मनोविज्ञान और मनोरोग

मनुष्य के प्रति लगाव

एक व्यक्ति के लिए लगाव एक भावना है जो मजबूत सहानुभूति या प्यार और एक निश्चित व्यक्ति के प्रति समर्पण से उत्पन्न होती है, और अंतरंगता और इसे बनाए रखने की इच्छा के साथ होती है। हालांकि, इस तरह की स्थिति हमेशा सकारात्मक नहीं होती है, क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए मजबूत लगाव अपने आप में प्यार की जगह या उसकी उपस्थिति के बिना भी उत्पन्न होने में सक्षम है, और फिर यह चिपचिपाहट व्यक्तित्व विकास के दर्दनाक निर्भरता और विकृति के रूप में कार्य करती है।

आसक्ति क्या है?

अनुलग्नक के विकास का तंत्र शुरू में मनुष्य के अस्तित्व को निर्धारित करता है, क्योंकि वयस्कों की सहायता के बिना, मानव शावक जीवित रहने में सक्षम नहीं है। इन संबंधों को बनाए रखने और स्वयं के लिए उचित रहने की स्थिति सुनिश्चित करने के लिए, माता-पिता के आंकड़ों के प्रति लगाव का गठन किया जाता है, जिससे शारीरिक अस्तित्व, भावनात्मक विकास और इस दुनिया का संज्ञान सुनिश्चित होता है। इसके अलावा, अधिक से अधिक समाज में डूबने, देखभाल करने वालों के लिए अनुलग्नक बनते हैं (यदि वह बगीचे का दौरा करता है), और फिर अन्य वयस्कों के लिए, फिर बच्चे। इस तरह के अनुलग्नकों का गठन पर्यावरण के सबसे करीब होने पर सुरक्षित हो सकता है जब एक भावनात्मक संबंध होता है, तो माता-पिता बच्चे की जरूरतों को सुनते हैं और एक ऐसा वातावरण बनता है जो व्यक्तित्व के निर्माण में विश्वास और अनुकूलनशीलता को बढ़ावा देता है)।

लेकिन विकास के लिए इतने सुखद विकल्प नहीं हैं, जिनमें से एक से परहेज है, और तब होता है जब बच्चे की जरूरतों के लिए माता-पिता की तरफ एक भावनात्मक उपेक्षा होती है, और माता-पिता का व्यवहार और पहुंच अप्रत्याशित होती है, फिर बच्चा घुसपैठिया होता है, बाहरी मूल्यांकन और भटकाव पर ध्यान केंद्रित करता है। प्राथमिक लगाव के उद्भव का सबसे विनाशकारी रूप अव्यवस्थित है, जब बच्चा लगातार दबाया जाता है या डराया जाता है, जिससे आक्रामकता या निष्क्रियता होती है, जिससे संपर्क स्थापित करने में बड़ी कठिनाई होती है।

यह पता चला है कि जिन लोगों को लगाव बनाने में कठिनाइयाँ थीं, वे अब खुले रिश्तों को स्थापित करने में सक्षम नहीं हैं, वे दिल का लगाव नहीं बनाते हैं, जो सामाजिक अनुकूलन के उल्लंघन का संकेत देता है और असामाजिक व्यवहार का कारण बन सकता है।

स्नेह की भावना प्रत्येक व्यक्ति के साथ होती है, स्थानों, वस्तुओं, भोजन और लोगों के लिए अभिव्यक्त होती है, घटनाओं और विशिष्ट संबंधों का एक निश्चित पाठ्यक्रम - वह सब कुछ जो एक व्यक्ति को आदत हो जाती है और जो उसे आनंद देती है उसे स्नेह कहा जा सकता है, लेकिन यह प्यार और ज़रूरत से अलग है। आप बिना बाँध के रह सकते हैं, लेकिन उनके साथ यह cozier है, खुश है, इतना डरावना नहीं है (यह इस बात पर निर्भर करता है कि लगाव क्या है और यह किस भावनाओं के आधार पर बना है, यह ऐसी भावनाओं को भी पूरक करता है), या तो आवश्यकताओं के बिना जीना असंभव है, या यह मुश्किल है। स्वास्थ्य और समग्र स्वर पर।

लोगों के प्रति लगाव सभी प्रकार के रिश्तों में हो सकता है - प्यार, दोस्ती, पालन-पोषण, और आधार पर किसी भी विकल्प में किसी की सहानुभूति की वस्तु के साथ अंतरंगता की इच्छा निहित है। इनमें से कुछ बाइंडिंग व्यक्तित्व के आगे गठन पर एक मजबूत प्रभाव है। इसलिए, माता के साथ लगाव कैसे बनता है, इस पर निर्भर करते हुए, पूरे समाज के साथ संबंध बनाए जाएंगे, बुनियादी विश्वास मौजूद या अनुपस्थित होगा, और व्यवहार के कुछ पैटर्न भी निर्धारित किए जाएंगे। जिस तरह से पहले दिल के लगाव का गठन होता है, वह अंतःविषय संबंधों की पूरी धारणा को प्रभावित करता है, एक व्यक्ति द्वारा निभाए गए परिदृश्य और खोलने और भरोसा करने की क्षमता। यदि आघात इन दो स्तरों पर होता है, तो इसके परिणाम पूरे व्यक्ति पर दिखाई देते हैं, और न केवल स्वयं व्यक्ति के जीवन के आगे के पाठ्यक्रम पर विनाशकारी प्रभाव से बचने के लिए, बल्कि वह जिन लोगों से मिलता है, यह अक्सर मनोचिकित्सक की मदद से ही संभव हो जाता है।

किसी व्यक्ति के लिए मजबूत लगाव, जो पैथोलॉजिकल विशेषताओं को प्राप्त करता है, लत कहलाता है और आमतौर पर तब उत्पन्न होता है जब लगाव के गठन के क्षेत्र में पहले से ही उल्लंघन होते हैं, या भावनात्मक या शारीरिक शोषण के तथ्यों की उपस्थिति में।

स्वस्थ लगाव लचीलेपन, किसी लाभ की अनुपस्थिति और लगाव की वस्तु के अभाव में दर्दनाक और नकारात्मक संवेदनाओं की अनुपस्थिति से अलग होता है। यानी एक व्यक्ति शांति से अलगाव का अनुभव करने में सक्षम है, उस स्थान की अनिश्चितता और उस व्यक्ति के कब्जे को सहन कर सकता है जिससे वह जुड़ा हुआ है, और इस संबंध को समाप्त करने का विकल्प उदासी का कारण बनता है, लेकिन जीवन की सार्थकता के डर, दर्द और संवेदनाओं का महत्वपूर्ण स्तर नहीं है।

स्वस्थ लगाव के साथ, व्यक्तित्व का एक लचीला अनुकूलन होता है, जो दोनों प्रतिभागियों को स्वतंत्र रूप से साँस लेने, संसाधनों को देने और उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों पर भरोसा करने की अनुमति देता है। दर्दनाक निर्भरता के साथ, ऐसा लचीलापन खो जाता है, और दुनिया एक व्यक्ति से संकुचित हो जाती है, व्यवहार की परिवर्तनशीलता गायब हो जाती है, सहानुभूति की वस्तु को लगातार पास या नियंत्रित करना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है, जबकि जीवन के अन्य क्षेत्रों, और दोनों भागीदारों, काफी प्रभावित होते हैं। दर्दनाक संचार का एक महत्वपूर्ण मार्कर किसी भी तरह से अलगाव को रोकने के लिए दर्द, भय और उन्मत्त इच्छा की भावना है, भले ही कनेक्शन खुशी नहीं लाता है, भले ही साथी छोड़ना चाहता हो।

अनुलग्नक एक साथ नहीं होता है, इसके गठन के समय की आवश्यकता होती है, इसलिए, जितना अधिक आप किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, और इस संचार में आध्यात्मिक जीवन के लिए अधिक भावनात्मक बातचीत और महत्वपूर्ण घटनाएं उत्पन्न होती हैं, उतना ही अधिक लगाव होने की संभावना होगी। सुपरस्ट्रॉन्ग बाइंडिंग के लिए, जुनून की तीव्रता विशेषता है, अक्सर इसे प्यार के समान बनाते हैं, लेकिन अंतर यह है कि दर्दनाक लगाव आपको बांधता है, जबकि प्यार मुक्ति देता है। अपनी स्वतंत्रता को न खोने देने के लिए, कई लोग लगाव और करीबी रिश्तों से बचने की कोशिश करते हैं, जिससे प्रति-निर्भर स्थिति में गिर जाते हैं, जहाँ स्वतंत्रता भी अनुपस्थित है, क्योंकि केवल एक ही विकल्प है - संलग्न न होना।

किसी व्यक्ति के प्रति लगाव अच्छा है या बुरा?

अनुलग्नक मानव अभिव्यक्ति के कई क्षेत्रों को प्रभावित करता है - भावनाएं, विचार, कार्य और आत्म-धारणा। इस तरह की बहुमुखी अवधारणा के लिए, अच्छे और बुरे के हिस्से पर इसके मूल्यांकन में कोई जवाब नहीं हो सकता है। किसी अन्य व्यक्ति के प्रति लगाव के बिना, सामाजिक संभोग, समाज में अनुकूलनशीलता और एक आध्यात्मिक आराम सुनिश्चित करना संभव नहीं है। यदि माता-पिता के साथ कोई लगाव नहीं है, तो व्यक्तित्व विकास का पूरा कोर्स परेशान है, जैसे कि अन्य महत्वपूर्ण चरणों में लगाव के गठन के उल्लंघन हैं। एक सामाजिक प्राणी होने के नाते, संपर्क बनाए रखने की क्षमता, तालमेल की इच्छा किसी व्यक्ति की मानसिक अखंडता के संकेतक हैं।

दूसरे के प्रति लगाव आपको समर्थन और सुरक्षा की भावना देता है, इसलिए यदि आंतरिक संसाधन पर्याप्त नहीं हैं, तो आप आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकते हैं। लोग उन लोगों से बंधे हैं जिनसे वे अनुमोदन और सहायता, गैर-न्यायिक स्वीकृति और मौजूदा जरूरतों की संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं। और पर्यावरण के साथ अच्छे संबंध सुनिश्चित करना, जो दुनिया में सफल अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है, स्नेह दुनिया के साथ बातचीत के कुछ बचकाने मॉडल को दर्शाता है। यदि आप अनुलग्नक की वस्तु से सभी अपेक्षाओं को देखते हैं, तो उन्हें पैतृक आकृति को संबोधित किया जाता है, जिस पर बच्चा, एक तरह से या किसी अन्य पर निर्भर होता है। वयस्कता में, कोई भी लगाव एक निश्चित मात्रा में निर्भरता को वहन करता है, और केवल एक व्यक्ति का परिपक्वता स्तर इस के नकारात्मक परिणामों को नियंत्रित कर सकता है। यदि स्वायत्त मानसिक विनियमन का गठन नहीं किया जाता है, तो कोई भी बंधन जल्दी से एक निर्भरता में विकसित होगा, और समर्थन प्राप्त करने के बजाय, नियंत्रण की आवश्यकता भड़क जाएगी, दोनों के लिए लाभ और भावनात्मक रूप से संसाधन के साथ, कर्षण के बजाय, मानसिक रूप से और साथ में एक अच्छा समय होगा, नुकसान की आशंका और दूसरे को चेन करने की इच्छा प्रकट होगी। आस-पास के।

निर्भरता का विषय अनुलग्नक में लचीलेपन के नुकसान के बारे में है, दोनों व्यक्ति की स्वतंत्रता से वंचित करना और जिस व्यक्ति से वह जुड़ा हुआ है वह नशा के समान है। मादक पदार्थों की लत के साथ सादृश्य सबसे सफल है, क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति की लंबी अनुपस्थिति में (एक विषयगत लंबी अनुपस्थिति एक दिन लग सकती है), जब किसी वस्तु का स्थान पता लगाना और उस पर ध्यान देने की खुराक प्राप्त करना संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, जब पूरे मोबाइल ऑपरेटर का नेटवर्क बंद हो जाता है), एक स्थिति मादक को दर्शाती है। तोड़ने। किसी वस्तु को खोने के नुकसान या संभावना से भावनात्मक दर्द शारीरिक रूप से महसूस होता है और इसे पूरी तरह से मौजूद नहीं होने देता है।

यदि आप नशे की शिशु स्थिति में नहीं जा सकते हैं, तो लगाव एक वयस्क और उसके अस्तित्व के परिपक्व रूप पर ले जाता है, जो खुद को प्यार के रूप में प्रकट करता है, जहां आपके जीवन के सभी पहलुओं का पूरा अवलोकन होता है, किसी वस्तु को हटाए जाने पर दर्द को फाड़ना नहीं होता है, और अनुलग्नक की वस्तु का उपयोग न केवल के लिए किया जाता है। खुद के लिए भावनात्मक रूप से मूल्यवान कुछ और ऊर्जा विनिमय के लिए और कुछ और के लिए देखभाल करना। इस प्रकार, सब कुछ व्यक्ति की परिपक्वता और दी गई भावना के लचीलेपन की डिग्री पर निर्भर करता है।

मनुष्य को मोह से कैसे छुटकारा मिले

आमतौर पर लगाव तब बनता है जब आप अपनी आवश्यकता को दूसरे से प्राप्त करते हैं, सबसे अधिक बार यह आंतरिक शक्ति, शांति या हंसमुखता है। तो यह सीखने के लायक है कि इन राज्यों को स्वतंत्र रूप से कैसे विकसित किया जाए, खुद के लिए भावनाओं का एक स्वायत्त स्टेशन बन जाए। उत्कृष्ट मदद ध्यान, खेल, योग, विभिन्न आध्यात्मिक प्रथाओं और मनोवैज्ञानिक समूहों। हर जगह खुशी के अपने स्रोत बनाएं, क्योंकि केवल एक व्यक्ति की उपस्थिति से खुशी की उम्मीद करना, आप खुद एक जहरीले खूंटी बनाते हैं, अपने आप को एक मृत अंत तक ड्राइव करते हैं। प्लीहा में चार दीवारों में बैठकर, आपके आधे होने का इंतजार करना, और उसके बाद ही अपने आप को खुशी की अनुमति दें - यह आपके रिश्ते की लत को नष्ट करने और नष्ट करने का सही तरीका है।

यह लगाव से छुटकारा पाने के लिए समझ में आता है जब यह आपके जीवन को नष्ट करना शुरू कर देता है और खोए हुए की वापसी के साथ शुरू होने के लायक है। आमतौर पर, पहली चीज जो किसी व्यक्ति को जगह देती है, पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाती है, वह पसंदीदा चीजें और गतिविधियां हैं, इसलिए याद रखें कि क्या आपको खुशी मिली या उन वर्गों के लिए फिर से बेहतर नज़र आए जो आप इस प्रक्रिया में डूबने के दौरान कर सकते थे। दिलचस्प गतिविधियों के अलावा, अपने सामाजिक सर्कल का विस्तार करना शुरू करें - उन पुराने दोस्तों को कॉल करें जिनके बारे में आप भूल गए हैं, अपने स्नेह में डुबकी लगाते हैं, एक घटना पर जाएं और नए लोगों से मिलें। अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें, फिर उन रिश्तों में आपको जो भावनात्मक बन्स मिलते हैं, वे हर जगह से प्राप्त किए जा सकते हैं, और सबसे अधिक आसानी से और सकारात्मक रूप से।

किसी व्यक्ति के प्रति लगाव एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, इसलिए यदि आप अपनी वस्तु के लिए तरस महसूस करते हैं, तो इस बारे में सोचें कि अभी क्या गायब है (अन्य लोग आपको सुरक्षा की भावना दे सकते हैं, आप विक्रेताओं से दुकानों में एक अद्भुत भावना प्राप्त कर सकते हैं, आप गर्मी भी प्राप्त कर सकते हैं)। आमतौर पर, इस तरह के विश्लेषण के साथ, कुछ प्रकार के खालीपन करघे, केवल आप इसे भर सकते हैं, यह बोरियत या अनिश्चितता है, क्योंकि, दूसरों के साथ अपने स्वयं के छेद बंद नहीं करते हैं, वे गायब नहीं होते हैं।