मनोविज्ञान और मनोरोग

जल्द नराज़ होना

स्पर्शशीलता एक व्यक्ति का गुण है, जो हर चीज में अपमानजनक प्रवृत्ति को नोटिस करने की प्रवृत्ति को निर्धारित करता है, अपमान की भावना का अनुभव करने के लिए जो बहुत दृढ़ता से उत्पन्न हुई है और यहां तक ​​कि अनुचित रूप से बड़े आकार के लिए इसे खोलना भी है। उन लोगों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है, जो क्षमा नहीं करते हैं, बल्कि एक अनुचित वस्तु से जुड़ी अनुचित अपेक्षाओं या विचारों से अक्सर जुड़े अनुभवों से पीड़ित होते हैं (संवेदनशीलता जैसा कि अपराध उन लोगों पर लागू नहीं होता है जो उदासीन हैं)।

स्पर्श के कारण

संवेदनशीलता उत्पन्न होती है, व्यक्ति की एक संपत्ति के रूप में शुरू में आक्रोश की भावना से उत्पन्न होती है, जो अधिकांश लोगों के अनुभव के लिए काफी सामान्य है, लेकिन केवल कुछ के लिए यह विकृति रूपों को प्राप्त करता है, समय में फैला और महत्व में अतिरंजित। इसलिए फिलहाल महत्वपूर्ण व्यक्ति के व्यवहार और हमारे विचारों या उम्मीदों के बीच विसंगति, आशाओं के विनाश से आक्रोश बढ़ता है। यह भावना आसपास की वास्तविकता और करीबी लोगों दोनों को नियंत्रित करने की आवश्यकता से पैदा होती है, जो सैद्धांतिक रूप से शांत और निश्चितता की भावना देती है, अनावश्यक चिंता को दूर करती है, लेकिन हर समय इसके कार्यान्वयन में असंभव है। किसी अन्य व्यक्ति के समान विचार उसे नाराज की धारणा में एक स्वतंत्र पृथक अस्तित्व से वंचित करता है, इसके बजाय, व्यक्ति को स्वयं के हिस्से के रूप में माना जाता है, अपने विचारों के अनुरूप करने के लिए बाध्य होता है।

मनोविज्ञान में स्पर्शशीलता बाहरी दुनिया की धारणा में एक विकृति है, अन्य लोगों के बारे में गलतफहमी का एक सेट है, जिससे गुणात्मक बातचीत और समझ का उल्लंघन होता है। परिस्थितिजन्य आक्रोश असंगतता की प्रतिक्रिया है, लेकिन मनोविज्ञान की संवेदनशीलता एक बार का एपिसोड नहीं है, लेकिन एक व्यवहार रणनीति और जोड़ तोड़ संचार तकनीक है जो किसी को ध्यान आकर्षित करने, एक के स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने और दूसरे के भावनात्मक गर्माहट को प्राप्त करने की अनुमति देती है जब अन्य तरीके मनुष्य के लिए उपलब्ध नहीं हैं।

बढ़ी हुई संवेदनशीलता एक पुरानी नकारात्मक स्थिति की याद दिलाती है, लेकिन एक ही समय में इस गुणवत्ता के वाहक से छुटकारा पाने की तलाश नहीं की जाती है, क्योंकि इस तरह के जोड़ तोड़ व्यवहार से प्राप्त कई माध्यमिक लाभ हैं। यह व्यवहार दुनिया के साथ शिशु बातचीत द्वारा दर्शाया गया है और बच्चों या अपरिपक्व व्यक्तित्वों के लिए विशिष्ट है जो प्रतिद्वंद्वी के अपराध पर दबाव बनाने की कोशिश कर रहा है (अपराध की एक दोहराव की भावना के बिना, आक्रोश व्यर्थ रहता है और बदला लेने की स्थिति में आराम कर सकता है, क्योंकि यह एक आक्रामक कट्टरपंथी वहन करता है)। बिना किसी कारण के लगभग लगातार और बिना किसी कारण के अपराध करने की इच्छा, अपराध से संवेदनशीलता को अलग करती है, जो स्थितिजन्य है और दूसरे के कार्यों के साथ अपने असंतोष का प्रदर्शन करके मानवीय संबंधों को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है (एक विशेष स्थिति में उनके दोहराव से बचने के लिए, भावनात्मक स्ट्रोक प्राप्त करने के बजाय)।

स्पर्शशीलता, अशांति, संवेदनशीलता जैसे गुण बचपन में दिखाई देते हैं, विशेष रूप से उन बच्चों में जिनकी तंत्रिका तंत्र अस्थिर प्रकार की होती है या जो अक्सर नाराज होते हैं। बच्चों के लिए, आक्रोश सामान्य है, क्योंकि एक व्यक्ति वयस्क दुनिया के साथ खुले टकराव में संलग्न होने के लिए पर्याप्त मजबूत और स्वतंत्र नहीं है, और तदनुसार असंतोष व्यक्त करने के अन्य तरीके हैं। यह अस्वीकार्य परिस्थितियों के खिलाफ एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक रक्षा है, सुरक्षा को संरक्षित करते हुए, क्योंकि यह प्रतिशोधी आक्रामकता को छोड़ देता है (अपमान का जवाब हमेशा अपराध की भावना है)। माता-पिता की ओर से इस तरह के व्यवहार का भोग एक स्वार्थी व्यक्तित्व के विकास की ओर जाता है, एक भावनात्मक जोड़तोड़ बन जाता है जो याद करता है कि किसी भी सनक को प्राप्त करने के लिए आपको एक सुस्त रक्षा की जरूरत है और एक सुस्त रक्षा में चले जाएं, दूसरों को यह दिखाते हुए कि वे अपने कार्यों में कितने बेकार हैं। गिरवी रखी गई विशेषताओं को रोका जा सकता है, और वयस्कता में विकसित किया जा सकता है, कम आत्मसम्मान, अनिश्चितता से ईंधन। इस तरह के राज्य एक व्यक्ति को लड़ने और खुद को दयनीय और अयोग्य के रूप में विकसित करने की धारणा को विकसित करने की इच्छा को मारते हैं, हमेशा सबसे आसान तरीके चुनने में मदद करते हैं, और आमतौर पर यह स्वयं पूछने और दूसरों को दोष देने के बजाय मदद करने या स्थिति को बदलने की कोशिश करने के लिए दोषी है। शिशु व्यक्तित्व, जिन्होंने दुनिया के साथ बातचीत करने का एक बचकाना तरीका बरकरार रखा है, जिम्मेदारी से बचना चाहते हैं (अपने मनोदशा के लिए भी) वे विकसित कर सकते हैं, वे एक स्पष्ट स्थिति नहीं ले सकते हैं और अपनी राय का बचाव कर सकते हैं, लेकिन सफलतापूर्वक दूसरों की मदद का उपयोग करके अपराध की भावनाओं से बचने की कोशिश कर रहे हैं।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति जो खुद को स्पर्श के रूप में प्रकट नहीं करता है वह निश्चित समय पर हो जाता है। ऐसी अस्थायी स्थितियां वस्तुनिष्ठ कारणों से जुड़ी हो सकती हैं - जब एक समय में बहुत अधिक कठिनाइयां आ गई हों, और कोई भी मदद नहीं कर सकता, या जब कोई गंभीर स्वास्थ्य स्थिति भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित करती है। लेकिन जिन लोगों ने इस गुणवत्ता के विकास के लिए आवश्यक शर्तें नहीं रखी हैं, वे कम से कम समय सीमा पर, एक ड्रिप के तहत स्पर्श करने की संभावना नहीं रखते हैं। लेकिन, सभी स्थितियों के बावजूद, ऐसे क्षण होते हैं जो क्षमा करना असंभव या अनिच्छुक होते हैं, ऐसे क्षणों में एक व्यक्ति बदला लेने के लिए प्रेरित होता है, न्याय और स्पर्श की प्यास हमारी आंखों के सामने आ जाती है। यह अवस्था जितनी लंबी होती है, उससे बाहर निकलना उतना ही कठिन होता है: यदि पहले दिन पर्याप्त पछतावा होता था, तो दूसरे दिन अपने घुटनों पर पश्चाताप घायल आत्मा को नहीं खिला सकता, बदला लेने के लिए उत्सुक।

संवेदनशीलता, एक निरंतर विशेषता के रूप में, आमतौर पर दूसरों के ध्यान को कॉल करने का एक परिचित और सुविधाजनक तरीका है, जबकि भागीदारी के लिए आपकी वास्तविक आवश्यकता को सीधे या आवाज नहीं देना - इस तरह के व्यवहार में हेरफेर होता है, हालांकि कई स्रोतों में इस तरह की सलाह एक आदमी का ध्यान आकर्षित करने के लिए पाई जाती है। इस तरह के तरीकों का खतरा इस तथ्य में निहित है कि वे केवल कुछ ही बार काम करते हैं, और फिर आदमी उकसाए जाने से ऊब जाता है, जबकि बातचीत का मार्मिक तरीका लड़की के लिए पहले से ही एक आदत बन गया है।

मुख्य तंत्र जो संवेदनशीलता की घटना के सभी विशेष मामलों को एकजुट करता है, असंतोष की स्थिति है जो अक्सर या लंबे समय तक होता है (यह परिस्थितियों के कारण होता है या एक व्यक्ति कृत्रिम रूप से एक समस्या को बढ़ाता है - चरित्र की गुणवत्ता की जड़ के लिए आवश्यक नहीं है)।

आक्रोश आक्रोश, जब कोई व्यक्ति जानबूझकर आक्रोश के सभी संकेतों का प्रदर्शन करता है, तो अंततः इस गुणवत्ता के सही विकास की ओर भी जाता है। हमारे मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह उन बाहरी संकेतों को स्वीकार करता है जिन्हें हम वास्तविकता में भेजते हैं, और यदि आप खुद को मुस्कुराने के लिए मजबूर करते हैं, तो मूड में सुधार होगा, और यदि आप अपराध को चित्रित करते हैं, तो जिस व्यक्ति को संबोधित किया जाता है, वह नकारात्मक रूप से माना जाएगा।

यह माना जाता है कि स्पर्शशीलता, अशांति - स्त्री गुण, और ऐसी स्थितियों में पुरुषों में आक्रामक और गुस्सा प्रतिक्रियाएं होती हैं, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि इस गुणवत्ता का विकास सेक्स से बंधा नहीं है, लेकिन व्यक्ति की भावनात्मकता पर निर्भर करता है। यानी सामान्य तौर पर, सिद्धांत सही रहता है, क्योंकि महिलाएं अधिक भावुक होती हैं, लेकिन अगर किसी विशेष महिला के पास अधिक विकसित तार्किक गोलार्ध है, और किसी विशेष पुरुष के पास एक भावनात्मक है, तो उनमें से पुरुष अधिक भावुक होगा। इसके अलावा, आक्रोश का गठन माता-पिता के परिवार या महत्वपूर्ण वयस्कों में उदाहरणों के कारण होता है, जब बच्चा रूढ़िवादी व्यवहार को अपनाता है, तो अवचेतन रूप से इस मॉडल को स्वाभाविक रूप से चिह्नित करता है या जानबूझकर एक समान बातचीत का रास्ता चुनता है, इसके आवेदन की सफलता को देखकर (उदाहरण के लिए, जब एक माँ अपनी इच्छाओं की पूर्ति कर सकती है, अपराध दिखा रही है। )।

महिलाओं का स्पर्श

स्पर्श के बारे में बात करना और उदाहरण देना, सबसे अधिक बार महिला मुख्य है जिसे नाराज किया जा रहा है। और वास्तव में, अपनी भावनात्मकता के कारण, महिला मानस पुरुष की तुलना में अधिक भावनाओं और उनकी समृद्धि का अनुभव करने में सक्षम है। महिलाओं के लिए, कोई गौण बात नहीं है, उनके लिए सब कुछ उनके जीवन या कल्पना, उनकी कल्पनाएं या अपेक्षाएं हैं। महिलाएं अक्सर अपने पतियों को, फिर बच्चों को, और घनिष्ठता की डिग्री के द्वारा अपना अपमान कर देती हैं। यानी आप उसके जीवन में जितने महत्वपूर्ण होंगे, आपकी दिशा में उतनी ही सहजता दिखाई जाएगी। ऐसा लगता है कि विपरीत आवश्यक है - प्रियजनों की देखभाल करने के लिए, और राहगीरों को एक असंतुष्ट मनोदशा देने के लिए, लेकिन यह मूड के बारे में नहीं है, बल्कि महत्व और अनुचित आशाओं के बारे में है। यदि राहगीर भारी बैग के साथ उसकी मदद नहीं करते हैं, तो महिला को बिल्कुल भी नोटिस करने की संभावना नहीं है, लेकिन अगर उसका पति इस पर प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो नाराजगी अपरिहार्य है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे किसी राहगीर से कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, और उनका खुद का मानना ​​है कि कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो देखभाल करेगा और रक्षा करेगा, और इन भारी बैगों में कार्यवाहक की छवि टूट रही है।

लड़कियों को सपने देखना और योजना बनाना पसंद है, दोनों घटना-आधारित विकल्प और अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं को प्रस्तुत करते हैं, और बहुत कुछ इस तरह की कल्पनाओं के लिए उपयोग किया जाता है, सच्चे अनुभव का अनुभव करते हैं, इसलिए एशिया की एक असफल यात्रा व्यापारिकता के कारण अपराध नहीं कर सकती है, लेकिन क्योंकि यह पहले से ही वहां है। और वापस लौटना खुशी के विनाश की तरह है। स्वाभाविक रूप से, समान, स्व-उत्पन्न होने वाली स्थितियों के अलावा, अपराध का एक समायोज्य हिस्सा भी होता है जब एक महिला जानबूझकर अपनी नाराजगी दिखाती है (यह भावनात्मक शीतलता, चुप्पी या चेहरे की एक उदास अभिव्यक्ति है)। ऐसी स्थितियों का उपयोग रिश्तों को समायोजित करने के लिए किया जाता है, ताकि दूसरों को यह स्पष्ट हो सके कि जो हो रहा है वह अस्वीकार्य है और पुनरावृत्ति अवांछनीय है। कई ऐसे खेल में खेलते हैं, जो देखते हैं कि यह क्या उत्कृष्ट परिणाम लाता है: वे पुरुष जो आक्रोश द्वारा बनाए गए भावनात्मक दबाव और तनाव को बर्दाश्त नहीं करते हैं, वे किसी भी कारनामे के लिए तैयार होते हैं, वे उपहार देते हैं, सबसे पहले जब वे सही होते हैं तो वे डालते हैं और वे बहुत अधिक करते हैं। लेकिन कार्यक्रम विफल हो जाता है, साथ ही लाभ प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से नाराज होने के कारण, एक महिला एक ऐसे पुरुष के लिए मनोवैज्ञानिक स्थिति बनाती है जो मानस के स्वस्थ अस्तित्व के साथ असंगत हैं और वह सब कुछ प्यार से नहीं, बल्कि मानसिक हिंसा को रोकने और रिश्तों में अत्याचार से छुटकारा पाने के लिए करता है।

दिखावा करना, जहां आपकी सीमाएं हैं और आपके साथ कैसे व्यवहार करना है - आप आराम और निकट की दिशा में संबंधों का निर्माण और विनियमन करते हैं। आक्रोश में हेरफेर करके, इस प्रकार, अपने आप को प्रशंसा और उपहार देने के लिए, इसे एक निरंतर साथी के साथ साझा करना - आप रिश्तों और मानस को न केवल दूसरे को नष्ट करते हैं, बल्कि अपना भी।

निश्चित रूप से, महिलाएं भावनाओं के अधीन हैं, लेकिन यह स्व-नियमन के तंत्र को बंद नहीं करता है, और दूसरों पर एक की स्थिति के लिए जिम्मेदारी डालना जरूरी नहीं है - यह एक बचकाना शिशु अवस्था है। बातचीत के एक और नए तरीके के विकास के साथ, वयस्क व्यवहार उनकी भावनाओं और शिकायतों को आवाज देगा।

लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि एक महिला द्वारा स्पर्श की पसंद प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है एक सफाई प्रतिक्रिया क्रोध और आक्रामकता होगी। जिसे एक महिला शारीरिक कमजोरी के कारण बर्दाश्त नहीं कर सकती थी। यह एक अपमान है जो टकराव को कम करता है, लेकिन साथ ही असंतोष को दर्शाता है, खुले संघर्ष से दूर जाने में मदद करता है, जो रिश्तों और जीवन को संरक्षित करने में मदद करता है। पुरुष संस्करण में, एक अपमान क्रोध की तरह दिखता है, और यह तार्किक है, क्योंकि अगर ऐसा कुछ होता है जो एक आदमी को सूट नहीं करता है, तो यह एक बाहरी खतरे की चिंता करता है और फिर कार्य करना आवश्यक है, और ताकत की स्थिति से, इसके अलावा, आदमी इसे बर्दाश्त कर सकता है। महिलाओं का क्षेत्र अंदर है, जहां परिवार, जहां बल के प्रकटीकरण के लिए कोई जगह नहीं है, लेकिन समायोजन की आवश्यकता बनी हुई है, इस प्रकार, यह पता चलता है कि अपमान आक्रामकता है, लेकिन प्यार से रोक दिया और बदल दिया।

स्पर्श से छुटकारा कैसे पाएं

स्पर्श करने से न तो अपमान करने वाले व्यक्ति को खुशी मिलती है, न ही आसपास के लोगों को, यह रिश्तों को नष्ट करने और एक व्यक्ति के व्यक्तित्व में योगदान देता है, इसलिए, इस विशेषता से छुटकारा पाने की तात्कालिकता दुनिया के साथ संपर्क को सामान्य बनाने और समाज के साथ संबंध बनाने के लिए सबसे पहले आती है। जो हो रहा है उससे निपटने के लिए सबसे प्रभावी और सबसे तेज़ तरीका है - मनोचिकित्सा, लेकिन ऐसे क्षण हैं जो खुद को नाराज होने की आदत को दूर करने में मदद करेंगे।

प्रारंभ में, यह सीखने लायक है कि आलोचना या आप के प्रति आपत्तिजनक टिप्पणी के क्षणों में ध्यान स्थानांतरित करने का प्रबंधन कैसे करें: क्रोध की नकारात्मक भावनाओं पर भरोसा करने के बजाय, भावनाओं को एक तरफ रखने की कोशिश करें और अपने प्रतिद्वंद्वी के शब्दों को सुनें, शायद वह सही होगा और आप दोषी हैं। ऐसे मामलों में, आप अपमान करने वाले व्यक्ति के आधे राज्यों में भी नहीं गिर सकते हैं, लेकिन समस्याओं को हल करना शुरू कर सकते हैं या अपनी कमियों को ठीक कर सकते हैं, इसके अलावा उस व्यक्ति के लिए धन्यवाद जो उन्हें संकेत दिया है। संचार की प्रक्रिया में, आप पर हमला करने या न करने के लिए आप जिम्मेदार हैं, इसलिए आपत्तिजनक पाठ को सुनकर, खुले तौर पर व्यक्ति को खुद को अलग ढंग से व्यक्त करने के लिए कहें, यह समझाते हुए कि इस तरह के बयान आपको अपमानित करते हैं। आमतौर पर, रणनीति बदल जाती है, लोग शब्दों को सही करते हैं और स्पष्ट करते हैं कि वे आपको नाराज नहीं करना चाहते थे। सही समय पर यह समझना बेहतर है कि जिस समय यह भावना पैदा होती है, तब आप इसे नहीं बचाएंगे, इसके अलावा आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके और आपके वार्ताकार के बीच क्या हो रहा है।

लंबे समय तक बातचीत में, भावनाओं पर अपनी धारणा में ध्यान केंद्रित करें, और भावनाओं पर नहीं (उदाहरण के लिए, यदि आप प्रियजनों के व्यवहार पर बहुत आदी हैं, तो प्रतिक्रिया देने से पहले, यह याद रखना अच्छा होगा कि आप अभी नाराज हैं, लेकिन इस व्यक्ति को हमेशा प्यार करें)। अपने स्वयं के सांस्कृतिक और आध्यात्मिक स्तर को बढ़ाने से लोगों की धारणाओं में अंतर और किसी के विचार को अवमूल्यन न करने की क्षमता के बारे में समझ मिलती है, जिसमें अंतर भी शामिल है - इसलिए अलग-अलग दृष्टिकोण केवल स्थान बन जाते हैं, और यह निष्कर्ष नहीं कि आप महत्वपूर्ण नहीं हैं।

नाराजगी हमेशा अनुचित अपेक्षाओं और आशाओं के बारे में होती है, इसलिए अपनी कल्पनाओं को लाइन में रखने की कोशिश करें और अपने आस-पास की अपेक्षाओं के स्तर को कम करें। आप उनसे ध्यान और गर्मी चाहते हैं, लेकिन वे आपको यह प्रदान करने के लिए बाध्य नहीं हैं, आप उनसे मदद की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन वे इसे प्रदान करने के लिए बाध्य नहीं हैं। इस विचार को छोड़ दें कि लोग आपके साथ एक समान तरीके से दुनिया को देखते हैं, और यदि कुछ आवश्यक है, तो पूछें, बिना इस उम्मीद के कि टेलीपैथिक लिंक काम करेगा, और समान रूप से समान रूप से सहमति और इनकार करने के लिए तैयार रहें। लोग, यहां तक ​​कि करीबी और प्रिय लोग, आपकी संपत्ति नहीं हैं और नियंत्रण के अधीन नहीं हैं, इसलिए यह अंतहीन और निराशाजनक है कि वे परेशान और नाराज हो जाएं कि वे खुद को जैसा चाहें दिखाते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि संवेदनशीलता के पैथोलॉजिकल रूप हैं जो उन्मत्त राज्यों में बदल जाते हैं, बदला और क्रोध के लिए एक प्यास के साथ, ऐसी परिस्थितियां अपराधी को मारने के रूप में दूर तक जा सकती हैं। इस तरह के महत्वपूर्ण राज्य मानस की एक पैथोलॉजिकल स्थिति हैं, स्थायी रूप से एक मनोविज्ञानी क्लिनिक में इलाज किया जाता है और मानसिक स्पेक्ट्रम से संबंधित होता है। स्वतंत्र रूप से उन्माद संबंधी अपमान को गिरफ्तार करना या यहां तक ​​कि मनोचिकित्सक की मदद से विफल होने पर, शामक, एंटीसाइकोटिक दवाओं और जटिल चिकित्सा का एक कोर्स यहां आवश्यक है।

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