निर्मलता एक ही समय में व्यक्तिगत गुणों के लिए एक शब्द है, भावनात्मक आत्म-धारणा के प्रकार और सामाजिक संपर्क बनाने का एक तरीका है। कुछ लोग इस अवधारणा की तुलना अलग-थलग सद्भाव से करते हैं जब वे सांसारिक समस्याओं को पीड़ा नहीं देते हैं, लेकिन साथ ही साथ बातचीत के लिए दुनिया के लिए पूर्ण खुलापन है। अनुभवी स्पेक्ट्रम के अनुसार, शांति की भावना सकारात्मक है, इसकी तुलना थोड़ी मौन खुशी, सामंजस्यपूर्ण शांति के साथ की जा सकती है और हम दुनिया की एकता को समझते हैं। व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में, यह एक ऐसी स्थिति में विचारों को लाने की क्षमता है जहां शांति एक प्राथमिकता है और कुछ भी अस्तित्व और निर्णय लेने के लिए तनाव नहीं ला सकता है।

सद्भाव और शांति इस स्तर पर करीबी धारणा है कि वे बाहरी प्रभाव से अलग हैं, जब बाहरी बाहरी कारक किसी व्यक्ति के फैसले या भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। बाहर की दुनिया के संपर्क में रहने के दौरान, लोगों को किसी चीज की आवश्यकता के बारे में संकेतों के द्वारा पूरी तरह से निर्देशित किया जाता है, अपनी आंतरिक भावनाओं से निकलता है। ये सोशियोपैथ या अहंकारपूर्ण नहीं हैं जो केवल अपनी जरूरतों को नोटिस करते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, व्यक्तित्व जो सामाजिक प्रक्रियाओं और उनके आस-पास के लोगों की जरूरतों को समझते हैं और लेते हैं, लेकिन दूसरों की राय को मार्गदर्शक, निर्णायक नहीं बनने देते हैं।

क्या है?

शांति शब्द का अर्थ इस प्रकार समझा जा सकता है: आंतरिक स्थिति के विद्रोह की कमी, आत्मा की शांत स्थिति, बाहरी दुनिया की अपनी मूल स्थिति में स्वीकृति के बिना इसे बदलने या इसे अपने स्वयं के विश्व दृष्टिकोण में समायोजित करने की कोशिश करना।

व्यक्ति द्वारा अचानक या अप्रिय परिवर्तनों से समानता से निर्णय लेने और बाह्य घटनाओं की प्रतिक्रिया में संतुलन के संयोजन के रूप में, शांति की भावना का अनुभव होता है। वर्तमान क्षण में होने के अलावा, इसकी पूर्ण स्वीकृति विशेषता है, यहां तक ​​कि कठिनाइयों और चिंताओं के साथ - दुनिया पूरी तरह से मनुष्य द्वारा स्वीकार की जाती है। यह विनम्रता की तरह है, जो कठिन समय, कठिनाइयों, कष्टों को सहन करने और दिल को न खोने के लिए आंतरिक शक्ति देता है, लेकिन हर एक मिनट में आनन्दित करता रहता है।

इस तरह की गहरी गहरी शांति असंतोष या परेशानी के उद्देश्य कारणों की समझ से पैदा होती है, न केवल उन्हें देखने की क्षमता, बल्कि नए अवसरों के रूप में भी। यह मन की ऐसी अनोखी अवस्था है जब व्यक्ति गंभीर रूप से नकारात्मक लगता है तब भी अवसरों का लाभ, अनुभव या विकास कर पाता है। संपूर्ण रहस्य यह है कि दुनिया को पूरी तरह से माना जाता है, जहां नकारात्मक क्षण बड़ी समग्र प्रक्रियाओं का हिस्सा हैं।

शांति अनावश्यक चिंता को समाप्त करती है, और एक व्यक्ति ईमानदारी से और पूरी तरह से जीवन का आनंद ले सकता है। रिश्तों में शांति की भावना अधिक विश्वास और शांति प्रदान करती है, जोड़े को प्रत्येक के व्यक्तिगत विकास के लिए जगह मिलती है, जबकि एक सामंजस्यपूर्ण संबंध में एक साथ रहते हैं। हर दिन न केवल आनंद लेने का अवसर, बल्कि एक प्रिय व्यक्ति भी शांत लोगों के लिए अधिक सुलभ है, और दूसरों की स्वीकृति का उच्च स्तर उन्हें दुनिया को बदलने के अपने प्रयासों में कम तनावपूर्ण बनाता है।

जो लोग शांति से वंचित हैं, वे लगातार अपने आसपास या घटनाओं में कुछ नकारात्मक खोज रहे हैं, उनकी सोच बस झूठ, गंदी चाल, स्पष्ट या नहीं के नकारात्मक परिणामों के लिए निरंतर गहन खोज पर केंद्रित है। उनकी इच्छाओं की निरंतर संतुष्टि की आवश्यकता चिंता के साथ प्राप्त नहीं होती है, क्योंकि जितनी अधिक इच्छाएं उत्पन्न होती हैं, उतनी ही अधिक समस्याएं उनकी प्राप्ति के लिए होती हैं। वास्तव में, अधिक खुश वह है जिसे कम की आवश्यकता है, जो दूसरों की भावनाओं, उनके व्यवहार के बारे में विद्रोह की व्यवस्था नहीं करता है और खुशी के कुछ ग्रीनहाउस परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं है।

ज्यादातर समय शांति में रहने की क्षमता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि यह न केवल एक भावनात्मक अनुभव बन जाता है, बल्कि एक व्यक्तित्व विशेषता में बदल जाता है। लोगों ने अपने जीवन के बारे में जो निर्मल वर्णन किया है, उसमें से कोई एक मुख्य बात हो सकती है - पूर्णता, आनंद और कृतज्ञता की भावना, एक अच्छाई की स्थिति में बदलना।

संतुष्टि का प्रारंभिक स्तर सीधे प्रभावित करता है कि व्यक्ति कितनी जल्दी और कितना सुख प्राप्त कर सकता है। इसलिए, शांति की प्रारंभिक अवस्था से लेकर अंतर्दृष्टि, रोमांचक प्रेरणाओं और महान खुशी का अनुभव करने के लिए, समय के अंतराल और ऊर्जा लागतों में दोनों काफी करीब हैं। इसीलिए ऐसे लोगों के साथ रहना सुखद होता है और उनके साथ प्यार में पड़ना आसान होता है, क्योंकि दुनिया की धारणा की सहजता उन्हें अपने आस-पास के लोगों तक पहुँचाई जाती है, लेकिन कभी-कभी आपको शुभकामनाएँ देने के लिए।

अंदर की शांति आपको आराम करने की अनुमति देती है और आसपास के लोगों को, उन्हें खुद को पूर्ण स्थान देने और दूसरों की स्वीकृति महसूस करने की अनुमति देती है।

शांति कैसे प्राप्त करें

चूंकि निर्बलता सबसे दुर्लभ गुणों में से एक है और कोई नकारात्मक पक्ष नहीं है, इसलिए इस क्षमता को विकसित करने की आवश्यकता है। हर कोई एक ऐसी अवस्था चाहता है जो एक व्यक्ति को न केवल उसे एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने के लिए, बल्कि प्रत्येक दिन जीवित रहने, सामाजिक संपर्क और यहां तक ​​कि पेशेवर जीवन स्थापित करने के संदर्भ में भी सकारात्मक क्षण देता है। ऐसा करने के लिए, काफी सरल से कई तरीके हैं, उन लोगों के लिए जिन्हें स्वयं के पुनर्गठन की आवश्यकता होती है।

सहजता प्राप्त करने का सबसे सरल और तेज़ तरीका है स्थिति को बदलना। यह तनाव को कम करने, शोर सड़कों से खुद को अलग करने और हमेशा के लिए फोन बजाने के लिए आवश्यक है, इंटरनेट बंद कर दें ताकि विभिन्न संदेशवाहक संदेशों को आने लगे।

दुनिया की स्वीकृति महसूस करना और उसे प्यार करना आसान है जब आप एक सुंदर परिदृश्य या सूर्यास्त को देखते हैं, सुंदर संगीत सुनते हैं, अपना पसंदीदा पेय पीते हैं, और साथ ही साथ अपने समय सीमा, बच्चों के सवालों और निरंतर ग्राहक कॉल पर लटका नहीं करते हैं। आस-पास के स्थान के बीमाकरण को कम करने के लिए, आप अपने शांत कोने से लैस करना शुरू कर सकते हैं जहां सद्भाव शासन करता है या एक निश्चित समय अलग सेट करता है जब आप उन सभी कष्टप्रद चीजों के लिए पहुंच क्षेत्र से बाहर हो जाएंगे जिनमें सुधार या संतुलन से बाहर होने की आवश्यकता होती है।

निर्धारित करें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है - बाहरी स्थान, जहां आप किसी भी स्थान (यानी, समय) में अपने समय का एक टुकड़ा पाने के लिए आराम या अवसर पा सकते हैं और धीरे-धीरे खुद को सुरक्षित करना शुरू कर सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि निर्मलता दुनिया की पूर्ण स्वीकृति का तात्पर्य है, इसके लिए उसे स्वतंत्रता की भी आवश्यकता है। इसका मतलब है कि अपने स्वयं के मानस पर आसपास के संदेशों के प्रभाव को कम करना आवश्यक है। इसमें प्रियजनों और पदोन्नति के जोड़-तोड़ शामिल हैं, उपभोग के विचार को भड़काने और घुसपैठियों के इरादे से संवेदनशीलता को कम करने का प्रयास शामिल है। इसीलिए समय-समय पर एकांत के अभ्यास की आवश्यकता होती है ताकि वह अपने अस्तित्व के तथ्य से सिर्फ खुशी महसूस कर सके, न कि वह जो बाहरी दुनिया की जरूरतों के अनुसार तय किया गया हो। कुछ लोगों को ध्यान द्वारा मदद की जाती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे गुजरते हैं - सुखद संगीत के साथ एकांत में घर पर, उद्घोषक की आवाज़ के नीचे जलाशय के किनारे पर या ध्यान, योग, श्वास अभ्यास या अन्य चिकित्सा पर समूह की कक्षाओं में।

ध्यान अवस्था का एक रूप है प्रार्थना और कई अन्य आध्यात्मिक अभ्यास, जहां उच्च चीजों और आंतरिक स्थिति पर एकाग्रता होती है, और किसी के अहंकार की धारणा इतनी महत्वपूर्ण नहीं होती है और दूर हो जाती है, जो अंततः एकता की भावना देती है।

शांति विकसित करने के लिए, यह एक सकारात्मक के प्रति अपनी खुद की अभिविन्यास को विकसित करने के लायक है, और यह पूरे दिन किया जाना चाहिए। दुनिया खूबसूरत पलों से भरी है - एक उड़ती हुई तितली, खेल रहे बच्चे; बूढ़ी औरत बिल्लियों को खिलाने; प्यार में, आज तक। तत्काल और खुश लोगों को देखने से उनके अपने तनाव दूर होते हैं और उन्हें बिना किसी विशेष कारण के खुशी दिखाने की अनुमति मिलती है। यहां बच्चों को एक उदाहरण के रूप में लेना उपयोगी है, उन्हें खेल के दौरान या सिर्फ सड़कों पर अधिक बार देखें, और फिर छोटे लोगों का महान ज्ञान उपलब्ध हो जाएगा - चिंता और व्यक्तिगत लाभ के बिना, आनन्दित होने और दुनिया में ईमानदारी से रुचि दिखाने के लिए।

आंतरिक विशेषताओं से यह आंकड़ा की स्थिति को पर्यवेक्षक की स्थिति में बदलना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप बेंच पर बैठ सकते हैं और बस हर चीज को अवशोषित कर सकते हैं, जो हस्तक्षेप करने की हर कोशिश को रोकती है, सही या मदद करती है। विश्व स्तर पर परिवर्तन नहीं होगा, लेकिन आप आनंद की स्थिति खो देंगे, जबकि अभी भी अपने आप को अनावश्यक काम के साथ लोड कर रहे हैं। स्थिति को जाने देने और केवल एक दर्शक बनने की कोशिश करें, दिन में कम से कम आधे घंटे, काम के दौरान घर के रास्ते पर पार्क में बैठकर।