मनोविज्ञान और मनोरोग

ज़ेन बौद्ध धर्म क्या देता है

यह लेख "कैबिनेट से लोग" पुस्तक के संदर्भ में ज़ेन बौद्ध धर्म के विषय के प्रकटीकरण को जारी रखता है। पहला भाग इंटरनेट पर प्रकाशित हुआ है। कुल मिलाकर सात भागों की एक श्रृंखला में। किताबों में संबोधित प्रमुख मुद्दों में से एक "असफलता" की भारी भावना है। लेखक ध्यान के माध्यम से भी सबसे "भयानक" अनुभवों पर काबू पाता है ...

ज़ेन बौद्ध धर्म पर पिछले प्रकाशनों की समीक्षा करने के बाद, एक संशयवादी पाठक पूछेगा: "और प्रसिद्ध पद्धति से किस तरह के परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं?" और यह एक बहुत ही सही प्रश्न है! क्योंकि सभी प्रकार के विषयों पर इंटरनेट पर सामग्री पूर्ण है। वे सब लिखते हैं - जो बहुत में। लोगों की एक कल्पना, यह कहा जाना चाहिए, अटूट है। लेकिन मुख्य और शायद, परियों की कहानियों को वास्तविकता से अलग करने का एकमात्र तरीका प्राप्त परिणामों के बारे में सुनिश्चित करना है। और फिर भी एक प्रश्न मदद करता है, जिसका उत्तर विशिष्ट और सत्य होगा, या यह कुछ भी नहीं है जो लगातार दोहराए जाने वाले सामान्य वाक्यांशों से कम नहीं होगा।

उपरोक्त पुस्तक का नायक अभी तक इस शब्द की पूर्ण समझ में सफल नहीं हुआ है। हालांकि, अपने स्वयं के जीवन के बेकार के विचार चले गए हैं। जटिल "हारे हुए" पर काबू पाएं। कोठरी से बाहर आने वाले व्यक्ति ने खुद को खुद के लिए अनुमति दी। चिलिंग दीवारों को हटाते हुए, नायक ने अचानक खुद को कई रुचियों और शौक में पाया। हालांकि, इससे पहले, वह खुद को एक बेकार और अनैतिक व्यक्ति के रूप में देखता था। हम कह सकते हैं कि उन्होंने खुद को खोजा। वह बेकार हो गया। "अस्वीकृति" की स्थिति से बाहर। मैंने "मैं हूँ" नामक एक नई, अपरिचित भावना का अधिग्रहण किया।

उन्होंने एक निरंतर आंतरिक तिरस्कार में रहना बंद कर दिया: "आपने कुछ हासिल नहीं किया है।" उसने सभी दोषियों के लिए खुद को माफ कर दिया।

"अपमान", "अयोग्यता" की भावना के रूप में ऐसे राज्यों पर काबू पा लिया। समझ में आया: हर किसी की तरह, वह एक पूर्ण-सम्मानित, सम्मानित जीवन का अधिकार है। और आपको इस जीवन के लिए "अनुमति" मांगने के लिए किसी और की आवश्यकता नहीं है, स्वयं होने का अधिकार।

उसने विनाशकारी रिश्तों को तोड़ दिया। निस्संदेह, एक नए स्वयं को खोजने के लिए अकेले रहना था। और सिर्फ जीने के लिए नहीं, बल्कि इसे महसूस करने के लिए खुद के साथ रहने का आनंद।

कहने की जरूरत नहीं है कि "घाव" के संदर्भ में, सफलता का सवाल खुशहाल जीवन के लिए एकमात्र और आवश्यक शर्त बन गया है।

हालांकि, इस लेख के मुख्य प्रश्न का अभी तक खुलासा नहीं किया गया है: ज़ेन ध्यान अंततः एक व्यक्ति को क्या देता है?

ज़ेन निष्पादन का वादा नहीं करता है। झेन राहत देता है। क्या ऐसा नहीं है कि पाठक को आखिर क्या चाहिए? और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वांछित "खुशी" किस तरह से दिखाई देती है - चाहे वह एक सफल कैरियर, एक विश्वसनीय परिवार, बच्चों का जन्म, किसी के साथ संबंधों की स्थापना। किसी भी मामले में, एक व्यक्ति अंदर एक अच्छा होना चाहता है।

अपने सबसे मजबूत लगाव से मुक्त होने के अलावा, ज़ेन हमें जीवन और लोगों को स्वीकार करने के लिए सिखाता है जैसे वे हैं। वैसे, हममें से प्रत्येक को इसकी आवश्यकता है, और विशेष रूप से हमारे बच्चों और सभी रिश्तेदारों, करीबी लोगों को। आंतरिक शांति हमें विशेष रूप से रोगी, समझदार, मानवीय बनाती है।

निरंतर ध्यान में हम अनन्त आंतरिक उपद्रव, चिंता, जल्दबाजी और खाली आकांक्षाओं से छुटकारा पाते हैं। वैश्विक अर्थों में, हम इस जीवन से आनंद लेना और प्राप्त करना सीखते हैं। लेकिन आपको अपने पूरे जीवन को सीखने की ज़रूरत है - यह मानव स्वभाव है, इसे हमेशा निरंतरता की आवश्यकता होती है।

अंत में, मैं ध्यान देना चाहूंगा: प्रसिद्ध अमेरिकी मनोचिकित्सक, इरविन यालोम अपने लेखन में कभी-कभी अपने रोगियों के लिए चिंता दिखाते हैं। वह परिणाम के "सत्य" पर संदेह करता है। किसी तरह की स्पष्ट भलाई के बारे में बोलता है, जिसके परे यह अज्ञात है कि क्या छिपा हुआ है। क्या वास्तव में समस्या हल हो गई है? और वास्तव में इसके अंतर्गत क्या है?

इस अर्थ में, ज़ेन अंदर की हर चीज के साथ काम करता है। वह व्यवहार या सार्वभौमिक व्यंजनों के तैयार पैटर्न नहीं देता है। प्रत्येक व्यक्ति से पहले, वह अपना रास्ता खोलता है। क्योंकि कौन है, अगर नहीं, तो किसी से भी बेहतर जानता है कि आपको क्या चाहिए और आपके लिए क्या बुरा है? हम कह सकते हैं कि ज़ेन अपने आप में एक मार्गदर्शक है।

और इरविन यालोम अपने संदेह में असीम रूप से सही हैं, क्योंकि कोई नहीं जानता कि कुछ अंदर बचा है या नहीं? यह केवल चिंतन के अंतहीन ध्यान में जाना जा सकता है ...

जारी रखने के लिए - सफलता की गारंटी के रूप में अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है।

निम्नलिखित प्रकाशनों में, सफलता के लिए "अतुलनीय" इच्छा के उपरोक्त पहलुओं में से प्रत्येक को चरणबद्ध किया जाएगा।