साइकोड्रामा - यह एक मनोचिकित्सा तकनीक और जे मोरेनो द्वारा विकसित एक मनोवैज्ञानिक परामर्श तंत्र दोनों है। शास्त्रीय मनोदशा में, विषय के आंतरिक जीवन का अध्ययन करने के लिए नाटकीय आशुरचना के तंत्र का उपयोग किया जाता है। नाट्य-चित्रण, नाटकीय आत्म-अभिव्यक्ति और रोल-प्लेइंग गेम्स की मदद से अपने स्वयं के कार्यों को पूरा करने वाले व्यक्तियों का काम मनोविद्या पद्धति का आधार है।

मनोचिकित्सा की एक विधि के रूप में साइकोड्रामा का उपयोग एक व्यक्तिगत अभ्यास (मोनोड्रामा) और समूह कार्रवाई में किया जाता है। साइकोड्रामा तकनीक में मौखिक संचार और गैर-मौखिक बातचीत का उपयोग शामिल है। एक सत्र कुछ दृश्यों को निभाने पर आधारित होता है, जो उदाहरण के लिए, कुछ पिछली घटनाओं के ग्राहक की यादों, कुछ अधूरी स्थितियों, उसके सपनों या कल्पनाओं आदि को दर्शा सकते हैं। ऐसे दृश्य या तो वास्तविकता के करीब हो सकते हैं या मानस की आंतरिक प्रक्रियाओं को सामने ला सकते हैं। जीवन के अपने क्षणों के मंचीय नाटक की मदद से, विषय को उन क्षमताओं को प्राप्त करने का अवसर मिलता है जो भविष्य में उनके लिए उपयोगी होंगे।

मनोविकृति विधि

साइकोड्रामा एक मनोचिकित्सा अभ्यास है, जो एक भूमिका-खेल है। इस तरह के खेल की प्रक्रिया में, एक नाटकीय आशुरचना होती है, जो विषयों की आंतरिक दुनिया के अध्ययन में योगदान देती है और भावनाओं की सहज अभिव्यक्ति के लिए स्थितियों का निर्माण करती है, जो व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं से निकटता से संबंधित हैं।

समूह साइकोड्रामा खेल मानदंडों पर आधारित है।

एक सुधार तकनीक के रूप में साइकोड्रामा की अवधारणा हां। एल। मोरेनो द्वारा निर्धारित प्रयोग के परिणामस्वरूप हुई। इस तरह के प्रयोग को बाद में "सहज रंगमंच" कहा गया। पहली बार, खेल तकनीशियनों मोरेनो के चिकित्सीय घटक ने सोचा कि जब उन्होंने वियना के पार्कों में बच्चों को अपनी कल्पनाओं को खेलते हुए देखा। स्थितियों से बाहर खेलने के प्रयोगों के दौरान, मोरेनो ने टिप्पणी की कि सहजता पैदा होती है, रचनात्मकता उत्पन्न होती है, एक सच्चा भावनात्मक संपर्क पैदा होता है जो स्थिति के प्रतिभागियों को जोड़ता है, तथाकथित रेचन, जो व्यक्तियों को रचनात्मक गतिविधि और अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करता है।

समूह साइकोड्रामा खेल में विषय को नायक की भूमिका प्रदान करता है। खेल की सामग्री को व्यक्तित्व की समस्याओं पर तय किया जाना चाहिए, जो चिकित्सक द्वारा संचालित आशुरचनाओं में अपनी भावनाओं की मुक्त अभिव्यक्ति में योगदान देता है। साइकोड्रामा के प्रतिभागी ध्यान से घटनाओं का निरीक्षण करते हैं और गेम के दृश्य पर किए गए कार्यों की तुलना अपनी कठिनाइयों से करते हैं।

मनोरोगी का उद्देश्य अपर्याप्त व्यवहार और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए निदान और सही करना है, उनका उन्मूलन, आत्म-ज्ञान को गहरा करना और सामाजिक धारणा का काम करना है।

साइकोडरमा अनुभव की अनुमति के मौखिक विवरण के आधार पर अन्य तकनीकों की तुलना में बहुत समृद्ध और अधिक प्रभावी विन्यास में गहरे बैठे भावनाओं के प्रकटीकरण में योगदान देता है।

साइकोड्रामा की प्रक्रिया में, व्यक्ति विभिन्न स्तरों पर एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याओं को हल करने के लिए प्रभावी तरीके ढूंढता है: रोजमर्रा से अस्तित्व तक। विषय, एक चिकित्सक और प्रतिभागियों की मदद से, नाटकीय अभिनय में महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं को पुन: पेश करता है, उसकी समस्या की स्थिति से संबंधित दृश्यों को निभाता है। सभी दृश्यों को "यहां और अब" के सिद्धांत के अनुसार खेला जाता है, दूसरे शब्दों में, वे स्थितियों की घटना के समय पर निर्भर नहीं करते हैं। कार्रवाई को इस तरह से संरचित किया जाता है, ताकि समस्या की स्थिति को सुधारा जा सके। नई भूमिकाओं का विश्लेषण है, वैकल्पिक प्रतिक्रियाएं, भावात्मक व्यवहार शैली, और अधिक उपयोगी समस्या-समाधान मॉडल की खोज और परीक्षण व्यवहार में किया जा रहा है। भौतिक क्रियाएं, जिन पर साइकोड्रामा का निर्माण किया जाता है, एक ऐसे व्यक्ति और उसके आसपास के लोगों के ज्ञान के ऐसे महत्वपूर्ण स्रोत का उपयोग करने की संभावना को बढ़ाते हैं, जो अशाब्दिक व्यवहार के संकेतों के रूप में होता है।

साइकोड्रामा का उद्देश्य उन व्यक्तियों की मदद करना है जिन्हें भावनाओं और जीवन के अनुभव की मौखिक अभिव्यक्ति में कठिनाई होती है। साइकोड्रामा की प्रक्रिया में, विषय उसी समय की स्थिति का नायक होता है जिसे उसके निर्माता, स्वयं के शोधकर्ता और स्वयं के जीवन के बारे में बताया जाता है।

अपर्याप्त मनोचिकित्सा प्रतिक्रियाओं और सामाजिक धारणा कौशल के विकास को खत्म करने के लिए बाल मनोचिकित्सा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

साइकोड्रमा के प्रकार ए। वाल्टमैन की पेशकश करते हैं, जैसे कि कठपुतली नाटक और बायोड्रामा। बायोड्रामा की एक विशिष्ट विशेषता शिशुओं के बीच जानवरों की भूमिकाओं का वितरण है। वाल्टमैन का मानना ​​था कि बच्चे, विशेष रूप से पूर्वस्कूली उम्र में, कुछ छोटे जानवरों की भूमिका निभाना आसान है, ताकि वे खुद को, साथियों या रिश्तेदारों को निभा सकें। कठपुतली नाटकीयता में कठपुतली शो के माध्यम से महत्वपूर्ण परिस्थितियों या संघर्ष स्थितियों के बच्चे के सामने वयस्कों को खेलना शामिल है। कठपुतली नाटकीयता का उपयोग उन शिशुओं के साथ करने की सिफारिश की जाती है जो संवाद करने में मुश्किल होते हैं और पूर्व-पूर्वस्कूली और पूर्व-विद्यालय आयु काल में होते हैं।

अन्य प्रकार के मनोविकार हैं। उदाहरण के लिए, एक समूह चिकित्सा सत्र में भाग लेने वाले व्यक्तियों में से एक एक नाटकीय रूप में जीवन की घटनाओं के बारे में दर्शाता है या बताता है। इस मामले में, मुख्य भूमिका आशुरचना और समूह के परोपकारी मनोदशा द्वारा निभाई जाती है।

साइकोड्रामा विधियों का उपयोग स्वतंत्र मनोचिकित्सक तकनीकों के रूप में किया जा सकता है, लेकिन साथ ही, समूह अभ्यास के अन्य चिकित्सीय तरीकों के साथ संयोजन में इसका उपयोग, उदाहरण के लिए, समूह चर्चा के साथ, अधिक प्रभावी है।

मनोचिकित्सा में साइकोड्रामा अत्यधिक युक्तिकरण को रोकता है, विषय को भावनाओं को दिखाने में मदद करता है, जिसकी अभिव्यक्ति एक मौखिक की मदद से मुश्किल है, और जागरूकता की उपलब्धि में योगदान देता है। समूह अभ्यास के एक घटक के रूप में इस पद्धति का उपयोग भावनात्मक विकारों के साथ सुधारक कार्य की प्रक्रिया में, कुछ मनोदैहिक रोगों के उपचार में, और पारिवारिक मनो-वैज्ञानिक कार्यों में व्यापक रूप से किया जाता है।

साइकोड्रामैटिक अभ्यास पर कैथारिस का प्रभाव, जो साइकोड्रामा अधिनियम की प्रक्रिया में पाए गए आंतरिक संघर्षों की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, का एक बड़ा महत्व है।

मनोचिकित्सा के तत्व अन्य मनोचिकित्सा क्षेत्रों में काफी लोकप्रिय हैं, उदाहरण के लिए, जेस्टाल्ट थेरेपी या व्यवहार-उन्मुख चिकित्सा में।

गेस्टाल्ट और साइकोड्रामा आज सर्वोच्च प्राथमिकता और सबसे लोकप्रिय हैं। आखिरकार, उन्हें समय से परीक्षण किया गया है, एक संचित सैद्धांतिक आधार और व्यावहारिक आधार है, कई देशों में व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है। यह भी महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि साइकोड्रामा विधियों और जेस्टाल्ट दृष्टिकोण का उपयोग व्यावहारिक रूप से कोई सीमा नहीं है। उन्हें मनोवैज्ञानिक प्रथाओं और सामाजिक कार्यों दोनों में समान रूप से प्रभावी रूप से लागू किया जा सकता है। इन तकनीकों की सार्वभौमिकता उन्हें प्रतिभागियों की संख्या की परवाह किए बिना विषयों और समूह के काम के साथ व्यक्तिगत काम में उपयोग करने की अनुमति देती है।

गेस्टाल्ट और साइकोड्रामा केवल मनोचिकित्सा तकनीक या प्रशिक्षण में उपयोग की जाने वाली तकनीकों का एक सेट नहीं हैं। मुख्य रूप से, यह सोचने का एक तरीका है, यहाँ पर और अब, अपने स्वयं के रहने की रोजमर्रा की समझ का अभ्यास, व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देता है।

साइकोड्रमा के कार्यों में व्यक्ति के स्वयं के संघर्षों का रचनात्मक पुनर्विचार, किसी व्यक्ति के आत्म-ज्ञान के अधिक परिपूर्ण और पर्याप्त पहलुओं का निर्माण, विनाशकारी व्यवहार मॉडल और भावनात्मक प्रतिक्रिया की शैलियों पर काबू पाने, नए पर्याप्त व्यवहार प्रतिक्रियाओं के विकास और भावनात्मक प्रतिक्रिया के मॉडल शामिल हैं।

शास्त्रीय साइकोड्रामा सत्रों में 5 प्रमुख पद होते हैं। पहली स्थिति में नायक है, जो कि पहला खिलाड़ी है, जो नायक की मनोविद्या अधिनियम में दर्शाया गया है, प्रमुख अभिनेता, जो अपनी समस्याओं का प्रदर्शन करता है। दूसरी स्थिति पर निर्देशक या सुविधाकर्ता का कब्जा है। इसके साथ, नायक अपनी वास्तविक वास्तविकता को पुनर्जीवित करता है। दूसरे शब्दों में, निर्देशक एक व्यक्ति है जो ग्राहक को अपनी समस्याओं का विश्लेषण करने में मदद करता है, समूह में सही माहौल बनाता है और प्रतिभागियों को भूमिका प्रदान करता है। तीसरे स्थान पर सहायक "I" का कब्जा है, जो समूह के अन्य सदस्य हैं, माध्यमिक भूमिका निभा रहे हैं और निर्देशक के कार्यों को मजबूत कर रहे हैं। सहायक "I" के मुख्य कार्यों में नायक की अपनी योजना को साकार करने के लिए आवश्यक भूमिकाएं शामिल करना, नायक को अन्य अभिनेताओं के साथ अपने संबंधों को समझने में मदद करना, अचेतन नायक संबंधों को प्रदर्शित करना, नायक को वास्तविक जीवन में नाटकीय अभिनय से आगे बढ़ने में मदद करना। चौथे स्थान पर वे दर्शक हैं जो समूह के सदस्य हैं जो सीधे तौर पर साइकोड्रामा अधिनियम में भाग नहीं लेते हैं, लेकिन जो इसकी पिटाई की समाप्ति के बाद स्थिति की आगे की चर्चा में भाग लेते हैं। दृश्य पांचवां स्थान लेता है। स्टेज एक कमरे या अन्य स्थान पर एक जगह होती है, जहां स्टेज एक्शन खेला जाता है।

साइकोडरमा मोरेनो

मनोचिकित्सा के समूह तरीकों का विकास एक चिकित्सीय दिशा के रूप में, जे। मोरेनो के नाम के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। पिछले कुछ दशकों के साइकोड्रामा अभ्यास का उपयोग लगभग सभी यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रभावी ढंग से किया गया है।

साइकोड्रामा अभ्यास की मुख्य अवधारणाओं में शामिल हैं: भूमिकाएं और विभिन्न भूमिका-निभाते हुए खेल, शरीर, सहजता, अंतर्दृष्टि और कैथरिस।

भूमिका निभाने वाली छवियों के नाट्य रूप से चिकित्सा की एक विधि के रूप में मनो-नाटकीय अभ्यास के मूलभूत अंतर को समझना आवश्यक है। यदि थिएटर में लेखक द्वारा बिल्कुल सभी भूमिकाएँ वितरित और चित्रित की जाती हैं, तो मनो-रमणीय प्रथाओं में वे किसी पूर्वनिर्धारित परिदृश्य का अर्थ नहीं लगाते हैं।

साइकोड्रामा में, सभी प्रतिभागी खुद को कथानक के विकास की प्रक्रिया में स्क्रिप्ट को फिर से बनाते हैं और इस बात का कोई अंदाजा नहीं रखते हैं कि इससे क्या हो सकता है। स्क्रिप्ट में शामिल भूमिकाओं को चुना जाता है और आपस में साझा किया जाता है। चिकित्सक केवल मुख्य नियमों को स्पष्ट करता है और, अपनी सीमा में, सभी आशुरचना और सहजता को प्रोत्साहित करता है।

"बॉडी" की अवधारणा जेड फ्रायड के स्थानांतरण (ट्रांसफर) के समान है। स्थानांतरण विश्लेषण के तहत, फ्रायड का मतलब मनोविश्लेषण के अभ्यास के तकनीकी साधनों में से एक था, जिसके माध्यम से उन्होंने रोगी के व्यक्तित्व का वर्णन करने और न्यूरोसिस के उद्भव के कारणों की पहचान करने की कोशिश की। और स्थानांतरण का मतलब है मनोचिकित्सक द्वारा ग्राहक की भावनाओं और भावनात्मक स्थिति के लिए सहानुभूति (सहानुभूति) की प्रक्रिया।

अपने स्वयं के तरीके में, मोरेनो संक्रमण और काउंटर-पेरेसेपोरेट को एकजुट करता है, जो पारस्परिक रूप से निर्देशित सहानुभूति प्रक्रिया - मनोचिकित्सक-रोगी और साइकोड्रमा में सभी प्रतिभागियों के बीच "शरीर" की एक अवधारणा के तहत विशेषता है। इसके साथ ही, साइकोड्रामा में संक्रमण और पलटवार का उपयोग विषय के व्यक्तित्व को चिह्नित करने की क्षमता के लिए नहीं, बल्कि अपने आत्म-प्रकटीकरण के लिए चिकित्सीय प्रभाव के लिए किया जाता है और कुछ परिसरों और न्यूरॉन्स पर जीत के लिए, समूह प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए।

सहजता से उनका तात्पर्य प्रतिक्रिया और अनुभूति की स्वाभाविकता (अनजानेपन) से था। कई ग्राहक अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र और व्यवहार के मानकों में बहुत अधिक घिर जाते हैं। इस तरह की सहजता और स्वाभाविकता को खोजने से व्यक्तियों को अपने स्वयं के परिसरों से प्रभावी रूप से मुक्त होने में मदद मिलती है और, परिणामस्वरूप, न्यूरोस से। व्यक्तियों के लिए सहजता हासिल करने के लिए, मनोचिकित्सक को केवल भूमिका निभाने वाले खेल की अपनी स्क्रिप्ट को लागू किए बिना "यहां और अब" कार्य करने के लिए उन्हें धक्का देना चाहिए।

प्राचीन ग्रीक त्रासदी में कैथार्सिस का मतलब तथाकथित शुद्धिकरण, दुख के माध्यम से रोशनी। मनोविश्लेषण में, फ्रायड ने गहन भावनात्मक अशांति और परिणामस्वरूप राहत, यानी चिकित्सा के माध्यम से न्यूरोसिस के कारणों का खुलासा करने के अर्थ में रेचन की अवधारणा का उपयोग किया। साइकोड्रामा परिदृश्य में, कैथारिस को न केवल नायक और किसी विशेष कहानी के सभी प्रतिभागियों द्वारा अनुभव किया जाना चाहिए, बल्कि अन्य सभी व्यक्तियों द्वारा भी, जो किसी विशेष स्थिति में शामिल नहीं हैं, लेकिन दर्शक हैं। जे। मोरेनो में, कैथरसिस की प्रक्रिया मनोविश्रामिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों की महत्वपूर्ण कार्य है और दर्शकों को सहानुभूति देती है। उन पर मनोचिकित्सा अभिविन्यास का प्रभाव पड़ता है।

अंग्रेजी से अनुवादित अंतर्दृष्टि की अवधारणा, का अर्थ है "अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि" और इसका मतलब है कि यह उसकी अपनी समस्याओं की अप्रत्याशित समझ है या समस्याओं को सुलझाने की संभावनाओं का विस्तार करते हुए, अपने स्वयं के व्यक्ति पर अपने दृष्टिकोण का संशोधन है। इनसाइट आमतौर पर रेचन के कारण होता है। साइकोड्रमा के वातावरण और गतिशील क्रियाओं को कतर-सीस और इसके माध्यम से अंतर्दृष्टि के लिए विषयों का नेतृत्व करना चाहिए।

साइकोड्रमा सत्र में अर्थ के समूह की व्याख्या और साइकोड्रामा अभ्यास के मुख्य कार्य शामिल हैं, कार्यान्वयन के चरणों का विवरण। साइकोड्रमा के व्यावहारिक अवतार में साइकोड्रामा के संगठन के कई चरण और तीन चरण होते हैं।

आज, बच्चों के मनोविकार उनके विक्षिप्त व्यवहार के उपचार के लिए विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। साइकोड्रामा में खेलना न केवल संघर्षों का प्रतीक है, बल्कि अनुभव का एक सक्रिय प्रसंस्करण भी है। साइकोड्रामा में, यह काम संघर्ष स्थितियों को दूर करने और हल करने के लिए किया जा रहा है। खेल प्रक्रिया में, बच्चे खुद को एक रचनात्मक डिजाइन इंजीनियर, निर्माता, सह-निर्माता के रूप में महसूस और अनुभव करते हैं। साइकोड्रामा बच्चों को अधिक संतोषजनक जीवन के लिए "पुनर्जन्म" होने का अवसर प्रदान करता है।
बच्चों के मनोविकृति एक रचनात्मक और प्राकृतिक व्यक्तित्व के निर्माण पर केंद्रित है, इसलिए यह विकारों के उन्मूलन तक सीमित नहीं है, वह एक अभिव्यंजक, रचनात्मक व्यक्तित्व के विकास को बढ़ावा देने में अपना महत्वपूर्ण कार्य देखता है। बच्चों के मनोदैहिक का उपयोग बच्चे में सहजता, स्वाभाविकता और रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहित और समर्थन करने के लिए किया जाता है।

साइकोड्रामा तकनीक

आज एक संपूर्ण साइकोड्रामा संस्थान है जिसका लक्ष्य गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न साइकोड्रामा तकनीकों और उपकरणों के विकास और अनुप्रयोग में सहायता करना है, उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा या शिक्षा में। इसलिए, साइकोड्रामा अभ्यास अपने काफी तकनीकी उपकरणों के लिए उल्लेखनीय है। अधिकांश तकनीकों को एक विशेष स्थिति में अभ्यास में विकसित और उपयोग किया गया था। हालांकि, ऐसे सार्वभौमिक तकनीशियन हैं जिन्हें समस्या की स्थिति की सामग्री पर निर्भर नहीं होना पड़ता है।

एक नियम के रूप में, काम की शुरुआत में आत्म प्रतिनिधित्व की तकनीक का उपयोग किया जाता है। यह विषय को खुद को प्रस्तुत करने या छोटे दृश्यों में महत्वपूर्ण व्यक्तित्व को चित्रित करने की अनुमति देता है। यह तकनीक एकालाप में या साक्षात्कार के रूप में की जा सकती है। इसमें प्रस्तुति का उद्देश्य विषय के वास्तविक व्यवहार के बारे में जानकारी प्रदान करना है, न कि अपने बारे में उसकी कल्पनाओं के बारे में। इस मामले में, विषय स्वयं निर्णय लेता है कि कौन सी जानकारी प्रदान करना है, जो सुरक्षा की भावना में योगदान देता है। इस तकनीक के माध्यम से साइकोड्रामा अधिनियम में प्रवेश हीटिंग के प्रभाव को गुणा करता है, समस्या पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर प्रदान करता है।

भूमिका निभाने की तकनीक में मान्यता और भूमिका खोजना शामिल है। अधिकतर, यह उसी समय सहायक "आई" द्वारा किया जाता है, जो अपने स्वयं के जीवन से भूखंड के उत्पादन में नायक का योगदान देता है।

डबल की तकनीक में नायक की भूमिका निभाते हुए सहायक "आई" शामिल है। इस मामले में, "जुड़वां" को नायक के पीछे और थोड़ा दूर स्थित होने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया की शुरुआत में उसे नायक की एक प्रकार की छाया बनने की कोशिश करनी चाहिए और, आंदोलनों की मदद से, खुद को व्यक्त करने के अपने तरीके को नायक की स्थिति के लिए उपयोग किया जाएगा। इस मामले में, सहायक "मैं" नायक से प्रतिक्रिया प्राप्त करता है, इसके द्वारा निर्देशित होता है और तदनुसार अपने स्वयं के व्यवहार को समायोजित करता है। इसके बाद, "डबल" अपनी खुद की समझ को गहरा करने और एक सार्थक पहलू को व्यक्त करने की कोशिश करता है जो नायक द्वारा प्रदर्शित नहीं किया जाता है। प्रोटोटाइप, बदले में, या तो प्रस्तावित बदलाव को स्वीकार कर सकता है या इसे अनदेखा कर सकता है। वह असहमत भी हो सकता है और शांत भाव से या असहमतिपूर्ण भावनात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त कर सकता है। इस तकनीक के अंत में, शेष प्रतिभागी "जुड़वा" के कार्यों पर चर्चा करने के लिए जुड़े हुए हैं।

कई आधुनिक देशों में, साइकोड्रामा संस्थान अभ्यास में आगे के उपयोग के लिए विभिन्न तकनीकों का अध्ययन करने और उन्हें लागू करने का अवसर प्रदान करता है।

साइकोड्रामा प्रशिक्षण

प्रशिक्षण का तात्पर्य तीन चरणों के अस्तित्व और अभ्यास के उपयोग से है।

साइकोड्रामा अभ्यास खुद के लिए विभिन्न लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं: तथाकथित वार्म-अप से लेकर भूमिका निभाने के कौशल तक। व्यायाम प्रतिभागियों के मुक्ति के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जोड़े या ट्रिपल में समूह जिमनास्टिक या पेंटोमाइम के तत्वों का उपयोग करें।

पहले चरण में, मुख्य बोझ निर्देशक पर पड़ता है।यहाँ, उनके कार्यों में शामिल हैं: प्रतिभागियों की मुक्ति को प्राप्त करना, मोटर संयम पर काबू पाना, प्रोत्साहित करना, भावनाओं की गैर-मौखिक मौखिक अभिव्यक्ति की सहजता की घटना को उत्तेजित करना, प्रतिभागियों को सामान्य लक्ष्य पर केंद्रित करना।
साइकोड्रामा व्यायाम आराम, स्वाभाविकता और सहजता के समूह के अधिग्रहण में योगदान देता है। एक ही समय में, वे जितनी तेज़ी से ऐसे राज्यों का अधिग्रहण करते हैं, उतनी ही कुशल मनोविकार की प्रक्रिया होगी।

विषयों के बाद आराम, स्वाभाविकता, और एक सक्रिय रचनात्मक वातावरण के निर्माण का एक निश्चित अनुपात हासिल कर लिया है, चिकित्सा का दूसरा चरण, मनोरोगी अभ्यास का मुख्य हिस्सा, एक सुव्यवस्थित वार्म-अप के परिणामस्वरूप आता है।
सबसे पहले, नेता नायक को निर्धारित करता है और उसे उसके लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति, विषय या समस्या चुनने के लिए कहता है, जो भूखंड के सामान्य विचार के साथ सभी को परिचित कराने के लिए, जिसे नायक खेलना चाहता है। निर्देशक प्रतिभागियों का ध्यान आकर्षित करता है कि नायक केवल एक सामान्य दिशा प्रस्तुत करता है, और क्रियाओं का प्रत्यक्ष विकास साइकोड्रामा में सहज होना चाहिए। इसके बाद, नायक को उन भागीदारों को खोजने की आवश्यकता होती है जो उनकी सहायक "मैं" होंगे और उन्हें कार्यों को समझाएंगे। फिर नायक सीधे इच्छित प्लॉट निभाता है।
साइकोड्रामा के अंतिम चरण में, नायक और अन्य प्रतिभागियों के व्यवहार के कार्यों और विश्लेषण की संयुक्त चर्चा होती है। प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को इस चर्चा में भाग लेना चाहिए।

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