मनोविज्ञान और मनोरोग

सफलता की गारंटी के रूप में अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है

क्या आपने कभी एक सफल, धनी व्यापारी को देखा है, जो हर कार्य के साथ, किसी की आंखों में अनादर से देखता है और पूछता है: "क्या मैंने सही किया? क्या आप इसे पसंद करते हैं? अच्छा, देखो, मुझे बताओ ...?"

इस तरह की तस्वीर और भी मजेदार लगती है, इससे पहले कि यह बेतुका हो!

अनुमोदन की आवश्यकता अनिश्चितता का संकेत है। यह माना जा सकता है कि अनुमोदन की आवश्यकता आत्मविश्वास नहीं देती है। हालांकि, यदि आत्मविश्वास का विषय बहुत लोकप्रिय है, यह सफलता की कुंजी प्रतीत होता है, तो अनुमोदन की आवश्यकता का विषय मामूली रूप से चुप है।

संभवतः अनुमोदन की आवश्यकता गहरी, अकारण भावनाओं का संकेत है। यह, बदले में, प्रवाह कर सकता है, उदाहरण के लिए, कोडपेंडेंसी से, जिसमें एक व्यक्ति खुद को समाज के साथ जोड़ता है। वह समाज की राय को एक अपरिवर्तनीय सत्य के रूप में मानता है, अपने फैसले से अधिक वजनदार। अब हम इस तरह के व्यवहार के कारणों और मूल कारणों पर ध्यान नहीं देंगे, लेकिन हम समझेंगे कि आप केवल बाहरी "आत्मविश्वास" से दूर नहीं हो सकते।

घटनाओं के लिए दो विकल्पों पर विचार करें:

बच्चा माँ के पास आ रहा है:

- माँ, क्या यह एक सुंदर ड्राइंग है?

मां का जवाब होगा:

- हां, बेबी, यह एक खूबसूरत तस्वीर है। आप मेरे साथ सबसे अच्छा चित्र बनाते हैं!

इस प्रकार, माँ बच्चे को यह स्पष्ट करती है कि वह सबसे अच्छा है, और उसके चित्र शानदार हैं। एक लड़का या लड़की अपने काम की अद्भुत दृढ़ता (या आश्वासन में भी) में बड़े होंगे। शायद वे किसी से अनुमोदन के लिए नहीं पूछेंगे, क्योंकि मां ने बचपन से उन्हें एक मजबूत विश्वास दिलाया है, जिसे किसी भी पुष्टि की आवश्यकता नहीं है। यह संभव है कि उसकी मंजूरी से उसने आगे की उपलब्धियों का रास्ता खोला। वास्तव में, एक बच्चे के लिए (और, कई वयस्कों के लिए, अफसोस) अनुमोदन = आगे करने की अनुमति।

एक अन्य मामले में, स्थिति यह हो सकती है।

लगभग आठ की एक लड़की अपनी माँ के पास आ रही है:

- माँ, क्या यह एक सुंदर ड्राइंग है?

बुद्धिमान माँ जवाब देती है:

- मैं आपकी ड्राइंग देख रहा हूं। मैं देख रहा हूं कि आपने कोशिश की। क्या आप खुद को पसंद करते हैं?

- मैं - हाँ!

- तो तुम अच्छी तरह से चित्रित!

"लेकिन आपकी क्या राय है, माँ," बेटी पीछे नहीं रहती।

- आपको मेरे फैसले की आवश्यकता क्यों है? यह आपकी ड्राइंग है, और यहां मैं हूं? आपको वह करने का अधिकार है जो आप चाहते हैं और आप जो चाहते हैं (यदि यह अन्य लोगों के हितों का उल्लंघन नहीं करता है)। यह आपका प्रभाव क्षेत्र है: आपकी इच्छाएँ और कार्य। आप उनमें एक अन्य व्यक्ति को क्यों शामिल करते हैं, भले ही यह व्यक्ति आपकी माँ हो?

इस व्यवहार के साथ, माँ भावनात्मक रूप से जीवन में महत्वपूर्ण लोगों से भी बच्चे के निर्णयों को "आंसू करना" शुरू कर देती है। वह उसे कह रही है: अन्य लोगों की रेटिंग के लिए मत देखो! अपने आप झुक जाओ! इस प्रकार, एक आत्मनिर्भर व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक नींव बनाई जाती है।

हालांकि, माता-पिता बच्चे को अनिश्चितता के रसातल में नहीं फेंकते हैं! शब्दों के साथ "मुझे आपकी ड्राइंग दिखाई देती है। मैं देखता हूं कि आपने कोशिश की," माँ बच्चे को एक बहुत ही महत्वपूर्ण एहसास देती है: "आप वहाँ हैं, वहाँ आपकी ड्राइंग है, लोग इसे देखते हैं।"

कोड-निर्भर व्यवहार का स्रोत आवश्यक रूप से माता-पिता-बच्चे के रिश्ते में निहित नहीं है। इस मुद्दे पर विशेषज्ञों की राय विभाजित हैं। लेकिन यहां तक ​​कि अगर यह इस तथ्य के बारे में है कि मानस बच्चे को जन्म से दिया जाता है, और माता-पिता केवल "थोड़ा" सही व्यवहार पैटर्न रखते हैं, तो पहले वाले उम्र में "सुधार" शुरू क्यों न करें, जब झूठे मॉडल अभी तक तय नहीं हुए हैं?

कई सफल पात्रों से आप यह राय सुन सकते हैं कि वे अपने तरीके से चले गए, चाहे कुछ भी हो। वे कहते हैं कि उनके आस-पास के लोग अक्सर उन्हें नहीं समझते थे, कि बाहर से यह सबसे अच्छा, संदेहपूर्ण था। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण था उसकी अपनी इच्छा, अपने तरीके से दृढ़ विश्वास। और यह वह था जो सही दिशा में लाया गया था। यहाँ मैं "यारलैश" पत्रिका के विमोचन को याद करना चाहूँगा: "ठीक है, जो इस तरह खींचता है?" लड़की डामर पर एक कुत्ते को दर्शाती है। जुड़वा लड़के बारी-बारी से दिखाई देते हैं, फिर तीन गर्लफ्रेंड, और हर कोई कहता है कि नायिका उस तरह से कुत्ते को नहीं कर रही है। कान और पूंछ को लाल करें। लड़की रो रही है। फिर एक आदमी बहु-रंगीन चश्मे में दिखाई देता है और कहता है कि कुत्ते के पास ऐसे दांत नहीं हैं। अंत में, यह मगरमच्छ निकला, जो एक वास्तविक में बदल जाता है ...

जिन लोगों को समाज के समर्थन की आवश्यकता होती है, वे संभवतः काम और जीवन में बहुत सफल नहीं होते हैं। और फिर सवाल उठता है, आप बाहरी अनुमोदन और प्रशंसा की आवश्यकता से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? अपनी आंतरिक स्वीकृति कैसे प्राप्त करें और इस तरह एक अधिक आत्मविश्वास और आत्मनिर्भर व्यक्ति बनें?

पहले चरणों में अपने भीतर एक समर्थन विकसित करने की सलाह देना संभव है। उदाहरण के लिए, यह आंतरिक बिना शर्त ट्रस्ट में खुद को प्रकट कर सकता है (आप खुद जानते हैं कि आपने वास्तव में क्या किया था, जैसा कि आपने किया और आपके अपने स्थान के भीतर हर चीज के बारे में आपका अपना निर्णय है):

- आप जानते हैं कि आपने अपने व्यवसाय में क्या परिणाम प्राप्त किए हैं।

- आप जानते हैं कि किस तरह का काम और कठिनाई (सम्मान के लायक) और अच्छी आकांक्षाएं जाने-पहचाने परिणामों में जाती हैं।

- आप जानते हैं कि आपके काम के परिणाम लोगों के लिए आवश्यक और उपयोगी हैं (दूसरी बात यह है कि अन्य नए ज्ञान और खोजों के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं)।

- आपके पास पाए गए तरीकों (प्रभावी खोजों, उपलब्धियों, आदि) की प्रभावशीलता का विश्वसनीय प्रमाण है। केवल अनुभव से ही आप अपनी राय की वस्तुनिष्ठ पुष्टि कर सकते हैं। आप प्रश्न के इस महत्वपूर्ण भाग पर सुरक्षित रूप से भरोसा कर सकते हैं। और जब आपको आवश्यक साक्ष्य मिल जाएंगे, तो आप समझेंगे कि इस खोज (उपलब्धि) की तुलना में जनता की राय - लगभग कुछ भी नहीं है।

और अगर आपको लगता है कि आपका व्यवसाय अच्छा है, लेकिन आपको दूसरों को पहचानने की आवश्यकता है, तो आप अपनी धरती पर बुरी तरह से खड़े हैं। गढ़ मजबूत नहीं हुआ, आवश्यक कठोरता का अधिग्रहण नहीं किया। अपने आप को विकसित करें, अपना व्यवसाय विकसित करें! आपका कार्य यह सुनिश्चित करना है कि आप स्वयं 1000 प्रतिशत सुनिश्चित हैं कि आपने सबसे अच्छा संभव तरीका किया है। सुधार करें, अनुभव प्राप्त करें, अन्य लोगों से सीखें - कुछ भी, लेकिन अपनी खुद की उपलब्धियों के बारे में आपकी राय एक पूर्ण, अटल ठोस आधार प्राप्त करना चाहिए।

अनुलेख पुस्तकों के "कैबिनेट से लोग" श्रृंखला के पहले भाग में एक पूरा अध्याय है - प्रशिक्षण जो आपको "अपने स्वयं के आलिंगन में डूबने" की अनुमति देता है और अपनी स्वयं की स्वीकृति की इतनी महत्वपूर्ण भावना प्राप्त करता है, कम से कम पहली बार (निर्णय की स्वतंत्रता का विषय विकसित होता है। निम्नलिखित पुस्तकों में, नई अनुभवों के पहलू, और अध्ययन पहले से ही एक अलग स्तर पर है।) पहला भाग पहले ही इंटरनेट पर प्रकाशित हो चुका है, पाठक मुफ्त में कई अध्यायों से परिचित हो सकता है।

जारी रखने के लिए - आप खुद को अपनी राय के बारे में कैसा महसूस करते हैं?