मनमाना ध्यान किसी व्यक्ति के ध्यान के प्रकारों में से एक है, जो कि स्वतंत्र प्रयासों द्वारा प्रकट होता है, जब वह आवश्यक प्रयासों, अनिवार्य गतिविधि या वस्तु, उसके व्यक्तिगत गुणों या अभिव्यक्तियों को निर्देशित करता है, जो प्राकृतिक हित का कारण नहीं बनते हैं। एक व्यक्ति का मनमाना ध्यान हमेशा अनैच्छिक के विपरीत जाता है और इसे सचेत गतिविधि के प्रदर्शन के आधार पर मानसिक कार्यों के विकास का एक उच्च रूप माना जाता है। यह हमेशा ब्याज से नहीं, बल्कि जानबूझकर निर्धारित कार्य द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसमें यह पहले से चिह्नित वस्तुओं या उनकी विशेषताओं के लिए निर्देशित होता है। यह एक ऐसी सचेत और प्रत्याशित तत्काल प्रभावी गतिविधि, कार्य की स्थापना और धारणा की सीमा है जो अन्य प्रकारों से स्वैच्छिक ध्यान को अलग करती है।

मनमाना ध्यान एक मानसिक कार्य है जो आपको बहुत दिलचस्प रिपोर्ट नहीं सुनने की अनुमति देता है; विचलित हुए बिना कार चलाएं; अराजक क्रम और कई अन्य कार्यों के बजाय स्पष्ट रूप से परिभाषित अनुक्रम में कुछ वस्तुओं पर विचार करें। घरेलू स्तर पर, यह स्वयं को प्रकट कर सकता है जब एक नोट या किताब पढ़ते हैं, अर्थ सामग्री से जुड़ा होता है, और फ़ॉन्ट या लिखावट आमतौर पर मूल्यांकन और धारणा को सामान्य रूप से ग्रहण करता है। यदि, दूसरी ओर, सुलेख, फ़ॉन्ट, अक्षर का आकार या वर्तनी की शुद्धता (प्रशिक्षण या प्रकाशन के लिए) का आकलन जानबूझकर किया जाता है, लेकिन स्वैच्छिक ध्यान के कारण, अतिरिक्त मापदंडों का अग्रिम मूल्यांकन किया जाएगा।

बाहरी कारकों की परवाह किए बिना, लगभग समान स्तर पर उत्सुक स्वैच्छिक ध्यान। इस प्रकार के ध्यान का ध्यान पूरी तरह से वाष्पशील प्रयासों के कारण होता है; इसलिए, जोर से आवाज़, उज्ज्वल दृश्य चित्र या अपने स्वयं के विचलित करने वाले विचार केवल गतिविधि की सफलता को थोड़ा सही करते हैं। सिद्धांत रूप में, एक मनमाना दिशा की बहुत विशेषता आपको अग्रिम में विकर्षणों की संख्या को कम करने या आवश्यक एकाग्रता के लिए एक और सुविधाजनक समय चुनने की अनुमति देती है।

यदि हम घटना की स्थितियों को ध्यान में रखते हैं, तो महत्वपूर्ण बिंदु इसका जीवनकाल गठन है और ऐतिहासिक विकास के साधनों का उपयोग करते समय विकास की संभावना है, न कि जन्मजात पैरामीटर। मस्तिष्क के संरचनाओं की सक्रियता और मनोवैज्ञानिक कारणों की शारीरिक प्रक्रियाओं सहित व्यक्तिगत विकास के कुछ चरणों के कारण इस तरह के ध्यान का उद्भव।

स्वैच्छिक ध्यान का कारण

अतीत के अनुभव और कार्य के थोपने से उत्पन्न होने वाले संबंधों के कारण स्वैच्छिक ध्यान का उद्भव, इसके निर्माण के कारण। इस कार्य के बाद कार्य के बाद के मौखिक निर्माण में कई बार उपयोग किया गया है, ध्यान से मनमाने ढंग से स्विच किया जाता है। यह एक आदत का अभ्यास करने या एक वातानुकूलित पलटा विकसित करने जैसा है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को सड़क पार करते हुए देखने के लिए कहा जा सकता है, और जब वह इसके लिए प्रशंसा करता है या वह कई बार डर जाता है, लगभग एक कार की चपेट में आ जाता है, तो सड़क पर ध्यान देने के लिए पहले इस्तेमाल किए गए शब्दों पर एक सचेत प्रतिक्रिया तय की जाती है।

कार्य का महत्व - कार्य का महत्व जितना अधिक होगा, विशेष रूप से जीवन शक्ति या अस्तित्व के संदर्भ में, उतना ही आसान ध्यान को मनमाने ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। ये स्वाभाविक, सहज कारक हैं जो आपको अपना ध्यान मनमाने ढंग से निर्देशित करने की अनुमति देते हैं, इसे आवश्यकता के साथ सहसंबंधित करते हैं, और दूसरा बिंदु आंतरिक रुचि है। ध्यान की प्रक्रिया में मनमानी की घटना या उसकी अनुपस्थिति पर ब्याज के प्रभाव में अंतर को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है - अनैच्छिक ब्याज के मामले में प्रमुख मकसद है, अर्थात्। जहां उज्जवल, बेहतर, इस समय अधिक रोमांचक है, वहां ध्यान केंद्रित किया जाता है। स्वैच्छिक ध्यान के मामले में, ब्याज केवल एक भूमिका निभाता है जब यह एक दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य में बदल जाता है और व्यक्ति के गहरे, दीर्घकालिक मूल्य और जीवन के दृष्टिकोण को दर्शाता है। यह उस दृष्टिकोण के लिए दिलचस्पी है जो वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, जबकि इसकी भावनात्मक परिपूर्णता पृष्ठभूमि में बनी हुई है, जो अंततः आगे की प्रगति के लिए अप्रिय या उबाऊ चीजों में संलग्न होना संभव बनाती है।

निर्देशित ध्यान के उद्भव का ऐतिहासिक कारण कार्य की दिशा में जागरूकता का विकासवादी स्वरूप माना जाता है, अर्थात। इसके उन क्षणों को, जिनकी पूर्ति सहज रूप से या इच्छाओं (जानवरों के पास नहीं है) को विनियमित नहीं किया जाता है। इस प्रकार, स्वैच्छिक ध्यान का विकास, आशाजनक और महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना को प्राप्त करने के लिए किया गया था, जहां न केवल वांछित कार्यों को करने की आवश्यकता थी, बल्कि स्थिति द्वारा अपेक्षित लोगों को भी प्रदर्शन करना था।

स्वैच्छिक ध्यान की विशेषताएं

स्वैच्छिक ध्यान की ख़ासियत लक्ष्यों को प्राप्त करने में व्यक्ति की गतिविधि है, इस समय की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखे बिना। यह क्षमता धीरे-धीरे बनती है, जो इच्छाशक्ति की आंतरिक तनाव से जुड़ी अप्रिय संवेदनाओं की अवधि की विशेषता है, लेकिन जैसे-जैसे यह कौशल प्राप्त होता है, तनाव दूर हो जाता है, और हर तरह से एकाग्रता बनाए रखने की आवश्यकता से असुविधा काफी कम हो जाती है।

यह गुण न केवल स्वतंत्र रूप से प्रकट हो सकता है, बल्कि अन्य प्रक्रियाओं को भी प्रभावित कर सकता है। अपने ध्यान की दिशा निर्धारित करने के लिए सक्रिय उपयोग और क्षमता के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपनी मेमोरी को भी समायोजित करता है, आवश्यक क्षणों का चयन करता है, विभिन्न प्रक्रियाओं की गति को ठीक करता है, उन्हें स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से समायोजित करता है, और अंतिम परिणाम के लिए गतिविधि को पूरी तरह से नियंत्रित भी करता है।

शारीरिक पक्ष पर, यह प्रक्रिया गोलार्धों के प्रांतस्था के ललाट लोब की भागीदारी के कारण है, जो सुधार के लिए जिम्मेदार है, साथ ही साथ व्यक्ति की भविष्य की गतिविधि की प्रोग्रामिंग भी है। इन क्षेत्रों की सक्रियता की ख़ासियत यह है कि उत्तेजना (एक संकेत गतिविधि को बदलने में सक्षम) दूसरे सिग्नल सिस्टम से आता है। इसका मतलब है कि पर्यावरण की तुलना में विचार एक प्राथमिकता संकेत बन जाता है, जिसका अर्थ है कि आंतरिक स्वयं से निकलने वाली उत्तेजनाओं को गतिविधि और ध्यान केंद्रित करने में मार्गदर्शन करने में एक फायदा है। यह मानव व्यवहार पर पूर्ण मस्तिष्क नियंत्रण को समाप्त कर देता है, तब से स्व-संरक्षण प्रवृत्ति अभी भी समायोजन कार्यों की सभी आंतरिक प्रक्रियाओं के बीच सबसे प्रभावशाली स्थान पर कब्जा करती है।

इस उच्च मानसिक कार्य की विशेषताएं मध्यस्थता और जागरूकता के कारण हैं, जो स्वैच्छिक ध्यान स्थापित करने के समय तक मानस के एक निश्चित विकास का अर्थ है। यह न्यूनतम वाष्पशील प्रयासों, मौजूदा कारकों के आगे युग्मन और वांछित परिणामों के साथ आत्म-जागरूकता और आत्म-जागरूकता की क्षमता पर निर्भर करता है। विकास के दौरान आर्बिटलिटी का उदय हुआ, क्योंकि इसकी गतिविधियों के माध्यम से वास्तविकता को बदलने की क्षमता है, इसलिए, सभी अधिग्रहीत कार्यों की तरह, यह आवश्यक रूप से व्यक्तित्व के प्रत्येक घटना संबंधी इतिहास में विकासवादी उपस्थिति के त्वरित चरणों को पार करता है। आमतौर पर, ध्यान से प्रत्यक्ष ध्यान देने की क्षमता के निर्माण की अवधि जन्म से छह साल तक बनती है, और फिर शैक्षिक प्रणाली और स्वयं व्यक्ति के प्रयासों के लिए अधिक से अधिक सम्मानित किया जाता है। यह एक और महत्वपूर्ण विशेषता है - शिक्षा प्रणाली, प्रक्रिया में बच्चे की विशेष भागीदारी और दूसरों का प्रभाव। इन कारकों से कौशल के गठन की गति और इसके विकास के स्तर पर निर्भर करता है।

स्वैच्छिक ध्यान का गठन

गठन, स्वैच्छिक ध्यान के विकास की तरह, व्यक्तित्व के बाहर है, इसलिए इस मानसिक कार्य का स्वतंत्र विकास असंभव है। केवल समाज के लिए धन्यवाद, जो लगातार व्यक्ति को बातचीत में शामिल करता है, नए प्रकार की गतिविधि दिखाता है और सहज ध्यान निर्देशित करता है, एक दिशात्मक और नियंत्रित आगे की प्रक्रिया का उद्भव संभव है। सामाजिक वातावरण बच्चे को सिखाता है कि कैसे अनुकूलन के तंत्र के लिए, भविष्य में उनका उपयोग उनके ध्यान के आत्म-सुधार के लिए आवश्यक होगा।

बाहरी ध्यान-समायोजन तंत्र की आत्मसातता के साथ मनमानी का गठन धीरे-धीरे होता है। ये वयस्कों के इशारों की ओर इशारा कर सकते हैं, और फिर, उलटे भाषण की समझ के साथ, इस तरह के समायोजन मौखिक गाइड रूप में हो सकते हैं। बालवाड़ी के अंत तक, एक वयस्क के भाषण को आमतौर पर बच्चे के स्वयं के भाषण से बदल दिया जाता है, खुद को या कहीं भी बदल दिया जाता है। ऐसी अपील प्रकृति में सुधारात्मक नहीं है और दूसरों के साथ बातचीत करने का प्रयास नहीं है, लेकिन केवल अपनी गतिविधियों की योजना है, जिसके लिए शब्द हैं। धीरे-धीरे, यह प्रक्रिया आंतरिक दुनिया में जाती है और कार्यों के अवचेतन सेट में ढह जाती है।

ध्यान के अस्थिरता नियंत्रण का प्रत्यक्ष गठन सामाजिक परिवेश के मानदंडों के आत्मसात और स्वीकृति के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, जिसे पूरा करने के लिए इस प्रकार के कौशल को शामिल करने की आवश्यकता होती है। मिनट (खेल) के हितों को प्राथमिकता देने में संलग्न करने से पहले प्रदर्शन (उदाहरण के लिए, खिलौनों को इकट्ठा करना) की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित करना - मनमानी का पहला गठन। कम उम्र में, बच्चों को अपरिचित कौशल को लागू करना मुश्किल लगता है, और लंबे समय तक एकाग्रता तेजी से मानसिक थकावट का कारण बन सकती है। बच्चे को जो वह करने का इरादा था उसे पूरा करने और विचलित करने के लिए डांटने की आवश्यकता नहीं है, समय देने के लिए बेहतर है और स्वतंत्र रूप से कुछ समय या थोड़े समय के बाद बहुत ही सुखद गतिविधियों में नहीं लौटने का अवसर।

छोटी उम्र में मनमानी की कमजोरी को न केवल बच्चे से अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता होती है, बल्कि शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण भी होता है, ताकि अनैच्छिक ध्यान का अधिकतम उपयोग किया जा सके और केवल अस्थिरता धीरे-धीरे जुड़ी हो। बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन और उच्च मानसिक कार्यों के जैविक गठन के लिए यह आवश्यक है। नियंत्रण कार्यों के विकास की फैलाना प्रकृति स्वैच्छिक ध्यान प्राप्त करने की सफलता को प्रभावित करेगी, इसलिए, आदर्श विकास के एक संस्करण के रूप में, अच्छे प्रदर्शन और उनकी कमी के क्षणों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

मनमानी करने और एक नई गतिविधि सीखने का सबसे इष्टतम तरीका है। इस तरह के दृष्टिकोण को लागू करना, प्राकृतिक अनैच्छिक ध्यान शुरू में शामिल होता है, और फिर अपने स्वयं के आगे के लाभ या जागरूकता बच्चे को नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करती है। फिर विकास के प्रेरक कारक प्रतिस्पर्धी भावनाएं या आत्म-सम्मान बन सकते हैं, कर्तव्य की भावना अच्छी तरह से योगदान करती है, लेकिन इस प्रेरणा को सावधानीपूर्वक बनाने के लिए आवश्यक है ताकि विफलता में भारी भावना न हो।

कार्यों के लिए कुछ आवश्यकताएं हैं जो वयस्कों को बच्चे के सामने रखती हैं, जैसे कि योगों की स्पष्टता। यह अपने सभी चरणों के साथ कार्यान्वयन की प्रक्रिया को चिंतित करता है, और अंतिम परिणाम या इसके वेरिएंट को प्राप्त किया जाना चाहिए। जिम्मेदारी और अवलोकन की सामान्य शिक्षा को बनाए रखने में निरंतर रुचि का उपयोग करके बनाए रखा जा सकता है, जिसके लिए गतिविधि में बदलाव की सिफारिश की जाती है, साथ ही व्यवहार्य कार्यों की स्थापना की जाती है जो तंत्रिका तंत्र को अधिभार नहीं देते हैं, लेकिन एक नई बाधा पर काबू पाने की भावना देते हैं।