असफलता का डर (एंटीहाइफोबिया) प्रत्येक व्यक्ति के लिए अजीब है, लेकिन एक व्यक्ति अपने डर को दूर करने के लिए प्रबंधन करता है, और दूसरा बाद में या सब कुछ के लिए संघर्ष छोड़ देता है। असफलता का यह अनुचित और पैथोलॉजिकल डर व्यक्ति की जीवन शैली पर विनाशकारी प्रभाव डालता है, उसके इरादों को प्रभावित करता है। जो लोग एंटीहाइफोबिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वे अक्सर प्रतिस्पर्धा और विफलता की संभावना के बीच सीधा संबंध देखते हैं। उनकी राय है कि असफलता से बचने के लिए बेहतर होगा कि समस्याग्रस्त मुद्दों पर बात न करें। उनके लिए सफल होना लगभग अप्राप्य लक्ष्य है।

असफलता का डर आत्मविश्वास में कमी, कम आत्मसम्मान, प्रेरणा की हानि के साथ है, यह अवसाद और आगे मानसिक विकारों को जन्म दे सकता है।

एंटीहाइफोबिया से पीड़ित लोग कई शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं: सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन की अनियमितता, मितली, कमजोरी, घबराहट, अपच, भारी पसीना, मांसपेशियों में तनाव। ये लक्षण तब होते हैं जब व्यक्ति विफलता की संभावना का सामना करते हैं। ज्यादातर यह राज्य उन जगहों पर ही प्रकट होता है जहां लोग एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं क्योंकि कुछ पुरस्कार: काम पर, एक शैक्षिक संस्थान में।

असफलता के डर के कारण

एक व्यक्ति सफलता की कामना करता है, लेकिन साथ ही, उसी समय, वह उससे डरता है, जिम्मेदारी से डरता है या जो बोझ आ सकता है। अक्सर, एक व्यक्ति खुद के सामने बेईमान होता है, खुद को खुद के सामने ढालने की कोशिश करता है और सभी को साबित करने के लिए कि सभी विफलताओं के कारण हैं। सफलता कभी नहीं आएगी, अगर कोई व्यक्ति अपने जीवन में कुछ बदलने और कुछ करने से डरता है, और चूंकि एक व्यक्ति विफलता से बहुत डरता है, तो वह इसके बारे में कुछ भी नहीं करता है। इस प्रकार, वह इंतजार करता है, जैसा कि वह था, क्योंकि वह खुद को गर्भ धारण करने के लिए नहीं ला सकता है। एक ही समय में, यह भय और आलस्य मानव मानस को संभावित फ़िस्को से बचाता है। अक्सर, ये ऐसी परिस्थितियां हैं जहां "मुझे नहीं चाहिए" और "यह आवश्यक है" और "यह आवश्यक है" के बीच आंतरिक विरोधाभास हैं। किसी व्यक्ति के लिए कोई भी असफलता आत्मसम्मान और आत्मसम्मान के लिए एक झटका है, इसलिए, व्यक्ति जानबूझकर और अनजाने में ऐसे झटके से बचने के लिए प्रयास करता है। लोग पराजित होने से बहुत डरते हैं, और यह डर उन्हें कुछ कदम उठाने से रोकता है जो वे चाहते हैं। अक्सर डर कि कुछ भी नहीं होगा, सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में एक व्यक्ति को रोकता है। लेकिन अगर आप कुछ नहीं करते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे पाने का मौका शून्य हो जाएगा। उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति नौकरी बदलना चाहता है। और अचानक, वांछित खाली जगह के लिए एक विज्ञापन मिला, जो पूरी तरह से बेहतर काम के बारे में अपने विचारों से मेल खाता है, वह नियोक्ता को नहीं बुलाता है, क्योंकि विफलता का डर नकारात्मक विचारों के साथ शामिल था, जिसे वह नकार दिया जाएगा। एक व्यक्ति अपने आप को, अपनी निष्क्रियता को सही ठहराने के लिए पर्याप्त संख्या में तर्क देगा। वह अनुभव की कमी, युवा या वृद्धावस्था, जीवन में कुछ बदलने की अनिच्छा या कुछ और लिखेगा। मनोविज्ञान डर की उपस्थिति को निम्नानुसार समझाता है: शरीर के सुरक्षात्मक तंत्र आराम क्षेत्र को छोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं।

असफलता का डर भी कम आत्मसम्मान और आत्म-संदेह में योगदान देता है, जो हार पर विचारों का जुनून पैदा करता है। एक व्यक्ति विफलता से डरता है, और सभी विचारों को उसे निर्देशित किया जाता है। वह जानबूझकर उन स्थितियों से बचता है जहां वह किसी तरह खुद को साबित कर सकता है, लेकिन साथ ही वह हार भी सकता है। आदमी को डर है कि वह क्या नहीं जानता।

असफलता के डर से कैसे छुटकारा पाएं

यदि विफलता का डर नहीं छोड़ता है, तो ऐसे मामलों में क्या करना है? विफलता की लागत और इसकी कीमत का निर्धारण करके इस डर को दूर किया जा सकता है। प्रत्येक निर्णय और एक व्यक्ति द्वारा की गई कार्रवाई की अपनी कीमत होती है। यदि किसी महत्वपूर्ण कार्रवाई में कदम उठाने की आवश्यकता की स्थिति में डर पैदा होता है, तो व्यक्ति को संभावित परिणामों का आकलन करना चाहिए: विफलता के लिए एक मूल्य निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, ऊपर दिए गए हमारे मामले में, अगर किसी व्यक्ति को बुलाया जाता है और उसे रोजगार देने से मना कर दिया जाता है, तो वह क्या खो देगा वास्तव में कुछ भी नहीं, लेकिन बिना बुलाए, उसने वांछित नौकरी पाने का मौका खो दिया। यह असफलता की न्यूनतम लागत के साथ एक सरल उदाहरण है, लेकिन मौका की बहुत अधिक लागत के साथ।

असफलता का डर, जीवन में एक बहुत मजबूत भावना है, अक्सर व्यक्ति को अपने ऊपर ले लेता है। और यदि भय निर्णय लेने के समय शामिल है, तो यह सफलता और विफलता की संभावनाओं का आकलन करने के लिए समझ में आता है। लब्बोलुआब यह है कि यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उनके कार्यों का सही मूल्यांकन कैसे किया जाए। किसी को डरना बंद कर देना चाहिए कि अचानक कुछ गलत हो गया है और यदि मौका इसके लायक है और त्रुटि भयावह नहीं बनती है, तो यह आवश्यक है कि कार्य करें और सफलता प्राप्त करने का प्रयास करें। उसी समय, किसी को भी दिमाग से जोखिम नहीं लेना चाहिए, और अपने जीवन और स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालना चाहिए। कोई भी व्यक्ति जो सही तरीके से कार्य करना और प्राथमिकता देना जानता है, उसे पता चलता है कि उसे जीवन से काफी अधिक लाभ मिलता है। और इसका मतलब है कि इस तरह के एक व्यक्ति के पास उन लोगों की तुलना में वांछित प्राप्त करने की अधिक संभावना है जो अभी भी एक नया कदम बनाने के डर की चपेट में रहते हैं।

एक व्यक्ति को खुद से पूछने की जरूरत है: "क्या मुझे वर्तमान स्थिति पसंद है," "मैं क्या जोखिम उठाता हूं, अगर मैं कुछ बदलता हूं," "क्या मैं खुश हूं कि मैं कभी-कभार खुद को व्यक्त करने के लिए दिए गए महान अवसरों को याद करता हूं क्योंकि मैं डरता हूं।"

एक डिलीवरी शुरू करने के लिए, आपको अपने आप को स्वीकार करना होगा कि भय मौजूद है। यदि कोई व्यक्ति यह महसूस करता है कि उसकी सभी परेशानियों का कारण विफलता का डर है, तो यह उसे मात देने की दिशा में पहला कदम होगा। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक मालिक को मूल्यवान सलाह देने से डरता है, सार्वजनिक रूप से बोलने से डरता है और इस कारण से सेवा में प्रगति नहीं करता है या परिचित होने से डरता है, रिश्ते शुरू करने के लिए, और इसलिए अकेला है। इसके बाद आपको खुद को यह स्वीकार करना होगा कि छूटे हुए अवसरों का कारण परिवार नहीं, सहकर्मी और बॉस हैं, न कि देश और अर्थव्यवस्था या अन्य कारणों में इसकी अस्थिरता। केवल मनुष्य ही जीवन बनाता है जिस तरह से वह करता है। यह पता लगाना आवश्यक है कि व्यक्ति वास्तव में किससे डरता है। इसके बारे में अच्छे से सोचना जरूरी है। और इस संबंध में कार्य करना शुरू करते हैं। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि लोग वही करें जो वे डरते हैं, और फिर डर निश्चित रूप से दूर हो जाएगा। अपने आप में आत्मविश्वास विकसित करें, खुद पर विश्वास रखें, सफल लोगों के साथ संवाद करें। यदि अपने दम पर सामना करना मुश्किल है, तो आत्मसम्मान और आत्मविश्वास पर प्रशिक्षण बचाव में आ सकता है।