सम्मोहन - यह एक रहस्यमय और समझ से बाहर की घटना है, जिसमें व्यक्ति की चेतना की परिवर्तित स्थिति शामिल है, एक ही समय में जागने की विशेषता, सपने के साथ सोने के पैटर्न और सपनों के बिना उनींदापन के लक्षण। विभिन्न हाइपोटेक्नोलॉजिस्ट के उपयोग के माध्यम से, चेतना के पारस्परिक रूप से अनन्य राज्यों में एक साथ सह-अस्तित्व के लिए संभव हो जाता है।

एक समय में, एक व्यक्ति के सम्मोहन ने व्यक्तियों के महान हित को उत्तेजित किया, जिसके परिणामस्वरूप उसके प्रति एक तीव्र परिवर्तनशील रवैया था। विभिन्न ऐतिहासिक मील के पत्थरों पर, दृष्टिकोण को संशोधित किया गया और उत्साह से सकारात्मक से अत्यंत नकारात्मक में पारित किया गया। हिप्नोटिक स्लीप की स्थिति शारीरिक प्रभाव या मानसिक तकनीकों के माध्यम से होती है। भौतिक विश्लेषण का प्रतिनिधित्व दृश्य विश्लेषक प्रणाली पर प्रभाव द्वारा किया जाता है, जो एक व्यक्ति के हाथों के नीरस आंदोलन की सहायता से सम्मोहन तकनीक का अभ्यास करता है, एक नीरस वस्तु पर ध्यान केंद्रित करते हुए, नीरस पेंडुलम हमलों की मदद से श्रवण विश्लेषक।

मानसिक सम्मोहन तकनीकों में मौखिक या लिखित सुझाव शामिल हैं।

एरिकसन सम्मोहन

अधिकांश आम लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि शास्त्रीय हाइपोटेनिशियन्स के अलावा, जिसमें चिकित्सक आधिकारिक रूप से उस विषय को इंगित करता है जिसे किया जाना चाहिए और महसूस किया जाना चाहिए, अन्य, अधिक प्रभावी तरीके हैं।

एरिकसन सम्मोहन का नाम इसके निर्माता, मिल्टन एरिकसन के नाम पर रखा गया है। एरिकसन की परिवर्तित चेतना की अवधारणा न केवल एरिकसन की सम्मोहन तकनीकों का आधार बन गई, बल्कि न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीकों का भी आधार बन गई। ये तकनीकें एक त्वरित रणनीतिक परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से हैं और इन्हें विचारशील मनोचिकित्सा के रूप में स्थान दिया गया है।

सत्रह साल की उम्र में पोलियो के कारण इरिकसन को लकवा मार गया था। इस बीमारी ने एरिकसन को अपनी खुद की कार्यप्रणाली बनाने के लिए प्रेरित किया जो बीमारी के परिणामों को दूर करने में उनकी मदद करेगा। यह उस बीमारी पर काबू पाने में मदद करता था, जिसने एरिकसन को सम्मोहन की विशिष्ट भाषा के रूप में एक ही समय में कृत्रिम निद्रावस्था के उपयोग के आधार पर एक नई मनोचिकित्सा दिशा बनाने में मदद की थी, जिसमें व्यक्ति की चेतना को दरकिनार कर, जबरन हस्तक्षेप के बिना नरम सुझाव दिया जाता है। इस प्रकार, एरिकसोनियन सम्मोहन पैदा हुआ था।

एरिकसन द्वारा उपयोग की जाने वाली विशिष्ट कृत्रिम निद्रावस्था की भाषा इसकी कल्पना, चमक, बहु-स्तर की विशेषता है। इसके अलावा इस प्रकार का सम्मोहन व्यक्ति की इच्छाओं के लिए एक सतर्क रवैया और सम्मान से प्रतिष्ठित है। मरीजों को हमेशा एक विकल्प दिया जाता है, वे या तो सुझाव को स्वीकार कर सकते हैं, या इसे अप्राप्य छोड़ सकते हैं। समस्या पर काम हिप्नोटिक अवस्था में होता है, जो मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

एरिकसन का हल्का सम्मोहन अचेतन की परतों के साथ काम करने का एक सीधा अवसर प्रदान करता है, जो चेतना की निगरानी को दरकिनार कर देता है, जो परिवर्तन प्रक्रिया को रोकता या रोकता है।

एरिकसन के कृत्रिम निद्रावस्था का ट्रान्स एक सम्मोहित व्यक्ति का ध्यान अंदर और बाहर की दुनिया पर केंद्रित करने की स्थिति है। उसी समय, हिप्नोलॉजिस्ट की आवाज़ व्यक्ति के आंतरिक ध्यान को निर्देशित और निर्देशित करती है। न्यूनतम राशि पर भी ध्यान केंद्रित करता है। दूसरे शब्दों में, रोगी के लिए ऐसी परिस्थितियाँ निर्मित की जाती हैं जिसमें उसे बाहरी प्रोत्साहन से विचलित होने का अवसर नहीं मिलेगा जो अप्रासंगिक हैं। नतीजतन, ट्रान्स में नए की समझ तेजी से होती है।

एरिकसोनियन दृष्टिकोण में कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति की एक विस्तारित समझ है, जो चेतना की परिवर्तित स्थिति का एक रूप है। एरिकसन ने एक कृत्रिम निद्रावस्था का ट्रान्स माना, "थेरेपिस्ट-इंडिविजुअल" रिश्तों का एक क्रम, जो एक जलमग्न आंतरिक संवेदनाओं की ओर ले जाता है और चेतना की एक परिवर्तित स्थिति का कारण बनता है, जिसमें चेतना की भागीदारी के बिना रोगी के "I" के स्वत: प्रकट होने में शामिल है।

सम्मोहन चिकित्सक उपयोग के सिद्धांत के अनुसार क्रियाएं करता है, जिसमें व्यक्ति की आत्म-अभिव्यक्ति के मानकों को चिकित्सीय ट्रान्स के उद्भव के लिए आधार माना जाता है। ऐसा करने के लिए, चिकित्सक को मानकीकृत प्रभावों का उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन व्यक्ति के वर्तमान व्यवहार के अनुकूल होने के लिए, और फिर उनका मार्गदर्शन करने के लिए। इंटरपर्सनल इंटरेक्शन के कारण संवेदनाएं संवेदना के स्तर पर पैदा होती हैं, जब सम्मोहनविज्ञानी व्यक्ति से जुड़ जाता है, जिससे दोनों प्रतिभागी एक-से-एक रिश्ते में अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

किसी व्यक्ति के एरिकसोनियन सम्मोहन में निम्नलिखित चरण होते हैं: ध्यान की एकाग्रता, प्रभावशीलता और चेतना के व्यवहार की गतिविधि में एक अस्थायी कमी, एक अचेतन खोज, एक कृत्रिम निद्रावस्था प्रतिक्रिया।

ध्यान केंद्रित करने की अवस्था पर ध्यान बनाए रखने के लिए:

- ऐसी कहानियां जो ब्याज में मदद करती हैं, प्रेरित करती हैं, रोगी को मोहित करती हैं;

- मानक दृश्य निर्धारण;

- गैर-मौखिक संचार, विशेष रूप से पैंटोमाइम में;

- कल्पना या दृश्य;

- विश्राम;

- हाथ जोड़कर प्रणाम करें।

दूसरा चरण, जिसमें चेतना (डिपोएंटेशन) के दृष्टिकोणों की प्रभावशीलता और गतिविधि को अस्थायी रूप से कम करना शामिल है, तब महसूस किया जाता है जब ध्यान को ठीक करना संभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप ध्यान का ध्यान स्वचालित रूप से इस स्तर तक पहुंच जाता है कि व्यक्ति की सामान्य संदर्भ प्रणालियां डिपोएट्यूशन के लिए असुरक्षित हो जाती हैं। इस उद्देश्य के लिए, लागू करें: आश्चर्य और झटका, ध्यान का अमूर्त, संज्ञानात्मक अधिभार, पृथक्करण, भ्रम और अन्य तरीके।

एरिकसन ने अक्सर "हैरान-आश्चर्य" बंडल का उपयोग एक व्यक्ति को "हिला" करने के लिए किया और संघों के परिचित पैटर्न से विचलित किया, जिससे बेहोश रचनात्मकता के लिए व्यक्ति की प्राकृतिक क्षमताओं को विकसित करने की कोशिश की गई। ट्रान्स राज्य और सुझाव को लक्षित करने की विधि में सबसे प्रभावी घटक भ्रम की स्वीकृति है।

अधिकांश मनोचिकित्सक स्पष्टता खोजने पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे, लेकिन एरिकसन ने इसके विपरीत कार्य किया, जिससे व्यक्तियों में भ्रम पैदा हुआ। उन्होंने विशेष रूप से इस तरह से रोगियों के साथ संवाद करने की क्षमता विकसित करने का प्रयास किया ताकि उन्हें भ्रम हो। उनके संचार में मुख्य मुख्य बिंदु एक आकस्मिक और प्रतीत होता है कि अनजाने में हस्तक्षेप है जो रोगी की वास्तविक स्थिति पर सामान्य प्रतिक्रिया के साथ हस्तक्षेप करता है, जो निहारिका की स्थिति को अनिश्चितता के लिए उकसाता है, परिणामस्वरूप, व्यक्ति स्थिति को हल करने के साधन के रूप में आसानी से सम्मोहन स्वीकार करता है। ट्रिक का विरोध करने के लिए मरीज़ों की सभी क्रियाओं में भ्रम पैदा करने की इरिकसन की विधि गति तय करती है। इसका उपयोग हल्के सम्मोहन के कारण के रूप में किया जाता है। एक या किसी अन्य स्टीरियोटाइप को बाधित करके एक ग्राहक को भ्रमित करना संभव है। उदाहरण के लिए, इस तरह की तकनीकों में से एक, एरिकसन द्वारा आविष्कार किया गया है, एक हैंडशेक के माध्यम से ट्रान्स का मार्गदर्शन है। इसका सार आश्चर्य में निहित है, जो तत्काल भ्रम को भड़काने के लिए, व्यक्ति के अस्तित्व की सामान्य सीमाओं को विभाजित करता है। एरिकसन ने उत्प्रेरण उत्पन्न करने के एक तरीके के रूप में एक हैंडशेक का उपयोग करते हुए कृत्रिम निद्रावस्था का ट्रान्स इंडक्शन की अपनी अवधारणा को माना।

एक और भ्रम जो मूल रूप से एरिकसन द्वारा उम्र प्रतिगमन के लिए विकसित किया गया था, समय के साथ भटकाव है। किसी भी तटस्थ, रोजमर्रा की क्रियाओं (उदाहरण के लिए, भोजन पर) पर बोलकर रोगी का ध्यान केंद्रित किया जाता है, जिसके बाद धीरे-धीरे विभिन्न जोड़तोड़ किए जाते हैं, जिससे भ्रम पैदा होता है और भटकाव होता है।

गैर-सत्तावादी ट्रान्स के ढांचे के भीतर, एरिकसन द्वारा निहितार्थ (यानी निहितार्थ), यौगिक और दोहरे यौगिक, पृथक्करण, आइडोमोटर सिग्नलिंग, अनुसमर्थन, और अप्रत्यक्ष सुझाव के कई अन्य तरीकों को लागू किया जाता है। इसके लिए निहितार्थ यह होता है कि यह कैसे होता है, यह समझे बिना ग्राहक की साहचर्य प्रक्रियाओं को पूर्वानुमान पैटर्न में बदलने के लिए टॉगल स्विच को स्वचालित रूप से सेट करना महत्वपूर्ण था। लिगामेंट (यौगिक) पद्धति में कई तुलनात्मक विकल्पों के विकल्प शामिल हैं। कोई भी विकल्प व्यक्ति को सही दिशा में निर्देशित करेगा। विच्छेदन का उपयोग ट्रान्स के विकास में सबसे आवश्यक तत्व के रूप में किया जाता है, जो चेतन और अचेतन के बीच या तो यंत्रवत् या उत्तेजनाओं और अभ्यासों के एक विशिष्ट सेट के प्रभाव से उत्पन्न हो सकता है। जब ग्राहक के कामकाज के सचेत हिस्से को असाइन किया जाता है, और दूसरे को बेहोश किया जाता है, तो विघटन उत्पन्न हो सकता है।

विषय के व्यक्तित्व संरचना में सभी सकारात्मक परिवर्तन, उनके निर्णयों, भावनाओं, या व्यवहार के पैटर्न में सम्मोहन के दौरान होने वाले प्रशिक्षण का परिणाम होना चाहिए, न कि किसी विशिष्ट सुझाव का प्रत्यक्ष परिणाम।

सम्मोहन रोगियों के लिए नई शक्ति पैदा नहीं करता है, यह उन अनुभवों तक पहुंच प्रदान करता है जो पहले से मौजूद थे, क्षमताओं, और ज्ञान, उनमें से अधिक इष्टतम उपयोग करने में मदद करते हैं।

एरिकसन ने स्वयं को सहायता सम्मोहन कहा, अपनी पद्धति, एक उपयोग अवधारणा या एक प्रकृतिवादी दृष्टिकोण के अनुसार। उनके दृष्टिकोण का मूल सिद्धांत किसी व्यक्ति द्वारा दिखाए गए व्यवहारों, मूल्यों, दृष्टिकोणों, भावनाओं, या व्यवहार के पैटर्न का उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि उसे अनुभवों में उकसाया जा सके जो मनोचिकित्सा परिवर्तनों को बढ़ावा देता है। धीरे-धीरे, क्लाइंट, सम्मोहन चिकित्सा के दौरान, बेहोश टीयर से चिकित्सीय रूप से महत्वपूर्ण शिक्षण को सचेत स्तर पर स्थानांतरित करने की तैयारी कर रहा है।

प्रतिगामी सम्मोहन

प्रतिगामी सम्मोहन को अतीत-जीवन प्रतिगमन भी कहा जाता है। अपने शुद्ध रूप में, यह एक चिकित्सीय तकनीक का प्रतिनिधित्व करता है, जिसका सार केवल एक सुझाव दिया गया सेटिंग है - उम्र प्रतिगमन। दूसरे शब्दों में, प्रतिगामी सम्मोहन तथाकथित यात्रा अपने अतीत में है।

प्राकृतिक ट्रान्स राज्यों के संबंध में प्रतिगामी सम्मोहन का लाभ उद्देश्यपूर्ण माना जाता है "अतीत से किसी परिस्थिति के बारे में जानकारी" खींचना, समय की आवश्यक अवधि और विषय की एक निश्चित आयु के अनुसार। ट्रान्स की प्राकृतिक अवस्था में, अधिकांश भाग के लिए, बेतरतीब ढंग से और बेतरतीब ढंग से विचार उभरते हैं।

प्रतिगामी सम्मोहन मानव मानस को उस उम्र के अनुसार बदलता है जो इसे लाता है। इशारों और चेहरे के भाव, सूझ-बूझ और यहां तक ​​कि कुछ शारीरिक संकेतकों को सुझाई गई आयु अवधि के लिए उपयुक्त बनाया गया है।

प्रतिगामी सम्मोहन की तकनीक में विषय से संबंधित प्रश्नों की एक विशेष श्रृंखला शामिल है, जो सम्मोहित नींद की स्थिति में है, जो पहले या पिछले जीवन में हुई स्थितियों की पहचान करने और पहचानने के लिए है। आधुनिक विज्ञान ने न केवल वास्तविक पिछले जीवन को याद करने की संभावना को दृढ़ता से खारिज कर दिया है, बल्कि पुनर्जन्म के अस्तित्व को भी। हालांकि, कुछ मनोचिकित्सक आश्वस्त हैं कि आज के व्यक्तियों के जीवन की समस्याओं का कारण, ज्यादातर मामलों में, दर्दनाक यादें हैं, जो पिछले एक से आती हैं। ऐसी समस्याओं को हल करने के लिए, रोगियों को एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाया जाता है और उन्हें भावनात्मक अनुभवों को फिर से जीने में मदद की जाती है, उन्हें महसूस किया जाता है, जिससे उनके तनाव दूर होते हैं। दुर्भाग्य से, पिछले जीवन की घटनाओं का अनुभव करने की संभावना को अनुभवजन्य रूप से साबित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इस शर्त के तहत भी कि विषय कथित रूप से ऐसी घटनाओं को "याद" करते हैं, इस बात का कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि घटनाएं वास्तव में पिछले जीवन में थीं।

प्रतिगामी सम्मोहन का उपयोग हाल के वर्षों में विभिन्न गूढ़-उन्मुख प्रशिक्षण कार्यशालाओं में व्यक्तियों की "व्यक्तिगत वृद्धि" के लिए एक उपकरण के रूप में किया गया है।

आज, प्रतिगामी सुधार अक्सर विषयों को मनोवैज्ञानिक सहायता के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है।

इस मामले में सम्मोहन के साथ मदद का तात्पर्य ट्रान्स राज्य में एक व्यक्तिगत विसर्जन से है जिसमें विशेषज्ञ पिछले अस्तित्व से अपनी समय अवधि का पता लगाता है और प्रकट करता है जहां दर्दनाक स्थिति उत्पन्न हुई है, फिर इस स्थिति का विश्लेषण करता है, पहचाने गए समस्या को खत्म करने के लिए एक समाधान ढूंढता है, और फिर तुरंत समस्या को ठीक करने पर काम करें। प्रतिगामी सुधार लागू करते समय एक सम्मोहन सत्र अक्सर कई बार किया जाता है, क्योंकि सभी व्यक्ति पहले प्रयास में ट्रान्स राज्य में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, इसके अलावा, समस्या की घटना के विश्लेषण के लिए समय लेने वाले काम की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, अक्सर, विशेषज्ञ को ग्राहक के साथ पहचानी गई समस्या पर चर्चा करने की आवश्यकता होती है जब वह जागने की स्थिति में होता है।

ऐसे कार्य हैं जो प्रतिगामी सुधार की मदद से सफलतापूर्वक हल किए जाते हैं। इनमें शामिल हैं:

- आत्मनिर्णय के प्रश्न, जब व्यक्ति स्वयं अपने व्यावसायिक अभिविन्यास, अपने उद्देश्य, जीवन में स्थान का निर्धारण करने में सक्षम नहीं होता है;

- पुरानी मानसिक चोटें;

- परिसरों, भय और भय, क्लैम्प का पता लगाना और उनका उन्मूलन, जो अतीत में नकारात्मक घटनाओं का कारण बन सकता था;

- थकान, तनाव, तनावपूर्ण राज्यों को हटाने;

- स्मृति या पूर्ण भूलने की बीमारी का आंशिक नुकसान;

- रचनात्मक क्षमता की खोज।

इस तकनीक में सुधारात्मक कार्रवाई मुख्य रूप से नियंत्रित कल्पना की मदद से प्राप्त की जाती है। सत्र के दौरान, ग्राहक, जिसकी समस्या पहले ही पहचानी जा चुकी है, वह अपने जीवन के कई आयु वर्गों से उल्टे क्रम में प्रेरित होता है, जो संभवतः उस समय होने वाली आवश्यक घटना के लिए अग्रणी होता है। व्यक्ति को घटना की एक स्पष्ट तस्वीर दिखाई देने लगती है: अन्य लोग, चीजें, पर्यावरण, ऐसी घटना से उत्तेजित भावनाओं को महसूस करने के लिए, आवाजें सुनने के लिए। इस स्तर पर, नकारात्मक घटना को सकारात्मक तरीके से बदल दिया जाता है। हिप्नोलॉजिस्ट छवियों के रूप में कुछ संकेतों को प्रेरित करता है जो तुरंत ग्राहक की कल्पना में दिखाई देते हैं और वास्तविक छवियों के साथ मिश्रण करते हैं, कभी-कभी पूरी तरह से नकारात्मक छवियों को दोहराते हैं। प्रतिगामी सुधार में छवियों के सुझाव दृश्य, ध्वनि, स्वाद, घ्राण की श्रेणियों और स्पर्श प्रकृति, भावनात्मक प्रभाव की किस्में हो सकते हैं। परिणाम उसके लिए एक सफल परिणाम के साथ विषय के दिमाग में एक नई स्थिति का गठन और समेकन है या उसे एक नकारात्मक घटना के साथ सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देता है जो पहले हुआ था।

सुधारात्मक कार्रवाई का सकारात्मक प्रभाव प्रक्रिया के तुरंत बाद या एक समय के बाद हो सकता है।

मिस्र के पुजारी और प्राचीन ग्रीस के पुजारी प्रतिगामी सम्मोहन का इस्तेमाल करते थे। एक ट्रान्स में व्यक्ति को विसर्जित करने के लिए, उन्होंने मोनोटोन ध्वनियों का उपयोग किया, दृष्टि के शानदार विषय पर सम्मोहन या निर्धारण के लिए विशेष संगीत का भी उपयोग किया। महान महत्व पास और स्ट्रोक से जुड़ा था।

सम्मोहन उपचार

हाइपोटेनिशियन की मदद से उपचार का उपयोग काफी कम किया जाता है, क्योंकि ऐसी धारणा है कि मानव मानस में कोई भी हस्तक्षेप अवांछनीय है। हालांकि, सम्मोहन के साथ उपचार के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं। मानव शरीर की तैयारी के लिए महंगा और अक्सर हानिकारक होने पर हाइपोटेक्नोलॉजिस्ट का उपयोग महत्वपूर्ण रूप से बचाएगा। इसके अलावा, सम्मोहन अक्सर जल्दी से कार्य करता है, अक्सर सुधार एक सत्र के बाद होता है, और प्रभाव लंबे समय तक रहता है। उदाहरण के लिए, अनिद्रा के रूप में इस तरह के एक नींद विकार के लिए, सम्मोहन का प्रभावी रूप से लंबे समय तक उपयोग किया गया है। साथ ही, आज सम्मोहन द्वारा शराब का उपचार काफी लोकप्रिय है।

हालांकि, हिप्नोथेरेपी के कई नुकसान हैं। और पहली बारी में, यह स्वयं चिकित्सक का अविश्वास है। यदि रोगी पूरी तरह से हिप्नोलॉजिस्ट पर भरोसा करता है, तो उपचार बहुत अधिक प्रभावी होगा। इसके अलावा, चिकित्सा की प्रभावशीलता हाइपानोलॉजिस्ट की योग्यता पर निर्भर करती है। आप कैसे जान सकते हैं कि यह विशेष रूप से सम्मोहन विशेषज्ञ एक पेशेवर है?

पहले चिकित्सा में, एक प्रभावी विधि के रूप में सम्मोहन का उपयोग एफ। मेस्मर द्वारा किया गया था, जिन्हें उपचार के वैज्ञानिक तरीके के रूप में सम्मोहन के संस्थापक माना जाता है। डी। ब्रेड, जिन्होंने ऑपरेशन के दौरान संज्ञाहरण के लिए हाइपोटेक्नोलॉजी का उपयोग किया था।

सम्मोहन को उपचार की एक विधि के रूप में उपयोग करते समय, "शास्त्रीय" सम्मोहन के अधिकांश अनुयायियों ने एक ट्रान्स में रोगियों को पेश किया और एक प्रत्यक्ष सुझाव का प्रदर्शन किया, जिसमें पलक के आंदोलन का उपयोग करते हुए, पलक झपकते हुए या व्यक्तियों के सचेत ध्यान को नष्ट करने के किसी अन्य तरीके का उपयोग किया गया। विभिन्न सम्मोहन संगीत को भी सफलतापूर्वक लागू किया गया है।

अनिद्रा को दूर करने के लिए सम्मोहन सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। अधिकांश व्यक्ति अनिद्रा से परिचित हैं। वे नींद के बिना रात के बीच में कई घंटे बिताते हैं, अगले दिन नींद और थकान महसूस करते हैं। सोते हुए लगातार समस्याओं के साथ अक्सर कार्य दिवस में सामान्य रूप से कार्य करने की विषयों की क्षमता में बाधा आती है। एक लंबे समय के लिए, वैज्ञानिकों ने पहले से ही सबूत दिए हैं कि स्वस्थ नींद पूरे जीव के सक्रिय कार्य में लगभग मौलिक भूमिका निभाती है। आखिरकार, एक रात की नींद के दौरान, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और ऊतकों की बहाली होती है।

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

सम्मोहन एक निश्चित समय पर व्यक्ति के भीतर मौजूद प्राकृतिक आदतों को पुनर्जीवित करने का एक साधन है।

अनिद्रा सम्मोहन स्वस्थ नींद और एक अच्छी रात के आराम की वापसी में योगदान देता है। एरिकसन ने नींद के लिए हल्के सम्मोहन का सफलतापूर्वक अभ्यास भी किया। इसके अलावा, उन्होंने तथाकथित पोस्ट-हिप्नोटिक संकेत का उपयोग किया, जिसके अनुसार अनिद्रा के साथ एक व्यक्ति को उठना पड़ा और कोई भी निर्बाध काम करना शुरू कर दिया, उदाहरण के लिए, फर्श को धोना। इस तरह की कार्रवाइयों से यह समझ पैदा हुई कि नींद खोने से व्यक्ति बहुत ताकत खर्च करता है।

स्वतंत्र सम्मोहन सत्र भी अनिद्रा से निपटने में मदद करते हैं, क्योंकि उनींदापन चरण में व्यक्ति के शरीर को हल्के ट्रान्स राज्य में बदल दिया जाता है। इसलिए, यह संकेत देने वाले किसी भी वाक्यांश को सो जाने से पहले व्यवस्थित रूप से दोहराने के लिए पर्याप्त होगा। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति नींद की बाधा से पीड़ित है, तो निम्नलिखित वाक्यांश कहना आवश्यक है: "मैं नींद के दौरान चिंता करना बंद कर देता हूं। मेरी नींद शांत और शक्ति की विशेषता है, यह मेरे शरीर को पूरी तरह से ठीक करती है।" इस तकनीक में न केवल सकारात्मक दिशा (पुष्टि) के साथ वाक्यांशों की पुनरावृत्ति होती है, बल्कि श्वसन प्रक्रिया पर भी ध्यान केंद्रित किया जाता है, जिसमें लगातार शांत गहरी साँस और गहरी साँस शामिल होनी चाहिए। उच्छवासों पर पुष्टि की जाती है। नींद के लिए एक हल्का सम्मोहन है, जो प्रभावी तकनीकों के आधार पर है। इसमें मांसपेशियों की लगातार छूट, मन की छूट, मानसिक संतुलन, विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक शामिल हैं जो पृष्ठभूमि में सभी विचारों को धक्का देने में मदद करती हैं जो ध्वनि नींद को रोकती हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक विनीत रूप से नींद में हस्तक्षेप करने वाले अनुभवों से व्यक्ति को विचलित करने में मदद करती है, जबकि उसके दिमाग को सुखद मानसिक छवियों को पुन: पेश करने का निर्देश देती है जो कि संभवतः नींद में डूब जाती हैं। हल्के सम्मोहन के लिए सत्र के लिए उपयोग किया जाने वाला संगीत व्यक्ति को आराम करने और थकान को दूर करने की अनुमति देता है, जो गिरने के लिए योगदान देता है। वह विषय की चेतना को फिर से स्वतंत्र नींद में बदल देती है और इसे अवचेतन में एक सशर्त पलटा के रूप में पंजीकृत करती है।

आंकड़ों के अनुसार, सम्मोहन के साथ शराब का उपचार, इस बीमारी से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी, सुरक्षित और त्वरित तरीका माना जाता है, लेकिन ज्यादातर लोग अंतिम मोड़ में इसका सहारा लेते हैं। यह तंत्र और सम्मोहन के सार की समझ की कमी के कारण है।

कृत्रिम निद्रावस्था की तकनीक को विभिन्न क्लिप और अवरोधक के सत्र के दौरान हटाने पर बनाया जाता है, जो व्यक्ति अपने स्वयं के भय और चिंताओं के साथ टकराव से बचाने के लिए व्यक्ति द्वारा पंक्तिबद्ध होता है। सम्मोहन सत्र के दौरान, ग्राहक को सभी पर्यावरणीय प्रभावों से अलग कर दिया जाता है, वह यथासंभव आराम से रहता है और पूरी तरह से अपनी समस्या पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

कई मनोचिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि शराबखोरी व्यक्तित्व के अंदर छिपी विभिन्न विसंगतियों को जन्म देती है। इसलिए, उस कारण को समाप्त कर दिया जिसने किसी व्यक्ति को पहली बार रयूमश्का को पकड़ने के लिए उकसाया, शराब के लिए तरस को मिटाना संभव है।

कृत्रिम निद्रावस्था की तकनीक का उपयोग किया जा सकता है:

- जुदाई की लत के एक अलग साधन के रूप में;

- चिकित्सा के अन्य तरीकों का उपयोग करने के परिणामस्वरूप प्राप्त परिणामों को ठीक करने के लिए;

- शराब की रोकथाम के लिए।

अपनी लत से छुटकारा पाने के लिए किसी व्यक्ति पर सम्मोहन के संपर्क के दो तरीके हैं:

- कृत्रिम निद्रावस्था का तकनीक;

- कॉपीराइट के तरीके, उनमें से कुछ का प्रदर्शन बार-बार साबित हुआ है, और दूसरों की प्रभावशीलता, अभी भी एक विवादास्पद मुद्दा है;

- कृत्रिम निद्रावस्था का सुझाव के मनोवैज्ञानिक तरीके।

सम्मोहन प्रशिक्षण

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन में बुनियादी तकनीक सीखना और एक विशेष ट्रान्स राज्य में व्यक्तियों को विसर्जित करने के बुनियादी तरीके शामिल हैं। मानव विषय आमतौर पर मौखिक सुझाव के प्रभाव के कारण एक ट्रान्स में प्रवेश करता है, जहां मुख्य भूमिका आवाज के नीरस स्वर द्वारा निभाई जाती है, दृश्य उत्तेजनाओं या स्पर्श उत्तेजनाओं का प्रभाव, उदाहरण के लिए, पेंडुलम मार्ग। हल्के सम्मोहन के लिए भी संगीत का इस्तेमाल किया, जिसमें मनोविश्लेषण तकनीकें शामिल हैं जो एक ट्रान्स राज्य में विसर्जन की सुविधा प्रदान करती हैं।

सम्मोहन सीखना किसी अन्य कौशल के समान हो सकता है। लेकिन यह केवल विषय पर एक लेख पढ़ने के लिए पर्याप्त नहीं है: "सम्मोहन कैसे सीखें," आपको लोगों को आकर्षित करने की क्षमता, उन पर अपने स्वयं के निर्णयों को लागू करने सहित कुछ क्षमताओं को भी अपने विचारों को प्रेरित करने की आवश्यकता है।

आज सम्मोहन विधियों की एक विशाल विविधता है। उनमें से सभी को सामान्य विशेषताओं की उपस्थिति की विशेषता है। एक सफल सम्मोहनकर्ता के लिए, निम्नलिखित विशेषताओं की उपस्थिति महत्वपूर्ण है: आत्म-नियंत्रण और पूर्ण आत्मविश्वास।

सम्मोहन कैसे सीखें? ऐसा करने के लिए, आपको मुख्य बिंदुओं पर महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है, जिस पर एक व्यक्ति को ट्रान्स राज्य में पेश करने का तरीका बनाया जाता है, और लगातार अभ्यास करने और कौशल में सुधार करने के लिए भी।

इनमें से एक "क्षण" एक कृत्रिम निद्रावस्था का है। बहुत से लोग सोचते हैं कि सम्मोहक दृश्य जादू है। वास्तव में, यह विकसित हो सकता है, आंखों में लोगों को देख रहा है। उसी समय, टकटकी को शत्रुता या श्रेष्ठता व्यक्त नहीं करना चाहिए, जो अनिवार्य रूप से एक नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया को भड़काएगा। इसलिए, रिश्तेदारों को अभ्यास करना शुरू करना बेहतर है, क्योंकि वे निडर होकर अपनी आंखों में देख सकते हैं। मुख्य चीज जिसे सीखना आवश्यक है वह है लुक की अवधि। आपको कुछ पल के लिए नज़दीकी नज़र से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे अवधि बढ़ाना चाहिए, संपर्क को पचास सेकंड तक लाना चाहिए।

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन सम्मोहक आंख को प्रशिक्षित करने तक सीमित नहीं होना चाहिए। क्लाइंट के साथ हिप्नोलॉजिस्ट का संपर्क एक नज़र से शुरू होता है, फिर इसे एक आवाज द्वारा समर्थित होना चाहिए जिसे प्रशिक्षित करने की भी आवश्यकता है। आवाज को अच्छी तरह से दिया जाना चाहिए, और इसे स्पष्ट रूप से, चुपचाप और काफी आत्मविश्वास से बोला जाना चाहिए। एक सकल गलती आवाज में थोड़ा सा संदेह की उपस्थिति होगी। संदेहास्पद प्रतिक्रिया व्यक्ति पर सम्मोहन को प्रेरित करने की अनुमति नहीं देगा।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि किसी भी सुझाव का सकारात्मक दिशा होना, रचनात्मक होना और व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव होना चाहिए। अवचेतन मन अच्छे इरादों और बुरे लक्ष्यों के बीच अंतर को नहीं पहचानता है। उसे बस एक सुझाव मिलता है, जिसके बाद वह कार्य करना शुरू करता है।

इसलिए, हमें सुझाव देते समय हर बार वाक्यांशों के शब्दों में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। शब्द सबसे शक्तिशाली उत्तेजनाएं हैं जो किसी व्यक्ति का अवचेतन मन शाब्दिक रूप से मानता है।