

परिवार में लगातार झगड़े गंभीर सामाजिक परिणामों और अक्सर दुखद मामलों को जन्म देते हैं। परिवार में अक्सर होने वाले झगड़ों का कारण यह है कि कई सालों से पति-पत्नी में से एक अपने आधे को फिर से शिक्षित करने की कोशिश कर रहा है। आंकड़ों के अनुसार, दो मामलों में घोटालों के तीन उत्तेजक में से पत्नी है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि अक्सर झगड़े महिलाओं की स्मृति की ख़ासियत के कारण होते हैं, जो कि तप, सभी अपराधों के विवरण, साथ ही दु: ख को धारण करने की क्षमता की विशेषता है। जब एक समान कारण और पूर्व अप्रिय अनुभव, अपमान एक नई ताकत के साथ उभरता है। यदि परिवार में झगड़े, जैसा कि आप सोचते हैं, अपरिहार्य हैं, तो सभी नियमों के अनुसार उन्हें बाहर ले जाने की कोशिश करें।

परिवार में झगड़े - क्या करना है?

प्रारंभ में एक झगड़े के लिए आज के विषय के बारे में सोचें, यदि आप एक बार में कई शुरू करते हैं, तो कोई मतलब नहीं होगा। पारिवारिक रिश्तों को स्पष्ट करते समय, सुनिश्चित करें कि आसपास कोई अन्य परिवार के सदस्य नहीं हैं। जब आपका आधा आराम कर रहा हो, खाना, धुलाई कर रहा हो, तो झगड़ा न करें। अपने जीवनसाथी को गुस्से में फिट न करें, शुरू में ठंडा करें। केवल विशिष्ट वाक्यांशों का उपयोग करें: "मैं आपके व्यवहार से परेशान था," "मैं आपके समर्थन पर भरोसा कर रहा था," व्यर्थ वाक्यांशों से बचें, जैसे "आपके साथ रहना असंभव है।" हमेशा अपने दावों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करें, प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें। शारीरिक अक्षमताओं के लिए अपने आधे को दोष न दें, अपने माता-पिता का अपमान करने के लिए न जाएं, पिछली असफलताओं की याद न दिलाएं। यदि आवश्यक हो, तो स्वीकार करें कि आप गलत हैं, क्योंकि आज आपका पश्चाताप आपके साथी के लिए कल पश्चाताप करने का रास्ता खोल देगा। "मूक" में खेलते हुए, कभी भी सुस्त रक्षा में मत जाओ। अपनी भावनाओं को एक रास्ता दिए बिना, और एक साथी को अपने दावों को व्यक्त नहीं करने पर, आप उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक पीड़ित होते हैं जो भाप से दूर जाते हैं।

परिवार में झगड़े से कैसे बचें?

परिवार में झगड़े का एक कारण गलतफहमी है। अपर्याप्त ध्यान के कारण महिलाएं अक्सर पुरुषों से नाराज रहती हैं। यदि कोई पुरुष अलोकप्रिय और शांत है, तो यह एक महिला को लगता है कि वह उसके प्रति उदासीन है। परिवार में झगड़े से बचने के लिए, उनसे बचने के लिए सीखना महत्वपूर्ण है। अपने आप को नियंत्रित करें, एक संभावित संघर्ष के किनारे को महसूस करें और इसे खत्म न करें। समय पर रोक, विवाद झगड़े में नहीं बदलेगा।

यदि जीवन के कारण परिवार में लगातार झगड़े होते हैं, तो तुरंत सब कुछ बातचीत करने की कोशिश करें। प्रारंभ में महत्वपूर्ण मामलों की एक सूची बनाएं, उन पर चर्चा करें और विवरणों पर चर्चा करें। उदाहरण के लिए, घर में व्यवस्था, अवकाश, आर्थिक कर्तव्यों के वितरण: बर्तन धोने, सफाई के सभी विवरणों पर चर्चा करें। यदि आपको बात करने के लिए पति-पत्नी नहीं मिलते हैं, तो पांडित्यपूर्ण महिलाएं श्रमसाध्य रूप से लिखती हैं, उदाहरण के लिए, इच्छित खरीद या घर के संभावित डिजाइन, आगामी घटनाओं और फिर उनके आधे के साथ चर्चा करें। एक उचित दृष्टिकोण के साथ, सब कुछ हल हो गया है।

अगर आप अपने जीवनसाथी को समझने की कोशिश करेंगे तो परिवार में झगड़े से बचना संभव है। अपने आधे के बचपन से विवरण जानें। वर्तमान में अपने जीवनसाथी के अनुभवों में रुचि रखें। हो सकता है कि जीवनसाथी को बोलना और समझाना ज़रूरी हो। जब दोनों पति-पत्नी के हितों का बचाव करते हैं, तो घोटाला लगभग अपरिहार्य हो जाता है। इसलिए, सभी परिस्थितियों को तौलना, अपने आप को नियंत्रित करना सीखें। झगड़ा और उसका कारण जो भी हो, हमेशा अपने आप को हाथ में रखने की कोशिश करें। बेशक, चंदन के बाद अपमान मौजूद होगा, लेकिन आप अपने परिवार, समझ और शांति को बनाए रखें। परिवार के झगड़े में किसी को समझदार होने की जरूरत है, इसे आप रहने दो! और अगर झगड़े से बचा नहीं जाता है तो क्या होगा? इस तरह से झगड़ा करना सीखना आवश्यक है कि उनके समाप्त होने के बाद, पारिवारिक जीवन समाप्त न हो।

लम्बे झगड़ों पर काबू पाने के तरीके:

- बात करने का समय मिल जाए;

- शर्तों को तैयार करना आवश्यक है ताकि कोई भी और कुछ भी आपको विचलित न करे;

- समस्या की चर्चा वाक्यांश के साथ शुरू होती है: "विभिन्न बिंदुओं के कारण हमारी समस्या उत्पन्न हुई ..." या "मुझे बताएं कि आप स्थिति कैसे देखते हैं ...";

- पति-पत्नी को ध्यान से और धैर्य से सुनें, इच्छाशक्ति और जलन को अनुमति न दें;

- आपका कार्य जीवनसाथी की स्थिति "मैं आपके खिलाफ हूं" को "हम समस्या के खिलाफ हैं" की स्थिति में बदलना है और निश्चित रूप से इस स्थिति को व्यक्तिगत रूप से स्वीकार करना है;

- अपनी समस्या को हल करने के लिए विकल्पों पर चर्चा करें जो दोनों पक्षों को संतुष्ट करेगा;

- एक समझौता करें जिसमें यह घोषणा की जाएगी कि एक आम समस्या को हल करने के लिए हर कोई क्या कर रहा है।