मनोविज्ञान और मनोरोग

अगर पति को गुस्सा आता है तो क्या करें

क्या होगा अगर गुस्सा करने वाला पति? युवा परिवार वास्तव में शादी के छह महीने या एक साल बाद एक दिलचस्प आश्चर्य का इंतजार करते हैं। टिनसेल और रोमांटिक उत्साह कम हो जाता है, जीवन और एक व्यक्ति की दैनिक दृष्टि आ जाती है, ऐसी समस्याएं शुरू होती हैं जो प्रेमालाप की अवधि से पूरी तरह से अलग होती हैं। और यह तब होता है कि पति किसी भी कारण से नाराज होने लगता है कि इसके साथ क्या करना है यह समझ से बाहर है, और कई लोग चुप रहना पसंद करते हैं, जो लंबे समय तक संभव नहीं है और संचित चिड़चिड़ापन का परिणाम है।

आपको स्थिति को ठंडे दिमाग से देखना चाहिए, जब पति आस-पास नहीं है, इसलिए चिड़चिड़ापन के प्रभाव के आगे नहीं झुकना चाहिए। यह समझने में कि उसकी याददाश्त को कैसे हिलाया जाए, यह समझने के लिए कि क्या वह शादी से पहले भी ऐसी थी या साथ रहने पर उसका व्यवहार बदल गया। आखिरकार, यदि आपने सभी समान कार्यों को देखा और उम्मीद की कि आपके पासपोर्ट में एक चमत्कार चमत्कारिक रूप से उसके व्यवहार को बदल देगा - आप केवल खुद को दोषी ठहरा सकते हैं। उन गुणों की एक अजीब सूची बनाएं जो पति को परेशान करते हैं और यह निर्धारित करते हैं कि आपके लिए उनके लिए कितना महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है। यह अच्छी तरह से हो सकता है कि तेज प्रतिक्रिया को उकसाने वाली आधी चीजें कुछ गंभीर नहीं हैं और आपके रिश्ते को प्रभावित करती हैं। ध्यान दें, चाहे वह हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा हो, काम पर आपकी अपनी कठिनाइयों या कुछ और, जिसे पति-पत्नी सीधे प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन केवल तंत्रिका तनाव से राहत के लिए एक सुरक्षित स्थान है। फिर आपको यह सोचना चाहिए कि अगर पति ऐसे समय पर नाराज होने लगे, तो क्या करें और उस पर खिड़की के बाहर कुटिलता से लटकने का आरोप न लगाएं।

यदि पति परेशान हो तो क्या करें - एक मनोवैज्ञानिक से सलाह

तो अगर पति नाराज हो जाए तो क्या करें? जलन का कारण न बनने के लिए, निकास एक खुली और ईमानदार बातचीत के माध्यम से होता है, जो आपकी स्थिति और आपके अनुरोध को स्पष्ट करता है, दूसरे को सुनने और समझने की क्षमता।

क्या होगा अगर पति नाराज और परेशान है? जब पति इस मामले में किसी भी कारण से परेशान है, तो प्रत्येक महिला खुद के लिए फैसला करती है। सबसे कट्टरपंथी तलाक के लिए फाइल करते हैं, लेकिन फिर वे निम्नलिखित रिश्तों में समान समस्याओं का सामना करते हैं, क्योंकि अधिकांश जलन हमारे अंदर होती है, और आसपास के लोग केवल भावनाओं के इस ज्वालामुखी को बाहर निकालने में योगदान करते हैं।

इसलिए, एक हताश खोज पर लगने से पहले, क्या करना है अगर पति पीड़ित और परेशान है, तो आपको अपनी खुद की स्थिति और बढ़ती चिड़चिड़ापन में अपनी भागीदारी पर ध्यान देना चाहिए। कष्टप्रद क्षणों की पुनरावृत्ति के साथ शुरू करें - यहां गंभीर चीजों को शामिल करना सुनिश्चित करें, जैसे कि स्टेशन से सुबह तीन बजे आपको लेने का वादा पूरा नहीं करना, साथ ही छोटे सर्वव्यापी ट्रिगर, जैसे चप्पल फेरना, फिल्म पर टिप्पणी करना या बाथरूम में लटकते लेस। वास्तविक तस्वीर को देखने के प्रयास में सूची का ध्यानपूर्वक मूल्यांकन करें - इस तरह की कार्रवाइयां आपको तब ही परेशान करती हैं जब आपका व्यक्ति ऐसा करता है या जब कोई व्यक्ति ऐसा करता है। यह वास्तविक कारण को अलग करने में मदद करेगा, क्योंकि यदि आपके पास एक चिड़चिड़ी खुली खिड़की है, तो आप इस पर सहमत हो सकते हैं, और यदि आपका पति आपको गुस्सा दिलाता है और खिड़की सिर्फ एक कारण है, तो यह बात करना बेकार है, क्योंकि एक कारण को हटाकर, आप जल्दी से एक और खोज करेंगे। जितनी छोटी और सर्वव्यापी चीजें कष्टप्रद होती हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह लोगों को परेशान कर रही है।

शायद आपके रिश्ते में दरार आ गई है या आप अपने आदमी में किसी भी एक वैश्विक पल से नाखुश हैं जिसे आप कहने से डरते हैं (थोड़ा कमाता है, बिस्तर में संतुष्ट नहीं होता है) - इन प्रक्रियाओं को शांत करने से चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है जब यह सांस लेता है और बैठता है । उन जोड़ों को ट्रेस करना आसान है जहां स्थिति बदल गई है (उदाहरण के लिए, पति को उठाया गया था) और चिड़चिड़ापन पारित हो गया। इसलिए, क्या करना है यदि आपके पति को ट्रिफ़ल्स में और लगातार परेशान करना, रिश्ते के बिगड़ने के सही कारण की तलाश करना है, और यदि आप उसे जानते हैं, तो आपको चिड़चिड़ापन से नफरत होने से पहले इस मुद्दे को एक साथ स्पष्ट करना शुरू करना होगा।

यह जानकर कि आपका प्रिय व्यक्ति आपको क्या पसंद करता है, आप इसका विश्लेषण कर सकते हैं कि आपने इसमें कितना हाथ डाला है - याद रखें, यदि आपने कहा है कि आप दिन भर उसका संगीत सुनने के लिए या भोर में जागने के लिए असहनीय थे। यदि यह उसके लिए सामान्य है, और आप चुप हैं और पीड़ित हैं, तो केवल एक निष्कर्ष खुद ही पता चलता है - कि यह आपके लिए भी सामान्य है। अपने दृष्टिकोण की रिपोर्टिंग करके (धीरे ​​से, आपको अपने पैरों से उसके शौक को रौंदने की ज़रूरत नहीं है), आप इसकी गति में एक अद्भुत प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं: संगीत हेडफ़ोन में सुनाई देगा, चप्पल को मौन के साथ बदल दिया जाएगा, और पति की सुबह की गतिविधि अपार्टमेंट से यार्ड तक जाएगी।

यदि आपके अपने पति का गुस्सा अक्सर युवा पत्नियों द्वारा पूछा जाता है, तो क्या करना चाहिए, जिनके रिश्ते एक साथ रहने के पहले वर्ष के संकट से गुजरते हैं। सब कुछ व्यवस्थित और तार्किक रूप से वातानुकूलित है - आप अलग तरह से रहते थे और अब संयुक्त लैपिंग चल रहा है, इसके अलावा, अगर कोई महिला पहले अकेली रहती थी, तो वह इस तथ्य से भी हल्के सदमे में हो सकती है कि कप उसके हस्तक्षेप के बिना आगे बढ़ सकता है। यह अनुकूलन की एक कठिन अवधि है, जो बीतने के बाद आपको एक वास्तविक व्यक्ति के साथ मिलने का अवसर मिलता है, न कि इस तरह से कि हम सभी अपने आप में प्रेमालाप की अवधि में निर्माण करते हैं।

अलग-अलग पल का कारण हो सकता है, जब आप अक्सर एक साथ, एक विभाग में काम करते हैं, आम दोस्त और एक ही शौक रखते हैं। एक युगल एकता और रिश्तेदारी की भावना लाता है, दूसरा ऊब जाता है, क्योंकि दिन के दौरान वह सब कुछ जो वह पहले से जानता है, काम के क्षेत्र, अवकाश और अंतरंग संचार मिश्रित होते हैं, और यहां आप एक रोमांटिक तारीख पर चर्चा कर रहे हैं कि अपने बॉस को कैसे दिया जाए। रिपोर्ट। अपने जीवन के विभिन्न पक्षों के बीच अंतर करने की कोशिश करें, उन वर्गों को जोड़ें जहां आपके मतभेद हैं - उसे शिकार पर जाने दें और जब आप ओरिएंटेड डांस स्टूडियो का दौरा करें। मिलने के बाद, आप याद करेंगे, और एक दूसरे से आराम करके नए इंप्रेशन साझा करेंगे।

परिवार वह जगह है जहां सब कुछ लगातार समझौता करता रहता है, इसलिए यह सोचा कि यह केवल वह है जो आपको प्रभावित करता है, और आप एक परी हैं, जो हो रहा है उसकी वास्तविक तस्वीर से बहुत दूर हैं। डाउनसाइड हैं, लेकिन एक ऐसी चीज है जिसने आपको इसे चुना और पर्याप्त समय के लिए एक साथ रहना चाहिए। तो चिड़चिड़ापन के अगले हमले के साथ, आप अपने आप को याद दिला सकते हैं कि वह न केवल बहुत खर्राटे लेता है और कप को धोता नहीं है, बल्कि आपको नटखट चाची से बचाता है और आपको रात में रिपोर्ट खत्म करने में मदद करता है। प्रत्येक व्यक्ति महत्वाकांक्षी है और यदि आप उसके सार के दोनों पक्षों को ध्यान में रखते हैं, तो आप प्यार में जलन और व्यभिचार दोनों की अनावश्यकता को कम कर सकते हैं।

युक्तियों से लेकर प्रश्न "यदि पति नाराज होने लगे तो क्या करें?" सबसे आम है, इससे एक ब्रेक लेना (अपने दम पर छोड़ना या किसी के साथ सैर पर जाना, एक हफ्ते या हमेशा के लिए - ये विवरण हैं)। वास्तव में, पक्ष में संपर्कों को वापस लेने और खोज करने से, आप अपने पति को धोखा देते हैं और मौजूदा रिश्ते को खराब करते हैं, जो काफी व्यवहार्य हो सकता है। इसलिए, बेशक, हमें आराम करने की ज़रूरत है, लेकिन पति से नहीं, बल्कि पति से। बाकी को चुनें जो सामान्य वातावरण को यथासंभव बदल देगा और आपको गैजेट में खोदने का अवसर नहीं देगा। पर्यटकों के एक समूह के साथ पहाड़ों में बढ़ोतरी एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिससे आप अपने पति या पत्नी को एक नए रूप के साथ देख सकते हैं, सामाजिक कर सकते हैं, उनकी मर्दानगी की अभिव्यक्तियों का आनंद ले सकते हैं।

बेहोशी और गैर-बातचीत की जलन की स्थितियां हैं, और ऐसा होता है कि पति जानता है कि आपको क्या परेशान करता है, इस पर चर्चा की गई थी, लेकिन कोई बदलाव नहीं हुआ है, लेकिन ऐसा लगता है कि सब कुछ खराब हो रहा है। देखिए, इस तरह की चीजों को बनाए रखने के लिए शायद यह उनके लिए फायदेमंद है। उदाहरण के लिए, द्रव्यमान के वेरिएंट, वह यह दिखाने का प्रयास करता है कि वह आपकी थोड़ी सी भी इच्छा को पूरा नहीं करेगा, यह साबित करते हुए कि वह एक मुर्गी नहीं है। या ऐसा हो सकता है कि, आपकी चिड़चिड़ापन पैदा करते समय, वह आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा हो। यह बेतुका लगता है, लेकिन जब किसी व्यक्ति को उसके महत्व की पुष्टि प्राप्त करना महत्वपूर्ण होता है और इसे प्रशंसा के रूप में लेना असंभव है, तो शपथ लेना उचित है। ऐसा तब होता है जब पत्नी बहुत अधिक ठंडी होती है और उसके लिए सकारात्मक बदलावों और प्रयासों को नजरअंदाज कर देती है, बल्कि इसे स्वीकार कर लेती है, बल्कि स्पष्ट रूप से आक्रोश की भावनाओं को दिखाती है। ऐसी स्थिति में आने पर, पति आपकी नसों पर विशेष रूप से अनजाने में कार्रवाई करना शुरू कर सकता है, लेकिन जानबूझकर, उसकी शिकायतों के रूप में प्राप्त करना और संदेश को रोना "आप मेरे प्रति उदासीन नहीं हैं"। यदि आप एक समान स्थिति में हैं, तो स्नेह दिखाने के लिए, अपने चुने हुए की प्रशंसा करना शुरू करें। यदि प्रतिक्रिया तात्कालिक नहीं है, तो आश्चर्यचकित न हों, सबसे पहले यह संभव है कि यह सतर्क हो और यहां तक ​​कि आपकी कोमलता से दूर हो जाए - प्रयास करना न छोड़ें, आपको आलोचना से उम्मीद करना बंद करने के लिए भी समय चाहिए।

इस प्रकार, अपनी प्रतिक्रियाओं और विचार की ट्रेन को बदलकर, आप उस व्यक्ति से अपने रिश्ते के लिए एकमात्र जिम्मेदारी को दूर करते हैं, जो परिवार के भीतर और आपकी भावनात्मक स्थिति के लिए हो रहा है। आपके और उसके लिए साँस लेना आसान हो जाता है, और जब सकारात्मक प्रतिक्रियाएं और आवश्यकता की अभिव्यक्ति में खुलापन होता है, इच्छा और संसाधन उस दिशा में बदलते हैं जो किसी प्रियजन के लिए सबसे अच्छा है, बल और दबाव का अनुभव नहीं, लेकिन सहजता और इच्छा।

कष्टप्रद पति, बच्चे, क्या करें?

बच्चे के प्रति नकारात्मक के साथ संयुक्त पति की चिड़चिड़ापन, युवा मां की लगातार स्थिति है। यह ज़्यादा ज़ोर से बात नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चों को प्रशंसा और प्रशंसा के लिए लिया जाता है, और उनके पतियों को प्यार और धन्यवाद देने के लिए। लेकिन जब महिला शरीर गंभीर हार्मोनल परिवर्तन से गुजरता है, और जीवन का पूर्व मार्ग पहुंच से बाहर हो जाता है, तो नसें विफल होने लगती हैं। और अगर आप किसी तरह अपने पति पर चिड़चिड़ापन का सामना कर सकते हैं, क्योंकि आप पहले से ही बहुत कुछ कर चुके हैं, तो जाहिर है कि संकट थे, समस्याओं पर चर्चा करना सीखा, फिर अपने ही बच्चे की वजह से चिड़चिड़ापन आमतौर पर दूर हो जाता है और दिखावा करते हैं कि आप नाराज नहीं हैं। इस बीच, क्रोध, क्रोध, जलन, घृणा, अपने बच्चे से बचने की इच्छा का अनुभव करना - ये सामान्य भावनाएं हैं जो अस्तित्व का अधिकार हैं।

शर्म और भ्रम अनिवार्य रूप से बच्चे पर क्रोध की भावनाओं के साथ मिश्रित होते हैं, अपनी भावनाओं पर अपराध करते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि वयस्कों को नियंत्रित करना चाहिए कि क्या हो रहा है और अपने हाथों में भावनात्मक क्षेत्र की अपनी अभिव्यक्तियों को पकड़ो। नींद की कमी और बच्चे को अपनी बाहों में लगातार खींचने से होने वाली शारीरिक थकान युवा मां की प्रतिकृति छवि में फिट नहीं होती है, यह तंत्रिका तनाव के स्तर में वृद्धि, व्यक्तिगत जिम्मेदारी और परिवर्तित जीवन के अनुकूलन की अवधि को ध्यान में नहीं रखता है। यह एक हॉलीवुड फिल्म और वाणिज्यिक में नहीं दिखाया जाएगा, लेकिन यह वास्तविकता है जो हमारे जीवन को बनाती है। और आधी रात में एक बच्चे को रोते हुए, माँ को उन्माद में ला सकता है, और घड़ी के आसपास रहने की जरूरत है, जिससे उसके निजी समय में चोरी करने के लिए नफरत पैदा हो। और ये भावनाएं सामान्य हैं, हालांकि बच्चा दोषी नहीं है।

अगर पति परेशान है तो क्या होगा? चिड़चिड़ापन के स्तर को कम करने के लिए इसकी घटना के कारणों की पहचान करने में मदद मिलेगी। यदि यह आपके व्यक्तिगत स्थान को कम करने की बात है, तो आप अपने पति, माता या अन्य रिश्तेदारों से बच्चे के साथ बैठने के लिए कहें तो समस्या का समाधान हो जाता है। अगर बच्चों के साथ व्यवहार करने या माँ बनने के लिए तत्परता में व्यावहारिक कौशल होने के बारे में संदेह की बात है, तो यह एंटेनाटल क्लीनिक, बाल रोग विशेषज्ञों और अन्य विशेषज्ञों से सवाल पूछने, आपकी राय की जाँच करने और नई चीजें सीखने के लायक है - इससे आपकी ताकत बेहतर और बेहतर होगी। मंचों को पढ़ना। बच्चे की अपनी उम्मीदों के अनुपालन से निपटने के लिए आवश्यक है, जिससे यह मेल खाती है, कि आपके सपने कितने सही हैं। केवल इस तथ्य के कारण उससे नाराज़ होना मूर्खता होगी कि वह संगीत में क्षमताओं को प्रकट नहीं करता है या आपकी आंखों के रंग से पैदा नहीं हुआ है जिसका आपने सपना देखा था। यह आपकी स्वीकृति और व्यक्तिगत चिकित्सा का प्रश्न है, ठीक आपके व्यक्तिगत नाटक की प्रक्रियाओं की तरह जो एक बच्चे पर फैल सकता है, क्योंकि यह सबसे रक्षात्मक प्राणी है जिसे आप आक्रामक रूप से विरोध नहीं कर सकते हैं।

आपकी नकारात्मक भावनाएं आपके और बच्चे के लिए खराब हैं, और उद्धार का तरीका आपको प्राथमिकता में रखना चाहिए। सब कुछ काफी सरल है, क्योंकि बस बच्चे को क्रोध की अभिव्यक्ति से बचाते हैं, आप क्रोध को दूर नहीं करते हैं, खुद को नष्ट करते हैं, और अभी भी अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे को नष्ट कर देते हैं। यह आपकी समस्याओं के समाधान और आपकी स्थिति को ठीक करने और बेहतर बनाने की इच्छा के साथ शुरू होने लायक है। बच्चे को मिठाई और नैतिकता की ज़रूरत नहीं है, उसे एक खुश माँ की ज़रूरत है।

यदि आपका बच्चा गलती करता है और शरारती है, तो प्रतिबंधों का उल्लंघन करें और अपने धैर्य की सीमा की जांच करें। क्रोध को कम से कम विनाशकारी तरीके से व्यक्त करने के लिए पर्याप्त तरीकों की तलाश करना सीखना आवश्यक है। यानी जब आप क्रोधित होते हैं, तो आप चुप नहीं होते हैं, बल्कि इसके बारे में बोलते हैं, लेकिन कहते हैं कि किस तरह के कार्य के कारण बच्चे के बिना आपकी भावनाएं प्रभावित होती हैं और इन भावनाओं को संबोधित नहीं करती हैं।

चिड़चिड़ापन, जो पति और बच्चे दोनों के संबंध में उत्पन्न होता है, और बार-बार काफी स्थिर रहता है, शायद ही उनके साथ जुड़ा हुआ है, सबसे अधिक संभावना है कि यह जीवन के साथ एक वैश्विक असंतोष भी है। किसी ऐसी समस्या को परिभाषित करने की दिशा में कदम उठाना आवश्यक है जो इतनी पीड़ा देती है और पूर्ण जागरूकता के स्तर तक नहीं पहुंचती है कि इसकी उपस्थिति से जलन करीबी लोगों पर फैलती है।