वर्कहोलिज़्म एक घटना है जिसका अर्थ है किसी व्यक्ति की बहुत अधिक काम करने की इच्छा, पर्याप्त परिश्रम की सीमाओं से परे जाना। वर्कहॉलिज़्म इस घटना के नशे की लत क्षण को प्रदर्शित करता है, काम पर अधिक विनाशकारी निर्भरता। पहले, समाज को सकारात्मक पहलू के रूप में अत्यधिक परिश्रम माना जाता था, लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि वर्णित शब्द मनोवैज्ञानिक निर्भरता की भिन्नता है। आज, यह व्यवहार और इच्छा के विचलन का एक स्वतंत्र रूप माना जाता है, क्योंकि ऐसा संबंध तर्कहीन, बेकाबू और जुनून की विशेषता है।

व्यसनी व्यवहार के एक रूप के रूप में वर्कहोलिज़्म

व्यक्तियों के अस्तित्व में एक महत्वपूर्ण भूमिका काम करने की इच्छा है, लेकिन कभी-कभी यह इच्छा एक व्यक्ति को पूरी तरह से गुलाम बना देती है, उसे काम के "दास" में बदल देती है। जब काम करने की आवश्यकता व्यक्ति का एकमात्र लक्ष्य बन जाता है, तो वर्कहॉलिज़्म एक तरह की मनोवैज्ञानिक निर्भरता के रूप में बदल जाता है जो नशा करने के लिए है।

पहले, काम के लिए एक बढ़ती लालसा का स्वागत किया गया था और एक तरह का मानक माना गया था जिसके द्वारा हर औसत कार्यकर्ता को इसके लिए प्रयास करना चाहिए, आज मनोवैज्ञानिक यह दावा करते हैं कि वर्कहॉलिज़्म एक बीमारी है, और काम एक वर्कहोलिक के लिए एक तरह की दवा है।

एक ही समय में, वर्कहोलिज़्म रासायनिक निर्भरता की तुलना में व्यक्ति को कोई कम नुकसान नहीं पहुंचाता है। वर्कहोलिक्स को श्रम का उन्माद माना जा सकता है। जब ऐसे व्यक्तियों को काम करने के अवसर से वंचित किया जाता है, तो उन्होंने वंचित होने के लक्षणों का उच्चारण किया है: डिस्फोरिया के प्रसार के साथ भावनात्मक अस्थिरता (जैसे मादक "ब्रेकिंग")।

काम के अभाव में, वर्कहॉलिक्स को अपने लिए जगह नहीं मिलती है, उन्हें बुराई और नीरस बना दिया जाता है। छुट्टी पर, ऐसे लोग खुशी के बजाय, वे पीड़ा महसूस करते हैं, जो अक्सर अवसादग्रस्तता की ओर जाता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि उसके काम से वंचित होने वाले अल्कोहल युक्त या मादक पदार्थों की लालसा के लिए जिम्मेदार एक वर्कहॉलिक के मस्तिष्क के विभाग सक्रिय हैं। एक "श्रम उत्साह" एक शराबी द्वि घातुमान की तरह है।

काम की मदद से हार्डवर्कर्स वास्तविकता से बच जाते हैं। हालांकि, वे भी, शराबियों की तरह, हठपूर्वक हानिकारक लत के अस्तित्व को नहीं पहचानते हैं। शराबी खुद को एक साधारण पीने वाला समझता है, और वर्कहोलिक खुद को एक साधारण मेहनती व्यक्ति होने की कल्पना करता है।

वर्कहॉलिज़्म कड़ी मेहनत से बहुत अलग है। मेहनती लोग जीने के लिए काम करते हैं, और काम करने वाले लोग काम के लिए जीते हैं। इसलिए, व्यसनी व्यवहार की भिन्नता के रूप में वर्कहॉलिज़्म बोला जाना चाहिए जब व्यावसायिक गतिविधि को "मन की स्थिति", जीवन का अर्थ, संतुष्टि का एकमात्र स्रोत बनाया जाता है। एक परिश्रमी व्यक्ति अपने सामने लक्ष्य निर्धारित करता है, उसके लिए एक गतिविधि का परिणाम महत्वपूर्ण है, न कि व्यावसायिक गतिविधि। मेहनती लोगों के लिए, काम केवल आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका, प्रदान करने और भौतिक लाभ का एक हिस्सा है।

वर्कहॉलिक्स, इसके विपरीत, अपने आप में एक नौकरी का निर्माण करने के लिए एक अंत के रैंक पर जाते हैं। वे अपने स्वयं के पेशे को होने का अर्थ बनाते हैं। इसी समय, उनकी गतिविधि का परिणाम उदासीन है। रिश्तेदारों सहित अपने आधिकारिक कर्तव्यों और हितों के चक्र के बाहर कुछ भी, आश्रित व्यक्ति एक बाधा के रूप में मानता है जो गतिविधि से विचलित होता है, जिसके परिणामस्वरूप जलन और असंतोष होता है। मेहनती व्यक्तियों में मौजूद कर्तव्य का बोध कार्यवाहियों के बीच कर्तव्य के अत्याचार में बदल जाता है।

आसपास के वास्तविकता और करीबी लोगों के साथ संबंधों की उनकी धारणा से व्यक्तियों में श्रम पर निर्भरता "विघटित" है। वे केवल अपने स्वयं के हितों को पहचानते हैं, अधिक कॉलिंग और स्वार्थी बन जाते हैं। वर्कहोलिज़्म की आड़ में बहुत सारी मनोवैज्ञानिक समस्याओं, परिसरों, आशंकाओं को छुपाता है।

मजबूत आधा वर्कहॉलिज़्म के जाल में गिर जाता है अधिक बार कमजोर आधा। सामाजिक सिद्धांत और रूढ़िवादिता उन्हें कमाने वाला बताते हैं, लेकिन आश्रित श्रमिक इस अपील को अपने स्वयं के पेशेवर कर्षण के लिए एक आत्म-औचित्य मानते हैं।

वर्कहोलिज़्म के निम्नलिखित कारणों की पहचान की जा सकती है।:

- बचपन की अवधि में विकसित किसी भी गतिविधि में समस्याओं और संघर्षों से बचने की आदत;

- पैतृक परिवार एक नकली मॉडल के रूप में, जिसमें उन्होंने बहुत काम किया और आसानी से नहीं, लेकिन बहुत कम कमाया, जबकि बहुत सारे रीगलिया: पत्र, बैज, पदक;

- माता-पिता की स्वीकृति जीतने की इच्छा, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को अपने स्वयं के कंधों पर "वयस्क" घरेलू कर्तव्यों की पूर्ति होती है;

- उत्पादित कार्य के माध्यम से अपने स्वयं के महत्व, महत्व को महसूस करने की इच्छा;

- खराब संचार कौशल;

- नेतृत्व द्वारा नोट की गई गतिविधि से परिणामी उत्साह एक आश्रित प्रतिक्रिया के व्यक्ति में फिर से समान भावनाओं को महसूस करने के लिए एक निर्धारण की ओर जाता है।

इसके अलावा, व्यक्तिगत जीवन की कमी, दोस्तों, शौक किसी व्यक्ति को काम में डूबने के लिए उकसा सकते हैं, पेशेवर क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने के लिए, क्योंकि निजी जीवन विकसित नहीं हुआ है। समय के साथ, काम में ऐसा विसर्जन एक रिश्ते में विकसित हो सकता है।

कामवाद के लक्षण

व्यक्ति के काम के विषय के लिए व्यावसायिक कैरियर जीवन का अर्थ है और इसका मुख्य मूल्य है।

वर्कहोलिज़्म के मुख्य लक्षण निम्नलिखित अभिव्यक्तियों द्वारा दर्शाए गए हैं:

- काम की गतिविधि के बाहर आराम, चिड़चिड़ापन, असंतोष;

- अपने स्वयं के कंधों पर बड़े आधिकारिक कर्तव्यों को थोपना;

- ऊर्जा, आत्मनिर्भरता, केवल काम में आत्मविश्वास की अभिव्यक्ति;

- केवल व्यावसायिक गतिविधि से संतुष्टि प्राप्त करना, और कार्य प्रक्रिया के बाहर एक व्यक्ति उदास, उदासीन, कमजोर हो जाता है;

- पेशेवर क्षेत्र में सहकर्मियों और अपने स्वयं के व्यक्ति के लिए बहुत अधिक आवश्यकताओं की प्रस्तुति;

- श्रम के क्षेत्र में विफलताओं की दर्दनाक धारणा, आलोचना की असहिष्णुता;

- खुशी प्राप्त करने में असमर्थता, काम से संबंधित गतिविधियों से सकारात्मक भावनाएं;

- सप्ताहांत में घर पर कार्यालय के कार्यों का प्रदर्शन, एक अनुचित समय पर काम करता है;

- व्यावसायिक गतिविधियों से अन्य व्यवसायों में स्विच करने में कठिनाई;

- काम, अनुभवों के बारे में लगातार विचार;

- काम के बारे में लगातार बात;

- भावनात्मक सूखापन, टुकड़ी;

- दूसरों को यह समझाने की इच्छा कि यह पूरी तरह से परिवार के लिए प्रदान करने के लिए काम करता है या अपने स्वयं के बेकाबू पेशेवर काम के लिए एक और औचित्य के साथ आता है।

माना जाता है कि नशे की लत को इसी तरह के अन्य मनोवैज्ञानिक निर्भरता की अभिव्यक्तियों की विशेषता है, जैसे: वास्तविकता से उड़ान, आलोचना के साथ तीव्रता, कठोर सोच, भागीदारी का तेजी से विकास।

वर्कहोलिक्स को पूर्णतावादी माना जा सकता है। वे पेशेवर क्षेत्र में केवल अपने संचालित आदर्श को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। पूर्णतावाद और वर्कहॉलिज़्म श्रम व्यसनों हैं, अर्थात, गतिविधि के लिए एक बेकाबू आवश्यकता है।

कामवाद का परिणाम

विश्लेषित व्यसन मनोवैज्ञानिक संकट की एक विशिष्ट विशेषता है, क्योंकि एक व्यक्ति पूरी तरह से पर्यावरण के साथ बातचीत करने की क्षमता के नुकसान, अनसुलझी, अक्सर मनोवैज्ञानिक, समस्याओं से बचने की इच्छा के कारण काम के पीछे छिपाने की कोशिश करता है।

इस विचलन का आधार हीनता की भावना है और किसी भी तरह से इसके लिए क्षतिपूर्ति करने की इच्छा। इसका परिणाम एक गहरी अवसाद हो सकता है, जो एक पुरानी बीमारी में विकसित हो रहा है।

इस घटना का मुख्य परिणाम मनोवैज्ञानिक निर्भरता का गठन है। जैसा कि यहां पेशेवर गतिविधि है कि "बैसाखी" बन जाती है, जो एक पूर्णक्रम बनने में मदद करती है।

वर्कहोलिक स्वयं निर्भरता के अस्तित्व को पहचानने में सक्षम है, लेकिन तुरंत नहीं। उसे पता चलता है कि वह पीड़ित है, लेकिन वह अपनी पीड़ा का कारण नहीं समझ सकता। इसका परिणाम कारणों और आत्म-ज्ञान को खोजने का प्रयास है। यह वहाँ है कि अंतर्निहित कारणों के बारे में जागरूकता होती है। अक्सर यह औसत आयु अवधि के संकट के चरण में देखा जाता है।

आज, काफी वैज्ञानिक इस दृष्टिकोण पर सहमत हुए कि वर्कहॉलिज़्म का मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वर्कहॉलिज़्म को मनोचिकित्सा में कार्य के साथ स्वयं को समाप्त करने के कारण आत्म-विनाश माना जाता है। इसके अलावा, यदि आप सांख्यिकीय अध्ययनों को देखते हैं, तो यह ध्यान दिया जा सकता है कि निर्भरता के रूप में वर्कहॉलिज़्म का अध्ययन नहीं किया जाता है, लेकिन ओवरटाइम काम, जिसे श्रम की लत से नहीं पहचाना जा सकता है, क्योंकि आधिकारिक कर्तव्यों के प्रदर्शन पर खर्च किया गया समय वर्कहॉलिज़्म का पर्याप्त उपाय नहीं हो सकता है।

वर्कहोलिज़्म के उपचार में काफी लंबा समय लगता है और इसमें मनोविश्लेषण, जुंगियन विश्लेषण और सभी प्रकार के दीर्घकालिक मनोचिकित्सा शामिल हैं।

अनिद्रा, भूलने की बीमारी, चिड़चिड़ापन, उज्ज्वल व्यंजना से लेकर गहरी अवसादग्रस्तता की स्थिति में लगातार मिजाज को कार्यशैली के लक्षण के रूप में माना जाता है। नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों में शामिल हैं: सिरदर्द, थकान, अपच, ऑक्सीजन की कमी, चक्कर आना, नर्वस टिक्स।

वैज्ञानिकों ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि लंबे समय तक पेशेवर गतिविधियों के लिए समर्पित रहने से तंत्रिका संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाता है और मनोभ्रंश हो सकता है। तथ्य यह है कि ओवरटाइम काम मानव स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, लंबे समय से ज्ञात है। यह तनाव, पुरानी थकान पैदा करता है, जो तदनुसार दैहिक बीमारियों को भड़काता है।

इस लत के सबसे आम परिणामों में से एक निकोटीन की लत या शराब के सेवन का उद्भव है।

विचाराधीन घटना, व्यक्तित्व के परिवर्तनों के साथ होती है, जो सबसे पहले और भावनात्मक-भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करती है। उनकी वृद्धि भावनात्मक टुकड़ी की वृद्धि, सहानुभूति, करुणा (सहानुभूति) की क्षमता में विचलन की उपस्थिति के साथ होती है।

आश्रित वर्कहोलिक को निकट संबंधों को बनाने में असमर्थता, निकट संबंधों को आराम देने में असमर्थता की विशेषता है। सीधे शब्दों में कहें, आनन्दित, होने से आनंद मिलता है, वह नहीं जानता कि कैसे। खुद का तनाव राज्य "ब्लॉक" ऐसे लोगों को आनन्दित करने की क्षमता, आराम करने की क्षमता, रचनात्मकता। वे मौसम में बदलाव, मौसम के बदलाव को नोटिस नहीं कर सकते हैं, काम के बारे में विचारों में लगातार डूबे रहते हैं।

सामान्य रूप से पारिवारिक संबंधों को एक वर्कहोलिक द्वारा एक कष्टप्रद बाधा के रूप में माना जाता है जो कार्य प्रक्रियाओं से विचलित करता है, जिसके परिणामस्वरूप परिवार को झुंझलाहट और जलन होती है, और वह खुद को एक बोझ मानता है, जिसके लिए भारी ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है।

रिश्तेदारों, कामरेडों के साथ बातचीत, मनोरंजन कार्यक्रम देखना या गुलाम मजदूरों को फिल्में उबाऊ लगती हैं। वह गंभीर पारिवारिक समस्याओं पर चर्चा करने से बचता है, बच्चों को पालने से निलंबित कर दिया जाता है, उन पर ध्यान नहीं देता, भावनात्मक गर्माहट नहीं देता। सांख्यिकीय ब्यूरो के अनुसार, इंग्लैंड में, अपने बच्चों के साथ काम करने वाले माता-पिता औसतन प्रति दिन 19 मिनट से अधिक नहीं बिताते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में, एक वर्कहोलिक को उदासी, तीव्रता और "कुछ नहीं करने" की स्थिति से बचने की विशेषता है। वास्तविकता, परिवार, दोस्तों से इस तरह के निष्कासन से परिवार और पारस्परिक समस्याओं का संचय होता है जो सभी सामाजिक संबंधों को नष्ट कर देता है। रिश्तों को तोड़ने के एक कारण के रूप में काम का जुनून आज आदर्श बन गया है, साथ ही साथ काम के कट्टर गुलामों का अकेला बुढ़ापा भी। ऐसे परिवारों में जहां वर्कहोलिक्स हैं, तलाक अन्य जोड़ों की तुलना में 40% अधिक बार होता है।

काम पर निर्भर परिवार के रिश्तों के अन्य सदस्यों पर प्रभाव पड़ता है, जो या तो नकल के उदाहरण के रूप में ले सकते हैं, या इस व्यवहार को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और अधिक विनाशकारी निर्भरता का रास्ता अपना सकते हैं। वर्कहॉलिक बच्चों को भी अक्सर नशे की लत होती है।

पारिवारिक संबंधों में भी, शादी के अंतरंग पक्ष ग्रस्त हैं, क्योंकि वर्कहोलिक्स में अक्सर अंतरंग इच्छा होती है।

ऊपर दी गई दुखद संभावनाओं के संबंध में, कई लोगों का सवाल है: वर्कहॉलिज़्म से कैसे निपटें?

सबसे पहले, हानिकारक व्यसनों के अन्य मामलों की तरह, निर्भरता के अस्तित्व का एहसास करना आवश्यक है। एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि काम करने की उसकी लत एक कट्टर निर्भरता में विकसित हुई है और उसके आगे के मार्ग को चार्ट करना है। यह सीखना आवश्यक है कि दृढ़ता से कैसे मना करें, क्योंकि आमतौर पर निर्भर व्यक्ति मदद के लिए सहकर्मियों के निरंतर अनुरोधों के लिए बहरे नहीं रह सकते हैं। उसी समय, सहकर्मियों को वास्तव में मदद की ज़रूरत नहीं होती है, उनके लिए अपनी ज़िम्मेदारियों का हिस्सा उन लोगों के कंधों पर स्थानांतरित करना आसान होता है जो उन्हें खींचते हैं।

यह समझना आवश्यक है कि प्रत्येक कर्मचारी के अपने स्पष्ट रूप से निर्धारित कर्तव्य हैं जो उसे करने की आवश्यकता है और दूसरे व्यक्ति को उनके लिए इन कर्तव्यों को पूरा नहीं करना चाहिए।

वर्णित विचलन की मुख्य अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए, अपनी खुद की दिनचर्या को तर्कसंगत बनाने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर समय की एक बहुत बड़ी मात्रा बेकार मामलों को समर्पित होती है जो गतिविधि की उपस्थिति का निर्माण करती है।

कार्यस्थल में रुकावट, मुख्य रूप से एक प्रणाली की कमी के कारण, एक स्थापित आदेश। यह इस कारण से है कि सभी आधिकारिक कार्यों को व्यवस्थित किया जाना चाहिए और प्रत्येक कार्य के निष्पादन के लिए एक सख्त रूपरेखा के साथ एक कार्य अनुसूची तैयार की जानी चाहिए।

इसके अलावा, आपको मूल पोस्टुलेट को याद रखना होगा, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं - प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, आपको पूरी तरह से आराम करना चाहिए। इस नियम को अपनाया जाना चाहिए और बारीकी से पालन किया जाना चाहिए।

आपको यह भी सीखने की ज़रूरत है कि कैसे स्विच करें, कार्य प्रक्रिया के बारे में लगातार सोचना बंद करें, कोशिश करें कि काम के बारे में बात न करें, घर पर या दोस्तों के साथ रहें। कामकाजी परिधि या श्रम सफलताओं को साझा करने के लिए घनिष्ठ परिवेश के साथ यह सामान्य है, लेकिन पेशेवर क्षेत्र प्रियजनों के बीच बातचीत का मुख्य विषय नहीं होना चाहिए।

रोजमर्रा के काम के बारे में कष्टप्रद विचारों से बचना वर्कहोलिक्स के लिए काफी मुश्किल है। सबसे पहले, आपको अपने आप से प्यार करने की ज़रूरत है, यह समझें कि एक व्यक्ति को न केवल एक पेशेवर क्षेत्र में विकसित होना चाहिए, बल्कि अन्य क्षेत्रों में भी सुधार किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, कला में गठित, सांस्कृतिक रूप से शिक्षित। इसलिए, आपको अपने लिए एक अपरिवर्तनीय नियम स्थापित करना चाहिए - कम से कम 10 पृष्ठों की कथा पढ़ें। न केवल एक सस्ता एक बार पढ़ने वाला मामला, बल्कि एक गंभीर काम, अस्तित्व में कुछ उपयोगी लाना। पढ़ना न केवल विचलित करने वाला है, बल्कि मानव मस्तिष्क के लिए एक धन्य भोजन भी है।