मनोविज्ञान और मनोरोग

जब मैं अपनी रचनाओं के प्रति लोगों की उदासीनता को पूरा करने के लिए क्या करूं

मैंने खुद को दिखाया, लेकिन किसी ने मेरी तरफ ध्यान नहीं दिया। मैं इसके बारे में क्या महसूस करता हूं? यदि लोग मेरी सभी अभिव्यक्तियों को आक्रामक रूप से स्वीकार नहीं करते हैं या आक्रामक रूप से अस्वीकार नहीं करते हैं तो मैं कैसे रह सकता हूं?

सफलता का कोई भी रास्ता एक समान परीक्षा से पूरा होगा।

शायद कोठरी में छिप गए? मैं वहां नहीं हूं, लेकिन कम से कम इतना डरावना तो नहीं हूं। मेरा कुछ भी कभी किसी और की अस्वीकृति या अवमानना ​​का कारण नहीं होगा। कोई और मुझे बाहर नहीं निकालेगा। और कोई भी दर्द महसूस करने वाला नहीं है, क्योंकि कोई दर्द नहीं है, जब "मुझे कोई नहीं है"?

- नमस्कार! - जैसे कि पुस्तक श्रृंखला के नायक "मंत्रिमंडल से लोग" कहेंगे।

- मैं कोठरी से बाहर चला गया। मैं थका हुआ हूँ, अंधेरे में किसी का ध्यान नहीं है - रहने के लिए। मैंने खुद पर काम किया और फैसला किया कि अब मैं अपने बारे में बिना छुपाये घोषित कर सकता हूं।

- मैं हूँ! मैं चाहता हूं कि आप मुझे सुनें, लोग!

सबसे पहले, वह एक कठिन भावनात्मक आलोचना के जवाब में प्राप्त करेगा, जिसमें सब कुछ टुकड़ों में फैला हुआ है: "लेख पूरी तरह से औसत दर्जे का है, विचार बिल्कुल पागल है, लेखन शैली" आपको लिखी नहीं जानी चाहिए ", और लेखक स्वयं एक बेवकूफ बेकार हैक है, कोई ध्यान देने लायक नहीं है। ”

जब धारणा किसी बाहरी दृष्टिकोण के सिर पर होती है तो कैसे जीना है। जब समाज खुद को साबित करने के लिए और अपने अस्तित्व के सभी अधिकार, किसी भी राय और अपनी अभिव्यक्ति की पद्धति के अधिकार के लिए इस तरह के एक महत्वपूर्ण प्रयास को खारिज कर रहा है?

पुस्तक का मुख्य विचार, जिसके आधार पर यह लेख लिखा गया था और लेखक के कई अन्य प्रकाशन हैं, यह है कि एक व्यक्ति अपने सभी अनुभवों के लिए जिम्मेदार है। जीवन में स्थिति अलग-अलग हो सकती है। और आपकी भावनाएं वही हैं जो आप में हो रही हैं। वे केवल आपके द्वारा बदले जा सकते हैं, न कि किसी अन्य व्यक्ति, भाग्य, राज्य या स्वर्ग से मन्ना द्वारा। यह इस बात का अनुसरण करता है कि कोई भी समस्या जिसमें एक अनुभव है, अपने स्वयं के काम की आवश्यकता को इंगित करता है।

लेकिन इस स्थिति में किस दिशा में काम करना है? जवाब पहले कहा गया था। आपको अपनी सीमाओं को बनाए रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आप अपनी सीमाओं के भीतर अपना सब कुछ बर्दाश्त कर सकते हैं।

मान लीजिए नायक ने खुद को सही करने का तरीका शुरू किया। सच है, वह अभी भी नहीं जानता कि उसके प्रयास कितने कठिन और लंबे होंगे। यह उसे प्रतीत होता है: "यह कुछ अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है, और फिर सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा।" और अब पहला कदम उठाया गया है। और ऐसा लगता है: "मैं आऊंगा, और लोग मुझे स्वीकार करेंगे।"

लेखक नए लेख लिखता है, उन्हें इंटरनेट पर भेजता है। लेकिन वांछित खुशी, अफसोस, प्राप्त नहीं होती है। टिप्पणियों की प्रकृति नाटकीय रूप से बदल गई है। अब वे दुर्लभ और संक्षिप्त हो गए हैं - "बकवास!"। और बस इतना ही। जैसे कि कोई कहता है: "चर्चा निरर्थक है - फैसला पारित हो गया, कोई भी चर्चा अजीब है।" यहाँ एक अपमानजनक अपमान है। यह एक आकलन नहीं है, एक राय नहीं है, लेकिन किसी भी मानवीय गुणों का क्षरण है। टिप्पणी करने वाले की एक सरल इच्छा है - अपमान करना, अपमानित करना, छोड़ना। हालांकि, एक को हमेशा याद रखना चाहिए: बाहरी आंतरिक के बराबर है। इसका मतलब है कि हमारे रास्ते पर आने वाले लोग हमें प्रतिबिंबित करते हैं। जो बात दूसरों के लिए सुखद, अस्वीकृत, कष्टप्रद नहीं है - वह है खुद की ऐसी ही समस्या की "पूंछ"। जाहिर है, हम एक ही भावना के बारे में बात कर रहे हैं कि त्रासदियों में सभी प्रतिभागी रहते हैं। इस अर्थ में, आपको हमेशा अपने आप से पूछना चाहिए: "मैं इस स्थिति में क्या महसूस करता हूं?" और अनुभवों की जड़ से निपटने के लिए आगे।

कहानी के नायक, निश्चित रूप से, देखा, खुद से पूछा, उसकी भावनाओं के साथ मुकाबला किया। इसलिए वह अपनी यात्रा के तीसरे मुख्य चरण में आए। उसकी अवहेलना हुई। कल विनाशकारी, आपत्तिजनक संवाद थे। लेकिन वे थे! और वह अपनी बात पर अधिकार हासिल करने के लिए बहस करता रहा। उन्होंने बाहरी दुनिया से संपर्क किया और उन्हें गरिमा के उनके अधिकार को साबित करने की कोशिश की। उसने सोचा कि सबसे भयानक बात वह तर्क थी जिसमें वे आपको अस्वीकार करते हैं। लेकिन यह सबसे बुरा नहीं था।

जवाब में चुप्पी - कि पूरी तरह से असहनीय था। ऐसा लगता है: "हम आपको नहीं सुनते हैं," "आपका सब कुछ मायने नहीं रखता है," "आप नहीं हैं।"

और यहाँ वह महसूस करता है कि दर्द शून्यता से आसान है।

उन भावनाओं को कैसे दूर किया जाए जिनकी ताकत खुद जीवन को ग्रहण करने लगती है? यह वह जगह है जहां निरंतर सहायक हमेशा अपने आप में आता है - ज़ेन ध्यान। सोच नहीं - यह खालीपन लगता है, लेकिन वास्तव में यह भरा हुआ है। ऐसा मत सोचो - जैसे कि समस्या में रहने के लिए, लेकिन वास्तव में इससे बाहर निकलो! अपनी सीमा से परे जाएं और बाहर से हर उस चीज़ को देखें जो आपको लगता है, और सब कुछ चारों ओर होता है। यह मुश्किल है - किसी ने वादा नहीं किया कि यह आसान होगा। लेकिन यह कुछ भी करने और अपने जीवन के बाकी हिस्सों को चलाने और अपने स्वयं के आंतरिक अनुभवों से छुपाने से ज्यादा मुश्किल नहीं है। खासकर जब से आप खुद से बच नहीं सकते। सबसे पहले, ध्यान, निश्चित रूप से, आपको अनुभव से नहीं बचाता है। यह अच्छा नहीं होगा। यह किसी भी तरह से होगा। और "कुछ नहीं" की अवस्था - किसी तरह से अनुभवों से "आराम"। यदि आप "खराब और असहनीय" किसी भी तरह से "पहले से ही" के बजाय कठिन भावनाओं में हैं, तो यह पहले से ही एक सफलता है!

हालाँकि, ध्यान को सीखने की आवश्यकता है। अपने जीवन को बदलने के लिए आपको जीवन भर ध्यान करने की आवश्यकता है। शायद पाठक इतने कठिन और लंबे अध्ययन के लिए तैयार नहीं है। शायद पाठक तैयार मछली प्राप्त करना चाहता है, मछली पकड़ने वाली छड़ी नहीं। इस मामले में, उसे पहले से उल्लेखित पुस्तक पढ़ने की सलाह दी जा सकती है।

हालाँकि, खोजकर्ता इसे पसंद नहीं कर सकता है। वह अपने दिमाग में विद्रोह करने में सक्षम है: "यदि एक लेख में एक प्रश्न पूछा जाता है, तो उत्तर लेख में होना चाहिए!" और यह सच है।

और जवाब है: आपके सबसे भयानक भय: "वे मुझे नहीं सुनते हैं," "मुझे किसी की ज़रूरत नहीं है," "वे मुझे अनदेखा करते हैं और वे मुझे नहीं देखते हैं" जीने की आवश्यकता है। उनके माध्यम से जाओ, उनमें रहना सीखो और डरना बंद करो। और फिर स्वतंत्रता के उपचार के अर्थ में, हर कोई अपने आप को समझ जाएगा। उसे खुद पता चल जाएगा कि आगे क्या करना है और कैसे जीना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह अब चिंता नहीं करेगा क्योंकि समाज ने उस पर ध्यान नहीं दिया है। क्योंकि उसका रास्ता उसे इस कुख्यात समाज के बिना, स्वतंत्र रूप से जीने की सीख देगा।