प्रेरणा - यह व्यक्तित्व की एक भावनात्मक स्थिति है, जो भावनाओं में वृद्धि, काम करने की बढ़ती इच्छा के कारण होती है। इस अवस्था का अनुभव करने वाला व्यक्ति प्रेरित महसूस करता है, वह वही करना चाहता है जो उसकी प्रेरणा का विषय है। सबसे अधिक बार, यह माना जाता है कि प्रेरणा एक सकारात्मक स्थिति है, हालांकि, यह स्थिति नकारात्मक कार्यों पर भी लागू होती है, जैसे कि बदला लेने की इच्छा।

प्रेरणा मनोविज्ञान में प्रेरणा की पूर्ववर्ती है, जो इससे विकसित होती है, और ताकत में प्रेरणा से कमजोर है। इस भावनात्मक स्थिति में, एक व्यक्ति प्रेरित होने से अधिक समय तक रहने में सक्षम है, क्योंकि प्रेरणा भावनात्मक रूप से कम खर्चीली है। यह एक स्थिर स्थिति है जो मानव ऊर्जा संसाधनों को समाप्त नहीं करती है, यही कारण है कि यह अक्सर अल्पकालिक प्रेरणा से भी अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव लाता है। प्रेरणा सक्रिय दैनिक कार्य के लिए उपयुक्त है, जबकि एक सफलता के लिए, एक खोज, बल्कि प्रेरणा की एक मजबूत और उज्जवल स्थिति की आवश्यकता होती है।

प्रेरणा क्या है?

प्रेरणा की अवधारणा अक्सर व्यावहारिक और लोकप्रिय मनोविज्ञान में उपयोग की जाती है। सरल भाषा में, इस अवधारणा का मतलब है कि एक व्यक्ति को भावनात्मक आवेश, एक आसान ड्राइव, सकारात्मक और रचनात्मक गतिविधि के लिए उत्थान की आवश्यकता है।

प्रेरणा मनोविज्ञान में एक लागू महत्वपूर्ण विषय है, जिसमें विभिन्न दिशाओं के मनोवैज्ञानिकों की जीवंत रुचि होती है। यह भावनात्मक स्थिति वांछित के निर्माण में एक आवश्यक तत्व है, यह महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के प्रयासों के उपयोग के बिना गतिविधियों में संलग्न होने में मदद करता है, और, इसके विपरीत, भावनात्मक लिफ्ट की लहर पर। इस राज्य में एक व्यक्ति प्रेरित है और व्यक्तिगत रूप से वह क्या कर रहा है में रुचि रखता है, उसे इससे भावनात्मक संतुष्टि मिलती है।

प्रेरणा के फायदे इस तथ्य में शामिल हैं कि इसका एक सहक्रियात्मक प्रभाव है, एक ही बार में कई मानसिक प्रक्रियाओं को लॉन्च करता है और एक बिंदु में एक तीर की तरह, भावनात्मक प्रभार के कारण निर्देशित अपने काम को एकजुट करता है। इस संबंध में, प्रेरणा गतिविधि का लगभग जादुई परिणाम देती है, एक यह कि आवश्यक भावनात्मक स्थिति के बिना और अन्य मानसिक प्रक्रियाओं की सक्रिय भागीदारी एक ही समय सीमा में प्राप्त नहीं की जा सकती है, और कभी-कभी पूरी तरह से। वास्तव में, इस तरह के आध्यात्मिक उत्थान के बिना, एक व्यक्ति अक्सर बस ब्याज, शक्ति और प्रेरणा खो देता है, इतना है कि यह वह पूरा नहीं करता है जो उसने शुरू किया है।

हालांकि, यह दिलचस्प है कि इस तरह के एक synergistic प्रभाव भी नकारात्मक भावनाओं के आधार पर प्रेरणा के साथ काम करता है। जीत के लिए प्रेरित एक योद्धा अपनी सभी आकांक्षाओं की एकता को महसूस करता है, लेकिन वही प्रेरणा दुश्मन से भागने वाले सैनिकों को भी मिल सकती है, जो अपने जीवन को बचाने की इच्छा का अनुभव करते हैं, जो डर, कायरता, हार की भावना और इच्छा की कमी पर आधारित है। इसलिए, प्रेरणा को शामिल करने के लिए, परिहार और हार के लिए नहीं, बल्कि युद्ध में जीत के लिए, काम के मसौदे में सफलता, प्रतियोगिता में जीत - मनोवैज्ञानिक, कोच, प्रशिक्षक, और प्रबंधक इस तरफ काम कर रहे हैं।

प्रेरणा कैसे पैदा करें?

उत्साह के गुणों को कम समझना मुश्किल है, लेकिन इसे कैसे बनाया जाए? आंतरिक संदेश निम्नलिखित होना चाहिए: “मैं सफल होऊंगा! मैं जो करता हूं वह लोगों के लिए है! यह दिलचस्प और मूल्यवान है! ”एक ही सकारात्मक संदेश अन्य लोगों को दिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, अधीनस्थ, सहकर्मी। इस तरह के एक संदेश के निर्माण और बड़े पैमाने पर लोगों के दिमाग में इसकी शुरूआत, विशेष रूप से युद्धों, राजनीतिक उथल-पुथल, प्राकृतिक आपदाओं, विचारधाराओं की महत्वपूर्ण स्थितियों में मानस के छिपे हुए भंडार का उपयोग करके और नकारात्मक से सही रास्ते पर निर्देशित करने के लिए काम कर रहे हैं। उपचार, खेल प्रशिक्षण, एक नया सीखने, एक परीक्षा पास करने या एक साक्षात्कार पास करने, एक बुरी आदत छोड़ने या एक नया (उपयोगी) बनाने की कोशिश करने के लिए इसी तरह के प्रेरणादायक वादों की आवश्यकता होती है।

नकल और शारीरिक अभिव्यक्तियों में, एक हल्की मुस्कुराहट या होठों के उभरे हुए कोनों के माध्यम से प्रेरणा बनाने में मदद मिल सकती है, एक स्पष्ट चौड़ा-खुला रूप, चेहरे की एक खुली और जीवंत अभिव्यक्ति, पैर की उंगलियों पर समर्थन के साथ अच्छा आसन, हल्का चलना और यहां तक ​​कि एक महसूस होता है जैसे पंख पीछे हैं।

कल्पना में, आप उड़ान को एक सुंदर सितारे की कल्पना कर सकते हैं, उस लक्ष्य को प्राप्त करते हुए जिसे हम प्राप्त करना चाहते हैं और कल्पना करते हैं कि उड़ान करीब नहीं है, और हमारा लक्ष्य और भी अधिक वांछनीय हो जाता है। इसी सिद्धांत से, विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड बनाए जाते हैं, जिस पर वांछित परिणाम से सीधे संबंधित विशिष्ट चिह्न भी लगाए जा सकते हैं - एक सफल टीम, एक सुंदर घर, एक रिसॉर्ट में आराम, खेल पदक, एक स्वस्थ शरीर। स्व-प्रेरणा की इस पद्धति के बारे में कुछ संदेह होने के बावजूद, आपको इसे इसके कारण देने की आवश्यकता है - यह काम करता है और वास्तव में प्रेरणा बनाता है, और इसे ठोस कार्यों के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो प्रेरणा के प्रभाव में आगे और अधिक आसानी से किया जाना चाहिए।

प्रेरणा एक व्यक्ति को दूसरी हवा प्रदान करती है, सुबह में फिर से उठने और अपने काम को जारी रखने में मदद करता है, असफलताओं के साथ अपने घुटनों से उठता है। यह राज्य, अपने उज्ज्वल और लगातार अभिव्यक्तियों में, एक से अधिक बार चिकित्साकर्मियों या विशेषज्ञों को आश्चर्यचकित करता है, जिनके मानदंडों का उद्देश्य एक सामान्य व्यक्ति था। देशभक्त सैनिकों, पीड़ितों, एकाग्रता शिविरों में बचे, पायनियर, मिशनरी, न्याय के लिए लड़ने वाले, एक उच्च नैतिक उद्देश्य के साथ सार्वजनिक व्यक्ति, या यहां तक ​​कि माता-पिता को कठिन परिस्थितियों में एक बच्चे को अपने पैरों पर खड़ा करने के लिए जरूरी है। उच्च खेल, एक नए व्यवसाय का प्रचार या सुपर-कॉम्प्लेक्स सामग्री के परिश्रमी अध्ययन ऐसे क्षेत्र हैं जिनमें उत्साह के बिना आज कोई भी सार्थक परिणाम प्राप्त करना असंभव है।

दिलचस्प यह भी राय है कि इस भावनात्मक स्थिति का आधार व्यावहारिक रूप से पशु तंत्र है। इस तथ्य के बावजूद कि प्रेरणा शब्द की जड़ आत्मा की बात करती है, हम अक्सर इस राज्य में मजबूत प्राकृतिक प्रवृत्ति वाले लोगों को देख सकते हैं। शायद यह एक गहरे स्तर पर बेहोश आक्रामकता का उच्चीकरण है जो एक व्यक्ति को लंबे समय तक प्रेरणा की स्थिति में शामिल होने और रहने की अनुमति देता है। यदि आप इस दृष्टिकोण को स्वीकार करते हैं, तो इस राज्य को बनाने के लिए आपको मानव मानस के अंतर्निहित तंत्र का उपयोग करने की आवश्यकता है।

दूसरों के लिए प्रेरणा बनाने में, एक नेता का व्यक्तिगत उदाहरण और प्रेरणा महत्वपूर्ण है। एक राय है कि एक नेता जो प्रेरित कर सकता है, उसे जबरदस्ती के तरीकों की आवश्यकता नहीं है, और यहां तक ​​कि एक आदेश देने पर, ऐसा नेता क्रूर नहीं दिखता है। यह एक समय में चर्चों, लेनिन, हिटलर - के महान वक्ताओं और लोगों के प्रमुखों के उदाहरण द्वारा चित्रित किया गया है और एक अलग संगठन, टीम, परिवार के लिए एक छोटे पैमाने पर लागू होता है। टीम से प्रेरित नियंत्रण के सख्त तरीकों की आवश्यकता नहीं है, जैसा कि आंतरिक प्रेरणा से प्रेरित है, लोग सफलता को अपना निजी व्यवसाय मानते हैं।

प्रेरणा एक बीमारी की तरह है, उच्च एकाग्रता में यह अन्य लोगों को संक्रमित कर सकती है। एक मजबूत व्यक्तित्व या उत्साही एकजुट टीम को अपना प्रभार हर किसी को हस्तांतरित करना चाहिए जो उनके प्रभाव क्षेत्र में आता है। यह भावनात्मक स्थिति आकर्षक है और लोगों के पास, शामिल होने के लिए सुनने और अनुसरण करने की इच्छा पैदा करती है। खुद को और दूसरों को प्रेरित करने के लिए कौशल विकसित करके, एक व्यक्ति बहुत अधिक और अक्सर आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करता है।