मानव ऊर्जा एक शब्द है जो सभी संस्कृतियों में सामना किया गया है और प्राचीन काल से एक अदृश्य शक्ति को निरूपित करने के लिए इस्तेमाल किया गया है जो मनुष्य को जीवित बनाता है, जो प्राथमिक कणों, कोशिकाओं, ऊतकों, प्रणालियों और अंगों के संपर्क की सुविधा प्रदान करता है। मानव ऊर्जा के सभी रूप अदृश्य हैं, ऊर्जा के अन्य रूपों की तरह, इसलिए, उनकी उपस्थिति या अनुपस्थिति किसी पदार्थ या इसकी गतिविधि के गुणों के प्रकटन और परिवर्तन के माध्यम से ही देखी जा सकती है (थर्मल ऊर्जा आंख से नहीं माना जाता है, लेकिन त्वचा द्वारा महसूस किया जाता है, साथ ही आकर्षण की ऊर्जा केवल वासनात्मक खोज द्वारा ध्यान देने योग्य है। दुनिया में चीजें)।

और अगर भौतिक विज्ञान में विचार की गई ऊर्जा और उसकी अभिव्यक्तियाँ कम स्पष्ट हैं, तो मानव ऊर्जा की अभिव्यक्ति को उसके मनोदशा और कल्याण के दृष्टिकोण से देखा जाता है, कार्य करने की क्षमता और बनाने के लिए प्रेरित, यह जीने की एक सक्रिय इच्छा को दर्शाता है (यहाँ यह आत्मघाती विचारों की अनुपस्थिति नहीं है जिसे माना जाता है जीवन की गुणवत्ता और सुखद, सक्रिय और पूर्ण)। इसी तरह, व्यक्ति उदासीन या उदास राज्य, खराब शारीरिक आत्म-धारणा और प्रेरणा की कमी से किसी व्यक्ति में ऊर्जा की कमी के बारे में न्याय कर सकता है।

मनुष्य की महत्वपूर्ण ऊर्जा क्या है

ऊर्जा और ऊर्जा की अवधारणाएं अक्सर भ्रमित होती हैं, उनमें अंतर भावनाओं और भावनाओं के बीच समान होता है - ऊर्जा और भावनाएं अधिक स्थायी, लंबे समय तक चलने वाली, लगभग स्थिर अभिव्यक्तियां होती हैं, जबकि ऊर्जा और भावनाओं को दिन में कई बार प्रतिस्थापित किया जा सकता है और किसी व्यक्ति के लिए एक गंभीर विशेषता नहीं है। । और अगर ऊर्जा अपने प्रकटन के कई रंगों में भिन्न होगी, तो ऊर्जा में केवल इसकी अभिव्यक्ति और ताकत की विशेषता है। ऐसे लोग हैं जिनके पास महत्वपूर्ण ऊर्जा की काफी बड़ी आपूर्ति है, जो आसानी से प्रवाह का पता लगाते हैं और हवा से बस पानी प्राप्त करने में सक्षम हैं। आमतौर पर वे अति सक्रिय होते हैं, बहुत सी चीजों में रुचि रखते हैं, लगातार विभिन्न परियोजनाओं में भाग लेते हैं, जबकि उनमें से ज्यादातर के पास बस समय नहीं होता है, क्योंकि उन्हें आराम और आराम की अवधि की आवश्यकता होती है।

और इस तथ्य के बावजूद कि वास्तविक सवाल यह है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा कैसे बढ़ाई जाए? इस तरह का लगातार उच्च स्तर न केवल उपलब्धियों और समृद्ध जीवन के रूप में उपयोगिताओं का एक गुच्छा लाता है। ऊर्जा की किसी भी मात्रा के लिए उपयुक्त परिस्थितियों की आवश्यकता होती है, इसलिए, जब बहुत अधिक ऊर्जा होती है, तो यह एक व्यक्ति का नेतृत्व करना शुरू कर देता है, गतिविधि के लिए इस तरह की एक अनिश्चित प्यास चुने हुए जीवन लक्ष्य से दूर अंतरिक्ष में प्रवेश कर सकती है और उन्हें ऐसे कार्य कर सकती है जिन्हें बाद में पछताना पड़ता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपनी ऊर्जा के स्तर को विनियमित करने के तरीके कैसे खोजें - दोनों पानी के स्रोतों को खोजने और अतिरिक्त क्षमता को हटाने के लिए कैसे निर्वहन करें।

किसी व्यक्ति के जीवन के पाठ्यक्रम को प्रभावित करने के अलावा, उसकी ऊर्जा का स्तर उसके आस-पास और क्या हो रहा है, को प्रभावित करता है। मानव अंतःक्रिया के उदाहरणों से - मनोदशा और प्रेरणा में वृद्धि, जब एक आवेशित व्यक्ति निकट होता है और शक्ति और मनोदशा में गिरावट आती है, तो उस व्यक्ति के साथ बात करने के बाद जिसकी ऊर्जा नकारात्मक में है। घटनाओं और अधिक भौतिक दुनिया के लिए, ऊर्जा का एक उच्च स्तर उत्पादकता बढ़ाता है और नए रचनात्मक समाधानों की दृष्टि को खोलता है, जो लगभग सर्वव्यापीता की भावना पैदा करता है, क्योंकि समस्याओं को आसानी से हल किया जाता है, जैसे कि वे मौजूद नहीं हैं, इसके अलावा कई कहते हैं कि हमारी ऊर्जा के स्तर को ऊपर उठाने से हम इच्छाओं की पूर्ति की संभावना बढ़ाते हैं।

किसी भी प्राणी की महत्वपूर्ण ऊर्जा उसकी कार्य करने की क्षमता को दर्शाती है, जिसमें गति और गतिविधि के संकेतक, सफलता और प्रेरणा शामिल हैं, जीवन शक्ति और जीवित रहने की क्षमता का एक संकेतक है, अक्सर यह महत्वपूर्ण ऊर्जा का स्तर होता है जो किसी विशेष प्राणी के जीवन के बाकी हिस्सों को मापता है। किसी व्यक्ति के संबंध में, ये सभी विशेषताएं बाद के अपवाद के साथ भी लागू होती हैं, क्योंकि इस सिद्धांत की पुष्टि करने के लिए, वर्षों में गतिविधि और महत्वपूर्ण ऊर्जा में गिरावट आवश्यक है, जबकि वास्तविकता एक ऐसी तस्वीर पेश करती है जिसमें कई लोग वर्षों से जीवन के लिए अधिक भागीदारी दिखाने लगते हैं (कई के लिए) इस तथ्य के कारण कि उन्होंने अपना रास्ता खोज लिया है या किसी के प्रभाव से बच गए हैं, और यह भी कि उन्होंने एक निश्चित वित्तीय स्थिति हासिल कर ली है, जो उन्हें अपनी इच्छाओं के अनुसार जीने की अनुमति देता है)।

उच्च या निम्न स्तर की महत्वपूर्ण ऊर्जा की उपस्थिति एक सकारात्मक या नकारात्मक संकेतक नहीं है, क्योंकि कम ऊर्जा के साथ भी आप आराम से रह सकते हैं और दूसरों को स्थिरता और मौन का एक द्वीप दे सकते हैं, और समान सफलता के साथ ऊर्जा का एक उच्च स्तर रचनात्मक घटनाओं और निराशाजनक लोगों दोनों को निर्देशित किया जा सकता है।

मानव ऊर्जा के प्रकार बेस ऊर्जा (भौतिक) और आध्यात्मिक की उपस्थिति का अर्थ है: पहला शरीर (भोजन, पानी, वायु) में प्रवेश करने वाले रासायनिक तत्वों से अपना श्रृंगार लेता है, दूसरे में लक्षणात्मक विशेषताएं और वाष्पशील क्षेत्र के विकास शामिल हैं (ये ऐसे क्षण हैं जो आपको आगे बढ़ते हैं। और कबाब से कैलोरी नहीं)। नतीजतन, महत्वपूर्ण ऊर्जा भौतिक और आध्यात्मिक संकेतकों से मिलकर बनती है, जिनमें शामिल हैं: इच्छाशक्ति, ऊर्जा, रचनात्मकता, दृढ़ता, धीरज, लचीलापन, दक्षता, प्रेरणा, आदि। महत्व के क्रम के अनुसार गुणों का पृथक्करण असंभव है, क्योंकि वे सभी समान रूप से मानव जीवन ऊर्जा के स्तर को दर्शाते हैं।

महत्वपूर्ण ऊर्जा के संकेतक अलग-अलग हैं और कोई स्थापित मानदंड नहीं हैं, जैसा कि शरीर के तापमान, इसके अलावा, बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव में स्तर में परिवर्तन हो सकते हैं, एक व्यक्ति स्तर में कमी या वृद्धि को प्रभावित कर सकता है। अवधारणा की सभी गतिशील विशेषताओं के साथ, अभी भी एक अपरिवर्तनीय विशेषता है - यह महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक व्यक्तिगत स्तर है, या इसके अधिकतम मूल्य, जिसके ऊपर उठना असंभव है, यहां तक ​​कि सभी संकेतकों (एक प्रकार का आंतरिक स्टॉप-वाल्व, प्रत्येक अलग-अलग ऊंचाई पर स्थित) को बढ़ाने पर काम करना। इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा पूर्वनिर्धारित का एक पूर्व निर्धारित स्तर, कुछ सिद्धांतों के लिए, भौतिक और भौतिक संकेतक इसके प्रकटीकरण के लिए जिम्मेदार हैं (क्योंकि ऊर्जा एक गतिविधि है और भौतिक संकेतक इसके प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं)। अन्य अवधारणाओं के दृष्टिकोण से, प्रमुख भूमिका तंत्रिका तंत्र के प्रकार, चरित्र की ख़ासियत (क्योंकि यह इन आंतरिक संकेतक हैं जो बाहरी गतिविधि के लिए ट्रिगर आवेग हैं) के कब्जे में हैं।

अवसाद, अवसाद, उदासीनता, शारीरिक थकान या शक्ति में कमी, विचारों में भ्रम, स्मृति और प्रेरणा की हानि, नींद की समस्याएं (अनिद्रा, सोने में असमर्थता), इच्छा की कमी से महत्वपूर्ण ऊर्जा में कमी की बात होती है। इस तरह के क्षण जीवनशैली, पोषण, मनोवैज्ञानिक क्षेत्र के निर्माण में एक समस्या को दर्शा सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में उन्हें आपके हस्तक्षेप और आपके स्वयं के ऊर्जा स्तर को सामान्य करने के लिए क्या हो रहा है, इसकी समीक्षा की आवश्यकता होती है।

मानव के लिए ऊर्जा के स्रोत

महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाने के कई तरीके हैं, और वे उसी तरह से भिन्न होते हैं जैसे महत्वपूर्ण ऊर्जा की अभिव्यक्तियाँ। यह ध्यान में रखते हुए कि किसी व्यक्ति के लिए ऊर्जा के भौतिक और आध्यात्मिक स्रोत मौजूद हैं, सबसे सरल भौतिक ऊर्जा की भरपाई करना है, जो भोजन के साथ काफी सरल है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि टूटने की स्थिति में, समाचार फ़ीड देखने के लिए बस कुछ प्रकार के भोजन के टुकड़े को अपने पेट में फेंकना उचित है। पोषण की समीक्षा की जानी चाहिए और इसे पूर्ण और स्वस्थ, स्वस्थ और गुणवत्ता वाले उत्पादों से युक्त करना चाहिए। फिर आपको अपने खाने की शैली को बदलने की जरूरत है, उत्पाद के स्वाद पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा है, स्वाद के संयोजन और संक्रमण के सबसे छोटे अंतर को पकड़ने की कोशिश कर रहा है। खाने के बारे में आपको केवल खाने के बारे में सोचने की ज़रूरत है, और दौड़ते समय व्यावसायिक मुद्दों को हल करने के लिए नहीं, कुछ ऐसा खाएं जिसे आप भी याद न रखें। इस के लाभ समय के साथ आते हैं - आप अपने शरीर की जरूरतों को महसूस करना शुरू करते हैं और इसे आवश्यक उत्पादों के साथ खिलाते हैं, इस प्रकार ऊर्जा के साथ अपने मूल स्तर को संतृप्त करते हैं।

सामान्य कामकाज के लिए, गतिविधि के बीच विराम और आराम करना आवश्यक है, इसलिए भले ही आप अपने भौतिक स्तर को जितना संभव हो पोषण करते हैं, एक निश्चित स्तर पर ऊर्जा कम होने लगेगी, क्योंकि रिचार्ज करना आवश्यक है - एक व्यक्ति के लिए यह एक सपना है। नींद की गुणवत्ता और अवधि पर उचित ध्यान दिए बिना, आप अपने तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर को कमी की स्थिति में काम करने के लिए मजबूर करते हैं, सबसे दुखद मामले में, यदि आप किसी व्यक्ति को नींद से वंचित करते हैं, तो कुछ दिनों के बाद वह बस बंद हो जाएगा, जहां वह है, सोते हुए। ब्रेक का एक टुकड़ा, फिर अपरिवर्तनीय विनाशकारी प्रक्रियाएं शुरू होती हैं, जिससे तंत्रिका कनेक्शन का विनाश होता है, और व्यक्ति पागल हो जाता है। नियमित रूप से पूर्ण नींद सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण ऊर्जा के एक सामान्य स्तर की कुंजी है, क्योंकि भोजन के बिना भी आप कई हफ्तों तक रह सकते हैं, नींद के बिना आपका व्यक्तित्व कुछ दिनों में नष्ट हो जाएगा।

आगे के स्रोत जुड़े हुए हैं जिनके लिए एक प्रेरक और सशर्त क्षेत्र को शामिल करने की आवश्यकता होती है। इसमें आंदोलन, शारीरिक और मानसिक, पेशेवर और भौगोलिक शामिल हैं। सुबह अभ्यास, क्षेत्र यात्राएं, निरंतर प्रशिक्षण, नई चीजों की खोज करने या कौशल में सुधार करने की इच्छा - अधिक ड्राइविंग गतिविधि, उच्च ऊर्जा स्तर। यह राय कि हम जितना अधिक अपने आप को उतारेंगे, उतनी ही ताकत बनी रहेगी, यह खुद को सही नहीं ठहराता है - इसलिए एक व्यक्ति को आलसी होने की आदत हो जाती है। सभी प्रकार की होम डिलीवरी सेवाओं, एक ही घर में स्थित हेयरड्रेसर, स्काइप पर दोस्तों के साथ चैट करने का अवसर, और नए महाद्वीप वीडियो को चार दीवारों के भीतर एक व्यक्ति को छोड़ते हुए देखते हैं, भावनात्मक प्रेरणा देते हैं और भावनात्मक क्षेत्र को देखते हैं (जिराफ की तस्वीर को देखें और उसकी नाक को छूएं - छापें बहुत दूर)। काम, अध्ययन, पाठ्यक्रम, शाम को बार में खेलना और यहां तक ​​कि प्यार में पड़ने वाले व्यक्ति को देखें - उसके पास चार और प्रदर्शनियों का दौरा करने और सप्ताहांत के लिए वियना जाने का समय होगा, जबकि आप खुद को बाहर जाने और एक सप्ताह के लिए टूटी हुई शेल्फ खरीदने के लिए मजबूर करते हैं। जीवन में कम घटनाओं, अधिक तैयारी भी क्षुद्र चीजों के लिए होती है, और जब दिन गति में होता है, तो ऐसे कार्यों को आसानी से और रन पर हल किया जाता है।

सकारात्मक मनोदशा और प्यार इतनी ऊर्जा से भरा होता है कि एक व्यक्ति नींद के अभाव में, बहुत काम करने, बिना किसी परेशानी महसूस किए या किसी भी प्रक्रिया को कम करने के बिना भोजन के बिना जा सकता है। ऐसा लगता है कि प्यार चेतना के अधीन नहीं है, लेकिन यदि आप अपने शहर या अपनी गतिविधियों, जानवरों और सुंदर लोगों, शरद ऋतु पार्क और स्वादिष्ट भोजन के प्यार का विस्तार करते हैं, तो ऊर्जा के स्रोत बहुत अधिक होंगे। तो आप अजनबियों की मुस्कुराहट की तस्वीरें खींचकर या दोस्तों के लिए एक नया केक तैयार करके, निकटतम शहर जाकर या काम करने के रास्ते पर एक सुंदर गुलदस्ता इकट्ठा करके खुद को खुश कर सकते हैं। जीवन के साथ प्यार में गिरना, और न केवल एक व्यक्ति के साथ, महत्वपूर्ण ऊर्जा का स्तर ऊंचा और लंबे समय तक उठाता है।

मानव की आंतरिक ऊर्जा

आंतरिक ऊर्जा है कि कोई व्यक्ति अपने राज्य को कैसे चित्रित कर सकता है, अर्थात्। केवल शारीरिक स्थिति का एक पहलू नहीं है, बल्कि मजबूत और इच्छुक होने की भावना है। आखिरकार, आप संसाधन में पूरी तरह से शारीरिक रूप से हो सकते हैं, लेकिन दूसरे सप्ताह के लिए लेट जाएं, क्योंकि कोई शक्ति नहीं है। यह पूर्णता या खालीपन की इस महत्वपूर्ण भावना के बारे में है कि आंतरिक ऊर्जा संकेत देती है।

उच्च स्तर की आंतरिक ऊर्जा के साथ, एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं को महसूस करता है, और वे लगातार वर्तमान क्षण (चाहे वह दूध की शरीर की जरूरत हो या यात्रा करने के लिए आत्मा) के लिए लगातार दिखाई देते हैं। जिज्ञासा से प्रेरित, सीखने की इच्छा के रूप में और आसपास क्या हो रहा है में एक जीवंत रुचि के रूप में। उच्च आंतरिक ऊर्जा वाला व्यक्ति लगातार और सचेत अवस्था में होता है, इसमें आलस्य या ऊब नहीं होती है, और लगातार रुचि और जुटना होता है। सिद्धांत रूप में, यहां तक ​​कि सबसे उबाऊ सम्मेलन में, अगर कोई आंतरिक परिपूर्णता है, तो इस व्यक्ति को बहुत सारी रोचक और उपयोगी जानकारी मिलेगी, नए परिचित बनाएंगे और अपनी गतिविधियों को प्रस्तुत करेंगे। प्रेरणा और रचनात्मक उड़ान, आंतरिक ऊर्जा के साथ आसानी से और कुशलता से जटिल और नीरस काम करने में मदद करते हैं। यदि बहुत अधिक आंतरिक ऊर्जा है, तो यह कई इच्छाओं, कई शक्तियों और कई संभावनाओं को जन्म देती है।

जब ऊर्जा कम होती है, तो बाकी जीवन कम हो जाता है। इच्छाओं की संख्या और महत्वाकांक्षा कम हो जाती है, जिससे उन्हें भौतिक आवश्यकताओं की संतुष्टि और सामाजिक नेटवर्क में टेप को देखना कम हो जाता है। इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है कि क्या नया है और क्या चारों ओर है, बल्कि, यह बहुत प्रयास की आवश्यकता के रूप में माना जाता है या ऊब और आलस्य का कारण बनता है। मूड का स्तर आमतौर पर ऊर्जा के स्तर से मेल खाता है, और तदनुसार कम ऊर्जा अवसादग्रस्तता विकार या उदासीन अवस्थाएं संभव हैं, श्रम उत्पादकता गिरती है, ध्यान भंग होता है। यदि किसी व्यक्ति के अंदर अभी भी कहीं कोई इच्छा है, तो उसकी पूर्ति संभव नहीं है - व्यक्ति के पास बोध के तरीके या उन्हें लागू करने की ताकत, या कई असफल प्रयासों के बाद भी कार्य करने के लिए दृढ़ता को देखने के लिए संसाधन नहीं हैं।

ऐसा लगता है कि केवल आंतरिक ऊर्जा की कमी ही नकारात्मक है और इसे बचाने की इच्छा है, लेकिन ऊर्जा एक आंदोलन है, इसलिए अंदर बंद है, कार्यों पर निर्देशित नहीं है, बाद में छिपी हुई है, यह जल्दी से बिगड़ती है और जीवन को जहर देती है। आंतरिक ऊर्जा के साथ, भौतिक दृष्टिकोण के अनुरूप - यदि आपने बहुत अधिक कैलोरी खा ली है, तो आपके पास ऊर्जा की आपूर्ति होती है, और फिर आप इसे अगले भाग और भोजन और कुछ और प्राप्त करने पर खर्च कर सकते हैं, या आप इसे एक तरफ रख सकते हैं और सब कुछ अतिरिक्त और कमी पा सकते हैं पदोन्नति। यह विनिमय में है और परिसंचरण इस सवाल का जवाब है कि अपनी स्वयं की ऊर्जा को कैसे संभालना है।

नकारात्मक मानव ऊर्जा

विकास के अपने स्तर के अलावा, मानव ऊर्जा की एक दिशा भी है - नकारात्मक या सकारात्मक। एक व्यक्ति एक संसाधन में हो सकता है, आंतरिक ऊर्जा का एक उच्च स्तर होता है और इसे अपने स्वयं के जीवन, लोगों या अंतरिक्ष के विनाश के लिए निर्देशित करता है। इसके अलावा, आत्म-ऊर्जा के निम्न स्तर के साथ, एक व्यक्ति दूसरों से ऊर्जा चूस सकता है, अपने बुरे मूड, निराशावाद और निष्क्रियता को संक्रमित कर सकता है।

यदि आप अधिक विस्तार से रोकते हैं, तो उन लोगों का व्यवहार जो स्वयं बहुत अधिक ऊर्जा रखते हैं, लेकिन किसी व्यक्ति या उसके व्यक्तिगत मनोनिग्रह की प्रेरणा के कारण इसे नकारात्मक दिशा में निर्देशित करते हैं। शायद उदासीन, बिना पहचानी इच्छाएं हैं जो ईर्ष्या के रूप में दुनिया से बाहर निकलती हैं, क्योंकि किसी की जरूरतों को खुद से छिपाना या उन्हें नष्ट करना असंभव है, और अगर चेतना द्वारा अनुमोदित कोई कानूनी तरीका नहीं है, तो खुद को अन्य रूपों में प्रकट करें। प्यूरिटन परिवार में पली-बढ़ी एक महिला एक कर्मचारी की प्रतिष्ठा को खराब कर देगी, जो खुद को पुरुषों के साथ आसान संचार की अनुमति देता है, नुकसान से नहीं, लेकिन इस तथ्य से कि वह इस तरह के व्यवहार को मना करती है, लेकिन वह वास्तव में यह देखना चाहती है कि दूसरों को सफलतापूर्वक यह कैसे असहनीय हो जाता है। जब किसी व्यक्ति को जीवन के लिए छुआ जाता है, तो सबसे महत्वपूर्ण चीज को हटा दिया जाता है, ऊर्जा का स्तर अधिकतम हो सकता है, उसके सामने एक लक्ष्य हो सकता है - बदला। तो, सैनिकों, जिनकी आंखों में उनके परिवार को मार डाला गया था, तब नींद और भोजन के बिना अपराधी का पीछा कर सकते थे, अमानवीय दूरियों और बाधाओं को पार कर सकते थे और साथ ही उन सभी को भी अमानवीय रूप से काट दिया जो उनके परिवार के हत्यारे के लिए प्रिय थे। शक्ति और ऊर्जा हमेशा किसी चीज़ को दी जाती है, और यदि किसी व्यक्ति की पोषित इच्छा नकारात्मक है, तो उसे शक्ति दी जाएगी।

अनहेल्ड साइकोट्रॉमा वाला व्यक्ति अपर्याप्त रूप से स्थिति पर प्रतिक्रिया कर सकता है, अपने प्यार को प्राप्त करने के लिए अपनी शक्ति का उपयोग कर, लेकिन देखभाल और मदद से नहीं, बल्कि ब्लैकमेल, धमकी और हेरफेर करता है। ये सभी विभिन्न कारणों से सक्रिय नकारात्मक ऊर्जा की अभिव्यक्तियाँ हैं, और यह दोनों को खत्म करने और ऐसे लोगों के साथ बातचीत करने के लिए सीखने में सक्षम होने के लिए सार्थक है।

इस घटना में कि किसी व्यक्ति की अपनी ऊर्जा कम हो जाती है, तो ऐसे जीवन-बोध के आसपास के लोगों में फैलने का विकल्प संभव है। सबसे अधिक संभावना है, एक व्यक्ति यह अनजाने में करेगा, क्योंकि आत्म-ऊर्जा के निम्न स्तर के साथ, दुनिया वास्तव में ग्रे, असुरक्षित और अप्रमाणिक लगती है, लेकिन इसके पक्ष में उनकी निरंतर कहानियां और तर्क कई लोगों को मना सकते हैं और इन लोगों के लिए ऊर्जा भी कम कर सकते हैं। मूड को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित किया जाता है, और ऊर्जा का स्तर संचार वाहिकाओं के सिद्धांत के अनुसार वितरित किया जाता है, इसलिए, तबाह लोगों के साथ संचार करना, अपनी खुद की ऊर्जा के नुकसान के लिए तैयार रहना चाहिए, और यह एक तथ्य नहीं है कि दूसरे का स्तर काफी हद तक फिर से भरना है। कई लोग सहज रूप से इस पैटर्न को महसूस करते हैं और जब अपनी खुद की ऊर्जा की कमी का सामना करते हैं, तो वे दूसरों को खिलाने की कोशिश करते हैं (इसे ऊर्जा व्यर्थवाद भी कहा जाता है), झगड़े का कारण बनने की कोशिश करना, नकारात्मक भावनाओं का प्रकोप या निरंतर आजीविका, वार्ताकार के आत्मसम्मान और अन्य मनोदशा में कमी।

लोगों की नकारात्मक ऊर्जा से खुद को कैसे बचाएं

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. हम ऊर्जा खो देते हैं, इसे दूसरों के साथ भर देते हैं जब हम क्रोधित या घबरा जाते हैं, जब हम घुसपैठ की शिकायतों या जोड़तोड़ की अनुमति देते हैं। खाली श्वेतपन से मदद के लिए एक अनुरोध में अंतर करना सीखें, अपनी ऊर्जा खाने से प्यार करें, क्योंकि यह अक्सर इस प्रकार की ऊर्जा होती है कि आप अपनी ऊर्जा को खिलाते हैं (एक दोस्त जो हर चीज के बारे में शिकायत करता है लेकिन आपकी सलाह को स्वीकार नहीं करता है, एक आत्महत्या करने वाला साथी, भावनात्मक संबंध को उलटने न दें थकाऊ व्यवहार बंद हो जाएगा)। यदि भावनाओं को विनियमित करना असंभव है, यहां तक ​​कि यह जानते हुए भी कि यह सब आपको नुकसान पहुंचाने के लिए निर्देशित है, तो भावनाओं को नियंत्रित करने के बजाय, अपनी मानसिक गतिविधि को विनियमित करें (आमतौर पर यह आसान है)। जब आपको एक पाठ बताया जा रहा है जो आपको जीवित पकड़ने में स्पष्ट रूप से सक्षम है, तो अपने काम के मामलों के बारे में सोचें, कल के लिए योजना बनाएं, खरीद पर खर्चों की गणना करें और एक टैक्सी में रेडियो की तरह स्पीकर की आवाज़ को पृष्ठभूमि दें।

उन लोगों पर नज़र रखें, जिन्हें आप खोल रहे हैं, जिनके साथ आप न केवल अंतरंग, बल्कि व्यक्तिगत राय, दृष्टिकोण, वरीयताओं को भी साझा करते हैं। हम इंटरनेट और सामाजिक चुनावों पर अपने बारे में बहुत सारी जानकारी छोड़ देते हैं, अपने वैवाहिक स्थिति और अजनबियों के जीवन के बारे में बताते हैं - सब कुछ ऐसे तरीके बनाता है जो दूसरों को आसानी से आप पर हमला कर सकते हैं, जानबूझकर या नहीं, कमजोरियों पर दबाव डाल सकते हैं। विवादों में भागीदारी भी यहीं होती है - आपकी भावनाओं और आंतरिक ताकतों को सच्चाई का पता लगाने की दिशा में कम, बेहतर होगा। जब आपको लगता है कि आपके हाथ कांप रहे हैं, और आप चिल्लाकर अपनी स्थिति को साबित करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने अपनी ऊर्जा अपने विरोधी को दे दी है। एक विवाद केवल एक चाल हो सकता है, जबकि आपको भावनाओं की जरूरत होती है, एक अस्थिर तंत्रिका तंत्र और सूचना का प्रवाह जो कि ऐसी अवस्था में आपका थोड़ा नियंत्रण होगा। सहमत होने और आगे की चर्चा से दूर जाने की कोशिश करें, और देखें कि आपके प्रतिद्वंद्वी का क्या होगा।

अन्य लोगों में नकारात्मक अभिव्यक्तियों से निपटने की इच्छा हो सकती है, उन्हें अपने संसाधन के अधिक सामंजस्यपूर्ण पेय के स्रोतों को दिखाने की कोशिश करें - फिर आपको अपने स्वयं के महत्वपूर्ण ऊर्जा का स्तर करना चाहिए, अपने लिए कुछ करना चाहिए, और बाकी सभी की जिम्मेदारी नहीं लेनी चाहिए। लोगों को उनकी पसंद और जिम्मेदारियों को छोड़ दें।