उत्साह एक भावनात्मक स्थिति है जो सकारात्मक स्पेक्ट्रम की भावनाओं और कार्यों की अभिव्यक्ति की बहुआयामीता को दर्शाती है। सरल शब्दों में उत्साह प्रेरणा का एक पर्याय है, कार्रवाई के लिए प्रयास करना, लक्ष्यों की प्राप्ति, जिसकी प्रेरणा एक आवश्यकता नहीं है, बल्कि इच्छा, प्रेरणा, मनोदशा की उपस्थिति है। गतिविधियों में, उत्साह के नेतृत्व में, प्रक्रिया से केवल चर्चा और आंतरिक परिपूर्णता का विचार है और उपलब्धि से, अन्य अर्थों का विवेक अनुपस्थित है।

इस अवधारणा ने मूल रूप से राक्षसों, आत्माओं, देवताओं के साथ एक व्यक्ति के जुनून का संकेत दिया, जिसने अतिरिक्त गतिविधि को समझाया। भौतिकवाद की अधिक अभियुक्त दुनिया में, एक महत्वपूर्ण स्तर की गतिविधि और हंसमुखता की उपस्थिति इस बात का सबूत है कि एक व्यक्ति उत्साह से भरा है। यह गतिविधि की अभिव्यक्ति और वैचारिक प्रतिबद्धता की चिंता करता है, जहां लक्ष्य को प्राप्त करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है, आपको निष्ठा बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है।

उत्साह क्या है?

उत्साह की अवधारणा एक व्यक्ति के मानव कोर के भीतर उत्पन्न होती है, यह प्रेरणा को संदर्भित करता है, लेकिन इसकी आंतरिक प्रजातियों के लिए, क्योंकि उत्साह को बाहर से नहीं लाया जा सकता है। उत्साह के बिना एक व्यक्ति एक प्रेरक भाषण सुन सकता है, प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, अपना लाभ देख सकता है, लेकिन उत्साह में नहीं। ऐसी स्थिति में बड़ी मात्रा में ऊर्जा खोलने के लिए एक मानसिक स्रोत से संपर्क किया जाता है, अर्थात। एक व्यक्ति उत्साही होता है जब मानव व्यक्तित्व के कई क्षेत्र मेल खाते हैं - आध्यात्मिक क्षण (उच्च आकांक्षाओं के रूप में), अवचेतन इच्छाएं (बहुत मजबूत ड्राइविंग ऊर्जा के रूप में) और कथित आवश्यकताएं (अभिव्यक्ति से मानसिक निषेध को हटाने और वांछित को प्राप्त करने के लिए प्रयास करते हुए)।

यह इन तीन घटकों के जंक्शन पर है और योजना के आसान, रचनात्मक और प्रेरित अहसास के उद्देश्य से ऊर्जा का एक शक्तिशाली विस्फोट है। यदि कम से कम एक घटक को शामिल नहीं किया जाता है, तो कोई उत्साह नहीं होगा। सचेत आवश्यकताओं के बिना, अवचेतन की इच्छाओं को व्यक्तित्व के आलोचनात्मक हिस्से द्वारा दबा दिया जाएगा, और मौलिक और सबसे मजबूत ऊर्जा बुझ जाएगी। अवचेतन इच्छाओं के बिना, लक्ष्य को साकार करने की प्रक्रिया लंबी और एक चिंगारी के बिना होगी, और आध्यात्मिक घटक की अनुपस्थिति में, यह सब विनाशकारी प्रवृत्ति हो सकती है या किसी व्यक्ति को अपमानित करने के लिए स्थानांतरित कर सकती है, क्योंकि अवचेतन (अक्सर व्यक्तित्व संरचना के छिपे हुए, दमित और अवांछित हिस्से) क्षेत्र में प्रवेश करते हैं।

सरल शब्दों में उत्साह खुशी, रचनात्मक प्रवाह, उपलब्धि में आत्मविश्वास और आसपास के स्थान से एक तरह के समर्थन की उपस्थिति का प्रतिनिधित्व करता है। राज्य जो ऊर्जा बल के लिए उत्साह से भ्रमित हो सकते हैं, जिसके साथ एक व्यक्ति बाधाओं पर काबू पा लेता है, लेकिन, फिर भी, बहुत आम नहीं हैं। ये विभिन्न उन्मत्त आकांक्षाओं (एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के उत्थान तक), और साथ ही विभिन्न उत्साह के रूप हैं। इन राज्यों के लिए एक समान बिंदु ऊर्जा का एक बढ़ा स्तर होगा और लक्ष्य को प्राप्त करने की एक अपरिवर्तनीय इच्छा होगी, लेकिन उन्माद के मामले में, प्रेरणा मन की दर्दनाक स्थिति से निर्धारित होती है। यह आकांक्षाओं की उदासीनता में व्यक्त किया जा सकता है, और एक व्यक्ति एक ही बार में सब कुछ हासिल करने की कोशिश करता है, एक लक्ष्य से दूसरे लक्ष्य तक जाता है, या इसके विपरीत, अत्यधिक प्राप्त करने में यह असंभव है, वास्तविकता की महत्वपूर्ण धारणा की अनदेखी करना, अपने स्वयं के राज्य की परवाह नहीं करना। यूफोरिक अवस्था (संयोग या विशिष्ट पदार्थों के उपयोग के कारण) में एक सौम्य स्थिति होती है, दर्दनाक उत्साह नहीं देखा जा सकता है, लेकिन जब रक्त की रासायनिक संरचना बदल जाती है, तो प्रेरणा हवा में घुल जाती है, जो उत्साह के बिना किसी व्यक्ति के कार्यों को इंगित करता है, क्योंकि यह व्यक्तित्व अभिव्यक्तियों पर अधिक स्थिर प्रभाव की विशेषता है। गतिविधि।

इस तरह की लंबी और मजबूत प्रेरणा के अनुभवों में लंबे समय तक अनुपस्थिति घुसपैठ की समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति अपनी जरूरतों को सुनना बंद कर देता है और दूसरों के बारे में जाता है, उन्हें उन कार्यों का प्रदर्शन करना पड़ता है, जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है, लेकिन उन्हें खुशी नहीं दे रहे हैं, बल्कि उनकी जीवन दिशा में अभिविन्यास की हानि को भी जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, और फिर, यह नहीं जानते कि कहां जाना है, भाग्य दूसरों को सौंपा जा सकता है या प्रवाह के साथ जाओ - ऐसी स्थितियों में कोई शक्ति और प्रेरणा नहीं है, क्योंकि उन्हें किसी और के सपने को साकार करने के लिए नहीं दिया जाता है। कम आत्मसम्मान, निरंतर आत्म-आलोचना, और बाहरी समर्थन की कमी के साथ, उत्साह को एक विशेषता पर काबू पाने के उद्देश्य से बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है जहां किसी भी कार्रवाई को रोक दिया जाता है और आलोचना की जाती है। हालांकि कुछ ऐसी असहनीय स्थितियां और संघर्ष और महान उपलब्धियों के लिए धक्का, लेकिन यह एक अपवाद है (जब लोग खुद को एक अयोग्य समाज से बाहर निकलने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं, जहां वे अब हैं, या आलोचकों को अपमानित करने के लिए साबित करना है कि वे कितने गलत हैं)।

लंबे समय तक उत्साह की कमी से अवसाद बढ़ जाता है, विभिन्न अभिव्यक्तियों के न्यूरोस के विकास, और यह भी व्यक्ति के पतन के लिए एक सीधा संबंध है, क्योंकि मानस प्रणाली को डिज़ाइन किया गया है ताकि जैसे ही कोई व्यक्ति विकसित हो रहा है, वह अनिवार्य रूप से नीचा दिखाना शुरू कर देता है (जैसे दर्पण से पात्रों के संवादों में) । प्रेरणा की कुल कमी की स्थिति में पूरी तरह से नहीं गिरने के लिए, अपने स्वयं के वातावरण को देखें। एक तरफ, एक व्यक्ति के लिए उत्साह को प्रेरित करना असंभव है, दूसरी ओर, दूसरों को देखकर, हम अनजाने में उनकी जीवन रणनीतियों की नकल करते हैं, इसलिए एक दलदल में जहां कुछ भी नहीं होता है, आप अपनी आकांक्षाओं और योजनाओं को जल्दी से जोखिम में डालते हैं, और चमकदार लोगों के साथ खुद को प्रेरित करते हैं। अपनी आंखों के माध्यम से, आप स्वयं अपनी उपलब्धियों के लिए अनुमति और प्रेरणा प्राप्त करते हैं। यह एक सकारात्मक की तरह है - कोई भी आपको हंसने के लिए मजबूर नहीं करेगा, लेकिन हँसने वाली मीरा फेलो के रूप में हँसने वाले डेप्रॉन्सेस की तुलना में एक अच्छे मूड की उपस्थिति अधिक संभावना है।

बहुआयामी अवधारणा होने के नाते, उत्साह प्रत्येक व्यक्ति में अभिव्यक्ति की अपनी ख़ासियत है (किसी को कम नींद की आवश्यकता होती है, और किसी को चौकसी बढ़ जाती है), जिस तरह से विभिन्न प्रयोजनों की सेवा कर सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह इस राज्य को कुछ रोमांचक के रूप में उपयोग करने के लिए प्रथागत है, जिसके लिए प्रयास करने योग्य कुछ (जो उचित है, और इस तरह के मजबूत वृद्धि का अनुभव करने वाला व्यक्ति वास्तव में अपने स्वयं के भाव से ईर्ष्या कर सकता है), लेकिन उत्साह की परियोजनाओं का कार्यान्वयन हमेशा सुंदर नहीं होता है। यह राज्य की बारीकियों पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन व्यक्तित्व और उसके नैतिक चरित्र की बारीकियों पर, बड़े उत्साह के साथ आप एक नया हथियार विकसित कर सकते हैं जो सभी जीवन को मिटा सकता है और इसे लॉन्च कर सकता है, और आप निखर उठने के साथ एक पोशाक सीना कर सकते हैं - विभिन्न स्तरों और एक राज्य के विभिन्न परिणाम।

किसी व्यक्ति के लिए उत्साह कैसे होता है

उत्साह का मानव अभिव्यक्ति के कई क्षेत्रों पर प्रभाव पड़ता है। व्यवहार परिवर्तन से जो स्वयं और उसके आसपास के व्यक्ति दोनों के लिए ध्यान देने योग्य हैं, एक निश्चित क्षेत्र में कार्य क्षमता में वृद्धि की विशेषता है (आराम और रुकावट की आवश्यकता नहीं है, साथ ही साथ अन्य गतिविधियों के लिए स्विच करना। चूंकि आपके काम करने से बहुत खुशी मिलती है)। खुशी उत्साह की स्थिति में एक व्यक्ति का निरंतर साथी है, वह हर चीज में सकारात्मक क्षणों को खोजने में सक्षम है, और असफल परिस्थितियां लाभ के लिए मुड़ती हैं (वह आवश्यक कॉल करने के लिए उड़ान की देरी का उपयोग करता है, पुनर्मूल्यांकन के लिए बिजली बंद करता है और स्थान का अनुकूलन करता है)।

आनंद की भावना काम और आराम दोनों को लाती है, और ये दोनों गतिविधियाँ पहले से कहीं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, नए विचारों से भर जाती हैं। ऐसा व्यक्ति एक नए विचार और एक दर्जन से अधिक सहायक मिनी-परियोजनाओं का प्रस्ताव रखते हुए परियोजना को जमीन पर लाने में सक्षम है। रचनात्मक गतिविधि को सृजन और अनुकूलन के एक तथ्य के रूप में बढ़ाना एक गुणात्मक रूप से नए स्तर पर जाता है, जिस पर बाहरी समस्याओं या अप्रत्याशित परेशानियों की उपस्थिति एक व्यक्ति को संतुलन से बाहर निकलने में लगभग असमर्थ है, क्योंकि वे आसानी से और सहजता से दूर हो जाते हैं।

उत्साह जीवन भर के पाठ्यक्रम को बदल देता है, न कि प्रेरणा का एक अलग क्षेत्र। यदि यह काम करने का उत्साह है, तो यह सफलता और उपलब्धियों की ओर जाता है, अक्सर लक्ष्य को छोड़कर, अतिरिक्त बोनस के साथ। यह इस तथ्य के कारण है कि कर्मचारी और पर्यवेक्षक किसी व्यक्ति के काम का निरीक्षण करते हैं और उसके प्रदर्शन में कार्यान्वयन की गति और गुणवत्ता देखते हैं। उत्साह में एक व्यक्ति असीम रूप से प्रभावी होता है और वह बोनस और पदोन्नति, अधिक जटिल और दिलचस्प कार्यों को प्राप्त करता है, लेकिन यह हमेशा सही रणनीति नहीं होती है, क्योंकि यदि नए कार्य उसके हित के क्षेत्र में नहीं हैं, तो उच्च प्रदर्शन संकेतक भी नहीं होंगे, क्योंकि । चिंगारी छोड़ दो।

यदि उत्साह व्यक्तिगत जीवन से संबंधित है, तो एक अधिक सक्रिय व्यक्ति अधिक आसानी से कर सकता है और रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जा सकता है; इसके अलावा, यह विभिन्न कारनामों और सुंदर इशारों का प्रेरक बल है (और यह भी इतना उज्ज्वल नहीं है, लेकिन बहुत मूल्यवान है, ध्यान के रूप में - जब वस्तु के बारे में; लगभग सब कुछ पता है और विचारों का अनुमान लगाने में सक्षम लगता है)। रिश्तों की शुरुआत और विकास के अलावा, पारिवारिक जीवन में उत्साह रिश्तों को विकसित करने, उन्हें उच्च स्तर की बातचीत में लाने में मदद करता है।

और जब से एक व्यक्ति पूरा हो गया है, एक क्षेत्र में परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से दूसरे में परिवर्तन का कारण बनता है। और यह पता चला है कि काम पर अत्यधिक उत्साह परिवार के लिए आवश्यक कुछ समय और ऊर्जा को अवशोषित करता है, और फिर ये रिश्ते या तो जम जाते हैं, या संकट से गुजरते हैं, या समाप्त हो जाते हैं। प्यार करने वाली प्रेरणा, प्रेम वस्तु के लिए जल्दी से मुक्त होने के लिए किसी व्यक्ति को अन्य जीवन कार्यों को अधिक तेज़ी से हल करने में मदद करने की तरह कर सकती है, इसलिए वह हमें नेता की खातिर अन्य जरूरतों को पूरी तरह से अनदेखा कर सकती है। वितरण कैसे होता है यह किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत दृष्टिकोण और उसके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के रखरखाव के बारे में उसकी आंतरिक बुद्धि पर निर्भर करता है।

अलग-अलग, यह दैहिक अभिव्यक्तियों पर उत्साह के प्रभाव को ध्यान देने योग्य है। ऊर्जा स्तर में वृद्धि कई शरीर प्रणालियों के कामकाज को समायोजित करने में सक्षम है, प्रतिरक्षा और तनाव प्रतिरोध में वृद्धि हुई है। अभ्यस्त बायोरिएम्स और जरूरतों में बदलाव संभव है (नींद कम करना, भोजन या स्वाद वरीयताओं के लिए बदलती आवश्यकताएं), शरीर के धीरज और चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि, त्वचा की टोन और मांसपेशियों में वृद्धि की विशेषता है। यानी उत्साह एक सक्रिय और टोनिंग स्थिति है जो शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं के लिए काम और उत्तेजक कारक को ट्रिगर करता है।

उत्साह कैसे विकसित करें

चूंकि यह उत्साह है कि सफलता की प्रेरक शक्ति है, इसके विकास पर काम करने के लायक है, क्योंकि लगातार, थकाऊ और दैनिक कार्य स्थिर परिणाम की ओर जाता है, लेकिन नई प्रगति और सफलता के लिए नहीं। जैसा कि यह पहले निकला था, उत्साह प्रेरणा के करीब है, लेकिन प्रेरणा आंतरिक होनी चाहिए। लक्ष्य को देखे बिना आगे बढ़ना कहीं नहीं होगा, और इसलिए इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसी प्रक्रिया में खुद को धोखा देना असंभव है, इसलिए लक्ष्य अपना होना चाहिए, और एक पत्रिका में नहीं पढ़ा या दोस्तों के साथ झांकना नहीं चाहिए। समय व्यतीत करें, अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं का अध्ययन करें, बिना आलोचना और उनकी व्यवहार्यता के मूल्यांकन के (अपने आप को रोकें नहीं, भले ही आप दूधिया तरीके से एक गेंडा की सवारी करना चाहते हों)।

अपने आप को सपने देखने की अनुमति नहीं, बचपन में प्राप्त आलोचना एक सच्चे सपने की प्रतिक्रिया में पैदा हुई ऊर्जा का मार्ग बंद कर देती है। उन्हें किसी भी रूप में होने दें - अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों को इकट्ठा करें, उन्हें ठीक करें (ब्राउज़र में एक सूची, चित्र, बुकमार्क के साथ), फिर उन लोगों को चुनें, जहां से यह अंदर से कांपने लगता है - वे आपको मार्गदर्शन और प्रेरित करेंगे। फिर उन्हें इसके साथ आने के लिए संशोधित किया जा सकता है। तो, जिस लड़की ने मत्स्यांगना बनने का सपना देखा था, उसे तैराकी में छुट्टी मिली, डॉल्फिन ट्रेनर बन गई और अपने शो में एक मत्स्यांगना पोशाक में प्रदर्शन करती है, और उस व्यक्ति ने जो अंतरिक्ष में उड़ान भरने का सपना देखा था और एक कंप्यूटर गेम लॉन्च किया था जहां ये यात्राएं संभव हैं।

किसी को उनकी जीवनी के बराबर या पढ़ने के लिए खोजें। आपको इन लोगों के मार्ग को कॉपी करने की आवश्यकता नहीं है, जो काम नहीं करेंगे, क्योंकि परिस्थितियां अलग हैं और आप व्यक्तिगत गुणों और जरूरतों का एक अलग संयोजन हैं। लेकिन कुछ विचारों पर जोर दें या संभावित त्रुटियों से बचाएं, ऐसा विश्लेषण कर सकता है। जैसे यदि आप कुछ बनाने जा रहे हैं, तो यह प्रश्न की जाँच करने के लायक है कि यह आपके पहले कैसे किया गया था और क्या यह बिल्कुल किया गया था, आपको एक नई तकनीक खोलने से निपटना होगा या इसे आधुनिक बनाना होगा, या शायद सब कुछ तैयार है और पूर्ववर्तियों के अनुभव का उपयोग करके किया जा सकता है।

अपने सामाजिक दायरे की समीक्षा करें और उन लोगों के साथ संचार को कम करने या सही करने की कोशिश करें जो निष्क्रिय और महत्वपूर्ण, ईर्ष्या और असंतुष्ट हैं, क्योंकि ऐसी अभिव्यक्तियाँ प्रेरणा को कम करती हैं और आपके विचारों और विचारों की अपनी प्रणाली को नकारात्मक रूप में बदल देती हैं, जो संभव विकल्पों की दृष्टि को बंद कर देती हैं, जबकि एक अवस्था में विश्वास और आकांक्षाएं, इसके विपरीत, आप नए समाधान खोल सकते हैं। समर्थन और आशावादी रवैये के महत्व के बारे में लगभग हर जगह कहा जाता है, इसलिए यदि कोई आपके रवैये से आपको प्रभावित करता है और आप पर हताशा के साथ दबाव डालता है, तो कम संवाद करने या उन्हें पूरी तरह से खत्म करने का प्रयास करें। आपसी सहयोग और मदद पर दूसरों के साथ अपने रिश्ते का निर्माण करें, अन्य लोगों की समस्याओं को हल करने में अभ्यास करें, आप अपने अनुभव में विविधता लाएंगे, अपने क्षितिज को व्यापक बनाएंगे, और जब जरूरत होगी तो लोग आपकी सबसे अधिक मदद करेंगे। समान लक्ष्यों और मनोदशा वाले लोगों के साथ खुद को घेरने से आपको एक चक्र मिलता है जहां आपका विकास संभव है, और टीम द्वारा सौंपे गए कार्य पर काम करना भी बेहतर हो सकता है, जिम्मेदारियों को विभाजित करना, अपने आप को सब कुछ खींचने की तुलना में - कम समय में आप अपने सपनों का एहसास करेंगे।

प्रदर्शन की गई गतिविधियों में से, जो आपको खुशी और ठोस लाभ प्रदान करता है, उसे छोड़ दें - आदर्श रूप से, इन क्षणों को संयोजित करने के लिए, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। हार मत मानो जो आपको प्रसन्न करता है, क्योंकि बस ऐसा शगल एक पोषण और भरने वाला बल है जो प्रेरणा देता है। उपयोगी होने वाली चीजों में, उन बिंदुओं को छोड़ दें जो सीधे लक्ष्य से संबंधित हैं, आपकी वित्तीय भलाई और शारीरिक कल्याण।

वैश्विक लक्ष्यों को निर्धारित करें, बड़े सपनों को अधिक ऊर्जा दी जाती है, लेकिन कम महत्वाकांक्षी चीजों पर नियमित रूप से प्रशिक्षित करने के लिए मत भूलना। यहाँ यह एक बड़े लक्ष्य को कई दृश्य चरणों में तोड़ने में मदद कर सकता है या हर महीने एक नया अतिरिक्त छोटा लक्ष्य निर्धारित कर सकता है। अपनी स्वयं की उपलब्धियों के परिणामों को देखने से नई उपलब्धियों को बढ़ावा मिलता है, और जब आप लगातार केवल प्रक्रिया में होते हैं, तो आपकी उपलब्धि में हर्षित हुए बिना, यह आपकी धारणा को एक गलत आकलन में डुबो देता है कि सभी क्रियाएं अप्रमाणिक हैं।

उत्साहपूर्ण राज्य की उम्मीद न करें, कार्य शुरू करने के लिए उत्साह, उत्साह में नहीं आता है, लेकिन गतिविधि के दौरान उत्पन्न होता है, आपका कार्य इसे स्वादिष्ट और सुखद बनाना है और यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि यदि उत्साह की स्थिति आ गई है, तो यह तब तक जारी रहेगा जब तक यह पहुंच नहीं जाता। इस दुनिया में हर चीज की तरह, उत्साह की अपनी लय होती है, और उन क्षणों में जब यह कमजोर हो जाएगा यह महत्वपूर्ण है कि जो शुरू हो गया है उसे छोड़ना नहीं है और फिर प्रेरणा फिर से वापस आ जाएगी।