Koping - यह एक व्यक्ति की क्रिया है, जिसकी मदद से वह तनाव से जूझता है। मैथुन शब्द अंग्रेजी के शब्द "कोपिंग" या "सामना करने के लिए" से भी आता है, जिसका अर्थ है तनाव से मुकाबला करना। नकल संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और भावनात्मक तत्वों का गठन करता है जो व्यक्ति की अखंडता को बनाए रखता है और बाहरी या आंतरिक कारकों का सामना करता है जो तनाव पैदा करते हैं या बहुत जटिल परिस्थितियों और स्थितियों का निर्माण करते हैं जो एक व्यक्ति का सामना नहीं कर सकता है, क्योंकि उसके संसाधन सीमित हैं।

नकल की रणनीतियों का गठन व्यक्ति द्वारा किया गया था ताकि वह निश्चित रूप से उत्पन्न संकट का जवाब दे सके, और उसके लिए इस स्थिति के महत्व की डिग्री पर। एक संकट की स्थिति की विशेषताओं और उसके दृष्टिकोण के बारे में, एक व्यक्ति एक निश्चित तरीके से कार्य करेगा, अपने व्यवहार के माध्यम से तीव्रता की डिग्री बदलती की सच्ची भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करता है। ऐसी स्थिति की मुख्य विशेषताएं महत्वपूर्ण भावनाएं, उनकी तीव्रता, मानसिक तनाव, आत्म-सम्मान में बदलाव, प्रेरणा का एक परिवर्तन, एक आंतरिक अनुभव है जिसके माध्यम से संकट की स्थिति से जुड़े आघात को संसाधित किया जाता है और मनो-सुधार और समर्थन की महत्वपूर्ण आवश्यकता होती है।

स्वयं के अनुभवों के साथ, स्वयं के साथ समन्वय, व्यक्तित्व पर ही निर्भर करता है, इसके चरित्र लक्षण और वास्तविक स्थिति। एक व्यक्ति एक ही स्थिति को अलग-अलग समय पर पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से इलाज करने में सक्षम होता है जब वह उसे दर्दनाक तरीके से प्रभावित करता है।

एक दर्दनाक स्थिति के साथ मुकाबला करने की घटना अपेक्षाकृत बहुत पहले नहीं हुई थी, इसलिए यहां तक ​​कि कोपिंग रणनीतियों का एक भी वर्गीकरण नहीं है, इस विषय में रुचि रखने वाले लगभग हर शोधकर्ता अपना खुद का वर्गीकरण बनाता है।

नकल की रणनीति

कॉपिंग रणनीतियाँ कार्यों की ऐसी जटिलताएं हैं जो एक निश्चित तनावपूर्ण स्थिति के संबंध में लागू होती हैं। यह एक तरह की व्यक्तिगत आदतन योजनाएं हैं, जिनकी बदौलत व्यक्ति किसी समस्या की स्थिति से जल्दी बाहर निकल सकता है, क्योंकि कोई भी व्यक्ति संकट की स्थिति में लंबे समय तक नहीं रहना चाहता है, इससे संतुलन बिगड़ जाता है। व्यवहार की दो प्रकार की दिशात्मक रणनीति हैं।

व्यवहार की रणनीतियों की नकल करना समस्या-उन्मुख है, वे खुद को इस स्थिति पर लक्षित करते हैं और इसे ठीक करने की इच्छा रखते हैं, तेजी से इसका एक रास्ता खोजने के लिए, सक्रिय रूप से कार्य करने के लिए।

नकल की व्यवहार रणनीतियाँ क्रमशः भावनात्मक रूप से उन्मुख होती हैं, जो भावनात्मक स्थिति, तनावपूर्ण स्थिति, मानवीय भावनाओं और अनुभवों से जुड़ी प्रतिक्रियाओं पर केंद्रित होती हैं।

तनावपूर्ण स्थिति में तीन प्रकार की प्रतिक्रिया के आधार पर नकल शैली व्यवहार को परिभाषित करती है। जानवरों की दुनिया में, यह एक मूर्ख, भगोड़ा, हमला है, मानव व्यवहार के संबंध में, उन्हें आत्मसमर्पण, परिहार, अतिरंजना कहा जाता है।

कॉपिंग मैकेनिज्म वे तंत्र हैं जो किसी व्यक्ति की तनावपूर्ण स्थिति के अनुकूलन को निर्धारित करते हैं, सफल या नहीं। उन्हें खतरे की स्थिति में मानव व्यवहार की रणनीति के रूप में भी परिभाषित किया गया है, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण के लिए अनुकूलन की परिस्थितियों में, व्यक्तिगत और सामाजिक भी।

नकल तंत्र निम्नलिखित रूप ले सकता है: संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहार। संज्ञानात्मक रूपों को एक दर्दनाक विषय से विचारों को एक और सकारात्मक में बदलने में व्यक्त किया जाता है, संकट के परिणामों के बारे में विचारों से विचलित होता है, वर्तमान स्थिति को स्वीकार करता है, रूढ़िवाद को प्रकट करता है, समस्या को अनदेखा करता है, अपनी गंभीरता को कम करता है, यह धारणा बनाने के लिए प्रयास करता है कि कुछ भी नहीं हुआ है, समान परिस्थितियों की तुलना करते हुए, सूचनाओं का अध्ययन संकट को दूर करने के लिए आवश्यक, धार्मिकता, नए अर्थ की एक नई स्थिति दे रही है।

भावनात्मक रूपों में आक्रोश, आक्रामकता, विरोध, दमन, अलगाव, स्वयं में वापसी, ज़िम्मेदारी, भाग्यवाद, आत्म-ध्वजवाद, राजभक्ति, क्रोध, चिड़चिड़ापन, और अधिक पर्याप्त लोगों से, शांतता, आत्म-नियंत्रण, संतुलन का संरक्षण शामिल है।

नकल तंत्र के व्यवहारिक रूपों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है: व्याकुलता, व्यवसाय में परिवर्तन, सिर के साथ काम करना, दूसरों की देखभाल करना, जब आपको अपनी भलाई, परोपकारिता, बचने की इच्छा, अपनी इच्छाओं की पूर्ति, क्षतिपूर्ति, संतुष्ट करने की आवश्यकता, संतुष्टि की आवश्यकता के बारे में अधिक सोचने की आवश्यकता होती है, तो निजी में रहना चाहते हैं , मन की शांति में, सहयोग की खोज, समझ, सहयोग की इच्छा।

नकल तंत्र की विशिष्टता मानस के रक्षा तंत्र के काम के बहुत करीब है। जैसा कि देखा जा सकता है, वे रचनात्मक और असंयमी, या पर्याप्त और अपर्याप्त, या सक्रिय और निष्क्रिय में विभाजित हैं। यदि कोई व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते की तलाश में एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने जा रहा है, तो इस तरह से सबसे अधिक उत्पादक होगा: परामर्श प्रक्रिया के दौरान सहयोग, समर्थन की इच्छा, तनावपूर्ण परिस्थितियों की अनदेखी करने की पर्याप्त डिग्री, एक हास्य की ओर से उसे देखो, धैर्य, संयम, कट्टरता। , समस्या का सामना, परोपकार, भावनात्मक निर्वहन। कभी-कभी मनोचिकित्सक के लिए मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को रचनात्मक रूप से संशोधित करना या उन्हें पूरी तरह से समाप्त करना मुश्किल होता है, यहां तक ​​कि जब रोगी के साथ एक सहानुभूति संबंध बनाया जाता है, जिसके माध्यम से रक्षा तंत्र की आवश्यकता कमजोर हो जाती है, इसलिए ध्यान केंद्रित तंत्र को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।

मुकाबला रणनीतियों की समस्याओं के अध्ययन ने शोधकर्ताओं को मुकाबला करने वाले संसाधनों की अवधारणा में लाया। संसाधन दृष्टिकोण निर्धारित करता है कि संसाधनों का वितरण है, इसलिए, यह समझाते हुए कि कोई व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य बनाए रख सकता है और स्थिति के अनुकूल हो सकता है। संसाधन दृष्टिकोण संसाधनों की विविधता पर भी विचार करता है: बाहरी - नैतिक, भावनात्मक और सामाजिक वातावरण से भौतिक सहायता; व्यक्तिगत - मानवीय क्षमताओं और कौशल। एक सिद्धांत भी है जिसमें नकल संसाधनों को सामग्री और सामाजिक में विभाजित किया गया है। अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि तनाव से मुकाबला करने के लिए आशावाद सबसे अच्छा संसाधन है। लेकिन वह स्वस्थ होना चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक आशावादी वर्तमान घटना की पर्याप्त धारणा में एक बाधा हो सकती है।

एक महत्वपूर्ण संसाधन आत्म-प्रभावकारिता है, यह संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है, अर्थात, लोगों की उनकी सामना करने की क्षमता के बारे में विश्वास। इस तरह के विश्वास संगठन और अपने स्वयं के संसाधनों के आत्म-अनुशासन में योगदान करते हैं, नए लोगों की खोज।

संसाधन और मुकाबला करने की रणनीतियाँ एक दूसरे को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को क्रमशः अपने सामाजिक दायरे के लोगों के साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है, तो उसके पास कई दोस्त नहीं होंगे। यहाँ यह देखा जा सकता है कि नकल की रणनीति का संसाधनों पर प्रभाव पड़ा।

एक अद्वितीय प्रश्नावली है जो मानव व्यवहार की बुनियादी रणनीतियों की पड़ताल करती है। इसे मुकाबला करने की रणनीतियों का संकेतक कहा जाता है, इसलिए, इसका विचार यह है कि मानव व्यवहार की सभी बुनियादी रणनीतियों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: समस्या समाधान, सामाजिक समर्थन, परिहार।

मुकाबला करने की रणनीतियों का पहला समूह समस्या समाधान है। व्यक्ति उन सभी संसाधनों का उपयोग करता है जिन्हें उसे वर्तमान समस्या की स्थिति में प्रभावी समाधान के सभी उपलब्ध तरीकों की खोज करनी है। उनका मानना ​​है कि सारी ज़िम्मेदारी उनके साथ है, और उन्हें खुद ही स्थिति को सुधारने का रास्ता खोजना होगा।

दूसरा समूह सामाजिक समर्थन की खोज है - एक व्यक्ति बहुत सक्रिय रूप से वर्तमान स्थिति में समाधान खोजने के लिए शुरू करता है, महत्वपूर्ण रिश्तेदारों की सलाह का उपयोग करता है और दूसरों से समर्थन मांगता है। उन्हें यकीन है कि कोई कुछ भी करने में सक्षम नहीं है और अपने स्वयं के विकल्पों की शुद्धता और प्रभावशीलता के बारे में भी सुनिश्चित नहीं है, इसलिए वह इसे आवश्यक मानता है, उसे बाहरी वातावरण से समर्थन मिलेगा।

कोपिंग रणनीतियों के तीसरे समूह के संकेतक को परिहार के रूप में परिभाषित किया गया है। एक व्यक्ति अपने आप को बंद करना आवश्यक समझता है, किसी को अपनी समस्या के बारे में नहीं बताने के लिए, दूसरों के साथ बातचीत करने के सभी प्रकार के प्रयासों से बचने के लिए, समस्या को हल करने से पूरी तरह से दूर होना चाहता है, इसके बारे में विचारों से छुटकारा पाता है, जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ। परहेज का पालन करते समय, एक व्यक्ति कुछ निष्क्रिय तरीकों का भी उपयोग करता है, जैसे शराब, नशीली दवाओं के दुरुपयोग और विभिन्न व्यसनों। यह चोट करना भी शुरू कर सकता है, और यदि ऐसा होता है, तो वह इस प्रक्रिया में देरी करने का फैसला करता है, इलाज नहीं किया जाता है, वह मानता है कि, इस प्रकार, समस्या का समाधान देरी से होता है। लेकिन अगर ऐसा होता है कि यह तरीका ठीक भी नहीं होता है, तो जल्द ही वह सबसे गंभीर और निर्णायक तरीका बन जाता है - आत्महत्या।

छद्म तह या अशिष्ट व्यवहार के गठन के दौरान स्थिति को दूर करने के लिए नकल से बचने की रणनीति सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। इस तरह की नकल की रणनीति एक ऐसे व्यक्ति को दूर करने या उसे कम करने में मदद करती है, जो व्यक्तिगत विकास से थोड़ा कम स्तर पर है। इस रणनीति का उपयोग करने वाला व्यक्ति व्यक्तिगत और पर्यावरणीय नकल संसाधनों और जल्दी और पर्याप्त रूप से समस्याओं को हल करने की क्षमता के रूप में पर्याप्त रूप से विकसित नहीं है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह रणनीति पर्याप्त या अपर्याप्त हो सकती है, जो समस्या के आधार पर ही व्यक्ति को उपलब्ध संसाधनों की प्रणाली की तीव्रता, व्यक्तिगत विशेषताओं, उम्र और स्थिति पर निर्भर करती है।

किसी समस्या को हल करने में सबसे प्रभावी और पर्याप्त विकल्प परिस्थितियों के आधार पर, तीन प्रकार के मैथुन व्यवहार रणनीतियों का उपयोग करना और सिंक्रनाइज़ करना है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति पूरी तरह से खुद पर भरोसा कर सकता है और बाहरी हस्तक्षेप के बिना मौजूदा परिस्थितियों का सामना कर सकता है। कभी-कभी, वह अपने आप में आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है, इसलिए वह पर्यावरण में समर्थन चाहता है। परिहार रणनीति का उपयोग करते हुए, एक व्यक्ति संभावित विफलताओं या परिणामों की भविष्यवाणी करता है, इसलिए एमु मुसीबत से बच सकता है। यदि एक ही व्यक्ति द्वारा हर समय एक ही रणनीति का उपयोग किया जाता है, तो जल्द ही वह भावनात्मक रूप से जल सकता है, उसके पास जीने की ताकत नहीं होगी।

तनावपूर्ण स्थितियों में व्यवहार का मुकाबला करना

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, नकल रणनीतियों के वर्गीकरण के लिए कई अलग-अलग सिद्धांत हैं। मनोवैज्ञानिकों लोकमान और लाजर ने इस विषय पर सक्रिय रूप से अध्ययन किया: "रणनीतियों और तनाव का मुकाबला करना" और सबसे लोकप्रिय वर्गीकरण बनाया, जिसमें वे आठ बुनियादी रणनीतियों को अलग करते हैं।

इन मुकाबला रणनीतियों की सूची:

- समस्या को हल करने के लिए एक योजना तैयार करना, जिसमें स्थिति में बदलाव करने के प्रयास शामिल होंगे, तनाव के साथ मुकाबला करने के लिए लागू किए गए कार्यों के एल्गोरिथ्म को ड्राइंग में एक विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण का उपयोग;

- टकराव का सामना करना, इसमें आक्रामकता से भरा प्रयास और तनावपूर्ण उत्तेजना पर काबू पाने के उपाय, शत्रुता की एक उच्च डिग्री, जोखिम के उपयोग के साथ निर्णय के लिए तत्परता शामिल है;

- स्थिति को सुलझाने के लिए जिम्मेदारी संभालने, और समस्याओं के आने पर अपनी भूमिका को पहचानना;

- भावनाओं के विनियमन और उनके अपने कार्यों पर आत्म-नियंत्रण बढ़ाया;

- सकारात्मक पहलुओं को खोजने के प्रयासों में वृद्धि, मौजूदा मामलों की स्थिति, सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन;

- तत्काल वातावरण में समर्थन खोजने पर ध्यान दें;

- तनावपूर्ण स्थिति से अलग करने के लिए दूर करने, संज्ञानात्मक-व्यवहार के प्रयास, इसके महत्व, महत्व को कम करते हैं;

- उड़ान परिहार, समस्या या इसके परिणामों से बचने के लिए तीव्र प्रयास।

बदले में, उन्हें चार समूहों में व्यवस्थित किया जाता है। पहले समूह में निम्नलिखित रणनीति हैं: निर्णय योजना, टकराव, निर्णय लेने की जिम्मेदारी। यह उनकी सक्रिय बातचीत के लिए धन्यवाद है कि उनके बीच का संबंध मजबूत हुआ है, जो उनकी कार्रवाई को मजबूत करता है और बातचीत के न्याय और व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि के बीच संबंध को मजबूत करता है। रणनीति के उपयोग का अर्थ है कि एक व्यक्ति सक्रिय रूप से स्वतंत्र रूप से कार्य करेगा, समस्याग्रस्त परिस्थितियों को बदलने की कोशिश करेगा जो तनाव का कारण बनता है, इस घटना के बारे में पूरी तरह से सूचित होने की इच्छा दिखाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति इन विशेषताओं को न्याय और विश्लेषण करने के लिए, बातचीत की विशेष परिस्थितियों पर अपना ध्यान केंद्रित करता है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति, उसकी भावनाओं और भावनाओं पर न्याय के मूल्यांकन का एक महत्वपूर्ण प्रभाव सुनिश्चित किया जाता है।

दूसरे समूह में आत्म-नियंत्रण और सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन की रणनीतियों का मुकाबला करना है। वे बहुत प्रभावी हैं। उनकी ताकत लोगों की बातचीत और भावनाओं में न्याय के जुड़ाव में योगदान देती है। इस तरह की प्रक्रियाएं होती हैं क्योंकि ये मुकाबला करने की रणनीति राज्य पर किसी व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण के लिए एक पूर्व शर्त है, और इसके संशोधन के माध्यम से तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने के लिए एक समाधान की तलाश है। इन नकल रणनीतियों का उपयोग करने वाले व्यक्तियों को एक उपकरण के रूप में बातचीत की स्थिति का अनुभव होता है, जिसके साथ उनकी योजनाओं को पूरा किया जाता है। एक अच्छा उदाहरण यह है कि जो लोग तनावपूर्ण परिस्थितियों में हैं, उनमें एक सकारात्मक पहलू खोजने की कोशिश कर रहे हैं, एक नया अर्थ, एक नया विचार, उन्हें एक नया अनुभव के रूप में सोचने के लिए। और इस प्रक्रिया का परिणाम बातचीत के परिणामस्वरूप, न्याय के मूल्यांकन का बहुत प्रभाव और महत्व है।

तीसरे समूह में, मुकाबला करने वाली रणनीतियों में ऐसी रणनीतियां होती हैं: दूर करना और बचना। इस तरह की रणनीतियों का उपयोग करने से बातचीत और भावना न्याय के बीच संबंधों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति किसी भी तरह से अपनी स्थिति या स्थिति को बदलने से इनकार करता है, वह बस सारी जिम्मेदारी छोड़ देता है। व्यक्तियों, परिहार रणनीति का उपयोग बातचीत की स्थितियों के बारे में कोई जानकारी प्राप्त नहीं करना चाहते, क्योंकि वे इसमें भाग नहीं लेते हैं और इसके लिए कोई महत्व नहीं देते हैं, इसलिए, यह किसी भी तरह से उनके राज्य को प्रभावित नहीं करता है।

रणनीतियों के चौथे समूह में - सामाजिक समर्थन की खोज। इसके आवेदन का न्याय संपर्क और भावनाओं के संबंध पर भी कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। चूंकि इस तरह की रणनीति का अर्थ यह नहीं है कि व्यक्ति स्वयं को ढूंढ रहा है और समस्या की स्थिति में कोई समाधान ढूंढता है, जैसे कि समस्या से बचने के लिए उसका कोई ध्यान नहीं है। और ऐसे व्यक्ति को अतिरिक्त जानकारी में कोई दिलचस्पी नहीं है।

रणनीतियों और तनाव की नकल करते हुए, अनुसंधान प्रक्रिया में उनकी बातचीत को बेहतर ढंग से समझा जाता है। विशेष रूप से विदेशी लेखकों ने इस विषय पर अधिक ध्यान दिया, उन्होंने मैथुन को अंतरविरोधी और अंतःविषय दृष्टिकोण के रूप में पहचाना। हालांकि, वैसे भी, किसी भी मामले में, वे अपने व्यवहार के बारे में विषयों की स्व-रिपोर्ट पर भरोसा करते हैं, क्योंकि मुकाबला रणनीतियों, ठोस कार्यों और तनाव के अध्ययन में मुख्य पद्धति पद्धति है।

कॉपी करने की रणनीति का अध्ययन करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण में, पद्धति का उपयोग एक शोध उपकरण के रूप में किया जाता है, जैसे कि मुकाबला करने के तरीकों पर प्रश्नावली। अपनी घात का उपयोग करते हुए, अन्य तकनीकों को विकसित करना शुरू किया। अध्ययन में सबसे आम WCQ मुकाबला रणनीति है। यह पचास सवालों पर आधारित है जो आठ पैमानों को बनाते हैं, और दो मुख्य मैथुन रणनीतियों की गणना करते हैं: विशेष रूप से तनावपूर्ण स्थितियों (उदाहरण के लिए, दर्द, बीमारी, नुकसान) में भावनात्मक रूप से केंद्रित और समस्या-केंद्रित मैथुन।

इंट्राइंडोलॉजिकल दृष्टिकोण के अनुसार, किसी व्यक्ति द्वारा अपने नकल व्यवहार में उपयोग की जाने वाली शैलियों का पता लगाया जाता है। इन शैलियों का आधार स्थिर वितरण संरचनाओं की भूमिका में व्यक्तिगत चर हैं। इस अध्ययन के लिए, "स्केलिंग के पैमाने" की तकनीक।

कोपिंग रणनीतियों का अध्ययन करने के लिए तीसरी विधि कोपिंग तकनीक का बहुआयामी आयाम है, जिसका उपयोग सहकर्मी व्यवहार के अनुभवजन्य अध्ययन में किया जाता है। यह बहुत सस्ती और उच्च गुणवत्ता वाली घरेलू सामग्री है।

नैदानिक ​​और स्वास्थ्य मनोविज्ञान में कनाडाई अनुसंधान मनोवैज्ञानिकों ने लोकप्रिय C1SS विधि विकसित की है। इसमें अड़तालीस कथन शामिल हैं, जिन्हें तीन कारकों में वर्गीकृत किया गया है। जिनमें से प्रत्येक में एक स्केल होता है जिसमें सोलह प्रश्न होते हैं। तीसरे कारक में - परिहार, के दो उपवर्ग हैं - यह एक व्यक्तिगत व्याकुलता और सामाजिक व्याकुलता है। इस तकनीक में, तीन मुख्य मैथुन शैलियों को अच्छी तरह से और मज़बूती से मापा जाता है। पहली शैली तनावपूर्ण स्थिति में निर्णय लेने वाली होती है, अर्थात समस्या-उन्मुख मैथुन शैली, दूसरी एक भावनात्मक रूप से उन्मुख होती है, और तीसरी शैली एक समस्या या तनावपूर्ण स्थिति से बचने की दिशा में उन्मुख होती है। यह तकनीक, या इसके कारक संरचना, विश्वविद्यालय और पर्याप्त स्वस्थ वयस्कों में अध्ययन कर रहे छात्रों के एक नमूने के लिए मान्य थी।

किशोरों में रणनीति की नकल करना

अलग-अलग समय पर अलग-अलग तरीकों से कॉपिन रणनीति और किशोरों का तनाव अलग-अलग तरीके से प्रकट होता है। उम्र के साथ, संज्ञानात्मक मुकाबला (भावनात्मक रूप से उन्मुख, सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन, सकारात्मक आंतरिक संवाद, स्विचिंग और ध्यान पर नियंत्रण, मुकाबला से बचने) तेजी से उभर रहे हैं और अधिक विविध होते जा रहे हैं। लेकिन ऐसे आंकड़े भी हैं जिनके अनुसार, उम्र के साथ, तनाव की स्थिति में बच्चों को सामाजिक समर्थन की आवश्यकता कम होती है।

Классификаций подростковых копинг стратегий так же много, как и общих классификаций. В основном во многих теориях выделяются такие основные стратегии, как разрешение проблем, поиск поддержки, избегание. Выделяются также три плоскости, которыми происходит реализация стратегий в поведении: когнитивная, поведенческая, эмоциональная сферы.

मैत्रीपूर्ण व्यवहार क्षमताओं के स्तर के सौजन्य से कोडिंग व्यवहार रणनीतियों का वितरण किया जा सकता है।

जीवन की घटनाएं बड़ी तेजी के साथ बदलती हैं और उनके बीच बहुत सारी समस्याएं हैं, इसलिए ऐसी जीवन स्थितियों के समाधान की विविधता बहुत बड़ी है। 10-11 वर्षों की किशोरावस्था की शुरुआत में, विशिष्ट विशेषताओं की अभिव्यक्ति होती है, जिनमें से मुख्य है साथियों के साथ संचार पर ध्यान केंद्रित करना, उनकी स्वतंत्रता और व्यक्तिगत स्वतंत्रता पर जोर देना। किशोर अपने माता-पिता से दूरी बनाने लगते हैं, वयस्कों से अलग हो जाते हैं। दृढ़ता से टकराव पर ध्यान केंद्रित किया, खुद को एक वयस्क के रूप में दिखाने की इच्छा, अपने अधिकारों की रक्षा के लिए, स्वतंत्रता। लेकिन स्वतंत्रता के लिए ऐसे वीर आवेगों के साथ, अभी भी वयस्कों से सहायता प्राप्त करने, उनकी सुरक्षा और समर्थन महसूस करने की इच्छा है। बच्चे के बड़े होने और एक व्यक्ति के रूप में किशोरी के गठन का सबसे महत्वपूर्ण कारक साथियों और पुराने किशोरों के साथ संचार है। इस अवधि के दौरान - 14-15 साल, चेतना की एक बहुत बड़ी संवेदनशीलता, ताकि, चूंकि संचार मुख्य भूमिका निभाएगा और अग्रणी गतिविधि का निर्धारण करेगा, यह एक किशोर के पूरे भविष्य के जीवन को प्रभावित करता है, इस पर निर्भर करता है कि वह इस कंपनी से कितना प्रभावित होगा।

उस समूह के नियमों और मूल्यों के लिए सुगमता बढ़ जाती है जो एक किशोर का है, वह अपने साथियों के बीच सम्मानजनक स्थान पर कब्जा करने की अपनी आवश्यकता को पूरा करने की अपनी इच्छा को निर्धारित करता है। किशोरावस्था बहुत तूफानी होती है, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के उत्पादक विकास से भरी होती है। यह धारणा के उद्देश्यपूर्णता, निरंतर स्वैच्छिक ध्यान, सैद्धांतिक और रचनात्मक सोच, तार्किक स्मृति और चयनात्मकता के गठन की विशेषता है। इस अवधि में व्यक्तित्व की केंद्रीय नियोप्लाज्म चेतना को एक नए स्तर पर जारी करना है, आई-अवधारणा को मजबूत करना, जो स्वयं को समझने की इच्छा व्यक्त करता है, एक व्यक्ति की सच्ची व्यक्तिगत प्रकृति, किसी की क्षमताओं और विशेषताओं को समझने के लिए, दूसरों से अंतर को समझने के लिए।

किशोरों की नकल की रणनीतियों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

किशोरी की प्रगति के आधार पर, उसके पास एक अलग मुकाबला करने की रणनीति होगी। अच्छे प्रदर्शन वाले लोगों में, "समस्या को हल करने" की रणनीति का अत्यधिक उच्चारण किया जाता है, "सामाजिक समर्थन की खोज" रणनीति थोड़ी कम स्पष्ट होती है, और "परिहार" व्यक्त नहीं किया जाता है। औसत शैक्षणिक प्रदर्शन के किशोरों में, अग्रणी मैथुन रणनीति "सामाजिक समर्थन की मांग करना," "समस्याओं को हल करना" और "समस्याओं से बचने" का कम से कम उच्चारण है। और सबसे खराब शैक्षणिक प्रदर्शन वाले किशोरों के लिए, "परिहार", "सामाजिक समर्थन की खोज" और दूसरे स्थान पर "समस्याओं का समाधान" की रणनीतियाँ सबसे अधिक स्पष्ट हैं। यह इस तथ्य से समझाया जाता है कि जो छात्र सफल नहीं होते हैं, उन्हें आंतरिक मनोवैज्ञानिक आघात, या उनके विकास की विशेषताओं को सीखने से रोका जाता है, ताकि वे तनावपूर्ण स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करना न सीखें, और समस्या को हल करने के लिए सबसे आसान तरीका चुनें - इसे पूरी तरह से अनदेखा करना, बचना और नहीं समाधान चाहते हैं। यदि किशोरावस्था के दौरान एक निश्चित मुकाबला करने की रणनीति बनाई जाती है, तो यह आजीवन नेता बना रह सकता है, इसलिए बच्चे को आवश्यक सामान्य परिस्थितियों के साथ प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें वह एक वयस्क व्यक्ति के रूप में विकसित होगा।