मनोविज्ञान और मनोरोग

बच्चों में घबराहट

बच्चों में घबराहट - यह तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना की अभिव्यक्ति है, जो बाहरी मामूली संकेतों के लिए उत्तेजित प्रतिक्रिया में व्यक्त की जाती है। चिकित्सा शैक्षणिक स्रोतों में घबराहट शब्द का उपयोग बहुत कम किया जाता है। घबराहट के कारण के बावजूद, माता-पिता को सभी प्रकार की समझदारी दिखानी चाहिए और उसकी स्थिति में बच्चे का समर्थन करना चाहिए। बच्चों में, वयस्कों के विपरीत, तंत्रिका तंत्र आंतरिक और बाहरी कारकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ संपन्न होता है, और अक्सर घबराहट रोगों की एक विस्तृत विविधता का पहला लक्षण है।

बच्चों में घबराहट के कारण

अक्सर, बच्चों में यह स्थिति अन्य विभिन्न लक्षणों और विकारों के साथ संयुक्त होती है:

- सनकी और नखरे;

- अवसाद की प्रवृत्ति;

- नींद की गड़बड़ी (रात में अनिद्रा और दिन के हल्के हिस्से में उनींदापन);

- दिल में दर्द;

- सिरदर्द का दौरा;

- बढ़े हुए संदेह और चिंता;

- नाड़ी की अस्थिरता;

- पसीने में वृद्धि;

- शैक्षिक गतिविधि में कमी;

- तेजी से दिल की धड़कन।

बौद्धिक अधिभार, नींद की कमी, तर्कहीन अवकाश (बच्चों और किशोरों में कंप्यूटर की लत), शारीरिक निष्क्रियता, असंतुलित पोषण - ये सभी स्वस्थ बच्चों में लगातार घबराहट और चिड़चिड़ापन के कारण हैं।

कभी-कभी घबराहट का कारण संक्रामक रोग होते हैं जो अव्यक्त रूप में होते हैं। किसी भी मामले में, वयस्क बच्चे के व्यवहार को कितनी अच्छी तरह समझते हैं, इसके लिए डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।

लक्षणों की गंभीरता घबराहट के कारणों पर निर्भर करती है, चाहे वे अंतर्निहित बीमारी के विभिन्न संकेतों द्वारा संयुक्त या पूरक हों।

बाहरी रूप से, बच्चों में घबराहट को अक्सर असंयम के लिए गलत माना जाता है और गलती से परोपकारिता या परवरिश की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, इसलिए, संतान की स्थिति को प्रभावित करने वाले कारक परिवार में तनावपूर्ण माहौल हो सकते हैं, और पालन-पोषण में माता-पिता की गलतियाँ हो सकती हैं।

केवल एक विशेषज्ञ पर्याप्त रूप से इस स्थिति के कारणों का पता लगा सकता है। ऐसी स्थितियों को रोकने के लिए, माता-पिता को सही दैनिक आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना होगा, और तुरंत बच्चे के व्यवहार में मानदंडों से विचलन की उपस्थिति और विभिन्न भय की उपस्थिति का जवाब देना होगा।

यदि बच्चा स्वस्थ है, और यह उचित पोषण, अच्छी नींद, माता-पिता का ध्यान प्राप्त करने की स्थिति में होता है, तो एक दोस्ताना माहौल में होने के नाते, वह हमेशा आश्वस्त और शांत रहेगा।

एक और पहलू बहुत महत्वपूर्ण है - साथियों के साथ संचार। बच्चों के साथ संचार संचार की कमी को भरने की अनुमति देता है यदि बच्चा बालवाड़ी में भाग नहीं लेता है, जो भविष्य में स्कूल में सफलतापूर्वक अनुकूलन करने की अनुमति देगा। अन्यथा, ऐसी कठिनाइयां हो सकती हैं जो विशेषज्ञों की भागीदारी के बिना दूर करना मुश्किल होगा। दोहरे लोड के कारण कठिनाइयाँ दिखाई दे सकती हैं - स्कूल लोड, नई परिस्थितियों में अनुकूलन।

बच्चों में वृद्धि हुई घबराहट के लक्षण कई रोग स्थितियों में देखे जाते हैं:

- सिज़ोफ्रेनिया;

- हिस्टीरिया;

- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकृति (वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया);

- आत्मकेंद्रित;

- न्यूरोसिस।

यदि 2–3 वर्ष का बच्चा अचानक कैप्टिक हो जाता है, तो गंभीर विकृति का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

1 वर्ष और 3 वर्ष के स्वस्थ बच्चों में घबराहट विकास की अवधि के दौरान एक सामान्य घटना है।

बच्चों के विकास में संकट काल के निम्नलिखित सामान्य लक्षण हैं:

- समय सीमा के धुंधला;

- संकट के लक्षणों की क्रमिक वृद्धि, और समान क्रमिक कमी;

- व्यवहार में अनियंत्रितता;

- विपरीत करने की इच्छा;

- हठ और निराशावाद;

- नकारात्मकता।

जीवन के पहले वर्षों के बच्चों में घबराहट विकास के निम्नलिखित संकट काल के कारण होती है।

1. एक बच्चे में भाषण के आगमन के साथ, एक वर्ष का संकट जुड़ा होता है, जो आमतौर पर तीव्र होता है। इस स्तर पर शारीरिक और मानसिक विकास के घनिष्ठ संबंध के कारण दैहिक कई अभिव्यक्तियाँ हैं: बायोरिएथम का उल्लंघन (जागने और नींद, भूख का उल्लंघन)। विकास में थोड़ी देरी हुई है, पहले से प्राप्त कुछ कौशल का नुकसान।

2. तीन साल का संकट किसी के अपने "I" और इच्छा के गठन के प्रारंभिक चरण की जागरूकता के कारण होता है। यह अवधि विशेष रूप से तीव्र और अक्सर कठिन होती है। बाहरी प्रभाव, जैसे कि स्थानांतरण, बच्चे का बगीचे में अनुकूलन संकट को बढ़ा सकता है।

3. सात साल के संकट का एक सैन्य पाठ्यक्रम है। सात साल के संकट के लक्षण सामाजिक कनेक्शन के महत्व और जटिलता के बारे में जागरूकता से जुड़े हैं जो शुरुआती बचपन के तत्काल भोलेपन के नुकसान में खुद को प्रकट करते हैं।

4. प्रवाह में किशोर संकट तीन साल के संकट के समान कई मायनों में है। यह संकट सामाजिक "मैं" के गठन के लिए अपने पाठ्यक्रम का कारण है। लड़कियों (12-14 वर्ष) में किशोरावस्था की आयु सीमा है, और लड़कों में यह 14-16 वर्ष है।

5. किशोरावस्था का संकट निर्भर करता है और मूल्यों के निर्माण के अंत के साथ जुड़ा हुआ है। लड़कियों के लिए आयु सीमा (16-17 वर्ष), लड़कों के लिए (18-19 वर्ष) है।

एक बच्चे में घबराहट का इलाज

सबसे पहले, एक बच्चे में घबराहट के उपचार के उद्देश्य को समाप्त करने का उद्देश्य होना चाहिए, जिससे चिड़चिड़ापन बढ़ गया।

3 साल के बच्चे में घबराहट बड़े होने के संकट के कारण पैदा होती है। लोक उपचार, जैसे कि मदरवॉर्ट, अक्सर इसकी अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करते हैं। मदरवॉर्ट टिंचर्स और इन्फ्यूजन का एक शांत प्रभाव होता है, लेकिन उपयोग करने से पहले आपको बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए ताकि उपचार और खुराक के बारे में पता चल सके।

बच्चों में घबराहट का इलाज कैसे करें? अक्सर, दैनिक आहार को समायोजित करके बच्चों में घबराहट को समाप्त किया जाता है। दैहिक विकृति की स्थिति में, एक गहन परीक्षा की जानी चाहिए, जिसके बाद विशेषज्ञ पर्याप्त उपचार निर्धारित करेंगे।

एक बच्चे में बढ़ी हुई घबराहट को मजबूत उत्तेजक कारकों के अपवाद के साथ समाप्त कर दिया जाता है: कुछ समय के लिए बहुत उज्ज्वल और शोर की घटनाओं पर जाने, टीवी से अस्थायी रूप से मना करने की सिफारिश की जाती है।

बेशक, बच्चे को इन सभी प्रतिबंधों से पीड़ित नहीं होना चाहिए, इसलिए माता-पिता को बच्चे के अवकाश की योजना बनानी चाहिए। एक सर्कस के बजाय, आप चिड़ियाघर की यात्रा कर सकते हैं, और एक दिलचस्प किताब पढ़ने के बजाय टीवी देख सकते हैं।

नर्सरी में उपलब्ध खिलौनों की संख्या को कम करके छोटे बच्चों में घबराहट को दूर किया जाता है। अवकाश डिजाइनर होना चाहिए, भूमिका निभाने वाले खेल के लिए सेट होना चाहिए, लेकिन यांत्रिक खिलौने हटाने के लिए थोड़ी देर के लिए बेहतर होते हैं।

बच्चों में घबराहट को भी जटिल उपायों द्वारा समाप्त कर दिया जाता है: बहते पानी, पानी की प्रक्रियाओं पर विचार करना, एक गीला तौलिया के साथ पोंछना, एक शॉवर लेना, पूल में तैरना और गर्मियों में खुले तालाबों में, पानी से खेलना, पानी के रंग के साथ पेंटिंग करना।

पूर्वस्कूली बच्चों में घबराहट को पारदर्शी कप में पानी धुंधला करके बालवाड़ी में रहने के दौरान सफलतापूर्वक हटा दिया जाता है।

घबराहट के उपचार में लोक उपचार - यह शहद के साथ गर्म दूध और पुदीना और रास्पबेरी के साथ गर्म चाय है, स्वस्थ नींद को बढ़ावा देता है। चिड़चिड़ापन और घबराहट को दूर करने के लिए दवाओं को सटीक निदान के बाद लिया जाना चाहिए।

बचपन की घबराहट के खिलाफ लड़ाई में एक मजबूत उपकरण माता-पिता का धैर्य और प्यार है। आपको एक चिड़चिड़े बच्चे पर अधिक ध्यान देना चाहिए: एक साथ ख़ाली समय बिताना, प्रकृति में घूमना, संवाद करना, भूमिका निभाना और शैक्षिक खेल, पहेली को इकट्ठा करना, आदि।
यदि उपरोक्त युक्तियां मदद नहीं करती हैं और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, तो आपको मदद के लिए मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए।