मनोविज्ञान और मनोरोग

पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है

पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है? दुर्भाग्य से, पारिवारिक जीवन हमेशा आदर्श रूप से दूर नहीं जाता है, और पति कभी-कभी "बाएं जाते हैं", और हताश पत्नियों का सवाल है: अपने पति के विश्वासघात के बाद कैसे रहें, अगर एक बार एकमात्र और प्रिय पति किसी अन्य महिला की बाहों में स्नेह और प्यार की तलाश करने लगे? ज्यादातर लोगों के लिए, विश्वास और प्यार पर बनाया गया एक परिवार, एक मनोवैज्ञानिक रक्षा, मुख्य नैतिक मूल्य, "सुरक्षित आश्रय" के रूप में कार्य करता है, जहां आप बाहरी दुनिया से छिपा सकते हैं। इसलिए, सबसे सुरक्षित और सबसे मूल स्थान में मारा गया एक मजबूत झटका की कल्पना करना बहुत मुश्किल है। हालांकि दुखद यह हो सकता है, लेकिन यहां तक ​​कि सबसे मजबूत यूनियनों और खुशहाल जोड़े, जो एक मजबूत, मजबूत भावना पर निर्मित होते हैं, हमेशा ताकत की परीक्षा का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं। लहरों पर लगातार झूलते जहाज के साथ पारिवारिक जीवन की तुलना की जा सकती है। साफ मौसम में, वह लगातार और गर्व से तैरता है, और तूफानों में वह मोक्ष की तलाश करता है। परिवार में सब कुछ उसी तरह होता है: अब यह शांत है, अब एक तूफान है, और सुनहरा मतलब बहुत कम ही मनाया जाता है, खासकर पति या पत्नी के विश्वासघात के बाद।

एक महिला के लिए देशद्रोह - यह भयानक खबर है, परिवार में हाल ही में शांत। आखिरकार, महिला ने हमेशा इस आदमी पर विश्वास किया, वह उसके साथ सुरक्षित और गर्म था, वह सभी जीवन के मामलों और योजनाओं में मुख्य आधार और समर्थन था, लेकिन एक पल में उसने अपने प्यार को धोखा दिया।

अपने पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है, एक महिला अक्सर समझ नहीं पाती है। आखिरकार, अचानक, एक पल में, परिचित दुनिया "ढह जाती है" और भ्रम की स्थिति और निराशा की भावना आत्मा को ढँक देती है। और कोई भी शब्द महिलाओं की भावनाओं और किसी प्रिय व्यक्ति के विश्वासघात के बाद पत्नी द्वारा महसूस की गई भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकता है। एक पल में, उसे यह प्रतीत होने लगता है कि यह "दुष्चक्र" और दुनिया की पूर्व धारणा कभी वापस नहीं आएगी, और मेरे सिर में केवल एक ही सवाल है: अपने पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है? घटना के बाद, महिला अपने आप को पीड़ा देने लगती है और विश्वासघात के कारणों की तलाश करती है, जबकि खुद को और भी अधिक दुख और दर्द पहुंचाती है।

देशद्रोह पति मनोविज्ञान के बाद कैसे जीना है

सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक आपको सलाह देते हैं कि आप अपने आप को खुदाई करना बंद कर दें और शांत हो जाएं, बेशक, आपको बेवफाई के कारणों के बारे में सोचना चाहिए, लेकिन यह थोड़ी देर बाद किया जा सकता है, जब तीव्र दर्द दूर हो जाता है, लेकिन फिलहाल आत्म-दोष कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

फिर आपको अपने आप से सहानुभूति रखना बंद कर देना चाहिए और एक शिकार होना चाहिए, और आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए पीछे मुड़कर देखना बहुत जरूरी है। जो भी हुआ उसके लिए किसी को दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए, क्योंकि यह घोटाला केवल अस्थायी राहत देने में सक्षम है, और सामान्य तौर पर कुछ भी नहीं बदलेगा।

क्या उसके पति के साथ विश्वासघात के बाद जीना संभव है? आप कर सकते हैं, अगर पति-पत्नी एक साथ सब कुछ ठीक करने का निर्णय लेते हैं और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

महिला की ओर से अगला कदम माफ करना और भूलना होगा। हालांकि यह बहुत मुश्किल है, लेकिन सामान्य पारिवारिक जीवन के लिए यह बेहद आवश्यक है।

जीवनसाथी के विश्वासघात के बाद, यह संभावना है कि अवसाद होगा और जीवन अक्षम हो जाएगा। बहुत बार पत्नियों के मनोवैज्ञानिक से परामर्श के दौरान कोई भी निम्नलिखित सुन सकता है: "मैं अपने पति के राजद्रोह के बाद नहीं जीना चाहता, मुझे कुछ भी नहीं चाहिए और मैं नहीं चाहता, केवल एक इच्छा है - सभी से रोने और छुपाने की।

पति के राजद्रोह के बाद जीना मुश्किल है, और अवसाद से बचने के लिए, अपने आप पर प्रयास करना और मनोवैज्ञानिकों की कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।

तो, अपने पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है:

- खुद पर संयम रखना जरूरी है न कि घोटाले करने के लिए। यदि कोई अवसर है, तो कुछ दिन (माता-पिता, प्रेमिका) के लिए घर छोड़ने के लिए सबसे अच्छा होगा ताकि विचारों को क्रम में लाया जा सके। संचार में इस तरह के ब्रेक से पति-पत्नी दोनों को लाभ होगा;

- अकेले छोड़ दिया, एक महिला भावनाओं को हवा दे सकती है और जोर से रो सकती है;

- जब भावनाएं कम हो जाती हैं, तो मनोवैज्ञानिक खुद को एक पत्र लिखने या रिकॉर्डर पर एक संदेश लिखने की सलाह देते हैं। यह सभी भावनाओं, भावनाओं को इंगित करना चाहिए, उनकी भावनाओं, भावनाओं के बारे में बात करना, अपमान व्यक्त करना चाहिए। विचार विशेष रूप से और स्पष्ट रूप से निर्धारित किए जाने चाहिए। फिर आपको रिकॉर्डिंग को पढ़ना या सुनना चाहिए, जैसे कि बाहर से स्थिति को देखते हुए। यह तकनीक अवसादग्रस्तता से निपटने में मदद करेगी;

- एक अच्छा विकल्प किसी प्रियजन के साथ संवाद करना होगा, उदाहरण के लिए, एक दोस्त या बहन के साथ। यह बोलने की अनुमति देगा। यदि ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, तो यह मनोवैज्ञानिक से मदद मांगने के लायक है;

- आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए, अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए यह अतिरेक नहीं होगा;

- यह विचार करने के बाद कि क्या इस तरह के एक आदमी को एक महिला की आवश्यकता है, अगर धोखा एक अलग मामला है, तो यह पति या पत्नी को माफ करने और इस तरह परिवार को संरक्षित करने के लिए समझ में आता है;

- यदि पति-पत्नी फिर से एक साथ होने का फैसला करते हैं, तो उन्हें कुछ दिनों के लिए अकेले रहना चाहिए या छुट्टी पर जाना चाहिए, जिससे खुद के लिए एक दूसरा हनीमून हो;

- पति को क्षमा करने के लिए, लचीलापन दिखाना आवश्यक है और उसे समझाना चाहिए कि महिला इस तरह के दूसरे अपराध की अनुमति नहीं देगी;

- भविष्य में, देशद्रोह के विषय को उभारा नहीं जा सकता है और अतीत को याद किया जा सकता है, क्योंकि यदि आप क्षमा करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसके बारे में भूलने की आवश्यकता है।

पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है? मानसिक पीड़ा के खिलाफ लड़ाई में, खेल मदद महान है। हर सुबह इसे एक रन या चार्ज के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है - अभ्यास का एक सेट। जिम के लिए साइन अप करना अच्छा होगा। खेल शरीर के समग्र स्वर को बनाए रखने में योगदान देता है, मानसिक पीड़ा को कम करता है, मानसिक प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, आप हमेशा फिट रह सकते हैं। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीके भी हैं नींद, किताबें पढ़ना, पानी की प्रक्रिया, जानवरों के साथ संचार।

पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है? क्या मुझे हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए या रहना चाहिए? यह निर्णय लेते हुए, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना और यह सोचना आवश्यक है कि पति कितना महंगा है। एक परिवार को तोड़ना उसके निर्माण से बहुत आसान है। भावनाओं पर जल्दबाजी में निर्णय लेना आवश्यक नहीं है। सब कुछ अच्छी तरह से सोचा जाना चाहिए और उसके बाद ही तय करना चाहिए कि क्या करना है। पति को माफ़ करना या न करना केवल महिला और उसकी इच्छा का निर्णय है। और इस मामले में व्यक्तिगत आंतरिक आवाज पर सबसे पहले निर्देशित होना आवश्यक है। एक ओर, ऐसे कोई दुराचार नहीं हैं जिन्हें ईमानदारी से पश्चाताप के बाद माफ नहीं किया जा सकता है। सामान्य ज्ञान और सार्वजनिक नैतिकता भी इसके बारे में बोलती है, लेकिन दूसरी तरफ, इस सामान्य ज्ञान के लिए, अगर यह अब ठंडा है और एक बार करीबी और प्रिय व्यक्ति के बगल में असुविधाजनक है, तो यह अभी भी ठंडा और असहज है, और आत्माओं का एक पूर्व संघ नहीं है। इस मामले में, एकमात्र तरीका जीवनसाथी को रिहा करना है और खुद को या उसे यातना नहीं देना है। और पुराना और सामान्य विचार यह है कि जीवन में सब कुछ अपनी जगह के लिए प्रयास करता है और सद्भाव इसमें मदद कर सकता है। और अगर दो लोगों का एक साथ होना तय है, तो थोड़ी देर बाद वे निश्चित रूप से एक साथ होंगे, और यदि नहीं, तो कोई भी ज्ञान और सामान्य ज्ञान एक टूटे हुए परिवार को फिर से नहीं मिलाएगा।

भावनाओं को फिर से वापस करना मुश्किल है, लेकिन अगर एक महिला को परिवार को बचाने की इच्छा है, तो इसका मतलब है कि उसका आदमी इसके लायक है, इसलिए, आपको उसे एक योग्य व्यक्ति के रूप में सोचना चाहिए।

अपने पति के विश्वासघात के बाद, सामान्य जीवन संभव है, लेकिन इसके लिए आपको पति-पत्नी की बेवफाई के बारे में लगातार सोचना बंद करना होगा और खोए हुए आत्मविश्वास को बहाल करना होगा। विश्वास के बिना, मजबूत रिश्ते असंभव हैं। ऐसा करने के लिए, उस सच्चे कारण का पता लगाएं जिसने राजद्रोह को प्रेरित किया, और उसके बाद ही एक पूर्ण परिवार को वापस करना संभव है।