मनोविज्ञान और मनोरोग

तुम कौन हो अपमानित या अपमानित?

उच्च संभावना के साथ, यह प्रश्न पूछना दोनों है। लेकिन एक सामान्य व्यक्ति के रूप में, केवल अपने अस्तित्व के अधिकार से सम्मान के योग्य, मानव मन से पैदा होने वाले, नीच खेलों में भाग लेता है?

हम पुस्तक श्रृंखला के लिए समर्पित लेखों की श्रृंखला जारी रखते हैं जो कि मंत्रिमंडल के लोग हैं। (दूसरा भाग पहले ही इंटरनेट पर शीर्षक के तहत प्रकाशित हो चुका है: "शेड्स ऑफ फ्रीडम।" हालांकि, लेखक दृढ़ता से पहले पढ़ने के साथ शुरू करने की सलाह देता है)। पिछले लेख ने सबसे अच्छा होने की इच्छा का अर्थ प्रकट किया। स्व-उत्थान का मॉडल हमेशा दूसरों की कीमत पर लागू किया जाता है। इस मामले में अन्य (सर्वश्रेष्ठ के साथ तुलना में सबसे अच्छा नहीं) प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से अपमानित होते हैं। बेशक, हम तथाकथित "हारे हुए" की धारणा के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि यह उस हारे हुए व्यक्ति के बारे में है जो "अलमारी से लोग" श्रृंखला के पहले भागों में उल्लिखित है (तब लेखक के विचार के अनुसार, नायक को "भाग्यशाली" होना चाहिए)। एक अर्थ में, दूसरों के साथ तुलना, एक लक्ष्य: यह पता लगाने के लिए कि कौन बेहतर है और कौन बुरा है - अपने आप में अपमानजनक। क्योंकि कोई "सबसे खराब" और "सर्वश्रेष्ठ" लोग नहीं हैं। (हम बात कर रहे हैं, निश्चित रूप से, औसत जीवन के बारे में, जो सामान्य समाज में मौजूद है)।

यह सब कैसे शुरू हुआ?

शायद आपकी कम उम्र में यह इस तरह था:

- माँ, क्या मुझे खीरा मिल सकता है?

"नहीं, आपने अभी तक कमरे की सफाई नहीं की है।"

- यहाँ, देखो, मैं पहले ही साफ कर चुका हूँ!

- बहुत अच्छा। बेड कचरे के नीचे, चीजें अलमारी में नहीं हैं, और बेडसाइड टेबल पर स्थानांतरित कर दिया गया है। इसे फिर से करें! और मैं बिस्तर पर गया, मुझे मत जगाओ!

- माँ ... मामा ... मैंने साफ़ किया ...

- बेटा, मैंने कहा, मुझे मत जगाना! अब रुको!

कमरे में कुछ हो रहा है। एक महिला अपने बेटे को कुर्सी या स्टूल खींचते हुए सुनती है, उसे सम्मिलित करती है ... उसने एक ककड़ी ली!

उसने उसकी अवज्ञा करने का साहस किया! वह बिस्तर से कूदती है और यह पता लगाने के लिए दौड़ती है। वह नर्सरी में भागता है: एक लड़का एक किताब की जांच करता है और एक ककड़ी चबाता है।

माँ ने एक ज़ोरदार गुस्सा निकाला, उसने एक ककड़ी ली और अपने बेटे को आज्ञा न मानने की सजा दी ...

उन्होंने सिर्फ अभिनय किया, न कि जैसा उन्होंने आदेश दिया था ... बेटा बहुत दृढ़ नहीं था। वह डर गया ... और अपमानित होना सीखा। जरूरी नहीं कि बाहर, बल्कि पहले से ही अंदर हो। ऐसी उनकी इच्छाओं, कार्यों, निर्णयों, खोजों के हकदार नहीं हैं। व्यक्तिगत, अपनी जरूरतों से वंचित कुछ भी नहीं, और व्यवहार के अपने स्वयं के, माता-पिता के नियमों को लागू करना। और ये नियम, और उनके साथ निर्विवाद आज्ञाकारिता की सख्त आवश्यकता, एक शिशु, कमजोर-इच्छाशक्ति, कमजोर चरित्र, आक्रामक कायरता बढ़ाते हैं।

व्यक्ति कहां है? मनुष्य स्वयं कहाँ है, उसके सर्वोत्तम गुण, रचनात्मक विचार, असहमति और मूल्य? वह एक ककड़ी के साथ खो गया। उल्लेखित नायिका के बेटे को वांछित टुकड़ा खाने का फैसला करने का कोई अधिकार नहीं था। इसके साथ, उन्होंने सभी आवाज़ों की आवश्यकताओं को पूरा किया (उन्होंने सफाई की, अपनी माँ को नहीं जगाया)! एक बात को छोड़कर - उसे अपनी व्यक्तिगत व्यक्तिगत अनुमति नहीं मिली।

और उसने यह निर्धारित किया कि यह गलत था, जब उसके बेटे ने खुद को कुछ भी नहीं बताया, उसे सबक सिखाने का काम किया। क्रूर सजा याद दिलाती है कि यहां कौन है। लेकिन और कैसे? सब के बाद सहोदर माँ को बिल्कुल नहीं मानेंगे! औचित्य एक सरल समझ में है: जब वह माता-पिता की समझ महसूस करता है तो बच्चा ध्वनि कार्य करता है। सबसे पहले, आप समझते हैं (और इसलिए आप होने की अनुमति देते हैं) अपनी बेटी या बेटे की भावनाओं और जरूरतों को, और केवल तब, वे अपनी मर्जी से, आपसे मिलेंगे।

और एक दुखद कहानी के परिणामस्वरूप हमें क्या मिलता है? हमें एक असुरक्षित, दलित व्यक्ति मिलता है, जिसने यह नहीं सीखा कि उसकी माँ (या उसके पिता, लेकिन तीखे रूप में) ने उसे सिखाने की कोशिश की: यह महत्वपूर्ण है कि जो किया जाना चाहिए वह नहीं करना चाहिए, लेकिन उन लोगों को खुश करने के लिए जो आपके लिए मजबूत हैं या अधिक अधिकार हैं। बच्चे के मानस में माता-पिता के संदेशों की व्याख्या का एक और संस्करण: "मुझे अपने कार्यों और आत्म-अभिव्यक्ति का अधिकार नहीं है। मुझे दूसरों को खुश करना चाहिए।" और यहाँ वह है - उपरोक्त पुस्तक का नायक। वह एक सामान्य व्यक्ति हुआ करता था, लेकिन अब वह एक कोठरी में छिप गया। क्योंकि मैं समझ गया: व्यक्तिगत अभिव्यक्तियाँ खतरनाक हैं।

आज एक लड़का है, और कल एक वयस्क अपने फैसले, निर्णय, विचारों पर भरोसा नहीं कर सकता है! उसे अनुमति चाहिए! और वह विनम्रतापूर्वक उसे अपने आस-पास के लोगों की नजरों में देखता है: "क्या मैं यहां से गुजर सकता हूं?", "क्या मैंने ऐसा किया या सही ढंग से नहीं किया? गलत? क्षमा करें, मुझे लगा कि यह बेहतर था, मैंने कोशिश की ... मुझे खेद है कि मैं फिर से बुरा हूं," नहीं डांट, कृपया, कि मुझे विरासत में मिला है, मैं इसे बंद करने जा रहा हूं ... "

इसलिए नायक स्थापित नियमों (अपने पिता या माता से अनुमति या अनुमोदन की प्रतीक्षा) के अनुसार जीना सीखता है।

और फिर पाठक इस खबर में पता लगाता है कि महामहिम गौरव की अवज्ञा करने के लिए बच्चों को कैसे मारा जाता है। और वास्तव में, एक खीरे खाने की इच्छा के लिए और एक ही समय में मां को परेशान नहीं करना चाहिए। इसलिए मानव शावक बहुत महत्वपूर्ण नियम सीखता है। वह खेल से प्रेरित था, उसने सीखा और उसमें रहना जारी रखा। लेकिन दूसरे तरीके से - उसने नहीं देखा, वह नहीं जानता था, वह नहीं देख सकता था।

किसी व्यक्ति को क्या अपमानित कर सकता है

उसकी भावनाओं का मजाक (महत्वपूर्ण और मुख्य), मजाक (विशेष रूप से सार्वजनिक)। बच्चे की भावनाओं का उपहास करने या उसकी भावनाओं में विश्वास की कमी के साथ, माता-पिता अक्सर पाप करते हैं।

अविश्वास, अपनी मर्जी से कार्य करने की अनुमति नहीं देना।

Orom।

उदासीनता।

नाम पुकारना

दबाव।

प्यार के बजाय दया दिखाना (प्यार के लायक नहीं होने की भावना को भड़काता है)। आदि

अपमान और अपमान को कैसे रोकें?

अभिमान पूर्व अपमान की एक प्रतिध्वनि है। (स्टीफन बालाकिन)

दूसरे, स्वस्थ आयाम में रहने का तरीका जानने के लिए, सही भावनाओं पर खिलाना आवश्यक है - प्राकृतिक मानव आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए। जब जरूरतें पूरी हो जाती हैं, तो आक्रामकता, क्रोध, अपने स्वयं के नियम निर्धारित करने की इच्छा गुजर जाएगी। हालांकि, स्वतंत्र रूप से स्वयं के बनने के रास्ते से गुजरना आवश्यक होगा - नया, अपमानित और अंतर्विरोधी नहीं, बल्कि योग्य और दिलचस्प।

प्रत्येक दुर्भाग्यपूर्ण नायक घृणा की भावना से परिचित है। उसे खुद या किसी और से घृणा है।

किसी भी मानसिक रूप से घायल व्यक्ति की तरह अपमानित वह सब कुछ कर रहा है ताकि उसके दुख के बारे में पता न चले। वह चोट से जुड़े दर्द का अनुभव करने से डरते हैं। लेकिन साथ ही वह हर कीमत पर गरिमा को बनाए रखने की कोशिश करता है।

व्यायाम 1

एक बहुत छोटे बच्चे की तरह महसूस करें। 2 - 3 - 4 साल पुराना है। आप केवल दुनिया को जानते हैं, इसे समय के साथ महसूस करते हैं, ब्याज के साथ। अक्सर आपके साथ माँ होती है। उसे आप पर गर्व महसूस होता है। यह वह गौरव नहीं है जो उपलब्धि को दर्शाता है। यह मातृ गौरव है - अपने बच्चे के लिए, इतना सक्षम, अद्भुत। यह एक माँ का आनंद है कि आप दुनिया का पता लगाने के लिए कितने महान हैं। वह आप में केवल अच्छी अभिव्यक्तियाँ देखती है।

अपने आप पर गर्व करने के लिए अपमान का दर्द स्थानांतरित करें।

और हर स्थिति में जब आप बिना अपराध के दोषी महसूस करते हैं, शर्म महसूस करते हैं, शर्मिंदगी महसूस करते हैं, तो इसे वर्णित नई भावनाओं में अनुवाद करें।

जीवन उदाहरण

एक दिन मेरी माँ ने अपनी बेटी को तैयारी स्कूल में इकट्ठा किया। बेटी ने कागज़ के हरेक कान बनाये और उन्हें अपने ऊपर रख लिया। और स्पष्ट रूप से उन्हें स्कूल के सामने उतारने से मना कर दिया। यह वास्तव में स्कूल जाने के लिए "कानों में" उसका इरादा था, और एक सुंदर सफेद धनुष में बिल्कुल नहीं, जैसा कि माँ चाहती थी।

माँ को स्वीकार करना पड़ा। क्या एक महिला की भावनाओं का वर्णन करना आवश्यक है "कोठरी से" जो स्वयं होने के लिए अभ्यस्त नहीं था और यह नहीं जानता था कि अपने बच्चों को ऐसा करने की अनुमति कैसे दें? लेकिन जब शिक्षकों ने उनकी बेटी, रचनात्मक भावना और साहस, विचारों की रचनात्मकता की प्रशंसा की तो उसे क्या आश्चर्य हुआ!

वर्णित अभ्यास में, माँ से प्रशंसा आनी चाहिए। और यह दूसरों की संभावित नकारात्मक से "रक्षा" करता है। और उदाहरण में यह विपरीत निकला ...

व्यायाम २

अब अपने आप को अपने आसपास के लोगों को अपने जैसे दर्द से बचाने, दूसरों की देखभाल करने और संवेदनशील होने के लिए "धन्यवाद" कहें। आप जो हैं उसके लिए धन्यवाद।

सक्षम न होने के लिए खुद को क्षमा करें, कई मामलों में क्या करना है पता नहीं था ... अतीत के व्यवहारों से छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है, जो वयस्कता में गहरा रूप ले चुके हैं क्योंकि ऐसा लग सकता है! और एक (यहां तक ​​कि दो) अभ्यास पर्याप्त नहीं होंगे। यहाँ पूरे जीवन को "मोड़ना" आवश्यक है, झूठे मूल्यों के आधार पर, उन स्थापनाओं पर नहीं। और यही बात पाठक को उपरोक्त पुस्तकों में सिखाई जाती है। हालांकि, नायक अपने दम पर सामना कर सकता है - ज़ेन-बौद्ध धर्म ध्यान के माध्यम से (इस साइट पर एक पूरा लेख इस विषय के लिए समर्पित है) और इन प्रकाशनों को पढ़ रहा है।

Загрузка...