डीब्रीफिंग एक विषय के साथ मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास की एक बार की विशिष्ट बातचीत है जिसने एक मनोवैज्ञानिक आघात या एक चरम स्थिति का अनुभव किया है। ज्यादातर बार, इस तरह की बातचीत का उद्देश्य पीड़ित की बात को सुनकर और उसके साथ वास्तव में क्या हुआ, यह बताकर पीड़ित को होने वाले मनोवैज्ञानिक नुकसान को कम करना है।

डेब्रीपिंग एक सीखने की प्रक्रिया है जो सभी प्रतिभागियों को पिछले अनुभवों के बारे में बात करने में मदद करती है, खोजों को अपने लिए उपयोगी बनाती है, नए रोमांचक विचारों को प्रकट करती है और अन्य प्रतिभागियों के साथ साझा करती है। डिब्रीकिंग एक प्रकार का समूह कार्य है जिसमें मानस आघात होता है।

मनोविज्ञान में डीब्रीफिंग

मनोविज्ञान में डिब्रीपिंग उन लोगों के साथ बातचीत करने की विधि को संदर्भित करता है जिन्होंने एक दुखद घटना या तबाही का अनुभव किया है। यह आपातकालीन मनोवैज्ञानिक उपायों को संदर्भित करता है और घटना होने के तुरंत बाद बाहर किया जाना चाहिए। एक दुखद घटना को आयोजित करने का सबसे अच्छा समय 48 घंटे बाद एक दुखद घटना या तनावपूर्ण स्थिति होती है। 48 घंटों के बाद से, विशिष्ट प्रतिक्रियाओं की अवधि समाप्त हो जाएगी, और घटनाओं में भाग लेने वाले स्वयं एक ऐसी स्थिति में होंगे जिसमें प्रतिबिंब की संभावना और स्व-विश्लेषण वापसी की क्षमता है। मामले में जब घटना के क्षण से बहुत समय लगता है, तो यादें अधिक अस्पष्ट और अस्पष्ट हो जाएंगी। फिर घटना के वीडियो या वीडियो का उपयोग करें।

डीब्रीफिंग प्रक्रिया में एक सुरक्षित और गोपनीय वातावरण में जवाब देना शामिल है। यह प्रक्रिया इंप्रेशन, भावनाओं, प्रतिक्रियाओं को साझा करना संभव बनाती है जो अन्य प्रतिभागियों के साथ घटना से जुड़ी होती हैं। इस तथ्य के कारण कि घटनाओं के प्रतिभागी अन्य लोगों में समान भावनाओं और प्रतिक्रियाओं से मिलते हैं, उनके लिए यह अनुभव करना आसान हो जाता है कि क्या हुआ था। यह उनकी प्रतिक्रियाओं, आंतरिक तनाव की असामान्यता और विशिष्टता की भावना को भी कम करता है। लोगों को समूह में अन्य सदस्यों का समर्थन मिलता है। इस तरह की प्रक्रिया में प्रशिक्षकों की गतिविधियां त्रासदी के बचे लोगों के आंतरिक भंडार को जुटाने और ध्यान केंद्रित करने और पश्चात के तनाव संबंधी लक्षणों या विकारों से जुड़ी प्रतिक्रियाओं या लक्षणों की उपस्थिति की तैयारी में निहित हैं।

कष्ट सहने का उद्देश्य तनाव से पीड़ित होने के बाद किसी भी मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों को कम करना है। सामूहिक चर्चा का एक सामान्य लक्ष्य मनोवैज्ञानिक भावनाओं, पीड़ा और तनाव को कम करना है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है: इंप्रेशन, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के माध्यम से काम करने के लिए, उन घटनाओं की संरचना और अर्थ की व्याख्या करें और उन पर प्रतिक्रिया करें, समूह और व्यक्तिगत तनाव को कम करें, असामान्यता की भावना को कम करें और व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं की विशिष्टता।

डीब्रीफिंग चोट के सभी परिणामों या उनके संभावित प्रकटीकरण से रक्षा नहीं कर सकता है। हालांकि, इसका उपयोग ऐसे परिणामों के विकास और उनकी मजबूती को रोकने के लिए किया जा सकता है। यह प्रक्रिया आपको स्थिति के कारणों को समझने और आपके कार्यों को पहचानने में मदद कर सकती है, जिसे परिणामों को कम करने के लिए लिया जाना चाहिए। इसलिए, एक बार की विशिष्ट बातचीत को मनोवैज्ञानिक संकट विरोधी हस्तक्षेप, और रोकथाम की एक विधि माना जाता है।

इस विधि को एक चरम प्रोफ़ाइल के कर्मचारियों के पेशेवर तनावों के समूह प्रोफिलैक्सिस के लिए सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक माना जाता है (उदाहरण के लिए, आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के कर्मचारियों के लिए)।

पेशेवर तनाव के अवांछनीय परिणामों के सबसे इष्टतम और प्रभावी कमी के लिए, इस विशिष्ट बातचीत की एक सख्त प्रक्रिया का पालन करना आवश्यक है।

डीब्रीफिंग के अन्य उपयोग हैं। उदाहरण के लिए, विज्ञापन डिब्रीपिंग का उपयोग प्रतिभागियों को चर्चा करने और सभी फायदे और नुकसान, ऐसी समस्याओं के संभावित समाधान पर विचार करने के लिए एक अवसर प्रदान करने के लिए किया जा सकता है, जो एकमात्र सही समाधान नहीं है। यह व्यापक रूप से कर्मचारियों को सामान्य रूप से प्रशिक्षित करने के लिए, और न केवल सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के दौरान उपयोग किया जाता है।

साथ ही, इस पद्धति का उपयोग प्रशिक्षण की प्रभावशीलता और अनुकूलता का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान, प्रतिभागी और प्रशिक्षक अपनी भूमिका बदलते हैं। इसी समय, एक प्रतिक्रिया होती है जो प्रतिभागियों से उन लोगों तक जाती है जो एक बार की विशिष्ट बातचीत करते हैं, और सीधे तौर पर डिब्रीपिंग का विषय प्रशिक्षण, प्रशिक्षण प्रक्रिया और उसके परिणाम के प्रभाव हैं। सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण एक प्रकार का संवाद है, जिसमें प्रतिक्रिया का प्रमुख स्थान है।

प्रतिक्रिया के डिब्रीडिंग और विकास में प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के मनोवैज्ञानिक पदों की समानता होती है, एक साझेदारी स्थापित करना, एक संचार साथी को अपनाना, आत्म-ज्ञान पर काम शुरू करना, एक संवाद के परिणामस्वरूप संचार के विषय की एक नई समझ पैदा करना।

प्रशिक्षण में डिबेटिंग

कोई भी प्रशिक्षण अपने परिणामों पर चर्चा किए बिना निरर्थक है, अर्थात् बिना बहस के। इसमें नए विचारों और खोजों को खोजने के लिए सीखने में मदद मिलती है जो पिछली अनुभवी स्थितियों या अनुभवों को प्रतिबिंबित करने में मदद करती है। डीब्रीफिंग प्रक्रिया की कई अवधियां हैं: अनुभव का अनुभव, इस तरह के अनुभव की व्याख्या, व्याख्या, संश्लेषण, अनुप्रयोग, प्रक्रिया अवधि।

असाइनमेंट पूरा होने के बाद वस्तुतः डिब्रीपिंग को एक सर्वेक्षण के रूप में अनुवादित किया जाता है। प्रशिक्षण में डिब्रीपिंग एक अनुभव और विश्लेषण का विश्लेषण है जो प्रशिक्षण के दौरान किसी कार्य या अभ्यास को पूरा करने की प्रक्रिया में प्रतिभागियों द्वारा हासिल किया गया था। डीब्रीफिंग के उद्देश्य हो सकते हैं: विश्लेषण या निभाई गई भूमिकाओं से प्रशिक्षण के सभी प्रतिभागियों की वापसी, अभ्यास करने के बाद प्राप्त भावनात्मक तनाव को कम करना, विश्लेषण करना कि इस तरह से घटनाओं का विकास क्यों हुआ और अन्यथा, दृष्टिकोण, भावनाओं और परिवर्तनों की पहचान करने के लिए, खेल के अनुभव का अनुपात वास्तविक नहीं है जीवन की स्थितियों; प्रतिभागियों के कार्यों की प्रभावशीलता का विश्लेषण करना और "विकास क्षेत्रों" को रेखांकित करना, प्रतिबिंब के लिए नए विषयों को रेखांकित करना और अगले प्रशिक्षण के लिए तैयार करना, पिछले और बाद के प्रशिक्षण के साथ संबंध स्थापित करना।

डिब्रीफिंग व्यायाम का एक महत्वपूर्ण कुंजी चरण है। गुणवत्तापूर्ण डिब्रीपिंग के बिना, प्रशिक्षण अभ्यास और खेल का एक सरल सेट होगा। प्रशिक्षण से कोई व्यावहारिक लाभ नहीं होगा।

तकनीकी रूप से, डीब्रीफिंग विशिष्ट प्रश्नों की एक श्रृंखला है जो सुविधा या प्रशिक्षक अभ्यास पूरा होने के बाद प्रक्रिया के प्रतिभागियों से पूछता है। इस तरह के सवालों को अभ्यास के उद्देश्यों और विषयों को ध्यान में रखते हुए संकलित किया जाना चाहिए। ऐसे प्रशिक्षण हैं जिनमें विभिन्न उद्देश्यों के लिए एक ही अभ्यास का उपयोग किया जा सकता है।

विज्ञापन में डिब्रीपिंग प्रशिक्षण के परिणामों और परिणामों का एक योग है। फ़ीडबैक का विकास और विकास टिप्पणियों और सूचनाओं को एकत्र करना है: प्रशिक्षण के दौरान क्या दिलचस्प और प्रभावी था, क्या प्रभावी नहीं था। फिर ट्रेनर अध्ययन को सारांशित करता है, और आगे के गहन अध्ययन के लिए प्रेरणा बनाता है।

गंभीर घटनाओं के तनाव को कम करना

संभावित खतरनाक वस्तुओं (वीईटी) के कर्मचारियों के बीच मानसिक समूह के आघात के परिणामों से निपटने के तरीके के रूप में, महत्वपूर्ण घटनाओं के तनाव को कम करने का एक तरीका विकसित किया गया है। इस तकनीक को 1983 में अमेरिकन डी। मिशेल द्वारा विकसित किया गया था। संकट की स्थिति या स्थितियों की स्थिति में सहायता करने के तरीके के रूप में तनाव की गंभीर घटनाओं का मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग उन लोगों के एक समूह के साथ किया जाता है जिन्होंने एक साथ दुखद स्थितियों का अनुभव किया है या तनाव का अनुभव किया है।

इस तरह के डिब्रीपिंग का उद्देश्य अवांछित मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं और परिणामों को कम करना है, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस लक्षणों या विकारों के विकास को रोकना। भावनाओं या छापों (वेंटिलेशन) के आदान-प्रदान के माध्यम से ऐसा लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है; संज्ञानात्मक अनुभव संगठन; तनाव और चिंता को कम करें; व्यक्तिपरक व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं की विशेषताओं की सार्वभौमिकता की समझ, जो समूह में संवेदनाओं और भावनाओं के गहन आदान-प्रदान के दौरान हासिल की जाती है; सामूहिक सहयोग और समूह एकजुटता को बढ़ाने के लिए धन जुटाना; प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को उनके आगामी राज्य की सही स्वीकृति और मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए विभिन्न रणनीतियों के आवेदन के लिए तैयार करना।

गंभीर घटनाओं के तनाव को कम करने की प्रक्रिया को दो लोगों द्वारा किया जाना चाहिए: लीड और उसका सहायक। प्रक्रिया में अनिवार्य प्रकृति के 5 से 7 चरण शामिल हो सकते हैं। ऐसे वाक्यांशों के माध्यम से सभी प्रतिभागियों को पास करना चाहिए, जो 12 से अधिक विषयों में नहीं होना चाहिए।

डिब्रीफिंग में तीन भाग होते हैं: प्रतिभागियों की मुख्य भावनाओं और भावनाओं को पूरा करना और तनाव की तीव्रता का आकलन करना; सुरक्षा, सुरक्षा और समर्थन की संवेदनाओं के लक्षणों, अभिव्यक्तियों और प्रावधान की एक विस्तृत चर्चा; निकट भविष्य के लिए जानकारी प्रदान करना, संसाधन जुटाना और योजनाएँ विकसित करना। डिब्रीपिंग के दौरान, अनधिकृत व्यक्तियों की उपस्थिति जो सीधे स्थिति या घटना से संबंधित नहीं हैं, सख्त वर्जित है।

गंभीर घटनाओं के तनाव को कम करने की प्रक्रिया का समय सख्ती से विनियमित है और पहले बिना रुकावट के ढाई घंटे से अधिक नहीं है। यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि 2.5 घंटों में अनुभव का एक बहुत गहन और काफी मजबूत अध्ययन मजबूत भावनाओं की भागीदारी के साथ होता है। अग्रणी के लिए कुछ आवश्यकताएँ हैं। डीब्रीफिंग के प्रमुख को सामूहिक कार्य से परिचित होना चाहिए, समस्याओं के साथ जो सीधे चोटों, चिंता और हानि से संबंधित हैं, आत्म-विश्वास होना चाहिए, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और भावनात्मक रूप से संतुलित होने में सक्षम होना चाहिए।