मनोविज्ञान और मनोरोग

ईर्ष्या को कैसे रोकें

ईर्ष्या को कैसे रोकें? एक स्पष्ट भावना सभी व्यक्तियों में निहित है, लिंग, राष्ट्रीयता, चरित्र, स्वभाव की परवाह किए बिना। आयोजित समाजशास्त्रीय अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह भावना उम्र के साथ कमजोर होती जाती है। लोगों को ईर्ष्या को रोकने के बारे में विचार तब प्रकट होता है जब यह भावना पहले से ही ज़हर का जीवन शुरू कर रही है, और उनके व्यवसाय के बारे में जाने और उन्हें सुधारने के बजाय, एक व्यक्ति अपने आंतरिक संसाधनों के अधिकांश को लगातार तुलना और नकारात्मक भावनाओं के दमन पर खर्च करता है। ईर्ष्या की भावना को मिटाना शुरू करना, तंत्र और इसकी घटना के कारणों को समझने के बिना, एक फलहीन उपक्रम होगा, क्योंकि असंतोष की भावना बनी रहेगी और खुद को कहीं और प्रकट करना शुरू कर देगी।

कई लोगों ने अपने कामुक क्षेत्र में ईर्ष्या की असावधानी को अवशोषित कर लिया है, हालांकि, किसी भी भावनाओं की तरह, ईर्ष्या नकारात्मक या सकारात्मक नहीं है, यह केवल एक निश्चित दृष्टिकोण को इंगित करता है। ऐसे सुझाव उस समय में आए जब भावनात्मक क्षेत्र की कई असुविधाजनक या असंगत अभिव्यक्तियों पर प्रतिबंध लगाया गया था, और ईर्ष्या इच्छाओं और आकांक्षाओं और मानव विकास के क्षेत्र से सीधे संबंधित है। वह हमेशा माता-पिता और राज्य दोनों के हाथों में नहीं रहा।

एक ईर्ष्या की भावना हमेशा आपकी आवश्यकताओं या इच्छाओं का संकेत देती है। वे इस बात की उपस्थिति से ईर्ष्या करते हैं कि कोई अपने आप को क्या पसंद करेगा, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वस्तु भौतिक वस्तु है, कोई व्यक्ति, चरित्र की संपत्ति या कोई घटना। इस तरह की अभिव्यक्तियों को दफनाने की कोशिश करना, ईर्ष्या को रोकने के तरीकों की तलाश करें और तुलना करना गिरावट का कारण बन सकता है। दूसरों के जीवन का अवलोकन करते हुए, हम अपनी समस्याओं को हल करने के लिए नए तरीके खोज सकते हैं, अधिक स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं कि क्या गायब है, हमारी आकांक्षाओं को परिभाषित करें, और रचनात्मक ईर्ष्या इन दिशाओं में एक कम्पास है। यदि हम इसी तरह से इस भावना का विश्लेषण करते हैं, तो हम यह पता लगा सकते हैं कि किसी की स्वयं की गतिविधियों की उत्पादकता या जीवन की संपूर्ण संरचना में परिवर्तन के साथ कैसे काम करें, और आत्म-विकास जोड़ें।

सचेत विश्लेषण के बिना, एक स्पष्ट भावना गंभीर विनाशकारी कार्यों का इंजन है, यहां तक ​​कि किसी और के जीवन का विनाश भी। आमतौर पर ऐसा तब होता है जब आवश्यकता बहुत महत्वपूर्ण होती है, लेकिन इसके कार्यान्वयन के लिए कोई धैर्य या संसाधन नहीं होता है, फिर किसी और के जीवन में वांछित की उपस्थिति को देखते हुए असहनीय हो जाता है और अनुभव को सुविधाजनक बनाने का एकमात्र तरीका किसी और के जीवन में इसे नष्ट करना है। इस धारणा से बाहर निकलने के लिए, इस बात से अवगत रहें कि आप वास्तविकता को पूरी तरह से नहीं देखते हैं, और शायद इस परिणाम के लिए कि आप अब ईर्ष्या करते हैं, व्यक्ति ने उस कीमत का भुगतान किया जो आपको सूट नहीं करता है (स्वास्थ्य और परिवार के साथ उच्च स्थिति के लिए भुगतान, लोकप्रियता के लिए - व्यक्तिगत स्थान की कमी और अंतरंगता। , उनके निर्णयों में स्वतंत्रता के लिए - अकेले)। किसी भी सफलता के साथ एक रिवर्स साइड ढूंढें (हमेशा होता है), और ईर्ष्या से जुड़ी कई इच्छाएं गायब हो जाएंगी, और शायद आप उन लोगों के प्रति सहानुभूति रखना शुरू कर देंगे जिन्हें आप ईर्ष्या करते हैं।

ईर्ष्या को कैसे रोकें और अपना जीवन कैसे जिएं

ईर्ष्या अपने स्वयं के जीवन से विचलित करती है और अधिक से अधिक हमारे आस-पास के लोगों के अस्तित्व के मूल्यांकन और अवलोकन में डूब जाती है। यह दूसरों के ध्यान को अपने स्वयं के अस्तित्व की समस्या के लिए स्विच करना है, ईर्ष्या को कैसे रोकें और तुलना करें, इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब है, क्योंकि, अपने विकास और उन्नति पर ध्यान देते हुए, आप अपने आप को एक अनूठे अवसर से वंचित कर रहे हैं - समान और ईर्ष्या करने के लिए। एक की खुद की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना और एक की उपलब्धियों की तुलना अपने स्वयं के परिणामों के साथ करना न केवल एक उत्तेजित भावना को समाप्त करता है, बल्कि एक को अधिक कुशल बनाता है, और जीवन में कई अप्रिय घटनाओं से निपटने का एक शानदार तरीका भी है। विभाजन, यात्रा, असफलता, अपने स्वयं के व्यक्तित्व और जीवन के गुणों के सक्रिय विकास में अनुभवी, बहुत आसान हैं, और अतिरिक्त लाभ लाते हैं।

एक आवधिक स्थिति के रूप में घटना के क्षण में और सामान्य रूप से स्पष्ट भावनाओं की जागरूकता, अगर यह समझने की नहीं कि लोगों को सामान्य रूप से ईर्ष्या कैसे रोकना है, तो पहले से निराश भावनाओं से लाभ उठाना शुरू करें, अपनी अचेतन इच्छाओं पर प्रकाश डालें और इसका उपयोग करते हुए उपलब्धि रणनीतियों का निर्माण करें। कई जानी-मानी हस्तियों ने ईर्ष्या के कारण सफलता प्राप्त की है, और इस तरह की भावनात्मक आवाज को नजरअंदाज करना तर्कसंगत नहीं है, क्योंकि यह हमेशा केवल सच्ची इच्छाओं का संकेत देता है, लेकिन समाज में प्रेरित होता है। यानी ईर्ष्या की वस्तु वास्तव में आपके लिए आवश्यक है, जिसका अर्थ है कि इन संबंधों के लिए एक तत्परता है, इस तरह के बदलावों की इच्छा, इस तरह की गतिविधियों की क्षमता, या यहां तक ​​कि एक भौतिक आवश्यकता, अगर यह कुछ सामग्री है।

यदि एक ईर्ष्या की भावना आश्चर्य से ली गई है और इसकी घटना के कारणों का विश्लेषण करने के लिए बस समय नहीं है, और अनर्गल भावनाओं का बवंडर आपको विलंबित करता है, तो पहली बात यह है कि शांत हो जाओ। किसी को उपयुक्त ध्यान है, किसी को ताजी हवा में जाना चाहिए और साँस लेना चाहिए, शायद एक दोस्त को फोन करने और आपकी प्रशंसा करने में मदद करने के लिए, और शायद खुद को अपनी उपलब्धियों पर पुनर्विचार करने, एक स्वादिष्ट चाय पीने, अपने पसंदीदा स्थान पर जाने के लिए। आपका काम आपकी स्थिति को सामान्य करना है, एक अच्छा मूड लौटना है, जिसके बाद नए विचारों को खोजना संभव होगा। एक नकारात्मक स्वभाव में, कमी पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक व्यक्ति कई गलतियों को करने, अपने जीवन को जटिल बनाने और आम तौर पर खराब मूड के साथ इसे खराब करने के लिए इच्छुक है। आनन्दित होने की क्षमता में एक और रहस्य निहित है - जितना अधिक सुंदर आप इसे नोटिस कर सकते हैं और इसे दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं, उतना कम ईर्ष्या आपके जीवन में होगी, उतनी ही अधिक सफलता दिखाई देगी।

एक ईर्ष्यालु भावना को शांत करने के लिए, इसे थोड़ा कम करने की कोशिश करने के लिए, कई लोग शालीन होने की कोशिश करते हैं, आमतौर पर उनके पक्ष में तुलना की तरह दिखते हैं ("उसके पास दो मंजिला घर है, लेकिन मेरे तीन बच्चे हैं")। यह विधि आम है और वास्तव में मौके पर लार के साथ चोक नहीं करने में मदद करता है, लेकिन इसे ईर्ष्या नहीं करता है इसे कहीं भी हटा दें, यह अंदर भी रहता है, स्वयं की सामान्य भावना को कम करना जारी रखता है, क्योंकि मुख्य तंत्र को हटाया नहीं गया है, लेकिन खिलाया गया है। खुद की तुलना, एक से अधिक, एक तुलना बनी हुई है, हमेशा दूसरों के आधार पर मूल्यांकन होता है। इस तथ्य को स्वीकार करने की ताकत खोजने के लिए आवश्यक है कि कोई व्यक्ति अपने अहंकार को शांत करने के लिए रियायतों के बिना किसी तरह से बेहतर है, और इस मान्यता के साथ कि दुनिया ऐसी है कि एक व्यक्ति मौजूद है जो किसी चीज में बेहतर है (उदाहरण के लिए, एक दोस्त मुझसे बेहतर कार चलाता है यह एक तथ्य है "और" जैसी कोई तुलना नहीं है लेकिन मेरी पलकें लंबी हैं या मेरा खुद का व्यवसाय है ")।

न्याय की भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगामी ईर्ष्या आम तौर पर अजेय है, यदि आप दुनिया की उस तस्वीर से विश्वास को नहीं हटाते हैं जिसे आप कुछ करने के लायक हो सकते हैं, और जो अच्छा व्यवहार करेंगे, उन्हें सबसे स्वादिष्ट कैंडी प्राप्त होगी। दुनिया निष्पक्ष नहीं है, लेकिन अगर यह निष्पक्ष है, तो यह ठीक वैसे कानूनों के अनुसार नहीं है जो हमारे सिर में हैं, लेकिन, तदनुसार, इस तथ्य से आटा कि एक बेईमान पड़ोसी ने तीसरी जीप खरीदी थी वह हमेशा के लिए रह सकती है।

इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि ब्रह्मांड हमें कुछ भी नहीं देता है, व्यवहार और आवेगों के बावजूद, शांति के कई दावों से राहत देता है, और न्याय की मांग करते हुए ईर्ष्या करता है। सभी को वह प्राप्त होता है जो उसने अर्जित किया (उसने अच्छे व्यवहार के लायक नहीं है, लेकिन अपने स्वयं के प्रयासों को अर्जित किया है)। हमारे विकल्पों और प्रयासों के केवल परिणाम हैं, और आपको अपने संपूर्ण विकल्पों की जिम्मेदारी लेने में सक्षम होना चाहिए। यदि दो लोग एक ही तरह से जाते हैं, तो उनके पास समान उपलब्धियां होंगी, इसलिए यदि आप एक फायर फाइटर के रूप में, एक यात्री के साथ अपने जीवन की तुलना करते हैं, तो परिणाम दुखद होंगे। यदि आप स्थानीय परिणाम से अधिक व्यापक दिखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि लोगों ने हवेली और नौका के लिए युवाओं को भुगतान किया, लेकिन उनके पास परिवार शुरू करने का समय नहीं था - अपनी भौतिक सफलता से ईर्ष्या को महसूस करते हुए, परिवार बनाने के लिए अपनी युवा पसंद के लिए सचेत जिम्मेदारी स्वीकार करें और इसे सुनिश्चित करने के लिए काम करें और इसके अनुरूप परिणाम (शायद एक नौका के साथ एक आदमी आप envies)।

जो इस भावना का कारण बनता है, उससे ईर्ष्या के अनुकूल रवैये में मदद करना। किसी ऐसी चीज की तलाश करें जिसका आप दूसरों के जीवन में आनंद ले सकें, क्योंकि, केवल अपनी सफलता में आनन्दित होकर, आप अपने भावनात्मक जीवन और संभावनाओं की विविधता को अपने हाथों से महसूस करेंगे। आप प्रशंसा कर सकते हैं और यह बताने के लिए कह सकते हैं कि किसी व्यक्ति ने यह कैसे हासिल किया है, सहयोग करने की पेशकश करने के लिए - हर कोई इससे लाभान्वित होता है, और आप अपनी खुद की धारणा को भी धोखा देते हैं, अपने आप को और अधिक खुशी लाते हैं। एक सुखद शब्द और एक छोटे से उपहार के साथ दूसरों को प्रसन्न करें - लोगों को खुशी लाते हुए, आप अनजाने में ईर्ष्या और शत्रुता को जलाने के बजाय उनके लिए गर्म भावनाएं महसूस करना शुरू करते हैं।

उन लोगों से बात करें, जो तारीफ से ईर्ष्या करते हैं, भले ही वे शुरुआत के माध्यम से खिंचे हों, तो आप उन्हें आसानी से एक रोमांचक खेल में बदल सकते हैं। यदि आप ईर्ष्या करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने कुछ सकारात्मक किया है, चुप न रहें, इसके बारे में बताएं - आपके दोस्त प्रसन्न होंगे, और आपका ईर्ष्या एक हल्के आनंद में बदल जाएगा। और अगर आपके पास अपनी भावनाओं को सकारात्मक तरीके से साझा करने की ताकत नहीं है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसे आप ईमानदारी से बता सकते हैं कि आप अपने सहयोगी से क्या ईर्ष्या करते हैं। अपनी भावनाओं को ज़ोर से व्यक्त करने से उन्हें विश्लेषण करने में मदद मिलेगी, और किसी अन्य व्यक्ति की प्रतिक्रिया सबसे अधिक संभावना को एक समझ देगी कि जो हो रहा है वह सामान्य है। यदि ऐसे लोग नहीं हैं, तो आप इस विषय पर एक मनोवैज्ञानिक के साथ बात कर सकते हैं जो निश्चित रूप से आंतरिक विकास के लिए एक संसाधन के रूप में महसूस करने पर विचार करने में मदद करेगा।

सिद्धांत रूप में, सभी समझ, अनुभव, ईर्ष्या से खींचे गए विचार, विकास और प्रेरणा के लिए प्रत्यक्ष। और उन लोगों का ख्याल रखें जो आपकी सराहना करते हैं, और लगातार इसके बारे में याद दिलाते हैं, क्योंकि वे आसपास की घटनाओं और अन्य लोगों की उपलब्धियों के बावजूद, उनके आंतरिक मूल्य को महसूस करने में मदद करते हैं।

ईर्ष्या करने वाले को कैसे रोकें

लिंग के आधार पर, दोस्ती कई मापदंडों में भिन्न होती है और उन नियमों से जिनके द्वारा ये संबंध बनाए जाते हैं, जिनमें से एक मैत्रीपूर्ण संबंधों में ईर्ष्या की उपस्थिति है। यह माना जाता है कि एक पुरुष मित्रता में ईर्ष्या के लिए कोई जगह नहीं है, और सामान्य तौर पर यह भावना महिलाओं की अधिक विशिष्ट है, और पुरुष या तो दोस्त बनाते हैं और दोस्त की सफलता पर आनन्दित होते हैं, या दुश्मन की प्रतिकूलता पर शत्रुतापूर्ण और आनन्दित होते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह थोड़ा अतिरंजित है, लेकिन यह ऐसी महिलाएं हैं जो अक्सर एक दोस्त की ईर्ष्या के साथ क्या करना है, और क्या एक होने पर संबंध जारी रखने के लिए सवाल उठाती हैं। दरअसल, ईर्ष्यालु होने के नाते, दोस्त बनना मुश्किल है, और जो ईर्ष्या करता है, वह है, इसलिए, यह ईर्ष्या से निपटने के लिए समझ में आता है, जब तक कि महत्वपूर्ण रिश्ते खो नहीं जाते हैं।

एकजुट करने वाले क्षणों की उपस्थिति के लिए अपने रिश्ते का विश्लेषण करें, संचार से आपकी अपेक्षाओं को याद रखें और आप आमतौर पर समय कैसे बिताते हैं (या आप क्या कहते हैं) के बारे में। यदि ये दुनिया के समान विचार हैं, ईमानदारी से ब्याज, एक साथ मज़ा समय और आपसी सहायता, तो सब कुछ ठीक है। यदि आप ध्यान देते हैं कि आप में से कौन अधिक बेहतर है, इसकी तुलना करने के लिए आपने अधिक संवाद करना शुरू कर दिया, और आध्यात्मिक लोगों के बजाय वार्तालाप किए गए कार्य पर एक रिपोर्ट जैसा दिखना शुरू करते हैं, तो दोस्ती के बारे में बात करना मुश्किल है, बल्कि आप एक दूसरे के लिए कारकों को उत्तेजित कर रहे हैं, और यह हमेशा बुरा नहीं होता है, खुद को कैसे आगे बढ़ाना है।

एक स्पष्ट भावना के आधार पर दोस्ती को रोका जा सकता है, लाभदायक उद्देश्यों के लिए छोड़ दिया जाता है (फिर "उपयोगी परिचित" के लिए रिश्ते को फिर से नाम देना बेहतर है) या अपनी बातचीत की प्रणाली का पुनर्निर्माण करें। यदि पहले दो के साथ सब कुछ सरल है, तो अंतिम बिंदु पर काम करना होगा: एक डींग मारने वाले चरित्र के कथानकों को हटा दें, और आपको अपने स्वयं के बयानों और अपने दोस्त से रहस्योद्घाटन को नियंत्रित करते हुए, दोनों पक्षों से उन्हें रोकने की जरूरत है। यह शायद ही कभी होता है कि बेहतर सफलता महसूस करने के लिए प्राप्त सफलता के साथ विभाजन, एक प्रतियोगिता के चरित्र पर नहीं ले गया, इसलिए अपनी तरफ से इसी तरह की कहानियों को रोकें, और ऐसे विषयों पर एक दोस्त इसके लिए ईमानदारी से खुशी व्यक्त करें, जो हुआ उसके सकारात्मक क्षणों पर ध्यान दें, लेकिन अपनी सफलताओं को बाधित करना शुरू न करें। स्वीकृति की लहर में धुन, प्रतिद्वंद्विता नहीं, फिर अपनी प्रेमिका की सफलता के साथ, आप ख़ुशी से कूद सकते हैं और अपने हाथों को जकड़ सकते हैं, एक तनावपूर्ण मुस्कान की छवि के बजाय, ईर्ष्या के साथ घुट।

संचार शैली के पुनर्गठन के अलावा, आपको अपनी आंतरिक धारणा के पुनर्गठन का प्रयास करना होगा। आपको अपना आत्म-सम्मान करना चाहिए, क्योंकि यह वास्तव में इसकी गिरावट या अस्थिरता है जो आपको लगातार खुद की तुलना करता है (और किसी भी तुलना में आप ईर्ष्या का कारण पा सकते हैं)। यह मेरी सच्ची इच्छाओं को खोजने के लिए, मेरी प्राथमिकताओं से दूसरों की फैशनेबल आकांक्षाओं और विचारों को छानने के लिए एक से अधिक शाम को "चाहते" करने के लायक है। यह दूसरे लोगों की इच्छाओं से चिपके नहीं रहने में मदद करेगा, दोस्त के जीवन की पुनरावृत्ति नहीं करना चाहता, क्योंकि वास्तव में, आप उसके समान घर नहीं चाहते हैं, लेकिन खुशी की भावना जो यह घर उसके लिए लाया है, जो आपके मामले में काम नहीं कर सकता है, लेकिन आप एक लंबी यात्रा के लिए पागल हो। तदनुसार, अपनी इच्छाओं की पूर्ति पर ध्यान देना आवश्यक है, दूसरों की तुलना करने के बजाय, उस जीवन को जीने के लिए जिसे आपने खुद का आविष्कार किया था और इसे यथासंभव खुश करने की कोशिश करें।

कुछ और विशेषताएं जो स्पष्ट भावनाओं की उपस्थिति को रोकती हैं, वे हैं सकारात्मक, आत्मनिर्भरता और आत्म-विकास की इच्छा। पहले दोस्तों की सफलता पर उच्च पाने में मदद करता है, न कि परेशान होने के लिए। आत्मनिर्भरता आपको प्रतिस्पर्धा और समाज के मानदंडों के अनुपालन की आवश्यकता से बचाती है, और इसलिए, झूठे लक्ष्यों की इच्छा को समाप्त करती है। आत्म-विकास की इच्छा किसी भी कठिनाई को अनुभव या नई उपलब्धियों के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड में बदलने में मदद करती है, इसलिए यदि आप सब कुछ में विकास के तरीकों की तलाश करने की कोशिश करते हैं, तो ईर्ष्या को रचनात्मक गतिविधि गाइड के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप अपनी प्रेमिका के किसी भी कौशल से ईर्ष्या करते हैं, उदाहरण के लिए, कपड़े चुनने की उसकी क्षमता, आपको सिखाने के लिए या एक साथ अलमारी में नए कपड़ों के साथ चलने के लिए कहें - और कोई ईर्ष्या नहीं होगी, और अपने आप में इस कौशल का विकास करें।

यही बात उसके परिवार के साथ या दोस्तों के साथ उसके रिश्तों की ईर्ष्या पर लागू होती है, और शायद इस तरह की उपस्थिति - इस बात पर करीब से नज़र डालें कि आपकी प्रेमिका विभिन्न लोगों के साथ कैसा व्यवहार करती है, वह क्या दिखाती है और क्या छिपाती है, संघर्षों से बचने और लोगों को उसकी गर्मजोशी से आकर्षित करने में क्या मदद करती है। एक प्रेमिका को एक प्रतियोगी के रूप में नहीं, बल्कि एक शिक्षक के रूप में देखें, जरूरी नहीं कि सीधे सलाह मांगे बिना, आप देख कर बहुत कुछ सीख सकते हैं। और कुछ प्रश्न आप अपने स्वयं के प्रयासों को लगाकर हल कर सकते हैं, आमतौर पर यह सामग्री क्षेत्र की चिंता करता है: जब वह इस बात से ईर्ष्या करता है कि दोस्त उसके काम के बारे में कितना उत्साही है, और आप उससे नफरत करते हैं, तो यह गतिविधियों के दायरे को बदलने के लिए समझ में आता है, और प्रेमिका की सफलता का एक उदाहरण भेजा है। आपके लिए यह नोटिस करना कि आप किस तरह से काम कर सकते हैं। इसी तरह वित्त की कमी के साथ - शायद आप अपने आप को कम महत्व देते हैं और बहुत कम खर्च करते हैं या खालीपन में बहुत खर्च करते हैं, ऐसी स्थितियों में केवल आपकी खुद की स्थिति का विश्लेषण और सुधार करने से ईर्ष्या को रोकने में मदद मिलेगी, और इसके बजाय एक प्रेरक उदाहरण के लिए धन्यवाद।

ईर्ष्यालु सुंदर लड़कियों को कैसे रोकें

दूसरों के साथ तुलना करके अपने आप को और एक की सफलता का मूल्यांकन करने से एक स्पष्ट भावना पैदा होती है। यह वे लोग हैं जो अपनी स्वयं की धारणा के आत्मनिर्भर और आंतरिक मानदंड नहीं बना सकते हैं और मूल्यांकन करते हैं, दूसरों की राय पर अपनी गतिविधियों की शुद्धता और सफलता में ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं, और समाज की राय पर उनकी उपस्थिति का मूल्यांकन करते हैं, सशर्त फैशन पोडियम या जन संस्कृति द्वारा निर्देशित होते हैं। बाहरी नियामकों के लिए राय और अधीनता पूरी तरह से किसी व्यक्ति को उसके लिए उपयुक्त या उपयुक्त के रूप में कुछ का मूल्यांकन करने की क्षमता से वंचित करता है, और चूंकि बचपन से इस तरह की प्रवृत्ति विकसित होती है, एक तरफ ईर्ष्या की भावना अभ्यस्त हो जाती है, और दूसरी तरफ खराब सहन किया जाता है। बाहर से पेश किए गए मानकों का पूरी तरह से पालन करना असंभव है, हमेशा अधिक मिलान मानक होंगे जो एक आवारा समन्वय प्रणाली वाले व्यक्ति में ईर्ष्या पैदा करते हैं।

ये निरंतर तुलना इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि वे तात्कालिक वातावरण को भी प्रभावित करते हैं, और दोस्तों की प्रशंसा और खुशी के बजाय, सामान्य ईर्ष्या को चालू कर दिया जाता है, एक समान इच्छा और समान पाने के लिए असंभवता। और अगर गतिविधि की उपलब्धियों और व्यक्तिगत गुणों के साथ कोई व्यक्ति अभी भी कुछ कर सकता है, काम कर सकता है, विकसित कर सकता है, बदल सकता है, तो उपस्थिति को समायोजित करना अधिक कठिन है, यही वह है जो शुरू में अंतर्निहित है और आधार है, अर्थात्, मूल स्तर सबसे कठिन बदलते हैं। इसी समय, एक महिला के लिए उपस्थिति आत्म-धारणा के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, न केवल आत्म-सम्मान, बल्कि संपूर्ण व्यक्तित्व संरचना। यह वह जगह है जहां गर्लफ्रेंड के सुंदर रूप की ईर्ष्या अपनी जड़ें लेती है।

अन्य प्रकार के ईर्ष्या के साथ, पहली बात यह है कि अपनी प्रेमिका के साथ खुद की तुलना करना, किसी के साथ आपकी उपस्थिति, पैर की लंबाई और घुंघराले बाल। इसके बजाय, आपको अपने खुद के आकर्षक बिंदुओं की तलाश करनी चाहिए, जो किशमिश आपको असामान्य बनाती है। उन्हें ऐसी छवि याद नहीं है जो पूरी तरह से चित्र से मेल खाती है, लेकिन एक व्यक्तित्व है, इसलिए एक करीब से देखें, जो आपकी जीवन शैली को दर्शाता है। Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном - красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь - если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить.यदि यह आंकड़ा, त्वचा और बालों की गुणवत्ता के मापदंडों की बात आती है, तो एक दोस्त को नफरत के प्रतिद्वंद्वी के रूप में नहीं लेना बेहतर है, लेकिन एक शिक्षक और एक व्यक्ति के रूप में जो वांछित को प्राप्त करना जानता है।

उसे ब्यूटीशियन का फोन साझा करने या व्यक्तिगत देखभाल की एक शाम की व्यवस्था करने के लिए कहें, उसके कसरत या आहार के बारे में पूछें। यह संभावना नहीं है कि कोई इससे एक महान रहस्य होगा, सबसे अधिक संभावना है कि वह युक्तियों और उपयोगी संपर्कों और विटामिन और मास्क के नाम को साझा करने के लिए बहुत खुश होंगे - लोग किसी का भला करने के लिए प्रसन्न होते हैं, और आप रिश्तों को नष्ट करने के बजाय ईर्ष्या करते हैं, इसके विपरीत, मजबूत करते हैं उनके नए सहयोगी विषय या गतिविधियाँ।

सबसे अधिक संभावना है, आपकी प्रेमिका का सुंदर रूप उसके आकाश से नहीं गिरा, क्योंकि आपको किसी भी सुंदरता को दिखाने में सक्षम होने की आवश्यकता है, इसलिए आप उसकी छवि को उसके स्वाद और गुणों पर जोर देने की क्षमता का उपयोग करके बदल सकते हैं। अपनी शैली के बारे में उसकी सलाह को सुनें, एक साथ खरीदारी करें, आराम करें और उस दिशा में बदलने की कोशिश करें जो आपकी उपस्थिति को पसंद करने वाला व्यक्ति आपको नकल करने या गुस्सा करने के बजाय सलाह देता है।