मनोविज्ञान और मनोरोग

व्यक्तित्व संकट

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का अपना व्यक्तित्व होता है, जो जीवन में विभिन्न परिस्थितियों से जुड़ा होता है या, अधिक सटीक रूप से, इन परिस्थितियों को बदल देता है: स्थानांतरण, माता-पिता का तलाक, रोजगार का एक नया स्थान, किसी प्रियजन का नुकसान ... और एक व्यक्ति को हर बदलाव के लिए अनुकूल होना चाहिए, व्यवहार की एक नई शैली विकसित करना या अपना स्वयं का बदलना। जीवन पर विचार। जीवन को स्वीकार करने की क्षमता, किसी भी घटना के सकारात्मक पहलुओं को खोजने के लिए, परिवर्तनों के अनुकूल (या, अधिक सटीक रूप से, जीवन के पाठ्यक्रम के साथ बदलने के लिए) एक परिपक्व वयस्क व्यक्ति की विशेषताएं हैं।

दुनिया अभी भी खड़ी नहीं है, यह लगातार बदल रही है, हमें बदलने के लिए मजबूर कर रही है। हम इसका विरोध कर सकते हैं, स्थिरता और व्यवस्था की तलाश कर सकते हैं, लेकिन हम "धक्का" का उपयोग करके विकसित कर सकते हैं। वास्तव में, हमारे जीवन में हर स्थिति हमें विकसित होने और बदलने के लिए प्रोत्साहित करती है, यह हमें दिया जाता है ताकि हम रुकें, समझें, कुछ समझें, और आगे बढ़ें, विकास करें।

पुरुषों का संकट

बहुमत में निहित पुरुषों और महिलाओं के व्यक्तिगत संकट पर विचार करें।

चलो पुरुषों में उम्र के साथ शुरू होता है। वे एक नियम के रूप में, हर 7 साल में होते हैं:

- 7 साल की उम्र में, लड़का अपनी माँ से "टूट जाता है" और बाहर की दुनिया (स्कूल, खेल हलकों, जहां संरक्षक और प्रशिक्षक दिखाई देते हैं) में जीवन शुरू करता है;

- 14 साल की उम्र में, यौवन होता है और पुरुषों की दुनिया के साथ खुद की अंतिम पहचान होती है। भविष्य के पेशे का एक विकल्प भी है;

- 21 साल की उम्र में, लड़का पहले से ही भविष्य के परिवार के बारे में सोच रहा है। इसलिए, वह लड़कियों को अधिक गंभीरता से देखती है, और काम की तलाश भी शुरू कर देती है (अपने और अपने भविष्य के परिवार के लिए प्रदान करने के लिए);

- 28 वर्ष की आयु में, अधिकांश के पास पहले से ही परिवार हैं और वे संबंध बनाना सीख रहे हैं;

- 35 साल की उम्र में, एक मध्यजीव संकट आ रहा है, अर्थात जीवन के पहले परिणाम और इसके अर्थ की खोज;

- 42 साल की उम्र में, मध्य-जीवन का संकट आखिरकार आ रहा है (उन लोगों के बहुमत के लिए जिन्होंने इसे 35 साल की उम्र में नहीं देखा है)।

अभी के लिए चलो बंद करो। हम तुरंत स्पष्ट करेंगे कि आयु अनुमानित है और निश्चित रूप से, ये सभी संकट अलग-अलग हैं। केवल बहुमत के लिए प्रासंगिक बताया गया है।

यह याद रखने योग्य है कि व्यक्तित्व संकट अधिक नियमित रूप से होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको डर के साथ उनके लिए इंतजार करने की आवश्यकता है। यह याद रखने योग्य है कि समृद्धि की एक सफल अवधि हमेशा के लिए नहीं रह सकती है, और इसके बाद, एक नियम के रूप में, असफलताओं और अनियोजित परिवर्तनों की एक कठिन अवधि आएगी। और यह ठीक है! तो विकास है।

व्यक्तिगत संकटों के दौरान पुरुष अक्सर एक साथ सब कुछ से असंतुष्ट होते हैं: काम, नेता, दोस्तों के साथ संबंध, अपनी पत्नी और बच्चों के साथ संबंध, यहां तक ​​कि अंतरंग संबंध भी। उन्हें लगता है कि चीजें उस तरह से नहीं चल रही हैं जैसा उन्होंने अपने लिए योजना बनाई है ... अक्सर वे अपनी असफलताओं के लिए अपराधी की तलाश में रहते हैं और अक्सर उसे किसी प्रिय व्यक्ति की पत्नी में पाते हैं।

पत्नियों को इसे दिल से नहीं लेना चाहिए, बल्कि इसे एक दर्दनाक स्थिति के रूप में माना जाना चाहिए जो गुजर जाएगा। वैसे, व्यक्तिगत संकटों के दौरान, पुरुष अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देते हैं, वे विभिन्न बीमारियों की तलाश करते हैं और उनका इलाज करते हैं (जो सामान्य जीवन में लगभग ध्यान नहीं देते हैं)। और यह पत्नियों के लिए एक और संकेत है - इस प्रकार, पति दिखाता है कि उसे देखभाल, देखभाल और सहायता की आवश्यकता है। शब्दों में, वह इसे व्यक्त नहीं कर सकता है (शायद वह खुद भी उसकी जरूरतों को पूरी तरह से समझ नहीं पाया है), लेकिन यह उसे लगता है कि जब वह बीमार पड़ता है, तो उसे अपनी पत्नी की बहुत देखभाल और देखभाल का पूरा अधिकार है।

संकटों के बीच की अवधि में, पत्नी को अपने पति के साथ अच्छे मूड, सम्मान और विश्वास के साथ "स्टॉक अप" करना चाहिए। ताकि बाद में, संकट के दौरान, जब पति सब कुछ पर संदेह करना शुरू कर दे और सब कुछ समर्पित कर दे (इसलिए, उसका सम्मान करना और उस पर विश्वास करना बेहद मुश्किल हो जाता है), पत्नी उसे व्यक्तित्व संकट के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकती है, भले ही वह खुद में पूरी तरह से निराश हो जाए। , उसे आश्वस्त कर सकता था और विश्वास करता था कि यह केवल एक संकट है जो गुजर जाएगा।

उसी समय, यह महत्वपूर्ण है कि एक आदमी को एक छोटे बच्चे के रूप में न देखा जाए, जो बीमार पड़ गया, अर्थात्, उसे मातृ-देखभाल के साथ घेरने के लिए नहीं, बल्कि एक वफादार पत्नी के रूप में रहने के लिए, अपने पति में, अपनी उपलब्धियों और क्षमताओं में विश्वास रखने के लिए। पति को उसकी उपलब्धियों को याद दिलाना और उसकी उपलब्धियों की प्रशंसा करना आवश्यक है। और भविष्य की उपलब्धियों में शांति से आश्वस्त रहें। यह आत्मविश्वास एक व्यक्ति को संकट से गुजरने में मदद करता है, खुद पर और सभी पर संदेह करना बंद कर देता है, आवश्यक निर्णय लेता है (जो, एक नियम के रूप में, चिंता में परिवर्तन होता है) और आगे बढ़ता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पति से किसी चीज की अपेक्षाएं बहुत अवांछनीय हैं, वे रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं (एक आदमी की सबसे बड़ी जरूरतों को स्वीकार करना है क्योंकि वह है)। और अपने संकट के दौरान एक आदमी से कुछ की प्रतीक्षा कर रहा है ("रोना बंद करो", "जब आप अंततः जोखिम और जिम्मेदारी से डरना बंद कर देते हैं", "यह कुछ करने का समय है") आपके बंधनों को नष्ट कर सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि यह मुश्किल स्थिति अल्पकालिक है, और आपका मजबूत और बुद्धिमान पति इसके साथ सामना करेगा, भले ही यह इस समय अलग दिखता हो। केवल उस पर आपका विश्वास उसके पति को संकट के माध्यम से तेजी से और न्यूनतम नुकसान के साथ मदद करेगा।

और खुद के लिए और मेरे आत्मविश्वास को दोहराने के लायक है "मेरे पति दुनिया में सबसे अच्छे हैं!" दैनिक और कई। भले ही इस स्थिति में आप पहले से ही इस पर संदेह करना शुरू कर दें। आखिरकार, जब आपने शादी में प्रवेश किया, तो आपने न केवल खुशी में, बल्कि दु: ख में, अर्थात् कठिन परिस्थितियों में भी निष्ठा की शपथ ली। इसलिए, अपनी शपथ और पति के प्रति सच्चे रहें, न कि जब सब कुछ अच्छा हो और आप खुश हों, बल्कि यह भी कि जब आपका आधा आपको, आपके प्यार और सभी का समर्थन करे।

महिलाओं में संकट

महिलाओं के लिए, सब कुछ आसान है (इस बार)। गर्भावस्था के दौरान महिलाएं बड़े व्यक्तित्व संकटों का सामना कर रही हैं। हार्मोन की कार्रवाई के कारण महिला शरीर, चेतना, सोच, संवेदनाएं बहुत बदल जाती हैं। इन परिवर्तनों को स्वीकार करना और उनके अनुकूल होना खुद एक महिला के लिए काफी मुश्किल है। कई बार, एक महिला इस तरह से व्यवहार करती है कि वह खुद हैरान हो जाती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह व्यवहार उसके लिए स्वाभाविक हो जाता है। एक महिला इस तरह से वापस आती है, जैसे कि एक बच्चे की तरह बनना, जिसे विशेष रूप से देखभाल, देखभाल और सहायता की आवश्यकता होती है। वह अपनी सनक से अपने रिश्तेदारों के लिए कोई विशेष भावनाओं को नहीं रखती है, वह वास्तव में खुद को और उसकी जरूरतों को पूरी तरह से समझती नहीं है। सब के बाद, अब यह न केवल उसकी ज़रूरत है, बल्कि एक अद्वितीय व्यक्तित्व भी है जो उसके शरीर में विकसित होता है।

पुरुषों को यह याद रखने की ज़रूरत है कि गर्भवती महिलाएं बहुत अधिक संवेदनशील और अतिसंवेदनशील होती हैं, कभी-कभी अपना हास्य भी खो देती हैं, इसलिए असफल चुटकुले अक्सर संघर्ष का कारण बनते हैं। गर्भवती महिलाएं भविष्य के बारे में बहुत चिंतित हैं और उन्हें और भी अधिक सुरक्षा और अधिक आत्मविश्वास की आवश्यकता है ताकि आप न केवल उसकी देखभाल कर सकें, बल्कि बच्चे के भविष्य के बारे में भी सोच सकें। और यह स्वाभाविक है, क्योंकि एक महिला अच्छी तरह से समझती है कि वह खुद सामना नहीं कर सकती है, इसलिए उसे आत्मविश्वास, सुरक्षा की आवश्यकता है, कि एक आदमी उसकी और बच्चे की देखभाल कर सकता है। इसलिए, पुरुषों को एक गर्भवती पत्नी, अधिक देखभाल और देखभाल पर अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि उसके पास थोड़ी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक ताकत है (क्योंकि उसका शरीर लगातार कठिन काम से गुजर रहा है - एक नया व्यक्ति बनाना)।

महिलाओं में एक और व्यक्तित्व संकट है जो मातृत्व अवकाश पर था (या बस बच्चे की देखभाल करते समय काम नहीं किया)। यह संकट विशेष रूप से उम्र पर निर्भर नहीं है, हालांकि, बाद में ऐसा होता है, उतना ही कठिन है। वह तब आता है जब सबसे छोटा बच्चा स्कूल (या बालवाड़ी) जाता है और माँ को पता चलता है कि उसे अब "घर पर रहने" की ज़रूरत नहीं है। एक नियम के रूप में, मातृत्व अवकाश के बाद काम करना बहुत डरावना है। इससे भी बदतर एक नई नौकरी की तलाश है अगर बच्चा पैदा होने से पहले एक महिला ने काम नहीं किया।

आखिरकार, एक महिला अपने दोस्तों के साथ, एक नियम के रूप में, उन लोगों के साथ तुलना करती है जिनके पास बच्चे नहीं थे और अभी भी काम किया था। बेशक, ऐसी तुलना उसके पक्ष में नहीं है, क्योंकि उस समय के दौरान अन्य महिलाओं ने एक निश्चित स्थिति और कैरियर की वृद्धि हासिल की है। तब महिला खुद से पूछती है कि क्या यह "घर पर बैठने और बच्चों के लिए डायपर बदलने" के लायक था, क्योंकि इतना कुछ हासिल किया जा सकता था (एक नियम के रूप में, भौतिक दृष्टि से और सामाजिक स्थिति के संदर्भ में)। और अब, मातृत्व अवकाश के बाद, उसे काम पर सबसे कम पदों से शुरू करना होगा। और अगर वे ले। क्योंकि यह बहुत अधिक नहीं है कि युवा माताओं को काम पर रखा जाता है (बच्चे इतनी बार बीमार हो जाते हैं, और उन्हें बीमार छुट्टी देनी पड़ती है ...)।

इस संकट में, एक महिला को यह समझना चाहिए कि सामाजिक स्थिति खुशी की कुंजी नहीं है। हमारे समाज में एक सफल महिला का रूढ़िवाद है - उसके पास एक परिवार और बच्चे (एक या दो) होने चाहिए और एक ही समय में काम पर महसूस किया जाना चाहिए (आमतौर पर पूर्ण-पूर्ण, "पूर्णकालिक")। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसी "सफल" महिलाएं खुश नहीं हैं। उनके पास बस किसी भी शारीरिक या मनोवैज्ञानिक की ताकत नहीं है।

वे, एक नियम के रूप में, काम करने के लिए और परिवार के लिए दिए जाते हैं, पति और बच्चों के साथ संबंध बनाने के लिए बहुत कम समय बचा है (शाम और सप्ताहांत में कुछ घंटे, सबसे अच्छे रूप में) और ताकत, ज़ाहिर है। हां, और गृहकार्य (खाना पकाने, सफाई और अन्य घरेलू कामों) में भी समय और मेहनत लगती है ... इसलिए, "सफल महिलाओं की खुशी" के बारे में बात करना मुश्किल है।

एक और बात है जब एक महिला "पूर्णकालिक" नहीं, बल्कि अपने स्वयं के आनंद के लिए, वास्तव में अपने आत्म-साक्षात्कार के लिए काम करती है। तब उसे नौकरी से संतुष्टि मिलती है (और पैसा या सामाजिक स्थिति नहीं कमाती है), और वह पूर्णकालिक या दैनिक काम नहीं करती है। इसलिए, एक महिला को यह समझना चाहिए कि वह वास्तव में क्या करना पसंद करती है, उसे क्या खुशी मिलती है, कि वह इसे "मुफ्त में" भी करना चाहती है। केवल इस तरह के काम से एक महिला को आत्मबल की ताकत और खुशी मिलेगी। और इस तरह के काम में, एक महिला स्वतंत्र महसूस करती है (आखिरकार, पैसा और स्थिति इसे नियंत्रित नहीं करती है) और वह आत्म-अद्यतन करने में सक्षम होगी (वह जैसा चाहती है, पैदा करेगी)।

यह नहीं कहता है कि एक महिला को मुफ्त में काम करना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में महिला को काम पर जाने के लिए प्रोत्साहन नहीं होना चाहिए, केवल उस स्थिति में वह स्वतंत्र महसूस करेगी। एक महिला के लिए काम उसकी रचनात्मकता, उसके आत्म-साक्षात्कार, दूसरों के साथ उसके संचार, अंत में और पैसे या सामाजिक स्थिति बनाने के लिए बिल्कुल नहीं की आवश्यकता होती है। केवल इस तरह का काम (जो एक शौक की तरह दिखता है) संतुष्टि देता है और जीवनसाथी और परिवार के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा छोड़ता है।

आखिरकार, कोई भी काम और कोई सामग्री का साधन स्वस्थ संबंधों (विशेष रूप से परिवार) में उतनी खुशी नहीं ला सकता है। और इन रिश्तों को स्वस्थ रखने के लिए, उन्हें बहुत समय और बहुत ताकत लगाने की जरूरत है। शायद, इसलिए, कई महिलाएं काम या सामाजिक गतिविधियों के लिए "भाग जाती हैं", क्योंकि परिवार में उनके लिए यह मुश्किल है (वास्तव में बहुत प्रयास करने की ज़रूरत है, सबसे पहले, खुद पर काम करना), और समाज में वे "अपरिहार्य" बन जाते हैं (जैसा कि वे सोचते हैं) और अनुमोदन प्राप्त करें। लेकिन लंबे समय के लिए नहीं ...

उन माताओं के लिए जो अनुभव कर रही हैं कि क्या वे मातृत्व अवकाश पर अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष खो रही हैं - आप दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण काम कर रहे हैं, स्वस्थ, खुशहाल बच्चों का पालन-पोषण कर रहे हैं, जो आपके प्यार में विश्वास रखते हैं और सुरक्षित महसूस करते हैं। परिपक्व होने के बाद, ऐसे लोग प्यार को स्वीकार करने और देने में सक्षम होंगे, दूसरों की देखभाल करने में सक्षम होंगे (और न केवल प्रतिस्पर्धा करें, कुछ साबित करें और हर जगह प्यार और समझ की तलाश करें), दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध बनाएंगे, क्योंकि यह सब वे केवल एक परिवार में सीख सकते हैं। कोई भी बालवाड़ी या स्कूल बच्चे की प्राथमिक आवश्यकताओं को प्यार और सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम नहीं है। ये आवश्यकताएं केवल माता-पिता, परिपक्व वयस्कों, मजबूत और जिम्मेदार लोगों द्वारा प्रदान की जाती हैं (कहीं न कहीं उच्च सामग्री धन या उच्च सामाजिक स्थिति की आवश्यकता है?)।

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