मनोविज्ञान और मनोरोग

क्लौस्ट्रफ़ोबिया

क्लौस्ट्रफ़ोबिया - यह एक पैथोलॉजिकल लक्षण है, जिसका अर्थ है सीमित स्थानों का भय और ऐंठन वाले स्थानों का डर, जैसे कि लिफ्ट, छोटे कमरे, वर्षा, टेनिंग सैलून और अन्य। इसके अलावा, बड़ी भीड़ वाले सीमित स्थान, जैसे कि हवाई जहाज में क्लेस्ट्रोफोबिया, भय का कारण भी बन सकता है। इस तरह के फोबिया के साथ-साथ हाइट का डर सबसे आम पैथोलॉजिकल डर माना जाता है।

इस बीमारी से पीड़ित एक व्यक्ति को डर है कि वह बीमार हो सकता है, यही कारण है कि वह हमेशा बाहर निकलने के करीब एक जगह पर कब्जा करना चाहता है। क्लाउस्ट्रोफोबिया भी बेकाबू बेहोश आतंक के मुकाबलों द्वारा प्रकट होता है। यह विभिन्न एटियलजि के न्यूरोस का साथ देता है।

क्लेस्ट्रोफोबिया का कारण बनता है

आज तक, वैज्ञानिक इस डर के विकास के लिए कारणों की एक सूची की पहचान नहीं कर पाए हैं। केवल एक चीज जो निश्चित रूप से जानी जाती है वह यह है कि सीमित स्थानों और तंग स्थानों का डर गंभीर आंतरिक संघर्षों के साथ होता है। अक्सर, बीमारी पहले से पीड़ित मानसिक आघात के परिणामस्वरूप होती है, उदाहरण के लिए, थिएटर में आग।

कई विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण पर विश्वास करने के लिए इच्छुक हैं, जो कि बचपन के खतरे के क्लॉस्ट्रोफोबिक मूल पर आधारित है जो कि बच्चों ने बचपन में अनुभव किया है। मूल रूप से, क्लस्ट्रोफोबिया और एगोराफोबिया की प्रवृत्ति आनुवंशिक रूप से प्रसारित होती है और परिवार में परवरिश द्वारा वातानुकूलित होती है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने निम्नलिखित पैटर्न को घटा दिया है। विषय जो स्थिरता से डरते हैं और खोजों और परिवर्तनों के लिए प्रयास करते हैं वे अक्सर क्लस्ट्रोफोबिया से पीड़ित होते हैं, और ऐसे विषय जो नए, किसी भी परिवर्तन, नवाचार से डरते हैं - एगोराफोबिक हैं। आखिरकार, क्लेस्ट्रोफोबिया और एगोराफोबिया के बीच अंतर इस तथ्य में निहित है कि सीमित स्थानों में फोबिया से पीड़ित लोगों में खोजों के लिए अधिक विकसित वृत्ति है, और एगोराफोबिया से पीड़ित विषयों में एक प्रादेशिक वृत्ति है, जो अपने स्वयं के प्रदेशों की रक्षा करने के लिए एक वृत्ति है, और जीवन में स्थिरता है।

क्लाउस्ट्रोफोबिया आमतौर पर स्वतंत्रता के किसी भी प्रतिबंध को डराता है। यह ध्यान देने योग्य है कि सभी लोग बदलाव के लिए उत्सुक हैं, लेकिन जो स्थिरता से डरते हैं, उनमें क्लॉस्ट्रोफोबिया के लक्षण हैं।

क्लॉस्ट्रोफोबिक फोबिया का विषय अक्सर उन वस्तुओं के साथ व्यस्त हो जाता है जो व्यक्ति के अस्तित्व के लिए सीधा खतरा पैदा करते हैं। क्लेस्ट्रोफोबिया जन्मजात नहीं है, लेकिन सीमित स्थानों की आशंकाओं को आसानी से आत्मसात किया जाता है, विशेष रूप से उन चीजों के संबंध में जो सीधे स्वास्थ्य, अस्तित्व और व्यक्तिगत सुरक्षा को खतरे में डालते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे की माँ क्लेस्ट्रोफोबिया से पीड़ित है (वह लिफ्ट से डरती है), तो वह अपने बच्चे के लिए इस डर से गुजरने की सबसे अधिक संभावना होगी। चूंकि वह लगातार कहती है कि लिफ्ट खतरनाक है, कि चलना बेहतर है, और जब बच्चा अपनी माँ के साथ होता है, तो उसे हमेशा उसके साथ पैदल ही जाना होगा। नतीजतन, बच्चा खुद के लिए पता नहीं लगा पाएगा कि लिफ्ट कितनी खतरनाक है।

कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, अतीत का अनुभव क्लस्ट्रोफोबिया के लिए ट्रिगर है - भय का सबसे मजबूत अहसास, एक नियम के रूप में स्थानांतरित, एक सीमित स्थान में एक बच्चे द्वारा। यह एक तहखाने, भंडारण कक्ष हो सकता है, जिसमें बच्चे को दंड के रूप में बचपन में बंद कर दिया गया था। या एक कोठरी जिसमें बच्चा लुका-छिपी खेल रहा था और गलती से उसमें बंद हो गया था। यह पूल में गिरने के कारण भी हो सकता है यदि बच्चा तैरना नहीं जानता है, लोगों की एक बड़ी सभा में माता-पिता का नुकसान, गड्ढे में गिरना और लंबे समय तक अपने दम पर बाहर निकलने में असमर्थता।

आंकड़े कहते हैं कि बच्चों में क्लस्ट्रोफोबिया की संभावना कठिन प्रसव के कारण बढ़ जाती है, अगर बच्चा जन्म नहर से गुजरते समय फंस जाता है। चूंकि यह स्थिति शिशु के अवचेतन को प्रभावित करती है। इसके अलावा सामान्य कारणों में मस्तिष्क की चोटें और विभिन्न रोग हैं।

एक सिद्धांत है कि क्लॉस्ट्रोफोबिया एक कम एमीगडाला (मस्तिष्क का वह भाग जो भय के समय मानव शरीर की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है) के कारण हो सकता है।

किए गए कई अध्ययनों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि बिल्कुल सभी फ़ोबिया जीवित व्यक्ति के शरीर में मौजूद हैं, लेकिन आराम की स्थिति में हैं। उन्हें विकासवादी उत्तरजीविता तंत्र कहा जाता है। पहले, अस्तित्व की वृत्ति मनुष्यों के लिए आवश्यक थी। आज, यह संपत्ति आनुवंशिक स्मृति में बनी हुई है और आवश्यकता की कमी के कारण विकसित नहीं होती है।

क्लेस्ट्रोफोबिया के लक्षण

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि दो मुख्य लक्षण मौलिक हैं: घुटन का डर (ऐसा लगता है कि कमरे में पर्याप्त हवा नहीं है) और स्वतंत्रता के प्रतिबंध का एक भय है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया का एक हमला लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है जैसे:

- एक सीमित स्थान में ऑक्सीजन की कमी का डर;

- बीमारी या आकस्मिक नुकसान का डर;

- दिल की धड़कन और सांस की तकलीफ;

- रक्तचाप में वृद्धि;

- चक्कर आना की उपस्थिति;

- पसीने में वृद्धि;

- राज्य पूर्व-बेहोश, संभव बेहोश जैसा दिखता है;

- अपूरणीय खतरे की भावना;

- कांपना;

- छाती में दर्द;

- मतली;

- गुदगुदी सनसनी और शुष्क मुंह;

- सबसे मजबूत खांसी;

- घबराहट।

हालांकि, ज्यादातर क्लॉस्ट्रोफोबिक रोगी बंद स्थान से ही नहीं घबराते हैं, लेकिन इस तथ्य से कि ऑक्सीजन खत्म हो सकती है। यह घबराहट आमतौर पर उन कमरों के कारण होती है जो छोटे आकार की खिड़कियों से सुसज्जित नहीं हैं। इस तरह के परिसर में शामिल हैं: छोटे कमरे, बंद स्थान, तहखाने, हवाई जहाज और अन्य परिवहन, लिफ्ट।

चिंता और आतंक के हमले खुद को न केवल सीमित स्थानों में प्रकट कर सकते हैं, बल्कि लंबे समय तक एक स्थान पर रहने (लाइन में खड़े होने) की आवश्यकता से भी ट्रिगर किया जा सकता है। चुंबकीय अनुनाद चिकित्सा के पारित होने के साथ ही क्लस्ट्रोफोबिया के हमले की घटना भी संभव है।

क्लौस्ट्रोफ़ोबिया से पीड़ित लोग अनजाने में कोई भी निर्णय ले सकते हैं और इस तरह से कार्य कर सकते हैं जैसे कि किसी भी तरह से भयावह स्थिति या घबराहट से बचने के लिए। उदाहरण के लिए, एक कमरे में प्रवेश करते समय, विषय अनजाने में एक रास्ता खोजेगा और उसके बगल में रुक जाएगा। बंद होने पर, ये लोग चिंता का अनुभव कर रहे हैं। बीमार लोगों को अपनी कार में नहीं ले जाना चाहिए, जब भारी ट्रैफिक और ट्रैफिक जाम से बचने के लिए लोगों की भारी भीड़।

अक्सर, क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया का एक हमला आपके सभी कपड़ों को उतारने के लिए एक घबराहट की इच्छा के साथ हो सकता है।

अन्य फोबिया के साथ क्लॉस्ट्रोफोबिया के सामान्य संकेत हैं, जैसे कि सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र से एक स्पष्ट प्रतिक्रिया की घटना। इस प्रतिक्रिया की विशेषता है पसीना आना, मुंह में सूखापन, कुछ मामलों में हृदय की लय गड़बड़ी, सांस की तकलीफ और पूरे शरीर में कमजोरी। भय की उपस्थिति के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों में भारी मात्रा में एड्रेनालाईन का उत्पादन शुरू हो जाता है, जो रक्त वाहिकाओं के तेज विस्तार में योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर मरीजों को चक्कर आना और पतन की संभावना होती है।

क्लेस्ट्रोफोबिया उपचार

उपचार आमतौर पर एक सकारात्मक परिणाम होता है अगर यह संयोजन में होता है। इसका मतलब यह है कि क्लॉस्ट्रोफोबिया के उपचार में दवा, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक प्रभावों का उपयोग किया जाना चाहिए। एक दवा चिकित्सा के रूप में, आमतौर पर एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है। वे घबराहट के एक हमले को राहत देने के लिए निर्धारित होते हैं, जो रोगी को शांति देने और उसके तंत्रिका तंत्र के आराम की संभावना के साथ तीव्र रूप में प्रकट होता है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया के उपचार के लिए कई अलग-अलग तरीकों का उपयोग किया जाता है, लेकिन मुख्य रोगी एक सम्मोहक ट्रान्स, न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीक (एनएलपी), नियमित desensitization चिकित्सा और कुछ लॉगोथेरेपी तकनीकों में रोगी का परिचय हैं।

सीधे उपचार निम्नानुसार होता है। मनोचिकित्सक एक क्लॉस्ट्रोफोबिक रोगी को सम्मोहित नींद की स्थिति में पेश करता है, अधिकतम आराम और विश्राम के लिए। तब डॉक्टर उस कारण को पहचानने और समाप्त करने की कोशिश करता है, जो क्लस्ट्रोफोबिया का कारण बनता है, और रोगी को ऐसी सूचनाओं से प्रेरित करता है, जिसके द्वारा वह अपने जुनूनी चिड़चिड़े डर के बारे में पूरी तरह से और पूरी तरह से भूल जाता है, और उसका आत्मविश्वास और आत्मविश्वास मजबूत होता है।

व्यवस्थित desensitization चिकित्सा की विधि विश्राम को बढ़ावा देने वाले विभिन्न तरीकों से रोगी को शिक्षित करने पर आधारित है। तीव्र क्लौस्ट्रफ़ोबिया की अचानक शुरुआत के मामले में स्व-विश्राम तकनीक अपरिहार्य हैं।

अक्सर क्लस्ट्रोफोबिया के उपचार के लिए विशेष अभ्यास का उपयोग किया जाता है, निम्नलिखित नाम; "मजबूर", "बाढ़" और "बेमेल।" व्यायाम भी उतना ही लोकप्रिय है। उदाहरण के लिए, जैकबसन की विधि के अनुसार मांसपेशियों में छूट का सबसे प्रभावी तरीका खुद को साबित कर दिया है।

हाल के वर्षों में विभिन्न फ़ोबिया के उपचार में तेजी से बढ़ रही न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग प्राप्त होती है। यह विभिन्न भाषण बारी के चिकित्सीय अभ्यास में शामिल करने पर आधारित है, जिसकी मदद से रोगी खुद को पुन: उत्पन्न करता है। हालांकि, शुरुआत में, रोगी को अपने डर की डिग्री का एहसास करना चाहिए और खुद को आतंक राज्यों द्वारा पूरी तरह से कब्जा करने की अनुमति नहीं देने की कोशिश करनी चाहिए, जो व्यक्ति को सोचने और कार्य करने की क्षमता से वंचित करता है। मनोवैज्ञानिक को रोगी को यह सिखाना चाहिए कि ऐसी स्थितियों में सही तरीके से और बिना तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाए ऐसे राज्यों से बाहर कैसे निकलें।

उन क्षणों में जब एक क्लॉस्ट्रोफोबिक व्यक्ति को हमले का एक दृष्टिकोण महसूस होता है और पता चलता है कि इससे बचने का कोई तरीका नहीं है, तो अपने आप को जितना संभव हो उतना आराम करने के लिए मजबूर करने की सिफारिश की जाती है। यह इस उद्देश्य के लिए है कि मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक मरीजों को विशेष श्वास पर आधारित उचित विश्राम तकनीक सिखाते हैं, जिसमें नाक के माध्यम से हवा को साँस लिया जाता है और पूरे जोर दिया जाता है कि हवा कैसे गुजरती है। किसी भी स्थिति में, और किसी भी परिस्थिति में घबराने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह बस मना है। अप्रत्याशित रूप से भागने या बाहर निकलने के लिए चारों ओर न देखें। सबसे अच्छा विकल्प एक विशेष वस्तु पर अपनी टकटकी को ध्यान केंद्रित करना है, जो कि इसका अध्ययन करने के लिए लगभग आंख के स्तर और चौकस है।

क्लास्ट्रोफ़ोबिया के मुकाबलों के विषय में, अपने स्वयं के व्यवहार को प्रबंधित करने और नियंत्रित करने के लिए सीखना चाहिए, उनके विचारों का प्रवाह। इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका सभी प्रकार की छवियों और कल्पनाओं को बनाने के लिए, सार रूप से सोचने की क्षमता को दी गई है। सबसे सही है अपने मन में एक सुखद छवि या एक ज्वलंत तस्वीर रखने की कोशिश करना जो विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं को जागृत करता है। यदि आप ऊपर सूचीबद्ध सभी सिफारिशों का पालन करने की कोशिश करते हैं, तो क्लस्ट्रोफोबिक हमला कुछ ही मिनटों के भीतर काफी जल्दी से गुजरता है। और राज्य का पूर्वाभास आतंक एक निशान के बिना गायब हो जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि क्लस्ट्रोफोबिया का इलाज नहीं किया जाना चाहिए। इसलिए, किसी भी सिफारिश को लागू करने से पहले, आपको पहले एक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

किसी भी मनोवैज्ञानिक का मुख्य कार्य एक क्लॉस्ट्रोफोबिक व्यक्ति को आंख में अपना डर ​​देखने के लिए सिखाना है। एक ऐसी स्थिति में विसर्जन जो अनियंत्रित भय का कारण बनती है, धीरे से होनी चाहिए, ताकि रोगी आराम कर सके और उस स्थिति को अधिक शांति से स्वीकार कर सके जिससे उसे तर्कहीन भय होता है। एक सकारात्मक परिणाम तब होता है जब एक रोगी एक भयावह स्थिति को शांत और स्वाभाविक रूप से मानता है। मनोवैज्ञानिक को व्यक्ति को यथासंभव आराम करने में मदद करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि यह इस पर निर्भर करता है कि क्या रोगी भय से विचलित हो सकता है। विशद छवियों को आराम देने के अलावा, सुखद और शांत संगीत सुनने के साथ-साथ अनुभवी अजीब क्षणों या स्थितियों की यादें भी अधिकतम विश्राम में योगदान देती हैं। एक हवाई जहाज में क्लेस्ट्रोफोबिया के रूप में इस तरह के डर को एक विशेष सिम्युलेटर पर एक भयावह पहलू के साथ स्थिति को फिर से बनाने की मदद से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।