autoaggression - यह विनाशकारी गतिविधि की अभिव्यक्ति है, जो व्यक्ति द्वारा सीधे खुद को निर्देशित किया जाता है। विनाशकारी गतिविधि के तहत खुद के बारे में आत्महत्या के प्रयास, चोट, शराब, नशा, आत्म-उत्पीड़न, अपमानजनक बयानों को संदर्भित करता है। ऑटो-आक्रामक व्यवहार के कारण, आक्रामकता के वेक्टर के उलट ज्यादातर सामाजिक होते हैं।

जब अनुभवों के तात्कालिक उद्देश्य के लिए किसी के अपने गुस्से को व्यक्त करना संभव नहीं होता है, तो आक्रामकता को किसी अन्य उपलब्ध या सुरक्षित ऑब्जेक्ट या स्वयं तक रीडायरेक्ट किया जाता है। अपनी आक्रामकता को सीधे पेश करने की यह असंभवता वस्तु की अयोग्यता, आपके आस-पास के लोगों द्वारा आक्रामक कार्यों की निंदा या आक्रामकता की वस्तु पर व्यक्ति की निर्भरता के मामलों में हो सकती है। यह स्थानांतरण सबसे अधिक बार अनजाने में होता है और अप्रिय, विनाशकारी भावनाओं के होने और खुले टकराव में प्रवेश करने के तथ्य की जागरूकता की तुलना में भावनात्मक रूप से अधिक फायदेमंद होता है।

ऑटो-आक्रामकता के कारण

ऑटोग्रेशन मनोविज्ञान में एक काफी व्यापक अवधारणा है, जो बाल चिकित्सा और रोग-संबंधी दोनों क्षेत्रों को कवर करता है, और, तदनुसार, इसकी घटना के कारणों की एक पूरी श्रृंखला। ज्यादातर अक्सर ऑटो-आक्रामकता न्यूरोसिस और अवसाद के लिए अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में प्रकट होती है, अंतर्मुखता और प्रदर्शनकारी व्यवहार की संभावना होती है। कई अध्ययनों में कम आत्मसम्मान, चरित्र के मर्दवादी व्यक्तित्व उच्चारण के साथ ऑटो-आक्रामकता की घटना के बीच एक संबंध है।

वयस्कों में स्व-प्रतिरक्षित एक अस्थिर और संवेदनशील मानस के साथ विकसित हो सकता है, भावनात्मकता बढ़ जाती है, सहानुभूति की प्रवृत्ति, साथ ही साथ सहानुभूति के लिए उच्च क्षमता वाले लोगों में। निहित ऑटो-आक्रामकता वाले लोग बहुत मिलनसार नहीं हैं, दूसरों को आदर्श बनाने और खुद को अवमूल्यन करने की संभावना है।

ऑटो-आक्रामकता के उद्भव में योगदान देने वाले बाहरी कारक तनावपूर्ण स्थिति हैं, समाजीकरण प्रक्रिया का उल्लंघन, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हिंसा। इस प्रकार, बचपन से ऑटो-आक्रामकता के विकास को परिवार में अशांत स्थिति, माता-पिता के अक्सर झगड़े, बच्चे की लगातार शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सजा, अपमान और मजाक, प्यार और कोमलता और देखभाल की जरूरतों की अनदेखी से प्रेरित किया जाता है।

बच्चों में, ऑटो-आक्रामकता अपने आप को वयस्कों की समस्याओं और खराब मनोदशा के दोष से उत्पन्न होती है, जो कि हेरफेर करने और वांछित ध्यान पाने की एक विधि के रूप में होती है।

वयस्कों में स्व-प्रतिरक्षण एक धार्मिक समुदाय में गिरने की पृष्ठभूमि पर दिखाई दे सकता है, जहां व्यवहार के आवश्यक मानकों का कार्यान्वयन बेहद मुश्किल हो सकता है या, जब आंतरिक विरोध का सामना करना पड़ता है, तो बड़ी मात्रा में तनाव का कारण बनता है।

ऑटोआग्रेसियन के विशेष रूप से जैविक कारण भी हैं। इन मामलों में, मनोरोग से ऑटो-आक्रामकता के कार्य शुरू हो सकते हैं, श्रवण और दृश्य मतिभ्रम, पर्यवेक्षणीय विचारों की उपस्थिति। इस मामले में, केवल आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने में मदद मिलेगी, क्योंकि एक व्यक्ति जो "आवाज़ों" के प्रभाव में है, सबसे अधिक संभावना है कि वे उन्हें सुनेंगे, और दूसरों को नहीं। गंभीर रूप से बीमार लोगों में आत्महत्या की इच्छा होती है, और यह स्वयं और उनके प्रियजनों की पीड़ा से छुटकारा पाने की इच्छा के कारण है।

वयस्कों में ऑटो-आक्रामकता समाज में अधिक आम है और इसका अजीब लाभ है। इसकी मदद से, आप असहनीय भावनाओं को बाहर कर सकते हैं या, इसके विपरीत, अपने आप को कम से कम कुछ महसूस कर सकते हैं, एक असहनीय स्थिति से विचलित हो सकते हैं या उस पर नियंत्रण महसूस कर सकते हैं, जबकि मित्रता के एक ही मुखौटा के साथ, शांति और आपके चेहरे पर भलाई।

ऑटो-आक्रामकता के संकेत

स्वप्रतिरक्षा दोनों चेतना और अचेतन रूप से हो सकती है, इसलिए एक व्यक्ति खुद को हमेशा यह समझाने में सक्षम होता है कि वह क्या कर रहा है और उसके व्यवहार के कारण क्या हैं। कुछ मामलों में ऑटो-आक्रामकता को पहचानना काफी समस्याग्रस्त हो सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति, महत्वपूर्ण सोच के संरक्षण के साथ, अपने जीवन के इस पहलू को छिपाने की इच्छा रखता है। जब रिश्तेदारों को देखते हुए, अक्सर होने वाले घावों और निशान को सतर्क किया जाना चाहिए, तो कपड़े पहनने की प्रवृत्ति जो शरीर को यथासंभव (किसी भी मौसम में) कवर करती है, कपड़े पर रक्त की उपस्थिति, अक्सर "आकस्मिक" दर्दनाक स्थितियों, एकांत की इच्छा, चिड़चिड़ापन, मनोविक्षिप्त पदार्थों की बढ़ती घटना (शराब) , ड्रग्स, सिगरेट)।

ऑटोग्रेशन क्या है? ऑटो-आक्रामकता के प्रत्यक्ष संकेत, जब आपको चिंता करने की आवश्यकता होती है, इसमें शामिल हैं: आत्मघाती प्रयास, खाने से इनकार, शारीरिक नुकसान की आत्म-सूजन (कटौती, जलता है, हरा)। ऑटो-आक्रामकता की इन महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियों में, आपको स्थिति के नकारात्मक परिणाम को रोकने के लिए तुरंत पेशेवरों (मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों या मनोवैज्ञानिकों) की मदद लेनी चाहिए। और एक डॉक्टर का दौरा करने या एक मनोरोग टीम को बुलाने वाला सर्जक ऐसा कोई होना चाहिए जिसने देखा हो कि क्या हो रहा है, क्योंकि इस राज्य में खुद व्यक्ति गंभीर रूप से स्थिति का आकलन नहीं कर सकता है और मदद के लिए उसकी ओर रुख नहीं करेगा।

समाज में ऑटो-आक्रामकता के अपेक्षाकृत समर्थित रूप हैं, जो तनाव को दूर करने के तरीके के रूप में काफी सामान्य हैं। उन्हें तनाव से संबंधित स्थितियों में दवाओं, शराब और तंबाकू के उपयोग में व्यक्त किया जा सकता है; चरम खेल और आसक्ति के लिए लगाव, गतिविधि का एक खतरनाक क्षेत्र चुनना; मामूली विनाशकारी व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाएं (घाव के घावों, नाखूनों और होंठों से रक्त तक, आदि से पपड़ी को फाड़ देना)। इन अभिव्यक्तियों के साथ, ऑटो-आक्रामकता को रोकना भी संभव है, न कि इसका प्रत्यक्ष उपचार।

ऑटोग्रेशन के प्रकार

कई श्रेणियां हैं जिनमें ऑटो-आक्रामक व्यवहार को विभाजित किया गया है। उदाहरण के लिए, जागरूकता की डिग्री - नुकसान के प्रति सचेत आत्म-संघर्ष (कटौती करना, आत्महत्या की योजना बनाना) और अचेतन (पीड़ित व्यवहार, खतरनाक गतिविधियों की खोज)। आप कार्रवाई (स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाली) की अप्रत्यक्षता और अप्रत्यक्ष (खतरे पैदा करने वाली स्थितियों को भड़काने वाली) को भी उजागर कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों प्रकार की अभिव्यक्तियाँ भिन्न होती हैं। तो मनोविज्ञान में ऑटो-आक्रामकता ऑटिस्टिक, पीड़ित और कट्टर व्यवहार, अपने बारे में नकारात्मक मौखिक अभिव्यक्तियाँ हैं। शारीरिक अभिव्यक्तियाँ आत्म-चोट, आत्महत्या के प्रयास, चरम खेल, भोजन और रासायनिक लत को अलग करती हैं। इसके अलावा, ऑटो-आक्रामकता के प्रत्येक प्रकार के बारे में अधिक विस्तार से।

ऑटिस्टिक व्यवहार खुद को स्वतंत्र रूप से प्रकट करता है और इसे आत्मकेंद्रित के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, एक बीमारी जो खुद को एक बच्चे के रूप में प्रकट करना शुरू करती है। विशेषता अलगाव, मौलिकता और सीमित रुचियां, व्यवहार के दोहराए जाने वाले पैटर्न की इच्छा, अक्सर विकास में देरी के साथ।

पीड़ित व्यवहार या पीड़ित व्यवहार। यह खुद को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में प्रकट करता है जो ऐसी स्थितियों को उकसाता है जो उसके जीवन, मानसिक स्थिति, स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हैं। या व्यवहार जो हिंसा की स्थिति में किसी व्यक्ति की संभावना को बढ़ाता है।

खेल के प्रशंसकों, सितारों के प्रशंसकों और धार्मिक संप्रदायों के लोगों के रूप में कट्टर व्यवहार स्वाभाविक है। हठधर्मिता के सख्त पालन, अन्य विचारों के प्रति असहिष्णुता, संगठन के विचारों के साथ बाधाओं पर जिसमें एक व्यक्ति भाग लेता है, आंतरिक तनाव में वृद्धि का कारण बनता है, जो बाहर का रास्ता तलाशेगा। और चूंकि धार्मिक संप्रदायों में प्रत्यक्ष बाहरी आक्रामकता, उदाहरण के लिए, अक्सर निषिद्ध है, भावनाओं की अभिव्यक्ति ऑटो-आक्रामकता में एक आउटलेट पाती है।

भोजन की लत के दो विपरीत रूप हैं - एनोरेक्सिया और बुलिमिया (वजन कम करना, यहां तक ​​कि खाने से इनकार करना और अत्यधिक भोजन करना)। भोजन की लत अपनी जड़ों को शर्म से या असहनीय भावनाओं को जकड़ने के प्रयास में ले जाती है। रासायनिक व्यसन में दवाओं, शराब, तंबाकू का उपयोग शामिल है।

आत्मघाती व्यवहार सच्चा और प्रदर्शनकारी हो सकता है। एक प्रदर्शनकारी के मामले में, मुख्य उद्देश्य आत्म-नुकसान नहीं है, लेकिन दूसरों के साथ छेड़छाड़ करना, खुद को ध्यान आकर्षित करने की इच्छा है। सच्चा आत्मघाती व्यवहार में आमतौर पर एक जानबूझकर चरित्र होता है, एक व्यक्ति इस अधिनियम के लिए तैयारी करता है, मोक्ष को रोकने के लिए अपने इरादों को दूसरों से छिपाता है।

चरम खेल, नशे में ड्राइविंग और खतरनाक पटरियों पर, बुरी आदतें - ये सभी छिपे हुए, "समय-खिंचाव" आत्महत्या की अभिव्यक्तियां हैं।

स्व-उपचार उपचार

वयस्कों और बच्चों में ऑटो-आक्रामकता किसी भी स्तर पर इलाज योग्य है, लेकिन वसूली के रास्ते पर आगे बढ़ने के लिए प्राथमिकता यह जागरूकता है कि समस्या के रूप में क्या हो रहा है जो आदर्श की सीमाओं से परे है।

ऑटो-आक्रामक व्यवहार से निपटने के लिए प्रारंभिक चरण उन कारणों की पहचान करना है जिनके लिए ऑटो-आक्रामकता प्रकट हुई है या विकसित हुई है, ताकि असहनीय अनुभवों पर काबू पाने के नए, कम दर्दनाक तरीके मिल सकें। स्व-निर्देशित कार्य व्यवहार का पुन: वर्गीकरण और दूसरों द्वारा विनाशकारी कार्यों का प्रतिस्थापन हो सकता है।

असहनीय दर्द और अन्य मजबूत भावनाओं के मामले में, यह आपकी भावनाओं को एक पाठ या चित्र में व्यक्त करने में मदद कर सकता है, फिर चादर को फाड़ा या जलाया जा सकता है।

शांत करने, मालिश करने, स्नान करने या शॉवर लेने, पालतू जानवरों से संपर्क करने, सुखदायक संगीत सुनने से बहुत मदद मिलती है।

आंतरिक खालीपन की भावना और कम से कम कुछ महसूस करने की इच्छा के साथ, आप एक ठंडा स्नान कर सकते हैं, एक उज्ज्वल स्वाद (मसालेदार, खट्टा, तीखा) के साथ कुछ खा सकते हैं, अजनबियों के साथ चैट कर सकते हैं।

भारी गुस्से के साथ, आप खेल खेल सकते हैं, तकिए को हरा सकते हैं, कागज फाड़ सकते हैं, चिल्ला सकते हैं।

बदले में, ऑटो-आक्रामकता वाले व्यक्ति के रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद करना बहुत महत्वपूर्ण है। आसपास के लोग मदद कर सकते हैं, उनकी देखभाल दिखा सकते हैं, समर्थन दे सकते हैं, प्यार दिखा सकते हैं। भारी भावनाओं के साथ निकट रहना महत्वपूर्ण है, यह दर्शाता है कि आप किसी व्यक्ति को उसकी समस्याओं के साथ स्वीकार करते हैं, कि वह आपके लिए खुल सकता है। कम बार प्रशंसा और आलोचना करें, अपमानजनक और अपमानजनक बयानों से बचें।

यदि स्वतंत्र कार्य असंभव या असफल है, तो उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक कार्यों के संयोजन की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रशिक्षण और व्यक्तिगत अभ्यास शामिल होंगे, साथ ही साथ दवाइयां लेना (ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स, खुराक और संयोजन, जो प्रत्येक मामले में डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं)।

मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा, आत्मघाती व्यवहार, चोट, या खाने से इनकार करने की उपस्थिति में इस प्रकार के ऑटो-आक्रामकता का मजबूर उपचार भी निर्धारित है।

ऑटो-आक्रामकता की रोकथाम बचपन से प्रासंगिक है, जब विनाशकारी प्रवृत्तियों के उद्भव में योगदान करने वाले कारणों को यथासंभव समाप्त करना आवश्यक है।