डाह - यह एक व्यक्ति की अप्रिय भावना है, जो जलन के कारण होती है, साथ ही अन्य लोगों के कल्याण और उपलब्धियों से नाराजगी होती है। ईर्ष्या एक निरंतर तुलना और कुछ अमूर्त या सामग्री रखने की इच्छा है। चरित्र, राष्ट्रीयता, स्वभाव और लिंग की परवाह किए बिना सभी लोगों में एक स्पष्ट भावना आम है। आयोजित समाजशास्त्रीय अध्ययनों से पता चला है कि यह भावना उम्र के साथ कमजोर होती है। 18 से 25 वर्ष की आयु वर्ग के लोगों में तीव्र जलन होती है, और 60 वर्ष की आयु के करीब, यह भावना कमजोर हो जाती है।

ईर्ष्या के कारण

इस स्थिति के कारण: किसी चीज़ के लिए असंतोष या आवश्यकता, पैसे की कमी, ज़रूरत, अपनी उपस्थिति से असंतोष, व्यक्तिगत उपलब्धियों की कमी।

ईर्ष्या और इसके कारणों को माता-पिता की गलती के माध्यम से कठिन बचपन में निहित किया जाता है यदि बच्चे को खुद को स्वीकार करने के लिए सिखाया नहीं गया था जैसा कि वह है, अगर बच्चे को बिना शर्त प्यार नहीं मिला, लेकिन केवल कुछ आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रशंसा मिली (बर्तन धोने, वायलिन बजाना)। यदि माता-पिता ने नियमों से किसी भी विचलन के लिए बच्चे को डांटा, तो आक्रामक वाक्यांशों के साथ-साथ शारीरिक बल का उपयोग किया। अगर माता-पिता ने अपने बच्चे को सिखाया है कि गरीबी, प्रतिबंध, बलिदान सामान्य है, और अमीर होना बुरा है। यदि माता-पिता को साझा करने के लिए मजबूर किया गया था और बच्चे को अपने सामान को स्वतंत्र रूप से निपटाने की अनुमति नहीं दी थी, अगर उन्होंने उन्हें प्राप्त खुशी के लिए अपराध की भावना के साथ दबाया, तो खुशी अगर वे बुरी नजर से बचने के लिए व्यक्तिगत खुशी की डर अभिव्यक्तियों के आदी थे। यदि माता-पिता ने स्थापना को जीवन से अच्छे की उम्मीद करने की अनुमति नहीं दी, लेकिन व्यक्तिगत दृष्टिकोणों को प्रेरित किया, जैसे "जीना मुश्किल" या "जीवन एक बड़ी समस्या है"।

नतीजतन, एक व्यक्ति बड़ा हो जाता है जो जीवन का आनंद नहीं ले सकता है, माता-पिता से गोद लिए गए परिसरों, विश्वासों, आत्म-संयम, मानदंडों की एक बड़ी संख्या है। एक ईर्ष्या की भावना को आंतरिक रूप से अपरिचित व्यक्ति, आत्म-आलोचना, त्याग, जो सख्ती से रखा गया है और जीवन से उज्ज्वल और सकारात्मक चीजों की प्रतीक्षा करने के लिए नहीं सिखाया जाता है, में डाला जाता है। ऐसा व्यक्ति प्रतिबंधों में बढ़ता है और फिर खुद को सीमित करता है, खुद को स्वतंत्रता नहीं देता है, खुद को खुश नहीं होने देता है।

ईर्ष्या का क्या अर्थ है? ईर्ष्या करना तुलना और पहचान की प्रणाली में लगातार रहना है। "बेहतर - बदतर" तुलना के लिए मुख्य मानदंड है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति, खुद की तुलना करना, महसूस करना शुरू कर देता है कि वह किसी और चीज़ में बदतर है। वास्तव में, अपने आप से, ये दो अवधारणाएं मौजूद नहीं हैं, वे हमारे सिर में रहते हैं।

ईर्ष्या का कारण इस तथ्य से भी समझाया जाता है कि हम घड़ी के आसपास खुद से संवाद करते हैं, और जिनसे हम ईर्ष्या करते हैं - हम केवल एक पल देखते हैं। यह वह जगह है जहां विरोधाभास टकराते हैं: एक के अपने जीवन की रेखा और दूसरे के जीवन की चमक।

ईर्ष्या के लक्षण

अक्सर, किसी को व्यक्तिगत आनंद के बारे में बताने पर, हमें लगता है कि हम वास्तव में हमसे खुश नहीं हैं, हालांकि वे इसे दिखाने की कोशिश कर रहे हैं।

ईर्ष्या के संकेतों को पहचानना कैसे सीखें? साइन लैंग्वेज आपके वार्ताकार के ईर्ष्या के संकेतों को समझने और देखने में मदद करेगी। वार्ताकार के चेहरे के लिए ध्यान से देखें। तनावपूर्ण मुस्कान मनुष्य की दोहरी स्थिति को दर्शाती है। एक मुस्कान अनुकरण करने के लिए आसान है। मुंह की टेढ़ी मुस्कान और आंखों में चमक की कमी एक निष्ठुर मुस्कान के बारे में बोलती है। यदि आपने एक मुंह से वार्ताकार की मुस्कुराहट पर ध्यान दिया है, तो यह चेहरे का भाव है, लेकिन केवल एक मुखौटा है। एक स्पष्ट मुस्कान दांतों को खोलता है या बंद करता है, सामान्य से कम व्यापक हो सकता है। होंठ तंग हैं, मुंह के कोने अक्सर अस्वाभाविक रूप से खिंचे हुए होते हैं। आदमी अपने स्वयं के प्रतिरोध पर काबू पाने के साथ, खुशी और मुख्य दिखाने की कोशिश कर रहा है। मुस्कान नेत्रहीन की तरह दिखता है कि वह फंस गया है, चेहरे से अलग रह रहे हैं, होंठों के कोनों को एक ही समय में उतारा जाता है, आँखें कांटेदार और चौकस रूप से देख रही हैं। एक व्यक्ति अनजाने में अपनी मुस्कान को बुझा देता है। कभी-कभी एक व्यक्ति केवल एक तरफ मुस्कुराता है, एक मुस्कान के बजाय एक मुस्कुराहट दिखाता है। सिर को साइड में झुकाया जाता है। यह व्यवहार सबसे अधिक संभावना है कि संदेह द्वारा दिखाया गया है। कभी-कभी एक व्यक्ति अपनी आँखें सुनाता है और अपने हाथों को उसके मुंह के पास रखता है, उसे कवर करता है। बंद पोज (हाथ, उसकी पीठ के पीछे, उसकी जेब में छिपा हुआ) व्यक्ति की खुद को बंद करने की इच्छा को दर्शाता है।

मामले की ढलान भी बातचीत के दौरान बहुत कुछ कहती है। यदि कोई व्यक्ति बातचीत के दौरान वापस लेता है, तो यह इंगित करता है कि वह उसे निलंबित करना चाहता है, शायद यह उसके लिए अप्रिय है। ईमानदारी की डिग्री स्वतंत्रता की डिग्री में परिवर्तन, साथ ही आंदोलनों के आयाम से निर्धारित होती है। यदि वार्ताकार अत्यंत विवश और संयमित है, तो इस बात की संभावना है कि वह विचार वापस ले रहा है और यदि संभव हो, तो उन्हें वार्ताकार को नहीं दिखाता है।

अध्ययन ईर्ष्या

बहुत से लोग दावा करते हैं कि एक ईर्ष्या की भावना उनके लिए अपरिचित है। यह एक विवादास्पद बयान है। दार्शनिकों ने एक सार्वभौमिक घटना के रूप में ईर्ष्या को देखा, विनाशकारी कार्यों में नोट किया, साथ ही किसी और की संपत्ति या किसी अन्य की उपलब्धियों का विनियोग करने की इच्छा में। स्पिनोज़ा ने किसी और की खुशी से नाराज होने के लिए एक स्पष्ट भावना को जिम्मेदार ठहराया। डेमोक्रिटस ने उल्लेख किया कि एक स्पष्ट भावना लोगों में कलह को जन्म देती है। हेल्मुट शेक ने मानव व्यवहार के संपूर्ण सामाजिक-मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पहलू सहित ईर्ष्या का एक व्यापक विश्लेषण प्रस्तुत किया। ईर्ष्या "अहंकार-ह्रास" की ओर ले जाती है, मानसिक थकान की स्थिति देती है। जी। शेक इसे बीमारी को संदर्भित करता है। एक बार निगलना, यह स्थिति लाइलाज हो जाती है।

जापान के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रेडियोलॉजी (एनआईआरएस) के शोध से पता चला है कि ईर्ष्या की अवधि में मस्तिष्क की प्रतिक्रिया सिंगुलेट गाइरस के पूर्वकाल भाग में नोट की जाती है, और वही क्षेत्र दर्द का जवाब देता है।

मेलानी क्लिन बताते हैं कि ईर्ष्या लोगों में खुशी की दृष्टि से एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के लिए प्यार और असहजता के विपरीत है। ऐसा व्यक्ति केवल दूसरों के दुख से ही अच्छा होता है।

ईसाई धर्म सात घातक पापों से एक ईर्ष्यापूर्ण भावना से संबंधित है और इसकी दयालु निराशा के साथ तुलना करता है, लेकिन यह अपनी निष्पक्षता से प्रतिष्ठित है और पड़ोसी के कल्याण के लिए दुःख से निर्धारित होता है। ईसाइयत में ईर्ष्या का मुख्य कारण गर्व है। एक अभिमानी व्यक्ति खुद के बराबर नहीं खड़ा हो सकता है, या जो लम्बे और बेहतर स्थिति में हैं।

ईर्ष्या तब पैदा होती है जब दूसरे की भलाई पैदा होती है, और कल्याण की समाप्ति के साथ, यह समाप्त हो जाता है। एक स्पष्ट भावना के विकास में निम्नलिखित चरण प्रतिष्ठित हैं: अनुचित प्रतिद्वंद्विता, झुंझलाहट के साथ उत्साह, और एक स्पष्ट व्यक्ति के खिलाफ निंदा। इस्लाम कुरान में ईर्ष्या की निंदा करता है। इस्लाम के अनुसार, अल्लाह ने ऐसे लोगों को बनाया जो दुनियावी परीक्षणों के हिस्से के रूप में ईर्ष्या महसूस करते हैं, लेकिन उन्हें चेतावनी दी कि वे इस भावना से बचें। ईर्ष्या की भावना के उभरने की आशंका वाले सुझाव हैं।

ईर्ष्या युद्ध और क्रांतियों के मूल में एक अस्पष्ट भावना है, तीर की शूटिंग। यह भावना घमंड का समर्थन करती है, और सामाजिक आंदोलनों के काले चक्का का शुभारंभ भी करती है, जो घमंड का पात्र है।

ईर्ष्या के अध्ययन ने एक अन्य समारोह की खोज की - उत्तेजक, एक व्यक्ति की रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहित करना। एक स्पष्ट भावना का अनुभव करते हुए, लोग उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं और खोज करते हैं। हर किसी को ईर्ष्या करने के लिए कुछ बनाने का विचार, अक्सर अच्छे परिणाम देता है। हालांकि, उत्तेजक कार्य किसी व्यक्ति की विनाशकारी गतिविधि से निकटता से संबंधित है।

ईर्ष्या से खुद को कैसे बचाएं? ईर्ष्यापूर्ण रवैये से बचने के लिए, लोग अपने धन के विवरण को छिपाने की कोशिश करते हैं।

दिलचस्प डेटा है: 18% उत्तरदाताओं ने कभी भी अपनी उपलब्धियों और सफलताओं के बारे में किसी को नहीं बताया, 55.8% उत्तरदाताओं ने दूसरों को सफलताओं के बारे में बताया यदि वे अपने वार्ताकारों पर भरोसा करते हैं।

कुछ दार्शनिकों, साथ ही समाजशास्त्रियों का मानना ​​है कि एक ईर्ष्यापूर्ण भावना समाज के लिए बहुत उपयोगी है। ईर्ष्या विनय करती है। एक विशिष्ट ईर्ष्यालु व्यक्ति कभी भी ऐसा नहीं होता है जिससे वह ईर्ष्या करता है, और अक्सर वह नहीं पाता है जो वह ईर्ष्या करता है, लेकिन ईर्ष्या की भावनाओं के डर से उकसाए गए विनय का एक महत्वपूर्ण सामाजिक महत्व है। अक्सर, ऐसी विनम्रता असंवेदनशील और गलत होती है और निम्न सामाजिक स्थिति के लोगों को भ्रम की स्थिति प्रदान करती है, माना जाता है कि वे इस स्थिति में नहीं आते हैं।

कैन और हाबिल के दिनों में, एक ईर्ष्यालु भावना ठोस हमलों से जुड़ी हुई थी। ईसाइयों ने इसे नश्वर पापों के लिए जिम्मेदार ठहराया जो आत्मा की मृत्यु के लिए अग्रणी था। जॉन क्राइसोस्टोम ने जानवरों, राक्षसों से ईर्ष्या की। और प्रचारकों, विचारकों, सार्वजनिक हस्तियों की भीड़ ने स्वास्थ्य समस्याओं, ओजोन छिद्रों, गृह युद्धों को पृथ्वी के रक्त में ईर्ष्या की एकाग्रता के लिए जिम्मेदार ठहराया। केवल आलसी ने एक नकारात्मक भावना के प्रति नकारात्मक रूप से बात नहीं की।

ईर्ष्या किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है? अलग-अलग, कुछ मायनों में यह एक उपयोगी चीज है। स्पष्ट भावनाओं के लाभ की सूची: प्रतियोगिता, प्रतियोगिता, अस्तित्व तंत्र, रिकॉर्ड स्थापित करना। ईर्ष्या की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति असफल रहता है, उसे खुद के लिए न्याय की आवश्यकता नहीं होती है।

शेक का तर्क है कि व्यक्ति ईर्ष्या की भावनाओं से इलाज करने में असमर्थ हैं, और यह भावना भी समाज को अलग नहीं होने देती है। उनकी राय में ईर्ष्या व्यक्ति की हताशा की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। ईर्ष्या (क्रोध, झुंझलाहट, घृणा) के उद्देश्य से संबोधित होने वाली उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाएं रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती हैं जो ईर्ष्या की वस्तु में कमियों को ढूंढते हुए हीनता की भावना को मुखौटा बनाती हैं, जो ईर्ष्या की वस्तु के महत्व को कम करता है और तनाव को कम करता है। यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसके सामने ईर्ष्या की वस्तु को दोष नहीं देना है, तो अपराध की भावना में परिवर्तित होते हुए, ईर्ष्या स्वयं के अंदर आक्रामकता होती है।

जी। एच। सीडलर का मानना ​​है कि एक ईर्ष्यापूर्ण भावना भावनात्मक रूप से दर्दनाक अनुभवों (निराशा) की ओर ले जाती है। स्पष्टता शर्म की उपस्थिति की विशेषता है - यह आदर्श आत्म और आत्म-प्रतिबिंब के परिणाम के बीच एक विसंगति है। ईर्ष्या की भावना में शारीरिक अभिव्यक्तियाँ हैं: एक व्यक्ति पीला या पीला हो जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है।

ईर्ष्या के प्रकार

ईर्ष्या ऐसे विशेषणों की विशेषता जा सकता है: कास्टिक, शत्रुतापूर्ण, जलन, भयंकर, क्रूर, छुपा, दुष्ट, बुराई, अच्छे स्वभाव, अच्छा, सम्मान, नपुंसक, जंगली, जंगली, अकथ्य, अविश्वसनीय, मजबूत, दर्दनाक, असीम, आसान, अनर्गल, असीम, गहरा, अनैच्छिक, तेज, असंतुष्ट, सरल, ईर्ष्यालु, सुस्त, डरपोक, डरावना, घातक, गुप्त, शांत, मुखर, अपमानजनक, धूर्त, काला, ठंडा, सफेद, सर्व-शक्तिशाली, दर्द रहित, सैलेरिनिक, शैतानी।

एम। स्चेलर ने शक्तिहीन ईर्ष्या की जांच की। यह एक भयानक तरह की ईर्ष्या है। यह व्यक्ति के साथ-साथ एक अज्ञात व्यक्ति के लिए आवश्यक है, यह अस्तित्वगत ईर्ष्या है।

ईर्ष्या के प्रकार: अल्पकालिक (स्थितिजन्य या ईर्ष्या-भावना) - प्रतियोगिता जीतना, दीर्घकालिक (ईर्ष्या-भावना) - एक एकल महिला एक सफल विवाहित व्यक्ति की कल्पना करती है, और एक ईर्ष्यालु सहयोगी एक सफल कर्मचारी है।

बेकन दो प्रकार के ईर्ष्या को अलग करता है: निजी और सार्वजनिक। सार्वजनिक रूप को शर्म या छिपाना नहीं चाहिए, जैसा कि गुप्त (निजी) के विपरीत है।

ईर्ष्या का अनुभव होना

ईर्ष्या एक जटिल भावना है जो तुलना की प्रक्रिया में उत्पन्न होती है। वह जलन, आक्रोश, आक्रामकता, कटुता का मिश्रण है। किसी के स्वास्थ्य, स्वयं की, किसी की उपस्थिति, समाज में किसी की स्थिति, किसी की क्षमताओं, किसी की सफलता के साथ तुलना करने पर एक स्पष्ट भावना पैदा होती है, जो अवांछनीय और योग्य हैं। बार-बार ईर्ष्या से तंत्रिका तंत्र का तनाव, घिसाव और आंसू बनता है। मानस सुरक्षा एल्गोरिथ्म को जोड़ता है और ईर्ष्या की वस्तु के लिए अवमानना ​​का कारण बनता है।

ईर्ष्या gnaws और असंतोष बढ़ता है, अगर किसी के पास कुछ है जो व्यक्ति के लिए वांछनीय है। दूसरे व्यक्ति के भाग्य से असंतोष उसके प्रति शत्रुता में व्यक्त किया जाता है। कुछ मामलों में, कथित हीनता के कारण झुंझलाहट, अवसाद, गायब संपत्ति होने की इच्छा। इस तथ्य के कारण कि वांछित वस्तु अक्सर अप्राप्य होती है, ईर्ष्या की भावना को इच्छाओं की अस्वीकृति के माध्यम से हल किया जाता है, साथ ही वास्तविकता को स्वीकार किया जाता है।

ईर्ष्या की भावना पारंपरिक रूप से काले और सफेद में विभाजित है। पहले मामले में, यह उस व्यक्ति को अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष नुकसान की सचेत इच्छा से चिह्नित होता है जिसे हम ईर्ष्या करते हैं। धर्म ईर्ष्या की भावना को साझा नहीं करते हैं, नश्वर पापों का जिक्र करते हैं। इस भावना का एक और पक्ष है, व्यक्तिगत उपलब्धियों पर जोर देना, प्रगति के लिए प्रेरक होना।

ईर्ष्या का मनोविज्ञान

मानव ईर्ष्या झुंझलाहट और जलन, शत्रुता और शत्रुता की वजह से प्रकट होती है, जो किसी अन्य व्यक्ति की सफलता, कल्याण, श्रेष्ठता से होती है। ईर्ष्यालु व्यक्ति विजेता से अपनी ईर्ष्या की वस्तु का श्रेय देता है, और खुद को हारा हुआ समझता है। कोई भी उचित तर्क नकारात्मक भावनाओं को रोकने में सक्षम नहीं है। मानव ईर्ष्या किसी और की सफलता को अपनी हीनता में बदल देता है, किसी और की खुशी स्वयं की झुंझलाहट और असंतोष को भड़काती है।

मानव ईर्ष्या एक व्यक्ति को नकारात्मक भावनाओं का एक गुच्छा अनुभव करने के लिए मजबूर करता है: बीमार इच्छा, आक्रोश, क्रोध, आक्रामकता। सफेद ईर्ष्या की अभिव्यक्ति आपको दूसरों की सफलताओं के लिए आनन्दित करने की अनुमति देती है।

ईर्ष्या का मनोविज्ञान और इसकी घटना कई सिद्धांतों से जुड़ी है। पहले इस भावना को जन्मजात, आनुवांशिक रूप से निर्धारित और विकास के परिणामस्वरूप पूर्वजों से विरासत में मिला है। यह माना जाता है कि आदिम समाज की मानव ईर्ष्या आत्म-सुधार के लिए प्रेरणा थी। पुरुष ईर्ष्या अपने स्वयं के निरंतर सजावट के माध्यम से पुरुषों को आकर्षित करने के लिए अपने मछली पकड़ने के गियर, हथियार और महिला के सुधार के लिए धक्का दिया।

किशोर ईर्ष्या करते हैं

किशोर ईर्ष्या को विभिन्न प्रकार की विशेषताओं के लिए निर्देशित किया जा सकता है: प्रतिभा, शारीरिक शक्ति, ऊंचाई, बालों का रंग, काया, गैजेट्स का कब्जा। वयस्कों को किशोर ईर्ष्या के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, जो इस अवधि के दौरान बढ़ जाता है। आपको तुरंत एक किशोरी से सभी अनुरोधों का जवाब नहीं देना चाहिए और उसकी इच्छाओं को पूरा करना चाहिए, जिससे उन्हें संतोष हो। माता-पिता की गलती यह है कि वे तुरंत वांछित चीज हासिल कर लेते हैं, समस्या को अलग कर देते हैं, और अगली बार जब स्थिति दोहराई जाती है और ईर्ष्या की भावना जड़ पकड़ लेती है, तो आदत बन जाती है।

हम में से कोई भी ईर्ष्या से पैदा नहीं होता है, जीवन की प्रक्रिया में यह भावना विकसित होती है। जब वयस्क एक अधिक सफल सहकर्मी का उदाहरण देते हैं, तो वे एक स्वस्थ प्रतियोगिता बनाने के बजाय, अपने स्वयं के शर्मिंदा ईर्ष्या पैदा करते हैं। किसी भी मामले में ऐसी तुलना का सहारा न लें। ऐसे प्रत्येक मामले में, बच्चे को एक ईर्ष्या की भावना होगी जो जलन में बदल जाएगी। किशोरी अपनी हीनता का अनुभव करेगी, और एक हारे हुए व्यक्ति के घृणास्पद लेबल को भी लटकाएगी। बच्चे की दुनिया को एक विकृत वास्तविकता में माना जाएगा, और अन्य किशोरों के साथ तुलना प्रमुख हो जाएगी।

ईर्ष्या से कैसे उबरें? माता-पिता का कार्य किशोरी को खुद को समझाने में मदद करना है, साथ ही साथ जीवन में उसकी व्यक्तिगत स्थिति को निर्धारित करना है। बच्चे को समझाएं कि एक ईर्ष्यालु भावना मुख्य रूप से उनकी भावनाओं को परेशान करती है। ये अनुभव न केवल एक किशोरी के मानस में, बल्कि शारीरिक स्थिति पर भी परिलक्षित होते हैं। एक निजी दुश्मन के रूप में ईर्ष्या की भावना का इलाज करना आवश्यक है और न कि खुद को हराने का अवसर देना।

उन कारणों और कारणों को जानना जो एक स्पष्ट भावना को उत्तेजित करते हैं, और यह किसी और का धन है, किसी अन्य व्यक्ति की सुंदरता, अच्छा स्वास्थ्य, कल्याण, प्रतिभा और बुद्धिमत्ता, आप इसके साथ बैठक के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। व्यक्तिगत उपलब्धियों, प्रतिभाओं की पहचान करने के लिए यह आवश्यक है कि किसी भी मामले में खुद की दूसरों से तुलना न करें। मनुष्य अपूर्ण है, इसलिए होशियार लोग अपने पास मौजूद चीज़ों के साथ संतुष्ट रहना चाहते हैं और जो वे स्वयं प्राप्त कर सकते हैं, और ईर्ष्या हमेशा कम होगी। यदि कम उम्र में बच्चे को इन सभी सरल सच्चाइयों को व्यक्त करने के लिए, तो किशोरी खुश और मुक्त हो जाएगी। इसलिए, सही विकल्प बनाकर बच्चों को समय पर निर्णय लेने में मदद करना महत्वपूर्ण है। माता-पिता को व्यक्तिगत उदाहरण से यह साबित करना चाहिए और किसी भी मामले में उन्हें अपने रिश्तेदारों और पड़ोसियों की सफलता के बारे में स्पष्ट रूप से चर्चा नहीं करनी चाहिए।

ईर्ष्या किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है? एक ईर्ष्या की भावना हेरफेर का एक साधन है और आत्मा में कमजोर के लिए खतरा है। इस तरह के व्यक्तित्व किसी भी कार्य के लिए जाएंगे जो वे चाहते हैं। ईर्ष्या क्रोध की तरह है, लेकिन क्रोध, तीव्र, बाहर फैलता है, और एक ईर्ष्या महसूस करता है और अंदर से एक व्यक्ति को नष्ट कर देता है। समाज द्वारा निंदा की गई एक स्पष्ट भावना, स्वयं व्यक्ति द्वारा भी निंदा की जानी चाहिए। उससे छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है। एक किशोरी को स्वतंत्र रूप से एक ईर्ष्यालु भावना को पहचानना सीखना चाहिए कि वह अपने पक्ष में जीतने की कोशिश कर रही है, जिससे दोस्तों के साथ संबंधों को नष्ट किया जा सकता है, जिससे वह हर्षित, सुस्त हो सकता है।

एक सामान्य सिद्धांत वह है जो सामाजिक जीवन की प्रक्रिया में एक व्यक्ति में ईर्ष्या की उपस्थिति को चिह्नित करता है। यह सिद्धांत इस विचार का है कि एक स्पष्ट भावना एक बच्चे की अनुचित परवरिश का परिणाम है, जो अन्य बच्चों की तुलना में तब होती है।

ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं

आपके जीवन में नियंत्रण और आत्मनिरीक्षण शामिल होना चाहिए। अपनी भावनाओं, विचारों, नकारात्मक इच्छाओं को नियंत्रित करें। जैसे ही ईर्ष्या के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - अपने आप को समझने की कोशिश करें, इस भावना की जड़ों को देखें। समझने की कोशिश करें कि आप वास्तव में अपने लिए क्या चाहते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। Подумайте, что для этого не хватает вам и, например, увеличьте свою продуктивность, станьте пунктуальным, займитесь саморазвитием, и вы добьетесь тех же успехов, что и ваш объект зависти.यदि आपकी ईर्ष्या की भावना विनाशकारी है, और आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति कुछ खो दे, तो खुद से पूछें, यह मुझे क्या देगा? स्पष्ट रूप से लोग अक्सर उन लोगों की मौजूदा समस्याओं के बारे में नहीं जानते हैं जिनसे वे ईर्ष्या करते हैं। बाहरी संकेतों से किसी व्यक्ति की भलाई का न्याय न करें, क्योंकि यह किसी और के जीवन का एक दृश्य है, जो अक्सर काल्पनिक होता है।

ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं? अपने स्वयं के मामलों और जीवन पर ध्यान केंद्रित करने से आप एक स्पष्ट भावना से स्विच कर पाएंगे। दूसरों की खूबियों और सफलताओं के बारे में सोचना बंद करें, खुद की तुलना न करें, अपनी विशिष्टता के बारे में सोचें। सोचें कि आपके पसंदीदा व्यवसाय में पहला कैसे हो। आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास का ख्याल रखें। यदि आप ध्यान, आत्म-नियमन का अभ्यास करते हैं, तो ईर्ष्या के अचानक मुकाबले आपको छोड़ देंगे। भाग्य से प्रभावित होने और ईर्ष्या करने से हम बुरे मूड से बच जाते हैं। हम जीवन में गलतियाँ करते हैं, हमारे जीवन को जटिल बनाते हैं। दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए आभार की भावना विकसित करने में मदद करेगा। आपके पास जो है उसकी सराहना करें।

निम्नलिखित युक्तियां किसी और के ईर्ष्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगी: अपनी सफलताओं को ईर्ष्या वाले लोगों के साथ साझा न करें, ईर्ष्या करने वालों से मदद मांगें, इससे वे निरस्त्र हो जाएंगे, अपने विश्वास में प्रवेश करेंगे, एक खुले ईर्ष्या की भावना के साथ संबंध स्पष्ट करने के लिए नीचे नहीं उतरेंगे। ईर्ष्या से दूरी और उसके साथ संपर्क में नहीं आते हैं।