मनोविज्ञान और मनोरोग

विश्वासघात से कैसे बचे

विश्वासघात से कैसे बचे? यह घटना लगभग सभी को भयभीत करती है जो एक रिश्ते में हैं, वे प्यार करते हैं या करीबी दोस्त भी हैं। डर व्यक्तिगत पहचान की आवश्यकता से पैदा होता है, जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को एक बड़े हिस्से के रूप में अनुभव करता है, उससे संबंधित है। आम पहचान "मैं वैवाहिक संघ का सदस्य हूं"। यह एक निश्चित "हम" का अस्तित्व है। यदि यह पता चलता है कि एक साथी एक साथ दूसरे से संबंधित है - इस तथ्य को एक विश्वासघात, एक घटना के रूप में माना जाता है, जब दूसरे पक्ष के ज्ञान के बिना, मैंने अपनी सामाजिक पहचान बदल दी। अपने आप को एक पूरे के एक समूह के रूप में देखने के लिए, भले ही दो एक महत्वपूर्ण आवश्यकता हो। इसलिए यह स्पष्ट है कि विश्वासघात का झटका इतना दर्दनाक क्यों है। जब एक साथी के पास एक और "हम" होता है, तो मैं बिना सहमति के तीन के मिलन का हिस्सा बन जाऊंगा।

पति या पत्नी के विश्वासघात और विश्वासघात से कैसे बचे? देशद्रोह पर प्रतिक्रिया करना आसान नहीं है। जबकि एक साथी के साथ मिलन की भावना है, अंतरिक्ष "हम" - हमेशा विश्वासघात दर्दनाक होगा। यदि आप एक उत्तर की तलाश कर रहे हैं, तो विश्वासघात के दर्द से कैसे बचा जाए - इसका मतलब है कि साथी आपके प्रति उदासीन नहीं था, आप एक पूरे में एकजुट हैं। यहां, भावनात्मक बंधन तोड़ने से दर्द एक प्राकृतिक, अपरिहार्य प्रतिक्रिया है। हालांकि, ज्ञान इन दर्दनाक भावनाओं को जीने में मदद करता है।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे - मनोवैज्ञानिकों की सलाह

वस्तुतः हर व्यक्ति विश्वासघात का सामना करता है। मनोवैज्ञानिक क्या सलाह देते हैं, अगर आपके पसंदीदा ने यह किया, तो राजद्रोह और विश्वासघात से कैसे बचा जाए? हमें खुद को स्पष्ट रूप से समझना शुरू करना चाहिए कि वे विश्वासघात नहीं करते क्योंकि मैं बुरा हूं, लेकिन क्योंकि दूसरा व्यक्ति व्यक्तिगत कमजोरियों, वासना का सामना नहीं कर सकता। विश्वासघात के बारे में जानने के लिए अगली बात यह है कि जीवन उसके बाद समाप्त नहीं होता है। विश्वासघात के बाद, आप अद्भुत रह सकते हैं, ऊपर जा सकते हैं, अधिक सफल हो सकते हैं, नए दोस्त ढूंढ सकते हैं, संबंध बना सकते हैं और बेहतर जीवन जी सकते हैं।

उज्ज्वल और दर्दनाक रंग विश्वासघात हमारे नकारात्मक कार्यक्रमों को देते हैं जो हमें मेरे सिर, चिंता और पीड़ा में दर्दनाक चित्रों का पीछा करते हैं। यदि आप अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करते हैं, तो उन्हें एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करें, आपको वास्तव में दार्शनिक रूप से, तर्कसंगत रूप से, शांति से, सही सबक सीखना और जल्दी से इसके बारे में भूलना शुरू करना चाहिए।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे? इस पर मनोवैज्ञानिक सलाह इस प्रकार है: याद रखें कि यह केवल एक अस्थायी चरण है जहां से आपको सही सबक सीखने की जरूरत है। नतीजतन, यह स्थिति और अनुभव आपको मजबूत बना देगा। ताकि कुछ वर्षों में आप बहुत विश्वासघात के लिए "धन्यवाद" कह सकें जिसने आपकी आँखें खोल दीं और आपको कठोर बना दिया।

अनावश्यक कष्ट के बिना विश्वासघात के दर्द से कैसे बचे? विश्वासघात को बहुत महत्वपूर्ण जीवन सबक के रूप में स्वीकार करना आवश्यक है। याद रखें, विश्वासघात को आपको तोड़ने और नष्ट करने के लिए नहीं भेजा गया था, बल्कि आपको मजबूत और समझदार बनाने के लिए भेजा गया था।

इसके अलावा, विश्वासघात के रहने और जाने के लिए नकारात्मक भावनाओं को एक लूप नहीं देता है जो दूर नहीं जाते हैं, लेकिन फिर से फिर से दर्दनाक अनुभवों को जन्म देते हैं और उन्हें भंग होने से रोकते हैं। झूठी मनोवृत्ति चेतना को नकारात्मक आवेग भेजती है जो अनुभवों के एक दोहराया चक्र को ट्रिगर करती है। मान लीजिए आप देशद्रोह से बच गए, और अब यह तस्वीर, राजद्रोह का तथ्य लगातार आपके सिर में घूम रहा है। क्या आप पीड़ित होना चाहते हैं, क्या आपको इसकी आवश्यकता है? नहीं, हालांकि, आप अक्सर ऐसा करना जारी रखते हैं, जैसे कि एक नकारात्मक कार्यक्रम खिलाते हैं। यहां आपको यह जानने की ज़रूरत है कि विचार को कैसे स्विच किया जाए, इसे कुछ सकारात्मक बनाने के लिए, अंधेरे विचारों के बाद न जाने और उन्हें अपने सिर में एक सर्कल में ड्राइव करने के लिए नहीं।

और आखिरी, सबसे महत्वपूर्ण बात - हर दिन, आनंद, काम, संचार का आनंद लेने के लिए आत्मा के लिए अपने जीवन का निर्माण करना सीखें। फिर आपको परेशान नहीं होना पड़ेगा। अगर आपको चिंता होने लगी - आप जिस चीज़ को पसंद करते हैं, उस पर स्विच करें, इससे आपको खुशी मिलती है।

अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचे?

जब एक महिला अपने पति द्वारा विश्वासघात का सामना करती है, तो उसके अनुभव आमतौर पर कई चरणों से गुजरते हैं।

प्रारंभ में, ठेठ इनकार, जो हुआ उस पर विश्वास नहीं करना चाहता, महिला स्पष्ट रूप से स्वीकार नहीं करती है कि क्या हो रहा है। ऐसा लगता है कि ये केवल अस्थायी कठिनाइयां हैं, जो जल्द ही बीत जाएगी, ऐसा होता है जैसे उसके साथ नहीं, पति ऐसा नहीं कर सकता, उसके पास स्पष्टीकरण है, एक अच्छा कारण है, जिसे वह बाद में स्पष्ट करेगा।

फिर अक्सर क्रोध आता है और अपने पति के प्रति एक बड़ी नाराजगी होती है, एक महिला में उसके साथ जुड़ी हर चीज के लिए नफरत जागृत होती है, वह फटकार और बदला लेने के लिए तरसती है। हालांकि, उसके पति की लालसा आती है, यादें आती हैं, आम खुशी के अतीत से ज्यादातर उज्ज्वल क्षण आते हैं, मैं फिर से उसी जगहों पर रहना चाहता हूं, उसी संगीत को सुनना - एक शब्द में, फिर से अनुभव करने के लिए, पुरानी भावनाओं में डुबकी लगाने के लिए। इस स्तर पर, एक महिला अक्सर खुद को कमजोर करने के लिए तैयार होती है, एक कदम उठाती है और एक सामान्य अतीत और रिश्तों की खातिर सुलह के लिए जाती है। यहां महिला पहले से ही इस कारण की तलाश कर रही है कि ऐसा क्यों हुआ।

फिर, क्रोध इस विचार के साथ आ सकता है कि रिश्ते का मूल्य पति के लिए कम महत्वपूर्ण था जितना कि यह लग रहा था, मैं सोचना चाहता था। महिला को अपने पति की कही बातों और अनर्गल वादों की याद सताने लगती है, सिर्फ और सिर्फ गुस्सा क्यों आता है।

और अब अवसाद और उदासीनता आती है, जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, जब आप पूरे दिन बिस्तर पर झूठ बोलने के लिए तैयार रहते हैं, जब ऐसा लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा, तो इस स्थिति से दर्द कभी नहीं मिटेगा। जो कुछ हो रहा है उसमें शामिल नहीं है। इन क्षणों में, महिला खुद को दोष देना शुरू कर देती है, गलतियों को देखने के लिए, स्थिति के लिए सभी दोष लेने के बिंदु पर। यह उसे लगता है कि वह खुद पति और रिश्ते को इस तरह के परिणाम के लिए लाया था।

और फिर समझ आती है - आपको और आगे जाने की जरूरत है, आप इस स्थिति में आ सकते हैं। सभी पुलों को जलाने और एक नए जीवन की ओर बढ़ने के लिए, महिला अपने पति की सभी चीजों को खुद से हटाने की कोशिश करती है, सामान्य तस्वीरें, ऑडियो रिकॉर्डिंग, उपहार, ताकि यादों में ऐसी शक्ति न हो। यहां तक ​​कि कंपनी का बदलाव भी हो सकता है, एक महिला आम दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर सकती है और यादगार जगहों पर जा सकती है।

अंत में, ठंडे दिमाग के साथ, एक महिला रिश्तों को देखती है, ज्यादातर निष्पक्ष रूप से उन स्थितियों का आकलन करती है जहां वह और उसका पति गलत हो सकते हैं, आगे के व्यक्तिगत जीवन के लिए निष्कर्ष निकालते हैं। उसे पता चलता है कि वह बिल्कुल कार्रवाई नहीं करेगी।

स्वीकार्यता आती है, वास्तविकता के साथ विनम्रता, महिला अब परवाह नहीं करती कि ऐसा क्यों हुआ, उसका पति ऐसा कैसे कर सकता है। अपराध कहीं जाता है, आप पहले से ही एक आदमी के साथ तटस्थ व्यवहार कर सकते हैं। शायद उनके जीवन में निराशा और उदासीनता है, तो मैं केवल अपने जीवन के साथ काम करना जारी रखना चाहता हूं।

मनोवैज्ञानिक रिपोर्ट करते हैं कि यह समय नहीं है जो ठीक हो जाता है, लेकिन यह स्थिति के साथ विनम्रता है, दूसरे पर स्विच करने की क्षमता, आगे जाने के लिए। यहां से घेरने से क्षितिज का विस्तार करने में मदद मिल सकती है और जो नहीं हुआ है, उसके बारे में पता नहीं चलता है। मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि एक व्यक्ति विश्वासघात का अनुभव कैसे करता है यह उसके भविष्य के जीवन और भविष्य में विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने की क्षमता पर निर्भर करता है।

यह ध्यान में रखना आवश्यक है - सभी महिलाएं अलग-अलग हैं, और प्रत्येक को दर्दनाक परिस्थितियों से बचने के लिए अपनी खुद की मात्रा में समय लगता है। व्यस्त रहने की कोशिश करें - काम, शौक, शौक। आप एक नए क्षेत्र में उतर सकते हैं, दोस्तों के साथ मिल सकते हैं, दोस्तों के साथ बाहर जा सकते हैं, सिनेमा और थिएटर जा सकते हैं, पढ़ सकते हैं। व्यस्त दिन और नए छापों की प्रचुरता आपको अतीत के बारे में एक बार फिर से सोचने का अवसर नहीं देगी।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक यह भी रिपोर्ट करते हैं कि दर्दनाक अनुभवों को पूरी तरह से प्रतिक्रिया, जीवित और जारी किया जाना चाहिए। अगर आप रोना चाहते हैं तो अपने आप में आँसू मत बहाओ। खुद को मुस्कुराने और खुशी को चित्रित करने की शक्ति के माध्यम से मजबूर न करें। खुशी के पलों की तलाश करें, लेकिन अपनी नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करें। उन्हें जगह न दें, जैसा कि अक्सर होता है, चेतना के पीछे, जहां से उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल होगा, इसके विपरीत, वे आपको नियंत्रित करेंगे। यहां दर्द एक बीमारी की तरह है, इसे बीमार होने की जरूरत है, और तीव्र लक्षण आपको तेजी से ठीक होने की अनुमति देते हैं, जबकि छिपी हुई, दमित भावनाएं पुरानी हो सकती हैं।

सोशल नेटवर्क पर कभी जासूसी न करें, उसके पृष्ठ को भी न देखें - यह न केवल दर्दनाक अनुभवों को नियमित रूप से खिला सकता है, एक आदत में बदल सकता है, बल्कि आपकी कल्पना को भी फुला सकता है।

अपने स्वयं के जीवन के मूल्य को महसूस करें, जो आपके पास केवल एक है, आपको इसे भावनाओं और नकारात्मक पर खर्च नहीं करना चाहिए। इसमें अतीत की गलतियों को शामिल किया जाता है। किसी भी रिश्ते की समस्या भागीदारों द्वारा एक साथ बनाई जाती है। गलतियों को समझें ताकि उन्हें निम्नलिखित तरीकों से न करें। इसलिए, विश्वासघात करने के लिए आपको एक ऐसी स्थिति की आवश्यकता होती है जो इसे आपके जीवन में एक अनुभव के रूप में मानती है।

मित्र के विश्वासघात से कैसे बचे?

आप दोस्तों को महत्व देते हैं, क्योंकि वे सबसे करीबी लोग हैं जिनके साथ आप सब कुछ साझा कर सकते हैं जो दर्दनाक है, व्यक्तिगत मामलों पर परामर्श करें, समर्थन, गर्मी, प्रेरणा, भावनाएं प्राप्त करें। कभी-कभी एक दोस्त रिश्तेदारों की तुलना में भी करीब होता है, क्योंकि हम खुद दोस्तों का चयन करते हैं। इसलिए, उनके धर्मत्याग का अनुभव करना और भी दर्दनाक है। इसी समय, इस बारे में कई चर्चाएं हैं कि क्या महिलाओं की दोस्ती वास्तव में मौजूद है। दोस्तों के विश्वासघात से कैसे बचे, अगर अभी भी ऐसा हुआ है?

विश्वासघात एक व्यक्ति पर महान आघात करता है क्योंकि यह विश्वासघात और विश्वास के साथ जुड़ा हुआ है जिसके परिणामस्वरूप इसे कम कर दिया गया है। अक्सर, महिला विश्वासघात में यह तथ्य शामिल होता है कि एक दोस्त उसे सौंपी गई महत्वपूर्ण जानकारी को गुप्त नहीं रख सकता था, शायद उसने जानबूझकर आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल भी किया था। कई चुनावों के अनुसार, विश्वासघात, यह है कि लोग सबसे अधिक बार दोस्तों के रूप में स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, क्योंकि यह दोस्ती को नष्ट कर देता है।

यदि एक सबसे अच्छे दोस्त के साथ रिश्तों ने उन घटनाओं को पारित किया है जिन्हें विश्वासघात कहा जा सकता है, तो एक महिला को अक्सर दुनिया से दुश्मनी की भावना होती है, इस अनुभव के बाद किसी पर भरोसा करने की अक्षमता, विशेष रूप से महिलाएं जो करीबी रिश्ते स्थापित करने की कोशिश कर रही हैं। हालांकि, जब किसी विशेष व्यक्ति ने आपको धोखा दिया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि चारों ओर केवल गद्दार हैं। उसी समय, मित्रता के प्रति शत्रुता स्वाभाविक है, इसे समझा जा सकता है, जो हुआ उसके भावनात्मक परिणाम के रूप में आंतरिक रूप से लिया जाता है, जो मनोवैज्ञानिक रूप से इस आघात के माध्यम से काम करने पर निश्चित है।

दोस्तों के विश्वासघात से कैसे बचे? अपने अंदर के शत्रु में न बदलने की कोशिश करें, न बदला लेने की, न कुछ साबित करने की कोशिश करने की, जीतने या नष्ट करने की, फिर भूलने की और किसी व्यक्ति पर क्रास लगाने की। आखिरकार, यह रणनीति आपको या आपके दोस्त को कुछ भी नहीं देगी जिसने आपको धोखा दिया है। आप बदला लेने से वास्तविक सांत्वना प्राप्त नहीं करेंगे, और एक गद्दार जिसने आपसे बदला लिया है, केवल शर्मिंदा हो जाएगा। आप गाँठ को केवल तंग करते हैं।

यहां आध्यात्मिक अभ्यास न केवल बुराई को लौटाना सिखाते हैं, बल्कि कभी-कभी गद्दार का भला भी करते हैं। आखिरकार, इस तरह से आप उसके सिर पर "जलते हुए कोयले" एकत्र करेंगे - यह अंतरात्मा के पछतावा के अलावा और कुछ नहीं है। उनका अनुभव करने और जागृत अंतरात्मा के समक्ष झुकने के बाद ही व्यक्ति निष्कर्ष निकाल सकता है। आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? इस तथ्य के बारे में सोचें कि एक दोस्त, अगर वह आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण व्यक्ति था, आपके लिए मूल्यवान था, तो आप उससे प्यार करते थे। यहां बदला भी आपको नुकसान पहुंचाएगा, भले ही सतही प्रतिशोध की जीत की भावना देता है। दर्दनाक अनुभवों में फंसने के विपरीत, इन भावनाओं को जीना, निष्कर्ष निकालना और स्थिति को जाने देना है।

एक विश्वासघात दोस्त ने अपनी कमजोरी के कारण किया, शायद डर, गुप्त भावनाओं के कारण। और आप, एक व्यक्ति के रूप में जो उसे अच्छी तरह से जानता है, उसे पर्याप्त ध्यान और धैर्य के साथ समझ सकता है। एहसास करें कि आपने अपने दोस्त से क्या अपेक्षाएँ रखीं, आप इस व्यक्ति को अपने करीब क्यों लाए, उसने आपको क्या अच्छा दिया। रिश्ते में हुई सभी अच्छी चीजों के लिए अपनी पूर्व प्रेमिका के अंदर धन्यवाद करें, और उसे रिहा करें। इस तरह के एक बुद्धिमान रूपांतर, मानव स्वभाव की कमजोरियों और सभी परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, आपको आसानी से विश्वासघात के दर्द को पारित करने और भविष्य के विश्वास संबंधों की क्षमता को बनाए रखने की अनुमति देगा।

मुश्किल सवाल यह है कि क्या भविष्य में विश्वासघात प्रेमिका पर भरोसा करना है। कुछ महिलाओं को यह पता लगाने के लिए खुद को पर्याप्त ताकत मिलती है कि क्या हुआ। एक विश्वासघाती को भी क्षमा प्राप्त हो सकती है यदि उसका कृत्य किसी तरह प्रभावित पक्ष द्वारा समझा गया हो। और अगर दोनों महिलाओं को रिश्तों के महत्व का एहसास है - वे इस अनुभव को पारित करने के बाद भी संचार और दोस्ती जारी रख सकते हैं। यहां संचार जारी रखने का निर्णय केवल आपके लिए है, यह घटना की परिस्थितियों, विश्वासघात की सीमा, उसके आंतरिक उद्देश्यों, पश्चाताप की उपस्थिति और उसकी ईमानदारी पर निर्भर करता है। यहां, प्रत्येक महिला को सहानुभूति के लिए उसकी आंतरिक क्षमता और यहां तक ​​कि पूर्वाभास में मदद मिलेगी - प्रसिद्ध महिला अंतर्ज्ञान।