शांति एक व्यक्ति की मन: स्थिति की विशेषता है, जिसमें कामुक और मानसिक दोनों तरह के क्षेत्र शामिल हैं। शांति की स्थिति सद्भाव की अवधारणा के करीब है और शांति को दर्शाती है, जब व्यक्ति के विचार एक समाधान की तलाश में चारों ओर नहीं बढ़ते हैं, और दुनिया की तस्वीर अपने निरंतर परिवर्तन में भी समझने योग्य और अनुमानित लगती है। यह भावनात्मक क्षेत्र में शांत है, बाहरी दुनिया में होने वाली घटनाओं के बावजूद, घटनाओं के एक अच्छे परिणाम पर विश्वास या व्यक्ति की अंतर्निहित स्थिरता के कारण दिखाई देता है।

शांति की भावना शुरू में याद दिलाती है कि यह पूरी दुनिया के करीब है, जो ग्रह पर मौजूद हर चीज की एकता की भावना के बराबर है और अपनी खुद की जिंदगी और व्यक्तिगत विशेषताओं को जीते हुए, अलग या विरोध के रूप में नहीं, बल्कि पूरे अंतरिक्ष के एक टुकड़े के रूप में।

तुष्टिकरण न केवल आसपास के स्थान के साथ एकता देता है, बल्कि व्यक्तित्व के विभिन्न हिस्सों को भी जोड़ता है, कई मानव भूमिकाओं को एक प्रणाली में जोड़ता है, अराजकता से विचारों को एक धारा में जोड़ता है। ऐसी अनुभूति से, व्यक्ति परिवर्तनों का निरीक्षण कर सकता है, विशेष रूप से भावनात्मक रूप से जो कुछ भी हो रहा है, उसमें शामिल नहीं होता है, इसके साथ दोनों की अपनी इच्छाओं और प्रेरणाओं में स्पष्टता आती है, और अंतरिक्ष में खोले गए तरीकों और दूसरों के कार्यों के अनुचित कारणों के कारण।

क्या है?

विभिन्न कारकों, कार्यों या घटनाओं के कारण सभी के लिए शांति की भावना उत्पन्न हो सकती है, लेकिन यह हमेशा उत्साह की भावना के साथ होती है, कई के लिए शारीरिक शक्ति में वृद्धि भी होती है। तुष्टिकरण दुनिया के साथ विलय का एक प्रतिबिंब है, लेकिन न केवल प्रकृति के साथ एकता की संकीर्ण भावना में (हालांकि यह राज्य तक पहुंचने और इसका वर्णन करने का सबसे लोकप्रिय तरीका है), बल्कि हर चीज के साथ (एक खाली कमरे की दीवारें, एक विशाल भीड़ में प्रत्येक व्यक्ति, हवा से रिक्त स्थान पर, आदि)।

शांति की पूरी स्थिति किसी भी समय अनुभव की जा सकती है, खासकर यदि आप अपने स्वयं के व्यक्तित्व की धारणा और अस्तित्व की सीमाओं का विस्तार लौकिक लोगों के लिए करते हैं, जैसा कि कई मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक और ध्यान संबंधी अभ्यास करते हैं: एक व्यक्ति को एक ग्रहों के स्तर पर ले जाते हैं। वास्तविकता की धारणा की ऐसी स्थिति में होने के नाते, आप अपने स्वयं के जीवन, मौजूदा समस्याओं और विकास के अवसरों पर नए सिरे से विचार कर सकते हैं। मन की शांति हमेशा अधिक होती है, क्योंकि वैश्विक दृष्टिकोण से यह एक तबाही से परे नहीं हो सकता है, हालांकि, कई समझ से बाहर के क्षण स्पष्ट हो जाते हैं, जिससे होने वाले आवश्यक बदलाव या किसी स्थिति की वास्तविक स्थिति का पता लगाना संभव हो जाता है।

आस-पास के स्थान के साथ विलय अनिवार्य रूप से, स्थान और आस-पास के लोगों की परवाह किए बिना सुरक्षा के अनुभव को आकर्षित करता है, क्योंकि, दुनिया के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश करने पर, इसके कानूनों की स्पष्ट समझ, धाराओं को पकड़ने की क्षमता और एक समझ आती है कि यदि प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो सब कुछ होता है। सौहार्दपूर्वक।

शांतिप्रियता न केवल अंतरिक्ष की बेहतर भावना देती है, बल्कि लोगों को भी - यह एक और समझने, अपने अनुभव को समझने, संबंधों को बेहतर बनाने या धोखे और स्वार्थी उपयोग को रोकने का अवसर है। इस तथ्य के कारण दुनिया के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है कि आंतरिक संवाद बंद हो जाता है या व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है, और व्यक्ति खुद अतीत में सीधे मौजूद है, अतीत से दर्द के बिना और भविष्य के बारे में चिंता करता है।

रचनात्मकता से सीधे जुड़ा हुआ हिस्सा खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है, जब कोई व्यक्ति पहले से ही शांति में है और चिंता के बजाय प्रेरणा को जन्म देता है। विचारों के अलावा, बलों को अपने बोध के लिए आते हैं और इस बात के बारे में जागरूकता होती है कि दुनिया के चिंतन से कैसे पैदा हुआ था, इसके प्रभावी कार्यान्वयन से मौजूदा दुनिया को अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप में बदल दिया गया है या अन्य लाभ लाएंगे।

दुनिया की पूर्ण स्वीकृति और इसमें होने वाली हर चीज के साथ समझौता, परिणामस्वरूप, आपको अपने जीवन को एक तरह से देखने का अवसर देता है, न कि सकारात्मक क्षणों की श्रृंखला और असंगत असफलताएं। एक स्थिति का तार्किक विश्लेषण शायद ही कभी एक आत्मिक और प्रभावी परिवर्तन में इस तरह के परिणाम ला सकता है, जैसे कि कम से कम शांति में अल्पकालिक प्रवास। इसीलिए, विशेष रूप से संकट की स्थितियों में, यह समस्या को हल करने पर, सभी को नींद और आराम से वंचित करने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है, बल्कि मृत सिरों पर दृश्य बदलने के लिए निर्वहन को अधिकतम करने के लिए समय समर्पित करें।

शांति कैसे प्राप्त करें?

जीवन में शांति का माहौल बनाने के लिए, तनावपूर्ण और चिड़चिड़े कारकों को खत्म करने के लिए दैनिक प्रयास करना आवश्यक है, साथ ही साथ कई कार्यों को करना है जो एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति के करीब लाते हैं। आंतरिक सद्भाव खोजना, बाकी दुनिया को प्रतिबिंबित करना, एक दिन नहीं लगेगा, यह एक प्रकार का जीवन अभ्यास है, जो एक आदत है और इसके लिए जबरदस्त प्रयास की आवश्यकता होती है, जहां मुख्य बिंदु स्वयं के बारे में समझदार देखभाल है, न कि स्वार्थ में बदल जाना। जिन लोगों ने हाल ही में एक दर्दनाक स्थिति का अनुभव किया है या एक कठिन भावनात्मक स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं, उनमें पुराना धैर्य हो सकता है, क्योंकि दुनिया के साथ सामंजस्य की प्रक्रिया लंबी होती है, इसलिए इसे परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है (कभी-कभी यह पूरी जिंदगी लेता है), लेकिन इस प्रक्रिया पर।

दिन को व्यवस्थित करें ताकि इसमें नि: शुल्क अंतराल हो, जब आप किसी चीज के बारे में बिल्कुल नहीं सोच सकते हैं और संलग्न नहीं हैं। वह विकल्प, जब आप एक फिल्म देखते हैं, एक साथ कपड़े धोने का लोहा लेते हैं और सप्ताहांत के बारे में अपनी प्रेमिका से सवाल करते हैं - यह खाली समय नहीं है, लेकिन यह बहुत भरा हुआ है। अपनी मानसिक स्थिति से निपटने के लिए इसे एक निश्चित दूरस्थ स्थान होने दें। बाकी मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रमुख संकेतकों में से एक है, और तदनुसार, इसकी गुणवत्ता सीधे एक व्यक्ति के संसाधन और घरेलू स्तर से ऊपर उठने की उसकी क्षमता के लिए जिम्मेदार है।

संगठन और आदेश गारंटी और एक निश्चित भविष्यवाणी प्रदान करते हैं, जो पहले से ही दुनिया को बाहर से सॉर्ट करता है और जीवन को अधिक शांतिपूर्ण बनाता है। अपने पूरे कार्यक्रम को स्वयं व्यवस्थित करके, न केवल यह सुनिश्चित करने के लिए कि आराम के लिए बिल्कुल समय है, बल्कि सब कुछ की संरचना करके, आप अतिरिक्त स्तर के तनाव से बच सकते हैं। एक पल में सब कुछ करने के लिए नहीं, आखिरी घंटे के लिए स्थगित करने के लिए नहीं, किसी एक दिन को अधिभार नहीं करने के लिए, दूसरों को पूरी तरह से मुक्त करना - ये सही समय के महत्वपूर्ण बिंदु हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन और जानबूझकर ऊर्जा बढ़ाने के बजाय, विभिन्न ध्यान संबंधी तकनीकों को मास्टर करें और आंतरिक संवाद को बेहतर या निष्क्रिय करने पर ध्यान केंद्रित करें। मन की शांति प्रकट करने के लिए जहां पूरी मौजूदा दुनिया को शांति से स्वीकार करने और सभी प्रक्रियाओं को स्वाभाविक रूप से संभव के रूप में जाने की अनुमति देने की क्षमता है। एक निश्चित स्थान और समय के साथ अलग-अलग तकनीशियन आसानी से खुद को व्यवस्थित करते हैं, यदि आप उपयुक्त योग स्टूडियो, साइकोडायनामिक समूह या श्वास अभ्यास में दाखिला लेते हैं। तो आप न केवल आधिकारिक रूप से नामित कोने को पा सकते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए आवश्यक एक निश्चित मात्रा में नियंत्रण भी हो सकते हैं जिनकी चिंताएं कामुक क्षेत्र और विचारों दोनों को प्रभावित करती हैं। लेकिन मन की शांति के लिए विशेष रूप से किसी भी पाठ्यक्रम या प्रशिक्षण में भाग लेने की आवश्यकता नहीं है, मुख्य कार्य वर्तमान में होना है, इसे पूरी तरह से महसूस करना है, इस बात का आनंद लेना है कि उस बिंदु पर क्या हो रहा है, जहां व्यक्ति अब भी है, यहां तक ​​कि एक शोर प्रदर्शन के बीच भी।

यह जरूरी है कि स्वयं की दैनिक देखभाल सबसे गहरे स्तर पर मौजूद हो। इसका मतलब न केवल अपने आप को खिलाना, भूख महसूस करना, बल्कि उस भोजन को बिल्कुल देना है जो आपके शरीर को इस समय की आवश्यकता है, जिसके लिए आपको अपने आप को सुनने की आवश्यकता है। मनोरंजन और गतिविधियों की पर्याप्त मात्रा जो आनंद लाती है, होनी चाहिए। अन्य लोगों के साथ संचार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होगी, इसलिए यदि संपर्क खुशी, एकता की भावना लाते हैं, तो आप जारी रख सकते हैं, अगर बातचीत के बाद खालीपन या थकान की भावना आती है, तो सुधार की आवश्यकता है। कुछ कई संपर्कों से थक जाते हैं, दूसरों को एक निश्चित व्यक्ति द्वारा समाप्त किया जा सकता है - तदनुसार, यह आवश्यक है और परिवर्तन करने के लिए। जो आंतरिक प्रकाश और गर्मी को नष्ट कर देता है, अराजकता और चिड़चिड़ापन का परिचय देता है, उसे तुरंत बाहर रखा जाना चाहिए या नियंत्रित किया जाना चाहिए।

एक दृढ़ प्रयास से, आपको अपने दिमाग को सुंदरता और प्रेम के लिए निर्देशित करने की आवश्यकता है - यह पहली बार में विशेष रूप से कठिन है, इसलिए आपको अपने आप को लगातार याद दिलाना होगा। लक्ष्य किसी भी स्थान, वस्तु, घटना, व्यक्ति में सुंदर को खोजना है। यह एक अलग अभ्यास बन सकता है, उदाहरण के लिए, शाम को आंगन से बाहर जाएं और तब तक न लौटें जब तक कि आप देखी गई पांच वस्तुओं में सुंदर न मिल जाएं। यही बात प्रेम में होने की भावना पर भी लागू होती है, और यहां तक ​​कि अगर अंतरंग अंतरंगता की कोई वस्तु नहीं है, तो कोई भी जानवरों और अजनबियों को प्यार दिखाने से मना नहीं करता है, सामाजिक नेटवर्क में अज्ञात लोगों को प्रोत्साहित करता है और ऐसे काम करता है जो दूसरों में गर्मी डाल सकते हैं। तो दुनिया के साथ एकता के माध्यम से, कई अच्छे कर्मों का निर्माण कर सकते हैं और फिर आत्मा और आसपास के स्थान में शांति बस जाएगी, और ध्यान कक्ष में इसके लिए इंतजार करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी।