सहानुभूति किसी अन्य व्यक्ति के लिए उसकी भावनात्मक स्थिति में एक जागरूक सहानुभूति है। इसलिए, empath एक ऐसा व्यक्ति है जिसने सहानुभूति की क्षमता विकसित की है। सहानुभूति का विकास भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास में महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को जानने में मदद करता है, जबकि इशारों और चेहरे के भावों पर ध्यान केंद्रित करता है।

सहानुभूति सहानुभूति के साथ वार्ताकार की भावनाओं को समझना संभव बनाता है। यह उसके लिए वांछनीय है कि वह उन लोगों का मालिक हो जो अपने काम में संचार का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, ये शिक्षक, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, प्रबंधक, डॉक्टर हैं। वैज्ञानिकों ने ध्यान दिया कि बचपन में भावनात्मक सहानुभूति के विकास का चरण समाप्त होता है। जागरूक सहानुभूति विनाशकारी भय के लिए।

संघर्ष की स्थिति में सहानुभूति सहज महसूस नहीं करते हैं, वे प्रतिद्वंद्विता नहीं करते हैं, साथ ही साथ अपने हितों की रक्षा करने के लिए, अधिक बार वे एक तरफ कदम रखते हैं। Empaths को आसानी से डर से छुटकारा नहीं मिल सकता है, क्योंकि वे बहुत रोगी हैं और इस स्थिति को ठीक करने के अपने तरीकों की तलाश कर रहे हैं। डर का सामना करने की क्षमता के अभाव में, वह अपने पूरे जीवन में एक व्यक्ति का साथ देने में सक्षम होता है, जो आगे के आतंक हमलों को भड़काएगा।

सहानुभूति और सहानुभूति परस्पर जुड़ी होती है। हम उन लोगों के लिए तैयार हैं जो हमें अच्छी तरह से समझते हैं, और हम उन लोगों को दूर करते हैं जो हमें समझ नहीं सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति उद्देश्यपूर्ण रूप से अपने आस-पास के लोगों को देखना चाहता है जो उसे समझेंगे और जैसा वह है उसे स्वीकार करेंगे।

सहानुभूति विकास

सहानुभूति के कई स्तर हैं और जागरूक सहानुभूति विकसित करने के लिए सीखना संभव है, लेकिन यह उन लोगों के लिए बहुत मुश्किल है जिनके पास पहले यह स्वामित्व नहीं है। सब कुछ महसूस करना शुरू करना, एक पल में दुनिया को बदलना और बदलना असंभव है। ऐसा करने के लिए, आपको मान्यताओं को बदलने और सूचित सहानुभूति को जब्त करने के लिए पर्याप्त समय चाहिए।

समानुभूति की भावना सरल भावनाओं और अनुभवों पर लागू नहीं होती है। यह पूरी तरह से समझ है, साथ ही आपके साथ हो रही संवेदनाओं के प्रति जागरूकता भी। भावनात्मक सहानुभूति की ख़ासियत एक पूरी तरह से विदेशी जीवन की सूक्ष्म दुनिया की सनसनी में शामिल है।

सहानुभूति विकास में कई स्तर शामिल हैं। पहला स्तर भावनात्मक इशारों, नोटों को भेद करने की क्षमता से चिह्नित है। स्वर का स्वर यह बता सकता है कि व्यक्ति किस हालत में है और वह क्या महसूस करता है। यह स्तर किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को दर्शाता है।

सहानुभूति को समझना संवेदनाओं की कामुक दुनिया को स्वयं में स्थानांतरित करना शामिल है। इसे सीखना मुश्किल है। ऐसा करने के लिए, चेहरे के भाव, शरीर के आंदोलनों, आवाज की लय का अध्ययन करना आवश्यक है। परिचितों, दोस्तों, पहले साथियों पर अभ्यास करना शुरू करें। किसी भी छोटी चीजों को नोटिस करें: जैकेट पर बाल, नारेबाजी, चेहरे पर मेकअप, बाल। यह किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। इस हुनर ​​में महारत हासिल करो।

प्रशिक्षण के दूसरे स्तर में कुछ कौशल का कब्जा शामिल है। यह स्तर अधिक कठिन है; शिक्षार्थियों के लिए यह आवश्यक है कि वे आदतों, संवेदनाओं, शरीर की गतिविधियों और वस्तु की आवाज़ के समय पर बदलाव करें, जिसे आपको महसूस करना है। छवि के लिए एक आसान परिचय के लिए एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। व्यक्ति का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, कल्पना करें कि आप उसके हैं। उसके साथ पूरी तरह से विलीन हो जाने के बाद, आप पहले से अनुमान लगा सकते हैं कि वह क्या करेगा। आप बिना सोचे समझे उसका जीवन जी सकेंगे और गलत नहीं होगा। आप उसके साथ एक हो जाएंगे और आप उसी भावनाओं का अनुभव करेंगे जैसे वह: प्यार, दर्द, निराशा। यह सीखना मुश्किल है, लेकिन संभव है। समय के साथ, सहानुभूति दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को अपना मानती है। और ये भावनाएँ अलग हैं।

प्रशिक्षण का तीसरा स्तर आपको वास्तविक अनुभव में बदलने की अनुमति देता है। Empaths न केवल अन्य लोगों के अनुभवों को महसूस करने में सक्षम हैं, वे जानते हैं कि इस राज्य को कैसे प्रबंधित किया जाए। पहली संभावना एक नकारात्मक स्थिति से खुद को जल्दी से कम करने की क्षमता है। दूसरे को वार्ताकार की नकारात्मक स्थिति से वापस लेने की क्षमता में कमी आती है। उमंग भावनाओं को प्रभावित करने में सक्षम है।

सहानुभूति का विकास लोगों को आसानी और समझ के साथ संवाद करना संभव बनाता है। सहानुभूति के विकास में फायदे और नुकसान हैं। एक तरफ, एक व्यक्ति लोगों को समझना शुरू कर देता है, और दूसरी ओर, एक अधिक संवेदनशील व्यक्ति में बदल जाता है, जो संघर्ष स्थितियों में वार्ताकार का विरोध करना मुश्किल है।

सहानुभूति का स्तर

एक विविध अवधारणा होने के नाते, सहानुभूति अपने आप में कई स्तर हैं।

सहानुभूति का पहला स्तर सबसे कम है। इस स्तर से संबंधित लोग स्वयं पर केंद्रित हैं, वे अन्य लोगों के विचारों और भावनाओं के प्रति उदासीन हैं। शायद ही कभी दूसरों को समझते हैं और संपर्क स्थापित करने में कठिनाई होती है, एक बड़ी अपरिचित कंपनी में असहज महसूस करते हैं। ऐसे लोगों की भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ समझ से बाहर हैं, साथ ही अर्थ से रहित हैं। सहानुभूति के निम्न स्तर के साथ, लोग सामूहिक कार्य को दरकिनार करते हुए एकान्त साधना पसंद करते हैं। सहानुभूति के निम्न स्तर के प्रतिनिधि सटीक योगों के समर्थक हैं, साथ ही तर्कसंगत निर्णय भी लेते हैं। ऐसे लोगों के कुछ दोस्त होते हैं, और जो मौजूद होते हैं, वे एक स्पष्ट दिमाग और व्यावसायिक कौशल से अलग होते हैं, न कि संवेदनशीलता और जवाबदेही से। लोग उसी के साथ ऐसे लोगों को जवाब देते हैं। ऐसे लोग खुद को अलग-थलग महसूस करते हैं, क्योंकि उनके आस-पास के लोग उन पर ध्यान नहीं देते हैं। भावनात्मक सहानुभूति के बहुत कम स्तर के साथ, एक व्यक्ति को पहले बोलना मुश्किल लगता है, खुद को अपने सहयोगियों से अलग रखता है। अक्सर वह बच्चों, साथ ही बड़े लोगों के साथ बहुत मुश्किल संपर्क में रहता है। पारस्परिक संबंधों में, एम्पथ अक्सर खुद को एक अजीब स्थिति में पाता है, अक्सर दूसरों के साथ आपसी समझ नहीं पाता है, रोमांच और कला को बहुत पसंद करता है। दर्द आलोचना को सहन करता है, लेकिन इसका जवाब नहीं दे पाता है।

सहानुभूति का दूसरा स्तर सबसे आम है। अधिकांश लोग दूसरों के विचारों और भावनाओं के प्रति उदासीन होते हैं, और केवल शायद ही कभी सहानुभूति दिखाते हैं। यह स्तर ज्यादातर लोगों के लिए अजीब है। आसपास के लोग उन्हें मोटी चमड़ी वाले नहीं कहते हैं, हालांकि, उन्हें विशेष रूप से संवेदनशील नहीं माना जाता है। ऐसे लोगों के लिए भावनाएं विदेशी नहीं हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में वे नियंत्रण में हैं। संचार में, वे अक्सर चौकस होते हैं, बहुत कुछ समझने की कोशिश करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे अपना धैर्य खो देते हैं। अधिक बार वे चुपचाप चुप रहना पसंद करते हैं, क्योंकि उन्हें यकीन नहीं है कि उन्हें समझा जाएगा। जब कला के काम पढ़ते हैं, साथ ही साथ फिल्में देखते हैं, वे कार्यों में रुचि रखते हैं, नायकों के अनुभव नहीं। ऐसे लोग भावनाओं के ढीलेपन के लिए अजीब नहीं होते हैं, जो लोगों की पूर्ण धारणा के लिए बाधा बनते हैं।

सहानुभूति का तीसरा स्तर उच्चतम है। सहानुभूति के इस स्तर के साथ लोगों को काफी कुछ मिला। ये लोग अजनबियों को खुद से बेहतर समझने लगते हैं। वे सच्चे वफादार दोस्त बनाते हैं। ऐसे लोग दूसरों की समस्याओं और जरूरतों के प्रति संवेदनशील होते हैं, बहुत उदार होते हैं, बहुत क्षमा करने में सक्षम होते हैं। हमेशा लोगों के हित के साथ। ऐसे लोग भावनात्मक रूप से संवेदनशील होते हैं, जल्दी से संपर्क स्थापित करते हैं, बहुत ही मिलनसार होते हैं। सहकर्मी और अन्य लोग ऐसी ईमानदारी की सराहना करते हैं। सहानुभूति के तीसरे स्तर वाले लोग संघर्षों की अनुमति नहीं देते हैं और हमेशा समझौता समाधान ढूंढते हैं, पर्याप्त रूप से आलोचना को सहन करते हैं। स्थिति का आकलन करते समय, वे अपनी भावनाओं के साथ-साथ अपने अंतर्ज्ञान पर भी भरोसा करते हैं। वे अकेले नहीं बल्कि टीम के साथ काम करना पसंद करते हैं। तीसरे स्तर वाले लोग हमेशा अपने कार्यों की सामाजिक स्वीकृति की इच्छा रखते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हमेशा सटीक प्रदर्शन नहीं करते हैं, साथ ही साथ कड़ी मेहनत भी करते हैं। वे संतुलन से बाहर निकलने के लिए काफी आसान हैं।

सहानुभूति के प्रकार

Empaths को निम्नलिखित प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है: गैर-एम्पथ, कमजोर एम्पथ, कार्यात्मक एम्पथ, पेशेवर एम्पथ।

सहानुभूति नहीं उनकी कामुक क्षमताओं को पूरी तरह से बंद कर दिया। शायद सहानुभूति का प्रकटीकरण हुआ, क्योंकि उन्होंने कभी इस क्षमता का इस्तेमाल नहीं किया। ऐसे लोगों के लिए सहानुभूति की भावना अपरिचित है, और वे उसे पहचानने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। वे गैर-मौखिक और मौखिक संकेतों को पहचानने में सक्षम नहीं हैं।

कमजोर सहानुभूति लगातार तनाव की स्थिति में हैं, दुनिया की गंभीरता का अनुभव कर रहे हैं, अन्य लोगों की समस्याओं, भावनात्मक अधिभार के कारण भय। अक्सर शारीरिक रूप से कमजोर मैलाथिक जल्दी से कम हो जाता है, सिरदर्द का अनुभव होता है।

कार्यात्मक साम्राज्य सबसे अधिक विकसित होते हैं, आसानी से भावनाओं के अनुकूल होते हैं, उन्हें नियंत्रित करते हैं, खुद से नहीं गुजरते। यह एक दुर्लभ कौशल है। बाहरी रूप से, कार्यात्मक एम्पाथ आम लोगों से अलग नहीं होते हैं।

पेशेवर सहानुभूति किसी भी भावना को आसानी से पहचानती है, यहां तक ​​कि सबसे जटिल, आत्मा की गहराई में छिपा हुआ है। पेशेवर सहानुभूति अन्य लोगों की भावनाओं को अच्छी तरह से प्रबंधित करती है। ऐसे बहुत कम लोग होते हैं। उनमें दर्द को दूर करने, मूड में सुधार करने की क्षमता होती है।

सहानुभूति निदान

सहानुभूति का निदान यह निर्धारित करने में मदद करता है कि एक व्यक्ति में एक समान गुण क्या होता है। यह परीक्षण उन कर्मियों के चयन में महत्वपूर्ण है जिनकी पेशेवर गतिविधियां लोगों के साथ जुड़ी हुई हैं। सहानुभूति का अध्ययन करने के लिए, आप "भावनात्मक प्रतिक्रिया के पैमाने" की पद्धति का उपयोग कर सकते हैं। परीक्षण मनोविज्ञान के प्रोफेसर ए। मेहरबियान द्वारा विकसित किया गया था।

"भावनात्मक प्रतिक्रिया स्केल" तकनीक परीक्षण किए जा रहे व्यक्ति में सहानुभूति की सामान्य विशेषताओं का विश्लेषण करने का अवसर प्रदान करती है। उदाहरण के लिए, किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता।

बच्चों में सहानुभूति

सहानुभूति की मदद से, बच्चे स्वयं और अन्य लोगों का अध्ययन करने में अनुभव प्राप्त करते हैं जो उन्हें घेर लेते हैं। बच्चा धीरे-धीरे कामुक अनुभव जमा करता है।

बच्चों में सहानुभूति सीधे माता-पिता में सहानुभूति के गठन पर निर्भर करती है। यदि माता-पिता अच्छी तरह से उक्त भावनाओं का निर्माण करते हैं, तो उनके बच्चों में सहानुभूति की एक सामान्य अभिव्यक्ति होगी। वह बच्चे में अच्छी तरह से विकसित होता है, जिसे माता-पिता से प्यार और गर्मी मिली। बच्चों में, माता-पिता के लिए धन्यवाद, परोपकारिता अच्छी तरह से विकसित हो सकती है, क्योंकि परोपकारिता का गठन परिवार में उत्पन्न होता है।

करुणा, सहानुभूति न केवल एक बच्चे का आध्यात्मिक विकास है, बल्कि लोगों के बीच संबंधों का अध्ययन करने का एक तरीका भी है। इन भावनाओं पर भरोसा करते हुए, बच्चे अपने आस-पास के लोगों को देखते हैं और उनमें अपने स्वयं के अनुभवों को खोजने की कोशिश करते हैं। इस प्रकार, सहानुभूति की शिक्षा पूरी तरह से माता-पिता के कंधों पर टिकी हुई है।

किशोरों में सहानुभूति

जन्म से व्यक्ति का विकास माता-पिता और परिवार से बहुत प्रभावित होता है। मानव जीवन के विकास में परिवार एक महत्वपूर्ण घटक है। सहानुभूति के विकास में उनके माता-पिता के साथ बच्चों की एक बड़ी भूमिका होती है। अनुभव की कमी के कारण किशोरी स्वतंत्र रूप से सहानुभूति नहीं सीख सकती है। वह अभी भी दर्द की भावना से परिचित नहीं है। किशोरों में सहानुभूति का विकास उन बच्चों के जीवन में प्रकट होता है जो परिवार को प्यार, और देखभाल, और ध्यान, और गर्मी दोनों देने में सक्षम थे।

किशोरों में सहानुभूति तब संभव है जब माता-पिता अपने बच्चों की भावनाओं और भावनाओं को समझते हैं। माता-पिता के साथ संपर्क का उल्लंघन एक किशोरी के मानस को आघात पहुंचाता है, जो उसके विकास में नकारात्मक रूप से प्रकट होता है। भावनात्मक सहानुभूति होने का अर्थ है किसी अन्य व्यक्ति की दुनिया, उसके दर्द और खुशी को समझना। परिवार, जो भरोसेमंद भावनाओं पर आधारित है, का उद्देश्य किशोरों के व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास है। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि परिवार के रिश्ते हमेशा मैत्रीपूर्ण रहें।