मनोविज्ञान और मनोरोग

सफलता मनोविज्ञान

सफलता मनोविज्ञान या आपके जीवन के स्वामी कैसे बनें - यह प्रश्न कई व्यक्तियों को दिलचस्पी देता है जो सीखना चाहते हैं कि कैसे खुद को नियंत्रित करें, लोगों को प्रभावित करें और विभिन्न जीवन क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करें। मनोविज्ञान में सफलता की अवधारणा में एक लक्ष्य की उपलब्धि और एक निश्चित सामाजिक और भौतिक स्थिति की प्राप्ति शामिल है। सफलता का निर्धारण करने में महत्वपूर्ण न केवल बाहरी मानदंड (वित्तीय कल्याण, कैरियर) हैं, बल्कि आंतरिक संवेदनाएं भी हैं, जो इस तथ्य के लिए आभार और संतुष्टि की भावना देती हैं कि व्यक्ति को वह मिलता है जो उसके पास है जब वह सभी पहलुओं में अपने जीवन से संतुष्ट होता है। प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति बनाने की शक्ति जिसमें वह सही कह सकता है: "मैं सबसे अच्छा हूं। मैं सफल रहा हूं।"

अक्सर लोगों के लिए किसी भी व्यवसाय में समस्या उनकी सफलता में विश्वास की कमी है। लोग सफलता में विश्वास क्यों नहीं करते हैं, शुरू में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ भी किए बिना, मनोवैज्ञानिक इस प्रकार बताते हैं:

- गलत लक्ष्य;

- आधे रास्ते को रोकें;

- आलस्य;

- अपने आराम क्षेत्र के साथ भाग नहीं करना चाहते हैं;

- तनाव, काम, विकास की इच्छा की कमी;

- प्रेरणा की कमी;

- एक खराब और अवास्तविक आदर्श पर लूपिंग;

- अपनी नाकामियों के लिए बहाने ईजाद करने की आदत।

सफलता मनोविज्ञान

प्रत्येक व्यक्ति के लिए अपने व्यक्तिगत जीवन, कैरियर और जीवन के अन्य समान महत्वपूर्ण क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

सफलता के मनोविज्ञान में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: सफलता में विश्वास, भाग्य का मिथक, सफलता की स्वीकृति।

सफलता में विश्वास कैसे करें? चूँकि आत्मविश्वास सफलता की कुंजी है, तो विश्वास ही वह प्रेरणा शक्ति है जो व्यक्ति को उपलब्धियों की ओर ले जा सकती है। ऐसे कई उदाहरण हैं जहां व्यक्ति को केवल विश्वास द्वारा स्थानांतरित किया गया था, और वह सफलता प्राप्त करते हुए अपने लक्ष्य की ओर बढ़ता रहा। इसलिए, अपने आप पर और साथ ही अपनी ताकत पर विश्वास करना महत्वपूर्ण है। अगर कोई व्यक्ति खुद पर विश्वास नहीं करता है, तो कोई भी उस पर विश्वास नहीं करेगा।

सफलता में विश्वास हर समय आवश्यक है, और इस मामले में, अपने आप से एक आंतरिक एकालाप बहुत महत्वपूर्ण है, जो सफलता के आत्म-सुझाव पर बनाया जाएगा। सही समय पर सही जगह पर रहने की क्षमता के आधार पर, भाग्य के मिथक को खत्म करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक खुश संयोग सिर्फ भाग्य नहीं है, यह वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा की एकाग्रता और दृढ़ता है। सफलता का रास्ता परिश्रम और अपने काम के लिए प्यार के माध्यम से है।

सफलता और वित्तीय भलाई प्राप्त करने के लिए, एक बेहोश स्तर पर संभावित सफलता को स्वीकार करना अनिवार्य है। गलत विश्वास और आंतरिक खंड लोगों को ऐसा करने से रोकते हैं: "मैं प्यार, पदोन्नति, धन के लायक नहीं हूं," "मैं सफलता में विश्वास नहीं करता।"

सफलता आपके निर्णयों, आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने की इच्छा है। एक व्यक्ति को बदलाव चाहिए और बेहतर, अलग जीवन को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए, इसलिए, नकारात्मक, आंतरिक मान्यताओं को अस्वीकार करें जो सफलता की उपलब्धि को बाधित करेगा।

सफल कैसे बने

सफलता पर विश्वास कैसे करें और सफल बनें - ये मुख्य प्रश्न हैं जो सफलता के मनोविज्ञान को प्रकट करते हैं। लोगों के दिमाग में, सफलता का मनोविज्ञान निम्नलिखित विशेषताओं के आधार पर एक व्यक्ति की एक छवि बनाता है: पारस्परिक कौशल, कार्यों में दृढ़ संकल्प, सकारात्मकता, आशावाद के प्रति दृष्टिकोण, थोड़ा-सा आत्म-सम्मान, सबसे अधिक ऊंचाइयों को प्राप्त करने की प्रेरणा।

सभी लोग सफलता में विश्वास क्यों नहीं करते? सभी लोग अलग-अलग हैं और हर कोई ऊपर वर्णित छवि को ट्यून नहीं कर सकता है और स्वीकार कर सकता है, इसलिए, कई अवचेतन रूप से खुद को हारे हुए के रूप में पहचानते हैं, यहां तक ​​कि सफलता प्राप्त करने के लिए कुछ भी किए बिना।

सफलता के कारकों पर पश्चिमी जानकारी लोगों के दिमाग में इतनी दृढ़ता से चलती है कि अन्य मानदंड भी सफलता के सूत्र के नीचे नहीं आते हैं और किसी व्यक्ति के लिए यह विश्वास करना मुश्किल है कि वह सफल होगा।

एक व्यापक अवधारणा होने के नाते, सफलता से उनका मतलब है, उदाहरण के लिए, वैज्ञानिक खोजों, एक अंतरराष्ट्रीय निगम का निर्माण, एक उच्च सार्वजनिक कार्यालय का कब्ज़ा, ओलंपिक में जीत, एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म, कैरियर की सीढ़ी के माध्यम से पदोन्नति, एक मजबूत बीमारी से उबरना, लंबे समय से प्रतीक्षित कार्य प्राप्त करना, व्यक्तिगत जीवन में खुशी, आदि। । जीवन की प्रक्रिया में, प्रत्येक व्यक्ति विभिन्न क्षेत्रों में व्यक्तिगत सफलता प्राप्त करता है और क्या वास्तव में एक सफल व्यक्ति के लिए एक सार्वभौमिक टेम्पलेट मौजूद है जो प्रभावी रूप से सब कुछ प्राप्त कर रहा है? बिल्कुल नहीं।

मनोविज्ञान केवल मनोवैज्ञानिक सफलता कारकों की पहचान करता है जो इसे तेजी से करीब लाने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप सफल नहीं हो सकते तो क्या होगा? स्वयं बनो। जीवन के कई विशिष्ट क्षेत्र हैं, जहां गुण व्यक्ति के खिलाफ खेलते हैं कि सफलता का मनोविज्ञान एक सफल व्यक्ति के लिए विशेषता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी व्यक्ति के कई मजबूत व्यक्तिगत गुण कुछ स्थितियों में कम सफलता प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। और यहां तक ​​कि, कमजोरियों के लिए मनोविज्ञान क्या है, यह मजबूत बिंदु हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का कम आत्मसम्मान, एक सफल आत्म-सम्मान की तुलना में वास्तविक सफलता प्राप्त करने में एक अच्छा इंजन है, जो एक आत्मनिर्भर व्यक्ति में निहित है।

अपने विचारों में विचारों को बंद करना, अप्रतिस्पर्धा करना, विचारों को अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में इस्तेमाल किया जा सकता है, और इसके परिणामस्वरूप - यह जीवन में सफलता की अनिवार्य उपलब्धि है। लेकिन उनके लक्ष्यों पर एक छोटा ध्यान त्वरित सफलता के लिए एक बाधा है, लेकिन शांत और सामंजस्यपूर्ण जीवन का आधार हो सकता है।

एक सफल व्यक्ति के आदर्श के समान होने के नाते, एक व्यक्ति अपने व्यक्तित्व को समग्र रूप से खो देता है। सकारात्मक दृष्टिकोण, संचार प्रशिक्षण, प्रेरणा के लिए जुनून सरल, जीवित और हर व्यक्ति में मौजूद वर्तमान को मिटा सकता है। इसे दोस्तों, बॉस, बिजनेस पार्टनर, रिश्तेदारों द्वारा महसूस किया जा सकता है।

सफलता का मनोविज्ञान कैसे सफल हो और फंस न जाए? पुस्तकों, प्रशिक्षणों या ब्लॉगों से किसी भी सलाह पर विचार करना, तुलना करना, प्रयास करना आवश्यक है।

किसी भी मामले में, विकल्प व्यक्ति के लिए बना रहता है: चाहे वह व्यक्ति बना रहे या सफलता के मनोविज्ञान का अनुसरण करे। आप इस जीवन में हर चीज के लिए कुछ ले सकते हैं, लेकिन यह केवल उन लोगों के लिए ही संभव होगा जो इसे समझते हैं और यह मायने नहीं रखता कि वह सफलता का मनोविज्ञान जानता है या नहीं। प्रत्येक व्यक्ति खुद के लिए तय करता है कि क्या प्रसिद्धि आवश्यक है, मान्यता है या क्या वह अज्ञात रहना पसंद करता है। और इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति अच्छा या बुरा है, बस सभी लोग अलग हैं।

कैसे सफल हो?

इसलिए, यदि आप सफलता के मनोविज्ञान की मदद से सफल होने का निर्णय लेते हैं, तो अपने जीवन को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, निम्नलिखित को लागू करने के लिए उपयोगी है: एक छवि या भूमिका चुनें जिसे लोगों के साथ बातचीत और पारस्परिक संचार में खेलने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, वांछित छवि में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हो सकती हैं: कविता, हास्य की भावना, गैर-शत्रुता, मुस्कुराहट, समाजक्षमता, मित्रता। चयनित छवि को मंच पर एक अभिनेता के रूप में खेला जाना चाहिए, जब तक कि चयनित भूमिका किसी व्यक्ति में "बढ़ती" नहीं है और वह वही हो जाता है जो वह चाहता था। प्रारंभ में, यह थोड़ा कृत्रिम लगेगा, लेकिन फिर, इसके आदी हो जाने पर, चुनी गई भूमिका "दूसरी प्रकृति" बन जाएगी। ऐसा करने के लिए, आलसी होना, ट्रेन विचार, धुन में होना और अपनी सफलता में विश्वास रखना महत्वपूर्ण है।

सफल और अमीर कैसे बनें? मनोविज्ञान उन सभी को सलाह देता है जो चाहते हैं:

- लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें;

- व्यक्तिगत समय का सही प्रबंधन करना;

- प्रत्येक दिन का समय इसके विकास में निवेश करने, इसके साथ रहने और अपने कार्यों से अधिक आत्मविश्वास को प्रज्वलित करने के लिए;

- व्यक्तिगत प्रभाव के साथ हस्तक्षेप करने वाली आदतों का उन्मूलन;

- अपने लक्ष्यों को पूरा करें।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों चैंपियन कर्ट टॉइच और जोएल मैरी टॉच ने उन कारकों का विश्लेषण किया जो किसी व्यक्ति को अपने जीवन के सकारात्मक कार्यक्रमों को बनाने और सभी प्रयासों और उपक्रमों में सफलता के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

सफलता के मनोविज्ञान का रहस्य या सफल और समृद्ध कैसे बनें:

- आपको अपने आप को हारने के लिए जिम्मेदार ठहराना बंद करना चाहिए;

- आपको अपनी कमियों को स्वीकार करना चाहिए और पीड़ित के रूप में अपना प्रतिनिधित्व करना बंद करना चाहिए;

- आपको सफलता में विश्वास करना चाहिए;

- यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विफलताएं अस्थायी हैं, और उनका जीवन अनुभव भविष्य की सफलता के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में कार्य करता है;

- नकारात्मक सोच वाले लोगों को अपने सामाजिक दायरे से बाहर रखें;

- अपना सारा ध्यान गतिविधि के उन पहलुओं पर केंद्रित करें, जो आपको किसी भी क्षेत्र में एक पेशेवर के रूप में पेश करने की अनुमति दे सकते हैं;

- लगातार, सबसे छोटे विस्तार में, जीवन से सभी एपिसोडों को याद रखना आवश्यक है जो सफलता लाए या सफलतापूर्वक समाप्त हो गए;

- असबाब, अपने कपड़े, जो लोग भाग्य के समय करीब थे, उन्हें विस्तार से प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है।

सफलता मनोविज्ञान कार्यक्रम में निम्नलिखित शामिल हैं:

- अपनी इच्छाओं और योजनाओं को पूरा करने के लिए खाली समय होने की निरंतर भावना;

- दुनिया की सुंदरता को स्वीकार करने की क्षमता, दूसरों के प्यार को महसूस करने के लिए;

- स्वास्थ्य की खुशी महसूस करें;

- सभी जीवन घटनाओं के सापेक्ष क्षितिज की गणना और चौड़ाई में उदारता की अभिव्यक्ति। इस तरह के विश्व दृष्टिकोण को बनाने के बाद, सभी मामलों में कार्य करना आवश्यक है, जैसे कि भाग्य पहले से ही साथ है;

- एक सफल व्यक्ति की खुशी, मनोदशा और सफलता के अनूठे स्वाद को महसूस करने की क्षमता;

- उन लोगों के जीवन के विवरण और विशेषताओं में रुचि रखें, जो पहले से ही सफलता हासिल करने में कामयाब रहे हैं और प्रसिद्धि प्राप्त की है;

- अपने आप को भाग्यशाली लोगों के साथ मिलाएं, क्षमताओं, व्यवहार, आदतों, उत्पत्ति में सामान्य विशेषताएं खोजें;

- सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त निर्णय लेने की क्षमता है; निर्णय लेने से कतराना असंभव है, क्योंकि केवल इस मामले में आवश्यक दिशा में एक सक्रिय कार्रवाई होती है;

- हमेशा अपने निर्णयों का पालन करें, यदि आवश्यक हो, तो उनका बचाव करने में सक्षम हों और हमेशा उन पर विश्वास करें;

- सार्वभौमिक सूत्र "मैं कर सकता हूं" को लागू करने के लिए जीवन में।

मनोविज्ञान निर्णय लेने में कुछ चरणों पर प्रकाश डालता है। सबसे पहले, व्यक्ति सकारात्मक मानता है, फिर नकारात्मक परिणाम जो निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि बड़े और बेहतर की तुलना में सबसे बुरे और कम के लिए बसने की परंपरा है। इस गलती से बचा जाना चाहिए और निर्णय को अंतिम रूप दिया गया और उसके अनुसार कार्य किया गया। आपको अपने फैसले का बचाव करना होगा, इसके लिए लड़ना होगा, उन तथ्यों को याद रखना चाहिए जिनके कारण इसे अपनाया गया। दृढ़ता के प्रकट होने के साथ, नकारात्मक कारकों में हस्तक्षेप करने का उन्मूलन, कोई संदेह नहीं है, सफलता की गारंटी है। निर्णय प्रक्रिया मस्तिष्क को उन समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित करती है जो व्यक्ति को हल करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस मामले में, वास्तविक क्रियाएं मस्तिष्क के कार्यक्रम के साथ मेल खाती हैं, जिसे व्यक्ति द्वारा चुना गया था।

वास्तविक जीवन में लक्ष्यों को प्राप्त करने का कार्यक्रम एक सफल समापन के साथ मामलों का एक अनुकूल पाठ्यक्रम बनाता है।

कैसे करें सफल? Ch। Toich निम्नलिखित शब्दों की सफलता के सूत्र को संदर्भित करता है: "मैं बस असफल नहीं हो सकता" या "मैं सिर्फ नुकसान नहीं उठा सकता।"

लोगों को होने वाली हर चीज को इस तरह के फॉर्मूले की स्थिति से देखा जाना चाहिए कि "जो कुछ भी नहीं होता है, वह सब कुछ बेहतर के लिए होता है", या "कड़वे के स्वाद को जाने बिना, आप मिठाई की गरिमा की सराहना नहीं करेंगे"।

सफलता के मनोविज्ञान के रहस्यों में छोटी-छोटी बातों में भी अपनी योजनाओं को अमल में लाने की क्षमता शामिल है।

रिश्तों में और मामलों में सफलता प्राप्त करना व्यवहार के नैतिक मानदंडों के अनुपालन के बिना असंभव है जो जीवन की समस्याओं का एक सफल समाधान कार्यक्रम करता है। आपको धन, समय, सफलता, ऊर्जा की कमी के बारे में सोचने से बचना चाहिए। वित्तीय कल्याण के बारे में खुद को प्रेरित करना आवश्यक है।

एक व्यवहार से कंजूसपन को खत्म करना आवश्यक है, भविष्य के लिए खरीदारी करने की कोशिश करें और बहुत खुशी के साथ पैसे खर्च करें।

निम्नलिखित सूत्र को लागू करना महत्वपूर्ण है: "धन आवश्यक है ताकि उनके बारे में न सोचा जाए।" तब धन वांछित प्राप्त करने के लिए नौकर होगा।

दूसरा महत्वपूर्ण सूत्र: "एक लंबा आराम पैसा बनाने के अधिक अवसर पैदा करता है।" पैसे के आसपास उपयोगिता, पहुंच, आकर्षण, उन्हें अपने जीवन में लेने की इच्छा की आभा पैदा करनी चाहिए। धन की संभावित प्राप्ति का विचार उनकी मौद्रिक इच्छाओं को कम किए बिना, अधिकतम मूल्य के साथ होना चाहिए।

अक्सर, बचपन का सामाजिक वातावरण व्यक्तियों के बीच यह विचार बनाता है कि व्यक्ति को कम से कम आराम, सुख और उपलब्धियों के साथ सब कुछ करना चाहिए। न्यूनतम सुविधाओं, उपलब्धियों, सुखों के साथ संतोष का ऐसा कार्यक्रम समाप्त किया जाना चाहिए। यह सफल, समृद्ध बनने से रोकता है।

अन्य व्यक्तियों के लिए समृद्धि और कल्याण चाहते हैं, लोगों को खुश देखने का प्रयास करते हैं, समानता के कानून को सक्रिय करते हैं और उसी स्थिति को आकर्षित करते हैं। समानता के नियम को आकर्षित करने का तरीका अपने आप को उन विचारों और संवेदनाओं के लिए बनाना है जो भौतिक भलाई की उपस्थिति में प्रकट हो सकते हैं। यह आत्मनिर्भरता, शांति, आराम, विश्वास, दूसरों के लिए प्यार की भावना हो सकती है।

सकारात्मक विचारधाराओं का निर्माण: शांति, आत्मविश्वास, आराम, आत्मविश्वास की भावना, कई मुद्दों के समाधान में योगदान करेगी जो कि रहने की स्थिति में सुधार, रचनात्मक और व्यावसायिक सफलता से जुड़े हैं।

सफलता का मनोविज्ञान उन लोगों में किया जाता है जो स्वतंत्र रूप से अपने भाग्य को नियंत्रित करते हैं, उनके निर्णयों में स्वतंत्रता और आत्मविश्वास होता है। वे किसी भी विचार-विमर्श के दौरान दृढ़ और शांत तरीके से अपनी राय व्यक्त करते हैं। ऐसे लोग दूसरों के साथ अपनी राय का समन्वय नहीं करते हैं और यहां तक ​​कि trifles में अपने अधिकारों की रक्षा भी करते हैं। व्यवहार की यह रेखा आपको अपनी भावनाओं को बिना दबाए व्यक्त करने की अनुमति देती है।

टीचिंग सी। टॉयच एक व्यक्ति को रोजमर्रा की जिंदगी में खुश रहना सिखाता है। ऐसा करने के लिए, हर दिन आपको सबकुछ लेने की जरूरत है क्योंकि यह वास्तव में है और जो है उससे संतुष्ट रहना चाहिए। सकारात्मक व्यक्तियों को चुनने के लिए केवल अवसाद, भय और संचार के पूर्वापेक्षाओं के साथ संघर्ष करना आवश्यक है। आपको अच्छे के बारे में सोचने की जरूरत है, हास्य के साथ घटनाओं का इलाज करें, उन्हें नाटक न करें, अफसोस करना बंद करें।

उन लोगों के लिए प्रशंसा व्यक्त करना आवश्यक है जो घिरे हुए हैं और उन लोगों पर ध्यान देने के लिए जिन्होंने अपनी प्रशंसा व्यक्त की है। यह एक मुस्कान, ध्यान का संकेत, अनुमोदन का एक शब्द हो सकता है। खुद को और दूसरों को प्रेरित करने की क्षमता एक सफल और सुखी जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है।

कैसे करें सफल? हम अमेरिकी विशेषज्ञ जेसन ग्रेसिया से सफलता के लिए प्रेरणा पर संक्षिप्त सिफारिशें देते हैं:

- यह लिखें कि वांछित भविष्य कैसे दिखना चाहिए;

- अपने भविष्य की कल्पना करें;

- समय-समय पर विपरीत दिशा में विज़ुअलाइज़ेशन करें, जो चुने हुए रास्ते से नहीं हटने देगा और इसकी शुरुआत को देखेगा;

- महत्वाकांक्षी योजनाएं जो अल्पकालिक विफलताओं को आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करेंगी;

- हर दिन कुछ नया सीखना, विकसित करना, सीखना बंद न करें;

- हर चीज में क्रम और स्वच्छता बनाए रखें (एक सुव्यवस्थित कार्यस्थल सफलता की कुंजी है);

- अपने आप को काम पर और प्रेरकों के साथ घर पर - संकेतों, प्रतीकों, लक्ष्यों और सपनों की याद दिलाता है;

- दान में भागीदारी;

- आपको अपने प्रेरणा कौशल अन्य लोगों के साथ साझा करना चाहिए;

- बच्चों के साथ पर्याप्त समय बिताएं (छोटे बच्चे काम पर प्राप्त तनाव को दूर करते हैं);

- समर्थन करने के लिए समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढें;

- पालन करने के लिए एक नमूना (व्यक्ति) चुनें;

- समय-समय पर स्थिति को बदलते हैं - चलता है, यात्राएं;

- अन्य लोगों की सफलता की कहानियों से परिचित होने के लिए;

- संगीत सुनें (संगीत प्रेरित कर सकता है);

- प्रेरक फिल्में देखना;

- प्रेरक कथन पढ़ें;

- सही खाएं;

- पर्याप्त नींद लें;

- जीवन लक्ष्यों के लिए प्रयास;

- मन में आने वाले विचारों को लिखें;

- जितना संभव हो उतना इसे अधिकतम करते हुए अपने लक्ष्य को लिख लें;

- लक्ष्यों की पूर्ति के लिए समय सीमा निर्धारित करें;

- काम शुरू करने की तारीख की योजना बनाएं और इसका सख्ती से पालन करें;

- लक्ष्य आसान नहीं होने चाहिए, लेकिन एक ही समय में प्राप्त करने योग्य;

- अपने कार्यों की एक विस्तृत योजना बनाएं और योजना के अनुसार सख्ती से काम करें;

- एक साथ कई लक्ष्यों को निर्धारित नहीं करना, एक या तीन पर्याप्त है;

- लक्ष्य की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें;

- जीवन में किए जाने वाले 10 मामलों की सूची बनाएं;

- एक अनुस्मारक का उपयोग करते हुए, अपने घर के प्रमुख स्थानों में लक्ष्यों पर चिपकने वाले नोट छोड़ दें;

- लक्ष्य प्राप्त करने में पहली प्रगति पर उपहार के साथ खुद को लिप्त;

- प्रत्येक लक्ष्य के बारे में अपने आप से एक प्रश्न पूछें: मुझे इस लक्ष्य को प्राप्त करने की आवश्यकता क्यों है;

- जीवन में नकारात्मक और नकारात्मक से बचने के लिए, निम्नलिखित भावों को लागू करने के लिए: "मैं इस मामले का सामना करूंगा", "मैं एक समाधान ढूंढूंगा";

- आशावाद के लिए प्रतिबद्ध;

- उन चीजों की स्थिति बदलें जो पसंद नहीं करते हैं;

- रचनात्मक आलोचना सुनें;

- दमनकारी स्थितियों से बचें;

- अपनी पसंदीदा चीजों के मूड को बढ़ाने के लिए;

- खुद को आराम दें, ओवरवर्क नहीं;

- परिणामों के बारे में सोचने के लिए कार्रवाई से पहले;

- प्रतिक्रिया करने के लिए नहीं, बल्कि स्थिति को प्रभावित करने के लिए;

- आपके पास जो है उसकी सराहना करें;

- हमेशा आशावादी न रहें, उदासी भी उचित है, खासकर जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं;

- भावनाओं से निर्देशित किए बिना, तार्किक रूप से समस्याओं पर विचार करें;

- अपने व्यक्ति के संबंध में नकारात्मक वार्तालापों में शामिल नहीं होना;

- दिन की शुरुआत एक अच्छे से करें: मुस्कान, ऊर्जा के साथ।

इस प्रकार, जीवन की एक अलग गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को दूसरा व्यक्ति बनना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक ऐसा व्यक्ति बनना चाहिए जो आश्वस्त हो कि वह केवल सबसे अच्छा होने के योग्य है और ऐसा अवसर कभी नहीं छोड़ेगा। Придерживаясь данных рекомендаций можно добиться желаемых целей и стать успешным во многих жизненных аспектах.