मनोविज्ञान और मनोरोग

बोल्डर कैसे बनें

बोल्डर कैसे बनें? आज, एक अकाट्य तथ्य प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्टता के बारे में कथन है। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद को विभिन्न जीवन परिस्थितियों में एक निडर नायक होने के लिए दिखाएगा, जबकि दूसरा निराशा में छिप जाएगा। कोई आसानी से पूरे ब्रह्मांड का सामना करता है, और कोई भी किसी भी चीज़ में शामिल हुए बिना, लगातार सतर्क रहते हुए सिद्धांत रूप में रहता है। प्रश्न: "बहादुर और बहादुर कैसे बनें?" आमतौर पर, उन व्यक्तियों से पूछा जाता है जो रूटीन अस्तित्व को खत्म करने और पदानुक्रम पर अंतिम चरणों पर कब्जा करने से थक गए हैं। अक्सर, ऐसे व्यक्ति जो स्वयं के लिए निर्धारित करते हैं कि उनका भावी जीवन क्या चाहता है: बोल्डर और ग्रे, या सफल और खुशी के साथ बह निकला, बोल्डर बनना चाहता है। प्रारंभ में, सभी मानव विषय आत्मविश्वास और बहादुर पैदा नहीं होते हैं। साहस, किसी की अपनी क्षमता और दृढ़ संकल्प में दृढ़ विश्वास, अक्सर "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से भी खेती करने की आवश्यकता है। दिन-प्रतिदिन, अपने स्वयं के भय और अनिश्चितताओं पर विजय पाने के लिए कम से कम छोटे कदम उठाना आवश्यक है। फिर भी, किसी को अपने स्वयं के डर से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे केवल एक सुरक्षात्मक उपकरण हैं जो एक हानिकारक प्रकृति के विभिन्न प्रभावों से बचाता है जो जीवन भर व्यक्ति के साथ होते हैं। उसी समय, भय और आशंकाओं को अपने स्वयं के व्यक्ति में चारों ओर धकेलने की अनुमति देना भी निषिद्ध है। क्योंकि उन्हें फ़ोबिया के रूप में पुनर्जन्म हो सकता है या उन्माद में विकसित हो सकता है, जो जीवन को केवल बुरे सपने देगा। दरअसल, इसलिए, एक बोल्ड, सिद्ध अभ्यास बनने के तरीकों को लागू करना आवश्यक है।

बोल्डर और अधिक आत्मविश्वास कैसे बनें

किसी की खुद की ताकत पर विश्वास करना और किसी भी स्थिति और स्थिति में साहसी होना आसान काम नहीं है। निडर लोग नहीं हैं। प्रत्येक व्यक्ति को जीवन में किसी चीज से डर लगता है: सार्वजनिक बोलना, अपना निर्णय व्यक्त करना, सड़क पर मिलना, आदि।

तो, कैसे साहसी और साहसी बनें, और अपने स्वयं के भय की आंखों में देखना भी सीखें? यह एक अलग साझा नोटबुक या नोटबुक की संस्था से शुरू होना चाहिए। यह डर से संबंधित हर चीज को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होगी, उन क्षणों में जब किसी चीज के डर की भावना थी। इसके अलावा, उन क्षणों का वर्णन करने के लिए अपनी उपलब्धियों, सफलताओं को रिकॉर्ड करना आवश्यक है, जिसमें व्यक्तिगत डर पर काबू पाया जाता है। यह समय-समय पर अपनी जीत के बारे में प्रविष्टियों को फिर से पढ़ने के लिए नहीं होगा। इससे आत्मविश्वास बढ़ेगा और व्यक्ति को भय पर विजय पाने की दिशा में और भी अधिक प्रयास करने की प्रेरणा मिलेगी।

अपने आप में विश्वास करना, व्यक्ति में आत्मविश्वास होना इस बात पर स्थिर प्रतिबिंब द्वारा बाधा है कि पर्यावरण उसके बारे में क्या सोचेगा। इसलिए, किसी भी कार्य को करते हुए, आपको केवल अपने आप को देखने की जरूरत है। एक सफल और आत्मविश्वासी व्यक्ति का एकमात्र अधिकार केवल स्वयं और कभी-कभी बहुत करीबी सर्कल (माता-पिता, जीवनसाथी, विश्वसनीय दोस्त) हो सकता है।

इसके अलावा, जोखिम लेने से डरो मत, साथ ही साथ और रास्ते या समस्याओं पर संभावित बाधाओं के बारे में लगातार चिंता करें। आखिरकार, आमतौर पर इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधाएं अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होती हैं, इसलिए, उन्हें उठते ही दूर किया जाना चाहिए।

नोटबुक या नोटबुक में रोज़मर्रा के सभी अनुभवों और आशंकाओं को दर्ज करने से उन्हें आंशिक रूप से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। इसलिए, हमें इस अभ्यास को करने के लिए आलसी नहीं होना चाहिए जैसे ही आत्मा में भय उत्पन्न हुआ या चिंता प्रकट हुई।

सबसे बड़ी गलती अपने डर से भागने की कोशिश कर रही है। लेकिन विभिन्न फ़ोबिया के उन्मूलन में पहला नियम डर के बारे में जागरूकता है। पहली बारी में, किसी को अपने आप को स्वीकार करना चाहिए कि कोई वस्तु, क्रिया या घटना मजबूत डर का कारण बनती है।

अधिक साहसी लड़की कैसे बनें? सुंदर महिलाओं को इतनी व्यवस्था की जाती है कि आंतरिक परिवर्तनों के लिए उन्हें पहले अपना स्वरूप बदलना होगा। इसलिए, यदि कोई लड़की वास्तव में फ़ोल्डर, स्वतंत्र और अधिक निर्णायक बनना चाहती है, तो उसे तत्काल अपनी छवि और उपस्थिति की आवश्यकता है। बालों के साथ बेहतर शुरुआत करें। आप एक नया हेयरकट बना सकते हैं, जो सामान्य लुक से परे होता है, या बालों का रंग बदलता है। उसके बाद, आप अलमारी के चयन को एक नई छवि के लिए आगे बढ़ा सकते हैं। खरीदारी केवल सुंदर महिलाओं का मनोरंजन नहीं करेगी, बल्कि उन्हें लंबे समय तक सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, जो अनिर्णय को दूर करने के लिए आवश्यक है। ऐसे संगठनों का चयन करना चाहिए जो "पिछले असुरक्षित" जीवन को पसंद करते हैं, लेकिन लड़की को उन्हें खरीदने की हिम्मत नहीं थी। आखिरकार, कार्डिनल बदलाव का समय आ गया है।

इसके अलावा, वांछित परिणाम की तेजी से उपलब्धि के लिए, हर दिन कुछ नया करने की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है, ऐसे कार्यों को करने के लिए जो प्रियजनों को आश्चर्यचकित करेंगे। बस इस सिफारिश को भी शाब्दिक रूप से नहीं लेते हैं। बेशक, एक दुकान लूट के साथ, आप न केवल अपने रिश्तेदारों को आश्चर्यचकित कर सकते हैं, बल्कि उसे झटका भी दे सकते हैं। केवल परिषद के इस तरह के बोध को शायद ही फ़ोल्डर बनने में मदद मिलेगी। नए कार्यों और कार्यों से, उदाहरण के लिए, सड़क पर एक अजनबी के साथ एक वार्तालाप, अगर पहले इस तरह का व्यवहार आंतरिक प्रतिबंध के तहत था। आप अपनी पसंद की कविता भी सीख सकते हैं, क्योंकि एक युवा महिला के लिए ऐसा शगल शायद ही तुच्छ हो। आपको खुद को वह सब कुछ देना होगा जो आप चाहते हैं। बशर्ते कि यह "मैं चाहता हूं" पर्यावरण को नुकसान न पहुंचाए और वर्तमान कानून के खिलाफ न जाए।

इसके अलावा, ऐसी स्थितियाँ जिनमें कुछ हद तक जोखिम होता है कि वे "अधिक साहसी कैसे बनें" की समस्या से निपटने में मदद करें। ऐसी स्थितियों को सकारात्मक रूप से लेने की जरूरत है और उन्हें भाग्य द्वारा फेंकी गई चुनौती मानते हैं।

बहुत बहादुर आदमी कैसे बनें? जीवन की आधुनिक लय पुरुष आधे के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। आज, महिलाएं अधिक मर्दाना हो रही हैं, और एक मजबूत आधा अधिक से अधिक शर्मीली पैदा होता है। इसलिए, एक लड़की के साथ कैसे बोल्डर बनने की समस्या निकट ध्यान देने का विषय बन जाती है। दोस्तों अक्सर एक अपरिचित लड़की जो आप की तरह है, के साथ बोलने में शर्म आती है। ऊपर आने और उनसे मिलने की संभावना उन्हें दहशत में डाल देती है। अक्सर, एडम के बेटे एक परिचित युवा महिला को भी आमंत्रित नहीं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक कार्य सहकर्मी या सहपाठी, एक तिथि के लिए। वे असफलता से डरते हैं। भय में एक बुरा गुण है - यह सामान्य ज्ञान को पंगु बना देता है और एक आदमी को प्राथमिक प्रवृत्ति का पालन करने के लिए मजबूर करता है - परिहार। इसलिए, ज्यादातर लोग बस से गुजरते हैं, कभी सपने की वस्तु पर बात नहीं करते हैं। यह व्यवहार मौलिक रूप से गलत है।

असफलता से डरना काफी स्वाभाविक है, लेकिन डर को कार्यों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। उन व्यक्तियों को नहीं, जो किसी भी चीज़ से बिल्कुल नहीं डरते हैं, उन्हें बोल्ड कहा जाता है, लेकिन जो लोग डर के खिलाफ काम करते हैं, वे सामान्य ज्ञान को नहीं भूलते हैं। निर्भीक पुरुष हमेशा जन्म से ही ऐसे नहीं होते हैं। बस एक पल में वे डर से थक गए और अपने खुद के डर पर काबू पाने का फैसला किया।

तो, एक लड़की के साथ बोल्डर कैसे बनें? पहली बारी में, आपको एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना होगा। दूसरे शब्दों में, अपने लिए एक विशेष भय के साथ संघर्ष का अर्थ निर्धारित करें। एक व्यक्ति को यह समझने की आवश्यकता है कि उसे क्या प्रयास करना चाहिए और यदि वह सफल होता है तो उसे क्या प्रतिफल मिलता है। लेकिन चूंकि आदमी खुद अपने लक्ष्य को निर्धारित करता है और इनाम को निर्धारित करता है, इसलिए उसे मापदंडों को सही करने का अधिकार है।

सबसे महत्वपूर्ण अपने आप को पूरा करने के लिए "सही" सेटिंग है, क्योंकि यह सफलता का 90% है। इस उद्देश्य के लिए, आप ऑटो-प्रशिक्षण लागू कर सकते हैं या पुष्टि का उपयोग कर सकते हैं। सकारात्मक भाषा का उच्चारण करना बेहतर है, आत्मविश्वास देना, दर्पण के सामने खड़ा होना। हर बार, जब आगे संदेह और भय प्रबल होना शुरू हो जाता है, तो यह मन की आंख के सामने फिर से देखने की सिफारिश की जाती है जो दर्पण से बाहर दिखते हैं, और पुष्टि दोहराते हैं। एक व्यक्ति हमेशा अपनी भावनाओं के अनुसार व्यवहार करता है। इसलिए, यदि वह खुद को असफलता के लिए तैयार करता है, तो जिस वस्तु को वह पसंद करता है, उसके साथ मिलने वाला व्यवहार अनिश्चित, अशोभनीय और हर्षित होगा। एक आदमी जो खड़ा है और कांप रहा है, उसे ब्याज देने वाले की संभावना नहीं है।

इसके अलावा, किसी को भी एक त्रासदी के रूप में मना नहीं करना चाहिए और अजनबियों के साथ संवाद करने के लिए आगे प्रयास करना बंद कर देना चाहिए। प्रत्येक इनकार एक अनुभव है, एक व्यक्ति के स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करने का अवसर, जो भविष्य में उन गलतियों से बचने के लिए संभव होगा जो लड़कियों को एक तिथि के लिए सहमत नहीं होने के लिए उकसाते हैं।

बोल्डर और अधिक दृढ़ कैसे बनें

व्यक्तियों के जीवन में परिस्थितियों का एक अंतहीन उत्तराधिकार होता है, जिनके लिए उन्हें त्वरित और सुनिश्चित निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। अक्सर, प्राकृतिक अनिश्चितता के कारण, लोग अच्छे क्षणों को याद करते हैं। अनिर्णय सफलता की राह में रोड़ा बन जाता है। सभी अनिश्चित व्यक्तियों की समस्या अवचेतन की गहराई में दफन है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी बाद के जीवन पर एक वाक्य पारित कर सकते हैं। आप इसे हमेशा ठीक कर सकते हैं यदि आप चाहें।

बहुत बहादुर कैसे बनें? प्राथमिक, आपको बस शुरू करने की आवश्यकता है। स्वयं की प्रत्येक छोटी जीत किसी व्यक्ति के जीवन में कभी अधिक निर्णायकता लाएगी।

इसलिए, यदि सवाल है कि "एक बहादुर महिला कैसे बनें या एक आदमी के साथ फ़ोल्डर कैसे बनें," तो पहली बारी में अपने आप पर विश्वास करने और एक आंतरिक संदेश द्वारा निर्देशित होने की सिफारिश की जाती है। किसी भी मानवीय विषय के लिए हमेशा निराशा और व्याकुलता के आगे झुकना आसान होता है, खुद को कमजोर, कमजोर इरादों वाले व्यक्ति के रूप में पहचानना। तो यह आसान है। क्योंकि आप चरित्र या भाग्य के मौजूदा गुणों पर व्यक्तिगत असफलताओं को लिख सकते हैं। निर्णायकता चरित्र का जन्मजात गुण नहीं है, यह लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता है, यह अनावश्यक रूप से अनिश्चितता को त्यागने की क्षमता है। अंतहीन संदेह से छुटकारा पाने और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए, बोल्ड बनने के विभिन्न तरीकों को विकसित किया गया है, जो किसी के स्वयं के व्यक्तित्व पर कड़ी मेहनत के साथ शुरू होते हैं।

यह आवश्यक है, पहली बारी में, अपनी चिंताओं और भावनाओं को सुनने के लिए एक नियम बनाने के लिए। इस तरह के कार्यों से समाज और करीबी लोगों से दबाव और प्रभाव से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। अक्सर, अनिर्णय अत्यधिक अभिभावकीय देखभाल के परिणामस्वरूप या सार्वजनिक निंदा के कारण विकसित हो सकता है, क्योंकि व्यक्ति यह सोचना शुरू कर देता है कि वह जीवन के अनुकूल नहीं है, कि वह कमजोर है और स्वतंत्र नहीं है। इसलिए, हमें रूढ़ियों को बदलने की आवश्यकता है। यह अंत करने के लिए, सबसे पहले आराम क्षेत्र में रहने से इनकार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आपने पहले नहीं किया था। इसके अतिरिक्त, व्यक्ति को किसी को अपने लिए निर्णय लेने की अनुमति देना बंद कर देना चाहिए। जीवन में होने वाली हर चीज के लिए आपको जिम्मेदारी लेनी चाहिए।

एक महान व्यायाम है "एक बहादुर महिला कैसे बनें।" किसी भी समस्या को एक विशाल गढ़ के रूप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए और इसे मानसिक रूप से तूफानी करना चाहिए। आप छोटे कार्यों से शुरुआत कर सकते हैं।

इसके अलावा, अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करना आवश्यक है। किन स्थितियों में अक्सर वांछित से विचलन करना पड़ता है? इससे पहले क्या होता है? ऐसा क्यों होता है? आप बना सकते हैं, जैसा कि यह था, अपने आप से एक आंतरिक बातचीत और पूछें कि क्या आपको अधिक सफल होने से रोकता है। आपके व्यवहार के कारणों को समझने के बाद ही किसी भी लक्ष्य को हासिल करना संभव होगा। लेकिन आंतरिक समस्या को नजरअंदाज करना अनिर्णय और अनिश्चितता के उजाले में बदल जाएगा।

लड़कियों को अक्सर उन लड़कों के साथ चैट करने का डर होता है जिन्हें वे पसंद करते हैं। ऐसा लगता है कि एक भरोसेमंद युवा महिला हकलाना शुरू कर देती है और डर जाती है जब एक वेंडिंग मैन उससे बात करता है। यह व्यवहार आंतरिक भय और अनिश्चितताओं से भी जुड़ा है। इसलिए, उनके लिए सवाल का जवाब खोजने के लिए: कैसे एक आदमी के साथ फ़ोल्डर बनने के लिए, काफी प्रासंगिक है। शर्म को दूर करने के लिए आपको खेती करने की आवश्यकता है। आखिरकार, जब ऐसा कुछ होता है जो अन्य लोगों के लिए पेश किया जा सकता है, तो शर्म को दूर करना बहुत आसान होगा। मन, ज्ञान, कौशल, अनुभव है। उपरोक्त प्राप्त करने के लिए, आपको अधिक "अच्छा" साहित्य पढ़ने की ज़रूरत है, अपने लिए एक आकर्षक शौक के साथ आओ, आधुनिक कला के विभिन्न क्षेत्रों में रुचि रखें, राजनीति के बारे में थोड़ा समझें, आदि। सबसे पहले, ज्ञान बातचीत के लिए और अधिक विषय प्रदान करेगा, जो उनमें से डर को काफी कम कर देगा, क्योंकि एक गड़बड़ में आने का अवसर शून्य हो जाएगा। और दूसरी बात, अपने मन और शरीर की देखभाल करने से अनिर्णय को दूर करने में मदद मिलती है।

आज, इस समस्या को हल करने के लिए: कैसे संचार में bolder बनने के लिए दस साल पहले की तुलना में बहुत आसान है। आखिरकार, आप इंटरनेट के माध्यम से अपने घर को छोड़ने के बिना संचार बातचीत के कौशल विकसित कर सकते हैं। बहुत से लोग लाइव संचार से पहले छोड़ देते हैं, क्योंकि वे बेवकूफ, बेतुके दिखने से डरते हैं, वे "बाहर निकलने से डरते हैं" कुछ सही नहीं है। इंटरनेट व्यक्तियों को यह सोचने की अनुमति नहीं देता है कि वे बाहर से कैसे दिखते हैं, और यह दूसरे व्यक्ति को भेजने से पहले प्रत्येक वाक्यांश के बारे में ध्यान से सोचना भी संभव बनाता है।

सहकर्मियों, कामरेडों और आसपास के समाज के साथ संचार में बोल्डर कैसे बनें? बहुत सरल है। संवादात्मक बातचीत में साझेदारों को पूरी तरह से उनके स्वाद के अनुकूल बनाने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। किसी भी संचार में, स्वाभाविकता को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, आपको अपने स्वयं के व्यक्ति की अन्य व्यक्तियों के साथ तुलना नहीं करनी चाहिए। आखिरकार, प्रत्येक विषय व्यक्तिगत है, प्रत्येक में सकारात्मक विशेषताएं हैं, साथ ही नकारात्मक भी हैं।

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