मनोविज्ञान और मनोरोग

स्वयं की अस्वीकृति कहां से आती है और इसके साथ क्या करना है

अपनों की अस्वीकृति, एक अतिरिक्त कदम उठाने का डर, गलत होने का डर, समाज से पहले "सबसे अच्छा" होने का निरंतर प्रयास असफल व्यक्ति के सभी व्यवहार हैं। ऐसे मॉडल ऑटोट्रेनिंग और एनएलपी प्रथाओं के माध्यम से बदलने के लिए अक्षम हैं, जिनमें से कार्रवाई को चेतना द्वारा नियंत्रित किया जाता है। स्थिति को अधिक गहराई से देखना और उसका विश्लेषण करना आवश्यक है। संभावित कारणों को समझें और अवचेतन स्रोतों के साथ काम करें, न कि अभिव्यक्ति।

आप अपेक्षित नहीं थे

मैं यह दावा नहीं करूंगा कि आप परिवार में एक अवांछित बच्चे हैं। लेकिन अगर आप लगातार सभी को "साबित" कर रहे हैं, तो दूसरों से यह उम्मीद करना कि वे अपना कबूलनामा छोड़ दें, तब शायद आप जीवन के स्वाभाविक अधिकार का तोहफा महसूस नहीं करेंगे ...

शायद, और यहां तक ​​कि सबसे अधिक संभावना है, यह इस तरह था ...

पहले तो उन्होंने मुझसे उम्मीद नहीं की थी।

तब नहीं चाहता था। नहीं, छुटकारा पाने की बात तक नहीं। लेकिन मैं सब कुछ तुरंत समझ गया।

तब मैं पैदा हुआ था। बेशक, मैं खुश था। लेकिन किसी तरह यह असली के लिए नहीं है। यह एक प्लास्टिक खुशी थी। और मुझे भी लगा।

मुझे पता था कि मैं अप्रत्याशित रूप से आ रहा हूं। मुझे नहीं पता था कि मुझे क्यों। और तब भी वह डरती थी और ठंडी, असंवेदनशील, क्रूर दुनिया में नहीं पड़ना चाहती थी।

आज मैं सब कुछ वैसा ही देखता हूं।

तब मैं अकेला था। नहीं, पूरी तरह से अकेले नहीं - परिवार में। आप जानते हैं, ऐसा होता है - आपके साथ रिश्तेदारों, रिश्तेदारों के पास, और आप अकेले हैं। वे कहते हैं कि यह सबसे बुरी बात है - लोगों के बीच अकेला होना। तो मुझे लगा कि यह पहले से ही एक बच्चा है। जब मेरी दुनिया, मेरा ब्रह्मांड माता-पिता में था - मैंने उन्हें महसूस नहीं किया।

5 साल की उम्र में, मेरे माता-पिता ने मेरी भावनाओं पर ध्यान नहीं दिया। नहीं, ऐसा कुछ भी नहीं जो सहानुभूति या करुणा पैदा कर सके। जैसे हर कोई। मैंने खिलाया, कपड़े पहने, कंघी की, कपड़े पहने। मेरा अपना कमरा भी है, और मैं एक अलग खाट में सोता हूं। और मैं खोया हुआ, भय, चिंता महसूस करता हूं। मुझे बुरा लग रहा है। लेकिन इसके बारे में कोई नहीं जानता। कोई भी इसके बारे में जानना नहीं चाहता है।

चिकित्सा

इस दुनिया में उनके स्थान के बारे में जागरूकता

कल्पना कीजिए, आपके जन्म से पहले, आपके लिए एक निश्चित स्थान पहले से ही तैयार था। वास्तव में, यह बिल्कुल भी है। और अजन्मे बच्चों के लिए भी यह उपलब्ध है। यही कारण है कि कई माताओं गर्भपात के बाद आंतरिक शून्यता की भावना पैदा करते हैं। शून्य नहीं भरा जा सकता। एक जगह है, लेकिन कोई व्यक्ति नहीं है - वह पैदा हुए बिना मर गया।

और तुम पैदा हुए थे। और निर्दिष्ट स्थान पर कब्जा कर लिया। जीने के अपने अधिकार को महसूस करो, जो तुम हो वही होने का अधिकार! और अंत में, इस जीवन को अपने साथ ले जाओ! और याद रखें: अपने स्वयं के स्थान के भीतर (अन्य लोगों के हितों को प्रभावित किए बिना) आपको हर चीज का अधिकार है।

जान लें कि आपका स्थान हमेशा से रहा है और रहेगा। यह छोड़ने के कुछ समय बाद भी होगा।

आपके कार्य, प्रतिक्रियाएं, शब्द, कार्य प्रतिक्रिया, दूसरों के जीवन को प्रभावित करते हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि ब्रह्मांड के जीवन में आपकी भागीदारी पर कितना ध्यान दिया गया, यह बहुत अच्छा है। उपलब्धियों, सफलताओं या असफलताओं के बावजूद - आप इस दुनिया के अंतर्संबंधों को प्रभावित करते हैं। लोग स्वीकार या अस्वीकार कर सकते हैं, आनन्दित हो सकते हैं या नाराज़ हो सकते हैं, या यहाँ तक कि आपको अनदेखा भी कर सकते हैं - यह आपकी उपस्थिति के तथ्य को प्रभावित नहीं करता है।

आपके चारों ओर अंतरिक्ष की त्रिज्या क्या है? अपनी आँखें बंद करें, कल्पना करें, अपनी दूरी निर्धारित करें। बस एहसास है कि आपका स्थान बहुत बड़ा है! बहुत कुछ! ब्रह्मांड में आपका स्थान सिर्फ त्रिज्या मीटर नहीं है, यह आपके प्रभाव से संबंधित घटनाओं की एक पूरी फ़नल है!

सच है, यह प्रभावशाली है?

मैं आपकी दुनिया, आपके ब्रह्मांड के बारे में थोड़ा और पेश करने का प्रस्ताव करता हूं। और यदि आपके पास पहले एक नहीं है, तो इसे बनाने का समय है। इसे अपने निवास स्थान पर रहने दें, जहाँ आप हैं, जैसे आप हैं। यहां केवल आपकी भावनाएं महत्वपूर्ण हैं। यहाँ आप ध्यान (आपका) से घिरे हैं। यहाँ आप जाने-माने और सबसे महत्वपूर्ण प्रमुख ऐतिहासिक व्यक्ति हैं। आपकी राय में एक उच्च मूल्य है, क्योंकि यह एकमात्र है। यहां तक ​​कि आपकी गलतफहमी भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोई अन्य गलत नहीं है। और गलतियों को त्रुटिपूर्ण होने का अधिकार है, क्योंकि यह आपका है। यह आपका निवास, अखंडता और जीवन का पूर्ण अधिकार है।

अपने स्थान की सीमाओं को परिभाषित करें। वह सीमाएँ जिसमें आप निष्ठा और व्यक्तिगत सद्भाव में, सुरक्षित महसूस करते हैं। हर किसी को इस स्पेस में जाने देना जरूरी नहीं है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए कोई जगह नहीं है जो अपमान, अपमान, चोट, अपमान कर सकते हैं, आदि। लोग आपके स्थान को केवल तभी महसूस कर सकते हैं जब आप उन्हें यह बताते हैं कि आपके पास यह है। निर्धारित करें कि आप एक सुखद या अप्रिय व्यक्ति को कितनी दूर जाने दे सकते हैं।

और भले ही तुम एक साधु हो और जंगल में रहते हो। और लोगों ने आपको अस्वीकार कर दिया है, और समाज ने स्वीकार नहीं किया है, और आप अकेले हैं - फिर भी आपके पास अपना स्थान है। और यदि आप गाँव के किनारे पर रहते हैं - तो आपका स्थान गाँव के किनारे से परे का क्षेत्र है। और यह एक सामाजिक व्यक्ति के संकुचित क्षेत्र से बहुत अधिक है।

आपके निवास में आप स्वयं, और राजा, और भगवान और पृथ्वी की नाभि हैं। यहां, केवल आपके आदेश, कानून और नियम। इसे दूसरों को साबित करने की जरूरत नहीं है। अनचाहे दूसरों को न आने दें। आप जो भी हैं और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे रहते हैं, आपको अपने स्थान की रक्षा करने की आवश्यकता है। उन लोगों के लिए दरवाजे खोलें जिन्हें आप देखना चाहते हैं कि किसके पास खुश हैं। और उन लोगों के सामने ताला लगाओ जो अपमान या अपमान कर सकते हैं। आपके जीवन में उनका कोई स्थान नहीं है।

इस तरह से एक नए रिश्ते का निर्माण करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि अपमान आपकी भावनाओं, आपकी आत्मा को स्पर्श, स्पर्श या स्पर्श न करें। और यह केवल व्यक्तिगत सुरक्षा के माध्यम से ही संभव है - अदृश्य, अछूत क्षेत्र, जो केवल आपके द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

आपका स्थान उसी समय प्रकट हुआ जब यह ज्ञात हो गया कि आप इस दुनिया में आएंगे। यह कब ज्ञात हुआ? जब आपके माता-पिता की दो कोशिकाएं मिलीं, और आपका नया जीवन पैदा हुआ।

और यहां आप हैं। नहीं, अभी पैदा नहीं हुआ। लेकिन आप पहले से ही अपने आप को "याद" कर सकते हैं।

मेरा जन्म (व्यायाम)

आप धीरे-धीरे अकेले, एक आरामदायक जगह में बह रहे हैं ... महसूस करें: वे आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं! हर कोई आपके इस दुनिया में आने का इंतज़ार कर रहा है! आपका स्वागत है! वे आपको तेजी से देखना चाहते हैं! और निश्चित रूप से आप जानते हैं कि। जल्दी मत करो - अब जल्दी करने की जरूरत नहीं है। सब कुछ अपने आप होता है। आप इसे बुरा मत मानना।

आप पैदा होने के लिए तैयार हैं।

और जब तुम प्रकाश को देखते हो - यह एक आनंदपूर्ण प्रकाश है! तुम चिल्लाती हो। आप अपनी उपस्थिति के साथ दुनिया की घोषणा करते हैं!

हुर्रे!

आदमी पैदा होता है!

क्या आप सुनते हैं? आप आनन्दित हों! सबसे पहले यह माँ है - उसकी आँखों में खुशी झलकती है। डॉक्टर भी हैं - वे हमेशा नए पल्ली के लिए खुश रहते हैं। वे जन्म की ऊर्जा के इस शक्तिशाली प्रवाह के साथ चार्ज किए गए लगते हैं। यह उनका काम है ... और जीवन। अपने आसपास के लोग। आपके आसपास हमेशा लोग होंगे। और वे आपको नमस्कार करते हैं।

आप आ गए! यह खुशी है!

यदि यह भावनाओं के स्तर पर, गहन रूप में आवश्यक है, तो आप दुनिया में और अपने जन्म की खुशी महसूस कर सकते हैं - आप "कोठरी के लोग" पुस्तक के पहले भाग को पढ़कर ऐसा कर सकते हैं। अध्यायों में से एक मनुष्य के जन्म के लिए समर्पित है। हीरो की भावनाओं को आसानी से अपनी धारणा में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

मैं एक बच्चा हूँ (व्यायाम)

अब आप खुद सोचिए पांच साल का बच्चा। उस सचेत समय पर वापस आएं, जब आपका स्वागत है। मुख्य मूल्य यह है कि आप हैं। अपने आप को महसूस करें कि यह एक बच्चा है जिसे कुछ भी नहीं के लिए स्वीकार और प्यार किया जाता है। और अपने मुख्य राज्य में तब तक रहें जब तक आप पूर्ण, शांत, आत्मविश्वास, स्वयं से आनंद नहीं बन जाते हैं, आप का कोई भी अभिन्न हिस्सा नहीं होगा।

और पुनरुत्थान मत करो, वास्तव में क्या हुआ। कौन सी घटनाएं हुईं, किसने क्या कहा। यह बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है। अब खुद को पुन: व्यवस्थित करना शुरू करना बहुत अधिक उपयोगी है।

पहले तो पाठक को इस धरती पर अपनी जगह महसूस हुई, अब उसे खुद को महसूस करना होगा। ये बहुत महत्वपूर्ण पहले चरण हैं। और उन्हें अभी भी बहुत कुछ करना है। स्वयं को स्वीकार न करने के संदर्भ में, वे मुश्किल हो सकते हैं। छिपाने के लिए बहुत आसान है। इस तरह के एक "बुरा", "अप्रत्याशित", "गलत" - मुझे रोकें, नहीं। लेकिन मैं हूं। और इस धरती पर मेरा स्थान है। और जीने का मेरा अधिकार है और मैं जो हूं वही हूं। और मैं खुद से प्यार करता हूं और जैसा हूं वैसा ही स्वीकार करता हूं।

Загрузка...