मनोविज्ञान और मनोरोग

समय की पाबंदी

समय की पाबंदी - यह एक व्यक्ति की एक विशेष विशेषता है, जो नियमों का पालन करने की अत्यधिक व्यवस्थितता, सटीकता और दिखावा, उनके सबसे सटीक कार्यान्वयन, विशेष रूप से समय के संबंध में इंगित करता है। किसी व्यक्ति की समय की पाबंदी का प्रकट होना उसकी दूरदर्शिता, एकाग्रता, विभिन्न परिस्थितियों के लिए अनुकूलनशीलता (उदाहरण के लिए, एक बैठक विफल रहता है, और अप्रत्याशित कारण हो सकता है, को इंगित करता है, लेकिन एक व्यक्ति अपना समय वितरित कर सकता है ताकि वह हमेशा किसी भी आश्चर्य के लिए तैयार रहे और देर न हो जाए) ।

समयनिष्ठता सटीकता, संपूर्णता, संपूर्णता और बाल्यावस्था का पर्याय है।

समय की पाबंदी लापरवाही और बेपरवाही का उपमा है, जो जिम्मेदारी और विश्वसनीयता के लिए भी जिम्मेदार नहीं हैं।

समय की पाबंदी एक ऐसा गुण है जो व्यक्ति को समय में निर्दिष्ट स्थान पर आने की अनुमति देता है। यदि किसी व्यक्ति को लगातार देर से रहने की आदत है - यह उसे एक अनुशासनहीन, गैर जिम्मेदार, अविश्वसनीय और सतही के रूप में दर्शाता है। साथ ही, यह चरित्र लक्षण दर्शाता है कि एक व्यक्ति खुद को दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण व्यक्ति दिखाना चाहता है, वह मानता है कि उसे देर से आने का अधिकार है। यह व्यवहार बहुत अभिमानी है, और कोई भी इसे पसंद नहीं करता है और इसके लायक नहीं है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति दूसरों को व्यक्तित्व के मूल्य में नहीं डालता है, उनकी ज़रूरतें, अपने लिए घटनाओं के महत्व को सही ढंग से प्राथमिकता और निर्धारित नहीं कर सकती हैं, इसलिए उनका अपर्याप्त आत्म-सम्मान है।

समय की पाबंदी की समस्या। कुछ लोगों को बस विशेष रूप से देर से आने का जुनून होता है, वे रणनीति बनाते हैं जब उनके लिए बेहतर होता है कि वे अपनी उपस्थिति के साथ सनसनी पैदा करें, उनके महत्व और विशिष्टता पर जोर दें। वे खुद से यह सवाल कभी नहीं पूछेंगे: किसी व्यक्ति की समय की पाबंदी क्या है, वे बस दिलचस्पी नहीं रखते हैं। अपने व्यक्तित्व के बारे में इतना ध्यान रखते हुए, वे यह नहीं देखते हैं कि वे इस प्रकार दिखाते हैं, उनका अपमानजनक रवैया, और यह कि वे लोग जो उनकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, वास्तव में, उन्हें वैसी भव्यता नहीं देते हैं जैसी वे उम्मीद करते हैं, लेकिन केवल घबराए हुए और चिड़चिड़े होते हैं।

जब कोई व्यक्ति समय का पाबंद होता है, तो लोग उसके साथ बेहतर व्यवहार करते हैं, और अधिक खुले और भरोसेमंद होते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि आप हमेशा ऐसे व्यक्ति पर भरोसा कर सकते हैं। एक व्यक्ति जो अच्छी तरह से जानता है कि समय की पाबंदी का क्या अर्थ है और उसे आवश्यक मूल्य देना उसके जीवन का स्वामी है। यह हमेशा अलग होता है कि यह अपने समय और दूसरों को महत्व देता है, इसलिए, यह अपने कर्तव्यों और उन या अन्य घटनाओं के महत्व के बारे में सही ढंग से वितरित किया जा सकता है।

अन्य लोगों के संबंध में समय की पाबंदी की अभिव्यक्ति उनके लिए एक संकेत है कि उनका सम्मान किया जाता है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बैठक कितनी महत्वपूर्ण थी, चाहे वह व्यवसायिक बैठक हो, या बस एक कप कॉफी पर एक दोस्ताना बातचीत।

समय की पाबंदी क्या है

प्रश्न को अच्छी तरह से समझने के लिए: किसी व्यक्ति की समय की पाबंदी क्या है, यह देखने के लिए आवश्यक है कि वह खुद को कैसे प्रकट करता है।

समय की पाबंदी एक गुण है, एक व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता, जो इसे एक ऐसे व्यक्ति के रूप में प्रकट करता है, जो कड़ाई से निर्दिष्ट समय में अन्य लोगों से अपने वादे और दायित्वों को पूरा कर सकता है।

समय की पाबंदी सटीकता का एक पर्याय है जब यह करने की गुणवत्ता की बात आती है, लेकिन अवधारणा हमेशा समय के साथ जुड़ी होती है, अधिक सटीक रूप से, एक व्यक्ति एक निश्चित समय से देर से आता है। अलग-अलग देशों में अलग-अलग मनोवृत्ति के साथ, यह समाज के सांस्कृतिक और सामाजिक मानदंडों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, जर्मनी में, लोग हमेशा यह जानते हैं कि उनके लिए और दूसरों के लिए समय की पाबंदी का क्या अर्थ है, इसलिए वे समय के पाबंद होने की कोशिश करते हैं, और केवल वे परिस्थितियाँ जिन पर वे आधिकारिक नहीं होंगे, उन्हें बैठक के लिए देर हो जाएगी। समय में जर्मनों की सटीकता को जर्मन समय की पाबंदी कहा जाता था, और जर्मन संस्कृति में व्यवहार का आदर्श बन गया।

Spaniards, इसके विपरीत, हमेशा और हर जगह देर से होते हैं, और अन्य जो इंतजार कर रहे हैं वे बिल्कुल शांत हैं और महत्व नहीं देते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि वे अगली बार देर से हो पाएंगे। एक व्यक्ति की गुणवत्ता के रूप में, समय की पाबंदी सही और सटीक रूप से सहमत समय पर कुछ करने और नियमों और कुछ शर्तों के संबंध में स्पष्ट रूप से, नियमित रूप से और बिना काम करने के लिए और चीजों को पूरा करने के लिए अपनी क्षमता का प्रदर्शन करती है।

समय की पाबंदी क्या है? यह एक विशेष विशेषता है, जिसका अर्थ बहुत सारे मानवीय गुणों को दर्शाता है: यह जिम्मेदारी और कार्यों में प्रतिबद्धता, व्यक्ति की अखंडता, उसके जीवन के अनुभव, पेशेवर क्षमता, विश्वसनीयता, एक दोस्त या साथी के रूप में, और लोगों के साथ संबंधों के मूल्य का सम्मान है।

समय की पाबंदी का आधार प्रसिद्ध लौह महिला मार्गरेट थैचर हैं, जिन्हें कभी देर नहीं हुई।

काम में समयनिष्ठता एक सफल व्यक्ति का एक अनिवार्य संकेतक है, उसका आंतरिक आत्म-अनुशासन, जो एक सटीक अस्थायी गणना करने की अनुमति देता है।

एक कर्मचारी जो व्यावसायिक बैठकों के लिए कभी देर नहीं करता है, हमेशा सुनिश्चित करने के लिए बैठकों में आता है, और कभी-कभी कार्य दिवस की शुरुआत भी नहीं करता है, इसे जानकार माना जाता है, और काम में उसकी समय की पाबंदी हमेशा बहुत सराहना की जाती है और कैरियर बनाने के लिए अपने अन्य कर्मचारियों की तुलना में अधिक संभावनाएं प्रदान करती है। । एक छात्र जो हमेशा समय पर कक्षा में आता है, वह अवकाश पर लंबे समय तक नहीं रहता है और सबक याद नहीं करता है, बिना किसी पर्याप्त कारण के भी समय का पाबंद है, और यह उसके शिक्षकों के साथ बेहतर रिश्ते में योगदान देता है। यदि ट्रैफिक शेड्यूल वास्तविकता के अनुरूप है, तो यह समय की पाबंदी भी है।

समय की पाबंदी अनात्मवाद की उपमा है, और ऐसा लापरवाह व्यक्ति पक्ष से काफी शालीनता से देख सकता है, जब तक कि उसे उससे निपटना नहीं पड़ता। एक व्यक्ति साफ-सुथरा दिख सकता है, मिलनसार, व्यवहारिक, सफल और सुंदर हो सकता है, लेकिन उसकी निहित सुस्ती उसके अधिकार को बहुत कम कर देती है। गैर-समयनिष्ठता से जुड़ी गैर-जिम्मेदारता सबसे अधिक कष्टप्रद है, यहां तक ​​कि अधिकांश रोगी लोगों के लिए भी। लेकिन एक दिलचस्प तथ्य है, भले ही यह भावना नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, यह अक्सर हास्य के संपर्क में आती है। लोग इस मानव कुल का मजाक उड़ाते हैं। कई चुटकुले, उपाख्यान हैं, और विशेष रूप से उन में केंद्रीय भूमिका एक महिला द्वारा निभाई जाती है जो एक निश्चित समय पर कभी नहीं मिल सकती है। यह महिला चरित्र की ख़ासियत के कारण है, वे अक्सर यह पता नहीं लगा सकते हैं कि उनके साथ क्या होने जा रहा है, लेकिन अंतिम समय में उनके मूड में बदलाव होता है और जब वे पहले से ही इंतजार कर रहे होते हैं तो उन्हें कपड़े बदलने पड़ते हैं। इसके अलावा, महिलाएं कभी-कभी जानबूझकर आखिरी बार आती हैं, उदाहरण के लिए, एक डिनर पार्टी में, उन सभी का ध्यान आकर्षित करने के लिए जो पहले से ही इकट्ठे थे, ताकि वे उनकी उपस्थिति की सराहना करें। यह प्रदर्शन एक महिला के लिए काफी महत्वपूर्ण है, लेकिन फिर भी यह तरीका बहुत ही आदिम है। अगर कोई महिला सुंदर दिखती है, तो वह जब भी आएगी, अपनी आंखों को गिरफ्तार कर लेगी।

समय का पाबंद कैसे बने

यदि कोई व्यक्ति यह नहीं जानता कि नियत समय पर कैसे आना है और अपना समय सही ढंग से आवंटित नहीं कर सकता है, तो उसके लिए खुद से पूछने का समय है: समय की पाबंदी कैसे विकसित करें? इसे प्राप्त करने के कई तरीके हैं। लेकिन इससे पहले, आपको अपने मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण को बदलने की आवश्यकता है, आपको उन लाभों के बारे में सोचने की ज़रूरत है जो समय की पाबंदी किसी व्यक्ति को ला सकती हैं। यह सोचने के लिए कि गुणवत्ता कितनी खराब है और संगठन की अक्षमता और उनकी गतिविधियों की योजना बनाने में असमर्थता है, और यह आपके व्यक्तिगत जीवन या अध्ययन, काम में क्या समस्याएं लाता है।

समय की पाबंदी के नियम। सबसे पहले, कार्य दिवस के कार्यक्रम, मोड में एक आदेश बनाना आवश्यक है। जब किसी व्यक्ति के सामने एक तैयार कार्य योजना होती है, तो देर होने की संभावना कम होती है। शेड्यूलिंग में बहुत समय नहीं लगेगा, लेकिन दिन के दौरान बहुत समय बचाएगा। बहुत बार, मानव आलस्य समय की पाबंदी को जन्म दे सकता है। जब कोई व्यक्ति देर से होता है तो यह एक बात है, क्योंकि उसके पास करने के लिए बहुत सारी चीज़ें होती हैं, लेकिन यह एक और बात है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक सोता है, या बहुत लंबे समय तक एक साथ रहता है, अनावश्यक माध्यमिक कार्यों से निपटता है जब उनके लिए बिल्कुल समय नहीं होता है।

यदि आपको दिन के दौरान शहर के चारों ओर घूमने की आवश्यकता है, तो आपको एक मार्ग विकसित करने और परिवहन में लगने वाले समय की गणना करने की आवश्यकता है, ट्रैफिक जाम को ध्यान में रखते हुए।

किसी भी घटना, बैठक, अध्ययन या कार्य में, आपको नियत समय से थोड़ा पहले आने का प्रयास करना चाहिए, समय की थोड़ी सी गणना करें, क्योंकि अप्रत्याशित परिस्थितियां हो सकती हैं, जिसके माध्यम से बैठक की स्थिति बदल सकती है।

अपने दिन का विश्लेषण करने के लिए समय का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, यह समझें कि किस समय पर खर्च किया जाता है, क्या गतिविधियां अधिक महत्वपूर्ण चीजों से विचलित हो सकती हैं और प्रक्रिया में कितना बाहरी काम किया जा रहा है। शुरू में महत्वपूर्ण मामलों को करना आवश्यक है, जिसके बीच इंटरनेट पर शिकार करने या बैठने का कोई समय नहीं होगा, क्योंकि ऐसी क्रियाएं, हालांकि छोटी लग सकती हैं, लेकिन समय पर बहुत बड़ा प्रभाव डालती हैं। यदि उनके लिए कोई समय नहीं है, तो यह एक छोटा नुकसान होगा।

समय का पाबंद कैसे बनें? एक बहुत प्रभावी तरीका है हाथ को घड़ी में दस मिनट पहले बदलना और बहुत बार ये मिनट बहुत हल करते हैं। लेकिन केवल अगर व्यक्ति भूल जाता है और अमूर्त है क्योंकि वह इन अतिरिक्त मिनटों को याद करता है।

समय की पाबंदी के विकास में एक महत्वपूर्ण तत्व आत्म-प्रेरणा है। यदि कोई व्यक्ति यह समझता है कि उसकी निरंतर मर्यादा के माध्यम से, रिश्तेदारों और सहकर्मियों के साथ उसका संबंध बिगड़ता है, या वे लगातार उसका मजाक उड़ाते हैं, और यह उसकी प्रतिष्ठा और अधिकार को प्रभावित करता है, तो आपको समय की पाबंदी विकसित करने और दूसरों की नजरों में न आने के उपाय खोजने की जरूरत है। इसकी बहुत समझ, अगर यह किसी व्यक्ति के लिए आया था, तो वह पहले से ही बदल रहा है, जिसका अर्थ है कि उसके पास एक प्रेरणा है, यह केवल अन्य तरीकों से इसे पूरक करने के लिए बनी हुई है।

देर से आने के लिए दूसरों को बहाना बनाने के लिए, आपको केवल असाधारण मामलों में ही आवश्यकता होती है, माफी माँगने और अपने अपराध को स्वीकार करने के लिए बेहतर है। बार-बार बहाने केवल एक व्यक्ति के प्रति अविश्वास को प्रेरित करते हैं। अपने आप को आश्वस्त करना कि देर से होना पूरी तरह से अस्वीकार्य है, चरम गंभीर मामलों को छोड़कर, और कोई बहाना मदद नहीं करेगा, समय-समय पर अपने आप को दोहराते हुए, एक अधिक समय का पाबंद हो जाता है।

समय की पाबंदी हासिल करने में स्व-नियंत्रण और स्व-नियमन दो महत्वपूर्ण घटक हैं। यदि कोई व्यक्ति प्रेरित होता है, तो वह खुद को देर से आने पर प्रतिबंध लगाएगा, लेकिन अगर वह नहीं जानता कि अपने कार्यों को कैसे नियंत्रित किया जाए और कार्यों को नियंत्रित किया जाए, तो वह समय का पाबंद है।

समय की पाबंदी कैसे विकसित की जाए, इस पर मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में भाग लेने से व्यक्ति को बहुत मदद मिलेगी। कक्षा में, उसे सिखाया जाएगा कि शासन का पालन कैसे करें, दिन को व्यवस्थित करें, उसे समय के बारे में बेहतर महसूस करने और उसे ठीक से वितरित करने में मदद करें।

बचपन से, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को इस तरह से शिक्षित करना है कि उन्हें अपने स्वयं के उदाहरण द्वारा समय की पाबंदी का महत्व दिखाना है, दिन की योजना बनाना, उनके कार्यों की जिम्मेदारी और अन्य लोगों की आवश्यकताओं के लिए सम्मान करना है।

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