मजबूरियों - यह एक सिंड्रोम है, जो समय-समय पर अलग-अलग समय के अंतराल पर होने वाला एक जुनूनी व्यवहार है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को एक निश्चित अनुक्रम के कार्यों को करने की आवश्यकता महसूस होती है। ऐसा करने में विफलता चिंता का कारण बनती है, जो तब तक गायब नहीं होगी जब तक व्यक्ति आंतरिक संदेशों का विरोध नहीं करता।

मजबूरियाँ कर्मकांडों से मिलती-जुलती हैं। वे काफी विविध हैं, लेकिन अक्सर समान विशेषताएं हैं।

मजबूरी एक उदाहरण निम्नलिखित है। अक्सर आप ऐसे लोगों से मिल सकते हैं, जो साफ-सफाई से "जुनूनी" लगते हैं, लगातार अपने हाथ धोते हैं या घर पर ऑर्डर को बिना किसी शर्त के बहाल करते हैं। इस मामले में, कुछ मजबूरियां तर्कसंगत लग सकती हैं, अन्य नहीं, लेकिन उनमें से सभी उन्हें अस्वीकार करने की असंभवता से एकजुट हैं।

मजबूरी क्या है

वर्णित सिंड्रोम का नाम अंग्रेजी शब्द से आया है जिसका अर्थ है जबरदस्ती। बाध्यकारी अभिव्यक्तियाँ जुनूनी-बाध्यकारी विकार की विशेषता हैं।

अनुष्ठान प्रकृति के दोहराए जाने वाले कार्यों को करने के लिए कुछ आंतरिक वादों के रूप में मजबूरियों को प्रस्तुत किया जा सकता है, जिसका अर्थ उद्देश्यपूर्ण परिस्थितियों में रोकथाम में निहित है। जटिलताओं को उच्च चिंताओं, सरल मनोदशा के कारण "अनुष्ठान" करने से इंकार करने से खराब आदतों से पहचाना जाता है। सबसे अधिक बार, यह सिंड्रोम चरित्र के उच्चारण उच्चारण वाले व्यक्तियों में मनाया जाता है।

मजबूरी और जुनून (अवांछित अनैच्छिक विचार, एक जुनूनी प्रकृति के विचार या विचार) अधिक बार बाहरी, बेतुके और तर्कहीन राज्यों के रूप में अनुभव किए जाते हैं। रोगी उनके द्वारा सताया जाता है, उनका विरोध करता है।

मजबूरी के उदाहरण: जुनूनी हाथ धोना, घर की सफाई करना, बिजली के उपकरणों की लगातार जाँच करना, दरवाजे पर कब्ज करना, दरारों पर कूदना, वस्तुओं को व्यवस्थित करना।

मजबूरी क्या है? मनोविश्लेषण के दृष्टिकोण से, वर्णित सिंड्रोम दमित की एक अभिव्यक्ति है, अर्थात्, उन विचारों को जो विषय अपनी स्वयं की छवि के साथ उनकी असंगति के कारण अस्वीकार करता है, या यह सुनिश्चित करने का साधन है कि निषिद्ध विचार भूल जाते हैं।

आज, मजबूरी के विशिष्ट कारणों को कुछ के लिए नहीं जाना जाता है, लेकिन इस सिंड्रोम की घटना के लिए कई अच्छी तरह से स्थापित परिकल्पनाएं हैं। यह माना जाता है कि जैविक और मनोवैज्ञानिक रूप से निर्धारित कारकों से मजबूरी और जुनून पैदा होता है। इसके अलावा, वर्णित विकार के जन्म के समाजशास्त्रीय और संज्ञानात्मक सिद्धांत हैं।

जैविक कारणों के बीच पहचाना जा सकता है:

- मस्तिष्क की कार्यात्मक और शारीरिक विशेषताएं और विकृति;

- नाड़ीग्रन्थि तंत्रिका तंत्र के कामकाज की विशेषताएं;

- न्यूरोट्रांसमीटर (मध्यस्थ) के चयापचय संबंधी विकार, पहली बारी में, डोपामाइन, सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और γ-एमिनोब्यूट्रिक एसिड;

- आनुवांशिक समरूपता में वृद्धि;

- संक्रामक कारक (पांडा - सिद्धांत)।

मनोवैज्ञानिक कारणों में, संवैधानिक टाइपोलॉजिकल (व्यक्तित्व लक्षण और व्यक्तित्व उच्चारण) और बहिर्जात मनो-दर्दनाक (पारिवारिक परेशानियां, यौन या औद्योगिक समस्याएं) हैं।

समाजशास्त्रीय अवधारणाएँ सूक्ष्म और स्थूल कारकों पर आधारित हैं। संज्ञानात्मक सिद्धांतों के अनुयायी सख्त धार्मिक शिक्षा में मजबूरी के कारणों को देखते हैं, असाधारण स्थितियों के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया।

इसके अलावा, जुनूनी कार्यों का उद्भव कम तनाव सहिष्णुता, उम्र से संबंधित संकटों के पारित होने के दौरान अनुकूलन की कठिनाइयों, एक तीव्र मनो-भावनात्मक स्थिति में योगदान कर सकता है।

जुनूनी व्यवहार की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ उन व्यक्तियों में देखी जाती हैं जिनके पास निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

- आईक्यू औसत से ऊपर है;

- सुरक्षा का निम्न या मध्यम वर्ग;

- उच्च शिक्षा की उपलब्धता;

- अस्थिर नींद, अनिद्रा;

- एकल या तलाकशुदा वैवाहिक स्थिति।

लगभग 6% रोगी जो मजबूरी से ग्रस्त हैं, शराब का दुरुपयोग करते हैं, 3.5% में अनैस्टैटिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (संदेह की अधिकता है, विवरण में लीन रहने की प्रवृत्ति, अत्यधिक संयम), 8% में जुनूनी-बाध्यकारी विकार है।

बाध्यकारी विकार के मुख्य अभिव्यक्तियों में, निम्न हैं: चिंता का एक उच्च स्तर, एक निश्चित कार्रवाई करने के लिए एक अदम्य इच्छा, अत्यधिक संदेह, व्यामोह, भय, सामान्य शांति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक आवेगी प्रकृति के सहज उन्मत्त क्रियाएं उत्पन्न होती हैं।

मजबूरी का इलाज

सवाल का जवाब: "मजबूरियां, कैसे छुटकारा पाएं" मनोरोग के क्षेत्र में निहित है। इसलिए, अपने आप में जुनूनी सामग्री के किसी भी कार्य या विचारों को ध्यान में रखते हुए, पहली बारी में, एक मनोरोग निदान से गुजरना आवश्यक है, जो व्यक्ति की मानसिक स्थिति का निर्धारण करेगा, बाहर शासन करेगा या, इसके विपरीत, पुष्टि करें कि उसके पास एक मानसिक विकृति है जिसने मजबूरियों को जन्म दिया है।

मजबूरी का उपचार निम्नलिखित दृष्टिकोणों के परिसर पर आधारित है, अर्थात्, मनोचिकित्सा, औषधीय, शारीरिक, और दुर्लभ मामलों में जैविक।

दवा के प्रभाव के लिए ट्रैंक्विलाइज़र, विभिन्न एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है। एंटीसाइकोटिक भी निर्धारित हैं। हालांकि, उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ सेवन किया जाना चाहिए, क्योंकि ये साधन जुनून की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकते हैं।

फिजियोथेरेपी गतिविधियों में सख्त करने के उद्देश्य से प्रक्रियाएं शामिल हैं, डचे और ठंडे संपीड़ितों का उपयोग।

आज, मजबूरी के उपचार के लिए जैविक दृष्टिकोण लगभग कभी भी सामना नहीं किया गया है। पहले, अत्यंत गंभीर बाध्यकारी स्थितियों में, जब रोगियों को साइकोट्रोपिक दवाओं द्वारा ठीक नहीं किया जा सकता था, तो वे एट्रोपिनोकोमेटस थेरेपी का इस्तेमाल करते थे।

जुनूनी राज्यों के उपचार में मनोचिकित्सा दृष्टिकोण मनोविश्लेषण, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा, सुझाव और सम्मोहन जैसे तरीकों पर आधारित है।

मनोविश्लेषण के हल्के रूप के जुनूनी न्यूरोसिस के लक्षणों में मनोविश्लेषण काफी प्रभावी है। यदि रोग अभिव्यक्तियों की गंभीरता की विशेषता है, और मजबूरियां एक क्रोनिक कोर्स में विकसित हुई हैं, तो मनोविश्लेषणात्मक विधि की मदद से उपचार के परिणाम को अक्सर केवल छोटी सफलताओं के साथ ताज पहनाया जाता है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा का उद्देश्य न केवल पैथोलॉजिकल आवेगों को कमजोर करना है, बल्कि आपको उस कारण को समझने की अनुमति देता है जिसने जुनून को जन्म दिया, बाध्यकारी कार्यों और जुनून का विरोध करने की तकनीक में महारत हासिल की। इसके अलावा, यह दृष्टिकोण रोगी की चिंता के स्तर को भी काफी कम कर देता है, जो उसे प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चिकित्सक द्वारा विकसित किए गए कुछ नियमों की मदद से, भय का विरोध करने की अनुमति देता है।

सबसे अच्छा चिकित्सीय प्रभाव हाइपोनोसुगेशन के साथ संयोजन में संज्ञानात्मक दृष्टिकोण है।

उपरोक्त गतिविधियों के अलावा, पारिवारिक मनोचिकित्सा का भी उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि बाध्यकारी व्यवहार अक्सर पारिवारिक रिश्तों में समस्याएं पैदा करता है। समूह मनोचिकित्सा का भी सफलतापूर्वक अभ्यास किया जा सकता है, क्योंकि साथी पीड़ितों के बीच रहने से आत्मविश्वास बढ़ सकता है। लोगों के लिए एक बीमारी की उपस्थिति को पहचानना बहुत आसान है जब वे इसी तरह की समस्याओं वाले विषयों के वातावरण में खुद को पाते हैं।

आखिरकार, सवाल के जवाब का हिस्सा: "मजबूरियां, कैसे छुटकारा पाएं", समस्या की जागरूकता में ठीक है। और इस बीमारी का एहसास इससे पूरी तरह से ठीक होने के लिए, बस “हाथ में हाथ”।

चिकित्सा सहायता का सहारा लिए बिना मजबूरियों से छुटकारा पाने के लिए, पहली बारी में समस्या से संबंधित जानकारी से परिचित होना आवश्यक है, यह समझने के लिए कि यह बीमारी क्या है। फिर आपको जुनून को रोकना सीखना चाहिए। हमें अपने स्वयं के भय और आशंकाओं को देखना सीखना होगा। आखिरकार, एक व्यक्ति अक्सर एक कार्रवाई, स्थिति, वस्तु या वस्तु का सामना करता है जिससे चिंता होती है, कम आशंका यह है कि यह डर है। डर का कारण किसी वस्तु या स्थिति की मानसिक कड़ी में नकारात्मक भावनाओं और परेशानी के लिए निहित है। सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ एक नकारात्मक भावना को प्रतिस्थापित करके, आप भय से छुटकारा पा सकते हैं।

मजबूरियों से आत्म-उद्धार में एक मूल बिंदु जुनूनी विचारों के प्रतिरोध का उन्मूलन है, जो एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए मजबूर करता है। उनके साथ थोड़ा विडंबना, जिज्ञासा और विनोदपूर्ण व्यवहार किया जाना चाहिए। यह महसूस किया जाना चाहिए कि आपके अपने डर के इस तरीके की अभिव्यक्ति बिल्कुल सामान्य है।

रोग पर एक छोटी सी जीत के साथ, जुनून से छुटकारा पाने के रास्ते पर हर छोटे कदम के लिए, आपको खुद की प्रशंसा करनी चाहिए।

साथ ही, कुछ मनोवैज्ञानिक मजबूरी को मजबूत करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को खाने से पहले घुटने को तीन बार छूने की जरूरत है, तो आपको घुटने को 9 बार छूने की जरूरत है और फिर भोजन करने के लिए बैठें। इस अभ्यास का सार प्रदर्शन किए गए कार्यों के बारे में जागरूकता है। यह एक व्यक्ति को जुनून की सभी संवेदनशीलता को देखने में मदद करता है।

इसके अलावा, विभिन्न चर्चाओं में भाग लेने के लिए सामाजिक गतिविधि, दोस्तों के बीच, दोस्तों के बीच, काम पर होने की पहल को दिखाना आवश्यक है। मजबूर अकेलापन केवल अभिव्यक्तियों और सामान्य स्थिति के बिगड़ने में योगदान देता है।

पारंपरिक चिकित्सा अनावश्यक चिंता और चिंता को दूर करने में मदद कर सकती है, विशेष रूप से, जड़ी-बूटियों के काढ़े और जलसेक का उपयोग जो एक शामक प्रभाव है, उदाहरण के लिए, औषधीय वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नींबू बाम। ब्रीदिंग एक्सरसाइज, मेडिटेशन, योगा क्लासेज भी एक बेहतरीन रिलेक्सर हैं और इसके अलावा, वे चिंता को दूर करने और मूड को बेहतर बनाने में सक्षम हैं।