बिना काम किए, क्या करना है? क्यों इतने सारे लोग अपने सभी जीवन को कॉल करने के लिए कॉल से नफरत काम पर बैठते हैं? अक्सर, कई से पहले, निम्नलिखित दुविधा उत्पन्न होती है: इसे छोड़ने या उपयोग करने के लिए अप्रयुक्त काम? ऑस्ट्रेलिया के नेशनल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने पाया है कि घृणित कार्य किसी व्यक्ति की भलाई को गंभीरता से प्रभावित कर सकते हैं और इस तरह की नौकरी पर कब्जा करने की तुलना में बेरोजगार होने के लिए स्वास्थ्य अधिक उपयोगी है। अध्ययन करने वाले विशेषज्ञों का मानना ​​है कि व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों ही काम के प्रकार, स्थितियों, कार्यभार, संभावनाओं और मनोवैज्ञानिक आराम के स्तर से बहुत प्रभावित होते हैं। शोध के परिणामों से पता चला है कि मनोवैज्ञानिक रूप से, जो लोग एक स्थायी व्यवसाय में लगे थे, उनकी तुलना में स्थायी रोजगार के बिना थे, और अधिक लचीला बन गए। जिनकी पसंदीदा नौकरी थी वे अधिक समृद्ध निकले।

ऐसे लोगों की एक निश्चित श्रेणी है, जो जानबूझकर अप्रयुक्त काम का चयन करते हैं, लेकिन अत्यधिक भुगतान किया जाता है। ऐसे लोग इस तरह से तर्क देते हैं: यदि अप्रकाशित कार्य के लिए पर्याप्त रूप से भुगतान किया जाता है, तो आप किसी तरह इस कमी को सहन कर सकते हैं और इस तथ्य को स्वीकार कर सकते हैं। जीवन में, वे इसके लिए अपना खाली समय बिताते हैं, जिसमें छुट्टियां और सप्ताहांत भी शामिल हैं, साथ ही साथ छुट्टी का समय भी, जैसे वे कृपया, अपने सपनों को साकार करते हैं, क्योंकि वेतन उन्हें ऐसा करने की अनुमति देता है।

दुर्भाग्य से, जीवन में यह हमेशा बाहर नहीं निकलता है ताकि काम सुखद हो, संतुष्टि लाता है और एक ही समय में एक सभ्य वेतन का भुगतान किया जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि किसी घृणित व्यवसाय पर समय बिताने पर, एक व्यक्ति के पास ऐसा करने के लिए बहुत समय नहीं बचता है कि वह वास्तव में किस चीज में दिलचस्पी रखता है और यदि वह एक निर्बाध व्यवसाय में व्यस्त नहीं है तो वह क्या कर सकता है। समय के साथ, एक व्यक्ति सपने देखना बंद कर देता है, क्योंकि वह समझता है कि उसके लिए सभी सपने असंभव हैं। उनके सभी विचार लगातार इस बात पर केंद्रित होते हैं कि कार्य दिवस की समाप्ति से पहले काम को जल्दी से कैसे पूरा किया जाए और रोजगार के घृणास्पद स्थान से कैसे बचा जाए। इसलिए, लोगों को अक्सर उनके सिर में एक सवाल होता है: "बिना काम के शब्दों में कैसे आना है?"।

पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि अप्रयुक्त काम का क्या मतलब है? आम तौर पर स्वीकृत अवधारणा में, इसका मतलब है कि एक व्यक्ति को अपनी गतिविधि से संतुष्टि नहीं मिलती है, या तो सामाजिक मान्यता के रूप में या धन के रूप में, जबकि आत्मसम्मान का स्तर तेजी से घट रहा है। नफरत का काम स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह से। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति इस तरह के काम में क्या करता है, सब कुछ उसे अस्वीकृति और आंतरिक विरोध का कारण बनेगा। कार्यात्मक कर्तव्यों के प्रदर्शन में किसी भी कार्रवाई के लिए पुनर्निर्धारित प्रयासों की आवश्यकता होगी, लेकिन पहले आपको इन जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए खुद को दूर करने और प्रेरित करने की आवश्यकता होगी।

जब कोई व्यक्ति अपने प्यारे काम में व्यस्त होता है, तो यह समय बिना किसी कारण के उड़ान भरता है और व्यावहारिक रूप से कुछ कार्यों को करने के लिए प्रयास नहीं करना पड़ता है और सब कुछ अपने आप बदल जाता है। बिना काम के, एक व्यक्ति को कार्य दिवस के अंत में, थकान के अलावा जलन भी होती है, जो तब परिवार को घर ले जाती है। घर पर वह खुद को आराम करने की अनुमति देता है और उदाहरण के लिए, घर के सदस्यों पर चिल्लाता है। औचित्य की सीमाओं से अनियंत्रित, प्रति दिन संचित नकारात्मक ऊर्जा सबसे नगण्य अवसर के कारण निकटतम लोगों पर फैलती है।

बेशक, एक व्यक्ति समय-समय पर इस बारे में सोचता है कि बिना नौकरी के कैसे निकलना है, लेकिन यह अक्सर हल नहीं होता है, क्योंकि समय के साथ यह किसी व्यक्ति के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है क्योंकि उसने इस पर लगातार हीन भावना का अधिग्रहण किया है।

रुचि का काम एक व्यक्ति को विलंबित करता है, लेकिन शौक के रूप में नहीं - रुचि, जुनून, रचनात्मकता के साथ, लेकिन निराशा के कारण एक नियमित "दलदल" के रूप में।

हां, और आप अपनी योग्यता के एक और नियोक्ता को समझाने के बाद, एक नई नौकरी कैसे पा सकते हैं, अगर व्यक्ति खुद को खुद को महत्व देना बंद कर देता है और खुद को बेहतर जीवन के योग्य नहीं मानता है?

एक व्यक्ति जितनी देर नफरत की नौकरी में काम करता है, उसे बदलने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से उतना ही कठिन होता है। नियोक्ता भी पूरी तरह से लाभहीन है। किस तरह का उत्साह या रचनात्मकता है, अगर कभी-कभी किसी कर्मचारी से अच्छा विश्वास प्राप्त करना मुश्किल होता है जो चिंतित है कि कैसे जल्द से जल्द अगले असाइनमेंट से छुटकारा पाएं या जितनी जल्दी हो सके घर जाएं। इसलिए निराशाजनक निष्कर्ष: किसी को भी एक बिना नौकरी की जरूरत नहीं है - न तो नेतृत्व, न ही तत्काल पर्यावरण, न ही कर्मचारी। और सवाल खुद उठता है: "ऐसी स्थिति में क्या करना है?"।

बिना काम के - एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

आजकल, लोगों को अपनी भौतिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अधिक से अधिक काम करना पड़ता है। मनोचिकित्सकों का कहना है कि अगर पेलेट वह सब है जो किसी व्यक्ति को काम करने के लिए प्रसन्न करता है, तो यह एक परेशान करने वाला लक्षण है।

बिना काम के धीरे-धीरे एक व्यक्ति को "मारता है"। यह वैज्ञानिकों द्वारा पहले ही साबित किया जा चुका है कि जो लोग अपनी कार्य गतिविधि से संतुष्ट नहीं हैं, वे उन लोगों की तुलना में 2-3 बार हृदय रोगों से मर जाते हैं जिनके काम में असुविधा नहीं होती है।

किसी व्यक्ति को यह समझने के लिए कि आगे कैसे होना है और क्या करना है, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित सवालों के ईमानदारी से जवाब देने की सलाह देते हैं:

- चाहे मैं बिना काम के काम करने के लिए तैयार हूँ;

- मैं कैसे सोचता हूं, मेरे लिए कितना पर्याप्त है;

- मुझे वह करने में कितना समय लगता है जो मुझे नष्ट और अवसादग्रस्त करता है?

एक व्यक्ति जितना अधिक ईमानदार होता है, वह इन सवालों का जवाब देता है, जितनी जल्दी वह अपने आप को एक गलत या थोपे गए विकल्प के रूप में स्वीकार करता है, उतनी ही जल्दी उसका जीवन बेहतर होगा, जिसमें उसका निजी जीवन भी शामिल है। व्यक्ति पर अप्रयुक्त कार्य के प्रभाव के समानांतर, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में एक और अध्ययन किया गया, जिसमें पाया गया कि नौकरी से संतुष्टि पारिवारिक संबंधों में सुधार करती है। इसलिए, उच्च वेतन के लिए अपने आध्यात्मिक आराम को बदलने से पहले, आपको इसके बारे में अच्छी तरह से सोचना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक अत्यधिक भुगतान वाली नौकरी के लिए प्रयास नहीं करने की सलाह देते हैं, लेकिन अपनी पसंद के लिए एक व्यवसाय खोजने के लिए जहां आप कार्य प्रक्रिया में शामिल होने की भावना या एक शौक का अनुभव कर सकते हैं जो अंततः आय उत्पन्न करेगा। बहुत से लोगों का सवाल है, यह कैसे करें? एक व्यक्ति कैसे पा सकता है जो अच्छी तरह से बाहर निकलेगा, प्रतिस्पर्धा बनाए रखेगा, आय और संतुष्टि लाएगा।

श्रम प्रक्रिया में शामिल होने की भावना का अनुभव करने के लिए, किसी व्यक्ति को व्यावसायिक गतिविधि और अपने जीवन के तीन सबसे महत्वपूर्ण घटकों का पता लगाना चाहिए, जिसमें उत्साह (जुनून), अर्थ और मजदूरी (धन) शामिल हैं।

आपको निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने चाहिए और उस क्षेत्र को खोजना चाहिए जिसमें उत्तर प्रतिच्छेद करते हैं:

- आप क्या करना पसंद करते हैं;

- एक व्यक्ति अपने सबसे अंतरंग सपनों में क्या देखता है;

- व्यावसायिक गतिविधि का अर्थ क्या है?

- जहां वह काम करना चाहता है;

- योगदान करने की इच्छा किस क्षेत्र में है;

- एक व्यक्ति किस अर्थ में अस्तित्व में होना चाहता है;

- जीवन का कौन सा स्तर स्वीकार्य है।

इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को हमेशा एक असम्बद्ध नौकरी करने का प्रयास करना चाहिए, तो यह उसके जीवन को छोड़ने और बदलने का एक कारण है। आखिरकार, अगर जीवन में कोई ऐसा मामला होगा जो संतुष्टि लाएगा, तो काम बोझ बन जाएगा। कामकाजी दिन के अंत के लिए दैनिक इंतजार करने पर जीवन बिताने के लिए जीवन बहुत छोटा है, हर दिन एक भयानक मालिक के लिए काम करने के लिए, कुछ पूरी तरह से महत्वहीन या किराये की वस्तु की तरह महसूस करने के लिए। जितना संभव हो एक खुश व्यक्ति बनने की कोशिश करना आवश्यक है और जितनी जल्दी हो सके एक पसंदीदा नौकरी ढूंढना है जो सभी आवश्यकताओं को पूरा करेगा।