मनोविज्ञान और मनोरोग

अस्तित्व का संकट

अस्तित्वगत संकट एक चिंताजनक स्थिति या होने के सार पर प्रतिबिंबों के कारण व्यापक मनोवैज्ञानिक असहजता की भावना है। यह अवधारणा उन देशों में आम है जहां बुनियादी जरूरतें पूरी होती हैं। व्यक्तित्व की परिपक्वता के दौरान किसी व्यक्ति का अस्तित्व संकट किशोरावस्था या परिपक्वता (पिछले वर्षों के मूल्यांकन के समय) में उत्पन्न हो सकता है। ऐसा अनुभव काफी दर्दनाक हो सकता है, क्योंकि सही जवाब खोजने का कोई अवसर नहीं है। एक अस्तित्वगत संकट के साथ मुकाबला करना कई मायनों में संभव है। कुछ लोग इन सवालों को पूछना बंद करने का फैसला करते हैं, क्योंकि कई अलग-अलग समस्याओं के लिए भागीदारी और संकल्प की आवश्यकता होती है। दूसरों को - एहसास में एक रास्ता खोज रहे हैं कि केवल वर्तमान समझ में आता है, इसलिए इसे पूरी तरह से जीना आवश्यक है, ताकि बाद में, याद किए गए क्षणों पर पछतावा न हो।

एक अस्तित्वगत संकट क्या है?

विचाराधीन घटना तर्कसंगत होने की एक विशिष्ट समस्या है, जो जीवित रहने से संबंधित सामयिक मुद्दों को हल करने की आवश्यकता से मुक्त है। ऐसे व्यक्तियों के पास बहुत अधिक समय होता है, इसलिए वे अपने जीवन के अस्तित्व के अर्थ के बारे में सोचना शुरू करते हैं। अधिक बार, इस तरह के प्रतिबिंबों को धूमिल निष्कर्ष तक ले जाता है।

आधुनिक दार्शनिक सिद्धांत की तर्कहीन दिशा, जो मानव विषयों को अनुसंधान के केंद्र में स्थापित करती है और मानव वृत्ति को वास्तविकता को समझने की मूल विधि के रूप में पुष्टि करती है, अस्तित्ववाद कहलाती है। पिछली सदी की संस्कृति के विकास पर उनका जबरदस्त प्रभाव था। उसी समय, अस्तित्ववाद दर्शन की एक अलग दिशा के रूप में शुद्ध रूप में मौजूद नहीं था।

मानव विषय यह मानना ​​चाहता है कि अस्तित्व समझ में आता है, लेकिन एक ही समय में, अपने स्वयं के अस्तित्व को देखते हुए, जैसे कि बाहर से, वह अचानक महसूस करता है कि लोगों के अस्तित्व का उद्देश्य उद्देश्य या पूर्व निर्धारित उद्देश्य से नहीं है।

किसी व्यक्ति के अस्तित्व के संकट का गलत निदान किया जा सकता है, परिणाम हो सकता है या नीचे की घटनाओं के साथ हो सकता है:

- अवसादग्रस्तता विकार;

- लंबे समय तक अलगाव;

- नींद की तीव्र कमी;

- अपने स्वयं के अस्तित्व से असंतोष;

- गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात;

- दुनिया में अकेलेपन और अलगाव की भावना;

- अपनी स्वयं की मृत्यु की समझ हासिल की, सबसे अधिक बार एक असाध्य बीमारी के निदान के कारण;

- अस्तित्व के अर्थ और होने के लक्ष्य की अनुपस्थिति में दृढ़ विश्वास;

- जीवन अर्थ की खोज;

- वास्तविकता के कामकाज की समझ का नुकसान;

- अनुभव, आनंद या दर्द की अंतिम डिग्री, जिससे अर्थ खोजने की इच्छा पैदा होती है;

- ब्रह्मांड के उपकरण की जटिलता के बारे में जागरूकता।

मनुष्य की अस्तित्वगत समस्याएं

आत्म-विकास के लिए प्रयास करना एक प्राकृतिक अस्तित्व तंत्र है, क्योंकि इसके बिना मानव जाति कभी भी विकास के अपने वर्तमान स्तर तक नहीं पहुंच सकती है। इस रास्ते पर प्रतीक्षा में आने वाली बाधाओं में समस्या अक्सर एक अस्तित्वगत संकट की बाधाओं में से एक है, जो व्यक्तित्व के भीतर विरोधाभासों से बनती है। एक न्यूरोसिस जैसी स्थिति तब दिखाई देती है जब होने की न्यूनतम जरूरतों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है।

अपने स्वयं के अस्तित्व पर बहस करने की इच्छा अधिकांश विषयों में दिखाई देती है, लेकिन कुछ तर्क गहरी धार्मिकता के कारण आदिम और ढहते हैं या एक अलग आदेश के "निर्देश" को निर्धारित करते हैं।

अस्तित्व की समस्याएं उस समय उत्पन्न होती हैं जब निराशा पहले चुने हुए आदर्शों में आती है। व्यक्ति स्थिति की वृद्धि से संतुष्टि महसूस करना बंद कर देता है, या अपने स्वयं के होने के अभूतपूर्व मूल्य में विश्वास खो देता है। ऐसे अनुभवों का एक अन्य कारण मृत्यु की अनिवार्यता की भावना भी हो सकता है। कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि इस तरह के प्रतिबिंब केवल खाली समय की एक बड़ी मात्रा के मालिकों के लिए दिमाग में आते हैं, क्योंकि कड़ी मेहनत करने वाले व्यक्तियों को हर दिन कई दबाने वाली समस्याओं को हल करने की आवश्यकता होती है और उनकी सभी सेनाएं जीवित रहने के लिए जाती हैं। भाग में, यह दृश्य सही है, क्योंकि अस्तित्वगत प्रतिबिंब अधिक बार रचनात्मक व्यवसायों के विषयों द्वारा देखे जाते हैं, शारीरिक गतिविधि में लगे व्यक्तियों को अपने स्वयं के व्यक्तित्व के "मार्जिन" में खुदाई करने का कम खतरा होता है, हालांकि, वे पूरी तरह से इससे सुरक्षित नहीं हैं।

अस्तित्वगत अनुभव के उद्भव के लिए निम्नलिखित आवश्यक बातों पर प्रकाश डाला जा सकता है:

- किसी प्रियजन का नुकसान;

- साइकेडेलिक्स का उपयोग;

- अपने स्वयं के अस्तित्व के लिए खतरा;

- लंबे समय तक अलगाव;

- बच्चों से अलग, प्रिय।

अस्तित्ववादी सोच के दौरान, एक व्यक्ति का सामना अपने स्वयं के अस्तित्व के महत्व और एक बेकार समझ के कारण समझ में आता है। वर्तमान स्थिति का समाधान खोजने में असमर्थता अस्तित्वहीन निराशा में तब्दील हो जाती है, जो अपने स्वयं के भविष्य में ब्याज की हानि की विशेषता है।

संकट की वृद्धि अक्सर अपने कथित व्यर्थ अस्तित्व को पूरा करने की इच्छा को उत्तेजित करती है। चूंकि ऐसा लगता है कि यह लाभ लाने में सक्षम नहीं है। जब कोई व्यक्ति इस तरह के विरोधाभास का सामना करता है, तो उसके लिए समस्या की स्थिति को अपने दम पर हल करना बेहद मुश्किल होता है।

अस्तित्व का अकेलापन

यूनिवर्स में व्यक्तिगत विशिष्टता के बारे में जागरूकता के अलावा, मानवता को यह महसूस करना चाहिए कि हर विषय हमेशा अकेला रहता है। चूंकि कोई भी मानव विषय यह समझने में सक्षम नहीं है कि दूसरे व्यक्ति को क्या लगता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति अपने ही हजारों तरह से घिरा हुआ है, एक साथी के साथ परमानंद में विलीन हो जाता है या निजी में अपने ही व्यक्ति के साथ चार दीवारों में बंद है।

अविवेकी अस्तित्वगत अकेलापन का तात्पर्य यह है कि मानव व्यक्तियों का अस्तित्व अन्य विषयों के लिए व्यक्तिगत रूप से अद्वितीय संवेदनाओं, विचारों से अप्रभावित है।

अस्तित्वगत अकेलापन को समझना एक व्यक्ति को ला सकता है, दोनों पूर्ण स्वतंत्रता और दासता, अभूतपूर्व शक्ति या महान समस्याओं के स्रोत हो सकते हैं। यह व्यक्तिगत पसंद के कारण है। एक ही समय में अकेलेपन की स्थिति से बचने के लिए असंभव है। और केवल व्यक्ति की शक्ति में ही उसे स्वतंत्रता में बदल देती है और उसे उसके लिए काम करने के लिए मजबूर करती है। व्यक्तिगत अस्तित्व और स्वतंत्रता के लिए जिम्मेदारी भी राज्य के अनुभव को बढ़ाती है, क्योंकि वास्तव में किसी के लिए भी अपने स्वयं के लिए जिम्मेदारी सौंपना असंभव है। यह बोझ व्यक्तिगत है।

अस्तित्वगत अकेलापन, सब से ऊपर, प्रकृति के साथ अपने स्वयं के व्यक्तित्व के सहसंबंध के कारण, खुद को एक समग्र वास्तविकता के रूप में धारणा। यदि यह ज़रूरत पूरी नहीं होती है, तो अकेलेपन की भावना पैदा होती है, जो पितृभूमि के लिए तरसते हैं, प्रकृति के साथ बातचीत करते हैं। वर्णित तरह का अकेलापन अपनी तरह के संचार में गायब नहीं होगा, लेकिन केवल अस्थायी रूप से muffled है, क्योंकि इसकी घटना के कारण मानव संचार के सर्कल के बाहर रहते हैं। यह अनुभव सभी में देखा जाने से बहुत दूर है, अक्सर यह कुछ व्यवसायों के व्यक्तियों में उत्पन्न होता है जिनकी गतिविधियों का संबंध प्रकृति के साथ होता है।

व्यक्तियों को रहस्यवादी, ईश्वर के साथ साम्य की मजबूत आवश्यकता होती है। उसकी संतुष्टि के अभाव में, अकेलेपन का विशिष्ट अनुभव पैदा होता है। धार्मिक कट्टरता के उद्भव में, विभिन्न संप्रदायों के निर्माण में यह कारक मौलिक है।

कुछ विषयों को अक्सर अपनी विशिष्टता को महसूस करने और महसूस करने की आवश्यकता से असंतुष्ट छोड़ दिया जाता है। आत्म-अलगाव का अनुभव करने वाला एक व्यक्ति यह समझता है कि उसके अपने "मैं" का एकतरफा विकास अन्य पक्षों के गठन को समाप्त करता है, जिसके परिणामस्वरूप वह असहज महसूस करता है। अकेलेपन की इस भिन्नता को "मैं सच हूँ" की ओर उन्मुखीकरण के रूप में व्यक्त किया जाता है।

सांस्कृतिक अकेलापन सांस्कृतिक धन से बहिष्कार के अनुभव में व्यक्त किया गया है, जो पहले अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा था। यह अक्सर पूर्व मूल्य संदर्भ बिंदुओं के साथ एक अंतर से प्रकट होता है, जो किशोर होने में एक महत्वपूर्ण तत्व है।

सामाजिक अकेलेपन को अधिक बार पूरा किया जा सकता है। यह व्यक्तित्व और सामूहिकता के मेल से जुड़ा है। सामाजिक अकेलापन निर्वासन में उठता है, सामूहिक द्वारा अस्वीकृति, समूह द्वारा अस्वीकृति।

व्यक्ति अपनी अस्वीकृति को महसूस करता है, कि उसे निष्कासित कर दिया गया, अस्वीकार कर दिया गया, सराहा नहीं गया। समाज द्वारा अपनी खुद की बेकार की स्वीकार्यता की भावना, उन विषयों में अधिक बार कल्पना की जाती है जो समाज में एक निश्चित स्थान पर कब्जा नहीं कर सकते थे। ऐसे व्यक्ति अपनी सामाजिक स्थिति के बारे में, सामाजिक पहचान के बारे में चिंता में निहित हैं।

इस प्रकार के अकेलेपन को अक्सर उन विषयों से सताया जाता है, जिन्हें सामाजिक रूप से सार्थक भागीदारी की आवश्यकता होती है। ये बूढ़े आदमी, किशोर, कम आय वाले व्यक्ति, सनकी लोग, महिलाएं हैं। यह सामाजिक अकेलेपन के डर के कारण है कि लोग सक्रिय रूप से टीम में शामिल हैं और सामाजिक गतिविधियों में शामिल हैं।

सामाजिक अकेलेपन का एक और रूपांतर तब पैदा होता है जब मानव विषय को केवल एक भूमिका के रूप में माना जाता है। ऊपर वर्णित अकेलेपन के साथ, पारस्परिक रूप से आमतौर पर साथ जाता है। हालाँकि, यह किसी विशेष व्यक्ति की अस्वीकृति या अस्वीकृति के कारण होता है।

इन सभी प्रकार के अकेलेपन का अनुभव करने वाले व्यक्ति व्यक्तित्व विकार - एनोमी से पीड़ित हैं। एक परमाणु व्यक्ति को अपने स्वयं के व्यक्ति और पर्यावरण की अस्वीकृति की विशेषता है या इस तथ्य से कि वह बाहर के कार्यों के नियंत्रण में है, भाग्य के जीवन पाठ्यक्रम के लिए जिम्मेदारी लिखना। एक परमाणु व्यक्ति को अक्सर लगता है कि वह एक खाली (खाली) स्थान में स्थलों के बिना मौजूद है। लोग इस अस्तित्व से थक जाते हैं। नतीजतन, मूल्य खो दिया जा रहा है, आत्मघाती प्रयास असामान्य नहीं हैं। ऐसे व्यक्ति अकेलेपन के दर्दनाक अनुभवों के साथ स्वतंत्र रूप से लड़ने में असमर्थ हैं।

अस्तित्व का भय

अक्सर, अस्तित्व संबंधी आशंकाओं को एक अलग तरह का भय माना जाता है, जो एक निश्चित जीवन घटना के कारण नहीं होता है, बल्कि मानव विषय के आंतरिक सार से अधिक संबंधित होता है। नतीजतन, अस्तित्व संबंधी आशंकाओं में कई विशिष्टताएं हैं और सभी लोगों में अंतर्निहित हैं, लेकिन वे अवचेतन की गहराई में दुबक जाते हैं और इसलिए अक्सर आदमी द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं होती हैं। सामग्री की गहराई और अस्पष्टता के कारण, अस्तित्वगत प्रकृति की आशंकाएं लगभग पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती हैं। इन आशंकाओं को कम से कम किया जा सकता है।

वर्णित भय में विभाजित हैं:

- बुढ़ापे का डर, मृत्यु, दूसरे शब्दों में, अज्ञात भविष्य का डर;

- स्थानिक भय विभिन्न रूप ले सकता है: बंद या खुली जगह का डर, अंधेरा, गहराई;

- स्वयं की गलतफहमी और किसी के स्वयं के व्यक्तित्व का डर, किसी के विचारों का डर, पागलपन, व्यक्तित्व लक्षणों की अभिव्यक्तियां, संभावित क्रियाएं, किसी व्यक्ति के खुद पर नियंत्रण खोने का डर;

- जीवन का भय, जीवन के अनजानेपन के भय से प्रकट: भयहीन, रहस्यमय, रहस्यमय, अर्थहीन होने का भय।

कुछ लेखकों ने अस्तित्ववादी आशंकाओं के एक और समूह को बाहर कर दिया - आदेश का भय और इसकी अनुपस्थिति का डर। भय की इस भिन्नता को जीवन के एक निश्चित तरीके, एक जीवन क्रम को हमेशा के लिए स्थापित करने की इच्छा के जुनून द्वारा व्यक्त किया जा सकता है। इसी समय, ऐसे विषय नवीनता से डरते हैं: नौकरी में बदलाव, निवास स्थान, संबंध स्थापित करना और विकार। वर्णित प्रकार के लोग आमतौर पर खुद को एक ऐसे क्षेत्र में पाते हैं जहां एक स्पष्ट क्रम, जीवन का रास्ता, समय की पाबंदी महत्वपूर्ण है। या, इसके विपरीत, यह होने की प्रबलता, रूढ़िबद्ध व्यवहार को नष्ट करने की इच्छा में पाया जाता है, जो स्पष्ट रूप से स्थापित आदेश का पालन करने की आवश्यकता के कारण भय का उदय होता है (अधिक बार, ऐसे व्यक्ति खुद को कार्यों में पाते हैं)। हालांकि, वर्णित आशंकाएं अंतरिक्ष के डर से आंतरिक रूप से जुड़ी हुई हैं, यही वजह है कि वे अधिक बार एक अलग उपसमूह में प्रतिष्ठित नहीं होते हैं।

अस्तित्व दोष

यह घटना मानव स्वभाव का अनिवार्य साथी है। निधन के बाद जन्म अनिवार्य रूप से है। मानव अस्तित्व का आधार हत्या है। क्योंकि जीवित रहने के लिए, लोग जानवरों की दुनिया को खत्म कर देते हैं। अपवाद शाकाहारी भी नहीं हैं, क्योंकि वे पौधों को मारते हैं। और खाने के लिए रुकना, एक व्यक्ति अपने ही व्यक्ति को मार देगा, अर्थात आत्महत्या कर लेगा।

अपराधबोध मानव अस्तित्व का एक अभिन्न अंग है। प्रेरक कारक में पर्याप्त दोष और विक्षिप्त के बीच का अंतर निहित है। न्यूरोटिक अपराध कल्पना अपराधों पर आधारित है, माना जाता है कि सामाजिक परिवेश, माता-पिता के आदेश, आमतौर पर स्वीकृत सामाजिक मानदंडों के खिलाफ निर्देशित होते हैं। एक सामान्य अपराध विवेक के लिए एक कॉल है, और अधिक बस, यह व्यक्तियों को अपने स्वयं के व्यवहार के नैतिक पहलुओं को बहुत महत्व देने के लिए प्रोत्साहित करता है।

अस्तित्वहीन शराब को अपराध का रूपांतर माना जाता है। इसके तीन रूप हैं। पहला अपनी क्षमता के अनुरूप जीने की अक्षमता का परिणाम है। उदाहरण के लिए, लोग दोषी महसूस करते हैं, यह सोचकर कि वे खुद को चोट पहुँचाते हैं। दूसरा किसी दिए गए व्यक्ति के साथियों की वास्तविकता की विकृति पर आधारित है। लोग यह मान सकते हैं कि उन्होंने रिश्तेदारों या दोस्तों को नुकसान पहुंचाया है। तीसरा है "अलगाव का दोष", अपराध की इस भिन्नता का उद्देश्य समग्र रूप से प्रकृति है।

अस्तित्व अपराध सार्वभौमिक है। यह आत्म-चेतना में घोंसला बनाता है और माता-पिता के "निर्देशों" के गैर-निष्पादन के परिणामस्वरूप नहीं होता है, हालांकि, यह इस दृष्टिकोण से अनुसरण करता है कि मानव विषय खुद को एक व्यक्ति के रूप में देख सकता है जो विकल्प बना सकता है और नहीं कर सकता। इसलिए, विचाराधीन अवधारणा व्यक्तिगत जिम्मेदारी के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है। अस्तित्ववादी शराब को एक प्राथमिक न्यूरोटिक अपराध नहीं माना जाना चाहिए, लेकिन यह एक न्यूरोटिक अपराध में परिवर्तन के लिए आवश्यक संसाधन है। इसके अलावा, अगर हम विचार के तहत अपराध की भिन्नता को सही तरीके से समझते हैं, तो यह मानव विषय को लाभ पहुंचाने में सक्षम है। यह अक्सर दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करने और आसपास के विषयों के साथ सहानुभूति रखने के साथ-साथ एक रचनात्मक संसाधन के विकास में व्यक्तियों के गठन में योगदान देता है।

किसी व्यक्ति के सामने अस्तित्वहीन अपराध एक ऐसा भुगतान है जो व्यक्ति को अपने स्वयं के भाग्य का अवतार नहीं लेने के लिए भुगतान करता है, अपनी भावनाओं को त्यागने के लिए, अपने विचारों और इच्छाओं से अपने ही व्यक्ति का अलगाव। सीधे शब्दों में कहें, तो वर्णित अवधारणा को इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है: "यदि कोई व्यक्ति यह पहचानता है कि वह अब किसी विशेष गुण या आदत को बदल सकता है, तो उसे यह स्वीकार करने के लिए मजबूर किया जाएगा कि वह इसे बहुत पहले बदल सकता था। इसलिए, उसे अपने व्यर्थ वर्षों के लिए, अपने स्वयं के नुकसान और विफलताओं के लिए दोषी ठहराया जाना है।" इसलिए, एक व्यक्ति जितना अधिक परिपक्व होता है, उसकी विशेष समस्या या सामान्य असंतोष जितना अधिक होगा, उतना ही गहरा उसका अस्तित्वगत चरित्र होगा।

एक अस्तित्वगत संकट को कैसे दूर किया जाए

प्रश्न में घटना तब उत्पन्न होती है जब अस्तित्व के अर्थ की अवधारणा और इसका उद्देश्य संतुष्ट होना बंद हो जाता है, प्रत्यक्ष करना बंद कर देता है, आंतरिक शांति से वंचित करता है। जब किसी व्यक्ति को अपने स्वयं के होने की क्षणभंगुरता का एहसास होता है, तो वह समझ नहीं पाता है कि उसे अपने अस्तित्व को कैसे भरना है। यह उसके दिमाग को परेशान करता है, उसके पैरों के नीचे से मिट्टी को बाहर निकालता है। हालांकि, केवल एक निश्चित महत्वहीन लक्ष्य को रेखांकित करना और निर्धारण पर स्टॉक करना आवश्यक है, जैसा कि रिटर्न रिटर्न।

एक अस्तित्व संकट से बाहर निकलने के कई तरीके हैं, जिनमें से एक 4 चरणों की विशेषता है।

पहला है अंधेरे विचारों, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाना। यह नकारात्मक से एक प्रकार का अलगाव है।

अगला चरण निर्धारण है। यह मूल्यों और आदर्शों (भगवान, राज्य, चर्च, भाग्य, लोगों) की एक स्थिर प्रणाली के लिए खुद को "बांधने" द्वारा अलगाव के खिलाफ लड़ाई में शामिल है।

तीसरा चरण एक व्याकुलता है, जो आपके अपने विचारों को नकारात्मक दिशा में प्रवाहित करने के लिए रोकती है। यह नई गतिविधियों, शौक, लक्ष्यों, परियोजनाओं के साथ होना आवश्यक है जो विकर्षण में योगदान करते हैं। यह नई उपलब्धियों पर है सभी ऊर्जा को केंद्रित करना चाहिए।

अंतिम चरण उच्च बनाने की क्रिया है। यहां एक सकारात्मक दिशा में अपने स्वयं के बलों को निर्देशित करना आवश्यक है: कोई संगीत खेल सकता है, ड्राइंग में संलग्न हो सकता है, कविता पढ़ सकता है - वह सब कुछ जो व्यक्तिगत आत्म-अभिव्यक्ति में योगदान देता है।

नीचे मौजूदा संकट से बाहर निकलने के अन्य तरीके हैं। सबसे पहले, यह महसूस करने की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है कि समस्या का स्रोत स्वयं व्यक्ति है। हालाँकि, यहाँ बिंदु स्वयं प्रतिबिंबों में नहीं है, बल्कि उनकी पीढ़ी के अपराधी में है। विचार आंतरिक स्थिति, आसपास के समाज और प्राप्त अनुभव की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं।

आपको पर्यावरण को भी वैसा ही लेना चाहिए जैसा वह है। सब कुछ पर सवाल उठाकर, एक व्यक्ति झूठ को पहचानना और उसे सच्चाई से अलग करना सीखता है। यह घटना एक काफी सामान्य समस्या है। Практически каждому человеческому субъекту иногда кажется, что он увяз в игре, сотворенной и управляемой кем-то извне, не желающим человеческому роду добра. Когда человек ощущает кризис, ему начинает видеться, что другие субъекты добились высот благодаря умению обманывать его, внушать страх, всецело игнорировать.ऐसे विचारों से छुटकारा पाने के लिए, सभ्यता के इतिहास का अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि पृथ्वी पर पीढ़ीगत परिवर्तन कैसे होता है, अनंत काल जो मौजूद है। फिर आपको दुनिया के आंदोलन की दिशा की अपनी समझ बनाने की जरूरत है।

मानव अस्तित्व काफी मापा और व्यवस्थित लगता है, इसलिए इसमें कम से कम अर्थ है। अस्तित्वगत संकट से बचने के लिए, किसी को सामाजिक परिवेश और अलग-अलग व्यक्तियों के साथ अपने व्यक्तित्व की तुलना करना बंद कर देना चाहिए। यह होने से खुशी प्राप्त करने की क्षमता को बहुत बढ़ा देगा।