मनोविज्ञान और मनोरोग

अगर आदमी चला गया तो क्या करना है

क्या होगा अगर एक आदमी quits? सबसे पहले, आपको किसी भी तरह से इसे वापस करने के लिए जुनूनी विचार को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि इस तरह की घटना सफलता के साथ समाप्त नहीं होगी, लेकिन आपकी नसें थक जाएगी। यदि कोई व्यक्ति खुद को सांस्कृतिक और शांति से करते हुए, रिश्ते को रोक देता है, तो इसका मतलब है कि उसका निर्णय सचेत रूप से किया गया था और वह नहीं बदलेगा, अगर वह बदसूरत काम करता है, तो आपको बिना स्पष्टीकरण या घोटालों के साथ छोड़ देना चाहिए, तो यह सोचना बेहतर है कि ऐसे व्यक्ति को क्यों वापस करना चाहते हैं।

अगर आदमी ने लड़की को छोड़ दिया, तो केवल वे लोग जो इस रिश्ते के लिए प्रिय थे, उनके बारे में सोचते हैं, बाकी सभी नए अवसरों पर राहत और आनन्द के साथ आहें भरते हैं। एक प्रियजन के बिना छोड़ दिया उदास हो जाता है, वे आत्मसम्मान में कमी, विभिन्न परिसरों की सक्रियता (और यहां तक ​​कि नए लोगों के उद्भव, अगर आदमी ने अंततः कास्टिक टिप्पणी दी) पर ध्यान दें, और अक्सर आवेगी निर्णय लेने की स्थिति में, स्थिति को सही करने की कोशिश करते हैं, जिससे वजन कम होता है।

क्या होगा अगर आप उस लड़के को छोड़ दें जिसे आप प्यार करते हैं

यदि संबंधों के नवीनीकरण की योजना बना रहे हैं, तो एक विराम के बाद, जिसे अपने और अपने जीवन के लिए समर्पित होना चाहिए, मूल्यों को संशोधित करना संभव है, फिर एक बार फिर से मिलने का मौका है, लेकिन एक नए परिवर्तित स्तर पर, क्योंकि पुराने किसी भी समय कोई वापसी नहीं होगी। विपरीत इच्छा का बदला है, और इस तरह की हरकते अनजाने में हो सकती हैं, इस आदत के कारण कि आप एक साथ हैं। इस मामले में, अस्थायी रूप से आदमी के बारे में जानकारी के प्रवाह को सीमित करना बेहतर है (सामाजिक नेटवर्क में रिबन सेटिंग्स सेट करें, दोस्तों को यह बताने के लिए न कहें कि वह कैसे कर रहा है, अन्यथा दूसरे से एकमुश्त तस्वीरों के कारण घोटाले का खतरा है)। अपने मानस को अनुकूल बनाने के लिए समय दें, जिसमें न केवल तनाव का अनुभव करना शामिल है, बल्कि एक-दूसरे के लिए एक नई स्थिति का उपयोग करना भी शामिल है।

अगला विकल्प शराब के साथ दिल की पीड़ा को कम करने का प्रयास करना है, जो परिणाम नहीं लाता है, लेकिन केवल स्थगित करता है और भावनाओं को वजन करता है। यदि आप दर्द के माध्यम से नहीं रहते हैं, लेकिन क्लब में मौज-मस्ती करने जाते हैं, तो अगली सुबह यह और भी निराशाजनक हो जाएगा, और यदि आप लंबे समय तक इस तरह से जारी रखते हैं, तो यह पता चल सकता है कि उदास राज्य का कारण पहले से ही सचेत क्षेत्र से चला गया है और अब आप लगातार बीमार होंगे। इसी तरह की स्थिति से, जब असंगत भावनाओं को अंदर गहराई से छिपाया जाता है, तो आप केवल एक विशेषज्ञ की मदद से बाहर निकल सकते हैं, इसलिए जितना संभव हो उतना रोना बेहतर है जितना आप कृत्रिम आनन्द के लिए प्रयास करते हैं।

यदि आप उस आदमी को फेंक देते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, तो उसे दोस्त बने रहने की पेशकश नहीं करना बेहतर है। केवल अगर आप वास्तव में दोस्ती के लिए तैयार हैं, और लौटने की उम्मीद के साथ अपने जीवन में इसे बचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - यदि आपका पूर्व प्रेमी वास्तव में एक दोस्त के रूप में आपके साथ ईमानदारी से संवाद करना शुरू कर देता है, तो विचार करें कि क्या आप ऐसे रिश्ते खुद बनाएंगे। इसके अलावा, उसके लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश करने के लिए जल्दी मत करो, अपने आप को आराम करने के लिए समय दें, प्राप्त अनुभव का एहसास करें, पूर्व संबंधों का विश्लेषण करें, ताकि निम्नलिखित में गलतियों को न दोहराएं।

अपने नए संबंधों में बाधा डालने के लिए, आकस्मिक बैठकों को समायोजित करने के लिए और लगातार अपनी गर्लफ्रेंड के साथ केवल उसके बारे में बात करने के लिए - क्रियाएं जो न केवल आपकी प्रतिष्ठा को नष्ट करती हैं, बल्कि आंतरिक शांति भी हैं, लेकिन अगर आपके प्यारे लड़के को छोड़ दिया जाए तो इसके लिए और अधिक दिलचस्प और उपयोगी विकल्प हैं।

अगर आदमी ने लड़की को छोड़ दिया, तो क्या करना है, प्रत्येक राज्य और आवश्यक जरूरतों के आधार पर चुनता है, जो केवल भावनात्मक पृष्ठभूमि के सामान्य होने के बाद निर्धारित किया जा सकता है। केवल एंटीडिप्रेसेंट्स और वेलेरियन की मदद से शांत हो जाओ लंबे और अप्रभावी हो सकते हैं, क्योंकि कोई नाराज होगा और पूरे अपार्टमेंट को नष्ट कर देगा, और किसी ने गर्मी की गर्मी में एक आलीशान कंबल के नीचे सोफे पर कर्ल किया और इन राज्यों के लिए विभिन्न दवाओं की आवश्यकता है। लेकिन हमारे शरीर का अपना तेजी से पुनर्वास कार्यक्रम है - शारीरिक परिश्रम, भावनात्मक अवरोधों को दूर करना (आप स्टेडियम के माध्यम से कुछ किलोमीटर चल सकते हैं या जिम जा सकते हैं, सामान्य सफाई की व्यवस्था कर सकते हैं या मुक्केबाजी प्रशिक्षण में जा सकते हैं)। मोटर गतिविधि क्रोध हार्मोन के संचित एड्रेनालाईन को संसाधित करने में मदद करती है, खुशी हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए।

याद रखें कि एक ऐसे व्यक्ति को परेशान करना जो आपके साथ संवाद न करने का निर्णय लेता है, उसके बाद दौड़ें, एक स्पष्ट बातचीत के लिए कॉल करें और वापस जाने की कोशिश न करें, इसके बजाय आपको आत्म-विकास में संलग्न होने की आवश्यकता है, जो भी इच्छाएं अब आपके सिर में मंडरा रही हैं (हालांकि उसके साथ संबंध जारी रखें) यहां तक ​​कि इसे इस ग्रह से मिटा दें)। आमतौर पर, जब कोई लड़की अपने जीवन को जीना जारी रखती है, तो सक्रिय रूप से इसे विकसित करना और किसी आदमी पर थोपना नहीं, यह उसे और अधिक बार सोचने और देखने लगता है (हर कोई अपने लापता होने पर पछतावा करने की उम्मीद करता है, और इस तरह की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति रुचि पैदा करती है)। सबसे अधिक संभावना है, वह पहले स्वयं प्रकट होगा और यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संवाद में शामिल होने के लिए भी नहीं है, इस तथ्य को संदर्भित करना बेहतर है कि अब खाली समय आने पर खुद को कॉल करने और खुद को वापस करने का वादा करने के लिए असुविधाजनक है। आपको वापस बुलाने की आवश्यकता नहीं है, कभी नहीं, यह वाक्यांश आपकी दिशा में इसकी गतिविधि को रोकने के लिए कहा गया है, लेकिन ध्यान नहीं। भावनात्मक घावों और गलतियों से निपटने के लिए अपने नए जीवन का निर्माण करना जारी रखें, और पल्स रेट नहीं बढ़ने पर अपने पूर्व प्रेमी के साथ संचार पर लौटें, जो भी आदमी करता है।

यह स्थिति की त्रासदी के अलगाव को कम करने में मदद करता है। चूँकि इस पर रवैया पूरी तरह से हम पर निर्भर है, आप अपने सिर में केवल सुंदर क्षणों को स्क्रॉल करने का विकल्प चुन सकते हैं, एक अपूर्ण पूर्ण भविष्य के भूखंडों को आकर्षित कर सकते हैं और इसके बिना जीवन को रोक सकते हैं, या आप वास्तविक स्थिति को देख सकते हैं, याद रखें कि आपके पास कमी थी और यह तथ्य कि इस व्यक्ति ने अब आपको प्रिय के रूप में सराहना नहीं की और अपने स्वयं के जीवन के लिए योग्य पाया, जिसके लिए उसे धन्यवाद दिया जा सकता है। दो अलग-अलग दृष्टिकोण जो वर्तमान स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आपकी भावनात्मक स्थिति।

अगर आपका प्यारा लड़का खुद को दर्द से बचाने में मदद करे, लेकिन खुद को हवा न दे तो क्या करें? एक विशेष समय चुनें, जब आप जितना संभव हो सके निराशा की भावना में डूब जाएं, आप उपयुक्त फिल्मों और संगीत के साथ रोने के लिए अपने आप को मदद कर सकते हैं (यह पहली बार है जब उसके लापता होने का हिस्ट्रेक्स खरोंच से प्रकट होगा, और फिर आपको आँसू और उदास अनुभवों को आमंत्रित करने के लिए तरीकों की आवश्यकता होगी)। यह तब तक किया जा सकता है जब तक कि पीड़ा के संतृप्ति की भावना नहीं होती है, या जब तक कि एक नियमित मेलोड्रामा पर, आँसू के बजाय, हँसी और स्थिति की धारणा बेतुकी दिखाई देती है।

लेकिन इस पद्धति के साथ देरी न करें, यह एक निश्चित समय (उदाहरण के लिए, गुरुवार शाम) तक सीमित होना चाहिए, बाकी समय, हंसमुख संगीत सुनें, सक्रिय जीवन जीएं, लोगों के लिए बाहर जाना सुनिश्चित करें। यह याद रखना उपयोगी है कि आप इस रिश्ते से पहले क्या करना चाहते थे या जिसके लिए उन्हें धन्यवाद पर्याप्त समय नहीं था, और अंत में, पूरा करने के लिए। यदि वह आपको बाइकर्स से ईर्ष्या करता है, अब मोटरसाइकिल पर अधिकार प्राप्त करने का समय है, और यदि आपके पास पाठ्यक्रमों में भाग लेने का समय नहीं है, तो यह तब तक साइन अप करने का समय है जब तक कि एक नया उपन्यास नहीं हुआ है और आपको फिर से प्रमाणन के बिना नहीं छोड़ा गया है।

आश्चर्यचकित न हों यदि पूर्व प्रेमी आपके क्षितिज पर दिखाई देता है, और संवाद करने से पहले कई बार सोचें, क्योंकि उसके कार्यों को एक गलती के बारे में जागरूकता द्वारा और आपकी पीड़ाओं के माध्यम से आपकी चिड़चिड़ापन के प्रति आश्वस्त होने की इच्छा से निर्देशित किया जा सकता है।

अगर आदमी ने फेंक दिया तो क्या करना है - एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

जब संबंधों में संकट अपने आपाधापी तक पहुँच गया और आपने भाग लिया, तो संपर्क को स्थापित करने और संपर्क स्थापित करने के प्रयासों को विफल करने के लिए सभी क्रियाएं निरर्थक हैं - उनका समय अलविदा की तुलना में बहुत पहले था, और अब आप देख सकते हैं कि आपने अनदेखी कर दी है। एक दिवंगत साथी को वापस करने की कोशिश करने के बजाय, यह अंतर के कारणों को खोजने के लायक है (भले ही इस रिश्ते के लिए नहीं, लेकिन भविष्य में काम आने वाले अनुभव के लिए)। शायद आप उसे उचित ध्यान देने के लिए बंद हो गए हैं या खुद की देखभाल करना बंद कर दिया है (इसमें उपस्थिति और विकासात्मक गतिविधियां शामिल हैं जो कई लड़कियां रिश्ते में प्रवेश करने के बाद छोड़ देती हैं)।

यदि आप सफल होते हैं, तो छोड़ने के कारणों के बारे में लड़के से पूछें, लेकिन विशेष रूप से विस्तारित या ईमानदार उत्तर की आशा न करें, क्योंकि इसके लिए आपको गंभीर आत्म-विश्लेषण करना होगा, जो कि बहुत से सक्षम नहीं हैं। लेकिन रिश्तों की गतिशीलता पर नज़र रखने से, आप यह पता लगा सकते हैं कि आप दोषी नहीं थे, लेकिन सिर्फ आदमी अलग होने का कारण है। उसकी अव्यवहारिक माँगों या अनन्त अनुचित कुरीतियों के कारण - किसी भी मामले में, यह अलगाव एक सकारात्मक बात है, अपने लोगों को नहीं खत्म करना, और इन्हें पहले से देखना सिखाता है, अपने जीवन को गलत व्यक्ति से जोड़ने के लिए त्रुटि से बचाता है। ऐसा भी होता है कि दोनों साझेदार रिश्तों को महत्व देते हैं, लेकिन उनके विकास में, साथ ही व्यक्तिगत विकास में, संबंध और अलगाव संकट अपरिहार्य हैं, जिनमें से कुछ अनजान हैं। संबंध संकटों को अलग करने की क्षमता सफलतापूर्वक दूर कर सकती है या कठिन विकास में बाधा डालने वाली गतिविधियों को दूर कर सकती है। यदि आप खुद का विश्लेषण नहीं कर सकते हैं, तो आप इस स्थिति से बहुत सारे अनुभव निकालने के लिए एक मनोचिकित्सक के साथ मिलकर कर सकते हैं और सीखने और विकास के तरीके के रूप में कठिन अनुभवों का लाभ उठा सकते हैं, बजाय अवसाद में डुबकी के।

आप न केवल उस स्थिति के विश्लेषण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो हुआ है, बल्कि आत्म-ज्ञान, इच्छाओं की स्पष्टीकरण, प्रतिक्रियाओं की विशिष्टताओं पर भी ध्यान केंद्रित कर सकता है। इस तरह के संबंधपरक संकट स्वयं के गहन ज्ञान के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है, इस आधार पर कि आसपास के स्थान और लोगों (विशेष रूप से करीबी) के साथ रिश्ते स्वयं के साथ संबंधों का प्रतिबिंब हैं, बचपन में प्राप्त सभी चोटों और परिसरों को प्रकाश में लाते हैं, सबसे पहले अधिक ईमानदार उपचार सिखाते हैं अपने आप को और अपनी इच्छाओं के साथ। एक व्यक्ति के मानस में खुद को विसर्जित करने और उसकी विशेषताओं को सीखने के बाद, यह पसंदीदा चीजों को करने का समय आता है, जो एक सूची बनाना चाहता था कि (हमेशा जल्दी खाए जाने की इच्छा से केक खाने जैसी इच्छाओं से लेकर, निवास स्थान बदलने सहित)। ऐसी सूची को सचेत रूप से संकलित करना बेहतर है, बाहरी आलोचना को बंद करना और यहां तक ​​कि समाज से बेतुका, हास्यास्पद और निंदनीय इच्छाओं का वर्णन करना, लेकिन किसी के द्वारा लगाए गए लोगों को बाहर करना बेहतर है (ठीक है, आपको एक डिग्री की आवश्यकता क्यों है यदि आप पेनकेक्स बनाना चाहते हैं?) इस सूची से मामले का प्रयास करें, और साहसपूर्वक लाभ या खुशी नहीं लाते हैं। एक नया जीवन बनाने की कोशिश करें ताकि खुशी का स्तर एक आदमी के साथ संबंध और वहां क्या हो रहा है पर निर्भर करता है, लेकिन किसी भी क्षण आपके लिए उपलब्ध स्वतंत्र कारकों पर।

क्या होगा अगर एक आदमी छोड़ना चाहता है

यदि आप थोड़ा दूर हैं, तो संचार में नाराजगी बढ़ रही है और ऐसा लगता है कि सब कुछ शांत हो गया है, तो शायद यह संकट है, ब्याज में गिरावट, एक आदत, जब लगातार रोमांस करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और शायद यह सब संकेत है कि आदमी के बारे में सोच रहा है। विदाई। एक को दूसरे से अलग करने के लिए, आपको थोड़ा समय और बहुत अधिक ध्यान देना होगा, लेकिन फिर आप समझ जाएंगे कि आगे कहां जाना है - रिश्ते के शांत चरण की शुरुआत में शांत हो जाओ और आनन्द मनाओ या अलार्म बजाना शुरू करो।

पहला संकेत है कि एक व्यक्ति एक रिश्ते को समाप्त करने जा रहा है वह वह समय है जो वह खर्च करता है या आपके साथ बिताना चाहता है। यदि आपके खर्च का समय तेजी से घट रहा है, तो यह अक्सर रोजगार या थकान को संदर्भित करता है, और आप पहले से ही समाज में जाने के बारे में भूल गए हैं, यह किसी भी मामले में एक नकारात्मक संकेत है। अपने प्रियजन को आपको न देखने के लिए दोषी ठहराने से पहले, यह अभी भी स्थिति की निगरानी करने के लायक है, और अचानक काम पर रुकावट है, तो अपने हिस्से के लिए पूछना केवल स्थिति को बढ़ाना होगा, क्योंकि उसे अपने खाली समय में समर्थन और सहायता की आवश्यकता है, और परेशानी नहीं।

यदि यह पता चलता है कि आपके प्रेमी की फुरसत नहीं है, तो अब वह इसे आपके साथ नहीं बिताना चाहता है, तो रिश्ता खत्म हो जाता है। अपनी उपस्थिति के विवरण पर ध्यान देना और अपनी उपस्थिति पर ध्यान देने में गिरावट सामान्य उदासीनता की अधिक संभावना है, और केवल आपके लिए ब्याज की हानि के मामले में, किसी अन्य साथी के लिए उसकी सक्रिय खोज की बात करता है।

दीर्घकालिक योजनाओं में भाग लेने की अनिच्छा व्यक्ति के जीवन में आपकी अनिश्चित स्थिति को इंगित करती है। अपने रिश्ते की गंभीरता और दीर्घकालिक प्रकृति के आधार पर, आपको भविष्य की योजनाओं के बारे में विचार करना चाहिए - जो लोग कई सालों से एक साथ हैं, यह एक अपार्टमेंट खरीद रहे हैं, और उन लोगों के लिए, जिनके पास संबंध हैं जो हफ्तों तक रहते हैं, नए साल का एक संयुक्त उत्सव हो सकता है।

आदमी के व्यवहार के कारणों का विश्लेषण करने के बाद, आप या तो उन कठिनाइयों के साथ मदद कर सकते हैं जो उत्पन्न हुई हैं यदि समस्याएं आपके साथ संबंधित नहीं हैं, या उसके व्यवहार को सही करते हैं, जो उसकी छोड़ने की इच्छा का एक संभावित कारण है। देखिए, यदि वह आपके साथ सार्वजनिक स्थानों पर नहीं जाना चाहता है, तो यह आपकी शैली या व्यवहार करने की क्षमता हो सकती है, और यदि आप बिस्तर पर पहल करना बंद कर देते हैं, तो वह आपका स्वागत करना चाहता है और आपकी ओर से पहले कदम का इंतजार करना चाहता है। अगर आदमी लगातार असंतुष्ट है और, हर छोटी बात पर आप से चिपके रहना चाहता है, तो यह आपको पूरी तरह से फिर से करना चाहता है, जब तक कि आपने अपने आत्मसम्मान को कुचल नहीं दिया है, तब तक इसे छोड़ने का मतलब हो सकता है।