मनोविज्ञान और मनोरोग

आक्रामकता के मुकाबलों

आक्रामकता के मुकाबलों कभी-कभी कई लोगों में होता है। यह महत्वपूर्ण स्थितियों, झगड़े, तनाव, तंत्रिका ओवरस्ट्रेन द्वारा सुविधाजनक है। हालांकि, यदि क्रोध का प्रकोप बिना किसी अच्छे कारण के होता है, और नियमित रूप से पुनरावृत्ति होती है, तो वे बेकाबू हो जाते हैं, तो यह एक ऐसा अवसर है जो ऐसे व्यवहार के उद्भव के कारणों के बारे में सोचने का है। अक्सर सबसे करीबी और प्रिय लोग, साथ ही साथ हमलावर खुद को ऐसी स्थिति से पीड़ित करते हैं।

आक्रामकता का कारण बनता है

आक्रामक व्यवहार के कारणों में एक व्यक्ति की आंतरिक समस्याएं हैं, जिसमें एक बढ़ी हुई, जिम्मेदारी की निरंतर भावना, थकान, चिड़चिड़ापन, दर्द, क्रोध और आत्मविश्वास की कमी शामिल है। ऊपर के सभी संचित, क्रोध के प्रकोप के रूप में बाहर का रास्ता तलाश रहे हैं।

किसी व्यक्ति में आक्रामकता के हमलों का कारण जीवन की उच्च दर, असहनीय परिश्रम, अपर्याप्त आराम, व्यक्तिगत और पेशेवर योजना विफलताओं, उम्मीदों की निरर्थकता भी है। अन्य व्यक्ति आक्रामकता के मुकाबलों का अनुभव करते हैं यदि कुछ उनके विचार के अनुसार नहीं होता है। अक्सर, ऐसे लोगों को आक्रामकता को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है और यह भी पस्त हो जाता है। यदि आप लंबे समय तक इस समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं, तो मनोवैज्ञानिक समस्याएं होंगी जो व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित करेंगी।

महिलाओं में आक्रामकता के हमलों से गंभीर समस्याएं (अंतःस्रावी और संवहनी रोग, मिरगी की गतिविधि, हार्मोनल थेरेपी, जन्म चोट और क्रानियोसेरेब्रल) के बारे में बात हो सकती है। स्पष्टीकरण के लिए पूरी तरह से निदान और उपचार की शुरुआत के बाद आवश्यक है।

आक्रामकता के अनियंत्रित हमले

चिड़चिड़ापन और गुस्सा पर्यावरण के लिए जीव की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन अगर आक्रामकता के अनियंत्रित हमले होते हैं, तो वे समाज के लिए खतरनाक हो सकते हैं। आक्रामक, पर्यावरण के बारे में शिकायतों को दूर करता है, पश्चाताप करता है, अपमान करता है, फिर दृढ़ता से पश्चाताप करता है और पछताता है, खाली और उदास महसूस करता है, अपनी आत्मा में एक अप्रिय aftertaste महसूस करता है। अफसोस और अपराधबोध की भावनाएं लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होती हैं, इसलिए अगली बार स्थिति दोहराती है। मामले और हमले हैं। एक व्यक्ति में आक्रामकता के उभरते मुकाबलों से एक परिवार नष्ट हो सकता है, क्योंकि आक्रामकता के अनियंत्रित मुकाबलों से पीड़ित, अपर्याप्त व्यवहार करता है।

काम पर आक्रामकता के अनियंत्रित हमलों से बर्खास्तगी हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप - गंभीर अवसाद, साथ ही साथ अन्य मनोदैहिक रोग।

कुछ लोगों में आक्रामकता के अनियंत्रित हमले अचानक दर्द और थकान के कारण होते हैं।

पुरुषों में आक्रामकता के हमलों

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि लंबे समय तक संयम पुरुषों के शरीर में शारीरिक विकारों में योगदान देता है, जिससे क्रोध और आक्रमण के हमलों की अभिव्यक्ति होती है। पुरुष शारीरिक विकार स्तंभन में प्रकट होते हैं, साथ ही शीघ्रपतन भी। 30 वर्ष की आयु में, यह सब आसानी से बहाल हो जाता है, 40 के बाद इसे दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है, और 50 उपचार के बाद अप्रभावी होता है।

पुरुषों में आक्रामकता के हमले गरीब पेरेंटिंग, आनुवंशिकता और व्यक्तित्व विकार, मनोरोगी के कारण होते हैं। उपचार में मनोरोगियों की समय पर पहचान और उनके प्रभावों का निष्प्रभावीकरण शामिल है।

एक मनोरोगी महिला को कैसे पहचानें? मनोरोगी को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की स्पष्ट अभिव्यक्ति की विशेषता है, जो असंयम, शराब की लत, साथ ही साथ आक्रामकता की प्रवृत्ति में प्रकट होते हैं। मनोरोगी की मुख्य विशेषताएं अत्यधिक चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, विस्फोटकता और क्रोध हैं। एक आदमी एक मनोरोगी के साथ एक अच्छा समय रख सकता है, लेकिन आपको इसके लिए भुगतान करना होगा। मनोरोगी अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ महिला को धोखा देगा, और केवल एक नज़र से घबराएगा। और जब एक महिला उसे ब्याज देना बंद कर देती है, तो मनोरोगी उसे तबाह कर देगा और लंबे समय तक मानसिक संतुलन से वंचित करेगा, साथ ही साथ आत्म-सम्मान भी करेगा। एक महिला एक उदास में बदल जाएगी और लंबे समय तक सोचेंगी जहां उसने गलती की थी। इस तरह के संचार के बाद, एक महिला को अपनी मानसिक शक्ति को बहाल करने के लिए मनोवैज्ञानिक द्वारा पुनर्वास की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास हमले का तथ्य था, तो इस मामले में आपको अपनी सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए: इस तरह के एक आदमी के साथ बिदाई।

महिलाओं में आक्रामकता का आकर्षण

महिलाओं में आक्रामकता के अनियंत्रित हमले अक्सर प्रसवोत्तर अवसाद के कारण होते हैं। माँ एक नए परिवार के सदस्य के उद्भव के रूप में नई परिस्थितियों के अनुकूल होने का प्रबंधन नहीं करती है - बच्चा, जो एक जोड़ी में एक "त्रय" में रिश्ते को बदल देता है।

अक्सर महिलाओं में आक्रामकता के हमले होते हैं, जिन्होंने अपने घरेलू जीवन को अपने नाजुक कंधों पर डाल दिया है, साथ ही बच्चों की परवरिश भी की है। यदि किसी महिला के पास घर के काम करने के लिए समय नहीं है, और एक बच्चे की सनक उसके भीतर आक्रामकता के हमलों का कारण बनती है, तो रिश्तेदारों (पति, बड़े बच्चों, माता-पिता, दादी, दादा) को शामिल करना आवश्यक है। उन्हें आपकी मदद करने दें: सफाई, इस्त्री शर्ट, जानवरों की देखभाल, खरीदारी, बच्चों के साथ खेलना। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि महिला के पूर्व भावनात्मक संतुलन को बहाल करना। जब तक तंत्रिका तनाव महिला को मुक्त नहीं करती, तब तक आक्रामकता के बेकाबू हमले समाप्त नहीं होंगे।

महिलाओं में आक्रामकता के हमलों को कुछ और में तनाव के परिवर्तन द्वारा हटा दिया जाता है। यह खेल, शौक या कुछ आराम, साथ ही सुखदायक (योग या स्ट्रेचिंग) द्वारा मदद करता है। बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं नृत्य लाएंगी जो आराम करेगी, एक महिला के तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेगी। अपने आहार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, सिगरेट, कॉफी, ऊर्जा और मादक पेय पदार्थों का त्याग करें।

महिलाओं में आक्रामकता के हमले होते हैं यदि एक महिला को पुरुष के ध्यान के बिना छोड़ दिया जाता है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है और अवसाद और न्यूरोसिस की ओर जाता है, जो हिस्टीरिया और आक्रामकता के मुकाबलों में बदल सकता है। महिलाओं के लंबे समय तक संयम करने से कामेच्छा में कमी आती है या घर्षण होता है। यौन असंतोष से आक्रामकता के बेकाबू हमलों के लिए, श्रम गतिविधि में तेज गिरावट होती है। यह विशेष रूप से महिलाओं में संयम के साथ स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया है। यह स्थापित किया गया है कि जिन महिलाओं के पास स्थायी अंतरंग संबंध नहीं हैं, वे अपने साथियों की तुलना में अधिक उम्र की दिखती हैं, जो नियमित यौन संबंध रखती हैं।

एक बच्चे में आक्रामकता के मुकाबलों

अक्सर, छोटे बच्चों के माता-पिता को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है: बच्चा अपने करीबी लोगों पर झूलता है, उन्हें चेहरे पर थप्पड़ मारता है, डांटता है, थूकता है, कसम खाता है। बच्चे के इस व्यवहार को शांति से नहीं माना जा सकता है। यदि इस तरह की स्थिति को दोहराने की प्रवृत्ति होती है, तो माता-पिता को वास्तव में विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि बच्चे में आक्रामकता के हमले किस क्षण होते हैं, खुद को बच्चे के स्थान पर रख दें, यह पता लगाएं कि इस तरह के क्रोध का कारण क्या था।

एक बच्चे में आक्रामकता के हमले लगभग हमेशा बाहरी कारणों से होते हैं: पारिवारिक संकट, वांछित की कमी, किसी चीज से वंचित होना, वयस्कों पर प्रयोग।

एक वर्षीय बच्चे में आक्रामकता के हमलों को एक वयस्क, सहकर्मी द्वारा काटने के रूप में प्रकट किया जाता है। बच्चों के लिए, काटने उनके आसपास की दुनिया को जानने का एक तरीका है। कुछ एक वर्षीय बच्चे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए असंभव होने पर काटने का सहारा लेते हैं, क्योंकि वे अपनी इच्छाओं को व्यक्त नहीं कर सकते हैं। दंश एक व्यक्ति के अधिकारों के साथ-साथ एक के अनुभव या विफलता की अभिव्यक्ति का प्रयास है। कुछ बच्चे किसी भी खतरे में काटते हैं। टॉडलर्स आत्म-रक्षा की आवश्यकता से भी बाहर हो जाते हैं, क्योंकि वे अपने दम पर स्थिति का सामना नहीं कर सकते। ऐसे बच्चे हैं जो अपनी ताकत का प्रदर्शन करने के लिए काटते हैं। इसलिए उन बच्चों को करें जो दूसरों पर अधिकार चाहते हैं। कभी-कभी न्यूरोलॉजिकल कारणों से भी काटने का कारण हो सकता है। जब आप समझते हैं कि बच्चे के नकारात्मक व्यवहार का कारण क्या है, तो आपके लिए संघर्ष की स्थितियों को हल करने के लिए सकारात्मक तकनीकों को सिखाने के लिए, उसे खुद से सामना करने में मदद करना आसान होगा।

बच्चे की आक्रामकता से कैसे निपटें? याद रखें कि बच्चे दूसरों के उदाहरणों से सीखते हैं। उनके व्यवहार में बहुत अधिक बच्चे परिवार से लेते हैं। यदि परिवार में किसी न किसी का इलाज आदर्श है, तो बच्चा ऐसे रूपों को आत्मसात करेगा, और वयस्कों का क्रूर व्यवहार न्यूरोसिस के लिए आवश्यक शर्तें के रूप में काम करेगा। याद रखें कि बच्चे का व्यवहार परिवार में क्या हो रहा है की एक पूर्ण दर्पण छवि है। बहुत बार, आक्रामक व्यवहार बच्चे पर ध्यान देने की कमी की प्रतिक्रिया है, और इस प्रकार बच्चा ध्यान आकर्षित करता है। बच्चा सीखता है कि बुरे व्यवहार से वह जल्दी से लंबे समय से प्रतीक्षित ध्यान प्राप्त करता है। इसलिए, वयस्कों को अन्य लोगों और साथियों के साथ अपने सकारात्मक संचार का समर्थन करते हुए, जितनी बार हो सके बच्चे के साथ संवाद करना चाहिए।

ऐसा होता है कि एक बच्चे में आक्रामकता के हमलों से भोग का माहौल पैदा होता है, जब एक बच्चा कभी इनकार नहीं करता है, तो यह केवल चिल्लाने और हिस्टेरिक्स के साथ प्राप्त करता है। इस मामले में, वयस्कों को धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि समस्या की जितनी अधिक उपेक्षा की जाती है, बच्चे में आक्रामकता के हमलों को खत्म करने के लिए सुधार करना उतना ही कठिन है। हमें यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि अब, बच्चा बड़ा हो जाएगा और सब कुछ बदल जाएगा। एक बच्चे के साथ व्यवहार करने में एक अनिवार्य नियम सभी स्थितियों में वयस्कों की मांगों की स्थिरता है, खासकर जब आक्रामकता दिखाई देती है।

एक बच्चे में आक्रामकता के हमलों के सुधार में खेल स्थितियों का कनेक्शन शामिल है, उन्हें खिलौना पात्रों के साथ खेलना, वास्तविक स्थितियों के करीब। जैसे ही आप अपने बच्चे को शांति से व्यवहार करना सिखाते हैं, आपका बच्चा तुरंत दूसरे बच्चों के साथ एक सामान्य भाषा ढूंढेगा।

आक्रामकता उपचार के मुकाबलों

एक मनोवैज्ञानिक आपको अपने स्वयं के जीवन को समझने में मदद करेगा। यह संभव है कि आपने अपने लिए बहुत अधिक गति चुनी हो, साथ ही अपने ऊपर असहनीय भार डाला हो। इस मामले में, तनाव और बर्नआउट सिंड्रोम लगभग अपरिहार्य हैं।

आक्रामकता के मुकाबलों से कैसे निपटें? सभी नकारात्मक संचित विचारों को जमा करने की कोशिश न करें, साथ ही साथ जलन भी, क्योंकि अंदर जितना अधिक गुस्सा होगा, आक्रमण के हमले उतने ही मजबूत होंगे। जीवन की व्यक्तिगत गति को कम करें, अपने आप को आराम करने की अनुमति दें। यदि आपको लगता है कि आप काम में भार का सामना नहीं कर सकते हैं, तो सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ चर्चा करें। छुट्टी, एक लंबा सप्ताहांत, काम से विचलित। हर्बल सुखदायक चाय (सेंट जॉन पौधा, थाइम, अजवायन की पत्ती, पेपरमिंट, हार्टवॉर्ट, कैमोमाइल, वेलेरियन, चूना, दिल के आकार का, आदि) प्राप्त करने से मानसिक तनाव को दूर करने और आक्रामकता के तेज हमलों के विकास को रोकने में मदद मिलेगी।

आक्रामकता के हमलों से कैसे छुटकारा पाएं? प्रभावी साधन कुछ और में आक्रामक तनाव का रूपांतरण है: खेल, योग, ध्यान खेलना।

आक्रामक और एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स के साथ घृणा के लगातार हमलों को दबा दिया जाता है: क्लोज़ापाइन, रैपरडाल। वैल्प्रोइक एसिड, लिथियम लवण, ट्रैजोडोन, कार्बामाज़ेपिन एक सकारात्मक प्रभाव देते हैं। उच्च दक्षता ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स के साथ संपन्न है।

आक्रमण मनोचिकित्सा के हमलों के उपचार में एक विशेष स्थान दिया जाता है। विशेष रूप से विकसित तकनीकें हैं, जिसका उद्देश्य आक्रामकता को पुनर्निर्देशित करना और दबाना है।

मनोचिकित्सा के एक कोर्स के बाद, आप सीख सकते हैं कि आक्रामक तनाव को जल्दी से कैसे दूर किया जाए। उदाहरण के लिए, अनमोटेड आक्रामकता के चरम के समय, अखबारों को कतरने, फर्श धोने, कपड़े धोने, सोफा रोल को हरा देने के लिए।

खेलों के प्रति गंभीर हो जाओ। स्पोर्टिंग क्रोध एड्रेनालाईन जारी करेगा और आपकी आक्रामक स्थिति को दबा देगा।

हमलावर से कैसे निपटें? संभावित खतरे (उन वस्तुओं का आकलन करें जिन्हें हमले के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है)। आक्रामक के शारीरिक व्यवहार का आकलन करें (मुट्ठी या पैर खटखटाना)। हमेशा हमलावर को दृष्टि में रखें, उसके व्यवहार को नियंत्रित करें, कभी भी उसकी ओर पीठ न करें। हमेशा सभी मौखिक खतरों को गंभीरता से लें और एक सुरक्षित दूरी बनाए रखें। अतिरिक्त मदद के लिए पूछने में संकोच न करें, क्योंकि यह आपकी सुरक्षा की चिंता करता है। आत्मविश्वास से रहें, शांत रहें, आक्रामकता को दूर करने के लिए शांत बातचीत की कोशिश करें, हमलावर के साथ बहस न करें।