मनोविज्ञान और मनोरोग

मनोवैज्ञानिक आघात

मनोवैज्ञानिक आघात - यह वह नुकसान है जो मानव मानस पर तनावपूर्ण, तीव्र भावनात्मक प्रभावों या प्रतिकूल कारकों के बढ़ते प्रभाव के बाद व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रहार किया गया है। अक्सर, मनोवैज्ञानिक आघात एक भौतिक से संबंधित होता है जो जीवन के लिए खतरा है या सुरक्षा की भावना की लगातार कमी देता है। मनोवैज्ञानिक आघात को साइकोट्रैमा या आघात भी कहा जाता है।

मनोवैज्ञानिक आघात की अवधारणा पोस्ट-ट्रूमैटिक डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के सिद्धांत के ढांचे में सबसे अधिक प्रचलित थी, जो 80 के दशक के अंत के संकट मनोविज्ञान में उभरा। मनोवैज्ञानिक आघात की ख़ासियत यह है कि यह मानस के आदर्श संगठन को बढ़ाता है और इसे नैदानिक ​​या सीमावर्ती राज्य में पेश करने में सक्षम है।

सीमा स्तर पर, परिवर्तनशील परिवर्तनों की उपस्थिति के साथ गुजरने वाली बेचैनी और स्थिर दोनों स्थिति जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, अनुकूली सोचने की क्षमता और कार्यशीलता दिखाई दे सकती है।

तो, मनोवैज्ञानिक आघात अपने आसपास की दुनिया के साथ किसी व्यक्ति की विशेष बातचीत का एक अनुभव या झटका है। साइकोट्रॉमा के सबसे ज्वलंत उदाहरण जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं, साथ ही एक व्यक्ति का अपमान भी।

मनोवैज्ञानिक आघात के कारण

कुछ लोग खुद को आश्वस्त करते हैं कि साइकोट्रॉमा इतना भयानक नहीं है और वे भविष्य की पीढ़ियों को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। वास्तव में, इक्कीसवीं सदी की शुरुआत में स्विस वैज्ञानिकों ने स्थापित किया कि वे मानव आनुवंशिक कोड को प्रभावित करते हैं और विरासत में मिले हैं। वास्तव में इस बात की पुष्टि होती है कि व्यक्तियों, जिनके मानस को नुकसान पहुंचा है, वे बच्चे को मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए आवश्यक सभी चीजें नहीं दे पा रहे हैं और उनके डर, दर्द, चिंताएं और इस तरह एक और पीढ़ी उत्पन्न होती है, जो दर्दनाक मानस के साथ पैदा होती है।

आखिर मनोरोग क्या है? यह एक दिल का दर्द है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, या बल्कि, एक मानसिक विकार की ओर जाता है। यह नुकसान आंतरिक या बाहरी परिस्थितियों के कारण, या अन्य लोगों के कार्यों के कारण हो सकता है।

मानसिक आघात से मनोवैज्ञानिक आघात को भेद करना आवश्यक है, क्योंकि यह एक ही बात नहीं है। यदि हम मानसिक के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि मानव मानस को नुकसान (गंभीर परीक्षण) का सामना करना पड़ा, जिसने इसके सामान्य संचालन के लिए उल्लंघन किया।

यदि किसी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक आघात होता है, तो उसका मानस अव्यवस्थित रहता है, और वह काफी पर्याप्त रहता है और बाहरी वातावरण में अनुकूलन करने में सक्षम होता है।

साइकोट्रॉमा के खिलाफ लड़ाई में, कुछ चरम परिस्थितियां किसी व्यक्ति को उसके अनुभवों से विचलित कर सकती हैं, लेकिन जब चरम घटनाओं का प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो यादें वापस आ सकती हैं, यानी दर्दनाक घटना लौट आती है।

मनोवैज्ञानिक आघात का कारण किसी प्रियजन की मृत्यु, किसी प्रियजन के साथ संबंध का टूटना, एक गंभीर निदान की स्थापना, काम का नुकसान और इसी तरह हो सकता है।

जो लोग युद्ध, बमबारी, आतंकवाद, हिंसा, डकैती के साथ-साथ शारीरिक चोटों से बच गए और वे घायल हो गए हैं।

मनोवैज्ञानिकों का अभ्यास करने वाले चिकित्सक मनोवैज्ञानिक आघात का अध्ययन करते हैं जो मुख्य कारकों को कहते हैं जो सबसे स्पष्ट रूप से एक दर्दनाक घटना को दर्शाते हैं और मनोरोग का कारण बनते हैं।

मानस और मानसिक संतुलन के लिए सबसे दर्दनाक और गंभीर घटना हमेशा मौत का खतरा है, जिसके लिए यह खतरा नहीं है: व्यक्ति के प्रियजनों या स्वयं से कोई व्यक्ति। कभी-कभी मानस के लिए दर्दनाक घटना अपरिचित व्यक्तियों के लिए भी मृत्यु का खतरा बन जाती है। मजबूत भय, असहायता और शक्तिहीनता की भावना से परिस्थितियों को कोई कम नुकसान नहीं होता है। कई दर्दनाक घटनाओं की एक विशेषता यह है कि वे भविष्यवाणी करना और उन्हें नियंत्रित करना बेहद मुश्किल और अक्सर असंभव होता है।

दर्दनाक घटनाएं सुरक्षा में विश्वास और एक सुखद परिणाम की संभावना को नष्ट कर सकती हैं, इसलिए ऐसे आयोजन लोगों को बेहद कमजोर और कमजोर बनाते हैं। एक दर्दनाक घटना में मनोवैज्ञानिक आघात को प्राप्त करने के लिए सीधे शामिल होना आवश्यक नहीं है, कभी-कभी इस तरह की घटना बस एक व्यक्ति को बहुत बारीकी से चिंतित करती है।

मनोवैज्ञानिक आघात की विशिष्टताओं, जैसा कि मनोचिकित्सक भेद करते हैं, तनाव और तनावपूर्ण स्थितियों के समान कई मायनों में हैं।

इस समस्या के कई शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि तनाव एक व्यक्तिगत धारणा है कि क्या हुआ था और एक ही घटना हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती है: किसी के लिए बस एक उपद्रव, और किसी के लिए एक कष्टप्रद गलतफहमी या उसके पूरे जीवन की त्रासदी।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि साइकोट्रैमा के गठन के लिए दोनों घटनाओं के साथ-साथ बाहरी और आंतरिक कारक आवश्यक हैं: व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल और गलत और सही, गलत और सही की अवधारणाओं की, अभेद्य और अनुमेय की, और इसी तरह।

मनोवैज्ञानिक आघात के परिणाम

निरंतर चोटें, भयावह (बड़े पैमाने पर) चोटें, तीव्र और अचानक, नैदानिक ​​स्थितियों के स्रोत के रूप में काम कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप परिवर्तित राज्य, उदाहरण के लिए, एक तर्क के साथ एक बाद का आघात, स्वास्थ्य में गिरावट ला सकता है, व्यक्ति के सामाजिक जीवन (आत्म-पुष्टि, सामाजिक प्रतिष्ठा) के मानदंडों का पालन करने से बच सकता है। करीबी और आसपास के लोगों के लिए सम्मान, आदि)।

साइकोट्रॉमा भी जैविक और व्यक्तिगत विनाशकारी स्तर पर अंतरंग और व्यक्तिगत परिणामों को जन्म दे सकता है, मनोदैहिक रोगों, न्यूरोस, प्रतिक्रियाशील राज्यों को उकसा सकता है।

साइकोट्रैमा की विनाशकारी शक्ति व्यक्ति के लिए दर्दनाक घटना के व्यक्तिपरक, मन की ताकत या उसकी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की डिग्री, जीवन स्थितियों या अन्य कारकों के प्रतिरोध के कारण होती है।

मनोवैज्ञानिक आघात के प्रकार

कई प्रकार के मनोवैज्ञानिक आघात हैं। पहला वर्गीकरण चोटों को सदमे, तीव्र और पुरानी में विभाजित करता है।

शॉक की चोट छोटी अवधि की विशेषता है। यह हमेशा व्यक्ति और उसके रिश्तेदारों के जीवन-धमकी की घटनाओं के परिणामस्वरूप अनायास प्रकट होता है।

तीव्र मनोवैज्ञानिक आघात का मानस पर अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है। उसका रूप पिछली घटनाओं से जुड़ा हुआ है, जैसे अपमान, ब्रेकअप।

मानस पर लंबे समय तक नकारात्मक प्रभाव के कारण मनोवैज्ञानिक, पुराना आघात, कोई स्पष्ट रूप नहीं है और दशकों तक रह सकता है। उदाहरण के लिए, यह एक दुखी परिवार या बचपन में एक बचपन है जो मनोवैज्ञानिक असुविधा या शारीरिक नुकसान का कारण बनता है।

दूसरा वर्गीकरण निम्नलिखित मनोरोगों की पहचान करता है:

- चोट का नुकसान;

- अस्तित्वगत;

- अपनी गलतियों की चोट।

- रिश्ते में चोट।

गंभीर चोटें एक घातक खतरे में या इस तथ्य में विश्वास है कि कुछ व्यक्ति और उसके परिवार के लिए खतरा है। एक लक्षण लक्षण मृत्यु का भय है। इस स्थिति में व्यक्ति को एक विकल्प के साथ सामना करना पड़ता है - खुद को वापस लेने या मजबूत बनने के लिए।

आघात लगना अकेले होने का डर है।

रिश्तों का आघात, उदाहरण के लिए, किसी प्रिय व्यक्ति के विश्वासघात के बाद प्रकट होता है, और इस मामले में भविष्य में लोगों में विश्वास के साथ कठिनाइयां होती हैं।

त्रुटि का आघात आपके काम या अपराध के लिए शर्म की बात है।

मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति को चिड़चिड़े लोगों द्वारा अलग-अलग मूल और बलों के साथ दैनिक सामना किया जाता है, और सभी लोग इस तरह की घटनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं। इस बीमारी के लक्षणों में भावनात्मक और शारीरिक लक्षण शामिल हैं। अक्सर, भावनात्मक लक्षणों को असंयम, शिथिलता को व्यवस्थित करने और संदर्भित करने में असमर्थता माना जाता है। हालांकि, अगर ये लक्षण किसी ऐसे व्यक्ति में होते हैं जिसने दर्दनाक घटना का अनुभव किया है और हमेशा एक स्थिर, आशावादी व्यक्ति रहा है, तो इसे सचेत किया जाना चाहिए।

सबसे पहले, प्रभावित व्यक्ति को अचानक मिजाज का अनुभव हो सकता है: उदासीनता और उदासीनता के साथ क्रोध के साथ चिड़चिड़ापन, जो कभी-कभी पूरी तरह से असंबद्ध होते हैं।

घायल व्यक्ति को उसकी कमजोरी, अनिर्णय पर शर्म आ सकती है, जो कुछ हुआ उसके लिए दोषी महसूस करें या घटना को रोकने की असंभवता के लिए। मजबूत उदासी और निराशा की भावना एक व्यक्ति के लिए आम होती जा रही है। अक्सर पीड़ित बहुत मितभाषी हो जाता है, पुराने परिचितों और दोस्तों के साथ संपर्क से बचता है, मनोरंजन और किसी भी मनोरंजन गतिविधियों में भाग लेना बंद कर देता है।

एक मनोरोग से पीड़ित व्यक्ति किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है, वह काम नहीं करता है और उसके हाथ से सब कुछ गिर जाता है, वह लगातार चिंतित रहता है और कारणहीन भय महसूस करता है।

एक व्यक्ति जो एक मनोवैज्ञानिक आघात का सामना कर चुका है, दोस्ती में मदद, मानव शालीनता प्राप्त करने की संभावना में विश्वास खो देता है। वह अक्सर व्यर्थ, अकेला, खोया और जीवन से परे महसूस करता है। ऐसे लोग अक्सर नींद की बीमारी से पीड़ित होते हैं, उनकी नींद बुरे सपने और अनिद्रा की आशंका से कम होती है।

तो, दर्दनाक घटना के भावनात्मक लक्षणों में शामिल हैं:

- झटका, विश्वास की हानि, अस्वीकृति,

- क्रोध, मिजाज, जलन,

- आत्म-अपराध, अपराधबोध,

- परित्याग और शर्म की भावना,

- निराशा और लालसा की भावनाएं,

- बिगड़ा एकाग्रता, भ्रम,

- चिंता, भय,

- अलगाव।

चोट के शारीरिक लक्षणों में शामिल हैं:

- भय

- अनिद्रा और बुरे सपने,

- दिल की धड़कन,

- पुरानी और तीव्र दर्द,

- थकान में वृद्धि,

- ध्यान का उल्लंघन,

- उपद्रव,

- मांसपेशियों में तनाव।

ये सभी भावनाएं और लक्षण कई दिनों से कई महीनों तक रहते हैं और आघात के रूप में गायब हो सकते हैं। लेकिन जब पीड़ित बेहतर हो जाता है, तब भी दर्दनाक भावनाओं और यादें अभी भी उभरने में सक्षम हैं, खासकर घटना की सालगिरह पर या अगर छवि या ध्वनि स्थिति की याद दिलाती है।

ट्रामा उपचार

तो, एक साइकोट्रॉमा एक अनुभव या घटना की प्रतिक्रिया है, जिसके कारण उसका जीवन तेजी से बिगड़ रहा है। दर्दनाक घटनाओं में मृत्यु का भय, हिंसा, खतरे, किसी प्रियजन की हानि, युद्ध, गोलमाल आदि शामिल हैं। इस मामले में, प्रत्येक व्यक्ति में एक ही घटना की प्रतिक्रिया, अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होती हैं। मनोवैज्ञानिक आघात की ताकत कई कारकों पर निर्भर करती है जो एक व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं को एक ही घटना के लिए व्यक्तिगत और शामिल करती हैं:

- चोट लगने के कारण घटना का महत्व,

- व्यक्तित्व की तनाव सहिष्णुता

- एक मुश्किल क्षण में समर्थन,

- समय पर सहायता, साथ ही मनोवैज्ञानिक आघात का उपचार।

मनोवैज्ञानिक आघात के बाद, यदि कोई व्यक्ति खुद से पूछता है कि उसे कैसे रहना है, तो वह पहले से ही वसूली के लिए आधा है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस तरह की चोट के बारे में बात कर रहे हैं, हमें अपना सारा ध्यान भविष्य पर, योजनाओं पर, सपनों पर, उन लोगों पर केंद्रित करना चाहिए, जिनके लिए हमें रहना चाहिए। आघात का अनुभव होने के बाद, व्यक्ति को दर्द से बचने और सुरक्षा की भावना हासिल करने में समय लगता है।

मनोवैज्ञानिक आघात से कैसे छुटकारा पाएं? केवल दूसरों के समर्थन की मदद से, स्व-सहायता की प्रणाली, मनोवैज्ञानिक सहायता, आप पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति दे सकते हैं।

समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आघात के बाद शोक एक सामान्य प्रक्रिया है, जो कुछ भी हो सकता है: किसी व्यक्ति की हानि या खेल योजना का आघात। यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है और व्यक्ति को अन्य लोगों के समर्थन की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक आघात से पुनर्प्राप्ति में समय लगता है, और अगर महीने बीत चुके हैं और लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो मनोचिकित्सक से मदद मांगी जानी चाहिए।

यदि आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी हो तो:

- घर पर और काम पर चीजें उखड़ रही हैं;

- एक व्यक्ति चिंता और भय से ग्रस्त है;

- अंतरंगता और अंतरंग संबंधों का डर है,

- एक व्यक्ति बुरे सपने, नींद की गड़बड़ी, दर्दनाक यादों के प्रकोप से पीड़ित होता है,

- पीड़ित तेजी से उन चीजों से बच रहा है जो चोट की याद ताजा करती हैं,

- व्यक्ति दूसरों से परित्यक्त और भावनात्मक रूप से दूर महसूस करता है,

- हालत में सुधार के लिए शराब और ड्रग्स का उपयोग करता है।

एक व्यक्ति के मनो-आघात के साथ काम करना दर्दनाक हो सकता है, भयावह हो सकता है, एक पुनरावृत्ति को भड़काने वाला हो सकता है, इसलिए इसे एक अनुभवी मनोचिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। थोड़ा समय बिताना आवश्यक है, लेकिन आपको इस क्षेत्र में अनुभव वाले विशेषज्ञ का चयन करना चाहिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति को चुनना है जिसके साथ व्यक्ति सुरक्षित और आरामदायक होगा।

भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक आघात से उपचार की प्रक्रिया में, आपको असहनीय यादों और भावनाओं का सामना करना होगा जो कि पीड़ित ने टाल दिया, अन्यथा वे बार-बार लौट आएंगे।

पुनर्प्राप्ति में समय लगता है, इसलिए यह आवश्यक नहीं है कि व्यक्ति खुद को जल्दी करे और सभी परिणामों और लक्षणों से छुटकारा पा ले। वसीयत के प्रयास के साथ हीलिंग प्रक्रिया को ठीक करना असंभव है, इसलिए किसी को बिना अपराध और निंदा के विभिन्न भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देनी चाहिए। आपको लोगों से अलग-थलग नहीं होना चाहिए, यह इसे बेहतर नहीं बनाएगा। उस समर्थन के बारे में पूछना और बात करना महत्वपूर्ण है जो किसी व्यक्ति को चाहिए। आपको किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करने की आवश्यकता है जिस पर आप भरोसा करते हैं। यह एक सहयोगी, एक परिवार के सदस्य, एक मनोवैज्ञानिक हो सकता है।

संचार और विश्राम के लिए समय आवंटित करने के लिए, सामान्य व्यवसाय करना जारी रखना आवश्यक है। यह पाया जाना चाहिए कि बेहतर महसूस करने और उसके दिमाग (खाना पकाने, पढ़ने, दोस्तों और जानवरों के साथ खेलना, आदि) को लेने में मदद मिलेगी। यह आपको अपने आप को दर्दनाक अनुभवों और यादों में डुबोने से बचाए रखेगा। पीड़ित को भावनाओं को अनुभव करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है, उन्हें स्वीकार करें और उनकी उपस्थिति का समर्थन करें। उन्हें वांछित उपचार के लिए आवश्यक शोक की प्रक्रिया के भाग के रूप में माना जाना चाहिए।